[MissC]

herb09.jpg

菊花
別名：白菊花、滁菊花、杭菊
藥性：甘、苦、微寒，作用於肺、肝經。
功效：清熱解毒、疏肝明目、安神舒眠、提振精神。
適應症：熱感冒、中暑、頭暈頭痛、發燒、肝火大難眠。
一般用量：3錢至5錢。

herb10.jpg

安神舒眠茶

藥材：
炒酸棗仁6錢（打碎袋入）、杭菊花3錢、西洋參3錢、川芎2錢、甘草1錢。

作法：
1.將材料（杭菊花除外）盛入煮鍋，加6碗水煮約30分鐘。
2.接者下杭菊，續煮3分鐘即可熄火，取茶飲用。

注意事項：
菊花有黃菊、白菊之分，黃菊以清肝明目作用較強，白菊則擅長清熱解毒，亦可混合共用。但氣虛、胃寒、飲食不下、腹瀉、或感冒虛弱痰稀白、臉色蒼白者則不宜。

中藥公會的小叮嚀

菊花能疏散風熱、清肝明目，緩解風熱感冒、發燒頭痛、暈眩目暗、眼赤腫痛、迎風流淚的現象。亦具抗炎、降壓、降火的作用，配伍能安心養神、幫助睡眠的酸棗仁，及能抗憂解鬱、提振精神的川芎、洋參等煮茶，能提升睡眠品質，快速減輕疲勞，回覆精神與體力，並能藉由甘草來調節心律、綜合營養，經常飲用則安神舒眠、提高效率。

:f41:

[MissC]

herb07.jpg

黑芝麻
別名：黑魯麻、黑胡麻、胡麻仁、烏麻子；黑脂麻
藥性：平、甘，作用於肝、腎、大腸經。
功效：抗老防衰、烏髮、益智、補血、通腸、調理虛弱，明耳目。
適應症：鬚髮早白、體力消耗過度、四肢痿弱、缺乳、血管硬化。
一般用量：3錢至5錢。

herb08.jpg

核桃益智粥

藥材：核桃仁5錢、白蓮子1兩、黑芝麻粉3錢。

食材：糙米2兩、紅糖適量。

作法：
1.核桃仁去皮膜切片，與蓮子、糙米一起加適量水煮成粥。
2.撒入黑芝麻並加適量糖調味即可。

注意事項： 芝麻有黑白二類，養生滋補以黑芝麻較優。但長期腹瀉者不宜。

營養素	單位(毫克)	營養素	單位(毫克)
蛋白質	14	脂肪	21
醣類	68	鈉	56
鐵	9.8	鎂	192.7
維生素B1	0.6	維生素B6	54.1
菸鹼酸	6
備註：紅糖1克4大卡熱量，請依實際使用量併入熱量及醣類計算。

中藥公會小叮嚀

黑芝麻所含成分如維生素E等，具有很強的抗氧化作用，能延緩細胞老化，保持青春容姿和年輕躍動的心；所含不飽和脂肪酸中的DHA，能益智、防膽固醇沉積，維護心血管健康。另含鈣、磷、鐵等元素，可活筋、預防貧血、生殖機能障礙，改善頭昏眼花、鬚髮早白、掉髮、皮膚乾燥；亦能調理病後虛弱、哺乳婦女缺乳及便秘。

:f41:

[MissC]

herb05.jpg

當歸[/color]
別名：乾歸、山蘄、文無
藥性：甘、辛、溫，作用於肝、心、脾經。
功效：補血活血、調經止痛、滋補強身、潤腸通便。
適應症：月經失調、經痛、產後血瘀腹痛、跌打損傷、血虛、腸燥便秘、風濕痺痛、皮膚乾澀過度角質化。
一般用量：1錢至3錢。

