[GOGO2008]

[table=98%][tr][td][table][tr][td]糖尿病新藥，可避免低血糖危機[/color][/td][td=1,1,23][size=4][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td]一般糖尿病患者，通常在服降血糖藥物期間，一日必須補充食物六至七次，以維持血糖的穩定。
但由於現代人忙碌，能吃六至七次食物畢竟有限，導致醫院中，仍可見服藥的糖尿病患，因血糖過低導致腦部缺氧，形成植物人的憾事。[/color]
[size=4]為了解決這項麻煩，目前已有藥廠研發出隨餐血糖調節劑─諾和隆（NovoNORM），有效控制其飯後血糖，又無低血糖的危機，可大幅改善糖尿病患的生活品質。

台灣糖尿病患已突破百萬大關，三軍總醫院新陳代謝科主治醫師裴馰表示，傳統治療糖尿病的藥物，藥效長達十六個小時，患者服藥後，需不斷補充小點心，以免發生低血糖的危機；而諾和隆是世界第一個隨餐血糖調製劑，只要在餐前服用諾克隆，藥性立即在十分鐘內發作，三十分鐘達到尖峰，快速降低用餐帶來的高血糖，且藥物可快速從體內排出，不持續刺激β細胞分泌胰島素，只要持續使用隨餐服藥原則，患者不必費事的「少量多餐」，同時避免低血糖危機。

裴酌表示，糖尿病患只要規律服藥，嚴格控制血糖，日後因糖尿病產生的視網膜、足部病變等機率，都會大幅降低。


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藥師佛心咒
「爹雅他。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

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冠心病食療方
伽瑪醫生

　

1．茶葉樹根洗淨切片，每日叨克，糯米酒50克，水適量，盛入瓦罐內，文火久煎取濃汁每晚睡前溫服，3天為一療程，連服2－3個療程。

2．豌豆苗30克，搗爛包於布中搾汁，每次半杯，略加溫後服，每日2次。

3．山楂10－15克，水煎服，每日2次。

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隨著一聲新年到，『富神爺爺』看顧您了，
你獲得了『富神爺爺』贈送現金1660個美元。

艾（Artemisina arayi）又稱艾蒿，菊科，多年生草本植物。
秋季開花，整株都有芳香氣味，揉之，香氣更濃。
　　中醫學上以葉入藥，性溫，味苦，具有和營血、暖子宮、祛寒濕的功能。主治月經不調，帶下等症。艾葉油有平喘、鎮咳、去痰及消炎的作用。 　　用艾絨製成的各種艾條、艾柱、燒灸身體相應穴位，可使熱氣內達而溫通氣血，透達經絡，讓血液更好地迴圈，從而治療各種寒濕病症。 　　艾葉熏煙，具有很強的驅除害蟲，殺滅病菌和抑制病毒的作用。[/color] [size=4]實驗證明，每平方米用艾葉1~5克進行熏煙30~60分鐘，對各種皮膚真菌、腺病素、鼻病素、流感病毒、瘡疹病毒都有不同的程度的殺滅和抑制作用。[/color] [size=4]民間在端午節用艾束懸掛門上，以驅除害蟲、毒氣，有的還編成各種小飾物，佩帶身上，達到辟邪除穢和健身的目的。 實踐證明，冬季或流感流行季節，每週用艾葉煙熏家居一二次，能使各種常見的致病細菌、病毒及真菌的數量顯著減少，從而有效地預防各種呼吸道傳染病的發生。 　　艾的莖葉都可提煉芳香油，用於製作香料。 　　艾的分佈很廣，我國各地均有，且普遍是野生的。 文章來源：21CN健康頻道

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甲狀腺機能亢進病人的食療

飲食原則：採取所謂〝三高〞的飲食方式，即高熱量、高蛋白質和高糖與脂肪的食物，並避免含碘量高的食物。
甲狀腺是人體內分泌腺體的一部份，它分泌的甲狀腺素，與人體的生長發育和新陳代謝有密切的關係，當甲狀腺機能亢進時，甲狀腺素分泌過多，會使身體的熱能和營養物質的消耗增加，身體症狀的表現有喜冷怕熱、心悸多汗、情緒急躁、雙手顫抖、食慾亢進、體重減輕、眼球突出等，除了藥物的治療外，飲食的調養亦是很重要的措施。
在甲狀腺素增加的作用下，身體蛋白質和脂肪的代謝加速，使肌肉組織消耗加劇，病人變瘦，所以必須有足夠的熱量補充，另外身體新陳代謝率的增高，使汗和尿的排出量增加，造成維生素和無機鹽的消失，所以維生素和無機鹽的補充亦不能忽視，因此甲狀腺機能亢進的病患，應多吃一些新鮮蔬菜和水果，以及鈣質含量多的奶類、魚、蝦、大豆等食品，而對於含碘多的食物和辛辣的芳香調味品，應該避免食用。中醫多認為甲狀腺機能亢進屬於陽亢的體質，平常可多食用一些滋陰的食物如瓜類、木耳、百合、山藥、枸杞、桑椹、海哲皮、海參、甲魚等食物，對病患亦有幫助。
藥膳
安神冬瓜湯
材料
1東洋蔘1錢、棗仁2錢、浮小麥3錢、甘草1錢、紅棗10粒
2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、濕白木耳1杯、干貝1粒、生薑2片
3.鹽2茶匙、米酒1/2茶匙
作法
1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
2.冬瓜和雞胸肉切小丁，白木耳稍切碎，干貝泡軟後用手撥成細絲。
3.取一瓦鍋，放入材料2和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入1杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。
功效\r
寧心安神，清熱除煩；適合煩躁失眠，心煩，心悸，健忘，神經衰弱者食用。

