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【林貴中醫園地】入秋蘿蔔的妙用
作者﹕林貴 中醫師

蘿蔔也有它的妙用。《本草備要》裏記載，萊菔俗作蘿蔔，有宣行氣、化痰、消食的作用，功用生食升氣，熟食降氣，寬中化痰，散痰消食。主治吐血、衄血，咳嗽，吞酸，利二便、解酒毒、制麵毒（有一神話故事：昔有人病，夢紅裳女子引入宮中，小姑歌云：「五靈樓閣曉玲瓏，天府由來是此中，惆悵悶懷言不盡，一丸萊菔火吾宮。」一道士云：此犯大麥毒也。紅裳女子是指心神因「心屬火色紅」，小姑是脾神。醫經萊菔制麵毒，遂以藥併萊菔治之，果愈。)，解豆腐積（因腐漿見萊菔則難收）。

蘿蔔多食滲血，故白人髭髮。所以血不足者，不可多食。

我從網路的《民間中醫秘方大全》看到有關蘿蔔妙用：

【入秋蘿蔔治百病】
它作為一種普通的蔬菜為人們所喜愛，蘿蔔營養豐富，還有較高的食療價值，俗語說：「蘿蔔進城，醫生關門」，「入秋蘿蔔勝似藥」。民間常以它的藥膳俱佳之功能治療多種疾病。
(1)治扁桃體炎：取鮮蘿蔔汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，調勻，以溫開水沖服，每日2?3次，能消炎解毒。
(2)治哮喘：取蘿蔔汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加溫開水調勻服之，每次服100毫升，每日3次，具有潤肺定喘之功效。
(3)治高血壓頭暈：取蘿蔔汁150毫升，加紅糖50克調勻，每日兩次，每次100毫升，具有清熱降壓之效。
(4)治偏頭痛：取霜後蘿蔔適量，搗碎擰汁，加少許冰糖，燉後溫服，每日兩次，每次60毫升。
另有古時醫案記載王荊公患偏頭痛，搗萊菔汁，仰臥，左痛注右鼻，右注左鼻，或兩鼻齊注，數十年頭痛，兩注而愈。
(5)治口腔潰瘍：取蘿蔔汁100毫升，加等量白開水，作漱口之用，每日數次。

古籍記載：有人避難入石洞中，賊燒煙薰之，口含萊菔一塊，煙不能毒，嚼汁濡水飲之，亦可。
其實很多民間小偏方所以能達到某些方面的療效，是有它的藥理存在的。入秋後天氣乾燥，蘿蔔性味辛入肺，甘走脾。肺主氣，蘿蔔宣行氣、化痰，消食故能有其療效。

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秋意漸濃 小心呼吸道疾病
中廣
徐韻翔報導

時序入秋，天氣逐漸轉涼，醫師表示，早晚溫差大是呼吸道疾病好發期，容易感冒，此外，包括氣喘患者以及過敏患者也容易好發舊疾，需要更特別注意保暖；此外，醫師也提醒，氣喘患者要隨時監測自己呼氣流量，不要等到身體明顯不適才就醫，隨身藥物要備妥。

秋意越來越濃，台灣秋天早晚溫差大，一般民眾較容易感染好發呼吸道疾病，過去臨床經驗，包括感冒、氣喘以及過敏患者，在這個時節都有明顯增多的現象。

台大醫院家醫科主治醫師姚建安指出，特別是氣喘病患者在這種天氣忽冷忽熱的時節最容易發作，有氣喘病史的人，以及過敏體質，例如患有過敏性鼻炎的人，在這個季節要注意保暖，早晚與天氣冷時要適時添加衣物；而溫差大時，支氣管容易收縮誘發氣喘，除了隨身藥物要備妥，平日就應該利用呼氣流量器監測，檢視自己的最大呼氣流量質是否在安全範圍內，千萬別等到自己有明顯的氣喘症狀才就醫。

至於其他過敏症狀病人，例如鼻部過敏患者，要注意保暖原則，平日可戴口罩，一方面讓鼻子的溫度與外界空氣溫差不會過大，也能夠避免直接接觸到冷空氣，此外，也可利用溫溼毛巾，熱敷口鼻三到五分鐘，透過熱蒸氣保養鼻通道的暢通，此外，醫師也提醒，民眾萬一自覺有感冒喉嚨痛的輕微症狀，可先多用鹽水漱口，身體不適，儘早就醫。

