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皮膚：

呈青紫色乃慢性心尖瓣疾，

發白乃營養不良、貧血、　血蟲或腸胃、肺部、子宮有病，

發黃乃黃疸、惡性貧血、膽結石、傳染性肝炎、輸膽管發炎或胰臟有病，

呈青灰色或藍色乃肝炎、哮喘、肺氣腫、先天性心臟衰竭，

呈黯褐色、臂窩又腫瘍必是惡性腫瘤，

呈黯色斑點乃腎臟疾患，

有白斑必是鼠疫，

若變黑又臀窩腫瘍則是癌症，

若粗糙又富油質則是肺結核，

若某處紅泛色或有紅色蛛網花紋則是心有病，

倘若皮膚發癢
其若不是皮膚過於乾燥或
是睡眠不足壓力過大所造成
則可能是肝腎功能異常
或惡性腫瘤
或寄生蟲感染或神經系統病變等所引起

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靈芝抗腫瘤

素有「仙草」、「瑞草」、「吉祥茸」之稱的靈芝，屬於
真菌門下的靈芝屬，中國藥典古籍【神農本草經】將靈芝列為上
品，視其為滋補強壯、扶正固本、延年益壽及鬆弛身心的珍貴藥
材；明朝醫學家李時珍著【本草綱目】稱「久食輕身不老，延年
神仙」。靈芝含有各類碳水化合物、氨基酸、室白質、三帖
(triterpene)、無機離子、生物鹼、糖甘、香豆素糖甘、揮發油、核黃素及抗壞血酸，營養素齊全。

近年來，許多的科學研究證實，靈芝具有多樣的功效。

靈芝有許多品種，其中最著名且受到最廣泛研究的品種是
Ganoderma lucidum。在韓國，研究者H.W.Shin及其同僚證實靈芝
對實驗鼠具有顯著的免疫增強作用。他們將這些提升免疫力的作
用歸因於巨噬細胞(Macrophages)及多形核白血球
(polymorphonudear leukocytes)的刺激。
另一組日本研究人員更進一
步證實，由Ganoderma lucidum靈芝中分離出的多醣類具有顯著的
抗腫瘤作用。

科學家曾針對靈芝抑制血小板凝集(可能造成壞死性的血液凝固)
的功效展開過研究。一頂研究顯示，靈芝的水溶性成分確實能抑
制活體外的血小板凝集。實驗中將沖洗出的血小板置於水溶性靈
芝中培養1、2、3、4及6分鐘，並加入凝血及CaCl2以促進凝集，
結果發現靈芝發揮了顯著的抑制作用，且持續作用到靈芝的濃度
被稀釋約100倍為止。實驗中並進行了離析研究，以判定靈芝何
種成分導致抑制作用的發生，結果找出腺甘(adenosine)。

在第二份靈芝實驗中，研究者們針對各種由靈芝的水性及鹼性萃
取液中離析出的β-D-葡聚糖(beta-D-glucan)研究其抗腫瘤效用。研
究人員先利用皮下注射將Sarcoma l80肉瘤細胞植入實驗鼠體內，
24小時後再以每公斤體重lOmg的劑量對老鼠授予這些不同的多
醣，結果發現，以熱水由靈芝菌中萃取出的葡聚糖，以及由生長
中的培養基中取得的細胞外葡聚糖，分別以96%及91%的比例有
效抑制了腫瘤的生成。

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正確的地震保命法（轉載）

美國國際搜救隊長教你正確的躲避位置。
道格卡普是美國國際搜救隊長，自一九八五年至今， 他及他的隊員己參與全世界七十九次重大災難的救災工作，他曾經爬進近七百棟因為地震、爆炸而嚴重倒塌的建築物內搜查受困的生還者以及罹難者的遺體。除了參與兩年前日本神戶大地震及美國奧克拉荷馬市聯邦大樓爆炸案救授工作，十二年來國際新聞中的重大災難救災，他都沒缺席。

