會員 MissC
會員論壇回覆創建
-
2007.07.17 中國時報
早期弱聽４徵兆 不可不知
陳旻苹/台北報導聽力師伊柏指出，聽力衰退過程通常相當緩慢，有時慢得連當事人都沒有察覺到，反而是周遭的家人及朋友先發現問題。其實，有一些早期弱聽的徵兆是可以注意得到的：
1.在家中：看電視時，音量需要開得比家人大聲；看電視時與人交談有困難；家人覺得你說話過於大聲；經常沒發現有電話、門鈴聲。
2.在餐廳：聽不清楚對方的談話，或聽起來很吃力；常感覺別人說話不清晰，好像對方是在喃喃自語；有人從背後喊你，或在你背後說話，卻無法聽到。
3.在公司：開會時，經常聽不清楚報告的內容；經常聽不清楚電話中的交談聲音；對較冗長的談話或較大的聲音，容易感覺疲倦。
4.在社交場合：與一群人一起交談時，很難跟的上別人的講話；聽不清楚婦女和兒童的聲音；經常請對方重複談話內容；常需要別人提高嗓門或靠近您的耳邊說話。
:f41:
-
醫定要注意?不只日曬…鍋爐旁揮汗工作 肝斑一夜間冒出
東森
記者:陳園淳、劉秉家?台北報導說到「肝斑」，很多人會誤以為是肝不好出現的斑，其實肝斑的意思是斑點顏色像煮熟的肝臟，主要是因為日曬和體質造成，不過現在高溫可能也是危險因子！因為有患者在長期鍋爐旁工作，結果肝斑就這樣冒了出來，東一塊西一塊，一大片的肝斑就這樣長在臉上。
本來以為日曬才是引發肝斑的元兇，沒想到有位患者從不曬太陽，但身為廚師的她，長期在高溫的鍋爐旁工作、揮汗如雨的結果，讓她的肝斑在一夜之間全冒了出來。
聯合醫院中興院區皮膚科醫師潘企岳表示，熱可能會釋放一些紅外線出來，或者熱會造成血管擴張，有可能產生化學反應，造成黑斑加深。
不只要注意鍋爐產生的高溫，像是三溫暖中的烤箱，還有工廠悶熱的工作環境，發出的熱能都可能潛藏紅外線，如果本身體質就容易長出肝斑，面對這樣的工作環境，更要特別當心。
潘企岳醫師表示，如果本身就有斑問題，又覺得容易臉紅，紅了之後，斑的顏色加深的話，那就盡量不要在比較熱的環境下工作，不然就要縮短工作時間。
如果在高溫環境下，感覺臉已經熱到發紅，第一時間一定要記得冰敷，讓皮膚降溫，除此之外，最重要的就是做好防曬，平時也建議多吃含有維他命C的食物，才能避免變成大花臉。
:f41:
-
騎單車 戴太陽眼鏡防眼疾
炎炎夏日，不少人趁著豔陽高照的天氣騎單車旅行。北市聯合醫院中醫院區眼科醫師蕭雅娟提醒，除了皮膚要防曬，眼睛也需保護以對抗紫外線，因長時間曝露在陽光中，易讓眼睛提前退化，增加罹患白內障的機會，甚至可能失明。因此在熾熱時出遊，應選合適的太陽眼鏡來保護眼睛，尤其對騎單車的人來說，可擋紫外線又能防風沙傷眼。
防白內障和沙塵
三軍總醫院眼科醫師呂大文指出，曝露在太陽底下超過半小時，紫外線就可能對眼睛造成傷害。因眼球裡的水晶體，但曝露在紫外線的時間愈長，透明水晶體會變得混濁，形成白內障。且紫外線照到地面時會再反射到眼睛，特別在海岸邊或柏油路上，陽光的折射更強烈，戴太陽眼鏡能阻擋紫外線傷害眼睛；另外，騎單車時，前進的速度讓空氣中的懸浮粒子隨風吹進眼睛裡，如沙塵、鐵屑等，可能使角膜、結膜被刮傷，導致眼睛發炎、過敏等。
挑壓克力製 抗UV400
挑太陽眼鏡時，應注意要能隔絕90%以上的紫外線及70%以上的可見光，才足以保護眼睛，以戴上後看不到眼睛的產品為準，表示能阻絕可見光。另外，鏡片須經抗紫外線處理，通常眼鏡行有能測鏡片紫外線阻隔率的機器，以UV400的鏡片為佳，且要注意若鏡片顏色太深，瞳孔反而易放大吸收更多紫外線，最好選茶色或灰色系為佳。而材質以壓克力、塑膠為佳，避免不慎摔倒時被鏡片刺傷。另外，若太陽眼鏡的包覆範圍涵蓋眼睛側邊，也較能防異物從旁邊進入。