herb06.jpg

龍鳳清涼湯

藥材：當歸3錢、粉光3錢、川芎3錢、黃耆5錢、枸杞子5錢、天麻3錢、龍鳳草3錢、黑棗2兩、蜜棗5錢、桂子3錢（袋入）。

食材：童子雞一只。

作法：
1.童子雞洗淨，然後加入以上藥材及米酒、清水各3碗。
2.放入燉鍋隔水燉60分鐘即可。

注意事項：
當歸潤腸，習慣性腹瀉者慎食。

中藥公會的小叮嚀

當歸是婦女的保健良品，有補血活、調經止痛、潤腸通便之效。因能活血散瘀，也能紓解跌打損傷瘀滯、產後血滯腹痛、風濕痺痛，筋骨酸痛等。當歸兼具潤膚、美化臉色、抗早衰、促進傷口癒合之美顏效果。選購當歸以新鮮味清無出油者為佳，若有雜味或酸味、辛嗆味等可能是以硫磺燻過的。

:f41:

[MissC]

herb03.jpg

紅棗
別名：大棗、乾棗、良棗
藥性：甘、平，作用於脾、胃經。
功效：抗憂鬱除焦躁、改善精神官能症、促進氣血循環。
適應症：憂鬱症、焦躁症、月經失調、消化吸收不良。
一般用量：2錢至1兩。

herb04.jpg

歡喜紅棗湯

藥材：紅棗1兩、炙甘草3錢、浮小麥1兩、人參3錢、黃耆5錢。

食材：金雞1只、生薑適量。

作法：
1.將雞肉洗淨切成小塊、汆燙去血水、盛入燉鍋。
2.加入上述藥材和8碗水，先以大火煮開。
3.煮沸後轉文火燉60分鐘，加入少許鹽調味即可。

注意事項：
精神恍惚、意志不堅、抗壓指數低者可常食。唯紅棗一次不宜多量，易腹部悶脹、舌苔黃膩者亦不宜使用。

中藥公會小叮嚀

1碗水大約是230cc。紅棗是兼具補血與養氣的食材，能安神定心、和理脾胃、活血調經。搭配甘草、浮小麥是調理臟躁症，就是類焦慮症、憂鬱症的代表食療方，有效改善煩躁不安、失眠、倦怠、喜怒無常之現象，並能保護肝臟，增進體能和肌力。

:f41:

[MissC]

2006.06.21　 中國時報
養生保健 調養體質 把握夏至日
林文勝（台北市立萬芳醫院中醫科主治醫師）

門診間有時會有心力交瘁的媽媽帶著孩子來看病，並且無奈的訴苦：孩子從出生以來，大病小病不斷，三天兩頭到醫院報到，而大部分得到的答案是：體質差。如果您家中有這種孩子，趕緊把握今天「夏至」的時機，進行「穴位敷貼」，調養體質吧！

古代人認為，小兒的神經系統發育未完全，調節機能也不健全，胃腸消化又脆弱，在形體和功能不完善下，抗病能力自然差，容易被病邪所傷。

根據老祖宗冬病夏治原則，從6月21日起可利用「穴位敷貼」方法，對於冬天容易發作的疾病，如氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、容易感冒等，在夏季做預防性治療。將辛溫、溫陽、逐痰、袪寒的中藥，敷貼於穴位上，藥物經由皮膚滲入穴位經絡，經由經絡氣血直達病處，使得身體防禦能力加強。

從國歷6月21日的「夏至」到7月20日、7月30日、8月9日「三伏日」，氣候特點是「濕」，這段時期午後有雷陣雨與颱風多，中醫認為「濕」與脾臟關係最大，而「濕氣通於脾」，所以這段期間是健脾、養脾、治脾的重要時間；脾胃消化功能失調，養分吸收便有問題，免疫力自然受到損害。

脾虛的孩子，容易誘發過敏性疾病，中醫補脾的意義在於強化免疫功能，增強抗病能力。因此，在這段期間可利用「培元固本湯」調理身體，其處方包括黃耆、巴戟天、補骨脂、五味子、芡實、生薑、紅棗、山藥、枸杞子、肉桂、杜仲、栗子；另加土雞肉、紅蘿蔔一起燉煮食用；如能配合「穴位敷貼」調養體質，對於強化免疫機能具有相當幫助。

:f41:

[ 本帖最後由 MissC 於 2006-6-21 08:38 PM 編輯 ]

[MissC]

多吃魚可使皮膚防曬且增白

科學家發現，一週吃3次魚可以保護皮膚免受太陽光紫外線的損害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。
　　
一批志願者在3個月內按照研究人員的要求吃魚。研究結果發現，他們抵抗有害紫外線的能力提高了三分之一。研究人員認為：人們可以繼續使用防曬霜，但從保護皮膚的角度來說，多吃魚可以作為一種額外的防曬措施。

(星辰美食網)
:f41:

[MissC]

體內美白大作戰！

有人說：「一白遮三醜」，皮膚白嫩早已成為美女的代名詞！
大家都知道想要美白就要做好防曬、抗紫外線的工作，卻忽視了體內必須要建立一個抗斑、抗氧化的環境。

身體隨著年齡增長而老化，相對的產生黑斑、雀斑的機會也大大增加。

想要提高美白的效果，除了使用有效的外用美白產品（如麴酸、左旋維生素C、熊果素等），想變白的美女們，不防藉著多生吃些富含維生素C的蔬果（如：綠荳芽、辣椒、釋迦、甜椒、香吉士、龍眼、野苦瓜、奇異果、芭樂、甜柿、木瓜、聖女蕃茄、草莓）來強化身體抗斑、抗氧化的能力，要注意的是維生素C很容易在加熱與空氣中流失，所以要吃新鮮的蔬果才有效。

另外，因為黑色素（Melanin）是由酪胺酸（Tyrosine）氧化而來，所以應減少食用含高量酪胺酸的食物（如：素肉鬆、黃豆、黑豆、牛肉乾、臘肉、醃燻豬肝、膽肝、加工豬肉條、豬肉絨、豬肉酥、鴨賞、香魚片、魚鬆、小魚乾、烏魚子、干貝、蚵乾、鹹鴨蛋黃、鐵蛋、起司），這樣體內體外同時美白，才能事半功倍！

文?王湘寧（耕莘醫院永和分院營養師）
:f41:

[MissC]

防曬食譜：番茄蛋粥

材料：番茄半個、菠菜一棵、雞蛋1個、大米1杯、雞湯5杯。
調料：鹽、胡椒粉、味精、蔥花各適量。

做法：

1 番茄洗淨在沸水中燙一下，去皮切小塊；菠菜洗淨切段；大米洗淨後用水浸泡30分鐘。
2 鍋置火上，放入雞湯、大米、大火煮開後轉小火，放入番茄熬煮30分鐘。
3 將雞蛋打入粥中，形成荷包蛋後加菠菜、鹽、胡椒粉、略煮5分鐘，加味精、蔥花調味即可。

提示：番茄有超強的防曬功能，尤其是煮熟後食用。

【中國食療網】
:f41:

[MissC]

隨著一聲新年到，『喜神大帝』看顧您了，
你獲得了『喜神大帝』贈送現金193個美元。

哪些食物能防曬

多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火燒的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
　　
番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
　　
西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
　　
檸檬 含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每週只要一杓左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
　　
堅果 空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。

【中國食療網】
:f41:

[MissC]

隨著一聲新年到，『喜神大帝』看顧您了，
你獲得了『喜神大帝』贈送現金828個美元。

香肩美背 性感露一夏

夏天最養眼的打扮，非細肩小可愛莫屬了！小露香肩、賞心悅目的美背，再加上頸肩性感的線條，火辣極了！不過，這些讓別人眼睛大吃冰淇淋的部位，卻往往也是美眉們最大的致命傷，原因在於自己看不到，所以容易忽略保養，展現出來的可能是暗沉不均的膚色、坑坑疤疤的痘痘粉刺，甚至更難看的鬆弛皺紋，讓你的性感出現反效果。