鮮魚湯
材料
1. 東洋參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、浮小麥3錢、紅棗5粒（去子）
2. 冷凍鯛魚片2片、豬大骨半斤
3. 生薑、鹽、蔥花—–少許\r
作法
1. 將豬大骨洗淨燙過，和藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
2. 鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。
功效\r
能養心血，益心氣，補虛保健，適合心悸怔仲，虛羸少氣，倦怠乏力，易疲倦，失眠多夢的人食用。

八寶雞湯
材料
1.當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢、麥冬3錢、枸杞五錢、黑棗五粒。
2.烏骨雞一隻約3斤。
3.生薑、鹽……適量。
作法
1.將藥材置鍋內，加水8碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
2.烏骨雞去內臟洗淨切塊入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、鹽再加適量水以淹雞為度。
3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。
功效\r
能調補氣血，適於面色萎黃，頭暈倦怠者。

生蠔湯
材料
1.枸杞3錢、浮小麥5錢、甘草1錢、紅棗3粒
2.生蠔（蚵仔）4兩、澎湖紫菜5錢、雞胸骨1付、薑絲、蔥花及鹽少許\r
作法
1.將雞胸骨洗淨，同藥材1置鍋內，加水6杯，燒開後改以小火熬約30分鐘，過濾取藥汁備用。
2.牡蠣泡水洗淨，紫菜切碎。
3.取一大鍋倒入上述藥汁，燒開後先放入紫菜煮約5分鐘後，再放入牡蠣，開大火水煮滾後熄火，加鹽灑上蔥花即可。
功效
養心安神、和中緩急，適合精神緊張，睡眠不安、心悸手抖者。

燉山藥
材料
1黃耆2錢、枸杞5錢、麥冬2、錢熟地3錢、黃精3錢（藥汁可代醬油）。
2.乾素肉1兩、生山藥1條（約1斤）。
3.麻油1大匙、鹽1小匙、米酒1大匙、大茴1粒、蔥、薑少許\r
作法
1.取鍋放入藥材1，入水4杯，大火燒開後以小火熬至剩2杯，過濾取藥汁備用。
2乾素肉用水泡軟，生山藥削去外皮切小塊狀。
3.熱鍋入麻油1大匙，蔥、薑爆香後，放入素肉稍炒香，倒入另一瓦鍋，加入上述藥汁、山藥、鹽、米酒和大茴，以小火燜煮30分鐘即可。
功效\r
補血滋陰，清熱生津，適合甲狀腺機能亢進精神躁動者食用。

百合甜湯
材料
1. 西洋參1錢、玉竹2錢。
2. 乾百合5錢、紅棗5粒、冰糖2兩。
作法
1. 取鍋放入藥材1，入水2杯，大火燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取藥汁備用。
2. 乾百合用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。
3. 百合、紅棗置鍋內，加水3杯煮約10分鐘後，倒入藥汁再煮10分鐘後入冰糖即可。
功效\r
養陰益氣，適合氣虛易疲倦，咽乾不舒易聲啞者。

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楊心怡 [/color]
[color=#333333][size=4]過去，氣喘患者視運動為禁忌，但現在醫學已證實運動有其療效。國泰醫院物理治療組長簡文仁建議，氣喘患者平時不妨常練氣喘操，除可預防病發外，在緊急發作時，也能舒緩發作的程度。 [/size]
[color=#333333]簡文仁指出，氣喘操有三個要點，[/size]
[color=#333333]包含腹式呼吸的練習，可減少呼吸時的耗氧量，也可鍛練呼吸效率，尤其強調呼氣更甚於吸氣；[/size]
[color=#333333]再者就是放鬆，在放鬆狀態下，可加長深呼吸，以增加胸廓的延展性，強化肺活量。[/size]
[color=#333333]最後便是依氣喘程度，作漸進式的肌力及心肺耐力訓練，使氣喘的發作門檻逐步提高。[/size]
[color=#333333] 簡文仁提供三招氣喘操供參考。[/size]
[color=#333333] 第一招：用鼻子吸氣，嘴巴做圓唇狀吐氣，如此可控制吐氣的長度和量，在心中默念一、二、三、四；能拉得又細又長最好，呼氣與吸氣之比為二比一，不必急著吸氣。[/size]
[color=#333333] 第二招：閉眼調息深呼吸，這是要強調全身放輕鬆的作用。雙眼微閉，以舒緩臉部的肌肉，牙齒微分，以舒緩聶肌和頰肌；雙肩雙手放軟，勿使僵硬，如果放不下，可稍為抖動，使處在最低能的狀態。[/size]
[color=#333333] 第三招：[/size]
[color=#333333]（一）山形上下左右轉：雙肘彎起九十度，擴胸放置兩旁，和頭部成一山形，掌心相對，為起始姿勢。 [/size]
[color=#333333]（二）上下推拉：雙手向上推掌，如頂天般，再握拳向下拉，作肩頸部的動作。 [/size]
[color=#333333]（三）左右轉身：雙手握拳，保持山形姿勢，做左右轉身的動作，可擠壓胸廓，強化換氣的功能。 [/size]
[color=#333333]（四）前後開合：雙肘由兩旁向前合攏，雙前臂併攏，雙掌心朝臉，再分開向後挺擴胸，以做胸廓的開合動作。

