會員 GOGO2008
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隨著一聲新年到，『富神爺爺』看顧您了，
你獲得了『富神爺爺』贈送現金4158個美元。自我感覺是有生命機體的自然反應，也是人身體變化的信號。
自我感覺分爲正常感覺和異常感覺。
正常感覺常有渴、餓、睏、乏、冷、熱、脹、痛、麻等，這些感覺可隨著條件的改變而消除。
在健身活動中，當發現有異常感覺時，應暫停活動，就醫診斷處理，或諮詢專家。在健身活動中應注意如下異常感覺：
1.頭暈：在健身活動中，除開始練習某些旋轉動作外，都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈，則不應勉強活動。尤其是中老年人，應停止活動，就醫診療，特別要側重於心血管系統和頸椎方面檢查。
2.頭痛：在一切體育活動中或活動後都不應發生頭痛感。發生頭痛時，應停止活動，側重於神經、心腦血管系統檢查。
3.喘：喘在運動中是一種正常現象，隨著運動的不同強度會發生不同程度的喘，經休息可恢復正常，這屬正常生理現象。如輕微活動就喘，且休息時間很長還不能恢復，這屬異常現象。應停止活動，側重呼吸系統檢查、診療。
4.渴：運動後常感到口渴，這屬正常現象。如喝水多，仍渴而不止，小便過多，這屬異常現象，應檢查胰腺功能。
5.餓：運動後食慾增加，屬正常生理現象。但若食量驟增且持續，應去內分泌科檢查胰腺分泌功能。
6.厭食：激烈運動後，暫不想吃飯，休息後食慾好，是正常現象。如果長時間不想吃飯而且厭食則屬異常。應去檢查消化功能。
7.疲乏：健身活動後産生疲乏是正常現象，一般在活動後休息15分鐘左右應有所恢復，如果持續數日不能恢復，則表明運動量不適應，可減少活動量。如減輕活動量仍感持久疲乏，應檢查肝臟和循環系統。
8.痛：剛開始活動的人，長久停止活動而又恢復活動的人或變換新的活動內容，都會引起某部位元肌肉酸痛，屬正常現象。雖酸痛，一般不會引起功能障礙。若發生在關節或關節附近疼痛並有關節功能障礙，這就不正常了，應停止活動，檢查關節有無生病。
9.同時還要注意是否有麻、腫等異常感覺。
從大量研究資料表明適當的體育鍛練增強機體免疫力，但過度地鍛練會降低人體的免疫力。因此鍛練時不要運動量太大，要根據個人身體特點，青少年和兒童可以鍛練到出汗，對中老年人只要身體感覺發熱，微微出汗和感覺舒適即可。————————————————————————-
獻給正在照顧病人的家屬们
祈福病人早日健康康復安康藥師佛心咒
「爹雅他。。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」 -
隨著一聲新年到，『財神爺爺』看顧您了，
你獲得了『財神爺爺』贈送現金4128個美元。日本人長壽的主要原因是注重飲食、巫膳食。
最近，河北省烹飪協會會長馬鳳岐向記者介紹了日本人在飲食方面總結出的11條經驗：
1、每頓菜肴品種多，數量少。魚、肉、蔬菜、豆類、水果和米、面，都用小碟、小碗盛裝，花樣繁多，這樣每頓飯都攝入多種營養成份。2、動、植物食品一起吃。魚、肉類食品和五谷雜糧、豆製品、蔬菜各佔一半。
3、一日三餐都備蔬菜。麵包和沙拉、米飯和菜肴一起吃，確保纖維素和維生素的吸收。
4、每天吃牛奶和乳製品，女性比男性多吃一倍。牛奶、酸奶裡含有豐富的蛋白質、鈣、維生素A和維生素B等成份。
5、肉食每天至少50克，最多不超過100克。
6、每天都吃魚，而且吃魚多於吃其它動物肉。魚中含有能使細胞新生的核酸，還有使血液變清、流通更暢的EPA，可預防心肌梗塞，使人更好地吸收動物蛋白質。
7、每天吃一個雞蛋，且和米飯一起吃。雞蛋裡含有人體必不可少的8種氨基酸和豐富的維生素等。米中缺一種物質，叫做蛋氨酸，而雞蛋中卻不乏該物質。二者一塊吃，會使人更好地吸收米中的蛋白質，控制飯食的熱量。
8、避免過份用鹽，適量使用醋、芥末、辣椒和香辛料等調料，使菜的味道加濃。
9、每天都吃一次豆腐之類易消化的大豆食品。它含有植物蛋白、纖維素、氨基酸、維生素，而且易消化，可防老防病。
10、每天吃一次海藻。
11、每天吃水果，確保身體攝入維生素C，蘋果、桔子裡含有豐富的維生素C
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隨著一聲新年到，『富神爺爺』看顧您了，
