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防曬品 正確搽

防曬的正確觀念已無須多說，康是美王順德藥師提醒消費者，防曬品應塗抹於會直接曝曬陽光的部位，包括耳朵、唇部、鼻子、頸部及手部等，都是一般易被忽略容易曬傷的部位，除了臉部之外，也別忘了身體其他部位的防護。

需特別注意的是，塗抹防曬用品應該在曬前20分鐘，塗在乾爽的肌膚上，至於使用的量，實驗室的標準為2mg/cm2的標準劑量，相當於1.2g/臉，簡單的說，臉部大約是使用一元硬幣大小分兩次塗抹，或是黑人牙膏擠出2—3公分的量；至於身體，則以少量多次均勻塗抹於全身。

此外，搽上防曬用品後曬太陽時，汗水皮脂分泌容易使防曬成分流失，切記最好反覆勤加塗抹，每兩小時便補搽一次！

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豔陽高照 家長別忘幫孩子做好防曬措施

陽光這麼毒辣，家長帶著小朋友暑期出遊，做好防曬準備了嗎？人一生受到的紫外線曝露量大多數來自兒童青少年時期，許多年輕媽媽都知道出門保養和防曬的重要，卻忽略小寶貝所受到的紫外線的傷害，光是一頂帽子，不能提供小寶貝足夠的防曬保。

台灣皮膚科醫學會理事長林瑞宜說，人一生中所接受到紫外線曝曬量有七成是在二十歲以前，六個月以上的孩童外出就該防曬，因為孩童的肌膚角質層發育不完全，外界的刺激防禦力不足，更容易遭受到紫外線傷害，造成曬傷、皮膚老化、皮膚病變。

法國美容品牌薇姿（VICHY）特對向全台家中擁有三歲以上孩童的媽媽做調查，發現超過三分之一以上比例的家長對於「小朋友也要作防曬」沒有太多的概念，甚至有三成七受訪者還希望小朋友能多曬一點太陽才健康，有一成七受訪者認為小朋友年紀太小不需要防曬。

值得一提的是，別是二十五到二十九歲經常逛街閱讀、掌握最新保養資訊的年輕媽媽，卻是對幼童防曬做得最少的一群。

事實上，許多走醫療美膚、化妝品專櫃多已推出適合兒童幼嫩膚質、觸感清爽、低過敏性的防曬乳，視消費者需要，調和物理性防曬和化學性防曬成份，解決媽媽不知該如何為好動小寶貝塗抹補充防曬乳的困擾。

嬌生公司根據紫外線指數，建議消費者採取「分級防護網措施」，紫外線指數高達七到九以上，屬於過量級，紫外線指數到達十到十五時，屬於危險級，在太陽下從事戶外活動的民眾一定要穿長袖衣物及戴上帽子。

最近豔陽高照，紫外線指數達到危險級，根據氣象局統計，台灣夏天地區紫外線指數超過的日數，北部有四成，中部有六成，南部約八成，民眾最好在上午十時到下午二時間，避免任何戶外活動，以免受到紫外線傷害。 嬌生公司建議，防曬乳液的防曬係數最低不可少於十五，太陽眼鏡應要有UV四百標示才具有防曬效果，灰色鏡片色彩最接近真實，綠色鏡片則可增加色彩的對比，至於使用隱形眼鏡者亦需選抗UV的鏡片，才能有效阻隔紫外線造成的視力傷害。

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聰明防曬守則

當氣象報導裡的紫外線指數開始變成「過量」，你是不是才醒悟到「好像」該防曬了。

紫外線對肌膚的傷害，除了急性的曬紅、曬傷外，還包含了慢性累積的黑色素沈澱、促使自由基活性化，這些都可能造成皮膚光老化、光角化、皮膚癌等可大可小的肌膚問題！

因此，不論男女老幼，不分季節，不分陰晴，都應該要確實做好防曬工作，然而大部分消費者對於防曬的正確方式，還是存有不少錯誤的觀念與印象，以下便是一般人經常混淆的防曬迷思，算算看你犯了哪幾項錯誤！

●迷思1：防曬效果一加一等於二？！

sisley公關主任張國玲表示，根據美國波士頓大學的醫學報告，防曬係數SPF15就可阻絕將近93.3%UVB，而SPF30的隔離效果更高達96.6%，由此可知，係數值加一倍並不會有相乘的防曬效果。也就是說，即使同時搽了SPF15的防曬日霜及SPF15的防曬粉底，你的防曬效果還是只有SPF15，並不是SPF15加SPF15就能變成SPF30。