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[ 本帖最後由 GOGO2008 於 2006-9-23 05:08 AM 編輯 ]

[GOGO2008]

[list=1][*][size=4]苦瓜
功效：屬於葫蘆科的苦瓜，味道雖苦、但是退火能力一等一，對於肝癌患者的火氣大、則是一味相當合拍的蔬菜。
簡方：苦瓜 1 個、洗淨剖開切條，連同蓮子 20 公克、淡竹葉 20 公克、水 3000C C ，文火煮一個小時，當成平時開水喝。
適合對象：肝癌術前後容易上火（口乾口苦、眼睛紅絲、心煩氣躁）的患者。
不適合對象：腹瀉患者則應少量使用之。

[*]橘子
功效：能生津止渴的橘子、外表的「橘皮」，則是中藥中「疏肝解鬱」的良好素材，橘子本身對於肝癌患者的「胸悶氣鬱」情形也有相當的助益。
簡方：橘子兩個洗淨（不去皮）、直接壓榨取汁，加入少許玫瑰花瓣與蜂蜜，直接飲用即可。
適合對象：肝癌術前後有胸悶氣滯情形的患者。
不適合對象：消化道潰瘍患者應謹慎使用之[/list] [/size]

[ 本帖最後由 GOGO2008 於 2006-9-23 05:03 AM 編輯 ]

[GOGO2008]

解毒 退火 消炎 綠豆 藥用食用價值高
陳維苓

綠豆含有醣類、蛋白質、脂肪、維他命A、B1、B2、和磷、鈣、鐵等微量元素。綠豆發芽後，維他命C的含量會大幅的增加，因此綠豆和綠豆芽是一種藥用價值和食用價值很高的蔬菜。
綠豆的性味甘涼，可治療：
1.常喝綠豆湯能使小便通暢、消暑解渴，減少因氣候所致的頭昏腦脹、疲倦無力、身體發熱、咽喉疼痛等。
2.綠豆是中藥重要的解毒劑之一，舉凡食物中毒（如誤食毒菇、吃了腐敗的食物、或誤食病死的牲畜等）、藥物中毒（如砒霜、慢性鉛中毒等），在中國大陸還被拿來做為解救農藥中毒的輔助治療呢！
3.在呼吸道傳染病的流行期間，不妨多煮食綠豆湯，尤其現在腸病毒正蠢蠢欲動，多喝些綠豆湯將有助於預防流行性感冒、腸病毒感染、腦膜炎、腮腺炎等，若能再配合一點中藥做成的藥茶，療效會更好。
4.在炎熱又潮溼的夏季，兒童很容易滋生皮膚病，如果經常給孩子喝一點綠豆湯，將有助於控制病情，此外將綠豆粉磨細，並配合其他中藥敷在患處，可以改善局部皮膚的發炎和過敏等現象。
5.容易患膀胱發炎的患者，在小便變得頻繁、疼痛、急迫時，不妨喝下大量的綠豆湯，也將對病情有所幫助。
綠豆的用量與體重的多寡，疾病的嚴重性以及火氣大小的程度有關，但一般說來服用綠豆也有一些注意事項，例如：
1.患有痛風的病人，不宜食用太多的綠豆，以免尿酸增加。
2.綠豆皮的清熱解毒效果最強，因此食用時，最好連綠豆皮一起吃下。
3.如果想要加強綠豆湯的退火效果，不妨加入適量的仙草凍，作法為將仙草凍切成小方塊，放進已煮好的綠豆湯內，馬上就變成一碗清涼可口的綠豆仙草冰喔！

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[GOGO2008]

肺癌新藥 每月花8.5萬 [/color]
[size=4]李樹人[/color]
[size=4]
[color=#333333]治療肺癌的藥物一種比一種還貴，繼三線用藥艾瑞莎後，局部惡化或轉移之非小細胞肺癌的第三線用藥Tarceva，日前也獲得衛生署許可上市。[/size][color=#333333]只不過，一個月8萬5000元藥費，不是一般民眾所能負擔。 為了證實Tarceva對於患者是否有較好的療效，15家醫學中心自去年4月開始徵求300名在接受過化療或是放射線療法失敗後的肺癌末期患者，接受此新藥的治療。 初步研究顯示，在300名肺癌病患中，兩成五患者腫瘤縮小，治療反應不錯、腫瘤停止惡化的病患高達了七成一，整體存活期約10個月。 陳育民表示，與另一個肺癌用藥「艾瑞莎」相較，Tarceva費用更貴，一個月藥費為8萬5000元，艾瑞莎則需七萬多元。 至於兩種口服標靶治療藥物的效果較好？
陳育民指出，艾瑞莎的劑量較低，適合體型瘦小的女性，Tarceva劑量較高，比較適合成年男性服用。衛生署於今年3月底核准「得舒緩（Tarceva）」藥証，陳育民表示，藥費不便宜，希望可盡快納入健保，造福肺癌病患。

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黃金族飲食指南
章樂綺、賀皓宜

食物可不可口，一般人多只想到色、香、味、形等外表觀感，其實質地與溫度對食物有也適口性的影響。人在年輕時飲食可以接受軟硬兼施，但隨著歲增長，體力衰減，銀髮族對食物的要求，多希望軟爛、咬得動，甚至是無骨、無筋，但食物如果煮到稀爛不僅會挑不起食慾，還會導致營養不均衡。
★胃口差 健康隱憂

