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按摩經血治病法
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1.百會穴取穴：頭頂正中線與兩耳尖聯線之相交點。
功能：清熱開竅、健腦寧神、平肝熄風。
刺激百會穴，可改善大腦微循環組織的供血供氧狀態，促進大腦細胞之新陳代謝，使人精神煥發，思維敏捷，頭腦聰穎，更可預防高血壓、頭暈、頭痛等症。
2.關元穴
取穴：在臍下3寸。
功能：培元固本、益氣補腎、調經納氣。
刺激關元穴，可培補人體元氣，強健體質，防止遺精遺尿，改善腎臟及膀胱輸布水液的功能，調節婦女月經，強腎補精；
預防性功能低下，並對習慣性流產也具治療作用。孕婦禁用。
3.合谷穴
取穴：拇指關節橫紋與虎口邊緣相切，拇指尖到達之處。
功能：解表清熱、鎮痛安神、通絡止痛、理氣活血、調節汗液。
刺激合谷穴，可提高機體抗病能力，預防感冒，改善頭面部血液循環，具美容顏的作用，促進腸道消化功能，增進食欲，緩解腹痛；培補氣血，保持月事正常，並對熱病無汗及多汗可達致雙重調節作用。孕婦禁用。
4.勞宮穴
取穴：掌中央，當第三掌骨間隙之中點處。
功能：寬胸理氣、寧心安神、清熱益氣。
刺激勞宮穴，可增加對心臟的供血量，調節心血管功能，預防冠心病；延長睡眠時間，兼有清熱止嘔，清除口臭和補益氣血的功用，並有促進小兒消化功能，增進食欲。
5.足三里穴
取穴：在外膝眼（犢鼻）下3寸，距脛骨外側一橫指。
功能：調和氣血、強健脾胃、疏通經絡、降壓利水、寧心安神。
刺激足三里穴，可增強機體的免疫能力，預防和改善消化系統疾病，增進食欲，預防腿膝關節疼痛；益心臟，通利小便，消腫而降血壓，補氣活血、寧心安眠；此外對貧血所引起的頭暈及產婦血暈，圴有較好的改善作用，並能明目和預防中風。
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隨著一聲新年到，『富神爺爺』看顧您了，
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1. 刮痧的緣起
痧是體內疾病在體表的特殊表現，而抓痧（又可細分為撮痧、刮痧、挑痧）是用手或邊緣潤滑物或針具，在人體體表特定部位，施以捏、提、擠、刮、刺、挑等手法，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血，以達調整機體、恢復生理狀態、克服病痛之外治法。
可能上古時代患病時，本能地用石塊摩或捶擊體表，而使疾病緩解。扁鵲傳這本書中記載扁鵲在虢為太子治療尸厥時，用石塊做工具，刮穴位和經絡。危亦林在1337年寫的世醫得救方中指出，痧證治法之一，是用苧麻蘸水在頸項、兩肘臂、兩膝腕處，刮至皮下出血，凝結成米粒樣紅點為止，然後蓋被保暖，喝粥、湯、茶發汗以驅病毒，明清時盛行。
現代醫學認為刮痧、出痧的過程是一種血管擴張，漸至毛細管破裂、血液外溢、皮膚局部出現瘀血斑的現象。有經驗的施術者，會區分痧的顏色及形狀，而判斷病邪之狀況。痧色鮮紅，痧粒分散表示病程較短、病情較輕；若痧色暗紅或青黑，痧粒密集甚至成團，代表病情重、病程長。
臨床上突然頭暈、頭痛、脘腹脹悶不舒或絞痛、欲吐不吐、欲瀉不瀉，四肢攣急、甚至昏厥、唇甲青紫、頸前兩旁肘窩、膕窩出現青紫痧筋等現象，屬中醫痧證的範疇。湖北省湯冀蛟認為痧在肌膚當刮之，痧在血絡宜放之，痧在腸胃宜內治。
2. 刮痧的方法
刮痧之方法過去是以瓷碗邊、茶匙或刮板為工具，蘸少許清水，以皮膚出現紅紫色或紫烏色瘀點為止。部位以眉心、兩太陽穴、頸項兩側、胸中線及胸骨兩旁、前胸肋間隙、兩肩部、脊柱正中督脈及兩旁膀胱經、背肋間隙、肘窩、膕窩及足跟腱為常用部位。一般3~7天刮一次，視病情及體質強弱決定，小兒皮膚揉嫩需輕刮，刮板及所刮部位要注意消毒。
刮拭的方法有面刮法、角刮法、點按法、拍打法及疏經理氣法。面刮法是刮拭時，用刮板的1/3邊緣，接觸皮膚，刮板向刮拭的方向傾斜45°，用腕力多次向同一方向刮，適用於身體較平坦部位。角刮法是用刮板角部，在穴位上刮，刮板面與皮膚呈45°，適用於肩貞穴、胸部的中府、雲門等穴。點按法是刮板角與穴位呈垂直的90°，由輕到重，適用於骨骼凹陷處，關節部位、肌肉豐滿處，用刮板棱角點按刮拭。拍打法是用刮板一端的平面，拍打體表部位的經穴，拍打時可先塗上刮痧活血劑，拍打於肘窩或膝窩，以克服四肢麻木的困擾。並按經絡走向，以刮板循經刮拭，如由肘膝關節部位刮至指、趾尖。
不同病證及不同體質者，刮拭手法不同，刮拭手法輕、力量小、速度慢者為補法，能激發人體之正氣、恢復機體功能，多用於年老、體弱、久病、重病或形體瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、速度快、使亢進的功能恢復正常，疏泄病邪的為瀉法，適用於新病、急病、形體壯實的實證患者。平補平瀉法又可區分為按壓力大、速度慢，按壓力小、速度快，按壓力適中、速度適中，常用於虛實兼見證。
3. 刮痧的工具
過去以茶瓷杯、碗、湯勺、銅錢、及嫩竹板為刮痧工具，用麻油、水、酒當作潤滑劑，如今物質生活水準提高，有刮痧板問世，以水牛角為材料，做成弧形，適合手握，化性穩定，便於清理。可分為厚面、薄面及棱角，但要考慮保育問題。以金屬類物質為材質做的刮痧板要考慮導電、靜電及氧化作用，例如金屬銅，易氧化，滲透到皮膚會使皮膚顏色變黑，過去以水當作刮痧之潤滑劑，目前有各種天然植物油、芳香油，以清熱解毒、活血化瘀、疏通經絡、消炎止痛。
4. 人體各部位的刮痧法
刮拭頭部，有醒腦開竅，改善頭部血液循環之作用，不需塗抹潤滑劑，用平補平瀉或補法。用棱角從頭兩側太陽穴開始至風池穴，刮前頭部時由百會穴開始，刮到前髮際處，刮後頭部時，由百會穴開始刮至後頸部髮際，刮全頭部時，以百會穴為中心，呈放射狀向外刮。施術者一手持患者頭部，一手刮拭。
刮拭面部有養顏、袪斑、美容的作用，並協助五官病痛之恢復。面部刮痧，不需塗抹活血劑，宜用補刮手法，刮拭前額及兩顴時，由中間、內部、向外及兩側刮；刮拭下頜部時，分別由內向外、向上刮，刮拭時間宜短、力量輕，但次數可多。
頸部的刮痧有消除疲勞、協助克服肩周炎、感冒、頭痛、近視等病痛之作用。刮法是由督脈啞門穴位至大椎穴（頸部正中線），力要輕柔，若頸椎棘突突出，可用刮板棱角點，按在兩棘突之間刮拭；而刮頸部兩側到肩上，從風池開始至肩井，中途盡量不要停頓，拉長刮拭，此部分肌肉較厚，力道可稍重、速度緩，是所謂的平補平瀉法。
刮拭背部（督脈、足太陽膀胱經）有協助患者克服全身五臟六腑之疾病的作用，但刮督脈，也就是背部正中線時，手法宜輕、用補法，可由上而下，沿棘突兩側刮拭。正中線兩側之背部刮拭，可視患者體質，用瀉法或平補平瀉法，用力均勻，並盡量拉長刮拭。刮拭胸部，可協助患者克服心、肺疾病、支氣管哮喘、肺氣腫等，刮胸部正中線（任脈），可由天突經膻中至鳩尾由上向下輕刮，刮胸部正中線兩側，由內向外刮，用補法或平補平瀉法，可用刮痧板棱角，沿兩肋間隙之間輕刮。
刮拭腹部可協助患者克服肝膽、脾胃、腎與膀胱、大小腸及婦科之病變。但空腹或飯後半小時以內，最好不要刮，刮法是由上向下刮，即由鳩尾至水分，從陰交至曲骨。
四肢刮痧，可協助克服四肢麻木、腫痛、關節炎之病症，刮四肢時，盡量拉長，由上往下刮，但感染病灶、皮膚破潰、痣、瘤處應避開。