●迷思2：防曬係數高還要更高？！

目前市面上防曬品係數愈來愈高，一般隔離霜已經出現SPF40高防曬係數，戶外休閒型防曬品更動輒高達SPF50、60，很多人都深信唯有高係數才是防曬靈藥，這樣做真的有需要嗎？倩碧公關經理石慧潔表示，從事戶外運動者，建議選擇SPF30以上的防曬品，至於一般日常生活則約SPF15至22也就夠了，若你的工作是需要長時間曝曬在陽光下的，則務必請使用係數較高的戶外休閒級防曬品才行。

●迷思3：搽一次就ok？！

妝脫了大家都知道要補妝，但是卻有不少人不知道防曬品也需要補搽。石慧潔強調，與其講究係數高低，或是訴求防不防水，還不如勤搽防曬乳、隨時補搽來得有效。最聰明的防曬祕訣是每隔二至三小時就補搽一次，尤其只要一下水，就請記得起來後千萬要再補搽。

●迷思4：夏天才是防曬天？！

kiehl’s品牌經理梁尚玖表示，陽光是無所不在的，不論晴天或陰天，春夏還是秋冬，紫外線都是實際存在的，紫外線UVA甚至可以穿透玻璃，所以，即使坐在室內有窗子的地方，都逃不過紫外線的親吻喔！更重要的是，紫外線的破壞作用是累積性的，別以為皮膚沒曬傷就可以不需要防曬，而最保險的方式是選擇所謂「寬譜防曬品」，因為這類防曬品可同時防禦UVA及UVB，如果其中有加入抗氧化及保溼成分的話則更好。

●迷思5：我敏感，所以我不搽防曬？！

很多人認為小孩子不需要特別防曬，對防曬品容易過敏的人也該避免使用防曬乳，其實這些都是錯誤的觀念，朵法化妝品公關經理劉芳伶表示，由於小孩及肌膚敏感者的肌膚比較脆弱，最好在選購防曬品時能先在手上試試質地，容易肌膚敏感者可以先檢視一下成分表，因為化學性防曬成分比較容易引起過敏，所以盡量選擇不易引起過敏反應的物理性防曬產品，其中又以不含香料及礦物油成分者為佳。

●迷思6︰仿曬乎？防曬乎？

想要靠曬紫外線或是仿曬品變出一身古銅膚色的人，需要額外塗抹防曬產品，因為大部分的仿曬品都沒有提供防曬效果，或是僅有很低的防曬係數，所以當你塗抹了仿曬品，又曝曬在陽光下，或是刻意去健身房曬紫外線，你的皮膚即使沒有出現曬傷現象，但其實已經受到了慢性的傷害。

【自由時報】
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防曬迷思大破解　美麗度過豔陽天

　隨著炎炎夏日的到來，在健康意識抬頭下，「防曬」的觀念又再次引起大家的注意，雖然不少人知道防曬的重要性，但對於防曬還是一知半解，因此特地整理出一些防曬問題，看你是否也身陷防曬迷思吧！

只要曬不到太陽，就不用防曬？

　這是大錯特錯的觀念，其實不論陰天、雨天、黃昏、室內、室外、四季都要防曬，因為紫外線無孔不入，尤其是紫外線A光（UVA）的強度不會因為陰天而減弱，而UVA也會穿透玻璃窗進入室內，因此不是不曬到太陽，就不用防曬。

只要擦了防曬乳，就不用擔心被曬傷？

　非常可惜，防曬乳的效用仍是有時間性的，因為防曬乳會隨著汗液流失，大約每2?3小時就需補充一次，如果是戶外活動或是戲水，則需１小時補充一次，才能真正防曬；但是有了防曬乳還是不夠的，近年來研究顯示，防曬觀念推廣的結果，反而使曬傷人數日益增加，因為民眾們以為只要擦了防曬乳就可以肆無忌憚在陽光下活動，但真正完整的防曬，除了防曬乳的使用外，還需配合洋傘、外套等遮蔽物，才能真正達到防曬效果。

防曬係數越高越好？

　既然一年四季都要防曬，那防曬係數越高就越沒有問題吧？其實防曬產品的係數必須依照你的活動狀況決定，如果大部分的時間都在室內，可選擇SPF15-25間的防曬用品；如果是在室外活動，如海邊戲水、出外旅遊等，則必須使用SPF25以上的防曬用品，並且以防水功能為佳。通常防曬係數越高，油膩感越重，不少人因為使用不當的防曬產品導致青春痘的產生，反而得不償失，因此要慎選防曬用品，才不會造成肌膚的負擔。