國人從小到大，在防震演習中，老師總是叫學生躲在課桌下，道格得知這點後，很焦急地一再呼籲：不要躲在桌子、床舖下，而是要以比桌、床高度為低的姿勢，躲在桌子床舖的旁邊。

（我認為還是要拿東西保護頭部和身體）。

他以先前和土耳其政府、大學合作拍製的地震逃生錄影帶，說明不要躲在桌下避震的道理。透過土耳其政府協助，製作單位爆破一棟廢棄大樓，模擬地震時建築物倒塌的情形，工作人員先依據「常識」，在桌子床舖等家具旁，同樣放置十具模特兒，炸藥引爆後大樓變成斷坦殘壁，他和搜救隊員依予找到二十具模特兒，在桌床下的十具模特兒， 有八具被壓成全毀，其中一具甚至頭、身、腳斷成三截；他放置的十具模特兒，則全部安好無事，他解釋，建築物天花板因強震倒塌時，會將桌床等家具壓 毀，人如果躲在其中，後果不堪設想，如果人以低姿勢躲在家具旁，家具可以受倒塌物品的力道，讓一旁的人取得生存空間。

道格說，即使開車時遇到地震，也要趕快離開車子，很多地震時在停車場喪命的人，都是在車內被活活壓死，在兩車之間的人，卻毫髮未傷。

強烈地震發生時，如果你正在停車場，千萬不要留在車內，以免垮下來的天花板壓扁汽車，造成傷害；應該以臥姿躲在車旁，掉落的天花壓在車上，不致直接撞擊人身，可能形成一塊『生存空間』，增加存活機會…。

他很慎重地 對在場的一百多位我國搜救隊員說，搜救隊員必要在地震中先能自己求得生存，只有活下來， 才能拯救他人性命。他說，希望大家告訴大家，只要傳播這麼一點求生訊息，地震發生 時，建築物內的傷亡率，可以由百分之九十，遽降為百分之二。

請大家傳閱，增加大家在災難發生時的生存機率，減少傷害你關心你的朋友嗎？

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消災吉祥神咒

曩謨三滿哆 母馱喃 阿跋囉底 賀多舍
娑曩喃 怛姪他 唵 佉佉 佉呬 吽吽 入縛囉
入縛囉 跋囉 入縛囉 跋囉 入縛囉
底瑟宅 底瑟宅 瑟致哩 瑟致哩 娑癹吒
娑癹吒扇底迦 室哩曳娑縛訶

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颱風淹水：如何及時保命?

—–只要水溝蓋裡的水滿出，就表示要往樓上跑了

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溺死起死回生急救術：：如何及時保命?

當溺水者被救起時（８小時以內），其處於溺死假死狀態，先把患者口中髒物清除，再用力按壓腹部把腹中積水清除。

讓患者仰臥，屈膝露臀，取一長針．針刺其肛門旁的會陰穴（深刺２公分），長針暫時留其會陰穴。（會陰穴：是人體任脈的起始穴位，在人體肛門與陰部球海線體的中央，當兩陰之間．男子於陰囊橫紋與肛門之間取之，女子於大陰唇後聯合部與肛門之間取之。）
施救者用雙手，一手放在患者頭頂部位（百會穴為督脈），另一手放在患者心臟部位（如此可以打通患者任督二脈，施救者身體的熱能可經由雙手傳導給冰冷的患者身上，使其身體回暖、心臟再度活絡起來），雙手放於此倆部位直到患者有反應醒來為止。

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火災時,如何保命?

