[GOGO2008]

含羞草

藥用部份：主用根部，全草入藥

功效：消炎止痛、寧神安眠、止咳化痰。根治月經

不調、眼目熱痛、小兒發燒、消化不良

用法：常用湯劑

毒性：有小毒，但毒性極微

[GOGO2008]

落地生根

藥用部份：全草入藥，主要用葉

功效：內服主治高血壓、吐血、胃腸出血、頭痛發

燒，外用治瘡，跌打外傷出血

用法：鮮品，葉或全草洗淨煮湯服用，或以乾淨鮮葉

搗汁服用

毒性：無毒

[GOGO2008]

羊蹄

藥用部份：根、葉、果實或全草

功效：清熱解毒、止血通便，慢性肝炎。外治好陰

蝕、香港腳、外痔

用法：乾鮮品均可入藥內服，外用作洗劑

毒性：無毒，多服則會引起腹瀉

[GOGO2008]

小本牛乳埔

藥用部份：莖、根、葉及果實

功效：疏經活血、風濕性關節炎、腰膝疼痛、哮

喘、脾虛浮腫

用法：乾鮮品均可，常用湯食，酒泡品。果實可製

天仙酒

毒性：無毒

[GOGO2008]

紅骨豬母乳

藥用部份：主用根。葉莖及果實亦可入藥

功效：具行氣上痛，頭痛頭風、節骨酸痛、肌肉乏

力，可治月經痛、尿失禁、跌打內傷

用法：乾鮮品均可用。通常作湯劑，酒泡品

毒性：無毒

[GOGO2008]

及己

藥用部份：根或全草

功效：具活血解毒，散瘀止痛，驅寒止咳。外用可治

跌打損傷，瘀血疼痛，毒蛇咬傷

用法：乾鮮品可用，燉食尤佳。外用搗爛敷患處

毒性：有小毒

[GOGO2008]

天門冬

藥用部份：根莖皆可

功效：清火潤燥、糖尿病、早期乳癌、支氣管炎、喉

乾咽痛，外用治瘡瘍腫癤，蟲蛇毒傷。莖枝治

皮膚病

用法：煮湯、泡制、外用可把鮮品搗爛敷於患處

毒性：無毒

[GOGO2008]

龍葵

藥用部份：全草均可

功效：具解熱、利尿、解毒。外用治癰腫及治跌

打損傷

用法：嫩莖葉素炒或加肉絲，成熟果實可生食，

毒性：無毒

[GOGO2008]

山芹菜

藥用部份：根、莖、全草均可

功效：全草具去風活血，主治牙痛、感冒、飛

蛇泡疹、淋病。根主治四時感冒、咽喉

炎、咳嗽氣抑、跌打內外傷。主治氣

積不順症

用法：乾鮮皆可，內服作湯或酒水煎服

毒性：無毒

[GOGO2008]

血桐

藥用部份：主要用根、幹、樹皮、綠葉及穗亦可

入藥

功效：具有止血止痢及催吐功效：(心材)抗癌、

止咳、咳血、根可製粉散，作催吐劑，樹

皮及葉外用治皮膚炎。樹皮及葉可作工業

防腐劑

用法：內服作湯、燉，外用作洗劑或膏劑外敷；

催吐時以根作粉散劑，本品較少單味

毒性：有毒，中毒時可用導吐法或用服蕹菜湯以

解其毒

[GOGO2008]

隨著一聲新年到，『財神爺爺』看顧您了，
你獲得了『財神爺爺』贈送現金504個美元。

養生經

齊國力（教授）

「北京醫科大學附屬醫院內科主任、保健專家齊國力教授」

我來總結一下，要吃的東西

綠茶（延年益壽，抗癌）

葡萄皮（抗衰老的，不得心臟病，降血壓、降血脂）

豆漿、黃豆、豆腐（抗5種癌。含有鉀、鈣、鎂等，鈣含量比牛奶多）

酸奶（維持細菌平衡，可以少得病）

骨頭湯（骨頭湯裏含琬膠，延年益壽）

蘑菇湯（提高免疫力）

老玉米（預防高血壓和動脈硬化，臉上不長皺紋）

蕎麥（降血壓、降血脂、降血糖）

白薯、紅薯、土豆（潤滑腸道，吸收脂肪、糖類，吸收毒素）

燕麥（降血脂、降血壓）

小米（除濕、健脾、鎮靜。安眠）

胡蘿蔔（美容，養頭發、養皮膚，不得感冒）

南瓜、苦瓜（刺激維生素細胞，產生胰島素。不得糖尿病）

蕃茄（抗癌，男人吃蕃茄，不得前列腺癌；女人哪吃蕃茄，不得子宮癌、卵巢癌。注意！吃法有講究，必須加溫，蕃茄炒雞蛋，或蕃茄雞蛋湯都可以。生吃蕃茄不抗癌）

大蒜（抗癌之王！注意！吃法有講究，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裏15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王）