(Apple Daily)
:f41: -
夏季如何進補？
人們一般習慣於冬令進補，其實夏季也是需要進補的。夏天，晝長夜短，睡眠、休息時間相對減少，再加上天氣炎熱，出汗多，營養物質也隨汗液排泄，體力消耗比其他季節要大，而同時消化功能大多有所降低，進食減少。所以，許多人到了夏天就會瘦一些，而體質也會有所下降，出現「無病三分虛」的現象。可見，夏令進補是有必要的，尤其是平時體質較差、營養不良、大病初愈、年老體弱的人，更應適當進補，以增強體力，提高抗病能力。
那麼，夏季該如何進補呢？夏天，人們出汗較多，氣隨汗泄，常以氣虛津虧為多見，表現為短氣乏力、倦怠懶言、口燥咽乾、頭暈眼花、手足心熱、便乾不暢、舌紅少苔，脈細無力而稍數。如有必要藥補，需在中醫的指導下，選用一些益氣、生津的滋補品。一般家庭進補應採用食補。夏天應以素食為主，注意飲食的科學搭配，適當增加一些富含蛋白質的魚、肉、蛋、豆類，多喝些葷素搭配的湯類，多喝些粥（如綠豆粥、赤豆粥、冬瓜粥等）。平時，多吃些水果，自己也可以做些清涼而有營養的飲料，如百合湯、蓮子湯、綠豆湯、紅棗米仁湯等，常喝必大有裨益。總之，夏令進補當清補。
文?中國食療網
:f41: -
防隱翅蟲 皮膚潰爛 有灼熱感 要小心
被叮咬時勿拍打夏天是隱翅蟲活動的高峰期，國泰綜合醫院皮膚科醫師詹融怡指出，每到夏季，門診中總會增加隱翅蟲皮膚炎的患者。隱翅蟲皮膚炎是蟲體的隱翅蟲素引發皮膚紅腫、起水泡等症狀，還會在皮膚留下發炎的色素殘留。要預防隱翅蟲皮膚炎，除了減少待在野外的時間，在戶外時也應做好防護措施。
要注意
勿接觸 蟲體體液
隱翅蟲的毒害是蟲體所含的刺激性毒素接觸到身體後，導致皮膚產生不適症狀。當蟲體被打死或捻碎時，會有大量隱翅蟲毒素濺出，這時若皮膚沾到蟲的體液，就會出現症狀，產生塊狀的浮腫紅斑，並有灼熱及刺痛感，接著還會起水泡或化膿。
先預防
少靠近草皮或樹下
隱翅蟲多棲息在草叢或樹林中，但近來都市綠化，都會區多公園、草皮，被叮咬的人不只山區或郊區居民，包括一般住宅區的人感染隱翅蟲皮膚炎的病例也很多，特別是天氣濕熱或隱翅蟲活動處受到騷擾時，都會讓隱翅蟲活動性加劇。因此，夏夜應減少在公園、野外活動的時間，或者在出門前先噴驅蟲液。穿薄長袖遮蔽身體
如果在有草皮、樹林的地方停留，最好穿上薄長袖和長褲，皮膚盡量不要曝露，除了四肢要遮蔽，也要注意頸部和臉部的地方，減少隱翅蟲在皮膚上停留的機會。用嘴巴吹走蟲子
如果發現隱翅蟲停在皮膚上時，避免用手或其他工具打死牠，這樣會造成大量隱翅蟲素濺出，引發隱翅蟲皮膚炎，建議可以用嘴巴或扇子將蟲子吹走即可。關窗防止昆蟲入侵
隱翅蟲的體型很小，可穿過一般門窗的紗窗潛入家中，不管家中的窗戶是不是有紗窗，都應在睡覺前關窗；若覺得關窗會造成空氣不流通，應在就寢時使用蚊帳來預防，且要注意蚊帳的網狀細孔越小越好。睡覺避免開小夜燈
隱翅蟲有趨光性，夜間會飛到有燈火的地方，因此晚上睡覺前建議將燈關掉，最好連小夜燈也不要開，避免吸引隱翅蟲入侵；睡前也要先檢查床上是否有昆蟲逗留，若發現有昆蟲可用扇子把牠驅離到戶外，不要徒手撥或拍打牠。可驅蟲
香茅草 迷迭香防蟲