章樂綺主任、賀皓宜營養師在二魚文化出版的《黃金族軟食料理》中指出，根據美國波士頓所作的老人研究發現，
有22％的老人因疾病影響攝食，
17％有吞嚥困難的情形，
45％的人需要吃三種以上的藥物，
20％因病而無法外出購食，
如果因病而不良於行，或無法自行外出購買或烹煮食物，更會增加攝食少、營養不良的危機，也是削減身體抵抗力的一大隱憂。

許多老人胃口變差即所謂老年性厭食，其食量、飲食種類比年輕時少很多，如果加上心情低沉、憂慮，會加速導致營養不足、體重下降。老年人的味覺、嗅覺低落，胃排空速度變慢，所以吃大餐後，飽脹感的時間延長。平時應定期測量體重，早日發現問題。
★老年人的飲食指南
老年飲食原則應依老年者個別需求，改變食物質地、餐次及供應方式。注意維生素及礦物質是否不足，
尤其是維生素B群（B12、B6、葉酸），維生素C、B及鋅，必要時予以補充；[/color]
[size=4]並注意體重變化，調整熱量與脂肪。
要預防心血管疾病，除了控制脂肪，還要注意熱量平衡，增加食物中的抗氧化劑及纖維，減少大量酒精、咖啡因飲料。
高血壓是腦血管疾病的危險因素，所以飲食中鈉含量應予減少。 [/color]
[size=4] ★多喝水 防便秘
水分很重要但常被忽略，老年人體內組成成分中水分減少，且因活動量少腎功能衰退，體溫調節力降低，口渴感不靈敏，都會影響飲水量，以致於有脫水現象，而易增加感染、便秘、肺炎、褥瘡、神智不清的機會。
水分攝取有助於食物的消化吸收及營養輸送，且可稀釋體內廢物的排泄，並可防止便秘。
★纖維質 可降低膽固醇
老年人患有便秘、痔瘡者為數不少，除了需有充足的水分外，纖維質也很重要，有降低膽固醇及防止便秘的效果，並可改善胰島素的敏感性，因而減低老年糖尿病發生機率。但老年人因牙齒不好，又不太吃蔬菜，或怕酸而不愛吃水果，或不知渴而少飲水，或因臥病造成腸子蠕動變慢等情形，若有咀嚼困難，可選擇蒟蒻、洋菜凍或絞碎的蔬果，也是不錯的補充方式。
「老了最怕病來磨」，為了擁有健康的晚年，應正視老年長者的特殊營養問題。如能按照身體情形，注意飲食安全，攝取適當營養，將有助於提升生活品質。

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[GOGO2008]

貝爾氏麻痺可見於各種年齡層患者，臨床症狀如下：
(一)出現急性單側臉部肌肉無力，患者突然發現患側眼瞼無法閉合因此洗臉時會滲水導致眼睛疼痛，又因長時間眼皮無法閉合導致淚水蒸發眼睛乾澀疼痛紅腫；嘴角歪斜嘴唇無法緊閉導致流口水；
(二)舌頭麻木味覺遲鈍甚至消失
(三)患側靠近耳後區域會疼痛
(四) 兩耳聽覺感受不平衡會感覺患側聲音變大

