[GOGO2008]

白藜蘆醇(Resveratrol)確定能夠抗發炎!
營養師 江奕賢

英國的科學家經過研究後推斷紅酒當中具有強力抗氧化能力的白藜蘆醇(resveratrol)以及槲皮素(quercetin)能夠做為新的抗發炎劑。
來自紅酒的白藜蘆醇所費不菲，科學家們將白藜蘆醇的好處與其價值比照後，對於其實質效果仍表懷疑。
研究團隊來自英國倫敦帝國學院證實白藜蘆醇具廣泛抗發炎能力，同時還發現白藜蘆醇很有潛力應用在慢性肺阻塞(COPD)、氣喘甚至是關節炎的治療上。
不過他們強調臨床上的調劑與給予方式仍是個問題。
紅酒中的白藜蘆醇長久以來被認為與”法國悖論(French Paradox)”有關係，所謂的法國悖論就是說法國人吃著大量的高脂肪飲食，而心血管疾病的發生率卻未隨著其飲食狀況增加，因為那樣的飲食卻未有著相映的結果出現，因此被稱為”悖論” 或是“矛盾”。葡萄皮與梅子(plum)可以萃取出該多酚化合物，儘管對於這些抗氧化物的生體活性仍有相當的爭議存在，但相關的產品還是可在市場上買得到。
Louise Donnelly 的研究團隊已經檢視市面上買得到的白藜蘆醇產品，發現純度並不高，服用的價植仍待商榷。此化合物生體利用率的問題主要來自於白藜蘆醇僅能溶於某些溶劑，如酒精，使其在肝中會被快速代謝掉。
不過帝國科學院的研究團隊確實發現白藜蘆醇促使人類氣管上皮釋放抗發炎物質(anti-inflammatory mediator)
項研究結果發表於anti-inflammatory mediator，他們的研究還包含一些可能的反應機轉，如雌激素或糖皮質類固醇(glucocorticoid)的受器。這意味著這些製劑具有應用於發炎疾病的潛力，尤其是那些用糖皮質類固醇(glucocorticoid)治療無效的疾病，如慢性肺阻塞、抗類固醇氣喘與關節炎…等。

*法國悖論(French paradox)：法國人的飲食與其他西方國家一樣，都是高熱量高脂肪的飲食型態，不過法國人罹患心血管疾病的機率卻比其他類似飲食習慣的國家要來得低很多。

[ 本帖最後由 GOGO2008 於 2006-10-22 05:42 AM 編輯 ]

[GOGO2008]

隨著一聲新年到，『富神爺爺』看顧您了，
你獲得了『富神爺爺』贈送現金3002個美元。

白藜蘆醇對預防心肌纖維化
營養師 江奕賢

白藜蘆醇(Resveratrol)是一紅酒中的一種具抗氧化能力的成分，新的動物研究發現Resveratrol能藉由降低心臟纖維化而達到保護心臟的作用。

研究發現為白藜蘆醇增加了新的功效- 幫助預防血栓與可能減少膽固醇。白藜蘆醇在營養補充品業目前仍算是一個相當新穎的原料，目前除了歐洲的葡萄產品公司外，其他地區也漸漸有能力供應白藜蘆醇。即便在歐洲業界的控制下，目前美國已經買得到白藜蘆醇的營養補充品。
研究顯示出白藜蘆醇對心臟健康是很有影響的，因此業界對於利用該原料開發營養補充品的興趣日益增加。
研究發表於American Journal of Physiology – Heart and Circulatory Physiology，研究以白藜蘆醇治療老鼠的一種心臟細胞-纖維組織母細胞(fibroblasts)，發現白藜蘆醇能夠阻礙 Angiotensin Ⅱ(血管收縮素) 的作用。
在高血壓與心臟衰竭地個案上，為了修復心臟損傷與增加血壓，體內機制會產生高濃度的Angiotensin Ⅱ。不過Angiotensin Ⅱ通常會導致心臟纖維組織母細胞產生過多，並導致膠原蛋白產生過多，膠原蛋白是一種纖維狀物質常見於骨頭、肌腱、繫帶以及結締組織。
研究人員說：「膠原蛋白分泌過多會導致心肌硬化，如此心臟必須更努力地工作以維持血液供應，久而久之將使心肌受損。」
研究人員在給予老鼠白藜蘆醇前先給予心臟細胞angiotensin II。白藜蘆醇能抑制angiotensin II的作用，減少心臟纖維組織母細胞的增生。白藜蘆醇也能預防細胞變成肌原纖維(myofibroblast)，是一種特化的纖維組織母細胞能產生大量的膠原蛋白。
究人員總結到：「研究結果讓人聯想到白藜蘆醇具有心肌抗纖維化的特性。」