你獲得了『富神爺爺』贈送現金2404個美元。羅文傑醫師
腦中風的預防與治療一、前言：
腦中風不僅是中老年人常見疾病，近年來年齡有下降趨勢，過去數十年來一直高居十大死因之第二位，中風後遺症更造成家庭、社會之沈重負擔。若能有效地預防與適當治療，必可使腦中風的危害減至最低。
二、腦中風的病因及分類:
腦中風簡單的分類可分成大腦出血(intracerebral hemorrhage，簡稱ICH)及大腦梗塞(cerebral infarction，簡稱CI）二種。
以上兩者為最常見的腦中風，事實上腦中風分類不僅上述兩者，在此不加詳述。腦中風與腦血管硬化有極密切的關係，血管硬化是一種退化性的疾病，身體幾乎任何動脈都可發生，而腦血管是最容易發生的部位之一。這種血管的退化從年輕時就開始，到了五十歲可能就嚴重到產生症狀。促使血管硬化之真正原因目前還不明白，一般來說與遺傳、飲食習慣、肥胖、內分泌之改變、藥物、慢性長期精神壓力、吸煙、飲酒及缺乏運動有關。高血壓、糖尿病、血脂肪過高和梅毒等疾病更會促成嚴重之血管病變。三、腦中風的臨床表徵:
腦中風是由於腦部血管突然阻塞或破裂而產生症狀，輕者只有輕微之變化，如單側肢體稍微無力(limbhemiparesis)或構音困難(dysarthria)，而人之意識清楚;重者單側肢體全癱(limb hemiplegia)合併意識障礙甚至急速死亡。神經症狀依梗塞或出血之位置、大小、身體之一般狀況而有極大差異。 腦中風臨床症狀之共同特點是突然發生(sudden onset)，若有先兆常發生於發作前極短之時間內，很少超過數天。且於短時間內達到最嚴重程度而不再進行，如果患者之神經症狀是不知不覺中慢慢發生，則應先考慮到其他疾病而不能冒然診斷為腦中風。
四、腦中風的治療:
一、大腦梗塞(cerebral infaction)之治療:
在治療缺血性腦中風病人時，應了解所謂”缺血”是指血液的供給量低於局部腦組織的基本弁鄔妡搢D量。因此，缺血的早期，腦細胞並未死亡，故積極的治療，以避免”梗塞”發生，產生神經弁鉬棆炕C血壓是促進腦部循環的重要因素，因此，大腦梗塞的病人不可任意地降血壓。但是血壓太高也不好，會引起腦血管收縮、痙攣。原則上，若病人以前沒有高血壓病史，血壓治療目標可走在160/95-1OOmmHg，若以前有高血壓，則可走在180/105–150mmHg。 抗凝血劑之使用:在急性大腦梗塞時，腦血管狹窄處因血流滯留而產生凝血梅(thrombin)時。肝素(heparin)是一有效藥物，它可以加強antithrombinⅢ除去thrombin之作用。但肝素易引起出血，所以通常是用在多發性暫時腦缺血(frequent TIAs)，進行性腦梗塞(stroke in evolution)或血栓性腦梗塞(embolic stroke)之情況下。若有血液科方面問題或消化性潰瘍出血之病人，肝素是絕對禁忌。
降腦壓藥物(如Glycero1或Mannitol)之使用，目前仍有爭論性。它們主要目的是減少局部的腦水腫、降低局部組織內壓力，使血流較容易進入。如此，可改善血流，增加腦細胞之存活率，有些學者建議有明顯腦壓升高時，才使用降腦壓藥物，似乎太過保守。因為如果我們及早改善血流問題，則根本不會有大梗塞及腦壓升高現象。反之，若已發生大梗塞和腦壓升高，使用Glycerol及Mannitol只能減少腦水腫，已來不及救活缺血的腦細胞。不過是否使用降腦壓藥，還是要視病人整體狀況而定。此外，用過度換氣法(hyperventil-ation)是降低腦壓的一個好方法，它是利用減少血中二氧化碳之分壓可使腦血管收縮而降低腦壓。病人使用呼吸器時，這種方法才比較可行。血中二氧化碳分壓應維持在25-3OmmHg，太低(<20mmHg)會使腦血管過度收縮而導致腦梗塞，反而不好。
血栓溶解劑最早是一九五八年Sussman&Fitch開始以胞漿素(plasmin)治療中大腦動脈阻塞。其後一九六０?一九七０年間以靜脈注射尿素激梅(urokinase)及鏈球菌激梅(strep-tokinase)卻得到了易引起腦出血的結論。一九八０年以來，一些神經放射醫師嘗試以動脈灌注方法來治療缺血性腦中風。初正研究顯示，自栓溶解劑療法用於缺血性腦中風確有潛在之危險性(指出血)，因此，目前使用血栓溶解劑宜持審慎之態度。