膝關節刮痧，可協助克服膝關節之病痛（如風濕性關節炎、增生性關節炎、膝關節韌帶、肌腱勞損）。可用刮痧板之棱角點，按刮雙膝眼，由內向外，刮拭部位有膝關節前面部、膝關節以上部分，由伏兔經陰市至梁丘，膝關節以下部分，由犢鼻至足三里，從上向下刮；還有膝關節之內側部（足三陰經通過之處），膝關節外側部（膽經通過之處），及膝關節後面部（膀胱經通過之處），但膝關節積水患者，不宜局部刮痧。
5. 刮痧的臨床應用
刮痧成本低，經濟實用，其適用範圍廣，可以協助緩解以下之病痛，如感冒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺炎、肺結核、胸膜炎、呃逆、急性腸胃炎、食道逆流、噁心、慢性胃炎、消化性潰瘍、消化不良、胃下垂、慢性腹瀉、便秘、膽石症、高血壓、貧血、心率失常，泌尿系結石、肥胖症、痛風、失眠、神經衰弱、癔病、落枕、急性腰扭傷、慢性腰痛、坐骨神經痛、類風濕關節炎、足跟痛、頸椎病、肩周炎、網球肘、面神經炎、痤瘡、蕁麻疹、月經不調、痛經、更年期綜合症、妊娠嘔吐、百日咳、小兒便秘、遺尿、小兒過動症（MBD或ADD）、小兒高熱、耳鳴、牙痛、鼻炎、眩暈、及中暑等。
刮痧以協助頸、肩、腰、腿痛是透過反覆刮拭，直接刺激皮膚使毛細管擴張、血流增快，以去除病痛，臨床上以病程短的急性腰扭傷、落枕效果最好。湖北省白書成、吳乃田、熊昌源、葉勁及陳劍峰等人自製刮痧油液，協助73位頸椎病，25位落枕，101位肩周炎，78位急性腰扭傷，59位腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合症，及8位梨狀肌綜合症之患者克服病痛。
湖北省高繼俠以銅錢一枚，及清油擦足太陽膀胱經之循行路線，用銅錢，從上而下，輕刮至青紫色，雙側刮畢，用乾毛巾將清油擦去，再在委中穴上下5寸處擦油，刮出青紫點，再刮另一腿之靈墟穴至中府穴斜向擦油，再按油線，刮出青紫點或青紫塊，再在手厥陰心包經，天泉穴至郄門穴擦油，順經刮出青紫點或青紫塊，並配合服食排石中藥，以協助腎結石、膀胱結石、尿道結石、膽結石等患者化解或排除結石。
大陸學者也用刮痧法，協助頸椎骨質增生症（屬中醫痺症範疇），取大椎、大杼、膏肓、神堂為主穴，手持刮片，按經絡穴位上下刮拭，先用瀉法，使大椎、大杼、膏肓、神堂出現紫紅色疙瘩，配合刮第3~7頸椎左右各處，以及列缺、手三里、湧泉、照海、足三里、承山，隔日一次，七次為一療程，症狀改善後改用補法刮拭。 -
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萬博超
刮痧是國內傳統的養生方法，雖然不列入正式醫療行為，然而開業推拿師父謝致永表示，刮痧主要透過改善血液循環與經絡作用，達到養生的目的。
謝致永指出，刮痧是透過改善血液循環、促進新陳代謝、增強了體內自我調節能力達到養生作用。通過刮痧能使肌肉力量得到了平衡，矯正小關節的功能紊亂。
謝致永表示，刮痧的具體部位與內臟都是有聯繫的，如小指的經絡是直接通到心臟的，與大指相連的經絡直接通到肺臟，刮痧時通過經絡的傳導作用可以調整心肺功能，實際上刮痧是幫助人體內部的一種康復能力。
操作上，先塗刮痧油，手托住要刮的部位，讓患者肌肉放鬆，然後用刮板從上向下的刮，刮痧基本的操作方式是從上向下、從裏向外，而且刮板和身體基本上呈45度夾角，要有一定的壓力。一直刮到局部毛孔張開了就可以了。等到痧退了以後就可以刮第二次了。
謝致永強調，當然不能說把全身皮膚都刮一刮，皮膚張開後全身的疾病就解除了，刮痧只是一種輔助的養生法。刮痧的時候要背著風，因為刮痧使毛孔張開後如果被風吹著容易中寒邪。饑餓狀態、運動後、皮膚感染、大出血後體質都比較虛弱，不宜刮痧。
而刮痧必須用刮痧油，用辣椒油可能不太適合，辣椒素對治療跌打損傷有益，但用作刮痧就會增加對皮膚的刺激，使得皮膚會變得粗糙、過敏、起疹子。
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1. 常見的拔罐法
拔罐法是以罐為工具，使罐內形成負壓，以致罐吸附於皮膚或穴位，產生溫熱刺激，使被拔部位有充血、瘀血，以達到防治疾病的一種外治法，盛行於唐朝、明清時期，用於治療癰疽腫毒。目前大陸上用以協助風濕痛、胃痛、咳喘、扭傷、腹痛泄瀉、神經性皮炎、面癱、毒蟲咬傷、癰疽之病患克服病痛。
罐的種類很多，有竹罐、陶罐、玻璃罐，亦有用口圈平整光滑的瓶罐、茶杯或竹筒等。常用的有火罐法、藥罐法、水罐法、走罐法、刺血拔罐法等。火罐法是最常用、最方便的一種，乃利用燃燒時火焰的熱力排出空氣，使罐內形成負壓，將罐吸附著在皮膚上的外治法。
藥罐法也叫煮竹筒法，是把藥與竹罐一同煮，趁熱急按皮膚或穴位、患部的外治法。唐朝王壽所著的外台秘要，就已經有煮竹筒法，治療結核病的記載，所選取之藥，以芳香走竄、疏散風寒、行氣活血為主（如艾葉、紫蘇、防風、石菖蒲、白芷、當歸、生薑等），操作時要注意把罐內之藥水倒掉，以防止沸水燙傷，然後按壓在皮膚上。走罐法是在玻璃罐口，和患處周圍，塗一些潤滑油，按病情需要，即時用雙手推罐上、下、左、右滑動的外治法，此法可用以協助腰背竄痛。刺血拔罐法是拔罐與刺血作用於患部的綜合外治法，此法用在癰疽將潰、膿毒無以外發，或挫傷血腫等。
目前因為科學技術突飛猛進，新的醫療器械紛紛出現，拔罐之工具有用橡皮塞封口的罐子，緊扣在需上罐的部位，再用注射器通過橡皮塞，抽出罐內空氣，使之產生負壓，即能吸住皮膚，或用抽氣筒套在塑膠罐的活塞上，將空氣吸出，抽氣罐漸漸演變為當今的負壓罐，也出現了電溫罐、磁罐等。
2. 拔罐部位的選擇
人之腰背肌肉平坦，且各臟腑皆在腰背有對應之區域，如肝區、肺區、脾區、腎區、胃區，故在背腰兩側輪流上罐，不影響工作或休息，並減少上罐時的疼痛，故為拔罐的最佳選擇區；而頭部範圍小，胸腹部皮肉嫩，四肢要勞動，除非必要，暫不上罐。
傳統中醫強調人體之陰陽平衡是藉經絡來協調，經絡學說中之奇經八脈，作用如湖泊，有溢蓄調節之作用，協助病人克服疾病，尤其是慢性病人，更該協助其加強自我調節的功能，故要考慮疏通奇經八脈，尤其是任督二脈（因其有自己的腧穴）。督脈在背正中的脊椎線上，又以大椎及腰俞穴所在部位最為重要。
十二經脈中之六條陽經，皆經過大椎，而腰俞穴位在五臟六腑的下端，故大椎、腰俞為重要的上罐所在；胸前上罐不方便，故疏通任脈時，以尾閭穴，即尾根區，上罐較適宜。有些病如咳嗽，需在胸腹上罐，在華蓋區開罐才見速效，以迅速止咳；但若輕咳，不如在腰背區開罐，以減輕疼痛；風寒牙疼、風寒頭疼可在尾根區、臍中區上罐；發燒不退有可能腎水不足，水不能剋火，故可在腎區拔火罐，以增強腎功能，疏導腎經，以助降火。
3. 拔罐留罐時間的長短
拔火罐之吸力要達到一定的要求（也就是病人能承受的最大吸力），一般來說，也就是皮膚被吸起約2~4公分的高度。留罐時間約5~15分鐘，達到充血性罐或淤血性罐即可，在這幾分鐘內，有些患者皮膚出現水泡，又重複上罐者，在罐口部位出現黃、白、赤膿水，有些施術者用針挑破水泡，加速病氣的排除，但要注意防止感染。
有些施術者卻加長留罐時間為40分鐘，其所依據的理論是在靈樞?營衛生會篇，這個章節一文中提到「人受氣於谷…營在脈中，衛在脈外，營衛不體，五十而復大會，陰陽相貫，如環無端」，指出了人體內氣血沿經脈運行一周，約需半小時，一天二十四小時約運行五十周，所以留罐40分鐘，約為氣血運行一周的時間，經絡各處的病氣，就可能由罐口部被排除。臨床上視疾病性質及病體狀況靈活運用，例如有些過敏性哮喘、心下痞硬，拔膻中、巨厥10分鐘即起水泡，有的患者因酒後困乏、胃痛、拔胃脘5分鐘即起滿水泡，水濕、酒濕、感冒者易起水泡，而有的拔30分鐘亦不見得起泡。
