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除 著 中 西 醫 學 交 流 日 多 ， 一 些 中 國 流 行 民 間 已 久 的 傳 統 食 療 亦 漸 受 西 方 醫 學 所 注 意 。
譬 如 說 祖 母 一 代 已 經 有 謂 食 靈 芝 可 治 百 病 ，
食 番 石 榴 能 控 制 糖 尿 病 的 說 法 ，
前 者 是 一 般 中 醫 學 的 常 識 ， 後 者 更 是 屬 於 民 間 驗 方 ， 卻 一 直 未 為 西 方 醫 學 所 認 同 。

最 近 ， 香 港 浸 會 大 學 與 國 內 合 作 在 老 鼠 身 上 進 行 的 靈 芝 孢 子 研 究 卻 指 出 ， 靈 芝 孢 子 能 夠 降 低 血 糖 ， 而 且 成 功 率 接 近 百 分 百 ， 其 中 約 七 成 功 效 明 顯 。

香 港 浸 大 中 醫 藥 學 院 課 程 主 任 梁 榮 能 博 士 近 年 與 國 內 第 一 軍 醫 大 學 中 醫 系 一 起 研 究 靈 芝 孢 子 及 番 石 榴 在 降 低 血 糖 方 面 的 成 效 ， 發 現 效 果 不 錯 。 該 項 研 究 以 老 鼠 為 對 象 ， 先 以 針 藥 破 壞 老 鼠 的 胰 臟 系 統 ， 然 後 餵 食 靈 芝 的 生 殖 細 胞 「 靈 芝 孢 子 粉 」 。

研 究 發 現 ， 用 來 試 驗 的 一 百 多 隻 老 鼠 中 ， 差 不 多 所 有 老 鼠 的 血 糖 都 下 降 ， 而 其 中 約 七 成 老 鼠 成 效 較 明 顯 ， 另 外 ， 兩 成 多 老 鼠 的 血 糖 較 「 頑 強 」 ， 但 增 加 分 量 後 亦 成 功 降 低 了 牠 們 的 血 糖 。

此 外 ， 梁 榮 能 亦 以 老 鼠 試 驗 番 石 榴 來 降 低 血 糖 功 效 ， 主 要 是 向 老 鼠 餵 服 番 石 榴 葉 及 果 的 提 取 物 。 初 步 顯 示 ， 病 情 不 嚴 重 的 老 鼠 血 糖 都 有 下 降 ， 但 該 研 究 尚 有 半 年 才 完 成 。

副作用少更勝西藥

他 表 示 ， 國 內 曾 用 番 石 榴 葉 及 果 治 療 糖 尿 病 ， 五 十 五 宗 病 例 中， 患 者 服 用 兩 至 十 五 個 月 後 ， 八 成 人 的 血 糖 降 至 可 以 接 受 水 平 ， 視 為 成 功 例 子 。 他 指 出 ， 雖 然 亦 有 西 藥 可 以 降 低 血 糖 ， 但 是 有 時 藥 力 太 強 ， 反 而 令 病 人 血 糖 過 低 ， 出 現 暈 眩 的 情 況 。

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訪長壽村實錄

在河北省武安市西北的太行山區，有一個很小的自然村––艾蒿坪，人稱長壽村。艾蒿坪海撥1100米，年均氣溫比山下的武安市低7℃至8℃。目前全村人口102人，年齡最高的99歲。1964年人口普查時，村中年齡最高者為115歲。在村民的記憶中，村子曾經有過130歲的老人。隆鼕時節，記者來到這個充滿神奇的小村莊，與村民一起生活了三天

2000年12月18日晚6時

車在狹窄的盤山公路上七轉八轉，到了艾蒿坪村，天已黑下來。

下車後的第一個感覺是冷。仰望天空，感覺星星很亮，天離得很近。

中國老年學會會長鄔滄萍：長壽人群多出現在山區，因為那裡人們生活更符合自然生存規律，如俄羅斯的高加索地區、我國廣西巴馬山區和巴基斯坦的罕薩地區等。

2000年12月18日晚10時

晚飯是紅、白蘿卜絲、炒白菜，白面油餅，每人還有一大碗小米粥。村民劉安良說，他們飯食中土豆居多，小米、玉米也是主食。這裡水土好，種出來的黃瓜脆甜不說，瓤也是泛著綠色的，西紅柿、茄子味道很鮮濃。村民雖然很少喫肉，但一般不生病，大多健壯、結實。

