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夏季雷擊意外多！　專家：打雷時勿用金屬器材
東森
記者:賴廷奇?編譯

現在正值夏季，午後常有雷陣雨，安全問題不容輕忽，美國醫療專家呼籲，當氣候不佳的時候，千萬不要在戶外使用隨身聽等帶有金屬的器材，否則萬一被閃電打中，受到的傷害將會嚴重好幾倍。

美國醫療專家呼籲，氣候不佳尤其帶有閃電時，千萬不要在戶外使用帶有金屬的器材，舉凡手機、隨身聽、呼叫器、手提電腦甚至是項鍊，最好不要配帶或是使用，這並不是因為金屬會吸引閃電，而是一旦不幸被閃電擊中，身上的金屬器材將會對人體造成更為嚴重的灼傷，

急診室醫師安古柏表示：「過去兩年來，有許多傳聞認為電子器材、手機或是金屬類會吸引閃電，但實際上金屬並不會吸引電，而是導電。」

住在科羅拉多州的傑森，就是在氣候不佳時攜帶隨身聽在戶外割草，傑森敘述：「當時十英里外正在下雷雨，我沒有去理會，結果當我醒來時，我不斷地嘔吐並且雙耳嗡嗡作響，後來我才知道自己被閃電擊中了，而當時我正在聽iPod。」經過檢查後發現，傑森身上只要和金屬有接觸的部位都受到了嚴重灼傷，包括脖子和胸部，而且他的耳膜破裂、下巴斷裂，身上的隨身聽也因閃電燒融到面目全非。

專家強烈呼籲，只要一聽到打雷，最安全的作法就是進到屋內，如果沒有辦法到室內，就不要再繼續使用帶有金屬的器材。

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烈日炎炎 如何保持清涼健康

今夏高溫不斷，醫生和緊急醫護人員均擔心持續上升的氣溫將使更多人中暑。以下為您介紹一些防暑小竅門：

夏日防暑竅門

1. 多喝水，飲用大量流質。保持水分很重要，而等到乾渴時再喝水則意味著體內水分已流失。避免飲用含有酒精、咖啡因或含有大量糖分的飲料。儘管這些飲料能提神，但也會導致體內水分更多流失。

2. 穿著宜輕便寬鬆，戴上寬邊帽防曬。

3. 減少戶外活動，如果可能，把戶外活動時間限制在清晨和傍晚。這時的陽光不太強烈，溫度通常相對較低。

4. 待在有冷氣的地方，如果屋內沒有冷氣，可在公共場合的室內消暑，如圖書館或購物中心。即使在有冷氣的地方只待幾小時也會幫助身體消暑。

5. 防曬，採取措施防曬，塗抹防曬值至少為15的防曬油來保護肌膚。

6. 保護眼睛。戴上太陽眼鏡來防止強光和紫外線。

如果中暑怎麼辦﹖

CBS新聞報導，艾米莉.賽內（Emily Senay）博士說，當人體溫度保持98.6華氏度時，人體功能可得到最佳運行。一旦天氣逐漸炎熱，體溫調節系統可能會超載。接著會出現與熱關聯的病症。

輕微的中暑症狀包括疲勞、口渴及流汗。如果流汗過多會使肌肉抽筋，因為保持肌肉功能所需的鹽分隨著汗液流出了體外。

塞內女士說，中度中暑則為熱衰竭（heat exhaustion），熱衰竭的症狀包括頭痛、噁心和頭暈。而更嚴重的則為可致命的中暑。可致命的中暑症狀包括非理性行為和極度思想混亂、呼吸急促輕淺、皮膚乾熱及非正常的發紅。

如果看到有人出現可致命的中暑症狀，應立即召喚醫療援助。

當醫療人員到來前，應儘量幫助病人降溫：把病人放入蔭涼處或有冷氣的地方，讓他們躺下，雙腳略高。把冷水直接或用毛巾、海綿擦在病人身上。

賽內補充說，這種病人多為六十五歲以上的老人或四歲以下的兒童。他們最難調節體溫。而超重、患有慢性病及嚴重疾病的人也易有中暑的風險，如糖尿病、肥胖和心臟病的人在用力與運動中容易中暑，而飲酒也會增加中暑的風險。

新聞來源：美國疾病控制與預防中心，美國老年疾病研究院﹙National Institute on Aging﹚，CBS新聞 ，ABC新聞

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酷熱夏季慎防環境性熱疾病
大紀元
作者﹕陳欣

世界氣象專家指出，全球的氣溫正逐年的在向上攀升，近日來的酷熱，不但用電激增，罹患熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭、中暑等「環境性熱疾病」的病例也不斷增加。這種生理上或心理上對周圍熱環境的不適應所造成的熱疾病，在程度上從非常輕微到危及生命都有可能發生。

根據美國疾病管制局的統計顯示，從1979到1999年期間，美國就有8,015人死於環境性熱疾病。進一步的年齡分析並發現，75歲以上的老人約占28%，4歲以下的孩童則占了4%。

什麼是環境性熱疾病

人體的正常體溫一般都只維持在36℃到38℃之間，當體溫高於40℃的時候，體內原本的溫度調節系統往往就會出現問題，除了嚴重高體溫、乾熱皮膚及排汗困難外，嚴重者還會出現中樞神經異常(包括焦躁不安、精神錯亂、行為異常、幻覺、譫妄、全身痙攣或甚至昏迷死亡)等症狀。