頸部保濕，胸部除油

頸部是最容易透露年齡的身體部位，涵庭SPA教育訓練經理王寶玲表示，清潔與保濕是最重要的，雖然頸部與臉部是同一片肌膚，但頸部皮脂分泌僅為臉部的1?3，因此除了徹底清潔外，建議使用頸部專用的美頸保養品或質地較清爽且易吸收的精華液來進行保濕滋養。貝佳斯業務區長陳玉雙提醒，還得注意加強防曬，進行頸部保養時，必須由下往上拍打，一則促進吸收，二則防止不當拉扯。

至於胸部的保養又是另一番完全不同的策略。由於前胸的皮脂分泌較為旺盛，經常會出現小粉刺或痘痘，因此陳玉雙建議加強深層清潔與溫和去角質，例如使用可平衡油水分泌、吸附油脂的泥膜進行敷體。王寶玲更提醒，不要隨意去擠胸部的痘痘，以免造成發炎而留下難看的痘疤，建議利用添加植物性油脂成份的香皂，既能徹底潔淨肌膚，又能在洗後維持適當的潤澤感。當然，每天進行簡單的胸肌運動，鍛鍊胸部的拉提與緊實，能讓胸部線條更美麗。

背部重清潔，手臂去角質

相較胸部的皮脂分泌，背部與手臂的出油現象更驚人，放眼望去，背部或手臂長痘的人可真不少。對付難搞的背部，長型的天然絲瓜絡是最佳的清潔利器，王寶玲透露，先以身層清潔的香皂抹在被上起泡後，再利用濕潤的絲瓜纖維刷背，就可以徹底清潔背部累積的污垢、皮脂和老廢角質，相當好用。

至於手臂的困擾，多半是來自粗厚的角質堆積加上皮脂過度分泌，造成粉刺及膚色暗沉不均，解決之道便是加強定期去角質，一個禮拜可以敷2-3次的深層淨化泥膜去除過多皮脂，並加強白天的防曬哦！

【自由時報】
:f41:

[MissC]

隨著一聲新年到，『喜神大帝』看顧您了，
你獲得了『喜神大帝』贈送現金3229個美元。

醫師：夏天保養應注意去角質和防曬

時值夏日，常見愛美女性頭痛的臉上老化角質與粉刺問題，國內一家保養品業者今天舉行「閃耀精靈角質系列」及「無瑕魔法粉刺系列」上市發表，長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔表示，去除老化粗糙角質堆積，才能使皮膚水漾亮麗，晶瑩剔透，同時必須更換成夏季保養品，同時注意控油和防曬。

翁雯柔表示，影響肌膚明亮度的成因，除了黑色素沉澱外，角質層的護理更扮演舉足輕重的角色，研究發現，導致年輕肌膚暗沉的主因，就生理層面而言是皮脂分泌過多，就心理層面來說是壓力過大、熬夜所引起的角質細胞代謝受阻，都是導致角質肥厚、膚況粗糙、暗沉主因。

一般來說，角質約 28 天代謝一次，會因為年齡增長、生活壓力、陽光曝曬、和空氣污染而減緩，甚至延長到 35 天到 40 天，新陳代謝不佳，老化角質無法脫落，自然就會造成皮膚暗淡、脫屑脫皮、皮膚保水功能下降、不易上妝、以及形成粉刺青春痘等。

翁雯柔指出，時值夏日，女性朋友們應該利用物理和化學兩種不同方法來去掉老化堆積的角質，物理方法包括使用沐浴用品、磨砂膏等；化學法則使用包括 A酸、果酸、水楊酸、酵素、尿素等成份的保養品。

至於去掉老化角質後，她強調，最重要是加強保濕，增加角質含水，同時稍塗抹一些有抗發炎和安撫皮膚成份的保養品來保護皮膚，例如蘆薈萃取物、月見草油、金縷梅、植物精油等，同時再加上持之以恆的防曬，才會在濕熱的夏季中展現最亮麗的膚質。

【中央社】
:f41:

[MissC]

夏日美白猛塗酸類保養品 當心反擦出一臉斑

夏天的腳步近了，隨著短袖、熱褲紛紛出籠，不少愛美的女性都會使用各種防曬或美白產品。不過醫師提醒，過度使用果酸、水楊酸等酸類保養品，反而會使皮膚愈來愈薄，一旦曬到太陽，黑色素更容易集中沉澱，導致黑斑越來越惡化。