黑木耳（使血不粘稠，治療心臟病）

花粉（美容，清除腸道雜物，維持體型。注意，要到正規大商店買花粉，原因見附件）

螺旋藻（百病全治，平衡飲食，補充能量；治百病如糖尿病、胃炎、肝炎。提高免疫力；抵抗各種輻射，電腦輻射，預防白血病，對抗原子彈）

肉類（總原則：越小的東西越好，海樣的比陸地的好。蝦米比小魚好，小魚比大魚好，大魚比雞肉好，雞肉比羊肉好，羊肉比豬肉好，豬肉比牛肉好。最好的是跳蚤）

水果（維生素、預防食道癌）

其他在吃方面要注意的事情：

牛奶可以不喝（含乳糖，而大多數人特別是黃種人不吸收乳糖；牛奶裏沒有抗癌物質，鈣的含量也比豆漿少。喝牛奶遠遠不如喝酸奶和豆漿）

花生米不要帶皮吃。花生皮沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。中老年人千万不要吃皮。

吃飯不要吃飽，穿衣不要穿暖。七分飽，七分暖就行。

飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，大腹便便。

————————————————————————-
獻給正在照顧病人的家屬们
祈福病人早日健康康復安康

藥師佛心咒
「爹雅他。。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

[GOGO2008]

隨著一聲新年到，『喜神大帝』看顧您了，
你獲得了『喜神大帝』贈送現金2283個美元。

老人失智症 還聰湯「加減」治
蘇聰明

老人失智症，中醫稱為「文癡、善忘、呆病……」，症狀為記憶力減退，智能慢慢衰退，常忘東忘西，出了門找不到家；有的兼見幻覺妄覺、急躁易怒、焦慮、憂鬱、多疑、行為不理性、大小便失禁等。

臨床觀察，老人失智症的病理表現有虛、實之分。虛證是腦髓空虛，氣血不足，不能充養於腦引起；實證為痰涎壅塞，瘀阻腦絡或心肝火旺等各種因素侵犯於腦所致。

中醫治療以「虛者補之」、「實者瀉之」為治則，不能因為失智症以虛證居多，就盲目大溫大補。中醫的診斷依患者體質給藥，一般可分四種證型：

一、髓海不足型：有呆傻愚鈍、頭暈腰疼、頭髮稀疏、牙齒動搖脫落、耳聾眼花、肢體無力等現象。主因「腎氣不足」導致，易發生在六十歲以上老人身上。採補腎養髓、填精養神中藥調理。

二、心脾兩虛型：患者表情呆滯、精神耗弱、疲倦嗜睡、臉色蒼白、缺乏食欲、或併有心悸氣短。中醫認為是「氣血虧虛」的臨床表現，通常出現在久病或大病後的患者，可用健脾養血，補心益智中藥調治。

三、痰濁阻竅型：常出現頭重、情緒鬱悶、行為遲鈍、多痰、胸悶、腹脹、呼吸短促。多屬「痰濕內盛」引起，常見於體型肥胖老人，施以豁痰開竅、宣竅醒腦中藥。

四、氣滯血瘀型：患者言語不利、反應遲鈍、容易健忘、驚恐，舌頭呈現暗紫色。病患大多數兼有腦部外傷史，因為血瘀氣滯，氣血不能正常涵養腦部所致。治療採調暢氣血，寧神定志。