高危險群

高危險群包括：(1)75歲以上老人(2)4歲以下兒童(3)慢性疾病患者，如糖尿病、心血管疾病或高血壓等(4)使用某些藥物者，如抗平滑肌痙攣劑、利尿劑以及部份心血管疾病或精神病等用藥(5)有中暑病史者(6)肥胖、脫水或酒癮者(7)可能影響汗腺分泌或其他散熱功能的全身性皮膚疾患(8)可能增加體內熱能產生的疾病，如甲狀腺機能亢進或巴金森氏症等(9)運動員(10)高溫環境工作者。

防範環境性熱疾病

高溫環境所造成的種種熱疾病，在很多情況下可以事先加以防範或事後有效處理。因此，如何透過事前的預防和及時有效的處理來避免熱傷害，是保障自身健康不可或缺的重要知識。

▲即時處置

發生熱暈厥、熱痙攣或熱衰竭時，應儘快將患者移至陰涼處。身體平躺，足部稍微抬高，並鬆脫身上衣物，意識清醒者可給予含鹽的冷開水，切不可強力按摩或拉扯痙攣的肌肉，以免造成傷害。
若病人發生中暑時，應儘快送醫。必要時可使用15℃的冷水潑灑在病人身上，並以電扇強力吹風，或將冰袋置放於頸部、腋下和鼠蹊部。千萬不可自行服食退燒藥(如普拿疼、阿斯匹靈等)或酒精拭浴，以免對身體造成傷害。

▲預防措施

1.室內保持通風，避免環境潮濕悶熱，並儘量不要待在高溫的密閉空間。

2.在戶外工作或活動時，應穿著棉質、寬鬆、顏色較淡及排汗透氣性佳的衣物，並戴寬邊帽子或撐陽傘。

3.酷熱的天氣下，不應做長時間的戶外活動，活動最好安排在早晨或黃昏後。

4.多喝水、喝稀釋的電解質飲料，避免飲酒。

5.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助散熱。

6.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑的作用。

食療養生

1.清淡少油膩，夏季宜吃些清淡易消化的食物，少吃油膩。

2.適當補充蛋白質維生素等營養素。

3.平時或戶外工作活動後可多吃些瓜果類食物，如西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆、紅豆、薏仁等。
酷熱夏季來臨，面對愈來愈熱的天氣，民眾應重視環境性熱疾病，必須做好事先的預防，及有效的處理，以避免相關受傷悲劇一再發生。

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夏日為結膜炎的高峰期
uho
記者:周琪霏?整理報導

每當游泳季節的來臨，許多青少年易從公共設施或大眾游泳池中感染到結膜炎，或接觸到受污染的公共物品皆會在學校、托兒所及家中造成相互傳染，而造成所謂的「紅眼症」，幾乎每年皆有流行，整年均可看到，但仍以夏季急性結膜炎的患者特別多。

《急性結膜炎》主要是由濾過性病毒所引起，少數是經由非濾過性病毒所造成，傳染的途徑是經由公共場所或家庭中接觸傳染，主要臨床症狀為：眼睛內有異物感，眼瞼浮腫、性光、流淚，有一些黏稠的分泌物，先是一隻眼睛發作，然後傳到另一隻眼睛，或者兩眼同時發病，具有高度的傳染性。

《慢性結膜炎》主要是因眼睛受細菌或病毒感染未接受徹底治癒，或受外界反覆刺激，眼瞼方面有問題，如睫毛倒插一直刺激到眼睛，或眼瞼外翻使結膜長期曝露在空氣中，造成乾澀、發紅 ，淚囊炎及眼睛周圍的皮膚發炎 ，乾眼症因淚水分泌減少，無法有效的濕潤眼睛，或對外界環境刺激較敏感，及長期點眼藥，因對眼藥中的成份或防腐劑起反應，主要症狀包括了：.眼睛微紅、乾澀疲勞、 熱癢不適、分泌物不多偶有眼屎 、頻頻眨眼、流淚或少淚為主、容易疲倦 。

《流行性結膜炎》經由腺病毒及克沙奇病毒所引起，其傳染途徑為：接觸傳染，主要症狀包括了：眼睛紅腫、有異物感、淡黃色分泌物增加、睫毛經常有眼屎沾黏、易合併淋巴腺腫大，發燒等全身性症狀。

《過敏性結膜炎》分為2種，一種跟季節有關的，通常在春、秋季比較容易發生，在季節轉換的時候，有些人不只是鼻子打噴涕、眼睛也會癢、全身發癢，有些是本身體質的關係，例如：本身有異位性皮膚炎，同樣在眼睛也會有過敏性的結膜炎，這種的跟季節無關，患者就是會覺得一年四季都不舒服。

諾貝爾眼科雷射機構 張朝凱 醫師建議，避免用手揉眼睛，平時要維持良好的衛生習慣，隨時注意清潔，常用肥皂洗手，並保持乾燥。 避免接觸患者所使用過的毛巾、肥皂、寢具及門把、水龍頭等物品。 不要借用別人眼藥水、隱形眼鏡等私人物品。 不在結膜炎流行期間做不必要的眼科檢查。

張朝凱 醫師表示若是經由外界環境所造成，則應儘量避免接觸到刺激源，如減少外出可以減少風吹及接觸油、煙、灰塵…等刺激物。

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2007.07.12　 中國時報
夏季高溫 熱昏了怎麼辦？
張翠芬/台北報導