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環保素材－除臭去污30招蛋殼、檸檬皮、茶包，都是清潔的小偏方，你知道嗎？說起做家事，主婦們累積的生活智慧可不能小看。這裡要給你30個清潔的小撇步，會讓你驚訝於清理這些惱人的死角、可惡的頑垢竟是如此輕鬆，還有許多環保的妙方，讓你省錢、省時又用得安心。 談打掃、談清潔，你眉頭就皺了起來嗎？讓主婦們累積的生活智慧幫你一把吧！有許多清潔的小撇步，會讓你驚訝於清理這些惱人的死角、可惡的頑垢竟是如此輕鬆，還有許多環保的妙方，讓你省錢、省時又用得安心。
? 妙用素材蛋殼
01 果汁機清潔法
生機飲食風起，加上電視廣告的鼓動，許多賢慧的媽媽們開始投入「養生夫人」行列，每天努力榨汁、自做貢丸、打麻糬或做養生料理。家人吃的健康，但是可憐的媽媽卻要每天清理果汁機的殘渣…。免煩惱，不易清到的地方有蛋殼為你效勞。
作用：果汁機刀刃的部份又尖又利，想伸手進去清理底部，又擔心傷手…。把半個蛋殼、水及一點洗潔劑倒入果汁機中，插上電按下「ON」的按鈕，你就可以休息了。果汁機中翻攪出的細碎蛋殼，有如菜瓜布磨擦清洗的功用，而且深入各處，連小地方都清得到喔。加上洗潔劑與水，可以洗去油膩及殘餘的味道，效果沒話說。
02 奶瓶、細口瓶的清洗
細頸口的小瓶子，手指頭都不容易伸進去，這時沒有細的奶瓶刷，還真是不知道該怎麼洗。其實如果你手邊剛好有作菜剩下的蛋殼，相不相信，不用小刷子也可以洗喔呢。
作用：將一點碎蛋殼放進玻璃瓶中，加? 聹荇怴A就像搖泡沫紅茶的姿勢；幾分鐘後你會發現玻璃上的污垢都洗掉了。用這種方法洗小瓶子，不用洗潔精也可以乾乾淨淨，更重要的是不殘留洗潔泡沫，給寶寶使用特別安心。
? 妙用素材檸檬皮、醋
03 洗菜小盆子的清潔
廚房總有許多小盆子，用它們洗蔬果、洗碗都好好用；但是別忘了擔任清潔要角的它們，定期也要清一清。常處於潮濕狀態的小盆子，最容易產生污垢及霉菌，常清潔才能保持食物衛生。
作用：擠檸檬汁後，別把檸檬丟掉。在檸檬的剖面上滴幾滴醋，在小盆子上搓洗，髒污很快就去掉了。醋有殺菌的功效，而檸檬剩下的一點汁液也有去污的效果，而且經過擠壓的檸檬，表皮會滲出檸檬油，既清香又有軟化油垢的效果；下次擠檸檬汁時別忘了留下來試試。
? 妙用素材票卡
04 抽油煙機除油垢的方法
常開伙的家庭兩個星期下來抽油煙機上就積了一層油，要用清潔劑去軟化它，用量可不少。告訴你一個讓油垢變少、洗潔劑可以減量的環保方法，而且用的工具不用錢喔！
作用：用完的公車票、過期的信用卡或旅行社送的塑膠名牌都別丟掉。用它在油煙機壁上一刮，油垢很容易就刮下來，刮得差不多之後再使用除油清潔劑，抽油煙機很容易恢復原有的乾淨。順便一提的是油垢以積了一、兩個月左右的最好刮除，所以此法最適合久久才清一次廚房的懶人。
? 妙用素材喝剩的茶包
05 茶包去污
去油污的方法很多，其中當然以環保、少污染又省錢的方法最佳，常喝的袋裝茶就是個很好的去污利器。下次午餐後喝完茶，順手用茶包抹一下便當盒吧。
作用：餐具的油污很多的時候，先用喝剩的茶包抹一下再清洗，可以節省洗碗精的用量。茶葉有吸油及去油的功效，如果碗盤不太油膩，甚至用茶包抹完後都不必使用洗碗精就很乾淨，天然又不傷手呢！
? 妙用素材用剩的錫箔紙
06 髒污水槽清潔法
烘烤過食物、上面黏了一些焦黑屑屑的錫箔紙，你是否都順手一丟、直接扔進了垃圾桶呢？其實這看似無用的廢物，也是清潔廚房的好幫手喔。
作用：將這不用的錫箔紙揉成團，這樣的錫箔球表面有很多的凹凸，利用它們來刷水槽，你會發現油垢和積存的殘渣都被錫箔紙搓出黑黑的髒污了！用它來對付久不清洗的不鏽鋼水槽最佳。刷完用用水沖一沖，不鏽鋼原有的光亮終於看得見了。
? 妙用素材牙膏
07 冰箱外殼的清潔
用一般市面上含界面活性劑的清潔劑清冰箱表面，效果並不是很好，總有些黏黏的東西附在表面上，特別是常接觸的門把部份。牙膏就是讓你的舊冰箱變身成新冰箱的妙招。
作用：使用方法超簡單，將牙膏擠一點在冰箱外髒髒的地方，然後用濕巾或抹布以畫圈圈的方式磨擦，很快的，積很久的頑垢就被牙膏中含的研磨劑成份磨掉了。接著用水輕擦掉牙膏的痕跡就行了。不要用粗糙的菜瓜布去擦拭，容易傷到平滑的冰箱外表。
? 妙用素材酒精
08 廚房小家電的表面去污
固定放在廚房的小家電，沾染油煙的機會特別多，所以兩個月下來表面的髒污也夠可怕的，例如烘碗機、烤微波爐和熱水瓶的表面，而且它們的外殼多半是塑膠材質，不能刷也不能磨，要溫柔對待。
作用：藥房都買得到的藥用酒精不只可以消毒，更是去污聖品，不信試試就知。倒一點酒精到綿花上，擦拭一下烘碗機的表面，本來油煙遮蓋而變得霧濛濛的蓋子一下子就變透明了！去污快速又有效。
? 妙用素材喝剩的啤酒
09 廚房去油污法
很都人都有啤酒剩一點沒喝完、隔幾天味道已失就只好倒掉的經驗。下次可別白白浪費了；啤酒中含有酒精成份，在去污方面也同樣有效。
作用：倒一點喝剩的啤酒在菜瓜布上，擦幾下油漬的地方，慢慢的油垢會融解。這種方法用來清瓦斯爐附近的壁面和流理台面特別好用。
? 妙用素材濕布與時間
10 牆壁油污輕鬆洗
炒菜的油煙總讓廚房的牆壁黏膩膩的，偷懶個兩個星期沒洗油污就硬掉，不管是牆壁或是流理台面的油點與黃垢，洗刷起來真費力。只要清楚清潔劑發揮功用的特性，你會發現時間是個可以輕鬆除油的法寶之一呢。
作用：要去油污還是濕布法最佳，就像洗碗盤的道理一樣，牆壁也要有足夠的時間接觸洗潔劑，油垢才能與其中的成份產生反應。用濕巾蓋在油垢處，噴上除油清潔劑，你就可以先去忙其他的家事了。等約10分鐘後再來清洗，油垢易除多了！
? 妙用素材麵粉
11 去除地板油污
小朋友拿不穩碗，「啪」的一聲把菜打翻，油漬濺到地板上，要用好多張紙巾才能吸乾油…。你也有這樣的困擾嗎？要省紙巾和洗潔劑，學學老祖母的方法吧！麵粉就是個很好的吸油劑喔，而且效果好好又不損傷肌膚。
作用：將麵粉灑一些在地板的油污上，很快的你會看到油污被吸住，變得像麵粉條一樣，這時輕輕一抹，地板就不再油膩膩了。
? 妙用素材洗髮精
12 地毯去污
打翻了一杯果汁、滴下了幾滴醬油，這時該如何清洗地毯呢？馬上動手清洗的話，就不易留下污漬。不必用地毯專用清潔劑，家中隨時有的洗髮精就能派上用場。
作用：首先將洗髮精在掌中搓揉成泡沫，發泡後置於地毯沾到髒污的地方；搓揉地毯一下，讓泡沫滲進去。等約2分鐘? 寣A以含水抹布或濕巾擦過，污漬就消失不見了。
? 妙用素材洗米水
13 天然木地板亮光劑之一
如果家裏有寵物，或是有個正值滿地爬年齡的小朋友，總會擔心他們吃進了化學的地板清潔劑。這時你可選擇許多天然的素材取代市售的清潔劑。