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秋燥致火氣大 簡易食療 滋補肝腎 降虛火
多補充維生素C助改善
蘋果日報
報導╱余孟芬、洪吟秋

入秋之後，氣候漸漸變得乾燥，天氣轉涼、雨水逐漸減少，華泰中醫診所醫師施純全表示，人體會開始出現火氣大、嘴破、口乾舌燥、口渴很想喝水、鼻子和咽喉覺得乾癢、不舒服和便秘等情況，就是俗稱的「秋燥」，除了要多補充水分外，也可吃些簡單的食療和中藥茶飲，1天2杯，不超過600c.c，可滋陰、潤燥、降火氣，或吃些如水梨、桑椹和柿子等富含水分的水果，改善人體的秋燥現象。

喝茶飲

雙冬沙參茶
作用：具滋陰、潤燥等作用，可預防及改善輕微口腔潰瘍、改善食欲不振、心煩，適合火氣大、易嘴破者飲用。
材料：麥門冬、天門冬和沙參各7克
作法：將材料放入鍋中，加1000c.c.熱水滾煮5分鐘，待涼即可。
提醒：感冒、發燒者不適合喝。

洋參麥冬飲
作用：西洋參可益氣生津、潤肺清熱，蓮子可補脾止瀉、降虛火。適合虛熱咽乾、身體燥熱、疲倦、睡不好者。
材料：西洋參、麥門冬和蓮子各7克
作法：將材料放入杯中，沖500c.c.熱開水，待涼即可飲用。
提醒：消化不良或便秘可將蓮子換成百合。

竹葉木通茶
作用：淡竹葉能改善燥熱、心煩、口渴、發熱不退、口舌生瘡、牙齦腫痛，木通可清熱消炎、去火氣。
材料：淡竹葉11克、木通和甘草各4克
作法：將材料放入杯中，沖500c.c.熱水，蓋杯蓋燜5分鐘即可。
提醒：感冒的人不適合飲用。

吃食療

百合銀耳湯
作用：具有滋補肝腎、潤肺、滋陰潤燥、明目等作用，適合咳嗽、喉嚨乾、火氣大、易口腔潰瘍者。
材料：白木耳、百合和蓮子各10克
作法：先將材料放進鍋裡泡水30分鐘，洗淨後放入小碗，加適量的水和冰糖，置電鍋中蒸1小時。
提醒：蓮子有收澀水分的作用，容易腹脹及便秘者，不適合食用。

冰糖燉水梨
作用：水梨具有平喘、止咳及潤肺與滋潤支氣管等作用，能滋陰清熱、利咽生津，適合喉嚨癢、乾咳、易上火者。
材料：梨1個、珠貝10克、膨大海5枚
作法：將梨洗淨切塊與珠貝、膨大海同煮，待梨八成熟時加入冰糖，煮至熟透即可食用。
提醒：有軟便、腹瀉情況者不適合吃。

蜂蜜蘿蔔汁
作用：蘿蔔具潤肺、順氣化痰、止咳平喘的作用，可改善咳嗽、哮喘等呼吸道病變；蜂蜜有調味和治療的作用，適合咽喉乾、易咳、嘴破者。
材料：白蘿蔔1個、蜂蜜100克
作法：將蘿蔔中心掏空，放入蜂蜜並置碗內加水蒸煮；也可將蘿蔔打成汁，再加入蜂蜜一起飲用。
提醒：一般人1天吃2次，久咳不痊癒者可增加至4次。

日常搭配

每日水分應充足
皮膚、鼻子、咽喉、肺部和腸胃道都會因缺水引發乾燥、腫痛或灼熱感，多喝水能滋潤體內燥熱，改善秋燥。施純全醫師建議，1天的喝水量，可用體重乘以40來計算，60公斤的人，每天喝2400c.c.的水才夠，若體內水分不足，引起秋燥機率就很高。

補充含維生素C蔬果
維生素C能促進傷口癒合，預防並同時改善口腔潰爛等問題，可多攝取如釋迦、芭樂、芒果、鳳梨、棗子、番茄、葡萄等維生素C含量豐富的水果，青椒、菠菜、綠花椰菜等綠色蔬菜也可以多吃。另外，多攝取富含水分的蔬果如水梨、桑椹、柿子、甘蔗或蓮藕，也能改善秋燥情形。

減少油膩物攝取
預防秋燥情況，需少吃減少油炸和辛辣等食物的攝取，如大蒜、辣椒、薑及燒烤、油炸類食品，溫熱性的水果如龍眼、櫻桃，和酒精、咖啡、咖哩和醃漬食物，也都應減少食用；而當歸、人參、黃耆等藥材，吃了易上火，所以麻油雞、薑母鴨等補品也要少吃。