另外有些藥物，如鈣離子阻斷劑(Calcium channel blocker)，改善腦部細胞弁鄔峆P進腦細胞新陳代謝作用之藥物(如Nootropil)、抗氧化劑(包括dismutase,catalase及peroxidase)，其機轉或效果未很明瞭，目前尚有爭議。併發症之防治:腦中風患者，往往在腦部穩定後，又要面對併發症的難題。肺炎與尿路感染是最常見之併發症。一旦發生感染，須儘速檢驗細菌之抗藥性而選擇適當之抗生素。腦中風之患者常會併上消化道出血，若無吐血或嚴重便血則經常會被忽略而未能得到及早治療，一旦發生大出血其後果堪慮。
二、大腦出血(Intracerebral hemorrhage)之治療:
其治療原則部份與大腦梗塞相似外，在此要探討何時要用手術治療:
(1)血塊非常大，預估腦壓會很高時，（2）小腦出血時，(3)持續性出血或再出症(acute hydrocephalus)時。有以上狀況時，應馬上會診神經外科大夫，尋求外科治療。
五、腦中風的預防:
腦中風與腦血管硬化有極密切的關係，要預防腦中風就要先防止血管硬化，例如節制飲食，避免攝取高膽固醇食物，注意體重，心情保持愉快，戒煙及適度運動，更要控制高血壓、糖尿病和早期治療梅毒。此外，有以下幾點則是預防腦中風要特別注意的:
1.高血壓的控制:約百分之四十的中風是因高血壓引起的，太高的血壓會引起腦血管的 破裂，而高血壓本身就會使腦血管較脆弱，較易形成動脈硬化的硬塊而使血管狹窄。我們可用運動、減肥及藥物的控制使我們血壓維持在正常範圍內。
2.戒菸:吸菸會加速動脈硬化，使血管收縮而降低血液攜氧的能力。
3.降低血中膽固醇的濃度:高膽固醇會加速動脈壁上硬塊的產生，我們的目標是要降低LDL膽固醇而提高HDLL膽固醇;採取低脂飲食、運動是第一步，如果效果不理想則必須使用降血脂藥物。
4.心臟病的控制:例如先前有心肌梗塞、心衰竭、風濕性心臟病、裝有人工瓣膜、及心律不整的病人，都會增加中風的機率，所以必須選擇適當的藥物來控制。
5.糖尿病的控制:糖尿病本身就會產生血管的病變並加速動脈硬化，控制糖尿病不僅是為了預防中風，也可預防釵h糖尿病的後遺症。
6.不要輕忽前兆:如果有缺血性發作的出現，或是你無法確定是不是，都請您找醫師。醫師會根據您的症狀及神經學檢查，來決定如何處理。例如安排頸部血管的超音波檢查，來看看頸部血管狹窄的程度，並決定是否要實行頸動脈內層刮除術;或是以藥物(例如阿斯匹靈)來作預防。
六、結論:
腦中風是國人常見的疾病，更是我國十大死因之第二位，「預防勝於治療」是對付疾病的最佳利器，未患者須有效的預防，已患腦中風者更須在醫師指導下按時服藥，避免二次腦中風。
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「爹雅他。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」 -
風濕性心臟病常被稱為風濕熱，
是一種心臟發炎的疾病。這種疾病在衛生條件較好的地區較少見，主要見於貧窮及生活條件較差的國家。如果由於早期疾病受到疏忽，日後也會有可能會發展成風濕性心臟病。徵狀
發燒。
皮膚病變，在軀幹和四肢內側生出一種環形的紅斑，淡紅色的環形紅暈，邊緣略隆起。有時還會出現碗豆大小的皮下結節，質地較硬，但壓下去不會疼痛。
關節炎，常影響到多個關節，但多見於下肢。關節運動困難，紅腫、既熱且痛；有時還可有不由自主的無意識手腳揮動，情況在患者興奮激動時更加明顯。成因
風濕性心臟病是由一種叫鏈球菌的感染引起的，多發生於兒童和青少年。開始時是喉部的扁桃體受到感染，引起發燒和喉嚨痛等。如果沒給予及時和足夠的治療，則有可能發展到全身性的風濕熱病。
風濕熱引起的心臟炎是最令人擔憂的。它可導致心包炎、心肌炎和心內膜炎。引起心臟擴大、心臟雜音、心包積液、心律失常，甚至心臟衰竭。經反復發作的風濕熱，可導致心瓣膜炎性損傷，接著是結疤變形，從而形成風濕性心臟病。
風濕性心瓣膜病是較為常見的風濕熱後遺症，特別是女性患者；常見於年青的一群。診斷
風濕熱可通過臨床症狀的表現來診斷，抽血化驗和心電圖檢查也有很大的幫助。
心臟超聲波能更準確地判斷心瓣膜受損的嚴重程度，雖然有時瓣膜受損可能要在若干年後才被發現。治療