東方女性崇尚白晰肌膚，在相信「一白遮三醜」下，每年夏天的美容市場都會吹起一股美白熱潮，各項美白產品更是熱賣無比，不過，若不當使用美白產品不但無法讓皮膚變白，還可能造成黑色素沉澱，嚴重者甚至會引起皮膚過敏、潰爛。

開業醫師楊志賢表示，很多女性為了快速達到美白、換膚的效果，一下子使用了過多的果酸、水楊酸、左璇Ｃ等產品，結果令皮膚變得敏感，愈來愈薄，黑色素反而容易集中，形成隱藏性斑點，如果繼續刺激，或大量曬到紫外線，就會導至黑斑惡化。

不只是隱藏性斑點，粉刺及青春痘如果沒有妥善的保養與治療，楊志賢說，也都有可能出現發炎化膿的可能性，讓患部更難復原。

他指出，對於比較明顯的黑斑，民眾不妨選擇用美白型雷射、去黑型雷射配合脈衝光的聯合治療，尤其現在的黑斑治療有著不痛、不破皮、不受傷、不反黑，治療後又可曬太陽、洗臉、上妝的優點，十分適合愛美又忙碌的上班族女性。

楊志賢說，睡眠不足、少運動，或是血液循環不好時，表面皮膚就會缺氧，黑色素容易沉澱，因此，想要徹底解決黑斑困擾，平時作息就要正常，並加強臉部清潔，以保濕代替換膚；至於皮膚較為過敏的人，更要慎選敏感肌膚使用的護理組，並配合醫師指示使用，才能有效預防黑色素沉澱及黑斑產生。

（中央社）
:f41:

[MissC]

炎炎夏日將至 教您如何防曬

眼看著炎熱的夏天又要來臨了，愛美的朋友可要注意了，如何加強肌膚的抗曬能力及建立正確的美白防曬概念，成為愛美的人們不容忽視地重要課題。

台灣極緻皮膚科診所醫師陳奕安提到：美國的費茲派崔克醫師根據不同膚色在日曬後所呈現出來的反應，將膚色分成六型，黃種人是屬於第三型較容易曬黑，有時會曬傷，要做到美白的話，第一步的防曬是最重要的。

防曬所要防禦的主要是陽光中的紫外線，過去大家常覺得上午十點到下午兩點紫外線的量才會很高，事實上，一整天紫外線的量都很高，而且可以穿透五公分厚的玻璃，雲層也無法遮蔽紫外線Ａ的穿透，所以防曬的概念應該是：在有窗戶的室內也要擦防曬，且早上出門之前半小時就應該擦好防曬。

科學家們發現，各種抗氧化劑如果加入防曬產品中，可以增加皮膚對陽光的抵禦能力，所以有不少的防曬產品中會加入維生素C、E加強皮膚的抗曬力。

皮膚科醫師們也會建議大家在白天塗用含有維生素C、輔脢Q10及硫辛酸等抗氧化劑的保養品，可以加強皮膚的耐曬力，這些成分也可以運用超聲波導入的方式讓皮膚的經皮吸收更好。在醫學美容的療程中常會使用超聲波導入的儀器，將上述的美白成分導入皮膚，讓皮膚的吸收更好，產生的作用也更持久。

陳奕安醫師表示果酸換膚、胺基酸換膚或者複合式的換膚可以加速黑色素的代謝，讓肝斑等淡化的速度更快。至於曬斑、老人斑等，最根本的除斑方式是使用除斑雷射將斑點去除。

在夏天來臨之前，不妨徹底做好美白防曬的防禦，讓今年的肌膚白晰美麗又健康！

【大紀元時報】
:f41:

[MissC]