臨床上，中醫治療老人失智症，常以「還聰湯」加減，例如：頭痛外傷可加川芎、丹蔘；失眠健忘宜加遠志、棗仁；口多痰涎應加貝母，體胖腹脹則可加厚朴等。

老人失智症預防比治療更重要，中醫建議年過四十的中壯年人，平時要避免心情鬱悶及過度異常壓力積蓄，造成腦細胞未老先衰；起居作息要正常，多做有氧運動，提供腦部氧氣量；飲食清淡化，多攝取黃綠色蔬菜水果，防止血管硬化、脂肪囤積，延緩機能老化；也可補充滋腎食物，例如：核桃、黑芝麻、黑豆、山藥等。

————————————————————————–
獻給正在照顧病人的家屬们
祈福病人早日健康康復安康

藥師佛心咒
「爹雅他。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

[GOGO2008]

隨著一聲新年到，『富神爺爺』看顧您了，
你獲得了『富神爺爺』贈送現金3070個美元。

含羞草~~~糖尿病良藥
「醫療保健版」專欄

　　糖尿病可說是人類的天敵，尤其是文明人的無形殺手，「見笑頭」卻是長久以來被中醫普遍使用的藥材，除此之外，還是腰背痠痛和骨刺的良藥，通俗，卻難能可貴，值得以盆栽觀賞，以備不時之需。
　　含羞草，就是台語的「見笑花」，又叫作知羞草、見笑草，還有更通俗的「愛睏草」，因它有植物學家都覺得奇怪的遇外力葉身立即自動閉合現象，非常奇特的草性，成為植物界唯一特徵。
　　含羞草有白骨和紅骨之分，一般以紅骨紅花的小本含羞草入藥，主入肝、脾、腎三經，性寒，味甘略澀，有止痛、解毒、解熱、消炎消腫和安神等功效。
　　主治糖尿病、腎臟炎、尿毒、尿結砂、攝護腺肥大、骨刺、腰閃到或腰酸背痛、風濕痛、眼熱眼痛、失眠、肝炎、支氣管炎、喉嚨炎、胃炎、腸炎、帶狀泡疹、夜尿、小兒尿床、疳積、雀斑、痔疾、哮喘等症。
　　治糖尿病：見笑頭（根部）煎湯當茶長期服用，或以雲南白藥、地瓜葉、白鶴靈芝、豬母乳、赤查某、土人參、仙草，加西瓜、芭樂等水果，並以見笑頭湯汁絞精力湯空腹服用。
　　治腰痠背痛、坐骨神經痛、骨刺：以雲南白藥、大本乳仔草、冷飯藤、含殼草、金錢薄荷、枸杞，加檸檬、柑桔類水果，並以含羞草、牛七、山防風等藥草所熬湯汁作精力湯服用。
　　治尿結石：用見笑草、向日葵莖、化石樹、貓鬚草等煮水服，最好當茶長期飲用，根治結石症。
　　治尿毒症：見笑草、白花益母草、白花蛇舌草、水丁香、山楊桃、土人參、一枝香、雲南白藥等煮水當茶喝。
　　肝病：以含羞草、甜珠草、桶鉤藤、五爪金英、白鳳菜、白鶴靈芝、赤查某、木馬鞭等煮水服。
　　治腎炎、閉經：以白莖見笑草頭煮水當茶喝。

————————————————————————–
獻給正在照顧病人的家屬们
祈福病人早日健康康復安康

藥師佛心咒
「爹雅他。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

[GOGO2008]

隨著一聲新年到，『富神爺爺』看顧您了，
你獲得了『富神爺爺』贈送現金81個美元。

松果體與死亡有關嗎？

　　靈魂學家認為松果體(pineal body)是靈魂的居所，死亡等於靈
魂離開松果體而永不回來了。這是真的嗎？
讓我們看看松果體是
什麼東西：

　　松果體位於大腦正中深處，在臉部的平行位置相當於兩眉之
間。

　　根據研究，松果體只分泌少量的激素，與睡眠、黑色素的調
控有關。就是找不到與靈魂有關的功能。

　　值得一提的是，松果體在人年紀大的時候會退化，有時完全
變成一個空泡，於是功能盡失。這時，睡眠的規律性會較差。

　　如果松果體真的是靈魂的住所，那麼有很多老人不就變成有
體無魂的活死人？豈不是很荒謬可笑？

　　當然，靈魂學家若認為空泡也可以住著靈魂，我就無話可說
了，實在接答不下去。

　　我對所謂靈魂住處沒興趣，卻對所謂「第三隻眼」有高度的
好奇……

　　第三隻眼被神秘學家認定在兩眉之間，具有看到「靈界」的
能力。

　　姑不論第三隻眼是否就是松果體的功能，我們可以看看低等
動物的第三隻眼，會發現一些有趣的訊息：

　　有些動物的頭頂具有能感光的細胞，據推論可能與調節睡眠
有關。但在演化的過程中，這種細胞漸漸失去主導地位，譬如在
人類發達的大腦中，整個陷入腦深處，變成幾乎微不足道的角
色。