醫師說 40歲以上更要注意
(華泰中醫診所醫師 施純全)
古書曾說：「年過四十，陰氣自半。」表示人一旦上了年紀，特別容易感覺到燥氣，出現乾咳、便秘、口唇乾、皮膚乾燥等問題，因此更要留意體內水分的攝取。

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秋天到 大林慈醫呼籲老人慎防呼吸道疾病
中央社
記者江俊亮嘉義縣一日電

入秋後第一道鋒面今天報到，大林慈濟醫院表示，秋天是老人家呼吸道疾病好發的時節，請老人家要注意保暖、減少出入公共場所，尤其不要抽煙，才能避免罹患慢性阻塞性肺病。

大林慈濟醫院胸腔內科醫師范國聖指出，在一般人的觀念裡，大多認為老人家會咳嗽是正常現象，其實是錯誤的，因為健康的人不應該經常咳嗽，只要咳嗽超過兩週沒有好，或者痰液變稠、變黃、變多，就應該趕快看醫生。

他說，最近有一位年近七旬的老煙槍張老先生，由於久咳不癒，而家人也一直認為老人家咳嗽是正常的，沒想到一場感冒，加遽病情，造成嚴重氣喘，稍微走一下都會喘，家人發覺不對勁才送醫救治，經診斷罹患慢性阻塞性肺疾，在住院投藥治療後才趨於平穩而出院。

范國聖表示，民眾常認為是咳嗽得太厲害，就會演變為氣喘，其實因果關係正好相反，是因為喘才會造成咳嗽；年輕人的「哮喘」是過敏導致氣管收縮所造成的，而老年人的「哮龜」則多是肺氣腫、支氣管炎所造成的，致病機轉不一樣。

他指出，慢性阻塞性肺病是幾個肺部疾病的總稱，包含慢性支氣管炎及肺氣腫這兩種病。慢性支氣管炎是氣管支氣管叢的黏泌分泌過多，而引起慢性咳嗽及咳痰的一種病況，這種病況一年當中至少要發作三個月，多在秋冬季節，至少持續兩年以上。

至於肺氣腫則是指終末小支氣管以下的氣道擴張，范國聖說，合併有肺泡間隔的破壞，雖然阻塞的程度可因呼吸道感染的避免而減輕，甚至可因支氣管擴張劑的使用而改善，但是，某些程度的阻塞是經常存在的，因此有些老人呼吸時常可聽到所謂的「抓貓仔聲」，就是這種哮鳴聲。

因此，他指出，要避免慢性阻塞性肺病的發作，最重要的就是戒煙，因為抽煙會不斷地刺激氣管，且破壞肺組織，造成劇烈咳嗽、嚴重氣喘等症狀，也會增加治療的困難。

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初秋暑熱未退 患夏季感冒 增1倍
多喝茶飲袪濕 消暑
蘋果日報
報導╱實習記者鄭雪君、余孟芬

北市立聯合醫院中興院區中醫師黃建榮表示，8月因夏季感冒求診者比7月增加1倍，多合併輕微中暑，出現身體發燙、頭暈等。患者未在陽光下曝曬很久，身體感到熱但還未流汗時又進冷氣房，體溫調節功能受影響而感冒，可喝茶飲預防。

預防感冒
黃建榮醫師表示，夏天可選擇性質偏涼的茶飲，幫助消暑，但一天不喝超過1000c.c.，否則易引起腹瀉，且一天只喝一種茶飲。茶飲能減輕的症狀都較輕微，若感冒症狀較嚴重，應讓醫師診斷並使用藥物。

香薷飲 消除暑熱
作用：具有消暑作用，解除暑熱、暑濕，預防夏季感冒帶來身體發熱、頭痛、頭暈、輕微咳嗽、流鼻水等症狀。
材料：香薷、厚朴、扁豆、木瓜和葛根各9克
作法：將所有材料裝進棉袋並綁好，沖入800c.c.熱開水，待涼即可飲用。
提醒：孕婦、已經感冒、腹瀉者，不適合飲用。

藿香茶 袪濕除風
作用：具有消暑、袪濕、除風等作用，預防腸胃性感冒帶來的打噴嚏、流鼻水、腹瀉等症狀。
材料：藿香、茯苓、紫蘇和甘草各9克
作法：將所有材料裝進棉袋並綁好，加入1000c.c.清水，以大火煮沸後，再以小火煮5分鐘，待涼即可飲用。
提醒：孕婦不適合飲用