盡速到浴室　把身體淋濕　靠近排水孔　大力呼吸　

可以延緩生命及減少濃煙嗆傷　

平時在前後陽台要檢查門窗　留活窗口　是否牢固

準備尼龍繩索　以利可以逃生　

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1998-04-08 華視新聞
如果您不幸深陷火場，該如何保命呢？

不妨參考花蓮一隻土狗浴火重生的訣竅。

這是1998.四月四號早晨在花蓮市鬧區中華陸發生的依場大火，造成十一戶民宅全毀的情形。到下午五點多，受災戶天泉銀樓老闆林先生，進入火場要找尋來不及逃生可能喪命的愛犬happy時，卻意外發現他竟逃過一劫。

原來happy 市全身近在水中，只露出頭部，靠著地面微薄的空氣才僥倖大難不死。

happy還懷有身孕，即將臨盆，望著破碎的家園，顯得相當焦慮，希望趕快重建，好讓他安心生下小狗仔。

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心肺復甦術

就是簡稱的CPR(cardio pulmonary resuscitation)，當呼吸終止及心跳停頓時，合併使用人工呼吸及心外按摩來進行急救的一種技術。

認識心臟與瞭解呼吸作用與血液循環對人體功能的重要性是必要的。心臟分為左右心房及左右心室，由右心房吸入上下腔靜脈自全身運回含二氧化碳之血液經右心室壓出由肺動脈送至肺泡經由透析作用換得含氧之血液再經由肺靜脈送入左心房再進入左心室壓出經大動脈輸送至全身以維持細胞器官組織之生機功能，其中以心臟與腦細胞對氧需要尤殷。

C P R的原理：

空氣中含百分之八十的氮氣，百分之二十之氧氣其中包括微量之其他氣體而經由人體呼吸再呼出之空氣成分經化驗分析氮氣仍佔約百分之八十，氧氣卻降低為百分之十六，二氧化碳佔了百分之四，這項分析讓我們瞭解經由正常呼吸所呼出的氣體中氧的份量仍足夠供應我們正常所需的要求。

利用人工呼吸吹送空氣進入肺腔，再配合心外按摩以促使血液從肺部交換氧氣再循環到腦部及全身以維持腦細胞及器官組織之存活。

C P R的重要性：

當人體因呼吸心跳終止時，心臟腦部及器官組織均將因缺乏氧氣之供應而漸趨壞死，在臨床上我們可以發現患者的嘴唇、指甲及臉面的膚色由原有呈現的正常色漸趨向深紫色，而眼睛的瞳孔也漸次的擴大中，當然胸部的起伏及頸動脈的是否跳動更能確定的告知我們生命的訊息。在四分鐘內肺中與血液中原含之氧氣尚可維持供應，故在四分鐘內迅速急救確實作好 CPR 時將可保住腦細胞之不受損傷而完全復原，在四到六分鐘之間則視情況之不同腦細胞或有損傷之可能，六分鐘以上則一定會有不同程度之損傷，而延遲至十分鐘以上則肯定會對腦細胞造成因缺氧而導致之壞死。

C P R 適用時機：

舉凡溺水、心臟病、高血壓、車禍、觸電、藥物中毒、氣體中毒、異物堵塞呼吸道等導致之呼吸終止，心跳停頓在就醫前，均可利用心肺復甦術維護腦細胞及器官組織不致壞死。

C P R 急救時之ABC步驟：

「A」 =AlR WAY，就是保持呼吸道暢通。假如呼吸道堵塞，空氣便無法進出肺腔，不能完成氣體交換，也就無法提供氧氣了，所以必須要先確定患者之呼吸道是否暢通。

「B」 =BREATHlNG，就是吹氣幫助呼吸。因為當患者呼吸終止時肺腔即迅速趨向萎縮並且斷絕提供血液輸送所需之氧氣供應，所以當確定A步驟之呼吸道是暢通時，即應及時給以吹氣幫助肺部膨漲並供應氧氣。

「C」 =ClRCULATlON ， 就是人工血液循環。當確定患者，心跳停止亦即無法測得脈搏時，緊接著「A」 與「B」步驟後就必需實施「C」 了，經由心外按摩而改變胸腔內壓力的變化，促使血液攜帶氧氣繼續的輸送至腦部及各器官組織，維護著緊急情況生命得以延續至就醫時之最低條件。