台灣夏天炎熱潮溼 外出活動要注意「熱急症」補充水分和電解液、避免暴曬可預防中暑等症狀的發生

熱啊！好熱啊！簡直快熱死人了！最近台灣氣溫節節高升，部分地區甚至出現農民中暑熱死的意外，國泰醫院急診醫學科主治醫師戴志宏表示，在高溫炎熱的天氣，民眾須特別注意「熱急症」，有大量出汗時，要補充足量的水分和電解液，若症狀仍未緩解，應立即就醫治療。

戴志宏說，台灣位屬亞熱帶地區，天氣特別炎熱和潮溼，再加上近年全球暖化，夏季外出活動，民眾稍不小心即可能出現熱急症；熱急症主要是因為體溫調節失衡，劇烈活動或服用某些藥物，會使體內產生的熱量增加；有心血管疾病、年老、肥胖者，或穿著不適當的衣服，導致身體散熱速度降低；再加上高熱和潮溼的環境，尤其是當氣溫達到33°C或以上時，最容易造成中暑。熱急症包括：熱昏厥、熱抽筋、熱衰竭、熱休克，症狀和緊急處理方式如下：

■熱昏厥

熱昏厥主要是因周邊血管舒張和血管收縮降低，導致體位性的低血壓。通常在熱環境中久站時發生，因為久站靜脈血液滯留在下肢，產生姿勢性低血壓而導致昏厥。

緊急處理：一般只要將病患移到陰涼的地方、躺平並給予補充水分，症狀很快會消失，但應注意是否有心臟血管、中樞神經性疾病的可能。

■熱抽筋

熱抽筋通常發生在大量出汗後，流失水分及鹽分時。熱抽筋的發病原因可能是肌肉中鈉和鉀濃度降低，當大量出汗時會排出大量的鈉，若不能得到及時的補充，就會導致低鈉血症。

緊急處理：原則是讓病人在陰涼的地方休息，將抽筋的肌肉予以拉長，並補充水分和鹽分，例如市售的運動飲料。如嚴重時，需就醫驗尿及驗血，注意是否發生橫紋肌分解的可能。

■熱衰竭

熱衰竭通常是在高溫的環境中工作或運動，為了散熱而排出大量的汗液，若水分補充不足，將造成脫水的現象。熱疲倦沒有特定性的症狀，患者會感覺頭昏眼花、虛弱、不適、噁心、嘔吐、頭痛或肌肉痛等。也可能有昏厥、體位性低血壓、心膊過速、出汗和高熱。體溫通常不穩定，會在正常溫度和40°C之間波動。精神一般正常，如病患意識喪失，且體溫持續升高，須注意惡化成中暑。

緊急處理：熱衰竭的主要治療是休息及補充水分和電解液。症狀較輕微時，可以在陰涼的環境中休息，並口服一些生理溶液如0.1％的生理食鹽水。若有較嚴重的低血容量症或低血壓時，要進行生理鹽水靜脈注射及驗尿和驗血，注意是否發生橫紋肌分解的可能，一直持續到恢復正常血壓。

■熱休克（中暑）

中暑是熱急症中最嚴重的一種，在夏季熱浪來襲時，因為體外熱量累積和體內熱量不易散發，在潮溼悶熱環境下進行體力勞動的人最容易發生中暑，另外，在劇烈運動後的年輕人也要小心。

緊急處理：疑有中暑應馬上將病人移離熱源，維持呼吸道通暢，給予高濃度氧氣。迅速降溫至38.5℃以下，是決定病人預後的重要關鍵，可行的方法包括：脫掉衣服、潑冷水，再用風扇吹，以加強散熱，或是把冰袋放在手臂、腋窩、頸、膝加強散熱。即使病患體溫已下降，也應將病人立即送醫。中暑會造成多系統組織損傷和器官損害，若未緊急治療，死亡的可能性很高。

如何預防熱急症

戴志宏醫師指出，要預防熱急症的發生，就是盡量避免在陽光下暴曬。如有不適，要到陰涼的環境下休息，用一些方法如向身體灑水等進行降溫。有大量出汗時，要補充足量的水分和電解液，建議可以自製0.1﹣0.2％的生理鹽水，即1公升水中放入1/4至1/2茶匙的食鹽，或是服用一些運動飲料，但不要直接食用鹽。若有任何昏厥的前驅症狀發生，要及時躺下或坐下。

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夏季舒爽無病調養法
防感冒 沒食欲 腸胃失調

夏天氣溫高、濕度大，是病菌滋生季節，常會有感冒、頭痛、吃不下、腸胃不適等症狀。針對夏天因飲食失調、體溫調節失當等造成常見的3大不適症狀，分別是夏天感冒、沒食欲、時而腹瀉時而便秘，請榮新診所副院長何一成，以及北市中醫師公會常務監事黃建榮教你預防方法。

夏天感冒
常會頭痛、頭昏，主因是體內溫度調節失靈、吹冷氣受涼、病毒感染引起。除有上呼吸道症狀如流鼻涕、喉嚨痛，有時還合併脖子緊的情況。

要攝取足夠蛋白質
何一成醫師說明，夏天常沒胃口，導致肉類攝取減少，但因無法獲得足夠蛋白質和脂肪，就很容易感冒，因為充足營養素能提供人體免疫系統養分，建議夏天每天早晚各喝1杯250c.c.牛奶、每天吃300克魚或肉類。