[ 本帖最後由 GOGO2008 於 2006-10-22 05:41 AM 編輯 ]

[GOGO2008]

科學家發現常見於紅酒及葡萄的成分「白藜蘆醇」，
能讓酵母菌在低卡路里的飲食狀態，
再提高多達七成的壽命。

　　哈佛醫學院的David Sinclair等人發現，白藜蘆醇（resveratrol）可來提升一種能夠穩定DNA而延年益壽的酵素Sir2之量。不過Sinclair指出，人類要單靠喝紅酒來達到同樣的效果，恐怕還有些路要走，因為換算成人類所需之劑量，我們早午晚都得各喝上一杯。但這項實驗或許能解釋為何地中海飲食有助延年益壽。

　　白藜蘆醇屬於一種多酚類，之前的研究顯示它們能預防心臟疾病和骨質疏鬆。白藜蘆醇是17種能提高酵母菌壽命的植物分子之一，它同時也能延長果蠅的壽命，讓原本一般上只活約一個月的果蠅多活上十天。當新鮮的葡萄萃取物施用予酵母菌時，原本分裂廿五次就掛了的酵母菌可以再多分裂十五次。還未發表的研究顯示白藜蘆醇對線蟲和老鼠也有效，猴子的實驗正在進行中。壽命較長的動物恐怕在短期內還不能看出結果。

　　科學家原本認為白藜蘆醇是抗氧化劑，但是Sinclair卻發現白藜蘆醇在酵母菌中沒有抗氧化的作用，而是活化了Sir2。最近科學家發現Sir2能提升細胞遭逢壓力時的存活能力，特別是在欠缺食物之際。 多年以來，科學家已了解許多生物如果蠅、線蟲及小鼠，若攝取的膳食卡路里量比平常少約三成，那麼壽命可延長五成以上。最近科學家發現，假如利用基因剔除術，讓動物缺少Sir2，那麼減少卡路里攝取並不會有延壽的功效，這一點顯示Sir2是整個過程的關鍵。

　　然而人類與酵母菌的老化可能不盡相同。美國國家老化研究所的新陳代謝調節專家David Finkelstein就警告不可遽然跳到結論，畢竟目前的實驗結果是取自較低等生物。Finkelstein也指出想要籍著每天喝紅酒而活到150歲是不實際的想法。

[GOGO2008]