當我們遇到一位患者時，首先要確定是否仍有知覺．我們可以輕拍肩部或面頰並大聲喚叫如 :「你怎麼啦 !」等之類似確定其清醒程度，如其仍有意識及呼吸時則協助取得最舒適之姿勢休憩，陪伴觀察並安慰使其情緒平靜，可視情況協助寬鬆衣物，如患者有隨身攜帶服用特定疾病之藥物時如降血壓藥、糖尿病藥等可協助其服用，但切記避免主動給以任何飲料，尤其是冷或熱的飲料，當然無論患者是否有知覺我們在處理的同時就應請求救護車的支援，而經確定患者是近乎或無呼吸及心跳狀態時則急救步驟的 「A」「B」「C」也就需要展開了。

CPR操作時應注意事項：

◎舉凡溺水、心臟病、高血壓、車禍、觸電、藥物中毒、氣體中毒、異物堵塞呼吸道等導致之呼吸終止，心跳停頓在就醫前，均可利用心肺復甦術維護腦細胞及器官組織不致壞死。秒內完成，其中最少應包括：確定意識、求救並安置妥當、暢通呼吸道、檢查呼吸、吹氣、測量脈搏等。

◎實施心外按摩時，應儘量選擇平坦而堅硬之表面，如在柔軟處應於患者肩背部墊以硬板、凹凸不平處或如有卵石之河灘地草地等將有可能於施壓時對患者之脊椎骨、肋骨造成傷害。

◎心外按摩時壓迫之著力點不可落於劍突位置，因此處為肝臟位置，極易導致肝臟受壓破裂。

◎急救員之肩部應于患者胸部之正上方，而雙臂垂直手肘挺直，掌根按於適當部位。用上身的力量助壓。

◎心外按摩時之手指不可著力於肋骨上，以免造成肋骨骨折。

◎按摩時施力應平穩而有力，配合適當之頻率，避免不規則或撞擊式壓縮，如此不但可能傷及患者，也無法產生足夠的血流量。

◎吹氣時避免以猛力快速吹氣，將會使空氣進入胃部而導致患者嘔吐。

◎當心肺復甦術一經開始，除非必需停頓之原因外，切記不可中斷十秒鐘以上，因為當心外按摩一經停止，患者的血壓即瞬間降至零點。

◎在法律方面，你也許考慮到施行急救時，會不會涉及法律責任。依刑法總則第廿四條之規定 : 因避免自己或他人生命、身體、自由、財產之緊急危難，而出於不得已之行為，不罰。避免行為過當者，得減輕或免其刑。當然，正確而熟練的急救技術當更能協助我們挽回無數危急中的待救患者生命。

CPR可考慮中止操作時之條件：

◎患者已恢復自然呼吸及血液循環，也就是自發性的呼吸、心跳都已開始了。

◎由醫師宣佈死亡時。

◎有醫護人員來負責。

◎轉給另一個受過CPR訓練的人來接替，他能繼續急救下去。

◎你已精疲力竭再也無法支持繼續施行CPR了。

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性侵：如何及時保命?

台中縣民廖億昌2004.8.14凌晨酒後發現路上有年輕女子騎機車經過，強行把對方拉進草叢性侵害，被害女子佯稱「我們換地方再做」，趁機逃走。廖億昌自覺臉上有痣，會被認出來，昨天上午投案，警方依妨害性自主罪嫌移送法辦。
偵辦此案的清水警分局員警說，性侵害被害人要能以不變應萬變，冷靜面對獸性大發的歹徒，並設法與歹徒溝通，取得歹徒信任，一定不能慌亂。女警梁鴻英則建議要以柔克剛，可以說「不要這樣嘛！」趁其不備想辦法攻擊對方並逃走。