風濕熱急性期的治療包括臥床休息，保持身體溫暖。
專門的藥物治療包括抗生素、激素和阿斯匹林等。
如果發生心臟衰竭，醫生則會對症使用一些能改善心臟功能的藥物來作支持性的治療。
心瓣膜病的治療主要是根據其嚴重程度，有的可用藥物控制症狀，較嚴重的則可能需要進行手術治療。預防
風濕性心臟病的預防主要是及早治療細菌性扁桃腺染，而且要遵從醫生指示服食完整個療程的抗生素，使細菌沒有機會入侵身體其他部分作更進一步的破壞。「 風 」 和 「 濕 」 兩 個 字 ， 代 表 了 中 國 傳 統 醫 學 對 於 風 濕 病 的 看 法 ， 「 風 」 是 指 外 因 ， 「 濕 」 是 指 病 損 部 分 的 腫 脹 和 變 形 。 中 醫 將 風 濕 病 症 列 為 風 寒 、 風 濕 的 痹 症 。
從 西 醫 醫 學 的 角 度 看 ， 風 濕 性 心 臟 病 的 病 因 為 急 性 風 濕 熱 ， 而 心 臟 受 累 是 風 濕 熱 引 致 的 心 臟 病 變 ， 而 急 性 心 臟 內 膜 炎 症 引 致 的 心 瓣 膜 慢 性 病 變 ， 便 是 慢 性 風 濕 性 心 臟 病 的 主 要 原 因 了 。
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隨著一聲新年到，『富神爺爺』看顧您了，
你獲得了『富神爺爺』贈送現金108個美元。生活小偏方
冷凍竹筷標籤易除< 買新鮮竹筷時，上面的標籤很難撕下，用手摳會摳的髒髒的，如果先把它放在冷凍庫內，冰過後再撕，會很輕鬆的撕下來！ 窗檯加水白蟻無處逃 傍晚時刻，或是更晚時，常會有些不知名的小蟲闖入家中，當您發現白蟻入侵時，千萬別猶豫趕緊拿些水倒在窗軌上，這樣一來，白蟻就不敢入侵了，原因很簡單，因為白蟻翅膀一遇到水即無法動彈，而無翅膀的更無法再水中久留，而且因在窗軌上的白蟻不須去清除，自然會有小蟲把它們分解掉！酷吧！ 傳真紙當桿麵棍< 傳真紙用完後的紙製棒子，比保鮮膜的棒子細一些，可以拿來當桿麵棍，洗淨之後，要桿麵時，外面包一層保鮮膜用過以後，再將保鮮膜撕掉，清潔又方便！ 茶葉泡水除腳臭< 許多人有腳臭的困擾，在這裡有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋裡！臉盆裡放溫水，將少許的茶葉放入，然後在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味了！< 幼兒飲糖水防便秘< 家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習慣，常引發腹賬便秘的現象！不彷用一平匙的紅糖，混合一百西西的溫開水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時鐘方向像肚腹處，輕輕按摩，不久，孩童便可以順利排便！ 蔬菜如何解毒 大多數的農藥噴灑後，在一定的天數內，會被植物體內的酵素分解掉，買回來的水果蔬菜，先放個幾天，讓殘毒有時間被分解掉，但，放入冰箱冷常後便沒有如此效果，因冰箱內的溫度會抑制果菜酵素的活動，無法分解殘毒，只需放在室內陰涼處即可，不過並不適用於容易腐爛的葉菜類！ 防身守則 這是某人初到英國讀書時，校方給每人的防身手冊，短短的幾個字，認真的想一想，還真的有他的道理 一、回到家門之前準備好開門的鎖匙，不要站在門口才來找鎖匙 二、開車送朋友回家，要等朋友進了家門才離去 三、平常在身上一定要備有各金額的零錢（硬幣>
四、發生不幸時，一定要鎮定，記得對方的特徵
五、女性朋友要常備著保險套，發生不幸時，要求對方使用
六、行車時，一定要把車門反鎖。停車熄火熄燈後，留在車內稍作觀察片刻再開車門出來，將值錢的東西放在看不見的地方
七、皮夾內放有自己的名字及親友名字、電話的小卡片。< 八、開兩個以上的銀行戶口，平常只帶放零用錢（出門夠用就好）的提款卡 希望能把意外降到最低，若不幸發生了意外，也盡可能將傷害減到最少。希望有關單位能評估國內的國情，也發給每人一冊「防身手冊 靴筒會塌掉 靴子在換季收藏時，常會因為靴筒太長，底部不夠支撐而倒下，使得第二年要穿的時候沒有型。此時你可收集捲筒衛生紙中央的捲軸，可利用在短筒靴中，將其撐起。而長筒靴則可用廚房用長的紙巾的軸，會比較高！如此一來，次年你的靴子還是一樣帥氣 咳嗽的另類療法 把乾燥的橘皮切成絲，加入一點點冰糖，然後用小火慢熬就可以製成黏稠的橘子糖漿，可以治療咳嗽呢！< >