勿緊閉門窗吹冷氣
夏天不要一直關著窗戶在室內吹冷氣，因為空氣不流通時，很容易因病毒量過高而感冒。何一成醫師建議，若要吹冷氣，應把溫度控制在與室外溫度相差5℃以內，或是在一天中的某幾個小時將窗戶打開讓空氣對流。

銀花荊芥茶防感冒
黃建榮醫師提醒，夏天每天喝1杯金銀花加荊芥泡的茶，可預防感冒。作法是將金銀花和荊芥各約2克裝入棉布包，用600c.c.沸水沖，蓋杯蓋約5分鐘即可。若有喉嚨痛，可喝杏仁茶；若覺得脖子緊、頭痛，則可煮碗白米粥加香菜一起吃。

深淺色衣物交替穿
炎熱的夏天常有午後雷陣雨，溫度變化稍大，若不注意很容易因此感冒。可利用深色衣服和淺色衣服交替穿，做體內溫度的調節。有太陽時穿深色衣物可防曬，但一定要寬鬆透氣，否則會因聚熱作用而中暑；沒出大太陽、天氣較陰時氣溫仍可能很高，可穿淺色衣物就不會太熱。

腸胃失調
夏天腸胃易失調，時而腹瀉、時而便秘。腹瀉是因飲食不潔、食物遭病菌汙染；便秘則是因為缺少水分。

菜吃不完立刻降溫
食物在室溫下易腐敗，例如一鍋燉肉，先取當餐份量，剩下的趁溫熱時加蓋浸冷水，待涼放入冰箱，期間不要再打開蓋子，以免溫度下降增加病菌落入繁殖機會。要吃時只加熱當餐份量，勿整鍋拿出來。

水果生肉分開冰存
水果放冰箱時應與生肉、生魚隔絕，因水果通常是未經加熱就食用，而冰箱內的病菌其實很多，容易受汙染而將病菌吃下肚。水果和魚、肉分層放，而生魚和生肉外面最好再包一層報紙或塑膠袋，或是水果用保鮮盒裝起。

每天喝少量優酪乳
何一成醫師提醒，夏天要多喝優酪乳，因為乳酸菌可以平衡腸道環境，比較不會有腹瀉或便秘情況。建議換不同品牌的優酪乳交替喝，因為可以喝到較多樣的菌種，每天約100到200c.c.即可。

蜂蜜水 薏仁茶整腸胃
黃建榮醫師建議喝麥門冬茶和蜂蜜水。將麥門冬約3克以600c.c.的水煮滾，取汁喝即可；蜂蜜則以溫水沖泡即可喝，兩者都不要喝冰的。不過平常易拉肚子的人不建議喝，可改喝薏仁茶，去腸胃濕氣，收斂腹瀉情況。

吃不下飯
天氣熱吃不下飯，營養素不夠就更容易感冒。中醫觀點認為夏天脾胃失調，因此會頭暈目眩、沒食欲。西醫則認為體內缺水就容易沒食欲。

補充水分就有食欲
夏天體內容易缺水導致黏膜乾燥，大腦也不不會產生饑餓感。促進食欲最簡單的方法是每天補充2000到2500c.c.的水，每次喝200c.c.左右。另外也不要喝太多咖啡因飲料，容易流失水分，茶和咖啡一天的攝取總量不要超過600c.c.。

睡飽加運動可開胃
夏天比較容易疲倦、睡不好，更會讓食欲下降。所以夏天比平常更要有充足睡眠，每天至少睡足7小時，中午休息30分鐘。適度運動也可促進食欲，因運動會使血糖降低，刺激產生饑餓感，所以夏天要保持規律運動習慣。

飯前喝果汁吃水果
黃建榮醫師表示，夏天可利用當季水果的酸甜味來開胃，例如飯前喝200c.c.的西瓜汁、椰子汁，或將本來是飯後吃的水果改成飯前吃，可選擇葡萄柚1顆。不過因夏季解熱水果許多都偏寒涼性，所以腸胃差易拉肚子的人要少吃而且不能吃冰過的。

醫師說

蔬果生食問題大
(榮新診所副院長 何一成)
夏天容易病從口入，一定要勤洗手。此外，因蔬果生食機率較高，建議要去皮者務必先刷洗乾淨再削皮。

勿自行亂用藥物
(北市中醫師公會常務監事 黃建榮)
夏天要讓體溫調節發揮正常功能，就要睡飽、吃飽，有症狀就找醫師，自己亂吃藥可能更嚴重。

(Apple Daily)
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正確冰敷熱敷 好的快
扭傷 拉傷 銼傷適用

夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之外，吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣。首先要讓患部休息，然後3天內都採冰敷，3天後再開始熱敷。冰敷和熱敷都應用正確方法，否則達不到緩解疼痛的效果。