同濟醫科大學老年醫學專家劉汴生在《通往百歲之路》中說：老年人每天攝入總熱量不宜超過2400卡，脂肪也不宜過多，但必須有足夠的維生素和微量元素。

2000年12月19日上午9時

山裡的夜十分安靜，一睜眼已是天大亮，村黨支部書記李何拴介紹：艾篙坪林木茂盛，氣候多雨濕潤，空氣清潔度高，因此鼕季絕少霧天，夏天最高氣溫一般不超過28℃。山上有著眾多的野生動物，豹、野豬、蟒蛇經常出沒。山上還有油松、樟子松、漆樹、板栗等數十種珍貴樹木和千畝野生連翹茶林。山坡上灌木叢生，黨參、丹參、黃 、柴胡、何首烏等200多種中藥材遍布坡林。村裡人對草藥個個是行家裡手，有個感冒發燒的，采一把草藥熬來喝下去，很快就好。

中國老齡協會程勇：生活環境與長壽有著密切的關繫，蔥郁的草木，良好的氣候，清新的空氣，充足的氧氣，無污染的水源，向陽通風的居所等都是長壽的因素。

2000年12月19日下午2時

上午10時左右，我前往供村民飲用、灌溉的泉水源頭–––長壽泉。泉水從山根下噴流而出，水流有胳膊粗，清澈閃亮。捧一點放在嘴裡，感覺清爽甘冽。書記李何拴介紹說，這泉水一年四季不斷流，水溫鼕夏沒有多少差別，捧起就喝也不會肚子痛。

河北省礦泉水檢驗站化驗：長壽泉的泉水富含鈣、鍶、偏 酸、碘、鋅等多種礦物質。一位在此考察的地質專家說，這裡泉水上佳有幾個原因：一是山石為 酸鹽，這種山石易滲水、存水，土壤是黑色的腐殖土，有利於各種植物生長，對水中的維生素含量有較大影響；二是山上中草藥材豐富，雨水經過中草藥根部滲入山石中間，使礦物質和各種微量元素增多；三是村民種田用羊糞，從不施用化肥；四是有人推測山中形成了暗河，水在多年積存後湧出，自然礦物質豐富。

2000年12月19日晚7時

五世同堂的王彩琴老人的院子坐落在向陽坡上，我進門一打量，一位雖瘦小、但干淨利落的老太太頭戴一頂線絨帽，左腿盤右腿坐在炕頭，手裡還端著一大粥碗。

老人打量了我一下，笑呵呵地問：“剛纔來的，家裡幾口人，可好？”聲音清亮毫無蒼老感。我問她的年齡，老人笑起來：“99歲了，活長了也煩，給兒孫添麻煩。”她的兒媳說：“俺娘現在還能搬梯子上房頂哩。”

中國老齡協會程勇：長壽因素是綜合性的，長壽老人一般心地善良，與家人有著良好的關繫，生活十分有規律。而老年人長期堅持適量體力活動，有利於身體代謝平衡，防止器官廢用性萎縮。

2000年12月20日上午9時

早晨約8點鐘，我們離開艾篙坪，心裡的不舍之情卻在一點點擴大

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以下介紹20大活血化瘀蔬果：

　1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。

　2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。

　3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。

　4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。

　5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。

　6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。

　7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增加血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。