除了市售防蚊液有驅蟲的作用，台灣大學園藝系教授鄭正勇指出，包括含薄荷、樟腦、桉葉等刺激性味道的外用藥品，都可拿來塗抹預防隱翅蟲；也可利用香茅草、迷迭香等植物，摘取葉片並搓揉後塗在皮膚上，可散發香氣，避免隱翅蟲靠近。急緩解
大量清水洗淨
萬一接觸到隱翅蟲液，應用大量的清水洗淨，患部不應該再接觸其他部位的皮膚，也不要亂擦藥膏或用其他清潔液沖洗患部，以免感染的範圍擴大。毛巾擦乾患部
以乾淨的紙巾或毛巾擦乾患部，避免壓破或因搔抓弄破水泡，否則易造成細菌感染或身體的過敏反應，留下色素或疤痕，並迅速就醫，書田診所皮膚科醫師曾興隆表示，通常會依傷口情形給予收斂劑或皮膚保護劑，如痱子膏或氧化鋅軟膏等。專家說
維持居住環境清潔
(國泰綜合醫院皮膚科醫院 詹融怡)
隱翅蟲喜歡潮濕的環境，要預防隱翅蟲也應該維持居住環境的整潔，家中如果有積水的地方就要立刻清理。判斷隱翅蟲皮膚炎
(書田診所皮膚科醫師 曾興隆)
若不確定是否為隱翅蟲皮膚炎，注意患部除了形狀不規則的紅疹，較中間處有沒有脫皮或膿皰潰爛產生，且前幾天是否曾在皮膚上拍打昆蟲等。(Apple Daily)
:f41:[ 本帖最後由 MissC 於 2007-7-17 12:28 PM 編輯 ]
-
吃完芒果一定要趕快洗臉
最近醫院有很多就診患者因為吃了芒果、菠蘿而出現了各種各樣過敏表現體征，尤其是小孩子，不是突然發生了哮喘，就是莫名其妙嘴巴腫了一大圈。
有個就診的孩子小名叫東東，今年7歲。吃芒果第一口剛下肚、第二口還來不及咽的時候，突然呼吸急促起來。這次哮喘發作是東東出生以來第一次。兒科醫生解釋，東東是過敏體質，發病的潛伏期極短。這次幸虧救治及時，否則可能引起喉頭水腫導致呼吸困難，結果就不堪設想。
皮膚科醫生反映，最近，「芒果病」、「菠蘿病」很多，尤其是芒果。芒果是漆樹科常綠喬木芒果樹的果實，它的成分中含有單(或二)羥基苯，特別是不完全成熟的芒果還含有醛酸，對皮膚黏膜有一定刺激作用。芒果皮炎一般發生在接觸到芒果而未及時用水清洗的部位，多見於雙側口角、上下頜或面頰部，皮疹為均勻或不規則分佈的淡紅色斑，紅斑上可見密集而細小的丘疹或針大小水包，皮疹有輕度瘙癢感或燒灼感。
醫生建議，出現過芒果過敏的患者應盡量少吃芒果。而未出現過芒果過敏的人，在食用芒果後也要用清水將黏附在皮膚上的芒果液洗淨，以防過敏。
(來源:搜狐網)
:f41: -
2007.07.17 中國時報
發泡劑型保健品 飲用有禁忌
陳旻苹/台北報導懶得吞錠劑而飲用發泡劑型保健飲品，成了年輕人的另類時髦，但是，民眾對發泡劑型部分常有飲用上的誤解，營養師王毓祺指出，有些人直接放入口中，使得吸收率大打折扣，經常如此還可能造成口腔不適問題，所以民眾使用前應投入水中，水量應在150﹣200cc，以冷水或溫水為佳。
營養師指出，美國藥典上記載一般錠劑吸收率約為30％，而發泡劑型吸收率可達70％，目前國內、外以發泡錠劑型出現的保健飲品，包括有綜合維生素、維生素Ｃ、維生素Ｂ群等，國內有民眾以熱水飲用，反而破壞維生素，另外，高單位的維生素Ｃ建議於夜間飲用，避免因日曬而有吸光感光的問題，高單位的維生素Ｂ群若在夜間使用，恐因精神好而影響睡眠，都需留意。
:f41:
-
發泡錠劑取代傳統錠劑 輕鬆解決吞嚥困難
中廣
戴瑞芬報導醫師建議每天補充適量維他命，但對於不喜歡吃藥的兒童和吞嚥困難的老年人，現在國內生技廠商發展出取代傳統錠劑，新型的發泡劑型，只要投入冷水或溫水，夏天甚至可以加冰塊飲用。業者透露，對美白特別要求的名模，常會在晚上飲用高單位的維他命C，以取代注射美白針。