先了解 生活中常用到
無論是扭傷、拉傷、銼傷，處理原則都是先冰敷再熱敷。[table][tr][td][align=center]傷處[/align][/td][td][align=center]狀況[/align][/td][/tr][tr][td][align=center]扭傷 拉傷[/align][/td][td]運動時扭到、睡覺落枕、搬東西閃到腰、走路拐腳等。[/td][/tr][tr][td][align=center]銼傷[/align][/td][td]吃蘿蔔乾(打籃球手指銼傷)、碰撞瘀青等。 [/td][/tr][/table]冰敷
冰敷是讓破裂的血管收縮；讓受傷肌肉減輕疼痛，以及降低發炎情況，所以受傷、剛手術完的傷口都可冰敷。不過冰膚傷口周圍就好，不要直接壓在傷口上。

掌握正確步驟

step1
將冰塊放入塑膠袋內，冰塊大小適中即可，並在塑膠袋內裝水，水與冰塊約1比1。
step2
在塑膠袋外包上一層薄毛巾，不要太厚或包太多層。
step3
隔著毛巾貼在疼痛處周圍，每次約15分鐘，一天3到4次。

Tips
脂肪較多的地方例如腿部、手臂等，每次敷的時間可久一點，例如20分鐘；脂肪較少如關節處，可敷短一點時間，如10分鐘。

冷敷墊面積大
也可選擇冷敷墊，但仍須在外面包一層薄毛巾才能接觸受傷處，以免凍傷。冷敷墊會比冰塊的溫度來得持久且溫度平均，不過冷敷墊較無法隨著肢體曲線變化形狀，所以受傷面積較小時，用冰塊包會比用冷敷墊好；受傷部位較大片例如肌肉拉傷時，可選擇冷敷墊。

熱敷
冰敷3天後若傷口已停止出血，或是紅腫熱痛的情況已緩解，就可開始熱敷，若仍持續有紅腫熱痛情況，則要繼續冰敷。熱敷是促進局部血循代謝，讓傷口恢復較快。

熱敷袋外包毛巾
熱敷方式較簡單，可用熱敷袋外包一層薄毛巾後敷在疼痛處周圍，每次約敷20到30分鐘，一天2到3次即可。另外，若想利用暖暖包來熱敷，建議包著薄毛巾，因為暖暖包的溫度可能會過燙，太長時間接觸可能會燙傷。

電熱毯調溫度
若家中有電熱毯，也可用電熱毯熱敷，將溫度調到約45到50℃，或是「low」再稍微偏高處即可，不要轉太熱。

濕熱效果較好
熱敷時將外面的毛巾打濕擰乾後再包上熱敷袋，效果較好，因為濕熱比乾熱的傳導性佳。不過若是使用電熱毯，則不要用水打濕，以免漏電發生危險。

提醒你 冷熱敷墊分開用
冷熱敷墊建議分開使用，家中備2塊以上，因為同一塊墊子忽冷忽熱，易減損使用壽命，也會影響緩解效果。建議買信譽廠牌的產品，使用前並檢查有無滲漏，若有滲漏則不要用。

專家說 熱敷完做運動
(北醫附醫物理治療組組長 陳偉修)
在熱敷期時，可開始做一些患部牽拉動作，例如腳踝扭傷恢復期，可用腳輕抵桌腳，讓腳跟、腳踝稍稍施力，停留10到15秒，慢慢做、不要勉強。在每次熱敷完後做，可幫助訓練受傷部位。

(Apple Daily)
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智慧型手環用藥更安全

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智慧型手環可讀取個人住院、用藥等所有資料。

．原理：ＲＦＩＤ智慧型腕帶內建晶片，藏有患者資料並加密，只要一接近感應器，立即產生磁場反應，顯示患者用藥、檢驗等資料，減少不必要的錯誤。
．對象：住院病人。
．時程：目前國內仍在起步階段，由於成本高，目前僅三總、恩主公醫院、萬芳等醫院試用。
．費用：目前每個腕帶成本每個約四十元。

大家別小看這小小不起眼的腕帶，它並不是一般的腕帶；住院患者只要帶上這條腕帶，接近感應器，就可立即產生磁場反應，讀取個人住院、用藥等所有資料。三總資訊室表示，目前ＲＦＩＤ可用於病患辨視、給藥和檢體採集等。

以用藥為例，過去護理人員需看著藥單備藥，現在只要推著行動護理車到病房，將感應器往住院患者腕帶一靠，電腦螢幕就會出現藥物品項、功能及副作用，連藥品外觀都會秀出來，可將給錯藥的機會降至最低。ＲＦＩＤ智慧型腕帶也可應用在檢驗、放射科檢查，及醫療費用查詢等功能上。

三總護理人員說，過去病患接受抽血後，檢體只寫病患姓名，送到病理科才貼上檢驗條碼。流程雖經人員仔細把關，但只要有一個環節出錯，就可能引發大麻煩。現在行動護理車確認患者身分及檢驗項目後，可直接列印檢驗條碼，簡化流程，也減少出錯機會。

(全文完)
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ＥＣＧ預防新生兒猝死

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使用ＥＣＧ檢測，可偵測出心臟是否異常。

．原理：利用數位訊號處理器，偵測心臟ＨＲＶ及ＰＱＲＳＴ波有無異常，若波段高於一般正常數值，表示未來發生猝死機率高。
．對象：新生兒及一般民眾。
．時程：目前交通大學正與美國ＵＣＬＡ合作進行人體臨床試驗，向美國申請ＦＤＡ核淮，預計今年底、明年初即可量產。
．費用：目前仍在人體試驗，故費用無法確知。