　8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當關係。

　9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。

　10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。

　11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。

　12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，且隨著時間進展會下降更多。

　13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。

　14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，有抗血小板凝聚作用。

　15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進膽固醇的排泄。

　16.番茄：番茄中維生素P含量較高，可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。

　17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。

　18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。

　19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，有利於預防動脈硬化和心血管病。

　20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。

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轉舌頭大腦更靈活

人的舌頭與內臟有密切關聯，經常運動舌頭，不僅能增強食物的消化吸收，還有一個特殊的效果，就是運動大腦。

舌頭是大腦的先行器官，舌神經連接著大腦，當人體出現衰老時，一個顯著的症狀就是舌頭僵硬。因此，經常運動舌頭可以間接對大腦進行刺激，防止大腦萎縮，達到強身健體的目的。
涂教授說，在中醫裏，運動舌頭也稱“攬海”，它的作用我國古代醫學家早就有過詳細的論述。除了運動大腦外，它還能刺激涎腺分泌的增加，滋潤腸胃，有助於改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。

運舌的方法非常簡單，不受時間和場地的限制。涂教授告訴大家，主要方法是將舌頭在口腔裏以及牙齒內外、左右、上下來回運轉，然後將產生的唾液分多次咽下。唾液裏含有多種人體必需有機物、無機物、免疫球蛋白以及溶菌?等，因此，吞咽唾液能起到殺菌、溼潤、清潔口腔和保護口腔黏膜的作用。

最後，涂教授向大家推薦了3種他認為最有效的運舌方法：

1.坐下後凝神息慮，舌尖輕輕抵住上?，來回擺動30次左右，待唾液增多時鼓漱十餘下，然後分3次咽下。

2.用舌尖舔內側齒齦，由上而下，緊貼上下牙齦轉圈，正反各30圈。

3.用舌尖舔上唇頰側和下唇頰側30圈，或用舌尖舔內側齒齦，左右擺動30次，唾液增多時分3次咽下。

以上方法既可獨立也可交叉進行，次數多少根據自身情況增減

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——–韭菜含鉀豐富，
常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。

——–芹菜中芹菜元（芹菜素），
能降壓和影響中樞神經。
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
這與降壓作用也有相當關係。

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癌症

胃癌———– 白花蛇舌草 藤梨根 喜樹 囪砂 蛇莓 龍葵
肺癌 ———-喜樹 半枝蓮 白花蛇舌草
肝癌 ———-半枝蓮 馬錢子 白英 斑蝥
喉癌 ———-天葵 山豆根
膀胱癌——– 白英 天葵
直腸癌 ———囪砂 黃精 九節茶
惡性淋巴癌 —長春花 天葵
白血病——– 長春花 喜樹
乳癌 ———–山慈菇 露蜂房 天葵 喜樹 長春花
宮頸癌 ——–莪朮 農吉利 白英 蛇莓 龍葵

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老人癡呆症新希望 – 六味地黃丸　

「老 人 癡 呆 症 」在 西 方 醫 學 範 疇 至 今 並 無 有 效 醫 治 的 處 方 。 而 過 去 一 般 中 藥 方 劑 對 老 人 癡 呆 症 的 臨 床 用 藥 ， 多 以 補 氣 寧 神 、 促 進 腦 血 液 流 通 、 防 止 或 減 少 腦 動 脈 硬 化 及 腦 血 栓 形 成 為 主 。 用 藥 亦 多 用 滋 腎 養 陰 、 溫 腎 壯 陽 等 補 腎 藥 。

「 六 味 地 黃 丸 」一 直 以 來 都 是 名 列 中 國 十 大 名 方 之 一 ， 是 中 國 有 數 的 補 肝 腎 名 方 之 一 ， 中 醫 師 一 般 用 它 來 治 療 「肝 腎 不 足 」病 人 。 只 是 較 早 前 台 灣 《 聯 合 報 》報 道 ， 台 灣 大 學 附 屬 醫 院 一 肝 硬 化 病 人 ， 在 服 用 「 六 味 地 黃 丸 」 處 方 後 ， 導 致 食 道 靜 脈 瘤 破 裂 ， 並 大 量 出 血 。 這 一 事 件 令 一 般 人 對 此 名 方 產 生 了 懷 疑 。 惟 近 日 一 項 動 物 實 驗 研 究 卻 顯 示 ， 「 六 味 地 黃 丸 」 具 有 抗 衰 老 及 抗 氧 化 作 用 ， 對 老 人 癡 呆 症 有 某 程 度 療 效 ， 且 有 助 增 強 記 憶 。