銀花茶 防咽喉痛
作用：具有消暑、預防併發咽喉炎的感冒、扁桃腺發炎、解熱利尿等作用。
材料：金銀花、白菊花、淡竹葉、赤小豆和茯苓各9克
作法：將所有材料裝進棉袋並綁好，加入1000c.c.清水，用中火熬煮1小時，待涼即可飲用。
提醒：腹瀉者不適合飲用

減輕症狀

葛根薑茶 舒緩頭痛
作用：有助於舒緩頭痛
材料：葛根和生薑各9克、川芎6克、蔥白1段
作法：將所有材料裝進棉袋並綁好，沖入800c.c.熱開水，待涼即可飲用。
提醒：孕婦、腹瀉者不適合飲用

桑杏茶 潤肺止咳
作用：具有潤肺、止咳、化痰的作用，可舒緩有咳嗽的輕微感冒症狀。
材料：桑葉和百合各9克、 甜杏仁粉15克
作法：將桑葉、百合裝進棉袋綁好，加入1000c.c.水，大火煮沸後轉小火煮3分鐘，關火後入甜杏仁粉調勻，待涼即可飲用。提醒 腹瀉者不適合飲用

提醒你

做運動流汗防中暑
黃建榮醫師表示，經常進出冷氣房的人，無法靠排汗來散發身體的熱氣，體溫調節功能受到影響，易把熱氣憋在身體裡，就會造成中暑。適當運動有助於把體內熱氣散出，但流汗後必須把汗擦乾，先在陰涼處讓體溫下降，再進入有空調的地方，不要讓頭部直接對著冷氣出風口，減少感冒機會。

室內溫度不低於25℃
許多人吹電扇、冷氣，會把空調設定在低溫，當氣溫持續在20℃時，易受寒而感冒。黃建榮醫師建議，空調溫度在日間可設定在25℃以上，不應讓身體有冷的感覺。晚上睡覺時，冷氣溫度更該調高到28℃，而凌晨3、4點是一整天最低溫的時間，若再吹冷風，會更容易受寒，導致感冒。

按摩穴道減輕症狀
自行開業中醫師吳明珠表示，按壓太陽穴、風池穴及合谷穴，可舒緩感冒帶來不適的症狀。太陽穴位於眉梢到耳朵間的最凹陷處；風池穴位於頸部後側，脊椎對稱的兩邊，髮際的凹陷處；合谷穴位於左右手虎口的中心，按壓時以指頭按住穴位，每次5秒鐘，需按到有痠痛感才有作用，但孕婦不可以按壓。

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醫師說

燥熱體質多喝水
(北市立聯合醫院中興院區 中醫師 黃建榮)
屬燥熱體質或體內水分較少的人，特別容易中暑；若要預防，最簡單的就是多喝水，並多吃蔬果或喝茶飲。

刮痧助體溫降低
(自行開業中醫師 吳明珠)
夏天若要降低體溫，還可以刮痧來幫助體內散熱。刮沙前先在後頸部塗抹萬金油，同時按摩頸部後側、促進氣血循環。

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季節交替 急性腸胃炎 增1倍
恢復期喝茶飲 調理腸道功能
蘋果日報
報導╱余孟芬、楊琇雯

在節氣上來說，現在已經是秋天，雖然氣候變化不明顯，但人體的脾胃、腸道卻可能已開始出現症狀。華泰中醫診所醫師施純全，以及北市聯合醫院中興院區中醫師黃建榮皆表示，8月以來門診中因腸胃炎而就診的患者，比7月的患者數增加了1倍以上，且多是水瀉並伴隨嘔吐、食欲不振等。若1天腹瀉超過6次，要馬上就醫治療，等腹瀉情況緩和後，可喝些調理腸胃機能的中藥茶飲，讓脾胃恢復情況更好。

可預防
入秋以後，氣候正處在暑熱和涼氣的交接時期，夏季的濕熱尚未完全消除，秋季的涼氣卻慢慢出現，施純全醫師表示，人體的脾胃一旦沒有調養好，病菌趁虛而入，就會引起腸胃道疾病，使得近1個月來患腸胃炎的人數增加不少。平時可喝些具有健脾顧胃作用的茶飲，把脾胃調養好，就能預防腸胃炎發生，但急性發作期時一定要就醫治療，不可依賴茶飲而拖延就醫；腹瀉緩解後，很多患者反而會出現便秘情況，也可喝些茶飲來調理腸道環境，促進蠕動，消除體內殘餘的病菌。