在國外新生兒出生一個月內發生猝死綜合症（ＳＩＤＳ）的機率相當高，歐洲研究發現，此類新生兒心臟ＱＴ波值高於一般新生兒，於是立法要求新生兒出生後一定要做心電圖檢測心臟ＱＴ值，目前美國也有意立法要求新生兒全面進行篩檢。

國立交通大學電控系主任邱俊誠利用數位訊號處理器，可準確偵側心臟ＱＴ波是否異常。現在與美國ＵＣＬＡ合作進行二十例新生兒人體臨床試驗，預計今年底完成後，即可在台灣量產，實際運用於一般民眾身上。

交大腦科學研究中心也利用這套系統，研發一般成人使用ＥＣＧ來檢測ＨＲＶ頻率，可偵測出心臟是否有異常。參與研究的成員之一的柯立偉表示，目前這套系統已在國內各大醫院心臟科試用。柯立偉表示，該系統除可及早偵測心臟有無異常外，也可偵側人的生理年齡及血糖值。

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腦波偵測趕走瞌睡蟲

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透過腦波控制開關，未來可望幫助漸凍人或全身癱瘓者控制其他電器。

．原理：透過無線電發射器，將腦波傳至電腦，進而控制電燈開關或其他家電用品。
．對象：漸涷人、中風後下肢癱瘓患者，國外則利用在發展遲緩或情緒失調患者身上。也可運用在駕駛人身上，預防打瞌睡。
．時程：目前國內正針對六位漸涷人進行試驗，預計還要幾年後才能正式量產，使用在病人身上。
．費用：目前仍在實驗階段，成本相當昂貴，未來量產後，成本下降會較便宜。

開車族都有開車打瞌睡的經驗，瞌睡蟲來的時候，即使猛灌咖啡、提神飲料，還是無法提振精神。由林進澄教授領隊的交通大學腦科學研究中心研發出「瞌睡帽」，以後駕駛人只有在頭上戴一頂能偵側腦波的帽子，打瞌睡時即可對駕駛人發生警報，避免駕駛人因打瞌睡發生意外。

團隊研究成員之一的交通大學電控系主任邱俊誠強調，目前偵測腦波的濕電池成本仍相當昂貴，未來量產後，若能將電池成本降至每顆十元，就可推廣到市面上，讓開車族更安心開車。也是研究團隊之一的腦科學研究中心研究助理柯立偉表示，目前研究團隊還在研究，如何將電路板體型變小，讓民眾攜帶更方便。

腦波除了可偵測、提醒開車族外，陽明大學腦科學研究中心也利用腦波讓人可自由控制開關。陽明大學腦科學研究所長郭博昭表示，人清醒時腦波呈β波，但放鬆時腦波會變成α波，α、β波交替時，就是啟動電燈開或關的關鍵。

他強調，透過腦波控制開關，以後可望成為漸凍人或全身癱瘓者「隔空操控」電器的模式。目前國內正針對六位漸涷人進行試驗，但初期效果不太理想。不過，郭博照昭認為，這些因素都可克服，未來若加入電腦分析技術或晶片植入，可望控制更多電器，幫助癱瘓者或漸凍人。

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人工電子眼讓視障者重見光明

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第二代「人工矽視網膜晶片」

．原理：視障者戴上附有小型照相機的特殊眼鏡，擷取視覺訊息後，轉換成眼睛能接受的訊號，取代感光細胞功能，並在眼球內植入脈波產生晶片，透過脈波刺激神經，把視覺訊號傳到腦部。
．對象：色素性視網膜炎或老年性黃斑部病變導致失明。
．時程：今年底將在台大、台北榮總、林口長庚展開人體試驗。
．費用：單眼約一三二萬元台幣。

美國知名黑人盲歌手史帝夫汪達（Stevie Wonder）一直有個心願，就是希望可以看看家人、小孩。史帝夫汪達這個願望在不久後的將來可實現。由交通大學與美國加州大學聖塔克魯茲分校（University of California, Santa Cruz）共同合作的「矽視網膜晶片研究團隊」，研發出第二代「人工矽視網膜晶片」（俗稱人工電子眼），今年底將與美國同步進行人體試驗，可望讓部分後天失明患者重見光明。

矽視網膜晶片研究團隊主持人，美國加州大學克魯茲分校電機系教授劉文泰教授表示，過去視神經功能正常、僅視網膜感光細胞受損的人，一輩子都面臨看不見的困境，第二代「人工矽視網膜晶片」，可讓這些人恢復部分視覺。據統計，台灣的色素性視網膜炎患者約六千人，老年性黃斑病變者約有二萬多人，估計此技術可讓全台三萬多名、全球約一千二百萬人有機會重見光明，恢復視覺。

參與人體臨床實驗的台北榮總眼科部主治醫師林伯剛表示，色素性視網膜炎與老年黃斑部病變，是造成失明常見的原因；病程若發展至晚期，患者多只能走上失明一途。而人工矽視網膜晶片的問世，就像電子眼般，給患者再次重見光明的機會。

而為造福更多視障者，交通大學將投入第三代研究。交大校長吳重雨表示，未來研發的第三代人工視網膜系統，只要在眼球植入晶片，不用再帶附照相機的眼鏡及小型電池系統，不但更簡單、方便，量產價格可望降至一萬美元以下。

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年輕婦女性行為不舒服，尿失禁惹禍
uho
記者:林曉玲?整理報導