歐盟專家:防曬係數多誇大效果

天氣越來越熱，但是擦防曬乳液真的可以隔離紫外線嗎？歐盟專家指出，防曬產品所標示的係數都高估了防曬效果，而且沒有任何產品可以達到百分之百防曬。

由於許多防曬產品都沒有正確標示防曬效果，誤導消費者，歐盟將要求業者必須提供更準確的資訊，讓消費者能購買到真正需要的產品。歐盟皮膚科專家指出，防曬產品上所標示的防曬係數都是在實驗室裡得出的結果，沒有經過真正日曬的測試，因此一個防曬係數二十的產品，在一般情況下能發揮的防曬效果，可能只有防曬係數四到六左右。

另外歐盟也指出，部份防曬產品只標示了阻隔紫外線UVB的係數，而沒有標示防止紫外線UVA的係數，但是UVA才是影響皮膚老化和皮膚癌的重要因素，歐盟希望將來只有可以同時防止UVA和UVB的產品才能夠上市。歐盟專家也強調，根本沒有所謂的全面防曬這回事。紫外線威力強大，即使在水面下五十公分，還是只有百分之四十的紫外線會被阻隔，特別是小孩子，最好穿上薄外套，減少日曬對肌膚的傷害。

【中廣新聞網】
:f41:

[MissC]

隔離夏日危肌 3點不露

現代女性面對忙碌緊湊的生活步調，事事講求快速方便之餘，連上妝及保養步驟也希望能簡便愈好，所以這幾年來，不論彩妝或保養都吹起了一股ALL IN ONE的風潮，訴求上妝時也是保養，保養時也要能兼具修飾的效果，光是從產品的命名，結合多少防曬、美白、保溼、潤色等名詞，你就可以知道它Combine多少功能了！在這股ALL IN ONE的風潮中，訴求修飾、潤色、防曬、保養等功能一瓶搞定的隔離霜，也是其中之一，幾乎成為現代女性不可或缺的產品，保養程序中總得要擦上一層，才覺得今天的防護做足了。

然而，每年推陳出新的新款隔離霜，在功能上總是不斷加碼，不僅種類多、品項細，連產品叫法也有所不同，綜觀市面上號稱「隔離霜」的產品，舉凡潤色、防曬、美白、妝前飾底……等，各式各樣，常讓人搞不清楚它的主要功能為何？儘管如此，隔離霜仍舊是市場上獨領風騷的熱賣產品，以植村秀的泡沫隔離霜為例，就是勝過底粉、口紅等其他彩妝品項，成為品牌彩妝類的銷售冠軍；而艾杜莎的荳蔻美白防曬隔離霜，才剛上市1個月，就賣出5,000瓶以上，幾乎要成為品牌的熱銷小天後。

基本功能 幫助持妝

其實，隔離霜最早的用途，單純只是用來提高妝前肌膚的保溼力，讓妝能好上一點的產品。IPSA公關經理宋文端表示，關於隔離霜的功用，其實是因這個中文名誤導了商品的功能，隔離霜的英文名字通常是「make-up base」或是「pre-makeup」之類的，但是它並不是真得要來「隔離」甚麼，就真正的意涵來講，這應該叫做「妝前霜」，妝前霜最主要的目的，是要讓皮膚的保溼度提高一點，讓之後的彩妝可以更服貼、吃妝。

防曬潤色 功能加碼

資生堂公關沉怡君進一步指出，因為過去的彩妝發展不像現在會加入許多保養成分，所以在上底妝前，習慣先擦上隔離霜（妝前霜 )讓肌膚多一層防護，避免肌膚與彩妝的直接接觸，發展到後來，隔離霜陸續結合抗UV、飾底潤色等功能，除了省去瓶瓶罐罐的困擾，也讓消費者有物超所值的感受。

演變至今，雖然隔離霜紛紛結合防曬、潤色、保養等功效，但最基本的功能，還是著眼於保溼及抗氧化的成分，沉怡君認為，未來隔離霜的發展，則是可能朝向保養機能的再提升。

第1點 提供防曬力 強制隔離傷害

隔離霜發展至今，功能不僅止於持妝，除了具有抵禦紫外線的功能外，防曬係數也有愈來愈高的趨勢。不過，防曬隔離霜是能否取代防曬乳使用？佳麗寶教育訓練部經理劉麗瑜表示，簡單的說，防曬乳多半是擦在身上的，而加了「隔離」兩字的產品，則多半是For Face使用。

