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背部也要防曬
uho
記者:周琪霏?整理報導

紫外線除了會造成曬紅及曬黑的急性傷害外，還會慢慢的讓皮膚產生皺紋、黑斑等老化現象，而皮膚癌更是慢慢累積紫外線傷害的最終產物。

新店耕莘醫院皮膚科 楊志雄醫師指出美背一般分兩階段，先治療背部常見的皮膚疾病如汗斑、細菌性毛囊炎、芽孢菌毛囊炎、玫瑰糠疹或毛囊角化症等，再處理疤痕及紫外線傷害的部分。至於果酸換膚，則可去除背部過厚的角質，加速皮膚更新，也有淡化黑斑及毛囊發炎後疤痕的作用；另外，可配合三合一藥膏、趜酸、家用高濃度果酸，雷射及維他命C超音波美白導入。

當然，嚴格的防曬是美容抗老最重要的基本工，而生活作息正常及多吃蔬菜水果也都有幫助。

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颱風後 1周內不生食 防腸胃炎
大雨積水易染菌

柯羅莎颱風已離台，帶來的豐沛雨量將影響北台灣長達1周，且中南部的積水仍未退去，雖然部分地區有太陽露臉，但仍要注意恐爆發腸胃炎。台大醫院家醫科醫師姚建安表示，颱風後會出現不少腸胃炎病例，疑與食物、飲用水受大腸桿菌汙染有關，尤其是淹水地區，更容易感染。因此，颱風過後1周內，食物應完全煮熟再吃。

先了解 秋颱走後看氣溫
秋天颱風過後造成的影響和夏天颱風不一樣。秋颱過後氣溫下降，不利黴菌生長，但在中南部仍有出太陽的機會，而黴菌喜歡溫暖潮濕的環境，建議有出太陽的地方要注重除濕、有香港腳的人要避免惡化。若是沒出太陽的地區，因秋颱走後氣候轉涼，除了避免吃入受汙染的食物外，更要小心感冒，多戴一件外套出門。

大腸桿菌

腹瀉伴嘔吐腹痛
大腸桿菌有許多型，適合生長的溫度為37℃，不耐熱、只要高溫就能殺死，通常存在於受糞便汙染的食物、飲水中。若吃到受致病大腸桿菌汙染的食物，可能出現腹瀉、嘔吐、腹痛症狀。有淹水的地區更要特別小心，因從排水溝淹起的水或從別處沖刷下來的泥土中，可能含菌，所以若出現症狀要盡速就醫。

吃飯前正確洗手
無論有沒有用手抓食物，吃飯前都應用肥皂或潔手乳洗淨雙手、指甲縫，尤其上完廁所準備吃飯時，要把手洗乾淨。若與寵物玩耍、清理完糞便後，也應立刻洗手，不要抱小孩或讓孩子把手放進嘴裡。另外，自行處理食材前，最好也要先把手洗乾淨，以免食物受汙染、傳染給全家。

完全煮熟後再吃
美國曾有菠菜受大腸桿菌汙染，造成上百人腹瀉，甚至傳出死亡病例，疑與灌溉水汙染有關。颱風過後部分地區淹水，若吃到受汙染的食物，可能感染大腸桿菌，健康成人約1周可痊癒，老人、小孩或免疫力差者要特別小心。所以颱風過後1周內，肉類、蔬菜都要煮熟後再吃，少吃生菜沙拉；飲用水也要煮沸後開蓋沸騰3分鐘再關火。

處理汙水戴手套
若要清理家園、周遭環境，應戴上手套、穿膠鞋，不要赤手赤腳碰觸可能已受汙染的物質。建議戴上內層棉質、外層為乳膠的手套，較不會因長時間悶濕造成皮膚過敏，回家後立刻清洗雙手。若腳上有傷口就不要碰觸汙水，應穿上膠鞋再外出，或是回家後先用清水沖洗雙腳。

防黴菌

有傷口要消毒
若是香港腳患者，要小心潮濕氣候帶來的黴菌，因角質已受傷、浸軟，黴菌若入侵就易引發蜂窩性組織炎。除了要保持鞋襪乾爽、不踩髒水，若腳上有傷口又淋到雨，回家時先用清水洗淨雙腳，再以優碘消毒傷口，降低染菌機會。

烘乾或開除濕機
雖然天氣變涼了，黴菌生長沒有夏天旺盛，但為了降低室內病菌數量，除了每天要打開窗戶通風之外，最好將被套、枕套等棉織品拿去烘乾。若家裡沒有烘乾機，建議打開除濕機，降低空間濕度，對有氣喘、過敏者也比較好，不容易發病。

洗菜順序
這段時間吃蔬菜要比平常多洗幾次，姚建安醫師認為不必用鹽水，加熱至完全熟再吃比較重要。

葉菜類
要先拔去爛葉並把根去掉，再將菜葉一片一片剝開來洗，反覆用清水沖洗3遍，再切段處理。

根莖類
去蒂頭後再用菜瓜布刷洗表皮，且在削皮後用清水整個清洗，再切塊或刨絲。

醫師說 檢查剩餘藥量
(台大醫院家醫科醫師 姚建安)
颱風過後醫院裡總會多了許多患者，像是腸胃炎、蜂窩性組織炎、感冒，而這段時間剛好天氣也轉涼了，平常要注意保暖、被雨淋濕後要盡快擦乾。慢性病患最好先檢查自己還有沒有藥，若藥快吃完了，需提早預約回診。

(Apple Daily)
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雨驟氣溫降 吸蒸氣 喝茶飲 舒緩感冒症狀
看病勿常換醫師

柯羅莎颱風剛過，氣候潮濕多雨，加上早晚溫差變化大，最容易感冒生病，書田診所家醫科醫師何一成表示，若感冒看病時，不要常換醫師，以免重新診斷而延誤病情。當出現鼻塞症狀，可用臉盆裝熱水舒緩鼻塞的症狀。自行開業的中醫師吳明珠提供3道中醫飲品舒緩咳嗽、流鼻涕與疲累的感冒症狀，並釐清感冒時打針較快好的錯誤想法。

西醫說

吸熱蒸氣舒緩鼻塞
當出現鼻塞症狀，可利用臉盆裝熱水，讓鼻子吸入蒸氣，手可以稍微按壓鼻子，讓溫暖濕潤的水氣可藉此進入鼻腔，水溫約36到40℃，何一成醫師表示，這個方法可濕潤鼻腔與呼吸道，讓黏稠的鼻涕不會塞住鼻道，有助舒緩鼻塞的症狀。

需吃好幾次藥
有些人在吃了2到3天感冒藥後，症狀反而變嚴重，就會認為這個醫師醫術不好而換給另1位醫師看診，但其實這跟醫師的醫術與藥物無關，而跟感冒的病程有關。感冒生病的天數長短以及嚴重度，取決於病毒的強度、病毒的量及病患的免疫力，吃藥只是舒緩症狀，所以感冒不是吃1次藥就好，有可能需要吃2到3次，症狀才會痊癒。而且常換醫師，加上又沒有告訴醫師之前就醫的狀況，很可能因為沒發現有無其他併發症而延誤病情，所以最好還是選擇自己信賴的家醫科醫師求診。

硬吸鼻涕恐傷眼睛
常有人硬把鼻涕吸回或用力擤出來，這2種方式對眼睛、鼻腔與耳膜的壓力都過大。因為硬吸或用力擤時，頭部肌肉會過度用力而擠壓眼球，可能導致視網膜剝離、鼻黏膜損害出血，壓力過大時甚至會造成耳膜破裂。建議用衛生紙輕壓鼻子，讓鼻涕自然流出。若真的要擤鼻涕，建議同時壓住雙耳和單邊鼻孔，因為擤單邊的壓力較小，對於身體的影響較輕。例如2手大拇指按住雙邊耳孔，1隻手中指壓住同側鼻孔，另1隻手指拿衛生紙擤鼻涕。

感冒喝涼的果汁
感冒時可喝涼的果汁，如蘋果汁、柳丁汁與檸檬汁，可補充維他命C與葉酸，幫助感冒盡快痊癒。若可以自己現搾最好，如果不行的話可以購買市售現搾果汁，但要注意若是從冰箱拿出來，最好在室溫底下放10分鐘，避免太冰，因為太冰容易過度刺激而引發咳嗽。1天喝2次，每次200c.c.，2次喝不同果汁，可吸收不同的營養。

中醫茶飲
若有發燒、全身痠痛的情形，有可能是流感，應盡快就醫。若只是一般感冒，出現咳嗽、流鼻涕與疲倦的情形，自行開業中醫師吳明珠提供3個茶飲，幫助舒緩症狀。

白前飲 緩咳嗽
材料：桔梗8克、荊芥8克、白前8克、紫菀8克、甘草4克、鮮金桔5到6個、開水500c.c.、蜂蜜少許。
說明：所有藥材合用可止咳化痰。作法是將所有中藥、鮮金桔洗淨後切開加入熱水、蜂蜜沖泡替代茶飲。適合急慢性支氣管炎，傷風咳嗽，初感冒咳嗽咽癢、頭痛，但腸胃弱、腹瀉者勿喝。

葛根飲 緩流鼻涕
材料：葛根15克、生薑11克、魚腥草8克、辛夷11克、升麻4克、知母6克、甘草6克、開水1000c.c.
說明：所有藥材合用可開鼻竅、舒緩流鼻涕、清熱、止頭痛、舒緩鼻塞。作法是將所有藥材加水1000c.c.大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。適合肺熱鼻塞、鼻流清涕、鼻塞的人，但有腹瀉的情形就不要喝。

防風飲 補充氣力
材料：防風8克、甘草6克、薄荷4克、荊芥4克、蘇葉4克、黨參6克、桂枝4克、生薑11克、大棗11克補氣生津。
說明：所有藥材合用可袪風、補氣、和胃。作法是將所有材料加水1000c.c.煮開後，小火煮5分即可當茶飲用。適合感冒後期虛弱疲累的人，但若發燒的話就不要喝。

報你知

節食要補充蛋白質
營養均衡有助預防感冒，建議節食的人，在秋冬多補充蛋白質，如雞蛋、牛奶等，有助增強抵抗力，而平時少吃蔬果的人，這時更要多吃蔬果，以補充營養。一般人會認為感冒是因為衣服穿不夠多而「冷到」，何一成醫師表示，衣服穿不夠多導致身體受涼，的確會使抵抗力下降而感冒。但感冒不單只是因為「冷到」，而是要同時受到病毒感染，若身體抵抗力太弱，碰到病毒就容易感冒，因此要均衡營養、適當運動，和充足睡眠來增強抵抗力。

打針不會快好
有些病患常跟醫師要求打針，認為打針比較快好。但何一成醫師說，其實打針透過血管作用快，頂多比口服藥快20分鐘，但對於病情紓解其實跟口服藥一樣，並不會比較快好。不過有些情況是必須要打針的，像是嚴重嘔吐的病患，就要藉由打針讓藥物進入人體。

專家說

打疫苗還是會感冒
(書田診所家醫科醫師何一成)
流感疫苗對流感有效，對感冒無效。流感易有併發症，像腦炎、肺炎，老人、小孩最好接種流感疫苗。

防感冒戴口罩
(自行開業中醫師吳明珠)
感冒是因為飛沫傳染，抵抗力不好易被傳染，建議有人咳嗽時應戴上口罩，在密閉空間更要特別注意。

(Apple Daily)
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老薑暖身活血 緩感冒
價格不隨颱風波動

秋颱柯羅莎帶來局部性陣雨，出門若沒加件外套或淋到雨，很容易感冒。自行開業中醫師吳明珠指出，感冒初期常會打噴嚏、流鼻水，這時可用當季盛產的老薑做簡單料理，幫助發汗、促進血液循環，有助舒緩初期的感冒症狀，且老薑不像葉菜類會因颱風泡水而漲價，即使是颱風天也適合拿來熬湯或泡茶。

先了解 老薑較生薑辛辣
吳明珠中醫師表示，生薑和老薑其實是同一種植物。通常薑栽種4個月，顏色就會淡白、肉質柔嫩多汁，這時的薑就叫生薑，因為生薑脆且少辛辣，通常拿來佐味。如果薑栽種得久一點，約10個月即為老薑，老薑莖肉萎縮少汁，辛辣味是薑裡最強的，一般會用來烹調提味或泡茶喝，如薑湯、薑茶。而且老薑耐貯藏，價格波動不大，用來做舒緩感冒的料理，也不需要特別多花錢。

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這樣做

薑葛湯助發汗
薑辛辣的作用可助血液循環加速；葛粉清熱解毒。2種食材做成的薑葛湯適合感冒咳嗽、手腳冰冷的人。但因薑葛湯發汗功能強烈、辣味重，較不適合孩童飲用。
材料：老薑切成碎塊5克、葛粉5克。
作法：把切碎搗爛的薑碎瑰和300c.c.的熱開水一起倒入杯中，再加入葛粉充分攪拌，直到葛粉溶化呈透明狀，可視個人喜好添加適量蜂蜜。

韭薑汁促食欲
薑可以促進新陳代謝、幫助活血暖身；韭菜可促進食欲，2者榨汁適合流鼻水或因感冒而食欲不振者飲用。
材料：韭菜2到3根、老薑10克。
作法：將韭菜洗淨去白色的頭部後，切成小段；老薑切成薄片，加入300c.c.的水後，一起放入果汁機打成汁，再用濾網瀝淨韭菜和生薑渣，倒入杯中即可飲用。韭菜薑汁味道重，不習慣的人可加入白糖調味。

鳳梨蘋果清腸
蘋果含有豐富的可溶性纖維，有助身體吸收營養素；鳳梨中含大量酵素，對身體有清潔作用；薑則是能促進血液循環。但如果對鳳梨過敏，或氣管、支氣管敏感的人不適合飲用。
材料：老薑3克、半個蘋果、1/4顆鳳梨。
作法：將蘋果和鳳梨削皮後，和薑一起放入果汁機，再加入500c.c.的冷水，攪拌完成即可飲用。

梨薑熱汁潤喉
梨子可以潤喉、舒緩扁桃腺腫大，感冒時為了避免體溫過低，將梨子搭配可暖身的薑汁再加熱，有助緩解感冒初期的喉嚨不適症狀，而且梨薑熱汁味道甘甜，也適合小孩飲用。
材料：梨子半顆、老薑半根、蜂蜜5c.c.。
作法：梨子先去皮去核，再和薑切片一起用果汁機榨汁後，放入小鍋中，最後加入蜂蜜，以小火加溫2到3分鐘即可飲用。

梅薑陳皮止咳
梅子可以解毒整腸；陳皮能袪寒溫肺；再搭配可以止吐的薑片泡成茶飲，適合咳嗽痰多的人喝，不但袪痰，還有助緩解發燒症狀。一般人可以酌量加入黑糖調味；但要注意，糖尿病患者飲用時不要加糖。
材料：梅乾6個、陳皮約5克、老薑5克。
作法：把薑切片，連同陳皮、梅乾加入500c.c.的熱開水，蓋上杯蓋燜10分鐘即可飲用。

報你知 薑炒鹽巴可熱敷
把薑乾炒到變黑、熱度出來後，加入能保持熱度的鹽巴，以紗布或棉布袋裝起來，在痠痛的地方熱敷有助緩解，但注意熱敷15到20分鐘就要換部位，尤其皮膚敏感的人，使用時間不宜太久，以不超過10分鐘為限。另外，傷科有時也建議患者，可以直接拿薑敷於痠痛處，有助於擴張局部血管，緩解患部痠痛或疼痛，但皮膚過敏的人不建議使用。

專家說

怕太燥勿加酒
(開業中醫師 吳明珠)
利用老薑的辛辣作用，可以幫助身體變得溫暖。雖然薑的味道辛辣，但性溫和，適合在微涼時使用，但應注意不要和米酒一起料理，可能會太燥熱，反而導致嘴破或長痘子。

助暖身還能止噁
(臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫師 陳朝宗)
薑除了可以暖身，還有止噁的作用，因為薑能夠暖胃、紓解胃部的不適感，比起其他的止噁藥，薑不會刺激腦部的中樞神經，所以不會有昏昏欲睡、耳鳴、神經緊張等不適感的副作用。

(Apple Daily)
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雨水髒 淋後洗臉防急性眼過敏

柯羅莎颱風轉為強颱，中央氣象局指出，受颱風影響，本周末為持續豪大雨天氣。要是眼睛淋到雨的話要特別小心，書田診所眼科醫師王司宏表示，最近有位40多歲的個案因沒帶傘，淋雨後揉眼睛而導致急性過敏性結膜炎，眼睛又紅又癢。臺北市立聯合醫院陽明院區眼科醫師張庭嘉建議，每個人若臉部不小心淋到雨，到達目的地後要洗臉，避免臉上的髒東西帶入眼內；戴隱形眼鏡者則建議出門戴眼鏡，到目的地後再戴上隱形眼鏡，且避免揉眼睛，以避免眼睛發炎不適。

勿揉眼睛防感染

由於空氣污染嚴重，雨水內含有相當多微塵，下雨時建議要撐傘，每個人在淋雨後都要洗臉。而眼睛易過敏的人若被雨水淋到眼睛，要用生理食鹽水沖眼睛，可到藥局購買專門清洗傷口的生理食鹽水，而戴隱形眼鏡的人，最好是到室內再戴上隱形眼鏡。要是接觸到髒汙的雨水，可能引發急性過敏性結膜炎，患者眼睛會出現紅、癢、腫等情形，就醫後醫師會給予眼藥水滴眼，大約3天左右就會恢復。王司宏醫師提醒，所有人若被雨淋到眼睛後，都不要揉眼睛，尤其是易過敏或是戴隱形眼鏡的人，以免將細菌或髒汙的東西帶入眼睛內而感染。

戴全罩帽開細縫

颱風天有些人還是須騎機車出門，若戴前面沒有裝護目罩的半罩安全帽，雨水會直接打在臉上，可能讓灰塵或不乾淨的東西進入眼睛內。所以戴半罩安全帽者，建議戴護目鏡保護眼睛，可至運動用品店、眼鏡行、五金行、大賣場等地購買。若戴全罩安全帽，雖可隔絕雨水接觸眼睛，但面罩易因呼氣而出現水霧、導致看不清楚，建議戴全罩安全帽時要打開一點細縫，讓空氣流通，減少水霧的情形，並防雨水直接接觸眼睛而引發不適。

(Apple Daily)
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颱風陣雨氣溫降 弄乾皮膚
防濕疹 心血管疾病發作
蘋果日報

書田診所家醫科主任何一成表示，進入秋天後颱風帶來的雨勢和氣溫降低，會使濕疹和心血管疾病的發病機會提高，出門要多帶1雙襪子，或在辦公室準備1支小型吹風機，被雨淋濕時可先擦乾水珠，再用吹風機吹乾，降低腳部濕疹和急性心肌梗塞的風險。

吹乾皮膚水分

入秋以來溫度已明顯下降，此時遇上颱風、出門淋到雨，很容易有濕疹和增加心血管疾病的危機。何一成醫師說明，氣溫較低的情況下，身上的水分不容易乾，即使淋雨擦乾後，潮濕感仍然明顯，建議應先把濕鞋襪、濕衣服換掉，接著擦乾水分，最後再拿吹風機以溫熱風吹乾皮膚表面。何一成醫師並建議，進入秋天時最好就在辦公室內放1支小型吹風機，若沒有，也可利用洗手間的烘手機。另外，在攜帶乾衣服的時候，應裝在密封袋內，否則衣服很容易被雨淋濕。

高危險群小心

特別提醒心血管疾病高危險群，淋到雨時會使皮膚表面溫度下降，心臟和腦部血流不穩定，會提高心肌梗塞和中風的危險。何一成醫師認為，高危險群更應該利用吹風機讓皮膚表面乾燥，但也不必用很熱的風猛吹，因為除了熱風也是一種刺激之外，皮膚也可能反而會因此覺得乾癢。

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溫差大致血壓高 養寵物 晚點起床 少發作
蘋果日報
報導╱廖雅玉　攝影╱高凱新

颱風挾帶雨勢，天氣也跟著變涼。人體受冷空氣刺激易使交感神經興奮，導致血壓升高，甚至引發中風、心肌梗塞。榮新診所副院長何一成指出，不是老年人才有高血壓，但初期無明顯症狀，常只有頭暈、頭痛、後頸僵硬、心悸、胸部壓迫感等。除注意保暖外，養寵物、清晨6點後起床等，都可降低發作機率。

自我檢測 任一症狀需注意

血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，當收縮壓高於140毫米汞柱、舒張壓高於90毫米汞柱，就可能有高血壓問題，壯年和青年也可能有高血壓。而血壓會隨身體狀況變化，在測量時須至少量2到3次，且觀察一段時間取平均值，若結果都偏高，則須就醫；若只有1或2次測量結果較高，其他次大都未超過標準，則未必是高血壓，但可能是高血壓的危險群。以下自我檢測可了解是否易有高血壓，只要存在任一條件，即有潛在因子。
□父母都有高血壓。
□無運動習慣。
□有時會頭暈、頭痛。
□肥胖者。
□嗜吃重口味。
□休息或睡眠不足。

防復發

睡醒先慢慢伸展
早晨醒來若急著起床，可能會讓血壓突然升高。何一成醫師建議，睡醒時可先在床上仰臥，活動四肢和頭頸部，使四肢肌肉和血管壁恢復適當張力，慢慢坐起，稍微活動上肢再下床。

清晨6點再起床
入秋後清晨較冷，尤其清晨3點到5點這段時間，血液循環最慢、最弱，何一成醫師表示，這時體內壓力荷爾蒙會上升，增加罹患心血管疾病的機會，如果有高血壓又習慣早起，最好在5到6點後再起床，可避免在身體的抵抗力最差時因天冷引發高血壓。

應注意 高血壓易致中風
何一成醫師表示，門診中曾有患者因高血壓導致中風，症狀會有手腳無力、口齒不清等，這時應盡速送醫，等待救護車來前，可依症狀按照下列方法處理。

Step1
無論患者在什麼地方，可能是浴室、臥房或客廳，都不要搬動他。因為移動可能會加速血管破裂，所以要先原地把患者扶起坐穩即可。先打電話叫教護車。

Step2
若患者已昏迷，可能在昏迷時會發生其他不適症狀，例如嘔吐，所以應將患者的頭側往一邊。

Step3
隨時摸患者脈搏看有無心跳，及探鼻息看有無呼吸，只要有短暫呼吸、心跳停止，要立即做心肺復甦術，維持生命跡象，等救護車到。

重預防

寵物可紓解壓力
何一成醫師指出，養寵物時通常必須與牠互動，或者帶牠外出，運動量會比較大；而且心情鬱悶時，可以對寵物說話，或者和鄰居、朋友聊到寵物，有助增加人際關係，能紓解生活壓力，放鬆緊張的情緒，情緒穩定的話，血壓較不容易上升。

每天一杯枸杞茶
自行開業中醫師許桂月表示，每天喝1杯500c.c.的枸杞茶，可預防血壓升高，枸杞能擴張血管、降血壓，建議有高血壓危險因子者喝。聯合醫院忠孝院區心臟內科醫師劉順鑫則認為，任何蔬菜和水果都有助降血壓，適量攝取能減少高血壓發生。

眩暈頭痛要注意
何一成醫師指出，秋天天氣多變，應該要更注重保暖，就算白天氣溫稍高，清晨和夜晚的溫度也會降低，氣溫的變化都可能引發血壓波動。如果在天冷時有頭暈、頭痛或眩暈等不適症狀，最好先測量是否為血壓上升，提早做預防措施。

專家說

勿攝取高鈉食物
(榮新診所副院長 何一成)
高血壓只能控制，很難痊癒，高血壓患者應注意飲食控制，減少攝取含鈉量高的食物，不可以吃太鹹的東西。

避免情緒起伏大
(自行開業中醫師 許桂月)
高血壓患者應注意情緒起伏，緊張或壓力大可能使血壓上升，所以平常血壓易升高者更要避免太過興奮、驚慌或焦慮。

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醫定要注意?強颱低氣壓　小心心臟病和中風來報到！
東森
記者:鍾筱如、王鴻年?台北報導

颱風來了，不要以為待在家裡就沒事，氣象局預估柯羅莎強颱中心氣壓只有925百帕，比平常時候氣壓低了快100百帕，這時候，低氣壓空氣品質不會太好，呼吸系統疾病容易好發，還有心血管疾病在急診室也特別容易湧現。

柯羅莎強颱的颱風眼又大又明顯，這個大眼颱的中心氣壓，氣象局預估只有925百帕，有多低？比正常值1013.25百帕低了快100，這時候，醫師最擔心心血管疾病、中風患者暴增。

家醫科醫師何一成表示，在急診室發現到，在這種比較危急的天候狀況時，有些疾病會上升，像是中風心肌梗塞及氣喘等。颱風天，心臟病發作真的不少，醫師解釋，這是因為氣流由高處往低處移動，低氣壓大片籠罩，空氣品質不佳，這時候心臟輸送血液不順暢，就是因為空氣差，心肺功能受影響，連帶的，呼吸系統疾病也不能大意。

家醫科醫師何一成：「在一個局部廣泛地區，氣壓很低的話，它會有聚集灰塵的傾向，呼吸道感染的人，黏膜發炎的狀況更加劇烈。」

颱風天待在家裡避風雨，小心颱風低氣壓，也可能讓慢性疾病這時候報到！

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居家整理 漂白水加水調劑 可消毒
中央社
記者陳舜協台北七日電

柯羅莎颱風逐漸遠離，不少民眾趁風雨稍歇，開始整理居家環境。衛生署疾病管制局今天表示，居家環境可能因淹水成為細菌孳生溫床，漂白水適量加水調劑後，就是簡易消毒水，提醒民眾打掃別忘消毒。

疾管局副局長施文儀表示，淹水過後的環境整理，要依「清除、清潔、消毒」步驟清理，一般民眾通常只做到清除、清潔，卻常常忽略消毒，致疫病感染風險增加。

他說，漂白水適量加水調劑就成為消毒水，使用時依不同項目調劑量略有不同。他舉例，廚房用具、餐具及可能與食物接觸的桌面，可用沸水煮沸消毒應以沸水消毒，其餘可在十公升水中加入四十毫升漂白水，以這樣濃度的消毒水，浸泡三十分鐘、擦拭消毒。

室內家具、牆壁、地面等曾被水淹到的區域，以十公升水加入一百毫升漂白水，以這種濃度的消毒水，充分洗刷消毒；室外環境，以十公升水加入二百毫升漂白水，以這種濃度的消毒水噴灑消毒。

周志浩提醒，民眾調劑、使用簡易消毒水時，應戴手套，著長袖衣、褲，到戶外時要穿上雨鞋、膠鞋，做好自身防護。他還說，部分區域在颱風過境時停電，建議民眾不要食用泡過水或解凍過久的食物；飲用的開水，最好在煮沸後開蓋再煮三分鐘，確保自來水中的消毒水異味不會過重。

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重整家園 醫師提醒做好防護防感染
中央社
記者陳舜協台北七日電

柯羅莎颱風逐漸遠離，但挾帶的強風、豪雨在全台各地造成路樹、招牌毀損、居家淹水。醫師提醒，民眾整理居家環境時，應戴手套、穿雨鞋，整理時也要注意有無被尖銳物割傷，預防引發蜂窩性組炎等急性感染。

台北市榮新診所副院長、家醫科專科醫師何一成上午表示，皮膚長時間浸泡在水中或處理潮溼環境，抵抗力會減弱，加上溼熱、污水會使水中微生物孳生，皮膚若原本就有傷口，容易感染蜂窩性組織炎等急性症狀。

他還說，皮膚也容易因溼熱、髒污有搔癢感覺，應避免在手髒污情形下搔癢，否則不小心抓破皮，也有感染病菌風險，尤其是自制力較低的幼童，大人應特別提醒、告知。

何一成說，比起環境潮溼對皮膚的危害，長時間穿著潮溼衣物，因身體低溫產生的各種疾病反而更加嚴重，民眾清理家園告一段落，要記得馬上換上乾爽衣物，確保健康。

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強颱肆虐後 飲食環境小心藏菌
中廣
徐韻翔報導

颱風過後，要注意飲水以及食物環境衛生，以免腸道傳染病發生以及登革熱疫情傳播。疾管局表示，豪雨淹水常夾雜髒污細菌，例如泡水的餐具、停電解凍過久的食物等，都可能因為暗藏細菌而讓人致病，要提高警覺，此外，清潔環境時要做好手部與腳部的防護，以免細菌感染皮膚病，積水容器盡快清除避免病媒蚊滋生。

颱風肆虐後，各地滿目瘡痍，雨量驚人。疾管局表示，豪雨常會導致飲用水濁度上升，會影響用水安全，民眾住宅如果蓄水池淹水，應該要卻時清洗消毒後再蓄水，此外，住家環境淹水時，泡水的餐具，應該盡量煮沸消毒後再使用，不能煮沸，則用含氯適量的稀釋漂白水浸泡消毒，以免因為包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌造成腸道疾病、食物中毒，至於傢俱、地面與庭院等居家環境，也可用適量濃度的家用漂白水消毒洗刷。

此外，疾管局也提醒，大雨過後，由於污水中常夾雜大量糞土細菌，民眾要清理家園時，務必戴上防水手套以及防護膠鞋，避免接觸污染水質，有傷口時更要小心防護，此外，積水容器應該盡快清除，地下室如果積水要盡快抽乾，以防止滋生病媒蚊，造成登革熱疫情的傳播。

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2007.10.03　 中國時報
早期偵測癌蹤 鼻腔抹片 準確度高
張翠芬?台北報導

　想要早期發現鼻咽癌，試試鼻腔抹片！長庚醫院耳鼻喉部主任侯勝博表示，鼻腔抹片可以偵測受檢者鼻腔內是否含有EB病毒LMP-1基因，準確度高達9成8以上。

　■準確度達98％

　侯勝博表示，鼻咽癌為台灣的重要疾病，好發於40?50歲之中年男性。在台灣，99％以上的鼻咽癌和EB病毒有關，正常人的鼻腔幾乎測不到EB病毒LMP-1基因，因此，若在鼻咽腔抹片發現這個基因，幾乎能說這名受檢者得到鼻咽癌，準確度達98％。

　侯勝博說，以鼻腔抹片進行鼻咽癌篩檢，敏感性為87.3％，特異性為98.4％，換句話說，在鼻咽腔偵測到基因的病人，有98.4％的機會是鼻咽癌，鼻咽癌病人不能偵測到基因的機率只有1.6％；不過，0.2％的正常人鼻咽腔也可以偵測到LMP-1基因，這些人必須非常密切的追蹤。

　鼻腔抹片目前是長庚耳鼻喉科門診中例行的檢查，未額外收費，這項檢測新方法曾刊登在國際知名的醫學雜誌CANCER上。

　■只要1分鐘 鼻咽癌無所遁形

　侯勝博表示，抹片的準確度和實驗設備及專業判讀有關，通常只要在門診掛號，由耳鼻喉門診問診後，花1分鐘時間進行鼻腔抹片，或視需要加做鼻咽內視鏡，7?10天後即可回門診看報告，若檢測發現基因，通常會再抽血檢驗EB病毒抗體來確診。

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子宮肌瘤以腹腔鏡手術處理　傷口小復原快
中央社
記者吳哲豪彰化縣三日電

一名四十六歲的黃姓婦女日前因子宮肌瘤到署立彰化醫院求診，醫生建議黃女作腹腔鏡手術，在肚子上開了一個三公分大的傷口，醫師表示，使用腹腔鏡手術處理子宮肌瘤，傷口很小幾乎沒有疤痕，復原速度快，可以縮短住院天數。

黃姓婦女一開始發現自己的下腹逐漸隆起，以為只是中年肥胖而已，不過後來發現自己月經流量增多，差覺有異，於是到署立彰化醫院求診。

署立彰化醫院婦產科主任張崑敏說，醫院以超音波及內科檢查，發現是多發巨大子宮肌瘤作怪，先以藥物保守治療但效果不佳，而且肌瘤有變大的情形，建議病患作手術，不過黃姓婦人認為手術會在肚子上開大洞，子宮也會被切除，對手術採取抗拒態度。

張崑敏表示，他向婦女說明如果採取腹腔鏡手術，可以減少她所擔心的情形，而黃姓婦女接受腹腔鏡手術後，只在腹部上開了一個三公分大的傷口。

張崑敏說，子宮肌瘤是婦女常見的良性肌瘤，指的是在子宮內由平滑肌及纖維組織增生形成的良性腫瘤，一般在處理子宮肌瘤時都採取保守的處理方式。

張崑敏表示，如果不得已要作手術時，手術方式可分為傳統開腹式或腹腔鏡微創式兩種，腹腔鏡手術的優點是傷口小幾乎沒有疤痕，而且復原速度快，可以縮短住院天數，就算是很大的肌瘤，也能先行注射藥物讓肌瘤縮小後，再用腹腔鏡取出。

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小心子宮肌瘤 早檢查早治療
中廣
李河錫報導

根據統計，國內中年婦女每四位、就有一位可能罹患「子宮肌瘤」，因大部分是良性瘤，患者常置之不理﹔然而署立彰化醫院卻發現多起因肌瘤過大、危及生命的病例，因此呼籲月經流量不正常的婦女，就要小心就醫治療。

大部份四十歲以上、邁入中年婦女常會認為，因代謝不好身材日漸肥胖、小腹明顯隆起是正常現象，但如果另外又出現月經流量不正常，專業醫師提醒，可就要懷疑是「子宮肌瘤」惹的禍。署立彰化醫院婦產科主任張崑敏醫師表示，根據統計，國內中年婦女每四個、就有一位罹患「子宮肌瘤」的機率，因大部分都是良性瘤，一般醫師都會順應患者，開處藥方來控制，部分罹患者還常置之不理﹔不過近期卻連續發現多起因子宮肌瘤過大，造成月經大量出血，導致血色素急速下降、嚴重貧血或因壓迫輸尿管，導致腎衰竭而危及生命的病例，因此呼籲月經流量不正常的婦女，就要小心就醫，不能大意。

張崑敏醫師強調，子宮肌瘤超過二、三十公分，就會嚴重影響婦女健康，其實可透過先進腹腔鏡微創手術，進行手術治療，其傷口小、復原快又可大幅降低傳統手術的風險，呼籲飽受肌瘤危害的婦女，要儘早接受評估治療。

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淺談急躁性腸症候群
uho
記者:周琪霏?整理報導

急躁性腸症候群是種長期反覆腹痛及大腸功能改變為主的疾病，屬於一種常見的腸道功能障礙，男女的好犯率約為1：4。

醫學發現，大部分的急躁性腸症候群患者由於腹部會有不適感、腹脹感和排便異常，通常會發生腹瀉或便秘交替產生或以其中一種現象為主的情形，少部分患者的腹痛和腹脹症狀不明顯，而是以腹瀉為臨床主要表現；不但嚴重影響病人生活品質，且由於其治療結果的改善不明顯，常常令患者對醫療人員的醫療方式感到懷疑，因而造成急躁性腸症候群患者到處換診檢查，日積月累下來，造成醫療人員及患者的沮喪是可想而知的。

新店耕莘醫院藥劑科 張正賢藥劑師表示，目前造成急躁性腸症候群的確切病因仍不明瞭，患者常主訴剛解便完不久，又想去排便，總覺得排便不完全，同時出現腹痛、腹脹和腸道蠕動異常，不過如排便或排氣可稍微獲得舒解。有時患者也常因情緒壓力或用餐後，產生排便的急迫感或使原本腹瀉症狀更加惡化。

除了以上的腸胃症狀外，研究也發現，40%至60%的病患有憂鬱或焦慮的症狀。另外，患者也可能合併有排尿和性功能障礙、疲倦肌肉痛和痛經等症狀。

目前，結合飲食、心理與藥物治療的三合一療法，才能提供比較令人滿意的結果。急躁性腸症候群患者平常就要注意哪些飲食會誘發或加重自己的症狀，尤其是乳製品、脂肪及果糖、山梨醇（這兩種難消化的糖類富含於許多蔬菜水果或包裝食品中），要特別小心選擇。

同時，患者應修正自己的生活型態，不要喝酒、抽煙，保持均衡飲食及適度運動，學習面對壓力時放鬆自己。

雖然急躁性腸症候群可能會持續反覆發作，只要定期接受醫師檢查，如沒有器質性的病變，就不會對生命構成威脅。

醫護相關人員應教育病人使其充分明白此疾病，並建立良好醫病關係，使病患認知與疾病共存的策略，讓病人知道自己對症狀的反應態度比症狀本身更重要。

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