使用防曬用品一定要卸妝？

　不少卸妝品業者強調防曬品就像化妝品一樣，只要使用就要卸妝，其實是可以不需要的。一般的防曬品只要使用清潔用品，配合正確的清潔程序即可清除，如果有強調防水、抗汗等標示，才要進行卸妝工作，但如果使用的是防曬彩妝，就一定要記得卸妝喔！

只有臉部跟手臂需要防曬？

　許多人的防曬只注意到臉部以及手臂，但其實只要有曝曬在陽光下的部分都需要防曬，例如背部、脖子、前胸、腳踝等，別忘了，嘴唇及頭髮也是需要防曬的喔！可以使用具有防曬效果的護唇膏及洗髮乳，或是在洗髮後加強潤髮，否則頭髮會因為強烈日曬而產生毛燥甚至斷裂的現象。

古銅色皮膚才是男人本色，防曬是娘娘腔？

　防曬其實不該分男人女人，而防曬最重要的，不在於膚色的變化，而是預防皮膚細胞的病變。根據醫學研究證實，長期累積紫外線的照射，除了造成皮膚的老化外，皮膚細胞病變的結果，會導致皮膚癌的產生，因此，防曬是保持身體健康的重要工作，不分男女老幼。

　看完以上幾個防曬的迷思，是否也解決你心中的困惑呢？防曬是日常生活重要的一部分，適量、適當、適時使用防曬用品，才能保護肌膚的健康喔！

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七大防曬迷思

在這個女性意識逐漸抬頭的時代中，女性消費族群越來越受到重視，所以美容保養成為當今女性生活中的重要課題之一，由於業者及媒體不斷的宣導教育，防曬觀念逐漸受到重視。但是據研究調查顯示，一般消費者對防曬觀念認知的嚴重不足及不重視，因此，我們特別針對防曬觀念整理出一般人對防曬的七大迷思：

迷思一、防曬係數愈高愈好？！
因應對策：天天使用重於高係數防護。

迷思：根據美國波士頓大學Dr. Tania Phillips在1999年所發表的「每日防曬的重要性」研究報告指出，一般消費者購買防曬品時，以為防曬係數愈高就愈好。其實，防曬係數過高，每次擦完後總是油油膩膩的，或是容易阻塞毛孔，讓人覺得十分不舒服，太油的防曬乳常會讓你在不知不覺中，因為不舒服的負擔感，而少用一點，甚至以為只要油油的就夠了，相對的使用的意願也就降低許多，不喜歡天天使用或者沒有擦足量，反而使得防曬效果大打折扣。

對策：選擇適當的防曬係數，讓肌膚感覺清爽無負擔，以達完全吸收之效。專家指出，日常防護保養只要選擇「防曬係數」SPF15左右即可，因為SPF15表示可以阻隔15分之14的UVB，即93.3%的UVB；就算是SPF30，也是阻隔96.6%的UVB，差異並不大。但過高的係數卻會增加皮膚的負擔，所以與其強調SPF的高低，不如天天勤擦防曬乳。

迷思二、一瓶防曬乳打天下？
因應對策：日常防護選購清爽SPF15，海灘用品使用防水SPF30以上防曬品。

迷思：通常有這種觀念的消費者，在同樣價格下，往往傾向於選擇SPF較高的產品，但係數較高的產品通常較油膩，使得消費者不喜歡使用或是到海灘時才使用，讓防曬方法失效。

對策：平常只要選擇「防曬係數」SPF 15左右即可有效隔離紫外線。若是游泳、到海邊，或者預期會長時間曝曬在太陽下，再選用係數較高者(≧30)。所以，每人必須針對不同的場所，選擇不同係數的防曬品，單用一瓶防曬品是不夠的，最好準備一瓶以上的不同係數的防曬品搭配使用，切勿有一瓶防曬用一整年的錯誤觀念，以做好全面防曬，拒絕紫外線入侵。