4. 拔罐的方法
臨床上依據患者之情況，施術者選用具體的施術方法，以協助病人。有坐罐法、排罐法、走罐法、閃罐法、熨罐和滾罐，搖罐和轉罐、提罐、發泡罐、針罐、血罐、藥罐等。
把形成負壓的罐體，吸拔在體表的某一部位，或選好之穴位上，皮膚及淺層肌肉被吸拔至罐內，吸拔部位有皮膚潮紅或皮下瘀血成紫黑色之情況。此為坐罐法，是最普及也是使用最久之罐法；肩、腰、背、頭痛或疔疽排膿皆適用。依病情久暫及體質不同有輕、中、重三種拔罐法。一般以單手上提罐體，帶動肌肉為度。若用重手手法，留罐時間不宜過久，以免出現水泡。
排罐是以多個大罐，排列或交錯地吸拔於選定部位之一種增強手法，適用於腰背、胸腹、下肢等肌肉豐厚之處。
走罐又稱為行罐、推罐，是在施術部位或火罐口內，塗以適量介質，罐體拔於皮膚後，循著經絡（膀胱經）推拉罐體，可急可緩、可輕可重，但要柔和，以單手或雙手握罐體，下拉上推，與皮膚接觸的過程中，罐口把皮膚刮出紅色，適用於急症、熱症。直行走罐多用於背部，單手握罐體，做直線移動，以疏理膀胱經或用於大腿及小腿肚處（股四頭肌及比目魚肌）。旋轉走罐是單手握住罐體，做順時鐘或逆時鐘或8字形之旋轉，常用在腰骶、腹部或肩關節，可同時疏理多條經脈。走罐要注意罐內應保持一定程度的負壓。
閃罐法是把罐體反覆吸拔，開啟於施術部位或穴位上，通過彈性的一吸、一啟、一緊、一鬆，形成物理刺激，使皮膚經充血、不充血、再充血等階段，循環往復，以改善血液循環，臨床上在某處或某一穴位，反覆吸啟30~50次，施術者要隨時掌握罐體溫度。
搖罐是罐體吸拔穴位後，用手輕按罐底，先順時針，再逆時針，輕輕搖動罐體各20~30次，力量要柔和，不宜快。轉罐為單手搖罐，向左作水平轉動達90°~180°，然後再向反方向轉動，反覆10~20次，以患者能耐受為度，如此均勻而有節奏的吸拔在皮膚上的罐體，使穴位區域反覆受牽拉，而增加了刺激量。
提罐是緩緩上提罐體，雖有力，但不將罐體拉脫為度，反覆上提拉動皮膚，患者有不同程度的痛感，常用在胃痛不適、婦女痛經、肝鬱不舒脅痛、脘部腹悶。
臨床上有體瘦、頸短者，很難在斜方肌及頸部吸拔，故在施術部位（如斜方肌上緣、脛骨前肌群）塗潤滑介質，手握罐體，在罐口邊緣，由上向下輕刮，與走罐、閃罐法同時並用。
發泡罐是吸拔部位產生水泡，啟開罐後並無痛感，可以針挑破或不必挑破，1~2天後，組織自行吸收，此法需患者同意，並密切注意、防止感染。
藥罐法是藥與罐同煮，可把活血袪風藥，如羌活、獨活、當歸、紅花、麻黃、艾葉、川椒、川烏、草烏、木瓜置鍋內煮沸，再放入竹罐或木罐煮10~20分鐘，取出後罐口朝下，以毛巾緊扣罐口，擦掉罐口熱水，立即吸拔，扣在選定之區域或穴位。 -
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疾病的預防和治療，是研究和發展醫藥科學的最終目標。
中醫學歷來非常重視對疾病的預防，並對於疾病的治療方法，豐富多采，既有內服藥物，又有針刺、艾灸、推拿、氣功等許多行之有效的方法。（一）預防
預防，是在正常人群中提倡養生保健，並採取一定措施防止疾病的發生和發展。對疾病的頂防，在中醫學中有兩個部分；一是強調養生保健，一是提倡對疾病的早期治療，防止疾病的傳變和惡化。
未病先防的意義
中醫學認為，疾病的發生，關鍵在於機體的正氣是否強盛，機體的正氣是發生疾病的內在基礎。同時也提倡採取各種方法，如防止病邪侵犯人體，調養身體，提高正氣的抗病能力，以及防止病邪的侵害。既病防變的意義
未病先防的預防衛生工作，是防止疾病發生和傳播的有效方法。但是，對於已經發病的患者，也宜進行早期診斷和早期治療，以防止疾病的進一步發展與傳變。具體措施應作早期診斷和早期治療，並且根據疾病傳變規律，先安未受邪之地。（二)治療法則
治則，即治療疾病的總的法則。治療法則的確立，是在整體觀念和辨証論治指導下，對疾病的現狀進行分析，定出的治療總則，以指導具體的立法、處方、用藥。
治則，共有六個方面：1.治病求本；2.扶正和袪邪；3.調整陰陽；4.調整臟腑；5.調理氣血；6.因時、因地、因人制宜。
以下側重介紹治病求本和扶正祛邪兩方面。
治病求本的精神
治病求本，首見於《素問?陰陽應象大論》的〝治病必求於本〞。治病求本，就是在錯縱複雜的臨床表現中，探求疾病的根本原因，並探取針對根本原因，落實正確的治本方法。治病求本，是幾千年來中醫臨床辨証論治一直遵循著的基本準則。扶正和祛邪
邪正的盛衰變化，對於疾病的發生、發展及其變化和轉歸，都有重要的影響。邪正之間的熟勝熟負，決定著疾病的進退；邪正之間盛衰，決定著疾病的虛實變化。扶正和祛邪的兩大治則，是針對疾病過程中的邪正雙方的力量對比而設。同時，扶正和祛邪兩法的運用，其目的在於改變疾病過程中的邪正雙方的力量比對，恢復正氣，祛除邪氣，促使疾病向痊癒方向轉化，以早日康復。1.扶正
扶正，即扶助機體的正氣不足。由於機體的正氣是一個廣泛的概念，包括機體的精、氣、血、津液等組成人體的基本物質；臟腑、經絡等組成人體的各種組織器官；人體的各種生理功能狀態。因此，扶助正氣的基本概念及其作用機制在於：用藥物、針刺、艾灸、氣功以及食療、體育鍛鍊等方法去補充機體的精、氣、血、津液等的不足；修復被損傷的人體各種組織；恢復人體各種生理功能。所以扶正的具體方法雖然很多，如補陰、壯陽、養氣、增液等，但均可統屬於補法的範圍。2.祛邪
祛邪，即祛除體內的邪氣。由於各種病邪的性質特性不同，侵犯機體的部位不同，而在不同的祛邪方法。如發汗解表、辛散祛風、湧吐痰涎、攻下積滯以及消食、化積、祛瘀、利濕、逐水等治法。（三）治法的由來
治法，是在辨清証候，審明病因、病機之後，有針對性地採取的治療方法。早在《內經》裏已載有許多治法的理論和具體方法。至漢末，醫聖張仲景在〝勤求古訓，博采眾方〞的基礎上，創造性地總結出一整套中醫辨証論治的體系，不僅在辨証方面有精確的論述，而且在治法的理論和方法方面進一步作了充實和發展，大大豐富和提高了治法的內容。其後，歷代醫家在臨床實踐中制定了許多新的治法，並從理論上對治法作了進一步的論証和發揮，使中醫治法更加豐富多采，更能適應各種病証的治療要求。同時，歷代醫家鑑於治法內容的日益發展，多次作過分類歸納。
我們現在經常引用的〝八法〞，就是清代程鐘齡根據歷代醫家對於治法的歸類總結而來的。程氏在《醫學心悟》中說：〝論病之源，從內傷外感四字括之。論病之情，則以寒熱虛實表裏陰陽八字統之。而治病之方，則又以汗、吐、下、和、溫、清、消、補八法盡之。
（四)常用治法及其適應証
1.汗法（解表法）
汗法是一種疏散外邪，解除表証的方法。適用於治療感冒、流行性感冒等感染性疾病的早期、急性風濕熱等疾病。2.下法（攻下法）
下法是指通下大便，以排除腸內積滯，蕩滌實熱，攻逐體內積水的方法。適用於治療大便秘結，以及食物或藥物中毒等病証。3.和法（和解法）
和法是一種調和的治法，有解除寒熱和調整臟腑偏盛偏衰的作用。適用於治療慢性肝炎、胸脅疼痛、月經不調和痛經等証。4.溫法（溫裏法）
溫法是溫中祛寒和回陽救逆的方法。適用於消化功能減弱，以致機體能量代謝降低，熱量不足的証候，以及循環衰竭的病証。5.清法（清熱法）