作用：洗米水中的澱粉質除了去污，更可讓木頭地板發出自然的光澤。洗米水除了可擦地板，還可去除茶垢，用來澆花可滋養花木，是非常有利用價值的東西。
? 妙用素材橘子皮
14 天然木地板亮光劑之二
想要安全無害又芳香的地板清潔劑，選柑橘類的果皮就對了。
作用：橘子皮一擠，就可看到表面蹦出許多油汁，它含有檸檬酸，會產生化學作用分解污垢，對去除油性簽字筆留下的污漬也很有效。使用方法為將皮擠出汁來磨擦地板，用來清潔小朋友的房間地板既安全又有自然的果香。
? 妙用素材牙膏與舊牙刷
15 門把的清潔
每天都會握到的門把，有著日積月累的手垢，但在大掃除時是否總被你忽略了呢？找出舊牙刷和便宜的牙膏，門把也要注意清潔喔。
作用：將牙刷沾上一點牙膏，刷一刷門把的軸心和縫隙，那些黑黑的手垢會被牙膏中的研磨劑輕輕的磨去，還你一個光潔如新的門把。
? 妙用素材洗髮精
16 馬桶的清潔
很多人怕鹽酸之類的洗廁劑傷害小孩，所以不敢讓小朋友學著清潔廁所。事實上目前市面上大部份的洗廁劑都是中性，如果再不放心，其實洗髮精也足以清潔髒污度普通的馬桶，儘可以讓小孩子學習清潔的家事。
作用：使用方法同一般洗廁所的方法。洗髮精攪拌後會產生泡沫，而且香香的，小朋友掃起來也很高興。
? 妙用素材海綿與網袋
17 浴缸的清潔
普通的壓克力浴缸最怕刮傷，但是清洗時用普通的海綿又常刷不掉皂垢，很傷腦筋。記不記得洋蔥或蒜頭通常附有網袋，可別隨手丟掉，除了可利用來收納，它也是清潔的好幫手。
作用：將海綿放入網袋中紮好，就是個媲美市售的浴缸用清潔海綿了！它的網孔可以輕易刮除掉皂垢，又不傷浴缸的表面；用來洗汽車也超好用。
? 妙用素材牙膏與舊絲襪
18 水龍頭狹縫的清潔
很多人都知道破絲襪的靜電可以用來吸塵，但是你知道它的柔軟與彈性也能應用在清潔上嗎？
作用：水龍頭與台面的接縫總是會積黑黑的垢，而且它後面與牆壁之間的位置窄小，手很難伸進去清潔水垢，這時可抹一點牙膏在絲襪上，鉤在水龍頭上像搓背般兩手一拉一扯，絲襪馬上就帶走了縫中的髒污了。
? 妙用素材舊的沐浴手套
19 開關縫隙的清潔
電燈開關上總有許多污垢，而開關之間的空隙特別難清。雙手萬能，就用雙舊的沐浴手套來幫幫忙吧。
作用：沐浴用手套的表面比一般的手套粗糙，可以磨掉髒垢。戴上去後你看看，縫隙是不是好清潔多了？除了清開關，清潔紗門或流理台等都很好用，下次別輕易丟掉失去彈性的沐浴手套了。
? 妙用素材橡皮擦
20 開關的清潔
電燈開關的污漬用清潔劑擦很怕會觸電，那麼就來個乾洗吧！
作用：用橡皮擦擦一擦開關面板，髒印就像鉛筆一樣擦掉了！開關馬上光亮鑑人。同理你也可以用麵包邊搓揉成團，也有擦掉污漬的效用。
? 妙用素材化妝水與化妝綿
21 電話的清潔
生活中有很多東西都可以隨手清潔，就不容易積存髒污，特別是常用到的器物。而可以隨手當做清潔劑的東西也很多，像化妝水就是一種。
作用：化妝水不管含不含酒精，都有清潔油垢的功能。我們在卸妝拍上化妝水後，通常就把沾了化妝水的化妝綿給丟掉，這時可順手抹一下電話啦、對講機或搖控器之類的面板之後再丟棄，如此你家的電話等就可常保清潔了。
? 妙用素材舊衣或舊襪
22 晒衣竿的清潔
一般人恐怕很少清洗晒衣竿吧？想想它每天也是經過風吹日晒，灰塵是少不了了，如果不清潔，等於是每週用你洗乾淨的衣物來替它清除灰塵喔！
作用：將不要的衣服袖口或襪子剪一段，套在晒衣竿上，握著套子順著竿子擦，一下子就清乾淨了。
? 妙用素材除塵紙拖把
23 氣窗清潔法
氣窗搆不到，要如何用刷子清洗它的紗窗呢？此外用刷子清潔紗窗容易把灰塵弄得到處都是，用吸塵器又不容易把刷頭對準，這時不妨借用一下清潔地板用的除塵紙拖把吧。
作用：除塵紙拖把有吸附灰塵的作用，所以可減少塵埃四散的問題，更重要的是它可以任意加高，頭又可轉彎，用它來清完氣窗紗窗後再以水擦過紗窗，省時又省力。
? 妙用素材傳真紙軸與舊絲襪
24 吸灰除塵
輕柔又具靜電作用的絲襪在清潔方面是很好用的。把破絲襪和傳真紙用後的紙軸留起來，你也可以自製個除塵隨手擦喔。
作用：將絲襪的一邊剪數刀，再用傳真紙軸捲住，以橡皮筋紮住固定就可以了。它最適合掃除電視的螢幕，或是錄影機的開關縫隙，柔軟不傷物品的外表。
? 妙用素材長尺與破布
25 夾縫的除塵
買現成家具的困擾之一就是家具間會有夾縫，容易積灰又不好清潔。教你一個簡單的方法，而且隨時可做又不用花錢。
作用：將舊衣或抹布的兩邊各剪數刀成一段段，然後包住長尺的一半，以橡皮筋或雙面膠固定就OK了。這把尺變化出的除塵尺可深入縫隙，髒了就換掉布片，方便又省錢。
? 妙用素材免洗筷與除塵紙
26 溝槽的清潔
落地門的軌道、家具的轉角、花紋，這些小地方不好用刷子清潔，要用可以深入的小道具幫幫忙才是。
作用：將一小塊除塵紙對摺，包住免洗筷的頭部，之後用橡皮筋紮好，這根除塵棒就可以使用了。髒了之後將除塵紙換個面使用就可以，經濟又方便。
? 妙用素材數條抹布
27 高效能掃除法
大掃除時你一定有過這樣的情形：擦窗戶髒了抹布，於是跑去洗一洗，再擦髒的書桌，又跑去洗一洗；這些跑來跑去的功夫浪費掉你不少的時間和體力呢。有沒有精簡的清掃方法呢？現在告訴你。
作用：抹布做的書沒聽過吧？我們把幾條抹布疊在一起，從中間的部份縫住固定，就成了可翻面的抹布書了。在清潔時擦髒一面就再翻一面繼續擦，整本擦完了再一起丟下去洗，可以節省很多時間呢，而且洗完扭一次就OK，不再像以前一樣要擠好幾次抹布。
? 妙用素材銅板或錫箔紙
28 排水孔除臭
廚房水槽的排水孔是髒污與發臭的大本源，除了常洗常刷，還有些撇步是可以幫你預防不好的氣味喔。
作用：銅板或是蛋糕下常墊的錫箔紙，經水沖洗產生金屬離子可發揮抗菌的效果，菌少了臭味也就會淡一些。用法是放3個一元銅板進濾水網袋中，1到2個月更換一次? C
? 妙用素材咖啡渣
29 烤箱去異味
烤箱及微波爐用久了都會有食物混雜的異味，除了定期清洗烤盤及烤箱內外，還有些小秘方可以試試。
作用：濾泡式咖啡的殘渣留起來，放入烤盤中烤3分鐘，惱人的異味就會消失，還有淡淡的咖啡香味。沒有咖啡渣的人也可用喝剩的茶葉渣試試，這些渣滓曬乾後放入絲襪中可除鞋臭。
? 妙用素材炭與報紙
30 垃圾桶除臭
除了市售的化學芳香劑，你應該試試天然不傷害呼吸道的除臭方法。隨處買得到的炭就是個可以利用的東西。
作用：在垃圾桶下墊張報紙，上面再放塊炭，之後上面套上垃圾袋就可以了。報紙有吸濕的作用，而炭的毛細孔有淨化空氣的功效。在垃圾桶的蓋子裏面黏上畫畫用的炭筆，上下都有炭，效果更佳。