迷思三、太陽下山了，跟防曬Say Good-night and see you tomorrow!
因應對策：視夜間生活型態與場合塗抹防曬品

迷思：陽光中的紫外線UVB，佔所有紫外線含量的1.1%，只會到達皮膚表皮層，但會造成表皮肥厚、角質增厚，使皮膚變得暗沉；而常被忽略的紫外線A，佔所有紫外線的98.9%，強度最弱，但穿透力最強，可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，所以常會等到曬黑、變老了才被發現，其強度不因時辰、季節或天候改變，會深入真皮組織，導致膠原纖維委縮變型，使皮膚水份流失、失去張力，並產生皺紋，加速肌膚老化。一般人會認為只有看得到陽光時才需要防曬，其他如陰天或夜晚根本就不需要防曬產品。

對策：正因紫外線的無孔不入，為了有效隔離紫外線，不只是白天要做好防曬的工作，晚上除了上床時可免擦防曬品之外，其他如看演唱會、到Pub玩耍更應特別注意，因為鹵素燈、螢光燈所含的紫外線很強，很容易就會曬黑。

迷思四、夏天與其塗塗抹抹增加皮膚負擔，不如打傘、戴帽子來得方便。
因應對策：使用清透不油膩的防曬品的效果好！

迷思：不喜歡臉上有負擔，反正物理性隔離等於化學性防曬品的效用，所以回歸自然，打傘、戴帽子就已經足夠遮擋毒辣的太陽。

對策：其實，戴有10公分帽沿的大寬帽或撐傘只能阻擋70%的光害(等於SPF3~4)，但不能隔絕反射，尤其，在某些特定場所折射的UVR無法隔絕，如水邊、沙灘、雪地等處，其強度等於一般太陽直射，換句話說，打傘、戴帽子等於完全沒用。所以，使用清透不油膩的防曬品的效果比以上兩者的功用大得多。

迷思五、認識所有防曬指標，SPF、PA我就可以完全防曬了！
因應對策：要注意SPF與PA 的平衡。

迷思：市面上的防曬品強調防曬係數SPF與PA的數值，所以只要看到外包裝有SPF或PA就可以閉著眼睛選一瓶即可。

對策：SPF只能隔絕UVB，而比較容易被忽略的UVA還是會曬傷皮膚，所以選擇防曬品時，不只要注意SPF，還要注意SPF與PA 的平衡。SPF值越大時，須確認PA值也跟著大；如果兩者間的差距過大，皮膚容易在不知不覺中被UVA曬傷而老化。因此，購買防曬品時，要特別注意選擇適合自己生活狀況防曬係數的防曬乳，以免造成反效果。敏感型肌膚者應儘量選擇無色素、無香精，及含有PABA及Oxybenzone成份的產品，以免發生過敏起紅疹，造成反效果。

迷思六、防曬僅可阻止老化惡化，無法預防改善老化現象。
因應對策：防曬馬上辦，早則預防、晚則治療！

迷思：因為紫外線的傷害是累積性的，如果過度曝曬在陽光下，將造成皮膚組織結構的加速變化，最常見的就是提早產生皺紋，或是皮膚變得脆弱敏感。

對策：廣義而言，透過防曬阻止肌膚老化，加上皮膚與生俱來的修護功能，老化的肌膚可以達到改善。所以防曬應從現在開始，就可以讓皮膚避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋，保持青春，並可預防或改善老化現象。

迷思七、防曬品今年用不完，明年再用！
因應對策：正確用量1~2公 克，不能一瓶防曬品擦一年。

迷思：擦防曬品時因怕太油，所以省著點擦，還可以用很久。

對策：正確使用方式是每天早晚於化妝水使用後，取適量均勻塗抹於臉部，不要忘記頸部及手背。白天外出前10~30分鐘，一定要記得擦防曬品，並要注意隨時隨地補充防曬用品，至少每2-3小時要補擦一次防曬用品，避免防曬乳因為汗水而流失。或者，最好儘量避免在上午10:00到下午2:00之間出門，因為這個時候的紫外線最強、最容易傷害肌膚。

資料來源：OHAYO元氣早安健康生活網
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蜂膠去痘》亂敷草藥 戰痘錯誤示範

天氣日益炎熱，許多人臉上冒出一顆顆惱人的青春痘；但醫師發現，不少人不循正規醫療，寧信偏方，有人敷草藥，搞得整臉發炎變「豬頭」，也有人用蜂膠竟致全身過敏，不僅痘子未消，反造成難以去除的痘疤。

台大醫院皮膚部醫師邱品齊指出，青春痘的問題雖普遍，但許多人對此缺乏正確觀念，曾有高中生聽友人建議，自行敷草藥戰痘，結果整張臉發炎、腫得看不出輪廓，後來用藥半年，才讓臉消腫，但已留下難以消除的疤痕。