清法是清除熱邪的方法。清法的運用範圍較廣，尤其是治療溫熱疾病更為常用。適用於治療感染性疾病的中期和極期，或化膿性炎症。6.消法（清導或消散法）
消法是消導食滯或者消散積滯腫塊的方法。適用於治療消化不良証和肝脾腫大、腫瘤等証。7.補法（補益法）
補法是一種增強體質，改善機體虛弱狀態的方法。適用於治療機體各種功能和物質衰弱証候。8.理氣法
理氣法是疏暢氣機，調理氣分的治法。適用於治療胃腸功能障礙所引起的腹痛、腹脹、嘔吐等病証。9.理血法
理血法是暢通血液，消散瘀血和止血的一種治法。適用治療痛經、血管內血栓形成、心絞痛，以及咯血、鼻衄、便血、月經過多等証。10.祛濕法
祛濕法是祛除濕邪的一種治法。適用於治療風濕性關節炎；惡心嘔吐、食欲不振、大便稀或腹瀉；泌尿道炎、水腫等証。11.祛痰法
祛痰法是排除或消除痰涎的治法。適用於治療慢性支氣管炎、呼吸道感染等証。（五）經絡概念和經絡系統的組成
經絡的概念
經絡，是經脈和絡脈的總稱。它是運行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通人體上下內外的通路。經，有路徑的意思；絡，有網絡的涵義。人體主要由十二組經脈溝通機體表裏上下，聯繫臟腑器官，十二經脈每一經都分別絡屬一臟一腑，從而加強了臟腑相互之間的聯繫。經脈有一定的循行徑路，而絡脈則縱橫交錯，網絡全身，把人體所有的臟腑、器官、孔竅以及皮肉筋骨等組織聯結成一個統一的有機整體。
經絡不僅是外邪由表入裏和臟腑之間病變相互影響的途徑，而且也是臟腑與體表組織之間病變相互影響的途徑。通過經絡的傳導，內臟的病變可以反映於外表，表現於某些特定的部位或與其相應的孔竅。
經絡系統的組成
經絡系統，是由經脈和絡脈組成。在內連屬於臟腑，在外連屬於筋肉、皮膚。經脈可分為正經和奇經兩類。
正經有十二，即手足三陰經和手足三陽經，合稱「十二經脈」，是氣血運行的主要通道。奇經有八條，即督、任、沖、帶、陰蹺、陽蹺、陰維、陽維，合稱「奇經八脈」，有統率、聯絡和調節十二經脈的作用。絡脈是經脈的分支，有別絡、浮絡和孫絡之分。（六）十四經脈名稱及循行部位
名稱 循行部位
手太陰肺經、手陽明大腸經 上肢前緣
手厥陰心包經、手少陽三焦經 上肢中線
手少陰心經、手太陽小腸經 上肢後緣
足太陰脾經、足陽明胃經 下肢前緣
足厥陰肝經、足少陽膽經 下肢中線
足少陰腎經、足太陽膀胱經 下肢後緣任脈 前正中線
督脈 後正中線（七）經絡的生理功能
經氣
經絡的功能活動，稱為〝經氣〞。其生理功能主要表現在溝通表裏上下，聯繫臟腑器官；通行氣血，濡養臟腑組織，感應傳導以及調節人體各部機能等方面。溝通表裏上下，聯繫臟腑器官
人體是由五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉脈筋骨等組成，它們雖各有不同的生理功能，但又共同進行著有機的整體活動，使機體內外、上下保持協調統一，構成一個有機的整體。這種有機配合、相互聯繫，主要是依靠經絡的溝通、聯絡作用實現的。通行氣血，濡養臟腑組織
人體各個組織器官，均需氣血以濡養，才能維持其正常的生理活動。而氣血之所以能通達全身，發揮其營養臟腑組織器官，抗禦外邪，保衛機體的作用，則必須賴於經絡的傳注。感應傳導作用
感應傳導，是指經絡系統對於針刺或其它刺激的感覺傳遞和通導作用，針刺中的〝得氣〞現象和〝行氣〞現象就是經絡傳導感應作用的表現。調節機能平衡
經絡能運行氣血和協調陰陽，使人體機體活動保持相對的平衡。當人體發生疾病時，出現氣血不和及陰陽偏衰的証候，即可運用針灸等治法以激發經絡的調節作用，以〝瀉其有餘，補其不足，陰陽平復〞。
實驗証明，針刺有關經絡的穴位，可對各臟腑機能產生調整作用，
即原來亢進的可使之抑制，原來抑制的可使之興奮。（八）穴位功能與健康的關係
穴位（腧穴）是人體臟腑經絡氣血輸注於體表的部位。人體的穴位很多，大體上可分為「經穴」、「奇穴」和「阿是穴」三類。穴位各歸屬於某一組經脈，而每一組經脈又各棣屬於某一臟腑。當人體發生病變時，經絡穴位就成為傳遞疾病訊息和反映病變的途徑。因此，在體表的穴位上施以按壓，就可改善所屬臟腑的某些疾病。
穴位的作用與臟腑和經絡有密切關係，主要表現在反應病証以協助診斷和接受刺激、防治疾病兩方面。（九）常用保健穴位
1.百會穴
取穴：頭頂正中線與兩耳尖聯線之相交點。
功能：清熱開竅、健腦寧神、平肝熄風。
刺激百會穴，可改善大腦微循環組織的供血供氧狀態，促進大腦細胞之新陳代謝，使人精神煥發，思維敏捷，頭腦聰穎，更可預防高血壓、頭暈、頭痛等症。2.關元穴
取穴：在臍下3寸。
功能：培元固本、益氣補腎、調經納氣。
刺激關元穴，可培補人體元氣，強健體質，防止遺精遺尿，改善腎臟及膀胱輸布水液的功能，調節婦女月經，強腎補精；
預防性功能低下，並對習慣性流產也具治療作用。孕婦禁用。3.合谷穴
取穴：拇指關節橫紋與虎口邊緣相切，拇指尖到達之處。
功能：解表清熱、鎮痛安神、通絡止痛、理氣活血、調節汗液。
刺激合谷穴，可提高機體抗病能力，預防感冒，改善頭面部血液循環，具美容顏的作用，促進腸道消化功能，增進食欲，緩解腹痛；培補氣血，保持月事正常，並對熱病無汗及多汗可達致雙重調節作用。孕婦禁用。4.勞宮穴
取穴：掌中央，當第三掌骨間隙之中點處。
功能：寬胸理氣、寧心安神、清熱益氣。
刺激勞宮穴，可增加對心臟的供血量，調節心血管功能，預防冠心病；延長睡眠時間，兼有清熱止嘔，清除口臭和補益氣血的功用，並有促進小兒消化功能，增進食欲。5.足三里穴
取穴：在外膝眼（犢鼻）下3寸，距脛骨外側一橫指。
功能：調和氣血、強健脾胃、疏通經絡、降壓利水、寧心安神。
刺激足三里穴，可增強機體的免疫能力，預防和改善消化系統疾病，增進食欲，預防腿膝關節疼痛；益心臟，通利小便，消腫而降血壓，補氣活血、寧心安眠；此外對貧血所引起的頭暈及產婦血暈，圴有較好的改善作用，並能明目和預防中風。 -
熟悉人體穴位對練武防身﹐學習點穴、打穴、解穴、擒拿、格鬥、防衛自保是一門必修知識。
1、百會穴﹕在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處﹐即后發際正中上七寸。
2、太陽穴﹕在眉梢與外眼角中間、嚮后約一寸凹陷處。
3、印堂﹕在面部、兩眉內側端聯線的中間。
4、聽宮﹕在耳屏的前方、下頜關節后方的凹陷處。
5、魚腰﹕在眉毛正中、眼平視時下對瞳孔處。
6、率穀﹕在耳尖上方、入發際一寸五分處。
7、晴明﹕在內眼角上方0。1寸處。
8、耳門﹕在聽宮穴上方﹐耳屏上切蹟的前方﹐張口時呈凹陷處。
9、素 □﹕在鼻尖端正中處。
10、頰車﹕在下頜角前上方一橫指﹐當用力咬牙時﹐咬肌隆起處。
11、人中﹕在鼻柱下﹐人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。
12、承泣﹕眼平視時﹐在瞳孔的直下方﹐眼眶下緣上。
13、下關﹕在顴弓與下頜切蹟所形成的凹陷處。
14、風府﹕在后發際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處﹐即兩筋之間陷中。
15、風池﹕平風府穴﹐斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處﹐
16、腦戶﹕在后發際正中上量二寸五分﹐當枕骨粗隆之上緣陷中。