隨著一聲新年到，『喜神大帝』看顧您了，
你獲得了『喜神大帝』贈送現金3058個美元。

預 防 心 臟 病 及 抗 癌 日 本 的 研 究 員 最 近 發 現 葡 萄 中 一 種 名 叫 白 藜 蘆 醇 的 抗 黴 化 合 物 ， 可 降 低 老 鼠 的 膽 固 醇 ， 而 且 在 人 類 身 上 也 可 能 具 有 同 樣 的 功 效 。
根 據 研 究 的 顯 示 ， 白 藜 蘆 醇 可 有 效 預 防 心 臟 病 :
首 先 它 可 抑 制 血 塊 的 形 成 。
第 二 ， 它 可 協 助 膽 固 醇 的 新 陳 代 謝 ， 預 防 阻 塞 動 脈 的 斑 塊 形 成 。
更 令 人 振 奮 的 是 ， 白 藜 蘆 醇 具 有 抗 癌 的 潛 在 性 。 在 一 項 實 驗 中 ， 罹 患 皮 膚 癌 的 老 鼠 在 餵 食 白 藜 蘆 醇 補 充 劑 18 週 之 後 ， 身 上 皮 膚 腫 瘤 的 數 目 比 末 吃 補 充 劑 的 老 鼠 要 少 了 百 分 之 98 。 而 在 研 究 人 類 自 血 病 細 胞 時 ， 白 藜 蘆 醇 也 顯 示 能 抑 制 異 常 細 胞 的 形 成 ; 它 還 能 將 惡 性 細 胞 變 回 正 常 。
在 最 近 之 前 ， 喝 葡 萄 酒 或 葡 萄 汁 是 獲 取 白 藜 蘆 醇 益 處 的 唯 一 方 法 。 不 過 現 在 我 們 已 經 可 以 買 到 它 的 補 充 品 了 。
[align=center][table=90%][tr][td][align=center][table=98%][tr][td=1,1,18%]功效：[/td][td=1,1,82%][list=1][*]降 低 心 臟 病 的 罹 患 率 [*]抑 制 癌 腫 瘤 的 形 成 [/list][/td][/tr][/table][/align][/td][/tr][/table][/align]

[GOGO2008]

白藜蘆醇與延長生命有關!
營養師 江奕賢

美科學家發現，紅酒的白藜蘆醇能夠延長生命期。

美國的科學家們發現白藜蘆醇延長生命的效果和限制熱量的方法相同，熱量限制法是少數被證實能增加動物生命期的方法之一；此外，白藜蘆醇還能改善心臟血管的健康。
研究發現似乎暗示人們可以藉由攝取白藜蘆醇的小藥丸，來達到限制熱量法的好處。儘管各製造商正磨拳擦掌要推出含有白藜蘆醇的膠囊食品，讓消費者不需要攝取酒精便能獲得白藜蘆醇，然而這項新研究並未針對人類作實驗，因此對於人類，白藜蘆醇是否有同要的效果呢?
白藜蘆醇要製成配方有些許的難度，本身所具有快速氧化的能力，其有效性地快速流失是可以預見的。
哈佛醫學院David Sinclair與康乃迪克大學、羅德島布朗大學的研究同僚們在線上版的Nature (14 July 2004; doi:10.1038/nature02789)，寫到：白藜蘆醇能活化果蠅與蠕蟲的一種蛋白質—sirtuins，不須節食便可以延長生命。
Sinclair去年發表紅酒抗氧化物能增加酵母菌的壽命。另外，有個研究團隊發現白藜蘆醇明顯增加老鼠SIRT1基因的活化程度。同樣的結果也在人類身上看到現，此基因本質上與SIR2(Sinclair目前進行的研究對象)的功能相同，一樣被白藜蘆醇刺激活化。
SIRT1能增加脂肪的利用與減少脂肪細胞形成。

[ 本帖最後由 GOGO2008 於 2006-10-22 05:41 AM 編輯 ]

[GOGO2008]