扁豆雙香飲
作用：具有健脾養胃、消暑、除熱、利濕和解毒等作用，用來調補脾胃。
材料：白扁豆11克、香薷8克、藿香8克、厚朴6克
作法：將所有藥材放進棉袋裡，再將棉袋放進杯中，沖熱水300c.c.，燜15分鐘後即可飲用。
提醒：大人可每天喝1杯，幼童每天喝半杯。已有腹瀉情況者不要喝。

健脾四神湯
作用：具增食欲、補脾益氣、健胃、止瀉等作用，適合消化吸收不良，易腹瀉或常有泥狀軟便者。
材料：蓮子15克、淮山、茯苓和芡實各10克、豬腸300克
作法：藥材先加水浸泡20分鐘，再將藥材和豬肚一起放入鍋中，加水1000c.c.用大火煮滾後改為小火，煮到豬腸熟爛，加鹽調味即可。
提醒：因有止瀉、收澀作用，吃太多容易便秘，每天以1碗500c.c.為限，長期便秘者清水可多加一些。

能調理

顧胃七味飲
作用：益氣健脾、止瀉和胃、促腸道蠕動，適合食欲不振、腸鳴、腹悶痛、脹氣者。
材料：葛根、藿香、黨參、白朮和茯苓各11克、甘草6克、木香2克
作法：將所有藥材放進棉袋裡，再將棉袋放進杯中，沖熱水500c.c.，燜15分鐘後即可飲用。
提醒：服用時間最多2周，若腸道消化機能仍無法恢復正常，必須就醫治療。

銀花羅漢茶
作用：具有恢復腸道黏膜的作用，適合身體微熱、腹脹、腹部輕微絞痛者。
材料：金銀花11克、羅漢果約半顆
作法：將金銀花11克與半顆羅漢果放入鍋中，加入500c.c.水煮沸後，再加熱5分鐘，待涼後即可飲用。
提醒：孕婦不適合飲用，應和醫師討論。

日常搭配

冰品 生冷物少吃
施純全醫師表示，胃氣為養生之本，吃生食或冰品會直接阻滯胃氣運作、引起消化功能紊亂，減緩腸胃蠕動速度，而影響消化吸收功能，就易出現噁心、嘔吐或腹瀉等類似急性腸胃炎等症狀。即使是在恢復期，水分多、較冷的瓜果類也要少吃，可以先吃些纖維多的水果例如蘋果、芭樂、香蕉等，幫助腸道復原。

山藥泥 止瀉安脾胃
急性期時必須先禁食1、2天，從第3天開始吃些清淡的食物，如薑絲粥、蔥白粥等，具有止嘔和促食欲的作用。若真的吃不下東西、一吃就吐的話，可將山藥洗淨後切塊，放進電鍋蒸熟，再用果汁機打成泥，有止嘔、止瀉的作用，還能安脾胃、顧胃氣。

醫師說

調理比止瀉重要
(華泰中醫診所醫師 施純全)
很多患者腹瀉情況雖然已經獲得緩解，但腸胃道的機能卻沒有恢復，以後很容易腹瀉、便秘交替進行，所以恢復期要加強脾胃的調理，別以為腹瀉停止就沒事了。

止瀉藥不吃超過1周
(北市聯合醫院中興院區中醫師 黃建榮)
盡量不要自行到藥局買止瀉劑，若沒有搞清楚病因就吃藥，反而會把病菌留在體內，且會拖延其他腸胃疾病的病情而延誤就醫，所以止瀉藥不能服用超過1周。

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毛巾操步驟
自由
（醫師呂紹達口述，記者王錦義整理）

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1.雙手抓著毛巾，平舉於胸前，雙腳打開與肩同寬，調整雙手抓毛巾的距離，約一個手掌寬，兩手越近，難度越高，如果本身柔軟度足夠，甚至可以不倚賴毛巾，直接手拉手。

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2.雙手上舉，右手施力往右側拉，腰部同時向右彎曲，而左手則施予反作用力，互相拉扯。

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3.雙手回到上舉動作，同時吐氣，然後變成左手施力往左側拉，腰部同時向左彎曲，而右手則施予反作用力，互相拉扯。

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4.雙手平舉到胸前，右手施力往右後方拉，臉部轉向後方但身體不轉，左手則施予反作用力，互相拉扯。