17、上廉泉﹕在頜下正中一寸﹐舌骨與下頜緣之間凹陷處。
18、頸臂﹕在鎖骨上方﹐胸鎖乳突肌的后緣處。
19、啞門﹕在項后發際上五分﹐第一頸椎與第二頸椎棘突之間處。
20、缺盆﹕在頸外側處部、鎖骨上窩之中點處。
21、天容﹕在下頜角后下方、胸鎖乳突肌前緣。
22、廉泉﹕在頸前部正中線、喉頭結節上方陷處。
23、扁桃﹕在下頜角下緣、頸總動脈搏動處。
24、天牖﹕在乳突后下方、胸鎖乳突肌后緣近發際處。
25、天柱﹕在啞門穴旁開三寸處。
26、人迎﹕在結喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣、頸總動脈搏動處。
27、翳風﹕在耳垂后、乳突和下頜骨之間的凹陷處。
28、扶突﹕在胸鎖乳突肌后緣與結喉相平處。
29、天窗﹕在頸外側部、下頜角下﹐扶突穴后、胸鎖乳突肌后緣處。
30、天鼎﹕在胸鎖乳突肌后緣﹐扶突穴下一寸處。
31、天突﹕在胸骨切蹟上緣凹陷處。
32、膻中﹕在兩乳頭連線的中點處。
33、氣海﹕在腹部正中線、臍下一寸五分處。
34、大包﹕在極泉穴與第十一浮肋端之中點處。
35、腹哀﹕在大橫穴上三寸、即劍突尖下。
36、期門﹕在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。
37、鳩尾﹕在臍上七寸﹐即劍突尖下。
38、神闕﹕在腹部、臍窩中央處。
39、步廊﹕在中庭穴旁開二寸處。
40、極泉﹕舉臂開腋時﹐在腋窩中間、腋動脈內側。
41、日月﹕在乳頭直下第七肋間隙、即期門下一寸。
42、上脘﹕在腹部正中線上﹐臍上五寸處。
43、京門﹕在第十二肋骨頭下。
44、急脈﹕在大腿內側面上部﹐從恥骨聯合之中央外量二寸五分。
45、梁門﹕在腹上部、臍上四寸、中脘穴旁開二寸處。
46、章門﹕在側腹部第十一肋遊離端的下緣。
47、庫房﹕在鎖骨中線第一肋間隙處﹐即華蓋穴旁開四寸。
48、維道﹕在髂前上棘前下方、五樞前下五分處。
49、淵腋﹕在腋下三寸﹐乳頭旁開四寸陷中。
50、中府﹕在雲門穴下方約一寸﹐第一、二肋骨之間﹐距胸骨正中線六寸處。
51、下脘﹕在腹部正中線﹐臍上二寸處。
52、不容﹕在幽門穴旁開一寸五分﹐即巨闕穴旁開二寸處。
53、帶脈﹕在章門穴下與臍相平處。
54、乳中﹕在乳頭中央處。55、乳根﹕在乳頭直下第五肋間。
56、關元﹕在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。
57、中極﹕在臍下四寸處。
58、曲骨﹕在臍下五寸﹐恥骨聯合上緣。
59、輒筋+﹕在腋下三寸﹐複前行一寸處。
60、天樞﹕在肚臍旁開二寸處。
61、食竇﹕在任脈旁開六寸的第五肋間。
62、會陰﹕在大便前﹙指肛門﹚小便后兩陰之間。
63、大椎﹕在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處。
64、風門﹕在第二胸椎棘突下旁開一寸五分處。
65、天宗﹕在肩胛崗下窩的中央。
66、至陽﹕在第七、第八胸椎棘突之間。
67、脊中﹕在第十一、十二胸椎棘突之間。
68、膏肓俞﹕在第四胸椎棘突下旁開三寸處。
69、魂門﹕在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。
70、肝俞﹕在第九胸椎棘突旁開一寸五分處。
71、意舍﹕在第十一胸椎棘突下旁開三寸處。
72、腎俞﹕在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。
73、胃倉﹕在第十二胸椎棘突下旁開三寸處。
74、誌室﹕在第二腰椎棘突下旁開三寸處。
75、腰眼﹕在第三腰椎棘突下旁開三至四寸處。
76、命門﹕在第二、三椎之間。
77、肩井﹕在大椎穴與肩峰連線的中點、肩部高處。
78、長強﹕在尾骨尖與肛門之間。
79、巨骨﹕在鎖骨肩胛崗之間凹陷處。
80、臂□﹕在上臂外側、三角肌止點稍前處、肩﹙骨禺﹚與曲池的連上。
81、尺澤﹕在肘橫紋上、肱二頭號肌腱外側處。
82、曲澤﹕在肘橫紋上、肱二頭肌腱近尺側緣。
83、曲池﹕屈肘時﹐在肘橫紋頭與肱骨外上髁之中點處。
84、手三里﹕在曲池穴下二寸處。
85、少海﹕屈肘時﹐在肘橫紋尺側端與肱骨內上髁之間凹陷處。
86、青靈﹕在少海穴上三寸處。
87、內關﹕在腕橫紋正中直上三寸。
88、腕骨﹕在手背尺側﹐當第五掌骨與鉤骨、碗豆骨之間凹陷處。
89、合穀﹕在第一、二掌骨之中點稍偏食指處。
90、陽溪﹕拇指嚮上撓時﹐在腕關節橈側凹陷處。
91、中渚﹕在第四、五掌骨小頭之間、掌指關節上方一寸凹陷處。
92、八邪﹕握拳時﹐每個掌骨小頭之間處。
93、風市﹕在直立兩 手自然下垂時﹐在大腿外側中指尖所到之處。
94、陰包﹕在曲泉穴上四寸、股內肌與縫匠肌之間。
95、陰廉﹕在大腿內側、氣衝穴直下二寸動脈處。
96、血海﹕在大腿內側面下部、髕骨內上緣上二寸處。
97、箕門﹕在大腿內側血海穴上六寸處。
98、承扶﹕在臀部下緣橫紋中點處。
99、委中﹕在窩部橫紋中點處。
100、足三里﹕在外膝眼下三寸、脛骨外側一橫指脛骨前肌上。
101、膝陽關﹕在陽陵穴上、股骨外上髁上方凹陷處。
102、承山﹕在小腿后面正中出現“人”字形凹陷處﹐即委中穴與足跟之中處。
103、懸鐘﹕在外踝高點直上三寸﹐腓骨前緣。
104、三陰交﹕在內踝尖上三寸、脛骨后緣。
105、解溪﹕在足背的踝關節橫紋中點、拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。
106、昆侖﹕在外踝與跟腱之間凹陷處。
107、太溪﹕在內踝高點與跟腱之間凹陷處。
108、涌泉﹕在足掌心的前三分之一與后三分之二交界處。
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【灸的原理】
“灸”係借由藥物燃燒在皮膚表面上溫熱刺激皮膚表面細胞，使已壞死的細胞得到養份的補給分解，融合細胞使其達到促進新陳代謝的功能。
根據中國大醫典記載：針灸的「灸」有調理百病，通達十二經絡氣血能回陽補氣，精、氣、神也。灸的功效有：
1.促進淋巴發揮新陳代謝旺盛營養身體。
2.擴張血管、增強血液循環，使細胞活力提高可預防疾病。
3.增加白血球滅菌力，強化免疫性。
4.溫暖子宮，改變虛寒體質等作用。
5.促進血液循環。
6.增進扺抗力。
7.防止發炎。
8.增張生命力。
9.調整緊張情緒。因此，對併發症被稱為氣象病的〝冷寒症〞發燒疼痛〝麻痺〞等症狀的疾病，用經穴療法治療最適合。
同時，對以精神情緒障礙為主因的神經病，心身症，自律神經失週症引起的〝頭痛〞暈眩、耳鳴、便秘、手腳發冷、失眠症等也有效。
此外，也適合由寒冷或老化現象引起的神經痛肌肉痛，或關節或骨骼異常的機能障礙。
經穴療法通常對精神疲勞酸痛有相當大的效果，但是如果遇到突然性身體異常時，請儘速接受專門醫師的診療。中藥溫灸瀘的基本理論及其用法：
1. 此產品係運用古漢方材料所具有的保健功能配合人體皮膚自然吸收之特性研製而成的新產品。
2. 其功效有：促進淋巴發揮新陳代謝旺盛，營養身體，擴張血管，增強血液循環，使細胞之活力提高可預防疾病，增加白血球滅菌力強化免疫性，改變虛寒體質等作用。
3. 適用範圍：胃腸病、手腳寒冷、感冒、痢疾神經痛、關節炎、食慾不振改善虛寒體質、婦女百科、老人長壽保健、精力增長，一切慢性酸痛等，置於身上適當位置，都具有獨特效果。