小小粉筆功用大
您的珠寶首飾會”日久生變”暗然失色嗎？別擔心！只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可長保光澤。還等什麼？趕快試試吧！< CD片的維護 心愛的音樂CD片不小心刮傷，往往會影響播放的效果，有沒有方法可以讓CD片回復原有的美好旋律 方法很簡單，只要用油性筆塗在刮痕上即可，不論什麼顏色的油性筆都可以。在電台的工作人員都知道這個公開的祕訣，不過對於太深的刮痕，這方法就不是很好嘍 吃含鈣食物不喝茶 草酸易與鈣形成結石，而茶的成分中含有草酸，因此日常飲茶以濃淡適度且不過量為宜！尤其在實用富含鈣質的食物後，不要馬上喝茶 拉鍊卡住上蠟處理< 當衣褲的拉鍊卡住或不易拉動時?先塗上蠟，再以乾布擦拭，就能輕鬆拉動 布料加鹽浸泡不退色 新購的有色花布，第一次下水時，加鹽浸泡十五分鐘後再取出沖洗，可防止布料褪色 絲巾墊枕頭髮不變形 每個女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好髮型後，經過一覺醒來，頭髮就變形了！其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭髮，又可保持美麗的髮型喔 飲水機加檸檬去污漬 家裡的茶壺．飲水機用久了，裡面有一層白白後後的渣，這時不彷到市場買一顆檸檬，去籽外，切半放進飲水機或茶壺內煮個二或三小時，你會發現裡面的渣變少了，多是幾次，你會有滿意的效果喔 新花盆先泡水才能用 沒有經泡水過的新瓷製花盆用來種花，花盆會把土裡的水分吸乾，造成花草枯死！新花盆在使用前應該放在冷水中浸泡二十分鐘，再種上花草便不會枯死\r 絲襪冰過再穿更耐久 婦女新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢再購買絲襪上 洋蔥煮水去焦痕 若將鋁製鍋燒焦了，可在鍋中放個洋蔥和少許得水加以煮沸，不久後所有的燒焦物都會浮起來 鳳梨皮煮不鏽鋼鍋< 不鏽鋼鍋易沾黑垢，難刷洗，現只要將家中較大的鍋子加清水，投入一些鳳梨皮，再把較小號的鍋子通通放入，煮滾二十分鐘，待冷拿出，個個光亮如新 紙杯ｖｓ排油煙機 當廚房中的佳餚，一道道端出來供家人享用的同時，您是發現排油煙機的集油盒，也一點一滴的多了起來，想到要清理那麼濃稠的東東，您會不會也一點一滴的，跟著憂鬱了起來？善用喝過飲料的紙杯吧！您會發現?將排油煙機的集油盒換成紙杯裝上去，SIZE剛剛好，髒了即扔掉，既省事，又充分回收利用，一舉數得，不妨一試！(MissJ的廚房就是這麼使用ㄋㄟ 冰箱有異味怎麼辦 冰箱有異味時可放入烤焦的土司、檸檬片或木碳，因為它可以吸收冰箱的怪味，而達到除臭的效果 用一小瓶空罐，裝入半瓶小蘇打粉，置入冰箱中即可除臭，約１個月更新一次，再將此小蘇打粉倒入廚房流理台的水漕裡，既環保又省錢，何樂而不為呢？< 去除立可白 常常在寫作業交報告的時候，一不小心手上便沾上了立可白，這時不管怎麼擦，怎麼洗就是擦不掉，怎麼辦才好呢？這個時候，可以用「綠油精」將立可白擦掉喔? 其實，綠油精除了可以提神、驅蚊之外，它還有大家都不曉得的功用喔！那就是用來去除立可白的痕跡 當我們寫字的時候，手或是桌子不小心沾到了立可白，就可以倒一點點綠油精，在有立可白的地方輕輕擦抹，再用衛生紙把反應過的綠油精擦拭起，立可白很快就看不見囉? 不過，記住一用要用衛生紙將它擦掉，因為這是一種化學反應，會傷害到皮膚，所以千萬不要忘記喔? 打雷勿下車 車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。這時候應先關車窗，在收起收音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，可以繼續行駛，因為車子本身就具有避雷的效果。< 青椒去蒂再清洗 多數人在清洗青椒時，習慣將它剖為兩半，或直接沖洗，其實是不確的，因為青椒獨特的造型與生長的姿勢，使得噴灑過的農藥都累積再凹陷的果蒂上 廚房拖地先放醋 廚房的地板很容易積屯油垢，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭 用錫箔紙燒烤勿加檸檬< 若用錫箔紙包裹魚．肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因為錫箔紙屬於金屬類，當金屬與酸性物質混合在一起烤時，會起化學變化，易產生對人有害的致癌物質！ 吃燒烤加檸檬解毒 烤肉時，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應丟棄，以免吃到致癌物!食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風味外，檸檬中的維他命C有解毒作用！ 紅糖可清經期惡露 當月經來潮時，將結束前兩日，可用半斤紅糖（即黑糖）泡開水(冷熱皆宜）當茶飲用，如此就能把子宮裡的惡露清除乾淨！對婦女而言是最簡易的保健法！< 吹風機輕鬆去標籤 買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！ 清水加白醋為花朵延壽< 炎炎夏日，鮮花買回家後容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！ 吹風機有助清除臉部污垢 很多人不知吹風機除了吹乾頭髮外，仍有許多妙用!!^^ [1]家庭擺飾用的人造花，一段時間後佈滿灰塵，又不得用清水清洗可用吹風機小心吹拂，即可輕鬆完成！ [2]洗完澡，霧氣充滿浴室，鏡面勢必模糊，若要吹整頭髮時，可順勢舉起吹風機除霧!^^ [3]冬天騎機車凍麻的耳朵、手、腳，可趕緊用吹風機的熱風解除痛苦！ [4]洗臉時，拿起吹風機，遠遠的對臉部稍微吹拂可使毛細孔張開，清潔更加徹底！ 過期的牛奶可擦家具 牛奶過期不能喝時，可將抹布放在裡面浸濕，用來擦桌子、地板，很快就可以將污垢除去！ 口香糖清理印章 嚼過的口香糖，別急著丟棄，可用來清理圖章！把它平整壓貼黏於章面上，軟膠能伸縮自如，徹底黏起髒污，取下時也一併除污，維持圖章面清潔，蓋起來清晰鮮明！ 洗澡前在傷口抹面霜 洗澡時，身上若有傷口的話，碰到水，就會很痛，而且不小心就會發炎，這時可以在傷口上塗抹油質物，像面霜之類的，與水隔離，也就不會痛了！ 空肚子的時候不可以吃蕃茄ㄛ! 許多人愛吃蕃茄，肚子餓時也拿蕃茄來充飢。但是卻不知道，蕃茄中含有大量的膠質、困質以及肺膠酚等可溶性收劍劑成分。這些物質會與胃酸發生作用，形成難溶解的「結石」，從而阻塞胃的出口幽門，使胃內壓加升高，造成急性胃擴張，引起腹痛、嘔吐，甚至發生失液性休克。因此，最好是在飯後再食用番茄。 如何鑑別鮮蛋？ 新鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內完全透亮，呈桔紅色，蛋內無黑點，無紅影。 若是要測量蛋的新鮮度，可以將蛋浸在冷水裡。如果蛋是平躺在水裡，說明十分新鮮；如果傾斜在水中，則該蛋至少已存放了3?5天了；若是筆直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那麼該蛋十分有可能已經變質了。
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隨著一聲新年到，『富神爺爺』看顧您了，
你獲得了『富神爺爺』贈送現金3975個美元。第一型糖尿病
（長庚醫院內科主治醫師 莊峻鍠）第一型糖尿病，也就是所謂的胰島素依賴型糖尿病，約佔國內所有糖尿病患者的百分之三，大部份的第一型糖尿病是屬於自體免疫疾病，發病以孩童及青少年最常見，而且病人通常身材削瘦，不像第二型糖尿病的病人，好發於中老年人與肥胖者。由於病人的胰臟無法分泌足量的胰島素，所以它們必須接受胰島素注射治療。
雖然第一型與第二型糖尿病在治療方法上有所不同，但是病程中所導致的慢性併發症卻都相同，只是第一型比較第二型糖尿病病人罹患併發症的機率較高。
第一型糖尿病的病人在發病前，’常有一般糖尿病症狀，像是：口渴多喝水?飢餓多吃東西?和頻尿。這些多喝、多吃、多尿的三多症狀常被病人或家人所忽略，最後由於身體不能利用葡萄糖做為能量來源，而使用體內的脂肪來取代，這些脂肪代謝產生的酮體，在體內累積過多後便產生酮酸中毒。酮酸中毒可以迅速發生或是在幾天內慢慢產生，如果發現孩子有腹痛?噁心?嘔吐?呼吸急促等症狀，就必須馬上送醫，如果不立即治療的話，則可能導致昏迷甚至死亡。因此有些第一型的糖尿病人，是在急診室被發現的，大家不能不注意。