邱品齊說，曼秀雷敦軟膏、痠痛貼布、牙膏、蜂膠等，也是常見病患嘗試的治痘偏方，但其效果都不彰，有些人還可能對其中的成分過敏，引發後遺症；便曾有人點蜂膠去痘，造成全身起疹子，不但痘子沒好，還得打針把過敏壓下去。

國泰醫院皮膚科醫師詹育彰表示，青春痘的起因是角質代謝異常，阻塞了毛孔，加上皮脂分泌過剩、堆積，一開始形成粉刺，接下來發炎、化膿，就變成青春痘；所以，治本之道須改善角質代謝，避免粉刺發生。

不過，國人抗痘常有錯誤觀念，詹育彰舉例，許多人都以為臉沒洗乾淨才長痘子，於是拼命洗臉，結果反使油質分泌更快、更多，也可能刺激粉刺生成、痘痘惡化，適得其反。

也有不少人以為，擦了太油、太滋潤的保養品，易長痘子，其實，保養品是否致青春痘，與油質無關，關鍵是在其中有無刺激角質代謝異常的「致粉刺成分」，許多用起來清爽的人工合成配方，都有致粉刺性，最好避免。

醫師強調，治療青春痘，應使用A酸等有助角質代謝正常的藥物，平日則可以一定濃度的果酸、水楊酸等預防；至於坊間的抗痘清潔品、保養品，多半只含有抗菌、消炎的成分，或許可使紅腫化膿的痘子稍有改善，但難以根除青春痘。

【聯合新聞網】
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醫師：治療多囊性卵巢症 降低體重為首要

多囊性卵巢症是不孕症病患中常見的一種症候群，此類病人常和肥胖或糖尿病等慢性病有關聯，婦產科醫師表示，依研究結果只要患者能降低5 %的體重，約80 %的病患便能出現正常排卵，因此建議除了藥物或手術治療外，更要配合適當的飲食及運動。

台南奇美醫院鍾明廷醫師指出，多囊性卵巢病患在進行不孕症之相關治療時，對於有肥胖情形之病患，減肥是第一個步驟，再者，排卵藥及降血糖藥物的使用，也有幫助；一般而言，服用藥物六星期至三個月以上便能有不錯的效果，如果有抗藥性必須考慮使用排卵針及借助於人工生殖科技的方法，術後應儘快懷孕，以免復發後而徒勞無功。

鍾明廷醫師表示，此類病人常和肥胖、糖尿病、心血管疾病、高血脂等慢性病有相關聯，所以除了著力在達到懷孕及規則的月經外，在長期的治療及追蹤上，不只是侷限在不孕症的範疇裡，更要配合適當的飲食及適度的運動，才能將身體作良好的調適。

【中廣新聞網 】
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子宮肌瘤：症狀不明顯 不正常出血 速就醫

美國國務卿萊斯罹患子宮肌瘤，她選擇子宮動脈栓塞術，不讓肌瘤長大。國內有30％女性有子宮肌瘤，但大部份是良性。治療子宮肌瘤不一定非開刀不可，是以藥物治療做為首選。

萊斯選擇新手術
利用放射X光的輔助，不需切開皮膚，從腹股溝穿刺動脈，將細小導管放進，再注入栓塞劑隨血管分枝送到肌瘤位置，將子宮動脈塞住，阻止肌瘤繼續生長，肌瘤會因缺血慢慢萎縮。這項治療國內仍未普及，且事前也仍須先用藥物控制，不過與開刀相較起來危險性較低。

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子宮動脈栓塞術 示意圖

需積極治療徵兆

1.經血量過多：患子宮肌瘤經常會經血量多或經期過長，造成貧血，不過肌瘤結節大小與經血量多程度無關，是與肌瘤發生部位有關。

2.頻尿或便秘：肌瘤生長位置壓迫到鄰近組織或器官，如在子宮前壁，壓迫膀胱造成頻尿，而長在子宮後壁的肌瘤壓迫直腸會便秘。

3.腹痛或背痛：肌瘤因血液循環不良或感染，造成變性而腹痛。如果子宮肌瘤壓迫神經，就有可能引起背痛。

治療方法選擇
於1公分以上的肌瘤可利用陰道超音波診斷出來，其實只要沒有症狀或是肌瘤不大，絕大多數的子宮肌瘤可以不用治療，但須以4？6個月的間隔回門診追蹤。對於有症狀的肌瘤在治療上也有很多選擇，原則上取決於患者的年齡、懷孕的狀態、是否仍要懷孕、重度及肌瘤的大小和位置等情況來判斷。