4. 中藥溫灸瀘基本理論。
酸痛疲勞←→異狀
↓最初發生點
治標→手、腳、頭、腰、頸、背←→循環不良點
↓血液循環力量源
治本→內臟←→經穴反應出內臟的健康狀（內臟體表反射說）
〝酸痛疲勞之原因〞：血管受阻血液循環不良，酸痛疲勞產生。血液循環功能之重要性
說明： 人體藉著血液循環，除了進行與細胞的物質交換外，更由外界輸入營養物質及氧氣，同時將癈物與二氧化碳排出，將環境調整成最適合細胞生存的狀態。
所以當您身體循環傳遞失調時，無法充分供給各組織細胞養分時，消除疲勞，補充各組織細胞養分。
由於每個人體質不同，生活習慣及工作環境都不同，產生疲勞酸痛的位置也不儘相同，但在中醫學的醫療保健常識中，我們發現，血液循環好的，新陳代謝快，較不易產生疲勞酸痛異狀。
所以說這時候，您只要簡單了解人體組織各臟腑的生理功能及各經絡循環路徑，您就能調理您的生活習慣，達到養身保健的效果了。
我們知道癌症、腫瘤、硬化是長時間造成的，而有開刀過的朋友都有這種經驗，那就是有長時間的疲勞酸痛，其實酸痛疲勞是人體生理指示燈，只是一般人忽略了其重要性。
與個例子說，腎功能失調的人，您問他長時間他的腰至背部常感不適，再說肝功能不良的人其面黃加上容易疲勞，這些在中醫學上，經絡及臟腑的辨證中都有詳細說明。
1. 酸痛產生點：血液循環不良部分—通血路→治標。
2. 其經絡相關臟腑加—強化臟腑能量→治本。
中藥溫灸爐內部無煙灸條，採用古漢方材料，提煉其中成分，無煙的技術，符合環保的要求，具有的保健功能配合人體皮膚自然吸收之特性研製而成的產品。
爐內白色耐高溫陶磁棉更具有遠紅外線功能，防止傳統溫灸過程掉落火星的顧忌，避免燙傷，隔熱布於身體任何位置，不影響工作，使用方便。
1. 咳嗽：
2. 腸胃：
3. 頸部、背部：
4. 腰部：
5. 丹田：關元、氣海穴
6. 調理保健治療過程除了，強化身體的丹田（關元穴）腎前穴二位置外，再配合臟腑各組織生理功能及經絡辨證穴道位置，其效果相當好，其灸療過程，每次使用一枝灸條，每天2?3次，連續3?7天視個人體質而異，更有明顯的效果 -
灸的功能】
(一) 促進淋巴發揮新陳代謝旺盛。
(二) 擴張血管增強血液循環、加強免疫能力。
(三) 溫暖子宮、改善虛寒體質。
(四) 溫暖腹部、調整腸胃功能。【溫灸養生】
男性可溫補回陽。
女性可溫暖子宮。
溫灸可行血化淤、平衡陰陽、促進血液循環，調整體內虛寒，逼出體內寒氣(冷汗)達到保健防病之效！【溫灸美容】
臉部溫灸促進皮膚表層血液循環、活化細胞、使細胞再生、淡化皮膚色澤、減少皺紋，使皮膚較有彈性。【溫灸】
對於正在發育的小孩，懂得穴位加以溫灸，可強化身體幫助發育。
對於中年人可強化身體、促進新陳代謝，預防身體提早老化。
對於老年人可回春補陽、預防酸痛產生、身體老化。 -
按壓陽谿穴 治心律不整
陽谿穴的位置，手背朝上，伸開拇食二指，使拇指上翹，在第一掌骨之後，兩肌腱之間陷凹處即是。
陽谿穴為手陽明大腸經的穴道，功能為清熱安神、明目利咽。
主要治療腕關節局部的病變及腕臂痛，也可治療大腸熱盛而導致的疾病，如頭痛、耳鳴耳聾、咽喉腫痛、牙痛、癲狂等。至於心律不整（心搏過速、心搏過緩、期外收縮）與心經和心包經較有關聯。
可按摩心包經的內關、大陵、郗門、間使及心經的神門、通里、陰郗治療。
若用單穴則內關效果不錯；內關穴的取法為仰掌在腕橫紋上二寸，兩筋之間。
內關可治療陣發性室上性心搏過速。
針刺心電圖異常患者的內關，可使失常的心率、心律和心肌缺血（缺氧）等獲得改善。
內關屬於手厥陰心包經，通於任脈會於陰維，是治療心臟疾病的常用要穴，特別是治療心、神志疾患，消化道疾患之首選穴位。
也可配他經穴位治療有關的臟腑病變。
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隨著一聲新年到，『富神爺爺』看顧您了，
你獲得了『富神爺爺』贈送現金3674個美元。按摩是中國傳統的物理療法之一，各種疾病都可利用按摩來減輕疼痛或緩解病情。現代人文明病一堆，頭痛、腰酸背痛、經痛，當身體感到微恙時，如果能知道一些簡單的穴道按摩方法，不但可解除痛苦，持之以恆，還能收到保健之效。
按摩又稱推拿，具有調理陰陽、滋補五臟六腑、活血化淤及強化關節的功能，因此內婦科疾病，都可利用它來緩解病情。在找尋穴位時，只要在正確位置附近即可，可允許半公分的誤差，甚至可將點擴散成一條線或小平面，大面積推揉，如此不僅可擴大治療範圍，加強刺激療效，也可減少初學者偏離穴位的誤差。以下是幾項現代人經常為其所苦的疾病，只要找對穴位，簡單的進行按摩，相信你的人生將從黑白變彩色。當然，以磁石或針灸絆放置在穴位上，也可收到功效。
■頭痛
1. 按揉合谷、百會及風池穴各約1分鐘。
2. 屈食指，以指關節施力於攢竹穴及太陽穴各約1分鐘。
3. 手呈爪形，以四指指腹，由頭頂向兩旁輕輕敲擊約1分鐘。
4. 拿肩井10次。
【穴道位置】
合谷：手背之拇、食指間，二指併攏高起之虎口處。
百會：位於頭頂正中點，鼻頭直上與兩耳尖連線的交點。
風池：脖子後面，枕骨下方，與耳垂相平，大筋外側凹陷處。
攢竹：眉毛內側之眉頭處。
太陽：眉毛外端與眼外角連線之中點，向外旁開約1寸（約拇指橫寬）凹陷處。
肩井：肩部最高點，當大椎穴與肩峰連線之正中點。
■五十肩
1. 按揉肩點約1分鐘。
2. 按揉肩部三穴：肩前、肩 、肩 各約1分鐘。
3. 以小指下之手掌部分直線往返，摩擦肩部肌肉，至局部產生溫熱感為止。
4. 拿肩井10次。
5. 熱敷。
【穴道位置】
肩點：手背向上，食指掌指關節內側凹陷處。
肩骨禺：將上臂水平抬高，在肩臂交接處會出現兩個凹點，前方凹點即是穴點。
肩髎：將上臂水平抬高，在肩臂交接處會出現兩個凹點，後方凹點即是穴點。■頸背疼痛
1. 按揉後溪穴1-2分鐘，同時輕輕搖動頸部。
2. 以小指下之手掌部分直線往返，摩擦背部疼痛處，至局部產生灼熱感為止。
3. 按壓風池穴1-2分鐘。
4. 拿肩井10次。
5. 熱敷。
【穴道位置】
後溪：手背向上，手微握拳，小指外側，掌指關節後之橫紋頭盡端。
■腰痛
1. 按揉腰腿點約1分鐘。
2. 掌按腎俞穴及關元俞穴，按揉委中穴各約1分鐘。
3. 以整個掌心緊貼皮膚做直線往返，摩擦腰部肌肉疼痛處，至局部產生溫熱感為止。
4. 熱敷。
【穴道位置】
腰腿點：手背向上，第二、三及第四、五掌骨底端，離腕橫紋約1.5寸，共二穴。
腎俞：當第二腰椎下，離脊柱約1寸半（約食、中指橫寬）處。
關元俞：當第五腰椎下，離脊柱約1寸半處。
委中：取俯臥或坐位，微微屈膝，在膕窩橫紋正中，大筋外側。
■經痛
1. 揉合谷穴約1分鐘。
2. 按揉氣海、關元及子宮穴各約1分鐘。
3. 以拇指、食指下方的手掌部分摩擦三陰交至陰陵泉穴，至發熱為止。
4. 按揉足三里穴約1分鐘。
5. 手掌伸直，用掌面緊貼皮膚往返摩擦三焦俞至八 穴。
6. 熱敷掌擦部位。
【穴道位置】
氣海：位於腹部正中線，肚臍下1寸半。
關元：位於腹部正中線，肚臍下3寸（約食指到小指的橫寬）。
子宮：肚臍下4寸，向左右旁開約3寸。
三陰交：小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨後緣處。
陰陵泉：小腿伸直或微屈膝，小腿內側，脛骨內髁下緣處。
足三里：大腿伸直或彎曲成90度，外膝眼（即膝蓋外側凹陷）直下3寸處。
三焦俞：當第一腰椎下，離脊柱約1寸半處。