具 抗 衰 老 及 抗 氧 化 功 效

現 今 西 醫 醫 學 衰 老 論 中 已 證 實 ， 衰 老 與 記 憶 能 力 減 退 有 關 。

據 中 央 社 報 道 ， 台 灣 中 醫 藥 委 員 會 針 對 老 人 癡 呆 症 ， 請 中 國 醫 藥 學 院 教 授 謝 明 村 研 究 「 六 味 地 黃 丸 」 獲 初 步 成 果 。

研 究 員 從 中 醫 補 養 類 方 劑 中 選 用 主 治 「 腎 怯 ， 神 不 足 」 的 「 六 味 地 黃 丸 」 ， 發 現「 六 味 地 黃 丸 」 具 抗 衰 老 及 抗 氧 化 作 用 ； 研 究 還 進 行 一 系 列 小 白 鼠 動 物 實 驗 ， 結 果 顯 示 「 六 味 地 黃 丸 」 藥 物 可 誘 發 改 善 學 習 記 憶 障 礙 ， 並 有 助 增 強 記 憶 ， 給 藥 時 間 愈 長 ， 藥 效 愈 明 顯 。

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葛根有擴張冠狀動脈、腦血管的作用，
田七活血化瘀，
兩藥合用可防止老人痴呆症，
葛根的涼性可制約田七之燥性

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喫蔥蒜可防老年性痴呆

營養保健專家向腦力勞動者推薦了兩種不起眼的食物–蔥和蒜，兩者中都含有名為“前列腺素A”物質，
其舒展小血管，促進血液循環，降低血壓，
可使大腦保持靈活甚至更活躍。

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增強記憶力、預防老人癡呆的「健腦湯」
增強記憶力，預防腦部退化的一個小秘方。

我們可以用

天麻二錢、川芎二錢、益智仁二錢、胡桃仁五錢，

這四樣東西燉冰糖來喝，他就可以增強記憶力，預防腦部退化的功效。我們仔細來分析成分，

天麻可以祛風醒腦治頭暈；

川芎可以活血、通竅治頭痛；

益智仁可以健脾益智，

胡桃仁則有豐富的維生素ECAB1B2，不飽和脂肪酸、鈣、醣、鐵成分，並且含有卵磷脂，是腦神經傳遞的必要元素，

所以對長期從事腦力工作或熬夜的人來說，是一種非常好的食物。銀髮朋友們除了應該注意身體要健康多運動之外，每個人最怕也就是腦子不靈光，所以希望大家要記住這個小秘笈，頭腦不靈光的問題就不用擔心了

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2006 .3.16

人類真的能長生不老嗎？
一群科學家15日在英格蘭牛津大學開會討論生命延長和改善課題。他們認為，現代醫學正在重新定義老年概念，預測很快就能讓人類壽命普遍超過目前的上限120歲。
據路透社報導，傳統觀點認為人的壽命是有限度的。密西根大學醫學院的米勒舉例說，老鼠試驗顯示，用限制卡路里攝取的方法，就可以把它們的壽命延長40%。人類在基因與老鼠非常相似，因此可以推測，富裕國家的人均預期壽命可從近80歲升至112歲，而許多人會活得更久。

科學家稱人類能活到1千歲

劍橋大學生物醫學和老年醫學專家德格雷大膽地表示，第一個能活到1,000歲的人已經出生，如果使用干細胞、基因療法和其他技術對身體進行定期修復，人的老化進程最後有可能完全停止。

德格雷認為，如果每次修復能用30或40年，科學將會取得足夠進展，把死亡無限期推遲。不過，許多同行對他的見解不以為然，認為那只不過是一種「思想實驗」。

另據俄羅斯《消息報》報導，莫斯科國立大學生物化學物理研究所所長弗•斯庫拉喬夫院士正向“人類1000歲”的目標接近。他說：“衰老是病，它像心肌梗死和癌症一樣是可治的。”

斯庫拉喬夫的理論是，氧是強氧化劑，可以燃燒養分，讓細胞獲得能量，但有毒狀態的氧則可以穿過細胞膜，並在瞬間將基因破壞。隨著衰老的發生，機體對活性氧的處理能力就會下降，這種過剩的活性氧在體內造成的損害作用不斷積累，就會進一步促成衰老的形成。

細胞是有自衛能力的，但有時也會拒絕自衛，也就是有一種自願死亡機制，它是在不讓細胞參與繁殖的時刻啟動一種自動死亡程式。

斯庫拉喬夫認為，生物體在進行一些正常生理過程中，需要一種活性氧的分子來協助完成，如吞噬細菌過程、膠原合成、前列腺素合成、肝臟對內源和外源物質的解毒過程等。如果活性氧分子積累過剩便會產生損傷作用，尤其是活性氧可以攻擊核酸，從而影響基因的功能。

長壽真的好嗎?

哈佛世代政策計劃(Harvard Generations Policy Program)主任霍奇說，各國政府正為養老金危機、高齡化勞動力和健保開支節節高升而頭痛。

紐卡斯爾大學老化和營養研究中心主任科克伍德表示，人類衰老過程確實是可塑的，預期壽命並非不可擴展的，但科學家目前對這一過程的理解還只限於皮毛。

芝加哥伊利諾伊大學的公共健康教授奧利尚斯基回應一項聲稱可以延長人類壽命的研究結果，說人體的機能本來就不是為長期服務而設，它們只能在短時期內工作，人體機器在超過了它的保用期限後，儘管人的壽命長了，但人體的機能早已退化了，身體動作也就變得遲緩。

許多學者認為，真正的目標並不是僅僅延長生命，而是延長健康的生命，可以讓老人們過著遠比前人更加活躍的生活才是迫切的

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俄科學家探索長壽秘方 稱人類能活到1000歲
2005年01月14日

近日，據俄羅斯《消息報》報道，莫斯科國立大學生物化學物理研究所所長弗·斯庫拉喬夫院士正向“人類1000歲”的目標接近。他說：“衰老是病，它像心肌梗死和癌症一樣是可治的。”
他的理論是，氧是強氧化劑，可以燃燒養分，讓細胞獲得能量，但有毒狀態的氧則可以穿過細胞膜，並在瞬間將基因破壞。細胞是有自衛能力的，但有時也會拒絕自衛，就像日本武士切腹自殺一樣。自然界有一種自願死亡機制，它是在不讓細胞參與繁殖的時刻啟動的。人類真的能抗拒衰老，長生不老嗎？

俄科學家利用“永生酏劑”探索長壽秘方。

俄生物學家斯庫拉喬夫認為，生物體在進行一些正常生理過程中，需要一種活性氧的分子來協助完成，如吞噬細菌過程、膠原合成、前列腺素合成、肝臟對內源和外源物質的解毒過程等。如果活性氧分子積累過剩便會產生損傷作用，尤其是活性氧可以攻擊核酸，從而影響基因的功能。此外，這些活性氧還可以誘發脂類過氧化，使生物膜受到損傷，而脂類過氧化物再與蛋白質和?起反應，就可造成更為廣泛的機體損傷。

隨著衰老的發生，機體對活性氧的處理能力就會下降，這種過剩的活性氧在體內造成的損害作用不斷積累，就會進一步促成衰老的形成。雖然細胞是有自衛能力的，但有時也會拒絕自衛，就像日本武士切腹自殺一樣，在不讓細胞繼續繁殖的時刻啟動一種自動死亡程式。不過，這種程式是可以打破的。

2004年，斯庫拉喬夫把一種叫做“永生酏劑”的物質植入了家鼠，試圖打破家鼠細胞的自動死亡程式，讓它延年益壽。家鼠壽命為2至3年，所以還須等待結果。今年，斯庫拉喬夫將在生存期僅為2周的蠕蟲H及生存期為6周的果蠅身上試驗，如果成功，還計劃用猴做試驗，直至人體試驗。試驗用的藥品是由俄羅斯化學家合成的，這是一種強抗氧化劑，可以阻止氧深入細胞內部，防止細胞受到氧原子團的傷害，從而阻止程式化死亡機制發揮作用。

利用酏劑戰勝死亡的研究可謂歷史悠久，義大利聖塞韋羅親王當屬第一人。這位親王1710年生於福賈，1771年在那不勒斯逝世。他一生從事的是物理學、哲學、天文學和醫學的研究，因此而享有“魔術科學家”的盛譽。同時，他也作為那個時代最活躍和最奇特的科學家之一被載入史冊。同這位人物相關的最離奇的傳說稱，他希望戰勝死亡。

傳說中，他配製了一種叫酏劑的藥劑，並自認為這種藥可以使他死而復生。他指示其最忠實的仆人在他死後立即將屍體剁成碎塊，然後將其封裝在一個大箱子裏，他就有可能在那裏復活。但是他的一些親屬難以抑制打開這一古怪容器的好奇心，就沒有顧及仆人絕望的請求而打開了這個大箱子。開箱後呈現在他們眼前的是一幅慘不忍睹的景象：親王的軀體呈站立姿勢，部分斷裂的碎塊還在往地上掉……

這個傳說顯然不足為信，但聖塞韋羅親王利用酏劑研製長生不老藥確有其事。遺憾的是，聖塞韋羅親王掌握的科學知識並沒有多少被流傳下來，因為幾乎全部的文字資料都被他的兒子溫琴佐燒掉了，原因僅僅是他怕父親的工作會影響到自己的家室。

俄羅斯科學家利用“永生酏劑”探索長壽途徑的消息傳出之後，新聞媒體紛紛予以報道：人類長生不老的夢想就要實現了！事實果真如此嗎？科學專家告訴我們：長生不老，仍然是夢！

　　研究發現，控制細胞分裂次數的時鐘是端粒。

衰老是一種生理現象，它是我們機體在成年後一個逐漸變“壞”的過程。近幾十年來，隨著現代遺傳學、分子生物學、細胞生物學和分子免疫學等邊緣學科的飛速發展，人們對衰老的機理有了深層次的認識，有許多學說，如免疫學說、神經內分泌學說、自由基學說、蛋白質合成差錯累積學說、基因調控學說、DNA損傷修複學說等理論多達30多種，但沒有一種得到確認。剛剛進入人們研究範圍的“端粒學說”仍被學術界爭論著。

生物學家早就發現一件有趣的事實：就是每一種細胞的壽命都有一定限度，在人工培養條件下，接近這個限度時，哪怕用最好的培養方法都拯救不了既定的命運。像人體的成纖維細胞，據試驗，最多只能繁殖50代，到那時必然趨於死亡。其他像老鼠的成纖維細胞只能分裂18代，龜的成纖維細胞分裂110代，如此等等。研究發現，控制細胞分裂次數的時鐘是端粒。

端粒是染色體末端的DNA重復片斷，經常被比做鞋帶兩端防止磨損的塑膠套。這些小顆粒中並不含有基因，但它們可保護染色體免受傷害。

不同個體的端粒初始長度也不同，但對每個個體來說，它們則可隨時間流逝而變短。在新細胞中，細胞每分裂一次，染色體頂端的端粒也縮短一點。就像磨損鐵桿一樣，如果磨損得只剩下一個殘根時，細胞就接近衰老。細胞分裂一次其端粒的丟失約30-200bp(鹼基對)，鼠和人的一些細胞一般有大約10000bp。當端粒不能再縮短，細胞就無法繼續分裂了。這一發現似乎告訴人們在細胞內有一口衰老鐘，這限定了細胞分裂的次數，也就限定了生物的壽命。因為高壽生物是由一個受精卵細胞分裂而形成的，它一分為二、二分為四，以此類推地增殖，組成胎兒，再分裂而成青年。如果細胞不能再分裂了，那么個體就出現衰老現象。

研究人員最近還發現，患有一種可加速衰老的遺傳疾病的人具有異常短的端粒，進一步表明端粒在衰老過程中所起的作用。因此，端粒被一部分科學家們視為“生命時鐘”。直至今日還不敢講，科學家已經找準了衰老的真正起因，然而端粒功能的發現的確是為我們開拓了一條新的抗衰之路。

如有一種方法保持人類端粒完整不受損傷，

人類就能永遠活下去。

科學家們不但希望能找到人體內所有的生命時鐘，更希望能找到撥慢時鐘的方法。根據“端粒學說”，如果能夠找到一種方法來保持人類的端粒完整不受損傷，人類就能夠永遠存活下去。

1984年，分子生物科學家在對單細胞生物進行研究後，發現了一種能維持端粒長度的?———端粒?，並揭示了它在人體內的奇特作用：除了人類生殖細胞和部分細胞外，端粒?幾乎對其他所有細胞不起作用，但它卻能維持癌細胞的端粒長度，使其無限制擴增。許多生物學家將端粒?稱為“長生不老?”，使生命青春永駐的長生不老藥，因為它有力量在細胞水準上“使生命一直延續下去”。

1998年1月，美國得克薩斯大學達拉斯分校與一個老年人團體合作做了一個實驗，將製成的這種端粒?導入遺傳基因，成功地使人的細胞在正常的分裂次數上增加了20次。科學家們發現，在衰老異常發展中有一種早衰人群，即從20歲開始皮膚和毛髮等便迅速衰老，其原因仍在於製造端粒?的遺傳基因。如果能夠活化人體細胞中產生端粒?的遺傳基因，讓人體細胞有序地長期分裂下去，延長人的壽命就有可能了。

科學家們正在傾注全力尋找控制端粒?產生的基因物質，以便生產出延緩衰老的藥物。美國科學家發現了一種基因，並將其命名為hTRA。擁有了這種基因，科學家就能找到生產端粒?的方法……

需要說明的是，端粒?抗衰老目前只具理論價值，連動物實驗都很少。一些研究人員甚至擔心端粒?有可能使細胞的分裂失去控制。實際上，這種?幾乎出現在所有的癌細胞中，癌細胞就可以無限制地重復分裂。這意味著，端粒?可能引發不受約束的細胞增殖

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美新書教長生不老術　

每天250顆補充維他命，10杯綠茶，健行6公里
2006/02/16 12:22
記者李怡慧?編譯

從遠古到現代，總是有人想要追求長生不老的夢想。最近有一位美國科學家就出版了一本書，教大家如何活的健康又長壽，作者還說，配合現代日新月異的科技，長生不老有可能不再是夢想。

每天250顆補充維他命，10杯綠茶，健行6公里，

這是美國一名現年57歲科學家的例行公事，他相信保持這樣的生活模式就可以活的長長久久。

「奇妙旅程」一書作者雷柯爾茲維說，「透過這種模式，你可以掌握自己的狀況，開始實行這套模式之後就要保持下去，配合正確的生活模式和正確的補充維他命。」

不只如此，在他出版的新書「奇妙旅程」裡，還建議想要長壽的人多嘗試中國針灸，定期做生化測試，以了解自己身體的實際年齡。他甚至推薦一種生化科技來增加體內紅血球的數量，增強血液系統。

作者打著「只要活的夠久，就能長生不老」的旗幟，說穿了就是要借重最新的科技產品來延長壽命。

不過有醫學家認為這種方法實在太瘋狂，百歲學學者湯瑪士培爾說，「我們常常可以聽到各種宣稱可以延長壽命的秘方，這已不是什麼新鮮事了，這本書實際上只是叫大家去當科技白老鼠，我認為這實在太危險了。」

專家呼籲，借重醫療科技只是保養身體的一個環節而已，不能完全依賴，在長生不老藥還沒出現之前，想要養生長壽，還是一句老話：吃的健康多運動吧！