1.藥物
適合：輕微症狀，例如如經血量稍多或已出現貧血狀況。
可使用止痛藥、子宮收縮劑、止血藥、黃體素、避孕藥及抑制雌激素藥物，減少疼痛及出血。但藥物皆可能出現副作用，例如達爾諾會產生雄性素過多的反應，像是長青春痘、聲音沙啞等；柳培林針劑則會出現更年期症狀等。

2.開刀
適合：肌瘤超過一個拳頭大，且壓迫到骨盆腔其它器官；經血量過多，或不正常子宮出血，已嚴重貧血而無法用藥物控制；當肌瘤的成長造成缺血或繼發性病變時，引起骨盆腔或腹腔疼痛；當肌瘤生長快速時，考慮到可能會有惡性變化，建議切除。

手術方式以是否保留子宮作為區分，如下表：

\	僅切除肌瘤	切除子宮
方式	可留子宮，當肌瘤數目多時，手術出血會較多。	肌瘤較大、藥物治療無效，或不需生育的人。
優點	可保留子宮。	避免復發、惡性變化。
缺點	復發率約為15%，手術後20年內約有1/4的人仍須接受子宮切除手術。	國外有研究顯示，沒有子宮頸的女性在性生活中比較難以達到高潮。

醫師說

先與醫師溝通
(台安醫院婦產科主治醫師陳思銘)
有些女性會擔心失去子宮後便不是女人，性行為時無法達到高潮，其實切除子宮後若仍保留卵巢，女性荷爾蒙分泌仍正常，事前可先與醫師討論是否影響性生活等問題。

要注意徵兆
(新竹南門醫院婦產科主治醫師王懷麟)
觀察自己的經血量與排尿情況，盡早讓醫師找出問題並治療。目前無有效預防方法，等到感覺到疼痛、明顯變胖時，肌瘤已造成壓迫才就醫，而就醫時又怕開刀，治療上一再延誤。

(Apple Daily)
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[ 本帖最後由 MissC 於 2006-7-14 06:14 PM 編輯 ]

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抗皺新星—艾地苯Idebenone?

如果你有聽過艾地苯Idebenone，那你大概是少數走在時代尖端的消費者了！事實上，艾地苯並不是新藥，不過，將它拿來做為皮膚保養品就的確是很新的東西！

那，到底什麼是艾地苯？在1970-1980年代，研究人員發現了Coenzyme Q10 (CoQ10)，一種超強的抗氧化劑。可以降遞心臟衰竭、改善腦力、降低自由基對人體的破壞。而艾地苯Idebenone則是少數幾種具有Coenzyme Q10 功效的衍生物之一。實驗研究發現艾地苯對大鼠大腦缺血和中樞膽鹼、5-HT功能下降導致的遺忘癥和學習障礙有減輕作用。能抑制谷氨酸受體激動劑刺激引起的大鼠運動失調，能改善腦部葡萄糖利用，刺激ATP形成。不但具抗氧化和清除自由基的活性，還可作為線粒體呼吸鏈中的電子載體加強有氧呼吸，增強海馬CA 3區域的長時增強電位。

不過，這些和皮膚保養有什麼關連呢？由於Coenzyme Q10 在最近的研究中發現可以改善皮膚的皺紋，因此，想當然爾，有許多的化妝品公司便紛紛推出含有艾地苯的保養品，認為和Coenzyme Q10 一樣具有超強抗氧化功效的艾地苯應該具有和Coenzyme Q10 一樣的抗皺效果。不過由於目前並沒有針對Coenzyme Q10 與艾地苯的比較性研究，因此我們並不知道含有艾地苯的保養品是不是真的比含有Coenzyme Q10 的保養品要來的好！
如果就安全性而言，Coenzyme Q10與艾地苯其實一樣安全！事實上，在美國，艾地苯被視為與Coenzyme Q10一樣是營養品而非藥品！因此，如果你想嘗試含有艾地苯的保養品，應該是安全的，只是效用是否比含有Coenzyme Q10 的保養品要來的好，加上是否值得花大錢來買含有艾地苯的保養品就見仁見智了！