[GOGO2008]

巴金森氏併失智 憶思能一藥兩醫 [/color]
[size=4]李樹人[/color][size=4] [color=#333333]原本治療阿茲海默症的藥物「憶思能」，也可用來改善因罹患巴金森氏症而導致失智症適應症的病人認知功能！[/size] [color=#333333]歐洲研究發現，「憶思能」有助於這類病患的記憶力，目前國內衛生署則正在審核這項藥品的新適應症。 台北榮總神經醫學中心一般神經科主治醫師王培寧今天出席「台瑞生醫研討會」活動時表示，國內約有一萬名因罹患巴金森氏症而合併失智症的病患，可惜衛生署目前並未核准任何一種可以改善病人認知功能的藥物。 王培寧表示，無論巴金森氏病病情進展到什麼階段，約有高達四至五成的患者會出現失智症狀，例如記憶力衰退、專注程度降低、日常作息活動混亂等問題，此外還經常合併憂鬱、焦慮、冷漠與妄想等狀況。 臨床發現，服用「憶思能」的患者在許多症狀方面都有顯著改善，記憶力提升，也能保有一定的專注程度，患者們比較有能力妥善應付日常活動，像是觀看電視或討論最近的新聞，至於副作用，則是噁心及嘔吐。王培寧指出，一旦衛生署核准了「憶思能」治療巴金森氏症所引起的失智症，將有助於提升這類病患的生活品質，也舒緩了家屬的壓力與負擔。