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↓
5.雙手平舉到胸前，左手施力往左後方拉，臉部轉向後方但身體不轉，右手則施予反作用力，互相拉扯。

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退化性關節炎預防與保養
自由
整理：記者唐聲揚

●活動與保養

1.控制體種，減輕脊柱及下肢關節負擔，延緩膝關節磨損與退化。

2.避免增加關節負擔的動作，例如蹲踞、彎腰、爬樓梯、走遠路等。

3.選擇緩和運動，增強關節周邊肌肉的力量，例如游泳、慢速行走。

4.善用手杖、護腰、護膝、護腕、護肘等護具（見圖）。

5.復健治療。

6.關節內注射玻尿酸、軟骨素。

●飲食調整

1.減少發炎的飲食

動物性油脂會引起過多前列腺素，產生發炎情形，烹調食物應避免使用動物油，例如豬油；Omega-3脂肪酸食物則有助於減緩發炎，最佳來源是深海魚，如鮭魚、鰹魚、秋刀魚、鯖魚。

2.補充鈣質

鈣質大量流失，會造成骨質稀疏，也會影響骨關節退化，食物中包括牛奶、小魚乾，含有豐富鈣質。

3.補充膠質

膠質有助保持關節含水量、黏彈性，平時可以從蹄筋、海參、木耳等食物攝取。

資料來源：永康醫療群骨科醫師黃勉倉、基隆長庚醫院營養師紀麗玲

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社區醫療 宣導退化性關節炎
自由
〔記者唐聲揚?基隆報導〕

基隆市永康等6個社區醫療群昨天聯合舉辦社區宣導活動，專題演講「退化性關節炎」，教民眾正確保健知識，醫師們還男扮女裝，與健保局台北分局員工粉墨登場，演出短劇，說明家庭醫師的好處。

活動以退化性關節炎為主題，主因在於基隆市勞動人口多，加上氣候因素，不少中老年人飽受病痛之苦。

主講的骨科醫師黃勉倉指出，退化性關節炎多發生於中高年齡層，是一種關節軟骨磨損、骨骼肥大的退化病症，據統計，55歲以上約有8成有此毛病，超過70歲的人，更有高達9成，但年輕人如果受過外傷，造成關節軟骨破壞，也會提早退化，有人年紀輕輕就得接受人工關節置換手術。

醫師指出，退化性關節炎徵兆很容易辨認，一般來說，最常聽到患者敘述的就是關節有點「卡卡的」、「沙沙響」，稍微嚴重時，會紅腫、熱痛、活動受限制，因此，可及早診斷、治療，否則拖久了，軟骨硬化，可能長骨刺，甚至關節喪失功能，問題就大了。

醫師也建議，初期患者如果怕開刀，可考慮玻尿酸關節內注射液，維持關節軟骨的營養及穩定狀況，舒緩疼痛，增加活動度，就像車子保養換油一樣。

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喝啤酒消暑 當心痛風性關節炎復發
自由
〔記者唐聲揚?基隆報導〕

天氣悶熱，不少人喜歡喝啤酒消暑，如果飲食又不注意，痛風性關節炎很容易復發，醫師提醒患者，多運動、改變生活形態、正常服藥，否則喝得愈爽，痛得愈厲害。

喝得愈爽 痛得愈厲害

衛生署基隆醫院風濕免疫科醫師吳美慧說，痛風是尿酸代謝異常所引發的關節病變，因為與飲食太豐盛有關，所以有人戲稱「王者之病」，而基隆海產豐富，暴飲暴食後，痛風患者也多，門診經常可見腳拇指紅腫、痛到走不動的病患。

醫師指出，要想避免痛風性關節炎發作，首先要避免吃太多海鮮，特別是普林含量高的蟹類，天熱時候，更不可邊吃邊灌啤酒，因為啤酒成分會影響尿酸排泄，喝得愈多，痛風性關節炎愈嚴重。