因為第一型糖尿病人通常是兒童和年輕人，病人需要長期注射胰島素有其不便之處。此外，有些病人因為外來胰島素的作用與飲食及運動無法密切配合，使得他們血糖控制相當困難，而無法避免糖尿病慢性併發症的發生。因此，將正常人胰臟內的胰島細胞分離出來，移植到糖尿病人的體內，由這些細胞來反應感應血糖高低而自動調節胰島素的分泌，亦即胰島細胞移植，是目前醫學研究的重點。為了克服移植後免疫排斥的問題接受移植的病人必須長期服用免疫控制劑。此外，有一種微囊包埋的方法，也就是將分離出的胰島細胞以微囊包埋後再植入人體，使植入的胰島細胞所分泌的胰島素可以釋出包覆的微囊，但人體的免疫反應卻無法攻擊微囊裡面的胰島細胞，而達到免疫隔離的效果。如果能克服相關問題，胰島移植近年內將可廣泛的應用於臨床上，造福第一型糖尿病患者。
雖然目前第一型糖尿病無法治癒，但是它卻是可以一輩子良好相處的病。比起那些無法治療的絕症，糖尿病的控制大多可以掌握在自己手上。只要能保持適量的飲食，運動並依照醫生指示定時施打胰島素，病友們還是可以和第一型糖尿病一輩子和平相處的。
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恩主公醫院神經內科主任 孫瑜醫師
一般人的印象中，失智症，也就是過去稱老人痴呆症，是指老人慢慢退化，腦子變笨、記憶不好等情況。最常讓人聯想到前美國總統雷根所得到的阿兹海默症。然而失智症的病因不只有這一種。在醫院裡，有另一類型的失智症很常見，就是因腦血管疾病而造成的失智症，稱作血管性失智症。它是一次或多次中風後，腦部某些細胞功能喪失之後造成智力退化，人也就變得痴呆。
大家都知道中風常會造成半身不隨，但有些中風如果病變位置在掌管思考的額葉或掌管記憶的顳葉，則中風後患者智力就會受影響。有些中風，看起來很輕微，只是微小血管阻塞，對手腳力量的影響不大，但很可能在腦中形成小的空洞。一次又一次的小中風，有些甚至輕微到臨床上病人感覺不出來。但腦中的空洞則己愈來愈多，人也就愈來愈笨。我們稱多次梗塞性失智症。這類病人，大多有高血壓，糖尿病，心臟病或長期抽煙的病史。
臨床表現上，血管性失智症表現與一般退化性阿兹海默失智症略有不同。前者因中風的關係，可能會有或輕或重的肢體無力，步態不穩，走路不穩的情況，有時看起來很類似帕金森氏症。易有尿失禁；有些會有不由自主，無法抑制的哭或笑；說話較不清；也易有吞嚥困難，喝水易嗆到等情形。而阿兹海默症早期行動很少會有問題，有人甚至會有不停遊走的情形，說話及吞食也正常，這些都是二者表現上的差異。不過，二種病都發生在同一位病人身上也不少見。患者可能先有阿兹海默症，之後得到中風，或者先中風後，又得阿兹海默症，這些都會讓智力逐漸變差。
醫師診斷的標準，臨床上須看中風與智力產生退化之間的時間關係，加上病人行動及說話的特徵，參考有無高血壓、糖尿病等中風之危險因子。當然必需藉由影像學如電腦斷層，或頭部磁振造影來診斷。阿兹海默應只有腦部萎縮，而血管性失智症則應看到腦血管病變留下的痕跡。
治療血管性失智症的用葯原則與治療腦血管疾病相似，以抗血小板劑或抗凝血劑為主。另外，戒煙、血壓、血糖及心臟病等危險因子的控制更是重要。患者應接受頸動脈超音波的檢查，如果有發現頸動脈嚴重狹窄，也建議以外科手術或放置血管內支架來處理，以免一再中風。
人人都怕老了得痴呆症，目前，對於阿兹海默症的防治仍很困難，然而血管性痴呆症的諸多危險因子是可以控制的，控制中風的危險因子是可以有效降低中風的發生，進而避免血管性失智症。所以讓我們經常量血壓，適當運動，注意血糖，治療心臟病，並且，最重要一點，把手上的煙丟棄，作個聰明快樂的銀髮族吧
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你可以掌握的6個抗癌密碼
—–找對醫院選對醫生
—–勤做功課\r
—–盯緊你的治療
.—–勿信偏方
—–「能吃」就是本錢
—–樂觀積極，等待新藥新療法找對醫院選對醫生
一被宣判得癌症，很多人都慌了，恨不得明天就開始治療。但絕大多數癌症的發生是個慢性、20?30年長期的過程，晚幾天治療並不會耽誤病程。重要的是找對醫院、選對醫生。