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獻給正在照顧病人的家屬们
祈福病人早日健康康復安康

藥師佛心咒
「爹雅他。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」 [/td][/tr][tr][td]
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[GOGO2008]

預防糖尿病變 呵護雙眼和腳ㄚ [/color]
[size=4]陳燕慈 [/color][color=#333333][size=4]糖尿病是一種慢性病，對身體健康的傷害，不能只以自我感覺是否不舒服來衡量。血糖如果控制不良，可能會產生急性併發症，如高血糖高滲透壓、酮酸中毒、低血糖、乳酸中毒等，若延遲送醫，有喪命的危險。 經年累月血糖控制不佳，也會對於身體的器官造成傷害，這就是慢性併發症，包括視力減退、青光眼和白內障，嚴重時甚至視力喪失；也可能引起腎臟的功能下降，病人臨床上可能會有蛋白尿，最後必須靠洗腎度日；神經的病變則可能引起手麻腳麻、神經疼痛、姿勢性低血壓、胃腸不適、消化不良、腹瀉、便秘或性功能減退等。 此外，還會導致末梢神經遲鈍及血液循環不良，所以當腳部有微不足道的傷口感染時，若處理不慎，極易變成組織壞死，有截肢的危險性。 這些慢性併發症初期通常沒有症狀，所以，除了定期追蹤血糖、血壓和血脂的變化外，並要定期做合併症篩檢，包括眼睛的視網膜、腎功能、周邊血管檢查及周邊神經檢查，則可達到早期發現、早期治療的效果。此外，病患也應選擇合適的鞋襪及指甲剪，寶貝雙腳。 [color=#0074ad]預防糖尿病的慢性併發症，應如何吃？ [/size][color=#0074ad]★ [/size]血糖控制好 限制熱量、適當地減輕體重、控制含醣類食物的攝取（包括水果、蔬菜、全穀類、低脂乳製品等），也同時注意脂肪的攝取。因為已有研究指出攝取高量脂肪與第二型糖尿病患者的胰島素阻抗性有關。自我監測餐前和餐後的血糖，可幫助病患適當地選擇食物，並評價每餐含醣量是否適當。 [color=#0074ad]★ [/size]低鈉控制體重 第二型糖尿病人比一般人對鈉敏感，建議鈉的攝取每日少於2400毫克（約6公克鹽）。適度地減輕體重對血壓控制也是有利的。一般食品的營養標示上所列的鈉量是指每份或每100公克產品所含的鈉量。每一份量所含鈉量高於400毫克的食品，或含鈉量高於800毫克的主菜，均被視為飲食中高鈉的食物。美國食品藥物管理局定義「低鈉食品」為每一分量含鈉量少於140毫克的食物。 [color=#0074ad]★ [/size]血脂異常怎麼辦？ 很多糖尿病患，即使血糖控制已改善，但仍有血脂異常，如血中三酸甘油脂增加、高密度膽固醇下降，血中低密度膽固醇增加等。這時必須檢視體重是否仍過重，搭配限制熱量的飲食，並降低飽和脂肪的攝取至占熱量的7%以下。每周吃兩到三份的魚，以提供多元不飽和脂肪酸。 [color=#0074ad]★ [/size]避免腎臟功能下降 當病患出現微量白蛋白尿時，保持血糖和血壓的穩定正常，是治療的首要重點。限制蛋白質攝取在每天每公斤體重0.8~1.0公克的範圍，也可以減緩發生尿毒症的速度，但需密切監控蛋白質狀況，以免影響病人的營養。

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藥師佛心咒
「爹雅他。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

[GOGO2008]

王衛民教授的12把養生金鑰匙

第 1 把KEY　 晨起一杯水，身體水平衡　WATER
第 2 把KEY　 右側臥、睡如弓，睡眠品質好　SLEEP
第 3 把KEY　 只吃七分飽，身體自然好　APPETITE
第 4 把KEY　 生命在運動中蓬勃　EXERCISE
第 5 把KEY　 音樂舒暢身心，讀書增加智慧MUSIC/LITERATURE
第 6 把KEY　 常吃豆，可長壽　BEANS
第 7 把KEY　 跟菸、酒說再見　VICES
第 8 把KEY　 愛與性完美和諧　LOVE/SEX
第 9 把KEY　 擺脫孤獨寂寞就健康　LONELINESS
第10 把KEY　 勤用腦，防衰老　MIND
第11 把KEY　 多喝茶，可減肥、防癌、保青春

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藥師佛心咒
「爹雅他。。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」 [/td][/tr][tr][td]
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[GOGO2008]

布瑞摩（Debra Brammer）醫生會針對患者的不同情況配製順勢療法製劑，

椴樹花（Lime flower，學名Tilia）用於通鼻塞和退燒；
洋蓍草（Yarrow，學名Achillea millefolium）抗炎退燒；
神香草（Hyssop，學名Hyssopus officinalis）和含水楊酸的薄荷（Mint）可以通鼻塞；
香蜂草（Lemon balm，學名Melissa officinalis）也可退燒；
骨木果（Elderberry）製成的糖漿除可減輕發燒、肌痛和呼吸道不暢的症狀外，還可以加強細胞膜的功能使病毒不易攻入。
山達草流浸膏（Yerba santa，學名Eriodictyon californicum）可以去痰止咳。

(編譯/林丹,摘自《醫藥生活》雜誌)

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