日前一名年輕婦女，近期來每1小時就要上廁所，與先生恩愛時也很不舒服，才前往醫院，檢查發現罹患「陰道鬆弛合併膀胱下垂」所引起的尿失禁，經治療後，解決尿失禁問題，並重拾夫妻魚水之歡。

童綜合醫院婦產部魏添勇醫師表示，這名33歲的鄭姓婦女，生產過2次，最近常發生漏尿情形，下腹悶悶的痛，分泌物變多，且每1小時就得上廁所，甚至連和先生做愛做的事也備感不舒服，影響著夫妻間的互動，經檢查發現患有「陰道鬆弛合併膀胱下垂」，造成骨盆腔鬆弛，所以只要一用力或咳嗽，就會產生漏尿症狀，也造成了生活上極大的不便。

尿失禁有很多不同類型，最常見的是「應力型尿失禁」，約佔所有尿失禁的80%以上，應力性尿失禁通常發生在多產婦與停經後的婦女，主要是因腹壓增加如大聲笑、打噴嚏、咳嗽等，無法控制尿意，產生尿液外漏的情形。

治療尿失禁可使用藥物治療、強化骨盆肌肉訓練的凱格爾運動，然二者只能改善症狀並無法根治應力性尿失禁。魏添勇醫師說，「應力性尿失禁」手術治療可運用最新的「陰道無張力吊帶手術」，在陰道與恥骨上緣做三個微小切口，藉由特殊材質的吊帶托住尿道中段，並結合膀胱鏡立即調整吊帶張力，確實做到尿液不外滲，此手術的優點在於傷口小、併發症少，癒後效果良好，多數患者在當天或隔天即可出院。

魏添勇醫師指出，一般尿失禁的患者大多是發生在年紀較大的婦女，這名病患僅33歲算是很年輕的病患，可能與個人的生產次數與生產時間長短有所關聯，而尿失禁病人多半合併有不同程度的骨盆鬆弛問題，包括子宮下墜、膀胱脫出、直腸脫出等，因此解決尿失禁關鍵在於須將器官鬆弛疾病一併治療。若是婦女有尿失禁症狀，不要不好意思就醫，應該儘快尋求專業醫師的幫忙。

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鮮桃養人似良藥

夏季正是桃子大量上市的季節。桃子在民間被喻為吉祥之物，象徵著延年長壽。

桃子是一種營養價值很高的水果，每百克桃含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0毫克、胡蘿蔔素 0.01毫克、硫胺素0.01毫克、維生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、維生素C6毫克，尚有多種揮發油和有機酸。正因為桃子營養豐富，故民間由 「桃子養人杏傷人」一說。

桃子還是一種天然良藥。中醫認為，桃子性溫味甘酸，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡，具有強身健體的作用。桃子中含鐵量較高，故吃桃能防治貧血。桃富含果膠，經常食用可預防便秘。

《食物本草會纂》云：用桃「作脯食，益顏色，肺之果，肺病宜食之。」《食物本草會纂》又云：「桃皮酒，治水腫，利小便，桃皮煎汁，同秫米釀酒飲。」《滇南本草》曰：桃子「逋月經，潤大腸，消心下積。」

不過，也別以為「桃子養人」就可以放肆地大吃特吃。因為貪吃桃子同樣會「傷人」，尤其是上火的人不宜多吃桃子。《滇南本草圖說》認為，桃子「多食動脾助熱，令人膨脹，發瘡癤。」必須指出的是，桃子不宜與鱉同食。

文章來源：華夏中醫網
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蔬果皮潔膚 消腫緩發炎

蔬果皮多半會丟棄不用，萬芳醫院中醫師林文勝表示，蔬果皮可提供維生素A、C、酵素等，減少黑色素沉澱，部分蔬果中抗發炎成分還可舒緩皮膚紅腫。不過，除了果皮應先充分洗淨外，台大醫院皮膚科醫師蔡呈芳提醒，要注意蔬果特性，例如檸檬有感光性，使用完應洗乾淨並在6到8小時內不曬到太陽，否則易在臉上留下斑點。

清潔

西瓜皮緩解發炎

作用：西瓜皮內側和果肉連接的白色瓜瓤可緩解發炎。

作法：把瓜瓤切成細長條狀，直接在臉部反覆揉搓，再以清水洗乾淨，可去除老化角質、緩解皮膚紅腫的症狀。另外，西瓜皮對於皮膚長痱子的問題也有緩解作用，可將西瓜皮內側的瓜瓤削去後，將瓜皮拿來擦拭長痱子處每天約3次，每次約5分鐘。西瓜皮擦拭過的皮膚，會覺得較清涼舒爽，連擦幾天能舒緩痱子紅癢。

注意：西瓜若要用來清潔皮膚，必須是果肉和果皮連接的白色部分，才具緩解皮膚發炎的作用。另外，西瓜皮可能有光敏感性，建議敷後6到8小時內不要接觸陽光。

檸檬強化組織黏膜

作用：檸檬中含有大量的檸檬酸，使皮膚和頭髮能順利生長。且檸檬中含有大量的維生素C，維生素C是皮膚不可缺少的營養成分，缺乏維生素C的人，皮膚和組織黏膜的抵抗力會衰弱，皮膚容易顯得粗糙、乾燥。