隨著一聲新年到，『喜神大帝』看顧您了，
你獲得了『喜神大帝』贈送現金181個美元。

[table=98%][tr][td=1,1,76%]限制熱量攝取 可延年益壽
[/td][/tr][/table][table=98%][tr][td=1,1,130%][img=1,1]http://udn.com/1024/images/linedot.gif[/img][/td][/tr][tr][td][table=98%][tr][td=1,1,75%]錢基蓮
[/td][td=1,1,25%][align=right] [/align][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td] [/td][/tr][tr][td]以往有許多研究顯示， 限制熱量的攝取可使動物延長壽命， 但在生物學的原因不明。 一項新研究顯示，生長激素和胰島素可能是這個作用的關鍵因素，未來抗老藥物或許可朝這個方向研發。 南伊利諾大學的巴克對正常老鼠和基改鼠（以基因工程使牠們缺生長激素受器）做一連串實驗，希望確定生長激素和胰島素是否與限制熱量攝取而產生的延年益壽作用有關。生長激素受器沒有表現（因此對生長激素有抗性），而且胰島素的分泌量大受抑制的基改鼠，活得較久，老化的速度也比正常老鼠慢。 研究小組觀察發現，限制食物的攝取一如預期使健康的正常老鼠活得比較久，公鼠壽命延長約19%，母鼠延長約28%。可是這個做法並未使缺乏生長激素受器的基改鼠延長壽命。 巴克說：「這項研究的關鍵意義就是，生長激素受器和生長激素的正常作用對調節老化和壽命長短很重要。」 研究小組也發現，正常老鼠限制熱量攝取12個月後，可改善胰島素的敏感性，但無法使原本對胰島素就已敏感的基改鼠進一步提高這個敏感度。 巴克說：「雖然建議健康人開始使用抗糖尿病藥品是不負責的做法，但是這項研究顯示，提高胰島素敏感性的療法，加上適度減少胰島素的釋出，可以降低發生老化相關疾病的危險，同時也可能延緩老化。」
研究報告刊於《美國科學會公報》。

[/td][/tr][/table]

————————————————————————
獻給正在照顧病人的家屬们
祈福病人早日健康康復安康

藥師佛心咒
「爹雅他。。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

[GOGO2008]