八骨髎穴：上、次、中、下 左右共八穴，稱為八 穴，分別位於第一、二、三、及四（骨氐）後孔中。
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隨著一聲新年到，『富神爺爺』看顧您了，
你獲得了『富神爺爺』贈送現金4908個美元。人們在長時間行路之後，若用一盆熱水泡泡腳，就會感覺很舒服，似乎疲勞也隨之緩解，這並非心理作用，而是有醫學依據的。因為足部是人體經絡與神經分布最多的部位之一，在浸泡熱水的過程中，會對足部穴位產生溫熱刺激，使氣血順暢、臟腑精氣充盈，而大腦受熱後，代謝也會變得活躍，促使分泌一些令人愉悅的物質。因此，享受過沐足的人都會感到放鬆和愉悅，原因就在此。
泡腳，除了可緩解疲勞外，對某些不適或疾病也有改善效果，例如：
緊張
熱水沐足可使副交感神經興奮，有助於緩解緊張的情緒，使身心得以放鬆，所以經常可見接受沐足的民眾呼呼大睡，即使清醒者，也會有昏昏欲睡的感覺。
頭痛
許多頭痛的原因是神經緊張、血管痙攣，沐足在舒張外周血管的同時，也舒張大腦的血管，加上交感神經的放鬆，部分頭痛會因此得到緩解。
失眠
大部分失眠與神經緊張、腦動脈硬化導致大腦缺氧有關，沐足可以使之改善而有助於入眠。
雙腿運動性病患
如膝關節退化、足關節扭傷、足跟痛等，對於這些運動或老化引起的病變，只要不是急性期，都可以透過沐足促進康復。
足部疾患
如腳癬、腳臭、腳乾裂、凍瘡、腳汗過多等，經常沐足可達到清潔、滋潤、溫通、收斂的效果。
高血壓
沐足時全身血管擴張，精神放鬆，有助降壓。
其他
另外，沐足對感冒、頸椎病、鼻炎、支氣管炎、神經官能症、下肢浮腫麻木、四肢不溫、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、中風後遺症、四肢厥冷症、停經、小兒麻痺後遺症等，也有一定的輔助治療作用。
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水療可分為 內用水療 外用水療
內用水療
1 人體是一種水的平衡，醫生建議每人每天應喝開水2000CC以上，
2 每早應喝500CC的水以幫助您的新陳代謝。
3 當您使用烤箱、蒸汽室、中藥硫磺按摩池等溫水設備，﹝含溫水池﹞
請多喝開水，以促進新陳代謝，排出體內毒素，燃燒脂肪。
反正不管我怎麼說…….多喝開水是水療的第一守則﹝有腎臟病者除外﹞
外用水療
1 除飲用外，如使用”烤箱、蒸汽室、游泳、沖擊水柱、中藥硫磺池、
按摩”等溫水設備時，因皮膚會乾燥，心臟負荷加重，血液循環加快，
所以當額頭發汗，應到室外吸冷空氣，以散去胸中熱氣，
並沖涼水，讓皮膚血管更有彈性光澤。
多喝開水底以排出體內毒素並燃燒脂肪。
反正不管我怎麼說…….冷熱交替是水療的第二守則。
2 放鬆心情游泳，或於水中跳躍，利用水的浮力，擺脫地心引力，
讓體內外各器官適當運動，恢復活力。
反正不管我怎麼說…….游泳及水中運動才是最好的水療。
最佳的水療公式
放鬆心情於水中運動→冷熱交替→多喝開水
健康復健水療的建議使用方式
通則：1 冷熱交替及熱敷冷敷原理，均對呼吸系統、神經系統、自律神經
都有緩解功能。
2 蒸氣室對呼吸系統及美容最有效果。
3 烤箱對神經系統較具功能。
4 不可過飽或空腹使用，依個人習慣，不超過15分鐘為限，
請多喝開水，以促進新陳代謝，加強效果。
通則：2利用水的浮力、壓力，或以水作為新陳代謝之媒介，
以達到水療復健之效果。
水療復健效果
a 按摩池利用水及空氣擴散原理，以達到鬆弛肌肉筋骨，活絡氣血，
消除疲勞，以外傷復健最有功效。
﹝配合使用海水臭氧池，效果更佳﹞
b 弧泉池利用水壓位能落差，及擴散衝擊定點，以達到降低血壓。
水療的理論基礎是利用水的物理現象
浮力
靜壓
不同溫度
不同沖擊強度
水中伸展運動等結合而成的一種活水物理保養
水療是利用上述之原理，它可達到：
恆溫冷卻 肌肉放鬆 血液氧氣增加 促進心臟功能\r
促進血液循環 皮膚漂白 毛孔清潔 消除體臭
去除皮膚老化角質層
水療對身心的好處：
精力提昇﹝有自信、有尊嚴﹞、疾病預防，免疫力增強，美容瘦身，清潔肌膚。
水療區功能介紹\r
高溶氧按摩水柱
每秒有千個小氣泡，分散對身體的衝擊力，可達深層的按摩效果，
每一個小氣泡就是一個小彈簧，讓銀髮族養生，仕女小姐們，
肌膚有彈性的最佳選擇。
功效：讓你可以絕對放鬆，沒有傷害肌肉筋骨的煩惱。
更可以緩解高血壓及筋骨復健。
※使用十分鐘後，請配合按摩池使用，再用臭氧海水池更佳。
健康臥式浮床、仰式浮床專區
輕鬆躺在依人體功學設計之按摩床、於毫無壓力之下，
利用椅墊上密集湧出大量微細氣泡產生瞬間爆力，
釋放出超音波能量。
因按摩不同穴道，減輕腰酸背痛，治療失眠，
迅速恢復體力，達到腰部塑身之效果。
衝擊水瀑布
利用落差形成的圓形瀑布水流，進行身體之淋浴，
刺激衝擊頭、頸、肩、背等部位全面之按摩，促進血液循環。
可消除耳鳴、偏頭痛，鬆弛全身肌肉，並具減肥效果。
大小水柱衝擊區
利用自高處往下沖之動力水流，衝擊上半身之頭、頸、肩、背
等部位進行強力按摩。
消除頭、頸、肩酸痛不適，並減輕偏頭痛及宿酸，快速醒腦，
鬆弛上半身肌肉及筋脈。
消除疲勞、改善五十肩之症狀。
按摩水針
利用高壓水針灸，似以水針按摩`背部脊椎穴道，
強化五臟六腑之功能。
健康湧泉
利用池底密集而大量氣泡向上沖湧，產生池面洶湧翻騰之氣勢。
使周圍站立之人體感覺搖晃及刺激感，其瞬間之氣泡破裂產生超高震頻波，
達到如超音波般密集而細緻之按摩。
訓練神經平衡感覺，按摩下半身肌肉並具娛樂效果。
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刮痧保健
作者: 秀傳紀念醫院中醫部醫師楊忠憲中國傳統醫學包括針灸、中藥、氣功、按摩等，刮痧也是其中一種。而刮痧療法就是運用各種器具，如水牛角板或瓷羹等物，配合潤滑劑等在人體某一部份的皮膚上進行刮摩，主要是以循經走穴並以臟腑組織結構來刮拭。
現代醫學認為刮痧、出痧的過程是一種血管擴張，漸至毛細管破裂、血液外溢、皮膚局部出現瘀血斑的現象。一般由痧的顏色和形狀，可判斷病邪狀況，若痧色鮮紅、痧粒分散表示病程較輕；若痧色暗紅或瘀青，痧粒密集甚至成團，代表病情較重。
刮痧的適應證比較廣泛，可用於多種疾病的治療，諸如中暑、感冒、頭痛，腸胃道疾病，例如：便秘、胃痛、腹瀉、落枕。急性腰扭傷、足跟痛、腳踝扭傷，甚至也可以運用於一般的保健。若是用於一般的保健，就比較不會出痧，僅是對經絡或穴道刺激。
正確的刮痧手法與順序，基本刮痧的方向是按照經絡走向，刮痧的方向應做單方向用力，回程不刮；刮痧的力道要均勻，避免力道過大而疼痛。
刮痧療法禁忌證有：年老體弱或久病虛弱者、有出血傾向的疾病、皮膚病變處、皮膚易過敏、皮膚有傷口者、扭傷或骨折腫脹處、心血管疾患、糖尿病患者、過餓或過飽。
刮痧後應喝一杯溫水，以利新陳代謝。刮痧完畢應等十五分鐘，如果有出汗，要及時擦拭，切勿吹風受涼。一般3-7天刮痧一次，避免對皮膚過度刺激。
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包克新中醫師主講（引自上海科學技術出版社《家庭醫學全書》）
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拔罐療法是利用拔罐的刺激作用，通過人體經絡腧穴的反射，促使經絡通暢，氣血調和，從而達到祛除疾病、恢復健康的目的。