警方調查，這名廿四歲的女子昨天凌晨二時騎機車經過沙鹿鎮三民路，被在路邊小便的廖億昌（卅七歲）強拉下車，女子從地上爬起來後，一路奔跑，並打行動電話向友人求救。但廖億昌騎機車追上，拿一支簽字筆作勢要刺她，並表示要強暴她，如果不從，就要殺害。

由於當地是中二高下方涵洞，十分偏僻，女子求救無門，只好告訴廖億昌不要傷害她，願意配合。廖億昌要求女子脫掉衣服後對她性侵害，還邊做還說自己心裡很苦悶。沒多久有人經過，廖億昌要求女子不得出聲，女子靈機一動，表示在野外做不方便，廖億昌要求回到他住處。廖億昌本來要扣住女子的機車鑰匙，女子一再拜託，廖億昌才交出鑰匙，女子立即跳上機車加速逃走。

警方說，女子在友人陪同下前往醫院驗傷，清晨到沙鹿派出所報案。上午九時許，廖億昌到清水警分局刑事組投案，供稱前晚喝了幾瓶酒，騎機車回梧棲，經過沙鹿三民路時，因尿急在路邊解決，一時性慾大發，見到這名女子騎機車經過，便性侵害對方。

廖億昌告訴警方，他右臉頰上有一顆痣很明顯，酒醒後覺得一定會被認出，左想右想，還是主動投案。

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食物中毒：如何及時保命?

1. 設法多喝水並進行催吐動作。

2. 將嘔吐物保留或取樣，方便醫生檢查中毒原因。

3. 用毛毯或衣物蓋著腹部，讓患者保持溫暖，並呼叫救護車。

4. 萬一中毒情形過於嚴重，患者出現呼吸微弱或停止時，趕快做人工呼吸的急救，直到救護車前來。

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一氧化碳（瓦斯）中毒 , 如何及時保命?

1. 將所有能打開的門窗全部統統打開，讓空氣流通，沖淡一氧化碳的濃度。

2. 千萬不要碰觸室內任何家電的開關，以防通電後產生火花而引起爆炸。

3. 迅速將中毒者移往通風處，並且鬆開其衣服，保持仰臥姿勢。

4. 接著將中毒者的頭部往後仰，使其氣道暢通。

5. 檢查中毒者的生命徵象，中毒者若還有呼吸時，趕緊以毛毯保溫並且在第一時迅速就醫。

6. 萬一中毒者已無無呼吸時，先行施以心肺復甦術、人工呼吸，另一面則趕緊呼叫救護車。

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毒蛇咬傷：如何及時保命?

1. 保持鎮靜：被毒蛇咬傷約有1/3的機會是乾咬，亦即雖被毒蛇咬傷，但毒液來不及注入人體，有2/3的機會是有毒液注入人體，人體中毒的反應取決於蛇毒的量及蛇種，蛇越大貯毒量也越多，中毒反應也越厲害，因此蛇咬時應保持冷靜，辨別蛇種及蛇的大小，並注意有無聽到嘶嘶的噴氣聲以幫助醫護人員診斷。
青竹絲、龜殼花、百步蛇、飯匙倩等毒蛇咬傷，很容易造成肢體腫脹壞死，因此肢體若有任何束縛物如戒指、手錶、手環等應儘速移除，以免腫脹後束縛物不易移除並壓迫到局部的血液循環，加速肢體壞死，亦不能冰敷及使用止血帶，因腫脹的肢體居部血液循環變差，冰敷或使用止血帶將造成肢體局部血液循環更差。

3. 不要切開傷口，不要用口吸毒液：除非隨身攜帶吸血器，在毒蛇咬傷後立即使用30分鐘，約可吸出30%左右的毒液，否則不要用口吸以免口內有傷口成為第二位受害者；毒蛇咬傷，毒液注入深部組織迅速進入體內淋巴循環再進入血液循環，故在緊急狀況消毒不完全下切開傷口並無法將毒液清出，反而增加感染的危險。