不讓國外製藥業專美於前，國內也有生技製藥廠研發出發泡錠劑的製藥技術。依據美國藥典，傳統錠劑配開水吞服的吸收率只有30%，但發泡劑型吸收率可高達70%，一顆可以抵兩三顆，就營養吸收和價錢上比較划算。只是提醒民眾不要直接含在口中，而是投入冷開水，夏天還可以加冰塊冰涼飲用，健喬信元生技經理劉宗玲說
因此對不喜歡吃藥的兒童和吞嚥困難的老年人，用喝的就可以補充維他命，還有適合運動後或夏天大量流汗的電解質補充錠，像是女籃國手錢薇娟、超級馬拉松選手林義傑都是愛用者，另外還有高單位的維他命C，據說對美白特別要求的名模，常會在晚上飲用以避開日曬感光，就可以不用花太多錢去打美白針一樣有亮白細緻的效果。
:f41:
-
維生素也可以豐胸
摘自 《圖解維生素實用全書》
蘋果屋出版社乳房的發育因每個人的體質不同而有早晚的差別，大致上從初經來朝之前就已經開始，到了16至18歲左右差不多就定型了。遺傳、環境、飲食、運動等因素都影響了乳房的發育，而決定乳房大小的關鍵是乳腺的發育，如果乳腺發育得完整、飽滿，乳房就會比較豐滿。想要擁有豐滿的胸部，最好能從青春期就開始努力，超過25歲以後要靠飲食或運動等自然方法來豐胸，幾乎是難有成效。
幫助乳房發育的好幫手
1. 維生素A 能刺激女性荷爾蒙分泌，富含維生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟、酪梨等。
2. 維生素B群 有助雌激素的合成，富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。
3. 維生素E 具有幫助乳腺發育的功能，富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
4. 維生素C 能防止胸部變形，富含維生素C的食物有木瓜、香蕉、蘋果等。從月經第一天開始算起，第十一至十三天是豐胸最佳時機，第十八至第二十四天是次佳時機，在這兩段時間內加強補充上述維生素，可以讓成效更顯著。
青木瓜可以豐胸的原因是什麼？
青木瓜可以豐胸最主要是因為木瓜酵素可幫助蛋白質的分解與消化，尤其此酵素活性在青木瓜時較高，而酵素正可以刺激女性的黃體激素、剌激乳腺發育而達到豐胸的效果。
其次，青木瓜中還含有大量的維生素Ａ，人體若缺乏維生素A會妨礙雌激素合成，且維生素A也同樣有剌激乳腺的功效。
但是，以青木瓜來豐胸，是不是每個人都有效，則還得考慮遺傳的因素，及個人的體質。
:f41:
-
醫師說:穿高跟鞋不宜忍痛
中時
記者:陳旻苹?台北報導台北醫學大學家醫科主治醫師蘇千田指出，穿高跟鞋從腳踝到脊椎都會受到影響，一般臨床傷害包括踝關節扭傷、摔傷、膝蓋痛等，長期還會引起頭痛、腰酸背痛，特別是青少女若經常穿高跟鞋，恐會影響腳部發育。他建議，張惠妹應避免經常穿著高跟鞋，以免危害健康。
蘇醫師表示，女性穿高跟鞋不應盲目忍痛，像是楦頭太尖造成指甲嵌入肉裡而致甲溝炎，而腳趾變形的病患也相當多。如果因晚上赴社交場所有需要，可事先在辦公室或車上放一雙平底鞋，避免造成腳部壓力。萬一感到不適，應立即換下高跟鞋，尋求舒緩、改善方法。
:f41:
-
竹炭排毒？ 衛署禁提療效
聯合
記者:陳惠惠?台北報導吃黑嘛嘛的竹炭有助排毒？近來流行的這股黑色旋風，衛生署特別開會討論，雖允許竹炭做為食品添加物，但定位為著色劑，是黑色天然色素，不能宣稱療效。