本課程介紹拔罐療法的基本內容，適用於本院推拿專業與中藥專業等有關課程，也可作為針灸專業的參考資料。在此網頁中，因限於篇幅，僅為綱要性質的介紹。
拔火罐法
早在晉代葛洪的《肘後方》中，就載有拔火罐療法。當時叫“角法”，因拔火罐工具由牛角做成。起初用於外科手術後吸毒排膿，以後逐步發展到治療風寒痹病、虛勞喘息等外感內傷疾患。其質料也由牛角逐步改進為竹罐、陶罐、玻璃罐等。本法常同針灸配合使用。
火罐的種類
１．竹火罐
用直徑３?７ｃｍ粗細的竹子逐結鋸斷，一端去節做口，一端留節做底，削去竹皮，做成腰鼓樣的圓柱形管子，大小可按施術的部位加以選擇。
２．陶火罐
系由陶土做成，口底平滑，形似木缽或瓷鼓。這種罐的吸力大，但易跌碎。
３．玻璃火罐
肚大口小，口邊外翻，有大、中、小三型。這種火罐的優點，在於其質料透明，可以從外面看到吸著面皮膚的變化，易於掌握拔罐後局部反應的程度。
拔火罐的方法
１．投火法
用酒精棉球（或紙片）燃燒後投入罐內，隨後將罐口罩在應拔的部位上。這種方法適於側面橫拔。
２．閃火法
用鑷子挾著燃燒的酒精棉球，在罐子內壁繞一下，隨將棉球抽出，迅速將罐口罩在應拔的部位上，即可吸著。
３．貼棉法
用約１ｃｍ見方的棉花一塊，不要過厚，置於９５％酒精內浸溼，貼於罐內壁的中段，以火柴點燃，罩於應拔的部位上。這種方法不受體位的限制，但棉花上所含酒精不宜過多，以免酒精燃著下滴，燙傷皮膚。
拔火罐的程序
先將火罐大小與施術部比量一下，是否適合，然後拿好火罐，擺好適當體位，即可開始拔罐。使用新罐時，須在罐口抹一些凡士林，以免皮膚破損。拔罐時間，一般約10~20min，如患者感到灼痛過緊，可酌情提前起罐。起罐時可用食指輕壓罐旁的肌肉，使空氣透入罐內，罐即落下。拔罐時，皮膚如有損傷，可用凡士林紗布妥為包扎，以防續發感染化膿。
拔火罐的適應症和禁忌証
１．適應証
外感風寒、頭痛眩暈、眼暴腫痛、羞明畏光等症，可在太陽穴上拔之；風寒溼痹、關節痠痛，可在痛處拔之；另咳嗽氣喘，可在背部兩側拔之；腹痛腸鳴、大便泄瀉，可在腹部拔之。
２．禁忌証
凡局部有皮膚病或全身枯瘦，肌肉失去彈性者，不可拔罐；凡血管多、骨凸起、毛髮部、心跳處、眼、耳、鼻、口與乳頭等部位，均不可拔。此外有高熱、昏迷、抽搐，婦女妊娠期間及水腫、腹水、腫瘤等亦不宜應用。
以上治療作用均屬推測，尚待探討研究。
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頭部穴區療法
包克新中醫師主講——————————————————————————–
頭皮針、頭部按摩刺激區
頭皮針、頭部按摩刺激區大部分是大腦皮層功能定位的對應頭皮區，如中央前回是對側肢體的運動中樞，在它對應的頭皮部位即為運動區。
一、刺激區的定位和作用
為便於確定刺激區，根據頭顱外表的一些標志，設兩條標定線，見圖(3－1)。
前後正中線：眉間和枕外粗隆頂點下緣的頭正中連線。
眉枕線：眉中點上緣和枕外粗隆頂點的頭側面連線。
(一)運動區
部位：上點在前後正中線中點後0.5釐米處，下點在眉枕線和鬢角前緣相交處，兩點連線即是，見圖(3－2)。
主要作用：1 上1/5，治療對側下肢癱瘓。
2 中2/5，治療對側上肢癱瘓。
3 下2/5(言語一區)，治療對側面神經癱瘓、運動性失語、流口水、發音障礙。
(二)感覺區
部位：運動區平行後移1.5釐米，見圖(3－3)。
主要作用： 1 上1/5，治療對側腰腿痛、麻木、感覺異常及後頭痛、頸項痛和頭鳴。
2 中2/5，治療對側上肢疼痛、麻木、感覺異常。
3 下2/5，治療對側頭面部麻木、疼痛等。
(三)舞蹈震顫控制區
部位 ：運動區平行前移1.5釐米，見圖(3－3)。
主要作用：治療對側肢體不自主運動及震顫。
(四)血管舒縮區
部位：舞蹈震顫控制區平行前移1.5釐米，見圖(3－3)。
主要作用：治療原發性高血壓及皮層性浮腫。
(五)暈聽區
部位：從耳尖直上1.5釐米處，向前後各引2釐米的水平線，見圖(3－3)。
主要作用：治療同側頭暈、耳鳴、內耳性眩暈、皮層性聽力障礙、幻聽等。
(六)言語二區
部位：從頂骨結節引一與前後正中線之平行線，從頂骨結節沿該線向後2釐米處往下引3釐米即是，見圖(3－3)。
主要作用：治療命名性失語等。
(七)言語三區
部位：暈聽區中點向後引4釐米長的水平線，見圖(3－3)。
主要作用：治療感覺性失語。
(八)運用區
部位：從頂骨結節向乳突中部引一直線和與該線夾角為40度的前後兩線，其長各3釐米，此三線即是，見圖(3－3)。
主要作用：治療失用症。
(九)足運感區
部位：在感覺區上點後1釐米處旁開前後正中線1釐米，向前引3釐米長的平行線，見圖(3－4)。
主要作用：治療對側腰腿痛、麻木、癱瘓。針刺雙側治療小兒夜尿、皮層性尿頻、皮層性排尿困難、皮層性尿失禁、脫肛。針刺雙側配雙側生殖區治療急性膀胱炎引起的尿頻尿急；糖尿病引起的煩渴、多飲、多尿；陽萎、遺精、子宮脫垂。針刺雙側配雙側腸區治療過敏性結腸炎，或一些疾病引起的腹瀉。針刺雙側配雙側胸腔區，對風濕性心臟病引起尿少也有一定效果。針刺雙側配雙側感覺區上2/5，對頸椎、腰椎增生綜合徵、接觸性皮炎、神經性皮炎等均有一定療效。
注：患腦動脈硬化並大腦前動脈供血不足或血栓形成以及其它原因致使中央旁小葉功能障礙時，可出現尿頻、排尿困難、尿失禁，將其分別命名為“皮層性尿頻”、“皮層性排尿困難”、“皮層性尿失禁”。
(十)視區
部位：從旁開前後正中線1釐米的平行線與枕外粗隆水平線的交點開始，向上引4釐米，見圖(3－5)。
主要作用：治療皮層性視力障礙、白內障等。
(十一)平衡區
部位：沿枕外粗隆水平線，旁開前後正中線3.5釐米，向下引垂直線4釐米，見圖(3－5)。
主要作用：治療小腦損害引起的平衡障礙。
(十二)胃區
部位：由瞳孔中央向上引平行於前後正中線的直線，從髮際(髮際不明顯者，由眉間直上9釐米處)向上取2釐米即是，見圖(3－6)。
主要作用：對急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍等疾病引起的疼痛有一定療效。
(十三)肝膽區
部位：從胃區下緣向下引與前後正中線相平行的2釐米，見圖(3－6)。
主要作用：對肝膽疾病引起的右上腹部疼痛有一定療效。
(十四)胸腔區
部位：從胃區與前後正中線間髮際的中點取一平行線，上、下各2釐米，見圖(3－6)。
主要作用：治療過敏性哮喘、支氣管炎、心絞痛、風濕性心臟病(對心慌、氣短、浮腫、尿少有一定效果)、陣發性室上性心動過速。
(十五)生殖區
部位：從額角向上引平行於前後正中線的2釐米直線即是，見圖(3－6)。
主要作用：治療功能性子宮出血。配雙側足運感區治療急性膀胱炎引起尿頻、尿急；糖尿病引起煩渴、多飲、多尿；陽萎、遺精、子宮脫垂等。
(十六)腸區
部位：生殖區下緣向下引2釐米與前後正中線平行的線，見圖(3－6)。
主要作用：對下腹部疼痛有一定療效。
注：頭前面的一些刺激區，不是根據原來已肯定的大腦皮層功能定位的對應頭皮部位確定的，而是根據針刺頭前面這些部位易在軀體不同的部位出現針感，並結合針刺後還有一定療效，暫定名為內臟的一些刺激區。
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