多項省水省電注意事項節水秘笈

妙計一
新蓋房屋一定要採用省水型馬桶，將現有的一般型抽水馬桶加裝二段式沖水配件。

妙計二
將水箱底小浮餅拆下，即成無段式控制出水。

妙計三
將小便池自動沖水器沖水時間調短。

妙計四
安裝流量蓮篷頭、水龍頭曝氣器，或加裝緩流水龍頭氣化器。 %f\98P

妙計五
將全轉式水龍頭換裝式1/4轉水龍頭，縮短水龍頭開關的時間就能減少水的流失量。

妙計六
_隨手關緊水龍頭，不讓水未經使用就流掉，水龍頭加裝有彈簧的止水閥或可自動關閉水龍頭的自動感應器。

妙計七
定期檢查抽水馬桶、水塔、水池、水龍頭或其他水管接頭以及牆壁或地下管路有無漏水情形。

妙計八
洗澡改盆浴為淋浴，並使用低流量蓮蓬頭，淋浴時間以不超過5分鐘為宜。 C}5

妙計九
勿對著水龍頭直接沖洗碗、洗菜、洗衣，應放適量的水在盆槽內洗濯，以減少流失量。

妙計十
用洗米水、煮麵水洗碗筷，可節省生活用水及減少洗潔精的污染。

妙計十一
用洗菜水、洗衣水、洗碗水及洗澡水等清洗水來澆花、洗車，及擦洗地板。

妙計十二
將除濕機收集的水，及純水機、蒸餾水機等淨水設備的廢水回收再利用。

妙計十三
植物澆水時間應選擇早晚陽光微弱蒸發量少的時候。

妙計十四
灑水系統噴灑範圍不要超出庭園以外，庭園邊緣採用「部份圓形灑水器」往內噴灑。

妙計十五
配合天候澆水，在雨天時關閉自動灑水器及不在強風時澆水

妙計十六
對花草施予適量足夠存活的水即可，花圃使用微灌方式最有效方法是以低流量噴霧器對整個花圃施水。

妙計十七
冬天時，只在連續高溫及乾旱時才澆水。

妙計十八
控制適量的洗滌物，避免洗衣機及洗碗機中洗滌物過多或過少。

妙計十九
選擇有自動調節水量的洗衣機，洗衣清洗前先脫水一次，可節省用水及清洗時間。

妙計廿
游泳池溢水回收過濾再使用，或作為運動場灑水用。

妙計廿一
洗車使用有栓塞管嘴的水管或用水桶及海綿抹布擦洗。

妙計廿二
清理地毯法由濕式或蒸氣式改成乾燥粉末式。

妙計廿三
利用屋頂裝置雨水貯留設備，收集雨水作為一般澆花、洗車及沖馬桶等替代水源。

妙計廿四
洗手正確步驟：開小水沾濕手→關閉水龍頭→塗抹肥皂→雙手搓揉→開小水沖洗→關閉水龍頭。

省電絕招

電冰箱：

1. 冰箱不要塞滿食物，以免阻礙冷氣流通。
2. 儘量減少箱門開關次數及開啟時間。
3. 熱的食物放涼後再放入冰箱。
4. 經常檢查箱門四周的密合墊是否密閉，以避免冷氣外洩
5. 手動除霜式電冰箱，積霜厚度超過0.6公分時即應除霜。

電鍋：

1. 選購適當的容量，烹煮適量的食物。
2. 穀物預先浸泡約30分再通電加熱可縮短煮熟時間。
3. 煮熟開關切斷後為保溫階段，應充分不用熱能繼續悶熟15分鐘才食用。
4. 食物保溫時間不要超過12小時。
5. 儘量避免在用電尖峰時段(上午10- 12 4時，下午1-5時)使用電鍋。
微波爐：
1. 微波爐係不用高頻 (2.45GHz)振盪器將電能轉換為高能微波， 微波直接作用於食物中之油分子或水分子，熱效率高達55%。
2. 微波爐須用特殊微波爐盛具，以免發生危顯
3. 微波爐適合於食物的加溫和解凍，參考微波食譜作菜，省電效果好
4. 詳讀微波爐操作手冊，以提高能源效率。

電磁爐：

1. 務必使用鐵質、特殊不銹鋼或鐵烤琺琺瑯之平底鍋具，且其鍋底直徑以為宜。
2. 電磁爐附有溫度控制器，可防過熱，省電又安全。

電熱水器：

1. 瞬間電熱水器裝置於水龍頭端，沒有保溫熱損，比較省電。
2. 儲槽式電熱水器因有熱水儲存之熱損失，要選保溫良好機種，操作溫度越低越省電。
3. 電熱水器使用220V，並應加裝漏電斷路器，安全又省電。

洗衣機：

1. 洗衣前宜先浸泡20分鐘。
2. 避免在用電尖峰時段(上午10-12時，下午1-5時)洗衣。
3. 自動洗衣模式應依清潔劑，衣物髒污程度及布料種類選擇適當方式。

烘衣機：

1. 烘乾控制除定時器外，選擇附有乾燥終點控制裝置者比較省電。
2. 全載烘乾最省電，一批接一批烘乾可利用蓄熱節省電費。
3. 避免在尖峰用電時段烘衣服。
4. 多利用自然晾乾，少用烘衣機，若需熨燙之衣物應縮短烘乾時間。
5. 利用自動控制乾燥模式，避免過度乾燥。

電視機：

1. 選購電視機及錄放影機一體結合型，且具自動上帶、退帶及電源開關自動切斷之機型，將可節省耗電。
2. 使用放影機影像輸出端子連接電視機影像輸入端子，除提昇畫質外，並可減少功率消耗。
3. 電視擺於背光位置，適當照明來自觀賞者背面，調整螢幕明暗度以省電。
音響：