(漂亮101皮膚科診所院長及台大醫院皮膚科主治醫師 陳玄祥提供)
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新研發抗氧化劑艾地苯 知名化妝品做保養品 　

被喻為是二十一世紀具革命性效果的抗氧化成份艾地苯，經美國維吉尼亞州抗老協會證實具有抗老功效，一家國際知名化妝品牌以艾地苯為原料製作成保養品艾地苯橙燦精華，今年四月 台灣上市以來，雖然售價不便宜，仍受到消費者青睞，連男性消費者也趨之若鶩。

伊麗莎白雅頓企劃行銷公關潘御琳表示，根據二００五年一月由國際知名皮膚醫學期刊所發表的論文中，針對艾地苯、維生素Ｅ、凱因庭、輔酵素Ｑ１０、維他命Ｃ及硫辛酸進行抗氧化壓測試結果顯示，以一百分為基準，艾地苯抗氧化分數達九十五分，優於其他成份。

潘御琳指出，台灣每年保養品消費市場約五百億元，近年來在消費要求速效的心理因素下，可提供立即效果的醫學美容市場有百分之六十的成長率，已佔整體市場的百分之十五，因此許多專櫃化妝品牌紛紛推出醫學美容保養品。

仁愛醫院前皮膚科主任宋奉宜指出，所謂醫學美容商應經由專業醫療團隊研發，並經過過敏性與刺激性測試證實安全無虞，另外，商品主要成份以及商品本身效果，更需經嚴謹的醫學臨床實驗證實，並刊載於國際醫學期刊上，而商品應內含有效成份濃度並清楚標示。

對於艾地苯的功效，靜宜大學化妝品化學系講師吳珮瑄表示，相較於Ｑ１０，艾地苯分子量只有其三分之一左右，因此在皮膚深層滲透方面，具有更好的速度及功效；而在濃度方面，也只需Ｑ１０的十分之一濃度，就可有效中和及抑制自由基的形成。950615

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請參考
【本草綱目版】 → [原創]大蒜

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大蒜與健康
作者﹕陳艾婷 營養師
大紀元時報

自古以來，大蒜即是我國及世界各地廣為應用之香料食材，在古羅馬、埃及時代及五千年前的中國，大蒜就被視為藥材使用。

大蒜與心血管疾病

大蒜中含有多種生理活性成分，以硫化合物為主，其具有強烈的氧化還原作用，可抑制脂肪過氧化，減少自由基產生，過去一些研究已證實，食用大蒜對心臟有益，但究竟要吃多少量才能得到最大的健康效益，尚不清楚。

2006年一項新研究指出每天食用12瓣大蒜將有助於降低血膽固醇。該研究中，Shela Gorinstein博士等人，每天以每公斤體重500到1000毫克的生大蒜餵食老鼠並給予其會升高膽固醇的飲食，4週後結果顯示，餵食每公斤體重500 毫克生大蒜的老鼠，除對升膽固醇飲食之影響具有抵抗性，亦與凝血時間的增加相關。心臟病和中風係因凝血塊阻礙供應心臟和大腦的血流所致。

雖此結果並不能直接轉移到人類身上，但卻發現大蒜對心臟健康效益的最適劑量，相當於150磅的成人每天需食用約1.25盎司的生大蒜。

大蒜與癌症

許多動物實驗已證實，大蒜有抗腫瘤的效果，可抑制致癌物（亞硝胺）的形成、影響體內解毒系統之酵素作用，並加強細胞修補功\能與調節免疫，藉以抵抗癌症的侵犯。流行病學調查亦發現攝取大蒜，對胃癌與大腸癌有預防作用。大蒜的萃取物，可以降低人體癌細胞的增生能力，並緩解發炎反應。

攝取過量大蒜之副作用

大蒜雖具有非常多的生理功效，但攝取過量仍會對身體造成不良影響。自1932年至今的相關研究報告指出，攝取過量的生大蒜及大蒜粉末可能

會產生以下副作用：

*胃部不適或腹瀉
*減少血清中的蛋白質及鈣含量
*貧血
*支氣管疾病（如：氣喘）
*接觸性皮膚炎

一般人每日的建議食用量為3-5公克的新鮮大蒜，而生食又比熟食更能保留其有效成分。至於大蒜膳食補充品的使用劑量，仍須更多的研究佐證，才能提出對健康有益的適當建議！

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跨下癢成皮膚癌 夏季皮膚病變多注意

夏天到，氣候高溫多溼，容易滋生黴菌導致皮膚發炎病變。一位民眾因跨下癢起疹，誤當皮膚病購買藥膏塗抹，症狀卻不見好轉，最後證實罹患皮膚癌；醫師呼籲，不要輕忽自己身上突然長出的腫塊和痣等皮膚異狀，當心造成皮膚病變、甚至皮膚癌。