另有業者向衛生署申請進口加金箔的飲料，衛生署找專家審核，由於飲料飲用機會多，怕民眾吃進太多金子，駁回申請。
不少業者將日本當紅的竹炭烘焙技術引進台灣，有民眾煮飯、燒水時放入竹炭，也有商人把竹炭添加在蛋糕、餅乾、冰淇淋等各式食物裡，標榜「體內環保」能排毒。吃炭，帶動一股養生風潮。
衛生署食品衛生處副處長謝定宏說，經高溫、高壓後完全炭化的竹子，安全性應該沒問題，但若長期大量食用，由於安全性仍不明，還需要更多研究。他提醒民眾，儘管已核准竹炭做為食品添加物，但不能把竹炭跟醫療級的活性炭畫上等號，以為有吸附雜質能力，也不能宣稱有排毒功效。
林口長庚醫院毒物科主任林杰樑說，除了強酸、強鹼外，醫師碰到中毒案例，幾乎都用活性炭來解毒。但他提醒，醫療級活性炭的製程精密，能吸附毒物，但坊間販售的竹炭，吃進去恐怕就會排泄出來，不必期待有什麼功效。
台北醫大營養系助理教授楊淑惠表示，過去竹炭曾做為濾水之用，但若要講竹炭的吸附雜質功能，還需要嚴謹的研究報告，她尚未看過這方面文獻。
至於金箔，謝定宏說，衛生署雖早已公告為食品添加物，但只能用於糕餅裝飾、糖果、巧克力外層跟酒類適量使用，至於用於飲料，專家都持保留態度。
:f41:
-
防曬油 高係數未必較好
聯合
記者:徐文玲、施靜茹?台北報導天氣炎熱，擔心買來的防曬油SPF標示不實，導致曬出大花臉，化妝品業者建議，消費者選購時最好挑知名專櫃、開架或網路等大廠，合格的防曬品上市前，會送衛生署審查半年，且拿到衛檢字號才推出，對消費者臉蛋較有保障。
化妝品嬌蘭公關經理王瑞璟表示，防曬品因含有SPF成分，規定一定要送檢，且時間長達半年之久，若產品中有其他含藥成分，檢驗時間可能拖更久。
但一些水貨商或小代理商自行從國外進口，為了趕推出時效或符合消費者心中高係數標準，有可能標示不實。
全球暖化加上臭氧層破裂，夏季一年比一年炎熱，目前賣得最搶手的防曬油與防曬隔離霜，半數以上都是超過SPF40的高係數防曬品，有些業者甚至一口氣推出三、四支超過SPF50的防曬油，就會按照歐盟規定打上SPF50+。
高係數防曬油一定比較好嗎？王瑞璟認為，應視情況所需，尤其係數越高，防禦力幾乎已經相近，例如SPF30防禦力是96.6%、SPF50防禦力是98﹪，兩者防禦力相差無幾，但後者卻明顯較厚重、悶熱且強調抗水抗油力，卸妝時需特別加強清潔。
她建議，室內工作上班族使用SPF30商品，且一天可補擦一至二次；必須長時間曝曬在烈日下，沒時間補擦且流汗與出油大者，就需要高係數防曬油保護肌膚。
SPF可防禦UVB紫外線，這種紫外線會立即產生紅腫刺痛反應、SPF數字愈高防禦能力較強；另一種PA指數則針對造成皮膚老化的紫外線UVA防禦，通常以+號標示，+號最多標示三個，愈多代表防禦能力也較強。
振興醫院美容中心主任藍淑馨表示，紫外線會造成皮膚脫皮、發紅，產生黑斑、皺紋和老化，甚至導致皮膚癌，防曬一定要做好。
:f41:
-
綠、茶灰鏡片 最能擋陽光
聯合
記者:丁萬鳴?台北報導巿售太陽眼鏡琳琅滿目，怎麼選購合格的產品？經濟部標檢局建議，太陽眼鏡以綠色和茶灰色的紫外線阻隔能力較好；有清楚標示的風險比較低。
標檢局副局長王正輝，太陽眼鏡最怕的是買到紫外線阻隔率不足、可見光阻隔率又偏高的產品。戴上不合格的太陽眼鏡，比不帶對眼睛的傷害更大，因為可見光被阻隔後，會造成眼睛瞳孔放大，讓眼睛照射更多的有害紫外線光。