1. 選用整合型組合音響，整體套件零件較少，且用可交換式電源及高效率喇叭。
2. 音響多利用睡眠開關、定時開關，寧靜時刻宜降低音量或選用耳機。

冷氣機：

1. 冷氣機的溫度設定範圍以26-28oC為宜，每調高溫度設定值1oC，約可節省冷氣用電6%。對於經常進出的房間，室內溫度不要低於室外溫度5oC以上，以免影響身體健康。
2. 冷氣房內配合電風扇使用，可使室內冷氣分佈較為均勻，不需降低設定溫度即 可達到相同的舒適感，並降低冷氣機電力消耗
3. 冷氣房內避免使用高熱負載之用具，如熨斗、火鍋、炊具等。
4. 停用冷氣前5-10分鐘可先關掉壓縮機 由冷氣改為送風或調高溫度設定，維持送風換氣，則下次再開冷氣時較省電。

除濕機：

1. 除濕機運轉前，先將門窗關好，以免潮濕的外氣進入室內，影響除濕效果。使用中若沒有需要，也儘量減少門窗開閉次數。
2. 除濕機由於經常搬動，較易發生冷媒洩漏，若壓縮機在運轉，但感覺出風及回風的溫度一樣，應停止使用，儘早送修，以免浪費能源而不知。 GTu

電風扇：

1. 配合室內面積大小，儘量選擇附有定時開關之電風扇，並儘量使用低風速。
2. 以電風扇引進涼爽外氣或配合冷氣機使用，以增加室內空氣對流，不但節省電力且有益健康。

電暖爐：

1. 電暖氣比冷暖氣機多耗電3倍以上，全區域暖房宜選購冷暖氣機較省電。
2. 室溫超過20oC時不要使用暖氣，屋內局部加熱可選購電暖器。
3. 暖氣房間避免使用電風扇，以免風速效應感到更冷。

照明燈具：

1. 日光燈用電量僅有白熾燈的三分之一左右，故應儘量採用日光燈管
2. 採用三波長的日光燈管壽命較長，也給人較為明亮的感覺。
3. 選用電子式安定器，可較傳統安定器省電30%。
4. 燈泡效率隨著燈泡種類的不同而有所差異，高壓鈉氣燈的效率最高，同種類的燈泡中，瓦特數高的燈泡效率較高。
5. 40W單管日光燈(含安定器)較20W雙管日光燈效率高出30%以上。

吸塵器：

1. 先整理房間再使用吸塵器，可以減少吸塵器使用時間。
2. 使用時依地面(地毯或地磚)情況、塵量多寡調整風量強弱，並配合適用的吸嘴。
3. 勤於清理或更換集塵濾袋。

電熨斗：

1. 購買電熨斗時選附有溫控調節器，蒸汽熨燙功能者。
2. 配合衣料調整合適溫度，適時使用蒸汽熨燙。
3. 連續熨燙用完即切電，避免一次只燙一、二件或讓熨斗空擺加熱。

[GOGO2008]

[table=98%][tr][td][font=PMingLiU][img=567,392]http://www2.cmu.edu.tw/~cmcshow/herb_20_1.jpg[/img]

[align=center][size=5]喜樹[/align]【來源】
旱蓮科（Nyssaceae）植物喜樹（Camptotheca acuminata Decne）的乾燥果實
【形態】
落葉大喬木。葉互生，卵狀長方形或卵狀橢圓形，長7~18cm寬5~10cm，先端漸尖，基部圓或廣楔形，全緣，邊緣有纖毛，羽脈10~11對；葉柄紅色，有疏毛。花單性同株，成球形頭狀花序；花萼5齒裂；花瓣5,綠色；雄花雄蕊10；雌花子房下位，1室，柱頭3裂，花盤明顯。果序球狀。
【產地】
浙江、江蘇、江西、溯北、湖南。
【成分】
camptothecin（喜樹鹼）。
【功能主治】
抗癌藥物

[/size][/font][/td][/tr][/table]

[GOGO2008]

中醫博士 簡志謀

原發性血小板增多症,屬骨髓增生性疾病,骨髓中巨核細胞增多,血小板的產生可達正常15倍,而血小板的生存時間正常,原因不明;
與繼發性的主要差別在於:

原發性多見出血及血栓栓塞;80%有脾腫大;90%有白血球增多;血小板>100萬;出血時間延長;血小板型態和功能常有異常;病程一般長,可達十餘年以上.
血栓併發症與轉變為急性粒細胞性白血病是本病主要死亡原因.
　
中醫治療主要根據病程發展階段,
以活血化瘀(用田七為主藥),
或治療肝脾腫大之鱉甲煎丸,
佐以治粒細胞性白血病之青黃散(青黛, 雄黃),
再根據體質加減中藥.