夏日炎炎，皮膚曝曬紫外線時間增加，而高溫多溼的天氣更是細菌和黴菌的溫床，因而造成皮膚局部發炎的情況相當常見，長時間下來不但會發生灼傷或雀斑、皺紋，嚴重甚至造成皮膚癌。一名七十多歲民眾，一年多來因跨下癢起疹，加上皮膚有脫屑和輕微疼痛，原本誤以為溼疹，因而自己購買溼疹藥膏塗抹，不料範圍越來越大，最後就醫診斷後，證實是皮膚癌。

書田診所整形美容科主治醫師黃季怡表示，當發現自己身上出現長時間不癒合的傷口、突起的腫塊或者黑痣、白痣等皮膚異狀時，應儘早就醫診治，皮膚癌的發生主要與紫外線過度曝曬有關，早期發生面積不大時，往往可以醫治根除，千萬別錯失癌症治療先機。

醫師呼籲，皮膚癌早期不痛不癢，平日要多觀察自己皮膚，有問題盡早就醫並注意防曬。

【中廣新聞網 】
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炎夏熬夜憋尿 多喝水及蔓越莓汁防尿路感染

夏季濕熱潮濕的季節，原本就易引發泌尿道發炎，許多人挑燈夜戰觀看世界盃足球賽實況轉播，或是工作、讀書因素經常熬夜憋尿。醫師建議夜貓子和女性朋友們記得多喝水，或是飲用蔓越莓汁，預防泌尿道的感染。

開業診所醫師林青榖今天表示，夏天高溫使得人體 流汗增加，民眾收看世界盃足球賽時，經常會搭配啤酒 或咖啡茶飲助興提神，這些飲料會利尿，部分民眾貪看 精采鏡頭而憋尿，又水分補充不足，導致泌尿道感染。 林青穀說，女性的泌尿道比較短，比男性更容易泌 尿道感染，一些常需久坐又有憋尿傾向的女性和考生們 ，以及孕婦更是屬於泌尿道感染高危險群，不久前，女 星陳美鳳就是錄影憋尿，導致膀胱發炎。 泌尿道感染的症狀是頻尿、排尿疼痛、排尿灼熱感 、甚至輕微發燒。林青穀表示，預防治療之道是隨持補充水分，每天要喝八大杯、兩千cc的水，還要養成有尿意就上廁所的好習慣。 此外，他也表示，超過八成的尿路感染是由大腸桿菌引起，近期研究報告顯示，蔓越莓的果子含有A型初花青素，其化學結構可預防大腸桿菌黏附泌尿道的黏膜上皮細胞，每天飲用三百cc蔓越莓果汁，即可有效降低泌尿道感染。

【中央社 】
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如何預防感冒？

對大多數人來說，感冒雖然不是大病，卻也可以讓人難過好一陣子。由於感冒病毒無所不在，埋伏在呼吸的空氣、小孩的口水、廁所的門把……，所以想要預防感冒，醫生都會建議患者，「多洗手、與感冒的人保持距離，儘量少進出公共場所。」不過，最根本的是做好個人衛生和提高機體抵抗力。

普通感冒的傳染期，大概是症狀出現前一天，到症狀完全消失為止。流行性感冒的傳染期則是在症狀出現後3?5天。如果自己不幸生病了，這段期間最好請假或者帶上口罩，不要殃及親友同事。

另外，可以注射流行性感冒疫苗。疫苗是每年按照世界衛生組織專家預測，針對特定的病毒株所製造的。接種後有70?90％的機會不會發病，住院及死亡率更可以減少80?90％。就算感冒了，症狀也比較輕微。

不幸生病感冒了怎麼辦？在此列出感冒食物忌宜

感冒禁忌
1．忌服辛辣油膩食物。
2．忌服魚腥之物。

感冒宜食
1．食物以清淡、稀軟為宜。
2．感冒初期宜大量飲水。
3．日常飲食以麵食為主，可攝入含高維生素、高蛋白質的食物。
4．感冒後期，則宜多用開胃健脾之品，以及調補正氣的食物，如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳等。

【大紀元時報】
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