4. 由於毒蛇咬傷人體後30分鐘在血液中即可達最高濃度，因此被咬傷肢體應儘可能保持低於心臟的位置，並儘速以彈性繃帶作壓迫性包紮，再以夾板或三角巾固定患肢以減緩毒液進入人體的速度，並不要喝酒以免促進血液循環，加速毒液吸收，儘速送醫診治，並避免先行給予中草藥敷治傷口，以免增加傷口的感染機會。

5. 一般毒蛇咬傷後在4?6小時即會有症狀出現，此時應儘速給予正確的抗蛇毒血清（量及種類），若4?6小時內未出現症狀，則最好觀察24小時確定無症狀再離院，無症狀的毒蛇咬傷並不需給予抗蛇毒血清治療，僅需一般症狀治療。

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兇猛的海嘯 , 如何及時逃生?

——–海嘯發生時，
海岸線會快速移往陸地，意味海嘯即將到來，
這時在海邊的人有大約10分鐘時間逃離。

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在水域衝浪遭大白鯊攻擊時, 如何及時逃生?

———猛捶大白鯊的鼻子 , 使大白鯊鬆口。
——–鼻子是鯊魚全身最敏感的部位。

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日日春~~~消腫解毒抗癌

　　一年四季花開不停的花卉很少，天天開花的更是只有「日日
春」，被廣泛種植美綠化環境，所以到處可見其芳蹤。
　　「日日春」又叫做長春花、四季春、四時春，最通俗的名稱
是「時鐘花」，雖稱為一年生草木植物，但是氣候溫和的地帶，
卻有二、三年生的情況，莖直立多分枝，高可達一公尺，莖幹淡
綠色者開白花，紫紅色者開紅花。
　　日日春性溫或涼、味甘酸，有毒慎用！
一般每次只採用二、
三葉入藥，用量宜少！

　　主入肝、肺、腎、胃、腸諸經，全草有抗癌、消炎、止痛、
解毒、消腫、散瘀、鎮靜、安眠、安神、健胃、通便、利尿等功\r
效，主治胃痛、腹痛、腸炎、十二指腸潰瘍、腮腺炎、扁桃腺
炎、咽喉炎、高血壓、腦充血、手足麻痺、怯痰、風濕痛、糖尿
病、食道癌、胃癌、肺癌、血癌、腸癌、乳癌、各種癌症、肝硬
化、心臟病、瘀血、貧血、青春痘、黑斑、霍亂、消除疲勞、久
年咳嗽等。

　　治各種癌症：以日日春（白花為佳）、半枝蓮、白花蛇舌
草、水丁香、康復力、烏甜仔、魚腥草、假苦瓜、地膽頭等，加
鳳梨和各種柑桔類水果作精力湯，空腹連渣一起服用，平時多吃
薏仁、昆布、大蒜、菱角、菇類和海藻類食物。

　　胃癌：用日日春、半枝蓮、白花蛇舌草、烏甜仔、苦菜、魚
腥草、赤查某，加甜瓜、木瓜、檸檬、百香果、柚子、柳丁等水
果作精力湯空腹服用。

　　食道癌：用日日春、半枝蓮、白花蛇舌草、烏甜仔、野百
合、田烏草、雲南白藥等，加香蕉、梨子、楊桃、桑椹、柚子、
葡萄柚、柳丁等水果作精力湯空腹服用。

　　日日春加黑糖煮水服，可治腹痛、腸炎、下痢。由其前述功\r
能，可見其多功能用途，又可美化環境，家中栽植數棵備用，一
舉數得，但是切記用量宜少！

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藥師佛心咒
「爹雅他。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

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手背：
一天比一天肥大又十分蒼白乃甲狀腺分泌衰退，
若出現不平常的色素則副腎有病。

手：
經常手顫乃甲狀腺分泌過多、心臟病，
若手顫之外還出汗則十分之八是心臟病，
手部常出汗乃汗腺分泌過盛。

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