醫師表示，絕大多數痛風是可以治療的，但很多病人抱怨治不好，原因不外乎與服藥習慣有關，有的患者不遵照醫師囑咐，狀況稍微好轉，就不吃藥，尿酸忽高忽低，最容易發作。

醫師提醒民眾，尿酸偏高沒有特別症狀，長期罹患痛風可能集諸多慢性病於一身，甚至演變到關節變形、洗腎地步，因此40歲以上民眾最好養成健檢習慣。

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誤擦香港腳藥 釀蜂窩性組織炎
蘋果日報

夏天容易孳生黴菌，出現香港腳、濕疹等問題。臺大醫院皮膚部醫師廖怡華表示，曾有患者因腳部出現脫屑、水泡、癢的現象，以為是香港腳而自行到藥局買藥塗抹，結果不但沒有改善症狀，反而讓情況惡化，甚至癢到晚上無法入睡，到醫院診斷後發現是濕疹所引起，因延誤治療，而釀成蜂窩性組織炎，需住院治療。廖怡華醫師提醒，夏天黴菌容易孳生，而出現腳部的感染問題，因肉眼無法分辨濕疹，或因黴菌感染引起的香港腳，最好出現脫皮、水泡、癢等情況，就要立即請皮膚科醫師診斷後再做治療，才能對症下藥。

擦藥前先診斷
廖怡華醫師表示，天氣熱、環境潮濕，讓黴菌孳長速度變快，加上腳穿鞋容易流汗，在不通風的環境下，黴菌的繁殖感染機率增加，易出現脫屑、起水泡、癢的症狀。廖怡華醫師進一步提醒，若出現上述症狀，未經診斷就自行買藥塗抹，容易出現用錯藥的形情反而延誤治療，擦藥前要經醫師診斷，取下皮屑透過顯微鏡檢驗後判定，才能正確用藥治療。

保持乾燥防黴菌
廖怡華醫師表示，門診中90％的病患有黴菌感染問題，所以保持腳部乾燥才能有效預防，黴菌感染後，容易出現香港腳的現象，廖怡華醫師也發現，目診中有超過5成的病患不知道香港腳未治療，除了會有蜂窩性組織炎的問題，長期下來也會造成灰指甲的現象，可能出現指甲變厚、變形、變色等症狀。提醒家中浴室、泳池的更衣室，都是容易讓黴菌感染的場所，最好自己準備拖鞋，並且不要與人共用毛巾擦腳，降低感染機率。

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炎夏中醫養生茶飲 可有效提神又解渴
中央社
記者江俊亮嘉義縣十九日電

炎炎夏日，容易讓人精神不濟、昏昏欲睡，但是到了晚上卻又累得難以入眠。對此，大林慈濟醫院中醫師推薦「加味生脈飲」，除了可補人體的氣與陰之外，同時還兼具提神及解渴作用，是消暑的養生茶飲。

大林慈濟醫院中醫科醫師陳柏全表示，以中醫的理論而言，悶熱的天氣會傷害人體的「氣」與「陰」，造成人體「氣陰兩虛」的情況，因此容易出現疲累、易流汗、口乾舌燥、胸悶、食慾差、難入睡等症狀。

而中醫處方「加味生脈飲」的作法，包括黨參三錢、麥門冬五錢、五味子一錢、黃耆三錢、紅棗四至五粒，加入三至五碗水，放入電鍋中煮即可，可當開水飲用，但建議一天一帖即可。

陳柏全指出，黨參、黃耆、紅棗可「健脾補氣」，有提高溫度耐受力及提升體力的功效；麥門冬、五味子有「滋陰清熱歛汗」的功效，可解口乾舌燥及幫助睡眠。

雖然這帖藥方藥力平和，一般人都可飲用，但若患有感冒及其它急性發炎性疾病者，中醫師就不建議飲用；至於其他患有合併多種慢性疾病者，則需經由專業中醫師辨別體質後再建議服用。

陳柏全表示，悶熱的天氣，容易使胃口變差，尤其以從事戶外、廚房等工作者，經常因為悶熱流汗，最後因太疲憊而吃不下飯，此時「加味生脈飲」就很適合當養生茶飲使用，不過民眾服用前，最好經由專業的中醫師診斷後，依個人的體質下處方，才能喝得提神解渴又健康。

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夏日高燒、關節痛　小心感染登革熱
uho
uho編輯部

由於全球暖化因素，病媒蚊孳生情況較往年嚴重，衛生局日前又發現兩起登革熱陽性個案，行政院衛生署疾病管制局宣布台北市進入防疫安全管理紅燈警訊期。目前登革熱通報病例有64例，確診32例，其中30例皆為境外移入，衛生局呼籲所有市民加強清除病媒孳生源避免被蚊蟲叮咬，以防疫病擴散。