標檢局表示，根據他們檢驗過的上百種太陽眼鏡，選太陽眼鏡不要選顏色太絢麗者，一般而言，綠色和茶灰色的太陽眼鏡，紫外線阻隔效果較佳。
標檢局抽檢到的兩款不合格的太陽眼鏡都是「中國製」，波長三百八十奈米至三百一十五奈米紫外線，這兩款產品的穿透率分別高達百分之三十七和百分之四十七。
目前巿售太陽眼鏡最常見的缺失，包括：未標示品牌、未標示進口或代理廠商，和未標示產地。最嚴重的是標示不實，不少知名品牌標示具備國際UV四百防護等級的產品，其實對紫外線的阻隔都未達該標準。
:f41:
-
抗UV 20元太陽眼鏡贏2000元
聯合
記者:丁萬鳴?台北報導經濟部標準檢驗局抽查結果顯示，太陽眼鏡的抗紫外線功能和價格沒有必然關係。標檢局購買最便宜的一款台灣製塑膠太陽眼鏡，售價雖僅廿元，也沒品牌，卻符合國際UV四百標準，也就是可阻隔百分之九十九點九以上，波長四百奈米以下有害視力的紫外線。
反觀很多一、兩千元歐美進口高價太陽眼鏡，反而達不到UV四百的標準，王正輝說，這顯示，決定太陽眼鏡售價者，不是只有抗紫外線功能，還有製造材質、式樣、品牌和其他功能。
經濟部標準檢驗局最近抽查巿售太陽眼鏡，從量販店、專賣店和地攤買了廿款售價自廿元至二千五百元不等的中低價位太陽眼鏡，結果發現有兩款紫外線和可見光穿透率不合格；此外，半數以上是標示不合格。
販售地點也不能保障太陽眼鏡的品質，標檢局抽檢的兩款不合格的太陽眼鏡，分別是在愛買、家樂福兩家大賣場購得。
標準檢驗局副局長王正輝說，太陽眼鏡強制檢驗後，如發現有標示不實或不正確者，會要求廠商改正，如果是不合格的產品，會要求廠商停止販售。
王正輝說，由於溫室效應和地球臭氧層的破壞太嚴重，紫外線愈來愈強，戴太陽眼鏡的人愈來愈多，為了防止不合格的太陽眼鏡，對國人視力造成傷害，標檢局在今年二月已公布太陽眼鏡的國家標準。
一般人很難透過目視或其他簡易的辨識方法，分辨太陽眼鏡是否合格，導致很多廠商未按規定或標示不實，加上巿售太陽眼鏡不合格的比例高達一成以上，為了防止紫外線對民眾視力的傷害加劇，明年四月起，經濟部將對巿售太陽眼實施強制檢驗，未通過國家標準者將不准販售。
:f41:
-
紫外線傷眼 易罹白內障
聯合
記者:施靜茹?台北報導消費者要如何分辨抗紫外線太陽眼鏡？眼科醫師建議，最好到有信譽的店家選購，透過特製儀器瞭解抗紫外線功能。
台北醫學大學附設醫院眼科主治醫師王宗仁說，紫外線簡稱ＵＶ（ultraviolet），其中的ＵＶＡ、ＵＶＢ波長會照射到人體，除了會曬傷皮膚，也會傷害眼睛的角膜、視網膜和水晶體，一般人容易忽視它的傷害。
台北振興醫院眼科主治醫師蔡佳臻表示，人看到強光，瞳孔會縮小以減少進光量，但肉眼看不到紫外線，瞳孔較無反應，所以易傷害眼睛。由於眼睛水晶體中有蛋白質，蛋白質會吸收紫外線，使組織產生不好變化，有點像雞蛋受熱會變白一樣，造成白內障。
王宗仁指出，太陽眼鏡是在鏡片製造過程中，加入某些化學成分，來抵擋紫外線，消費者選購時，不容易辨識，有信譽的店家一般較能提供保障。
蔡佳臻說，有的太陽眼鏡店家，會提供特製儀器，打出含紫外線的光束，接著再用太陽眼鏡阻擋光束，以確認抗紫外線效力。
蔡佳臻說，紫外線無孔不入，在戶外玩水上運動、騎車，最好戴包覆式太陽眼鏡。王宗仁也建議，戶外運動應戴偏光鏡片，避免眼睛吸收不規則散光，只在固定角度讓光線進來。
至於太陽眼鏡的鏡片顏色，王宗仁說，鏡片顏色不能避開紫外線，而是維持影像品質，一般以灰色鏡片較佳。
:f41: