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[align=center]商陸[/align]【來源】
商陸科（Phytolaccaceae）植物商陸（Phytolacca americana L.）的根。
【形態】
多年生草本，高約達1.5m。葉互生，卵圓形或橢圓形，長12~25cm、，寬，5~10cm、葉柄長3cm、。總狀花序頂生或與葉對生，分果漿果狀，扁球形，紫黑色，具宿存花被。
【產地】
河南、湖北、安徽、陝西。
【性味】
性寒，味苦；有毒。
【歸經】
入肺、脾、腎經。
【成分】
含三萜皂苷及固醇類化合物，另含加利果酸、商陸皂苷元及去羥基加利果酸(esculentic acid)等。
【性味】
性寒，味苦；有毒。
【功能、主治】
逐水消腫，通利二便，解毒散結。用於水腫脹滿、二便不通；外治癰腫瘡毒。用量3~9g。

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晚期肺癌治療新方 光動力刀存活時間提高2倍陳鈞凱2006/10/18

晚期肺癌肋膜轉移患者的治療有新方法，新光醫院最近引進PDT光動力刀治療法，並在美國醫療團隊協助下，完成國內第一例運用光動力刀治療的晚期肺癌患者病例，根據國外研究顯示，透過光動力刀治療，至少可以提高患者二倍以上的存活時間，一年存活率也可以提升到百分之六十八。

肺癌晚期或肺癌轉移的患者，往往只能依靠化療或標靶藥物治療，不過，標靶藥物存活率平均僅有十二至十五個月，但每個月花費卻高達新台幣八、九萬元，導致很多患者因此放棄治療。

新光醫院最近則從國外引進PDT光動力刀治療，提供晚期肺癌肋膜轉移患者治療新選擇。新光醫院胸腔外科醫師謝義山今天表示，接受光動力刀治療的患者，開刀前一天必須先注射光感藥物，讓藥物聚集在癌細胞，再以雷射光照射，殺死癌細胞，解決過去手術看不到癌細胞，難以阻止其轉移或復發的難題。

以同樣罹患肺癌的前法務部長陳定南為例，如果確定屬於肋膜轉移、積水，在癌細胞沒有擴散全身的前提下，也可以考慮以這種手術治療。

謝義山說，根據國外臨床研究，接受光動力刀治療，可以提昇患者二倍的存活時間，達到約二十四個月，一年存活率為百分之六十八；不過這項手術困難度高，新光醫院特地請來美國權威醫師協助，才在日前幫一名四十多歲、罹患第三期胸腺癌的婦女進行治療，手術時間大約歷時七、八小時。

新光醫院強調，醫療團隊希望能累積更多治療經驗，讓治療技術更加成熟，造福更多患者，雖然手術費用高達新台幣四十萬元，但和化療、標靶藥物的費用及存活率相比較，光動力刀治療還是能夠提供較好的治療效果

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腸炎食療方-茶葉煮粥
〖 來 源 〗： 民間藥膳方
　　〖 原 料 〗： 茶葉15克、粳米100克、白糖適量。

〖 做 法 〗： 取茶葉先煮15分鐘取濃汁約500克。去茶葉，在茶葉濃汁中加入粳米、白糖，再加入水400克左右，同煮為粥。 　　〖
用 法 〗： 分2次，溫熱服食。 　　〖
作 用 〗： 化痰消食，利尿消腫，益氣提神。適用於急慢性痢疾、腸炎。 　　〖
評 注 〗： 茶葉有提神興奮作用，所以睡前不宜食，茶葉含鞣質、習慣性便秘者不宜食，產婦哺乳期忌食。 　　附：其他相關食療方 　　
1、治急性腸炎：大蒜頭數瓣搗爛如泥，加米醋1杯，徐徐服用，每日2次。 　
2、蔥白搗爛炒熱，熨臍，治急性胃腸炎。 　
3、韭菜連根一把，洗淨搗爛絞汁約60克，溫開水沖服，治急性胃腸炎。 　　
4、食鹽炒熱用布包好，乘熱熨背腹，治急性胃腸炎。
5、玉米芯100克，燒存性，黃柏6克，共研細末，每次3克，一日三次，溫開水送服，治腸炎，痢疾。 　　
6、菠蘿葉30克，水煎服，治腸炎腹瀉。
　
7、龍眼核炒干研末，每次15克，開水沖服，治急性胃腸炎。 　　
8、無花果枝適量，水煎服，每日兩三次，治腸炎。 　　9、鹹橄欖核15克，燒炭存性研末，用開水送服，治急性胃腸炎。
文章來源: 21NX袐方網

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[ 本帖最後由 GOGO2008 於 2006-10-19 05:45 AM 編輯 ]

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[align=center]沉香[/align]【來源】瑞香科（Thymelaeaceae）植物白木香Aquilaria sinensis (Lour.) Gila之含有樹脂的木材。
【形態】常綠喬木，幼枝有疏柔毛。葉互生，革質，有光澤，卵形、倒卵形或橢圓形，先端短漸尖，基部寬楔形。繖形花序頂生或腋生;花黃綠色，芳香;花萼淺鐘狀，裂片5，兩面均有短柔毛;花瓣10，鱗片狀，有毛;雄蕊10，一輪;雌蕊子房上位，2室，每室l胚珠。蒴果木質，長2.5~3cm，被白灰黃色短柔毛。基部有宿存花萼。種子基部有長約2cm的尾狀附屬物。
【產地】廣東、廣西、福建、台灣。
【成分】含揮發油，油中含有沉香螺醇 (agarospirol)、白木香酸 (baimuxianic acid)和白木香醛 (baimuxianal)。
【性味】性微溫，味辛、苦。
【歸經】入脾、胃、腎經。
【功能、主治】行氣止痛，溫中止嘔，納氣平喘。用於胸腹脹悶疼痛、胃寒嘔吐、呃逆、腎虛氣逆喘急。用量1.5~4.5g。

[table=98%][tr][td][font=PMingLiU][size=2][img=565,392]http://www2.cmu.edu.tw/~cmcshow/herb_18_1.jpg[/img]
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[table][tr][td]十种天然排毒美容食品

　　
　　黄瓜　……>>初秋 用水果给美丽加分
　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　　荔枝　……>>豆浆生活之意外瘦身 苦瓜拌荔枝（夏季食疗）
　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。>>贪心多吃荔枝小心低血糖

　　木耳　……>>黑木耳祛病的食疗良方
　　味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

　　蜂蜜　……>>花粥养颜 美人如花
　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。>>DIY蜂蜜美容八大秘方[图]

　　胡萝卜
　　味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

　　苦瓜　……>>丝瓜能调理月经（食疗）
　　味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。>>水当当肌肤要靠凤梨苦瓜汁

　　海带　……>>为何吃豆腐最好配海带？
　　味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。

　　茶叶　……>>荷叶、菊花都是减肥药茶 绿茶多变　美颜瘦身
　　性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。>>专家推荐：高血压茶疗十法

　　冬菇　
　　味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。

　　绿豆　
　　味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
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[table=98%][tr][td][font=PMingLiU][size=4]德國《明星》畫刊2月2日一期文章，認為55個好習慣可令世界更美好 。這55個好習慣是： 　　1、多吃時令蔬菜和水果。12月吃春筍、3月吃草莓會造成高速公路上的運輸卡車擁堵。 　　2、給孩子讀本故事書。這會使你們更親近，並促進孩子的想像力。此外，這對孩子語言能力的開發也是不可或缺的。從未聽過長輩講故事的孩子說話晚，表達能力差。 　　3、在刷牙時把水龍頭關上。否則每分鐘會有5升水流進下水道。如此算來1個四口之家每次刷牙將耗費60升水，一年則可以注滿109個浴缸！ 　　4、瞭解一些關於你居住的城市的情況。像是參加一次環城游，你會瞭解到曾有哪些人住過你那條街、你那個社區或是你那座房子。 　　5、使用紙的兩面。 　　6、購買公價產品。拿咖啡來說，如果你願意為每杯咖啡多支付兩分錢，那麼你將為全球1億以咖啡為生的人的生活帶來決定性的改善。 　　7、喝自搾橙汁。 　　8、不要因以下建議的數量而氣餒。你無需遵循所有的建議。只要記住你喜歡的那個並努力做到就可以了。這就已經有所幫助了！ 　　9、使用菜籃子或是布口袋。一個塑料袋需要600年才能腐爛。而生產紙袋比塑料袋消耗更多的能源。 　　10、更多地購買生態棉服裝。傳統棉花田噴灑的殺蟲劑占全球殺蟲劑總用量的1?4。另外，一件傳統T恤衫從灌溉棉花到生產需要2萬升水。 　　11、把座位讓給有需要者，在別人為你開門時表示感謝，駕駛時禮貌讓行。這樣你就會激勵其他人做同樣的事。 　　12、獻血。醫院每天需要大量的鮮血和血漿，但血卻越來越少。 　　13、在度假時學幾句當地語言。當地人會更加友善。 　　14、學講至少一個（好的！）笑話。笑有益健康。而且微笑所需的肌肉只是皺眉所需的1?2。 　　15、將室內溫度調低一度。這將節約6％的取暖費。 　　16、時不常地提早一站下車。半小時內你可以走3000步，並消耗大約100卡路里的熱量。 　　17、更經常地購買生態肉。大規模畜牧是一個生態殺手：全球飼料生產和畜牧佔了農業面積的近2?3。而且，偶爾放棄吃肉有益健康。 　　18、買一個保溫杯。可帶走的咖啡杯雖然可以回收再利用，但卻沒人這麼做，因為成本太高。 　　19、使用再生手紙。每年有2500萬棵樹為了滿足歐洲手紙市場而被砍伐。 　　20、參與到「全球村莊」活動中。登錄www．nabuur．com網站，那裡你可以看到近50個有著各種問題的亞非村莊，你可以給予直接的援助。 　　21、賣掉你的越野車。對行人而言它很危險。被撞行人無法從發動機蓋上滾過，而是被徹底撞倒。另外這種車耗油量更大。 　　22、告訴你的鄰居你的電話號碼———以備他有不時之需。相應地，這也便於必要時鄰居給予你幫助。 　　23、植一棵樹。一株有20萬片葉子的成年山毛櫸每年可產生兩個人一年所需的氧氣。 　　24、花點時間與歲數比你大的人在一起。現在的老年人比以前更有能力也更願意向年輕人傳授他們的生活經驗，這對雙方都有益。你需要做的只是交流。 　　25、光顧賣報的流浪漢，並給他買杯熱咖啡。 　　26、與愛人共同沐浴。這會很有情趣，促進愛意，而且省水。 　　27、在做飯時注意一下調味料。發達國家的人每年要吞下6到7公斤食品添加劑。其中只有1％是食物保存所必需的，剩下的只是令其更甜、更酸、更好看。 　　28、把廢舊電器拿到回收站。電子垃圾含有大量的有毒物質，但也含有許多可以回收再利用的東西。 　　29、在限速30公里?小時的地方絕不超速。如果你時速達到50，而前面20米的路上有個小孩在跑，一場碰撞在所難免了。 　　30、不要將電器置於待機狀態下，這會耗費不必要的電。 　　31、在住所附近買東西。光顧那些小商販，他們讓我們的城市更加多姿多彩。 　　32、嘗試過沒有電視的生活。研究證明，看電視過多會讓年輕人肥胖、愚笨、病弱和憂傷。 　　33、看看你的錢是如何投資的。對此漠不關心的人也有可能通過買賣武器賺錢。摩根士丹利投資銀行發現，在社會形象與環保方面被視為典範的企業股票表現往往好於正常水平。 　　34、購買未經動物測試的化妝品。每年歐洲仍有3．8萬隻動物死於此類實驗。 　　35、利用因特網進行有意義的活動。 　　36、用鮮花裝點門前道路兩旁樹木周圍的小環境。 　　37、購買生態牛奶。 　　38、在看到右翼極端分子鬧事時大聲呼叫，並立刻上去幫助制止。2005年具有右翼極端主義色彩的身體損傷事件上升了22％，而這還只是警方的統計數字。 　　39、花時間聆聽。許多矛盾因我們聆聽技能的荒廢而產生。而這十分簡單：你只需要什麼都不說。 　　40、給鞋子重新釘個掌，而不是買雙新的。這麼做既省錢還可以幫助街口的鞋匠維持生計。 　　41、重溫一下你的急救知識。等急救醫生趕到平均需要11分鐘。這相當快了，但有時還不夠快。這時，如果掌握簡單的技巧，任何一個實施急救者都可能挽救一個生命。 　　42、在屋頂上安裝太陽能熱水器。 　　43、更多地與全家人一起吃飯。這會增強家庭的凝聚力，而且孩子的飲食也會更健康。 　　44、瞭解一些有關其它宗教信仰的東西。這方面的知識會使人與人更容易和平相處。 　　45、等洗碗機滿了後再使用。一周少用一次洗碗機，一年則可節省1000升水。 　　46、把等水溫合適時放掉的水用來澆花，或者至少偶爾這麼做。 http://www.6park.com 　　47、參觀一次本國的世界文化遺產。門票的每分錢都會被用於遺產維護。 　　48、利用與議員交談的時間。每個人都有表達政見的權利。 　　49、蓋一個人造巢箱。在高樓林立的城市中，鳥兒缺少棲息的地方。 　　50、將垃圾扔進垃圾箱。 　　51、使用環保電。平均每月只需多花2歐元。 　　52、下次開會時如果你有不同意見，把它說出來。 　　53、下次短途旅行時放棄坐飛機。僅從漢堡到柏林往返一次，每位乘客所帶來的二氧化碳排放量就高於一台冰箱一整年的排放量。 　　54、使用節能燈。 55、不要被偏見所左右。弄清事實的真相，把它用作反擊的武器

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[table=98%][tr][td]抗老保養品全都無效？
[img=10,10]http://www.sciam.com.tw/images/blank.gif[/img][/td][/tr][tr][td][table=470][tr][td]51位研究老化現象的國際知名科學家，聯名對大眾提出警告：市面上所有的抗老化產品，目前沒有任何一種證實有效！ [/td][/tr][tr][td]撰文╱歐宣斯基（S. Jay Olshansky））、黑弗利克（Leonard Hayflick）卡內斯（Bruce A. Carnes）、插畫?史都華（J. W. Stewart）
翻譯?黃榮棋，長庚大學生理科副教授[/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][img=25,25]http://www.sciam.com.tw/images/blank.gif[/img]
[table=98%][tr][td]人類對防止老化以及延年益壽的努力，可以遠溯至公元前3500年。從那個時候開始，自稱專家的人便開始兜售長生不老藥。事實上，永生的期望對人類有著不變的吸引力，使得亞歷山大大帝和探險家旁斯．得．利昂，都去尋找傳說中的青春之泉，還供養了鍊金術士製造黃金（一度認為是世界上最有效的抗老化物質）。但是近來抗老「療法」的氾濫特別令人困擾。多到讓人憂心的商人，正引誘著容易受騙、經常是絕望的各種年齡層顧客造訪「長壽」診所，並聲稱他們推薦的抗老化產品是有科學根據的，而且，這些產品還經常賣得非常好。同時，網際網路的發達也讓那些想從所謂的抗老化產品撈點油水的人，能夠輕易找到新顧客。
有鑑於這些趨勢，許多研究老化的科學家，包括我們三人，提出了一項立場聲明，內容包含以下的警告：
市面上沒有任何一樣產品（完全沒有！）
是經過證實可以延緩、停止或逆轉人類老化，而且有些產品還相當危險。
正當大眾面臨著天花亂墜的宣傳與謊言無情轟炸時，許多生物學者也正努力研究老化的根本原因。他們秉持的信念是，他們的研究終會提示延緩老化的方法，因此可以延緩衰老、增進生活品質。但任何現在就想提出抗老化產品的人，他們要不是搞錯了，就是在說謊。這份由51位國際知名研究人員起草背書的完整立場聲明，可以在Scientific American的網站上找到。在這兒，我們只就我們三人所知所見（而且也只代表我們三人），來談談這件事。
何謂「老化」？
任何有關老化的討論，都應該先釐清「老化」這個名詞。老化雖有各種不同定義，但我們認為，老化是生命的基石——尤其是DNA、某些蛋白質、醣類及脂肪——隨機損傷的累積。這些隨機損傷始於生命初期，最後終於逾越身體自我修復的能力。這些損傷逐漸削弱細胞、組織、器官以及系統的正常功能，因此讓人容易生病，並顯現老化的特徵，像是肌肉衰弱、骨質流失、反應變慢、視力聽力衰退、皮膚喪失彈性。
分子傷害有許多來源，反諷的是，也包括維持生命、將食物轉換成可用能量的過程。當細胞的發電廠粒線體（mitochondria）在運作時，就會釋放出具破壞力、會氧化其他物質的分子，稱為「自由基」（free radical）。這些分子的反應能力很強，會造成許多傷害，多數是可以修復的，但並不是全部。許多生物學者懷疑，這些氧化侵襲終究會造成粒線體無法挽救的傷害，削弱了細胞維持分子完整性的能力，故而無法維護身體的正常功能。這些自由基也可能會直接破壞細胞的其他地方。
在我們眼中，老化讓我們容易罹患某些疾病，像心臟病、阿茲海默症、中風以及癌症。但這些隨年齡增長而來的疾病並不等同於老化，只是與老化同時出現而已。因此，今天的科學即使可以消除造成老人死亡的元兇，老化依舊會持續進行，以確定其他疾病隨時可以上場。此外，老化也確保身體某個主要器官（譬如說，心血管系統），終會經歷災難性的衰敗。老化是無法逃避的生物現實，生命引擎一旦啟動，身體就會種下自我毀滅的種子。
自有記錄以來（約25年），先進國家的男人或女人，都比以前長壽（平均壽命分別是75歲和80歲），這是因為人類的巧手慧心帶給了我們環境衛生系統、疫苗、抗生素等等，在對抗許多造成早夭的傳染病與寄生蟲疾病方面，有著了不起的成就。我們現在活得比較久，不是因為我們改變了老化方式，而是改變了生活形式。
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[table=98%][tr][td][/td][td][font=PMingLiU][/font][/td][/tr][/table][table=98%][tr][td][font=PMingLiU][img=581,402]http://www2.cmu.edu.tw/~cmcshow/herb_17_1.jpg[/img]

[align=center][size=4]使君子[/align]【來源】
使君子科（Combretaceae）植物使君子（Quisqualis indica L.）果實。
【形態】
落葉攀援狀灌木。葉對生，長橢圓形至橢圓狀披針形，長5~13cm，寬2~6cm，兩面有黃褐色短柔毛，葉柄被毛，宿存葉柄基部呈刺狀。繖房狀穗狀花序頂生；萼筒細管狀，長約6cm，先端5裂；花瓣5，長圓形或倒卵形，白色後變紅色，有香氣；雄蕊10，2輪；子房下位，1室，花柱絲狀。果實橄欖狀，黑褐色。
【產地】
四川、福建、廣東、廣西、台灣。
【成分】
含使君子胺酸(quisqualic acid)、胡蘆巴鹼（trigonelline）、l-脯胺酸、l-天冬素等。
【性味】
性溫，味甘。
【歸經】
入脾、胃經。
【功能、主治】
殺蟲、消積。用於蛔蟲病、蟯蟲病、蟲積腹痛、小兒疳積。用量9~12g

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瑞典研究：OMEGA-3脂肪酸可減緩輕度阿茲海默症2006/10/12

瑞典科學家發現，補充OMEGA-3脂肪酸，可以減緩輕度的「阿茲海默症」，保護患者腦部的認知能力，不過對重度的阿茲海默症，則沒有顯著效果。
阿茲海默症又稱為「老年失智症」，它會嚴重影響患者的記憶力，它無法徹底根治，只能儘可能減輕症狀；
不過瑞典這項研究則指出，如果在患者罹患老年失智症初期，補充富含OMEGA-3脂肪酸的飲食，例如魚油，六個月之後，和沒有吃OMEGA-3食物的患者相比，在認知能力上，明顯較好，這似乎顯示，OMEGA-3脂肪酸，可以在患者罹患老年失智症初期，保護患者的認知能力；
但研究也指出，對中重度患者，補充OMEGA-3脂肪酸則沒有顯著作用。
研究人員強調，對老年患者補充OMEGA-3脂肪酸是安全的，病人的血壓沒有出現特別變化；
不過，他們也強調，這項研究需要更多的資料，以進一步瞭解OMEGA-3脂肪酸對控制老年失智症的作用

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「爹雅他。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

[GOGO2008]

肝 炎 是 使 肝 發 炎 的 一 種 感 染 。
病 毒 存 在 患 者 的 糞 便 中 ， 如 廁 後 未 洗 手 ， 則 很 容 易 經 由 污 染 的 食 物 和 飲 料 傅 給 他 人 。

病 毒 也 存 在 患 者 的 血 液 和 唾 液 中 。 最 初 的 徵 候 是 食 慾 不 振 , 接 著 出 現 類 似 流 行 性 感 冒 的 症 狀 ， 然 後 是 黃 疸 ， 以 致 皮 膚 及 眼 白 變 黃 ， 尿 液 深 褐 色 ， 糞 便 異 常 的 淡 白 。 在 兒 童 期 最 普 遍 的 肝 炎 是 由 A 型 病 毒 所 引 起 的 A 型 急 性 肝 炎 ， 很 容 易 蔓 延 。}

可 能 症 狀

– 食 慾 不 振 。

– 頭 痛 、 發 燒 、 關 節 痛 等 類 似 流 行 性 感 冒 的 症 狀 。

– 黃 疽 （ 皮 膚 泛 黃 ） 、 尿 液 深 褐 、 糞 便 淡 白 。

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獻給正在照顧病人的家屬们
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「爹雅他。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

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水果的顏色與健康
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1、桔色

柑桔類的桔色素具有抵制癌症的效果，它的作用約為β胡蘿蔔素的5倍多，而β胡蘿蔔素是到目前為止防止病毒活性最有效的成分，並含豐富維生素c。代表性水果有桔子、柿子。

2、紫色

是對消除眼睛疲勞相當有效的原花色素，這種成分還具有增強血管彈性的機能，是預防癌症和動脈硬化最好的成分。其代表性水果有葡萄和李子等。

3、紅色

紅色的根源為類胡蘿蔔素，它能抑制促進癌細胞形成的活性氧，還能提高人體免疫力，甚至還具有防止老化的作用。類胡蘿蔔素接觸氧氣時很容易遭到破壞，所以剝皮後要馬上食用。代表性水果有蘋果、李子、無花果、桃子等。

4、黃色

黃色素是一種黃酮類，具有抗酸化的作用，其中也有抑制過酸化脂質的機能。除對動脈硬化、癌症、老化有預防效果外，對糖尿病也能發揮它的作用。代表性水果有檸檬、木瓜、香蕉、葡萄柚等。

5、茶色

代表性水果有粟子，它表皮所含的茶色色素為丹寧，這種成分具有抗癌的作用。果肉主要成分為澱粉，維生素b1、b2、c和礦物質含量也相當豐富，能促進大腦和肌肉的機能。

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[table=98%][tr][td]美容藥膳––芝麻粥[/td][/tr][tr][td]【來源】
《錦囊秘錄》
【原料】
黑芝麻30克，粳米100克
【制法】
先將黑芝麻曬干後炒熟研碎。再與粳米同煮作粥。
【用法】
可隨意服食。
【功效】
補肝腎，潤五髒。適用於身體虛弱、頭發早白、大便干燥、頭暈目眩、貧血等癥。
[/td][/tr][/table]



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隨著一聲新年到，『財神爺爺』看顧您了，
你獲得了『財神爺爺』贈送現金4755個美元。

熱狗吃得多易得白血病
作者﹕石杭
1994年美國皮特茲教授指出：「一個月吃十二個以上熱狗的孩子，和其他同齡孩子相比，患白血病的可能性是其他孩子的九倍。」
皮特茲教授提出了這種現象的原因——「由於保鮮劑中使用的亞硝酸鹽」。皮特茲教授關於這方面問題的論文發表在醫學權威雜誌《癌症的病因與控制》上，其中提到「母親懷孕過程中每週至少吃一個熱狗，生下來的孩子和一般的孩子相比，患腦腫瘤的幾率是一般孩子的兩倍。 要孩子之前父親一直吃熱狗的話，出生的孩子患腦腫瘤的幾率也是一般孩子的兩倍。」 皮特茲教授等研究人員證明了「癌症的導火索是肉製品加工和保存過程中使用的化學物質（食品添加劑）」。可見，其中並不只有亞硝酸鹽。 　　這是對某地區患白血病不滿10歲的大約230名孩子的飲食生活進行周密調查，同健康孩子比較對照得出的。

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雷久南

採用一星期斷食一天，
以水果或清水加一點檸檬汁、蘋果醋（每杯水加一茶匙）為主，
會加速血管的清掃。

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[table=98%][tr][td]6大族群排毒處方簽[/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td]謝明哲[/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td]在現代這個事事求快、充滿壓力的工業化社會，不論男女老少都會有排毒的需要。以下針對6大族群，給你最對症下藥的處方簽，幫助你迅速進行排毒計劃。 一.大肚男看過來 鎖定重點：清除腸宿便
白天總是坐著辦公、開會，晚上也少不了應酬的男性上班族，肚子卻比懷孕婦女還大。 若再疏於運動，想維持玉樹臨風的瀟灑身形，更是不可能的事！看著圓滾滾的肚子，究竟如何才能恢復昔日的英挺身材呢？ ＜排毒處方簽＞
乳酸菌
一般人小腹突出的原因，大部分是因為腸道菌態失衡，使得老舊廢物囤積在腹部，不能順利排出。而經常食用乳酸菌，不但可增加腸道好菌的數目、改善腸道環境，還可以幫助排出宿便。

螺旋藻
有啤酒肚困擾的男士不僅體重過重，血中膽固醇也偏高。螺旋藻具有降低膽固醇、活化腸道益菌、提高鐵質吸收及促進脂質代謝的功能，對於消除腹部脂肪也有極佳的效果。

膳食纖維
膳食纖維是有別於第六大營養素的營養素，多存於深色蔬菜、穀類等食物中。經常攝取膳食纖維質，可促進膽固醇代謝、減少脂肪堆積。一旦身體裡的膽固醇降低、脂肪變少，腰太粗的問題自然就消失無蹤了！

＜試試排毒妙招＞
˙每天流汗10?30分鐘
˙每天運動30分鐘
˙每週2次腹部按摩
˙嚴禁消夜 二.上班族看過來 鎖定重點：補充元氣
對於工作繁忙的辛苦上班族來說， 每天有忙不完的事、開不完的會…偏偏待在公司的一分一秒都不能鬆懈。對於有這樣類似問題的上班族來說，正常的飲食習慣加上固定的運動習慣是最基本的，若是想要補充更充足的體力，建議就可以適時地攝取一些保健食品，讓自己的生活更有活力。

＜排毒處方簽＞
靈芝
現代人常有慢性疲勞問題， 而靈芝可強化免疫系統、保肝解毒，對於充滿元氣、增強體力有相當的功效，是相當好的輔助食品。

人參
人參向來被東方世界視為滋養聖品，傳統醫學尊其為「上品」。人參的相關製品也很多，經常食用可以充滿元氣、提振體力，並能提高人體對外在環境的適應力。

牛磺酸
牛磺酸為含硫胺基酸代謝的最終產物，存在於視網膜及腦部，有助視網膜及腦部機能的發育。另外，還可促進肝臟細胞再生，多吃含牛磺酸的魚蝦貝類，可充滿元氣恢復精神。

＜試試排毒妙招＞
˙每天做3次清咳動作
˙以輕音樂幫助睡眠
˙大聲吶喊、舒解壓力
˙口乾舌燥時吞嚥口水

三.銀髮族看過來 鎖定重點：防癌抗老化
目前國人平均壽命已接近80歲，未來社會更有老化的趨勢。要怎麼做才能享有健康的銀髮人生呢？由於中老年人的身體機能逐漸退化，消化系統能力已大不如前，因此除了每日的飲食外，還需服用適合老年人體質的保健食品，以維持均衡的營養。

＜排毒處方簽＞
乳酸菌
中老年人對蛋白質的消化能力，因為胃酸及消化酵素分泌的減少而下滑，而逐漸鬆弛的胃腸肌肉，也會降低胃部、腸道的收縮蠕動能力，服用乳酸菌可針對這些情況改善消化能力及便秘情形。

銀杏
銀杏含有黃酮體、雙黃酮體、銀杏內酯類化合物，對於促進血液循環、預防心血管疾病、老人癡呆症、抗氧化等有顯著功效，但在用銀杏改善健康前，最好還是先瞭解身體狀況、與醫生討論後再使用。

紅曲
天然紅曲菌可抑制膽固醇的生合成酵素活性、降低血膽固醇，中老年人常食用的話，可以降低膽固醇、維持心血管的正常運作。

＜試試排毒妙招＞
˙每週1次皮膚干澡
˙每週冥想、禪坐2次
˙洗澡後拍打身體10分鐘
˙每週1次腳底按摩

四.熟女看過來 鎖定重點：肌膚排毒
人一過了25歲，身體機能就會開始走下坡。為了延緩身體內在、外在的老化，不讓歲月痕跡留在肌膚上，想抓住歲月尾巴的女性除了要均衡攝取六大營養素外，更要從最基本的生活習慣開始改變，這樣才能達到真正抗老。

＜排毒處方簽＞
大豆異黃酮
是一種植物性多酚，與女性荷爾蒙雌激素的作用十分相似，對於調節女性生理也有相同的功效。多食用含有異黃酮的豆類食品不僅可減緩更年期的不適症狀，還可減緩老化速度。

膠原蛋白
是人體結締組織的主要成分，膠原蛋白的補充除了得靠營養食品外， 多吃蹄筋、海參、雞翅也能讓你有亮麗肌膚。

蜂王漿
對於改善肌膚、延緩老化具有很大的功效。由於它是女王蜂的食物，因此營養成分特別高，對於愛美的女性來說也是極佳的保健食品。 ＜試試排毒妙招＞
˙起床後立即一杯水
˙每週1次淋巴浴按摩
˙時時防曬，避免過度曝曬
˙早晚梳頭10次

五.少女看過來 鎖定重點：體態輕盈
許多年輕女孩都渴望擁有窈窕曲線，用盡任何方法就只為了體重機上的數字降低。雖然坊間的減肥方法種類百百種，建議你一切都要以健康、安全為準則，切勿因一味地追求瘦身而失去健康。可以試著從生活作息及輔助健康食品來著手。

＜排毒處方簽＞
籐黃果
籐黃果是種可以阻礙體內脂肪合成、幫助減肥的食品。主要是因為籐黃果皮中的HCA可以阻礙脂肪合成，在餐前食用籐黃果，可使葡萄糖轉為肝醣，而非脂肪，以達到預防肥胖的效果。

甲殼素
甲殼素是種存於蝦蟹殼上的動物性膳食纖維，它可以抑制血壓及血液中的膽固醇，提高人體免疫力。不僅如此，它還可以幫助人體排出戴奧辛等毒素，對於美容及健康上都有極大的幫助。

覆盆子
覆盆子是種木苺，最早被人重視的就是它的美容、抗老效果。但是最近有報告指出，覆盆子的香氣成分可以減少皮下脂肪，在減肥、燃燒脂肪的用途上也備受重視。 ＜試試排毒妙招＞
˙睡前腹式深呼吸1分鐘
˙每週泡澡1?2次
˙睡覺前按摩耳穴
˙少吃甜食

六.准媽咪看過來 鎖定重點：補充營養
為了要孕育出健康的下一代，准媽媽或是準備懷孕的女性都要重視營養的均衡攝取。孕乳期間的女性，除了要攝取本身所需的營養素外，還要多攝取提供給胎兒成長髮育或是分娩時期、哺乳期間所需的營養，才能降低早產、流產等意外狀況的發生率。

＜排毒處方簽＞
蛋白質
懷孕第8周後，胎兒會快速發育、子宮也會大幅擴充，需要增加易消化吸收利用的優質蛋白質。同時還可攝取含有高蛋白的飲品或是保健食品，如大豆卵磷脂、大豆異黃酮素等以補充媽媽與嬰兒所需的養分。

維生素
為了代謝需要，懷孕女性必須多攝取維生素與礦物質，尤其是可促進合成DNA及細胞分化的葉酸。除了可從天然食材直接攝取外，還可服用維生素類的保健食品、增加攝取量。

鐵
為了彌補懷孕、分娩失血及泌乳的損失，懷孕女性應多攝取鐵質，這不僅是為了自己，也是為了下一代。尤其是懷孕末期至分娩後2個月內的女性，每日都必須攝取30m g的鐵才可補身體所需。

碘
碘是甲狀腺素的主要物質，女性在懷孕期間要增加碘的攝取量。而在一般人常吃的食物中，鹽、海帶、海菜都含有豐富的碘，以平衡懷孕女性的甲狀腺分泌。 ＜試試排毒妙招＞
˙每週泡澡1?2次
˙避免電磁波的危害
˙選擇天然材質的衣物
˙享用天然零食轉移情緒

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