台北市立萬芳醫院外科主治醫師謝茂志提醒癌症病人與家屬，決定治療前要多打聽，問問周遭有醫護背景的親友，上網了解你就診醫院的設備、醫師資歷。
例如治療乳癌，這家醫院有沒有麥瑪通（細針定位切片系統）、醫師是否具乳房外科專科醫師資格。看診時醫師會不會聽你說話、好好解釋病情，甚至可問醫師「若要詢問第二意見，您推薦找誰」。
勤做功課
先做些功課，醫生解釋病情與治療計劃時才不會一頭霧水。「這點，竹科、內科（新竹、內湖科學園區）的工程師最厲害，告訴他是腺癌，下次回診他就會說『腺癌預後不好』，」基隆長庚醫院放射科吳冠群醫師說。
但吳冠群也提醒病人，別急著照資料要求做檢查、開處方，先聽聽醫生說些什麼，「畢竟醫師有多年臨床經驗」。
網路訊息汗牛充棟，建議找醫學中心、癌症基金會網站提供的資料，國家衛生研究院已有國人主要幾種癌症的「治療共識」，可供參考。
如果你通英文，推薦國際癌症網絡（National Comprehensive Cancer Network, NCCN），網址：http://www.nccn.org，這是由14個頂尖醫學中心合作設立的組織，提供醫師、病人的癌症治療指引，「隨時更新改版、嚴格、做法偏積極，是可以信賴的資料來源，」趙大中醫師說。
盯緊你的治療
抗癌16年，簡玟橞用每種治療乳癌藥物不久，就會產生抗藥性而失效，需一再換藥、找臨床試驗中的藥物，逼著她得認識、紀錄、盯緊自己的治療。她打電話給藥廠，細問某個標靶藥物在國外用於乳癌病人劑量是多少？是用生理食鹽水、還是葡萄糖水稀釋？一分鐘多少滴……。
「簡小姐，你應該在意治療效果，而不是怎麼打吧？」藥廠經理很疑惑。
「我是第一個用這藥的乳癌病人，要準備的是該怎麼打、注意事項，步驟正確才能談療效，」簡玟橞回答。
的確，這藥物連醫護人員都是第一次用，和病人同樣沒經驗。曾經發生過藥單註明應給500毫克，點滴瓶卻寫加50毫克；藥水流速應控制90分鐘，護士卻用以前習慣調30分鐘的狀況，幸好簡玟橞事先詳讀仿單（說明書），及時改過來，「否則出現副作用，就不知道是藥物本身、還是給藥方式錯誤造成的。」
.勿信偏方
雖然已經有些中藥證實有抗癌功效，但仍缺乏大型研究支持，更別提那些號稱「包醫」、「斷根」的偏方。若想用中藥調養身體，一定要找合格中醫師，並告知主治醫師。
很多醫院設有癌症中西醫聯合門診，中醫診治的重點是讓病人有體力接受完整西醫療程，處理放射線治療或化學治療所產生的副作用。
「能吃」就是本錢
人是鐵、飯是鋼，抗癌期間更要努力加餐飯。
腫瘤會引發身體產生加速新陳代謝物質，增加熱量消耗，還會使人胃口變差、疲倦、消瘦，嚴重時會變成「惡病質」。治療也讓病人消瘦。台灣癌症醫學會理事長謝瑞坤醫師表示，三分之一癌症患者接受化療及放射線治療期間，會因副作用導致體重下降。有研究指出，癌症病人體重每下降5％，可能減少30?50的存活率。
均衡飲食，增加蛋白質和熱量攝取，如果因治療副作用造成進食困難，可考慮用營養補充品達到營養需求，才有體力抗癌。
樂觀積極，等待新藥新療法
沒有人知道未來兩年會有什麼新藥，突破性治療，「抱持樂觀積極心態，與癌和平共存，」趙大中醫師說。
如果目前用的治療無法控制病情，不妨詢問醫師有無新藥臨床試驗。三總血液腫瘤科主治醫師趙祖怡為文指出，研究報告顯示曾經參加臨床試驗的病人，比一般病患能得到更佳品質之醫療及療效。
國際癌症網絡（NCCN）、美國癌症協會（ACS）有專區介紹全美正在進行的臨床試驗計劃，台灣則有「台灣癌症防治網（http://www.tccf.org.tw/）」提供國內現有的癌症藥物臨床試驗
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坐骨痛
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診斷譫妄主要是根據以下的要件：
1.意識受干擾，合併注意力不集中。
2.認知功能的改變，如記憶力受損、失去方向感和語言能力變差。
3.症狀在短期內發生，且一天內症狀波動不定。4.可從病史、身體檢查或實驗室檢查發現其可能的潛在性的疾病。————————————————————————-
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