　　神秘學家在黑暗中所「看見」的亮光或圖像，與低等動物的
頭頂感光，似乎有一點點關連，但我寧可抱持懷疑的態度。

關於松果體，科學家尚未完全弄清楚全部功能，我不敢斷言第三
隻眼是否與松果體有關……

　　如果要提出大膽的假設，頂多認為松果體只是個輔助角色而
已，第三隻眼的發源區仍應為大腦後端的視覺皮質區。

　　在現階段的科學領域裡，松果體仍不宜被視為靈魂地址，是
非常明確的，因為如果真的要找出靈魂在那裡，也輪不到松果
體，還有更好的候選人，那就是生命中樞──腦幹之延髓部份
(medulla oblongata)！

　　請大家正視科學的發現，不要再相信毫無根據的松果體「魂
核」之說，否則真正的生命中樞將擺在什麼地位呢？

[GOGO2008]

褪黑激素對人體的影響

褪黑激素的化學結構非常簡單，但是在人體內卻具有舉足輕重的
作用：它監視著體內各種腺體、器官的運作，指揮各種荷爾蒙維
持在正常的濃度；它可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓
下降、心跳速率減慢、降低心臟負擔；它能夠減輕精神壓力、提
高睡眠品質、調節生物時鐘、緩解時差效應，而且具有加強免疫
功能、抵抗細菌病毒及預防癌症、老年癡呆症等多種疾病的功\r
效。

褪黑激素是由負責神經傳輸功能的血清張力素（serotonin）轉化
而來。白天時，人類有意識的活動極為活躍，心靈動盪散亂，需
要更多的血清張力素來供應神經細胞；而到了晚上或靜坐時，情
形就恰恰相反，有意識的活動變少了，因此有更多的血清張力素
轉化為褪黑激素。可是一旦眼球見到光，褪黑激素的合成就會被
抑制住了，這就是為什麼夜班工作者、深夜開燈睡覺者，免疫功\r
能可能會下降，也較易罹癌的原因。

美國有兩項研究發現，深夜明亮的燈光會減低女性體內褪黑激素
的分泌和增加雌激素的水平，這使得夜班工作的女性罹患乳癌的
機率增加。對於猝死兒的研究也發現，有些猝死兒的松果體發育
不全，腦部的褪黑激素量過低，腦部無法處理自由基，使得自由
基對腦部造成傷害。另有一項兒童及成年人憂鬱症的研究發現，
精神病的病人其體內褪黑激素含量明顯低於正常的人。

褪黑激素的來源

褪黑激素普遍存於地球上的各種生物體內，食物當中含量較多的
有︰燕麥、甜玉米、米、薑、蕃茄、香蕉、大麥等，但是它們的
含量的百分比均不高。此外，攝取諸如海帶、黃豆、南瓜子、西
瓜子、杏仁果、花生、酵母、麥芽、牛奶等食物，也有助於褪黑
激素的合成。

吃的少也有助於褪黑激素的正常分泌。研究指出吃得少的老鼠，
年屆高齡時，其松果體仍能保持和年輕老鼠一樣的健康，並且能
保持褪黑激素分泌的規律，體內的褪黑激素濃度也還有年輕老鼠
的八成左右；反觀不限制食量的高齡老鼠，它們體內的褪黑激素
濃度大約只剩下四成左右。

結語

儘管褪黑激素對人體影響這麼大，可是服用褪黑激素製劑對人體
是否有益尚無定論。研究報告指出，平常有靜坐的婦女，她們在
夜間體內的褪黑激素濃度比一般婦女高。兩腳大拇指點地的運
動，也可以間接地刺激松果體，增加褪黑激素的分泌。此外像日
間運動也有助於增加褪黑激素的分泌，夜間運動則適得其反。所
以，想要保持松果體的年輕，建議您要少食、多運動、從事靜坐
冥想，並過個有規律、有節制的生活