[GOGO2008]

陳秀玲
[size=4]在血液常規檢查中，
血小板過高的發生率有7.6%。

而與血小板過高症相關的原因包括感染(49.5%)，
川崎症(6.4%)，
脾臟切除(7.8%)，
血液疾病(3.7%)，
惡性腫瘤(3.2%)，
早產(3.2%)，
緩緩破壞及手術(4.5%)，
其他慢性發炎(1.8%)，
骨髓抑制後的恢復(1.3%)，
免疫系統之疾病(2.2%)，
及原發性血小板過高症(0.5%)。
[/size]

[GOGO2008]

[color=#000000]血小板[/color]－正常值140,000~450,000/cumm [list=1][*]減少－自發性血小板減少紫斑病、血液病、感染、全身性紅斑狼瘡、游離輻射、骨髓抑制劑、藥物過敏。
[*]過多－(＞500,000/cumm)惡性腫瘤、骨髓增生性疾病、脾臟切除後、膠原病、缺血性貧血。
[/list]

[GOGO2008]

中醫排毒6法
張景岳中醫藥研究中心　

[font=新細明體][color=#4200ff]1、瀉火通便排毒法：[/font]
[font=新細明體]　　是最直接、最有效的人體排毒法。用於素體火旺，大便秘結，煩躁易怒，頭痛、牙痛、咽喉腫痛，易感冒之人。[/font][/color]
[font=新細明體]代表方藥為防風通聖丸。[/font]
[font=新細明體]由於功效全面，既可治病，也可保健，故俗語有云“有病沒病，防風通聖”。[/font]

[font=新細明體][color=#4200ff]2、利尿祛濕排毒法：[/font]
[font=新細明體]　　平素喜食厚味，易生濕化濁，水濕內停，痰飲漸生，日久成毒。表現為面黃而腫，頭暈目眩，身重懶動，小便不利等。[/font][/color]
[font=新細明體]代表方為澤瀉湯（澤瀉、白朮）。[/font]
[font=新細明體]古書中有記載“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”。由此看來，除茶本身有解毒作用外，利尿排毒也是解毒的重要手段。[/font]

[font=新細明體][color=#4200ff]3、發汗排毒法：[/font]
[font=新細明體]　　早在夏、商、周時代，我們的先人就有了“沐”、“浴”，也就是洗頭、洗澡等良好的衛生習慣，後來盛行溫泉沐浴，實質上就是在清潔皮膚的基礎上，促進皮膚血液循環，通過發汗來排毒。《內經》、《難經》已有內病外治之法,也提出過“開鬼門”的發汗排毒邪的思路。[/font]

[font=新細明體]4、飲食排毒法：[/font]
[font=新細明體]　　現代中醫認為，有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除體內毒素的一種有效方法，[/font][/color]
[font=新細明體]如綠豆可解酒毒；[/font]
[font=新細明體]蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。[/font]
[font=新細明體]果菜汁（鮮水果汁和鮮疏菜汁）進入人體可使血液呈鹼性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。[/font]

[font=新細明體][color=#4200ff]5、湧吐排毒法：[/font]
[font=新細明體]　　適用於食物中毒，或食積中脘，身強體壯者。金元四大醫家之一的張子和就是善於用汗、吐、下三法而名垂千古的醫家。[/font]