作法：皮膚乾燥者可使用稀釋過的檸檬汁擦臉，檸檬汁與水的比例約1比10，有助清潔肌膚、預防老化。

注意：檸檬果皮含有光敏感成分，皮膚吸收這種成分後，再去曬太陽就很容易變黑，造成色素沈澱、產生黑斑，因此使用後應再用清水洗臉。檸檬水擦臉法建議在晚上使用，或者使用後6到8小時內避免接觸陽光。

木瓜皮去角質堆積

作用：木瓜含木瓜酶，表皮內側能保護、滋潤皮膚，幫助增生皮膚細胞，有緩解皮膚老化的作用，因為天然的木瓜酵素可以清除毛孔廢物，可改善皮膚表面粗糙、角質堆積的情況。

作法：將木瓜皮洗淨後敷在臉上約10分鐘後取下，再用清水將臉洗淨。另外，油性皮膚的人也可使用木瓜汁洗臉，或用搗碎的木瓜果泥敷臉，有抑制臉部油分泌的作用，一周敷1到2次即可，不要天天敷。

注意：青木瓜裡的木瓜酵素會比熟木瓜多，建議可選用青木瓜的皮來清潔。

番茄抑制油脂分泌

作用：番茄中含有豐富的維生素C，可保持皮膚彈性。

作法：可拿番茄切片在臉上搓按，以去角質、平衡油脂分泌；臉部常長痘子者可用化粧棉沾番茄汁液擦臉。使用後都應以清水再次洗臉。

注意：有些人可能對番茄過敏，敏感肌膚者可先用少量番茄在手腕內側做皮膚測試後再使用。

洋蔥泥減少頭皮屑

作用：蔡呈芳醫師表示，洋蔥裡含大量維生素B群，並能促進表皮對血液中氧的吸收。

作法：林文勝中醫師說，有頭皮屑的人可把洋蔥泥塗抹在頭皮上，約10到15分鐘後再用清水洗淨。

注意：有脂漏性皮膚炎的人應避免使用，因洋蔥較刺激，容易使這類的患者皮膚症狀惡化。

小黃瓜助消腫減痛

作用：中醫理論裡，黃瓜性甘寒，可除濕、清熱，助收斂和預防皮膚產生皺紋。

作法：可將黃瓜切片後敷在皮膚上，也可敷在長痱子的地方。另外，黃瓜也有緩解疼痛和消腫作用，所以被蜜蜂蜇傷時也可將黃瓜連肉、皮、籽榨成汁，塗抹在被咬傷的地方，1天2到3次可舒緩。

注意：有些人可能對黃瓜過敏，使用前建議先敷在手臂內側，看看有無過敏情況。另外，黃瓜皮也有光敏感性，建議敷後6到8小時勿接觸陽光。

報你知 泡澡促血液循環
除了臉部肌膚的清潔，蔬果皮也可以用來泡澡，一方面促進身體的血液循環，增加新陳代謝，有助放鬆緊繃的神經，皮膚同時也吸收了果皮中的營養成分，達到緩解皮膚老化的作用。但因為天氣炎熱，建議可將蔬果皮用水煮沸後，再加入冷水至20到25℃，即可泡澡。

專家說

減少化學物質累積
(萬芳醫院中醫科醫師 林文勝)
食用蔬果時，可把外皮留下來充分利用，不但省下購買保養品的費用，使用天然的成分清潔皮膚或敷臉，也能減少化學物質在體內的累積。

蔬果成分濃度較低
(台大醫院皮膚科醫師 蔡呈芳)
蔬果中的成分濃度不像市售化妝品那麼高，但副作用較少。皮膚敏感者先向醫師諮詢或抹在手臂內側，未起紅疹或發癢等過敏情況時再用於其他部位。

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抗氧化水果少量吃 維生素C就夠了

夏天是水果盛產季，其中櫻桃、芭樂、奇異果是維生素C含量較高的種類，而維生素C是重要的抗氧化成分。若以衛生署建議國人每日應攝取維生素C約60毫克來看，每100克中維生素C含量就有12毫克的櫻桃，每天只要吃500克即可，約1碗公。雖然櫻桃，芭樂、奇異果都是當季高維生素C的水果，但也不建議吃太多，每日2份水果就已足夠，1份是100克，若維生素C長期大量攝取過多，可能會有上腹疼痛、噁心、嘔吐和腹瀉等情況。

不單吃一種水果

振興醫院營養師鐘子雯表示，從衛生署建議的每日水果攝取量2份來看，其實維生素C的攝取已足夠，因為還要再加上其他食物中所含的維生素C，不過，因為維生素C是水溶性維生素，易在加熱、處理過程中流失，所以日常食物中維生素C的主要來源是以能夠生食的水果為主。維生素C是很重要的抗氧化劑，可抗老、對抗體內自由基，若攝取不足可能會有牙齦出血浮腫、疲乏、皮膚乾燥等情況，但攝取過量又可能會腸胃不適，所以鐘子雯營養師建議每日吃2份水果，並以不同種類的水果為佳，不要單吃某種水果，易造成營養素攝取不均衡。

可計算攝取分量

從衛生署公告的「台灣地區食品營養成分資料庫」來看，櫻桃、芭樂、奇異果每100克的維生素C含量分別是，12毫克、81毫克、87毫克，換算成一天所須的量，若要攝取足夠的維生素C，一天當中可吃櫻桃500克或芭樂100克或奇異果100克，各約是60顆、1/3顆、1顆。

(轉貼)
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