接獲通報當日，衛生局即完成孳生源及病媒蚊調查，並由臺北市政府環境保護局清潔隊前往住家周圍及工作地點環境噴藥及滅蚊工作。由於此次確認2例個案，其感染源尚不明，爲避免登革熱疫情擴散，衛生局業從兩個案住家附近周圍半徑100公尺內之住戶及其公司同事進行登革熱衛教宣導，並執行附近居民全面性採血，以進一步釐清感染源；全面訪查個案住家附近診所，將個案發病前1個月曾至診所就醫且具有感冒症狀之患者全面造冊並列管追蹤。

登革熱早期症狀為高燒、骨頭關節痛、紅疹，衛生局再次呼籲所有市民隨手清除家生孳生源，出現上述症狀應立即就醫，告知醫師旅遊史及接觸史，同時請各大醫療院所如有發現疑似病患，應於24小時內通報衛生局，若症狀不典型，請以主動疫情監視通報，並採取檢體送檢驗，市民務必做好防蚊措施，若懷疑感染登革熱，請即早就醫並主動告知醫師旅遊史，及早偵測，不但可保障自己的健康，也可以保護家人不受傳染病的威脅。

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夏日高燒、關節痛　小心感染登革熱
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由於全球暖化因素，病媒蚊孳生情況較往年嚴重，衛生局日前又發現兩起登革熱陽性個案，行政院衛生署疾病管制局宣布台北市進入防疫安全管理紅燈警訊期。目前登革熱通報病例有64例，確診32例，其中30例皆為境外移入，衛生局呼籲所有市民加強清除病媒孳生源避免被蚊蟲叮咬，以防疫病擴散。

接獲通報當日，衛生局即完成孳生源及病媒蚊調查，並由臺北市政府環境保護局清潔隊前往住家周圍及工作地點環境噴藥及滅蚊工作。由於此次確認2例個案，其感染源尚不明，爲避免登革熱疫情擴散，衛生局業從兩個案住家附近周圍半徑100公尺內之住戶及其公司同事進行登革熱衛教宣導，並執行附近居民全面性採血，以進一步釐清感染源；全面訪查個案住家附近診所，將個案發病前1個月曾至診所就醫且具有感冒症狀之患者全面造冊並列管追蹤。

登革熱早期症狀為高燒、骨頭關節痛、紅疹，衛生局再次呼籲所有市民隨手清除家生孳生源，出現上述症狀應立即就醫，告知醫師旅遊史及接觸史，同時請各大醫療院所如有發現疑似病患，應於24小時內通報衛生局，若症狀不典型，請以主動疫情監視通報，並採取檢體送檢驗，市民務必做好防蚊措施，若懷疑感染登革熱，請即早就醫並主動告知醫師旅遊史，及早偵測，不但可保障自己的健康，也可以保護家人不受傳染病的威脅。

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牙籤扎傷手指 糖尿病患險截指
聯合
記者洪敬浤?台中報導

一名糖尿病患愛打大型電玩，打得太入神了，被「K.O.」後用力一拍，右手食指被剔牙後插著的牙籤扎傷，拖了數周傷口無法癒合，醫師原建議截肢，他嚇得轉院到署立台中醫院，治療1個多月才康復。患者說，一根小牙籤，害他差點丟掉手指，以後不敢亂丟了！

署立台中醫院外科醫師陳明澤說，這名中年男子長期罹患糖尿病，上月初來就診，右手食指傷口潰爛，造成壞死性筋膜炎，患者再三拜託不要截肢，請醫師「刀下留手，救救這根手指」。

患者愛打電玩，有次不小心被打敗後，氣得舉起右手用力一拍，不偏不移打在一根剔完牙的牙籤上，他痛得哇哇叫，經過一周後，傷口越來越腫、痛，他才趕緊就醫，仍無法痊癒。

當時看診醫師建議，因糖尿病血循差，恐怕得截肢保命，他嚇得逃出去，轉診到台中醫院。陳明澤說，男子到院時，傷口感染嚴重，引起壞死性筋膜炎，醫師數度清創，搭配高壓氧治療，治療超過1個月，才保住手指。

另一名60多歲的退休公務員，同樣罹患糖尿病，還引發腎衰竭，已洗腎10年。去年冬天他的左手拇指乾裂，他塗抹妻子的乳液，沒想到傷勢日益嚴重，整根大拇指發黑、潰爛，醫師建議要截肢，但患者百般不願意，轉診到台中醫院。

醫師先替病人清創，再安排高壓氧治療，搭配可殺細菌、保濕的特殊敷料，反覆治療1個多月才復原，擺脫截肢惡夢。

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