[font=新細明體]6、針刺放血排毒法：[/font]
[font=新細明體]　　中國民間至今還流傳著先針刺，再放血的排毒方法。這種排毒法取效迅速，操作方便，簡單易行，適應症很多，尤其是對於在條件簡陋的地方發生的危急病症，如毒蛇咬傷等情況顯效頗速。[/font]
[/color]

————————————————————————-
獻給正在照顧病人的家屬们
祈福病人早日健康康復安康

藥師佛心咒
「爹雅他。。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

[GOGO2008]

各種果汁的好處蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓
芒果汁：幫助消化， 防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳梨汁：消腫怯溼， 幫助消化，舒緩喉痛
木瓜汁：消滯潤肺， 幫助消化蛋白質
西瓜汁： 消暑利尿，降血壓
芹菜汁：補充體力， 舒緩焦慮、壓力
香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
葡萄汁：調節心跳，補血安神， 加強腎、肝功能，幫助消化
檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素
柳橙汁：滋潤健胃，強化血管， 可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液
梨子汁：能維持心臟，血管正常運作， 去除體內毒素
椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌， 中和膽固醇， 增加腸壁彈性， 安撫神經
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴
蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）
鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多
棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）
荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）
龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）
蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１?４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）
柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（ 不可冰過）
檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部， 可排除脂積（ 果汁需含皮）
柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴
葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥
桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加 冰糖或黑糖當茶喝， 可清肺熱
芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病
芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食
木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水果

[GOGO2008]

美國研究 咖哩可抗老人癡呆2006/10/17 阿茲海默症俗稱老人痴呆症，是一種腦部病變的疾病，至今醫學界仍然對它束手無策。
不過，最近美國一項研究發現，咖哩所含的薑黃素，可能可以用來對抗阿茲海默症。
說起阿茲海默症，大家都不陌生，病患會逐漸喪失記憶，並出現語言和情緒上的障礙，生活受到極大的影響。最近，美國加州大學洛杉磯分校的的研究人員，將六位阿茲海默病患血液內的巨噬細胞獨立出來，以咖哩內常見的薑黃素加以治療。初步研究顯示，薑黃素可能可以幫助清除病患腦內、因乙型澱粉樣蛋白而形成的班塊。事實上，對於愛好印度食物者而言，這個研究結果並不驚人。
大量使用在咖哩中的鬱金根、丁香、洋茴香、大蒜等香料，長久以來便被視為具有抗氧化的功效。研究人員希望再接再厲，希望從傳統食材中，找出對抗阿茲海默症的良方。民視新聞黃君慧綜合報導。

[table][tr][td][size=13px]————————————————————————–
獻給正在照顧病人的家屬们
祈福病人早日健康康復安康

藥師佛心咒
「爹雅他。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」 [/size][/td][/tr][tr][td]
[/td][/tr][/table]

[GOGO2008]

貧 血 是 血 液 中 正 常 紅 血 球 數 目 減 少 、 或 由 鐵 衍 生 、 帶 氧 並 供 給 紅 血 球 色 素 血 紅 素 降 低 的 一 種 虛 弱 現 象 。 成 因 可 能 是 因 為 骨 髓 生 產 紅 血 球 不 正 常 ， 缺 鐵 或 其 它 血 液 成 分 ， 疾 病 如 白 血 病 、 鐮 狀 細 胞 性 貧 血 和 地 中 海 貧 血 ， 失 血 過 多 ， 或 感 染 等 所 造 成 。

可 能 症 狀

– 皮 膚 蒼 白 ， 尤 其 在 指 尖 、 唇 部 、 眼 部 四 週 及 舌 頭 。

– 疲 勞 、 昏 睡 和 虛 弱 。 – 用 力 時 呼 吸 短 促 。

– 頭 暈 。

– 心 跳 加 速 。

————————————————————————–
獻給正在照顧病人的家屬们
祈福病人早日健康康復安康

藥師佛心咒
「爹雅他。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」