雅詩蘭黛公關經理蔡易伶進一步指出，消費者可依目的及需求來選擇產品。如果只是為了避免曬黑曬傷，隔離霜或是防曬乳，在兩種產品中選擇一種使用就可以了；若是之後還要上妝，隔離霜是較佳的選擇，因為隔離霜多具備了修飾膚色、抗氧化，及幫助妝容服貼的效果，而且隔離霜多以物理性防曬劑為主成分，比較溫和，不易造成肌膚敏感，而防曬乳則強調抗水或防水功能，最適合有玩水或大量流汗，但不需要在防曬品後著妝的消費者使用。

除此之外，在考慮兩者之間的替代性時，也必須注意隔離霜的防曬係數能否取代防曬乳。宋文端表示，基本上，一般人日常活動所需求的SPF值為2 1 ~ 3 0 ， 戶外活動、雷射術後則需要SPF41~50，當然，如果隔離霜本身防曬係數已經足夠了，那麼就不需要再重複一次使用防曬品，但如果你用的隔離霜，本身並不具足夠的防曬係數，那麼就有必要另外使用防曬乳了。

第2點 強化潤色感 有效修飾膚色

早期隔離霜的使用目的，是要提升底妝的持久度，算是化妝的第一個步驟，而發展到現在，隔離霜更進一步結合了修飾、潤色等功能，讓後續的上妝程序變得更簡單。

靜宜大學化妝品應用科學系講師吳珮瑄認為，現在的潤色隔離霜與跟粉底之間的界線，愈來愈模糊了，兩者間的成分不僅相似，連劑型也都採用油包水的形式，來達到撥水、持妝的效果，不同之處僅在於加入的色料粉末的種類及多寡。目前市面上的潤色隔離霜，有些是單純加入二氧化鈦、氧化鋅等白色粉末或是珠光粉末，來營造防曬、遮瑕毛孔及修飾細紋的能力；有些產品則是會更積極的加入紫色、綠色、黃色等色料，來營造出改變膚色的作用。

妝前飾底 改善膚色

資生堂公關經理沉怡君也認為，在膚況好的時候，甚至直接擦上潤色隔離霜，就連粉底都不用打，就有完美的飾膚效果。雖然現今的潤色隔離霜幾乎都具有防曬係數，不過係數通常不高，因為就定義而言，具潤色效果的隔離霜，還是傾向作為妝前修飾或局部調色使用，所以並不會在臉上擦上厚厚的一層當作防曬乳使用，雖然說係數不高，但對於消費者而言，也具有聊勝於無的安慰感。

所以，許多業者也在原有的防曬隔離霜之外，也紛紛另外推出具有潤色效果的潤色隔離霜。像是嬌蘭近來推出的妝前飾底乳，就是要與原本的防曬隔離霜做區隔，雖然兩款產品成分相似，但飾底乳的防曬係數略低，質地更清爽，並加入膚色修飾效果，能讓臉色有變明亮的效果；而碧兒泉繼原有的藍、白、綠及粉紅色潤色隔離霜之後，又推出一款象牙色的隔離霜，專門修飾黑眼圈、偏黑及小麥肌膚所使用；資生堂近來也一次推出兩色的妝前修飾霜，象牙色能有效修飾臉部斑點，另一款淡綠色則是強調創造透明感的明亮膚色。

第3點 注入保養性 提升表皮機能

在彩妝中注入保養成分，已經蔚為趨勢，隔離霜當然也不例外。在訴求防曬、潤色之餘，許多產品也著重在美白、抗氧化、甚至是抗痘等功能，不過，吳珮瑄表示，這些保養成分當然不能像保養品一樣，有效的滲透肌膚裡層，就如同在粉底中加入保養成分一樣，隔離霜的保養效果也僅止於表皮層的作用，所以，基本上這些保養成分還是有用的。

【自由時報 】
:f41: