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拔罐療法

1. 常見的拔罐法
拔罐法是以罐為工具，使罐內形成負壓，以致罐吸附於皮膚或穴位，產生溫熱刺激，使被拔部位有充血、瘀血，以達到防治疾病的一種外治法，盛行於唐朝、明清時期，用於治療癰疽腫毒。目前大陸上用以協助風濕痛、胃痛、咳喘、扭傷、腹痛泄瀉、神經性皮炎、面癱、毒蟲咬傷、癰疽之病患克服病痛。
罐的種類很多，有竹罐、陶罐、玻璃罐，亦有用口圈平整光滑的瓶罐、茶杯或竹筒等。常用的有火罐法、藥罐法、水罐法、走罐法、刺血拔罐法等。火罐法是最常用、最方便的一種，乃利用燃燒時火焰的熱力排出空氣，使罐內形成負壓，將罐吸附著在皮膚上的外治法。
藥罐法也叫煮竹筒法，是把藥與竹罐一同煮，趁熱急按皮膚或穴位、患部的外治法。唐朝王壽所著的外台秘要，就已經有煮竹筒法，治療結核病的記載，所選取之藥，以芳香走竄、疏散風寒、行氣活血為主（如艾葉、紫蘇、防風、石菖蒲、白芷、當歸、生薑等），操作時要注意把罐內之藥水倒掉，以防止沸水燙傷，然後按壓在皮膚上。走罐法是在玻璃罐口，和患處周圍，塗一些潤滑油，按病情需要，即時用雙手推罐上、下、左、右滑動的外治法，此法可用以協助腰背竄痛。刺血拔罐法是拔罐與刺血作用於患部的綜合外治法，此法用在癰疽將潰、膿毒無以外發，或挫傷血腫等。
目前因為科學技術突飛猛進，新的醫療器械紛紛出現，拔罐之工具有用橡皮塞封口的罐子，緊扣在需上罐的部位，再用注射器通過橡皮塞，抽出罐內空氣，使之產生負壓，即能吸住皮膚，或用抽氣筒套在塑膠罐的活塞上，將空氣吸出，抽氣罐漸漸演變為當今的負壓罐，也出現了電溫罐、磁罐等。
2. 拔罐部位的選擇
人之腰背肌肉平坦，且各臟腑皆在腰背有對應之區域，如肝區、肺區、脾區、腎區、胃區，故在背腰兩側輪流上罐，不影響工作或休息，並減少上罐時的疼痛，故為拔罐的最佳選擇區；而頭部範圍小，胸腹部皮肉嫩，四肢要勞動，除非必要，暫不上罐。
傳統中醫強調人體之陰陽平衡是藉經絡來協調，經絡學說中之奇經八脈，作用如湖泊，有溢蓄調節之作用，協助病人克服疾病，尤其是慢性病人，更該協助其加強自我調節的功能，故要考慮疏通奇經八脈，尤其是任督二脈（因其有自己的腧穴）。督脈在背正中的脊椎線上，又以大椎及腰俞穴所在部位最為重要。
十二經脈中之六條陽經，皆經過大椎，而腰俞穴位在五臟六腑的下端，故大椎、腰俞為重要的上罐所在；胸前上罐不方便，故疏通任脈時，以尾閭穴，即尾根區，上罐較適宜。有些病如咳嗽，需在胸腹上罐，在華蓋區開罐才見速效，以迅速止咳；但若輕咳，不如在腰背區開罐，以減輕疼痛；風寒牙疼、風寒頭疼可在尾根區、臍中區上罐；發燒不退有可能腎水不足，水不能剋火，故可在腎區拔火罐，以增強腎功能，疏導腎經，以助降火。
3. 拔罐留罐時間的長短
拔火罐之吸力要達到一定的要求（也就是病人能承受的最大吸力），一般來說，也就是皮膚被吸起約2~4公分的高度。留罐時間約5~15分鐘，達到充血性罐或淤血性罐即可，在這幾分鐘內，有些患者皮膚出現水泡，又重複上罐者，在罐口部位出現黃、白、赤膿水，有些施術者用針挑破水泡，加速病氣的排除，但要注意防止感染。
有些施術者卻加長留罐時間為40分鐘，其所依據的理論是在靈樞?營衛生會篇，這個章節一文中提到「人受氣於谷…營在脈中，衛在脈外，營衛不體，五十而復大會，陰陽相貫，如環無端」，指出了人體內氣血沿經脈運行一周，約需半小時，一天二十四小時約運行五十周，所以留罐40分鐘，約為氣血運行一周的時間，經絡各處的病氣，就可能由罐口部被排除。臨床上視疾病性質及病體狀況靈活運用，例如有些過敏性哮喘、心下痞硬，拔膻中、巨厥10分鐘即起水泡，有的患者因酒後困乏、胃痛、拔胃脘5分鐘即起滿水泡，水濕、酒濕、感冒者易起水泡，而有的拔30分鐘亦不見得起泡。
4. 拔罐的方法
臨床上依據患者之情況，施術者選用具體的施術方法，以協助病人。有坐罐法、排罐法、走罐法、閃罐法、熨罐和滾罐，搖罐和轉罐、提罐、發泡罐、針罐、血罐、藥罐等。
把形成負壓的罐體，吸拔在體表的某一部位，或選好之穴位上，皮膚及淺層肌肉被吸拔至罐內，吸拔部位有皮膚潮紅或皮下瘀血成紫黑色之情況。此為坐罐法，是最普及也是使用最久之罐法；肩、腰、背、頭痛或疔疽排膿皆適用。依病情久暫及體質不同有輕、中、重三種拔罐法。一般以單手上提罐體，帶動肌肉為度。若用重手手法，留罐時間不宜過久，以免出現水泡。
排罐是以多個大罐，排列或交錯地吸拔於選定部位之一種增強手法，適用於腰背、胸腹、下肢等肌肉豐厚之處。
走罐又稱為行罐、推罐，是在施術部位或火罐口內，塗以適量介質，罐體拔於皮膚後，循著經絡（膀胱經）推拉罐體，可急可緩、可輕可重，但要柔和，以單手或雙手握罐體，下拉上推，與皮膚接觸的過程中，罐口把皮膚刮出紅色，適用於急症、熱症。直行走罐多用於背部，單手握罐體，做直線移動，以疏理膀胱經或用於大腿及小腿肚處（股四頭肌及比目魚肌）。旋轉走罐是單手握住罐體，做順時鐘或逆時鐘或8字形之旋轉，常用在腰骶、腹部或肩關節，可同時疏理多條經脈。走罐要注意罐內應保持一定程度的負壓。
閃罐法是把罐體反覆吸拔，開啟於施術部位或穴位上，通過彈性的一吸、一啟、一緊、一鬆，形成物理刺激，使皮膚經充血、不充血、再充血等階段，循環往復，以改善血液循環，臨床上在某處或某一穴位，反覆吸啟30~50次，施術者要隨時掌握罐體溫度。
搖罐是罐體吸拔穴位後，用手輕按罐底，先順時針，再逆時針，輕輕搖動罐體各20~30次，力量要柔和，不宜快。轉罐為單手搖罐，向左作水平轉動達90°~180°，然後再向反方向轉動，反覆10~20次，以患者能耐受為度，如此均勻而有節奏的吸拔在皮膚上的罐體，使穴位區域反覆受牽拉，而增加了刺激量。
提罐是緩緩上提罐體，雖有力，但不將罐體拉脫為度，反覆上提拉動皮膚，患者有不同程度的痛感，常用在胃痛不適、婦女痛經、肝鬱不舒脅痛、脘部腹悶。
臨床上有體瘦、頸短者，很難在斜方肌及頸部吸拔，故在施術部位（如斜方肌上緣、脛骨前肌群）塗潤滑介質，手握罐體，在罐口邊緣，由上向下輕刮，與走罐、閃罐法同時並用。
發泡罐是吸拔部位產生水泡，啟開罐後並無痛感，可以針挑破或不必挑破，1~2天後，組織自行吸收，此法需患者同意，並密切注意、防止感染。
藥罐法是藥與罐同煮，可把活血袪風藥，如羌活、獨活、當歸、紅花、麻黃、艾葉、川椒、川烏、草烏、木瓜置鍋內煮沸，再放入竹罐或木罐煮10~20分鐘，取出後罐口朝下，以毛巾緊扣罐口，擦掉罐口熱水，立即吸拔，扣在選定之區域或穴位。

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刮痧透過經絡作用養生

萬博超

刮痧是國內傳統的養生方法，雖然不列入正式醫療行為，然而開業推拿師父謝致永表示，刮痧主要透過改善血液循環與經絡作用，達到養生的目的。

　 謝致永指出，刮痧是透過改善血液循環、促進新陳代謝、增強了體內自我調節能力達到養生作用。通過刮痧能使肌肉力量得到了平衡，矯正小關節的功能紊亂。

　 謝致永表示，刮痧的具體部位與內臟都是有聯繫的，如小指的經絡是直接通到心臟的，與大指相連的經絡直接通到肺臟，刮痧時通過經絡的傳導作用可以調整心肺功能，實際上刮痧是幫助人體內部的一種康復能力。

　 　操作上，先塗刮痧油，手托住要刮的部位，讓患者肌肉放鬆，然後用刮板從上向下的刮，刮痧基本的操作方式是從上向下、從裏向外，而且刮板和身體基本上呈45度夾角，要有一定的壓力。一直刮到局部毛孔張開了就可以了。等到痧退了以後就可以刮第二次了。

　 　謝致永強調，當然不能說把全身皮膚都刮一刮，皮膚張開後全身的疾病就解除了，刮痧只是一種輔助的養生法。刮痧的時候要背著風，因為刮痧使毛孔張開後如果被風吹著容易中寒邪。饑餓狀態、運動後、皮膚感染、大出血後體質都比較虛弱，不宜刮痧。

　 而刮痧必須用刮痧油，用辣椒油可能不太適合，辣椒素對治療跌打損傷有益，但用作刮痧就會增加對皮膚的刺激，使得皮膚會變得粗糙、過敏、起疹子。

　

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刮痧療法

1. 刮痧的緣起
痧是體內疾病在體表的特殊表現，而抓痧（又可細分為撮痧、刮痧、挑痧）是用手或邊緣潤滑物或針具，在人體體表特定部位，施以捏、提、擠、刮、刺、挑等手法，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血，以達調整機體、恢復生理狀態、克服病痛之外治法。
可能上古時代患病時，本能地用石塊摩或捶擊體表，而使疾病緩解。扁鵲傳這本書中記載扁鵲在虢為太子治療尸厥時，用石塊做工具，刮穴位和經絡。危亦林在1337年寫的世醫得救方中指出，痧證治法之一，是用苧麻蘸水在頸項、兩肘臂、兩膝腕處，刮至皮下出血，凝結成米粒樣紅點為止，然後蓋被保暖，喝粥、湯、茶發汗以驅病毒，明清時盛行。
現代醫學認為刮痧、出痧的過程是一種血管擴張，漸至毛細管破裂、血液外溢、皮膚局部出現瘀血斑的現象。有經驗的施術者，會區分痧的顏色及形狀，而判斷病邪之狀況。痧色鮮紅，痧粒分散表示病程較短、病情較輕；若痧色暗紅或青黑，痧粒密集甚至成團，代表病情重、病程長。
臨床上突然頭暈、頭痛、脘腹脹悶不舒或絞痛、欲吐不吐、欲瀉不瀉，四肢攣急、甚至昏厥、唇甲青紫、頸前兩旁肘窩、膕窩出現青紫痧筋等現象，屬中醫痧證的範疇。湖北省湯冀蛟認為痧在肌膚當刮之，痧在血絡宜放之，痧在腸胃宜內治。
2. 刮痧的方法
刮痧之方法過去是以瓷碗邊、茶匙或刮板為工具，蘸少許清水，以皮膚出現紅紫色或紫烏色瘀點為止。部位以眉心、兩太陽穴、頸項兩側、胸中線及胸骨兩旁、前胸肋間隙、兩肩部、脊柱正中督脈及兩旁膀胱經、背肋間隙、肘窩、膕窩及足跟腱為常用部位。一般3~7天刮一次，視病情及體質強弱決定，小兒皮膚揉嫩需輕刮，刮板及所刮部位要注意消毒。
刮拭的方法有面刮法、角刮法、點按法、拍打法及疏經理氣法。面刮法是刮拭時，用刮板的1/3邊緣，接觸皮膚，刮板向刮拭的方向傾斜45°，用腕力多次向同一方向刮，適用於身體較平坦部位。角刮法是用刮板角部，在穴位上刮，刮板面與皮膚呈45°，適用於肩貞穴、胸部的中府、雲門等穴。點按法是刮板角與穴位呈垂直的90°，由輕到重，適用於骨骼凹陷處，關節部位、肌肉豐滿處，用刮板棱角點按刮拭。拍打法是用刮板一端的平面，拍打體表部位的經穴，拍打時可先塗上刮痧活血劑，拍打於肘窩或膝窩，以克服四肢麻木的困擾。並按經絡走向，以刮板循經刮拭，如由肘膝關節部位刮至指、趾尖。
不同病證及不同體質者，刮拭手法不同，刮拭手法輕、力量小、速度慢者為補法，能激發人體之正氣、恢復機體功能，多用於年老、體弱、久病、重病或形體瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、速度快、使亢進的功能恢復正常，疏泄病邪的為瀉法，適用於新病、急病、形體壯實的實證患者。平補平瀉法又可區分為按壓力大、速度慢，按壓力小、速度快，按壓力適中、速度適中，常用於虛實兼見證。
3. 刮痧的工具
過去以茶瓷杯、碗、湯勺、銅錢、及嫩竹板為刮痧工具，用麻油、水、酒當作潤滑劑，如今物質生活水準提高，有刮痧板問世，以水牛角為材料，做成弧形，適合手握，化性穩定，便於清理。可分為厚面、薄面及棱角，但要考慮保育問題。以金屬類物質為材質做的刮痧板要考慮導電、靜電及氧化作用，例如金屬銅，易氧化，滲透到皮膚會使皮膚顏色變黑，過去以水當作刮痧之潤滑劑，目前有各種天然植物油、芳香油，以清熱解毒、活血化瘀、疏通經絡、消炎止痛。
4. 人體各部位的刮痧法
刮拭頭部，有醒腦開竅，改善頭部血液循環之作用，不需塗抹潤滑劑，用平補平瀉或補法。用棱角從頭兩側太陽穴開始至風池穴，刮前頭部時由百會穴開始，刮到前髮際處，刮後頭部時，由百會穴開始刮至後頸部髮際，刮全頭部時，以百會穴為中心，呈放射狀向外刮。施術者一手持患者頭部，一手刮拭。
刮拭面部有養顏、袪斑、美容的作用，並協助五官病痛之恢復。面部刮痧，不需塗抹活血劑，宜用補刮手法，刮拭前額及兩顴時，由中間、內部、向外及兩側刮；刮拭下頜部時，分別由內向外、向上刮，刮拭時間宜短、力量輕，但次數可多。
頸部的刮痧有消除疲勞、協助克服肩周炎、感冒、頭痛、近視等病痛之作用。刮法是由督脈啞門穴位至大椎穴（頸部正中線），力要輕柔，若頸椎棘突突出，可用刮板棱角點，按在兩棘突之間刮拭；而刮頸部兩側到肩上，從風池開始至肩井，中途盡量不要停頓，拉長刮拭，此部分肌肉較厚，力道可稍重、速度緩，是所謂的平補平瀉法。
刮拭背部（督脈、足太陽膀胱經）有協助患者克服全身五臟六腑之疾病的作用，但刮督脈，也就是背部正中線時，手法宜輕、用補法，可由上而下，沿棘突兩側刮拭。正中線兩側之背部刮拭，可視患者體質，用瀉法或平補平瀉法，用力均勻，並盡量拉長刮拭。刮拭胸部，可協助患者克服心、肺疾病、支氣管哮喘、肺氣腫等，刮胸部正中線（任脈），可由天突經膻中至鳩尾由上向下輕刮，刮胸部正中線兩側，由內向外刮，用補法或平補平瀉法，可用刮痧板棱角，沿兩肋間隙之間輕刮。
刮拭腹部可協助患者克服肝膽、脾胃、腎與膀胱、大小腸及婦科之病變。但空腹或飯後半小時以內，最好不要刮，刮法是由上向下刮，即由鳩尾至水分，從陰交至曲骨。
四肢刮痧，可協助克服四肢麻木、腫痛、關節炎之病症，刮四肢時，盡量拉長，由上往下刮，但感染病灶、皮膚破潰、痣、瘤處應避開。
膝關節刮痧，可協助克服膝關節之病痛（如風濕性關節炎、增生性關節炎、膝關節韌帶、肌腱勞損）。可用刮痧板之棱角點，按刮雙膝眼，由內向外，刮拭部位有膝關節前面部、膝關節以上部分，由伏兔經陰市至梁丘，膝關節以下部分，由犢鼻至足三里，從上向下刮；還有膝關節之內側部（足三陰經通過之處），膝關節外側部（膽經通過之處），及膝關節後面部（膀胱經通過之處），但膝關節積水患者，不宜局部刮痧。
5. 刮痧的臨床應用
刮痧成本低，經濟實用，其適用範圍廣，可以協助緩解以下之病痛，如感冒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺炎、肺結核、胸膜炎、呃逆、急性腸胃炎、食道逆流、噁心、慢性胃炎、消化性潰瘍、消化不良、胃下垂、慢性腹瀉、便秘、膽石症、高血壓、貧血、心率失常，泌尿系結石、肥胖症、痛風、失眠、神經衰弱、癔病、落枕、急性腰扭傷、慢性腰痛、坐骨神經痛、類風濕關節炎、足跟痛、頸椎病、肩周炎、網球肘、面神經炎、痤瘡、蕁麻疹、月經不調、痛經、更年期綜合症、妊娠嘔吐、百日咳、小兒便秘、遺尿、小兒過動症（MBD或ADD）、小兒高熱、耳鳴、牙痛、鼻炎、眩暈、及中暑等。
刮痧以協助頸、肩、腰、腿痛是透過反覆刮拭，直接刺激皮膚使毛細管擴張、血流增快，以去除病痛，臨床上以病程短的急性腰扭傷、落枕效果最好。湖北省白書成、吳乃田、熊昌源、葉勁及陳劍峰等人自製刮痧油液，協助73位頸椎病，25位落枕，101位肩周炎，78位急性腰扭傷，59位腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合症，及8位梨狀肌綜合症之患者克服病痛。
湖北省高繼俠以銅錢一枚，及清油擦足太陽膀胱經之循行路線，用銅錢，從上而下，輕刮至青紫色，雙側刮畢，用乾毛巾將清油擦去，再在委中穴上下5寸處擦油，刮出青紫點，再刮另一腿之靈墟穴至中府穴斜向擦油，再按油線，刮出青紫點或青紫塊，再在手厥陰心包經，天泉穴至郄門穴擦油，順經刮出青紫點或青紫塊，並配合服食排石中藥，以協助腎結石、膀胱結石、尿道結石、膽結石等患者化解或排除結石。
大陸學者也用刮痧法，協助頸椎骨質增生症（屬中醫痺症範疇），取大椎、大杼、膏肓、神堂為主穴，手持刮片，按經絡穴位上下刮拭，先用瀉法，使大椎、大杼、膏肓、神堂出現紫紅色疙瘩，配合刮第3~7頸椎左右各處，以及列缺、手三里、湧泉、照海、足三里、承山，隔日一次，七次為一療程，症狀改善後改用補法刮拭。

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許多癌症患者最終不治，多數都是因為發現太晚。
其實惡性腫瘤在早期都會有一些徵兆，只要引起重視，就能及早發現，從而贏得治療的時間。

肺癌和結腸癌﹕臉上長胎毛

　　俗稱的「胎毛」，醫學上稱毳毛。嬰兒出生時遍身都是極為細軟的胎毛，這是從娘胎裡帶來的，以後在成長過程中逐漸退化掉。研究發現，成年人突然出現大量瀰漫性的「胎毛」，表明毛囊回轉到胚胎階段，可能是內臟的惡性腫瘤分泌了一種激素刺激毛囊引起的。因此，成人出現「胎毛」增多，要提高警惕。

　　這種「胎毛」增多一般先從面部的頰、頦、額和耳部開始，逐漸擴展到頸、肩、軀體等處。這些白色細毛像嬰兒的胎毛一樣柔軟，用手摸摸有一種絲綢樣的感覺。

　　臨床發現，這種「胎毛」增多者以患肺癌和結腸癌為多見。且「胎毛」增多常出現在惡性腫瘤初期，有時出現在惡性腫瘤其他典型症狀出現前幾個月，甚至更長時間。這是內臟惡性腫瘤的皮膚標誌，但不是惡性腫瘤轉移到皮膚。

　　出現「胎毛」突然增多的情況，應及早去醫院作一系列的確診檢查。需要強調，「胎毛」增多，還要和其他多毛的情況進行區別。如俗稱「毛孩子」的，是一種與遺傳有關的先天性胎毛增多症；男性毛髮過度生長引起的多毛症，大多與男性激素分泌過多有關。另外，使用某些藥物不當或因一些疾病也會引發多毛，需要鑒別診斷。

食道癌﹕進食有停滯感

　　進食時發現食物在食道有停滯感，及時作X線或CT檢查就能確診早期食道癌。吞嚥食物時有堵塞感，或有異物感併發展到吞嚥困難，是因食道壁上的腫瘤不斷長大而阻塞食道引起的，還會伴有胸骨或喉節疼痛。

腎癌：無痛性血尿

　　輸尿管、膀胱、尿道與腎臟相通，也是顯示腎臟信息的重要渠道。腎癌出血是由癌腫壓迫、破壞血管引起的。「尿三杯試驗」可區分血液來自何處，即清晨第一次尿，分別接在三個杯中。如第一杯尿內有血，說明病兆在尿道；第二、第三杯尿內有血，病兆可能在膀胱；三杯尿都有血，而且均勻一致，病兆可能在腎臟。

胃癌：胸口隱痛
　　胸口俗稱心窩，醫學上稱上腹部或胃部。出現胃部不適，或似有疼痛，並且隱隱作痛逐漸加重要查查胃。特別是有慢性胃病史的人，原有的症狀突然發生了變化，如疼痛、灼熱感加重，都不能疏忽。

口腔癌：口腔反復潰瘍

　　口腔癌包括牙齦癌、舌癌、唇癌。牙齦癌多發生於下層牙齦，早期症狀是出現一個小小的潰瘍或有一個乳頭狀的小腫物。唇癌常發生在唇紅部粘膜與外邊皮膚交界處，第一個重要信號就是粘膜白斑。如有高出粘膜表面、質地較硬、表面粗糙似有茸毛樣乳頭狀突起，當心是癌症前期表現。也有的長成菜花狀。此時不能以為是一般的潰瘍而掉以輕心。

宮頸癌：性交後陰道出血

　　性交後出血，即接觸性出血。如對宮頸癌的這個危險報警信號沒有引起重視的話，隨著病情發展，除了有不規則出血，還會出現白帶增多，開始為清水樣，以後呈米泔水樣，並伴有腥臭味等症狀出現

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藥師佛心咒
「爹雅他。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

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痰中帶血 鼻咽癌警訊

文?吳慧芬

紅樓夢中的林黛玉因肺癆咳血，事實上，痰中帶血也是鼻咽癌的重要警訊，部分鼻咽癌患者初期沒有明顯不適，卻會因腫瘤表面新生血管破裂，造成痰中帶血，可當為發病警訊之一。

台大醫院耳鼻喉部主治醫師婁培人表示，痰中帶血可能是多種疾病表徵，如鼻血倒流、肺結核、牙周病、上呼吸道感染所造成的黏膜出血等，但也有可能是鼻咽癌。

鼻咽癌是一種好發於中國人的癌症，台灣每年新增病例約有1000多人，名列男性的十大癌症，但遺憾的是，許多病人從出現初期症狀，到確診罹癌，已延誤多時，影響未來的預後。

初期的鼻咽癌多沒有症狀，需要靠健檢才能被發現，但也有可能因病程發展，而有上頸部腫大、單側耳塞、鼻涕變多、聲音沙啞、臉麻、痰中帶有血絲等，民眾一旦出現上述症狀，最好找耳鼻喉科醫師做檢查。

依照經驗，頸部若能摸得到腫塊，臨床上的癌症分期，至少在2期以後，它未必會疼痛，但癌細胞卻已日益茁壯，而頸部帶血絲，則是個重要易顯的鼻咽癌警訊。

婁培人表示，腫瘤在生長時，遍布著新生血管，這些新生血管，可能隨著碰撞而破裂，造成出血，鼻咽部腫瘤因對外有出口，易從痰中帶血發現，因此，民眾若發現痰中帶有血絲，一定不能輕忽，要盡速就醫治療。

鼻咽癌確切成因不明，據目前研究，它與EB病毒抗體濃度有相關性，並有家族史傾向，在台灣，若一等親罹患鼻咽癌，自己罹病機率約是一般人的9倍，且多在40、50歲中壯年時期發病，患者中不乏有多起父子、兄弟同罹癌的情事。

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八大類超級防癌食物包括：

1. 洋蔥類：大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、青蔥等。

2. 十字花科：花椰菜、甘藍菜、芥菜、蘿蔔等。

3. 堅果和種子：核桃、松子、開心果、芝麻、杏仁、胡桃、南瓜子等。

4. 穀類：玉米、燕麥、米、小麥等。

5. 莢豆類：黃豆、青豆、豌豆等。

6. 水果：柳橙、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、草莓、鳳梨、檸檬等各種水果。

7. 茄科：蕃茄、馬鈴薯、蕃薯、甜菜。

8. 繖狀花科：胡蘿蔔、芹菜、荷蘭芹、胡荽、蒔蘿等。

其他重要食物：小黃瓜、南瓜、萵苣、青椒、紅椒、菠菜、薑、薑黃等

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防癌十二守則 (日本國立癌症中心研定)

(1) 攝取均衡的營養素
(2) 每天要變化食物內
(3) 避免吃食太飽，少食油膩食品
(4) 喝酒要適度
(5) 不要抽煙
(6) 適量攝取食物的維生素、多吃含纖維質食物
(7) 太鹹、太燙的食物少吃
(8) 不吃燒焦食品
(9) 注意發霉食物
(10) 不要在日光下曝露太久
(11) 適當運動
(12) 保持身體的乾淨

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臉上突然長出細細淡淡的汗毛，要小心肺癌、結腸癌或消化道癌症。

腋下長結節性皮疹，是結腸下段有增殖性病變的信號。色素痣迅速增大、變色，且痣旁出現較小的衛星痣，也常是惡性疾病的先兆。

皮膚搔癢和皮膚疣、贅生物與體內惡性腫瘤的潛在有關，尤其與消化系統癌症的關係更大，應該盡速就醫檢查。

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圓白菜和胡蘿蔔可防乳腺癌
（宋心德/中國中醫藥報）

　

　　墨西哥國立理工學院醫學研究人員經過多年研究，發現並證實圓白菜和胡蘿蔔中含有多種抑制乳腺癌細胞生長的物質。　　據墨西哥媒體９日報道，該學院醫學專家薩弗拉希安·洛埃諾夫娜領導的科研小組在實驗中，給一組健康白鼠只餵食實驗室食品，而給另一組被注射了可導致乳腺癌物質的白鼠，既餵食實驗室食品，也餵食圓白菜、胡蘿蔔。結果發現，前者的存活時間為１年零９個月，後者為１年１１個月。實驗證明，食用圓白菜和胡蘿蔔後，這些新患乳腺瘤的白鼠自然生命周期延長了３５％，而且其乳腺瘤病變緩慢。 　　洛埃諾夫娜介紹說，一般實驗用健康白鼠的自然生命周期平均最長為１年零９個月。由於圓白菜和胡蘿蔔等蔬菜中含有大量抗氧化劑的維生素Ｃ、Ｅ和Ａ，以及β胡蘿蔔素等，能有效減少癌細胞產生的自由基的數量，遏制癌細胞生長，延長病鼠自然生命周期。研究人員對白鼠血樣進行的檢查發現，餵食圓白菜和胡蘿蔔的白鼠，不但自由基水平降低，能殺傷癌細胞的大顆粒淋巴細胞的數量也大大增加。 　　這位醫學專家指出，乳腺癌患者與遺傳因素有密切關係，而２０歲?３０歲年齡段的女性最容易患這種疾病。她說，研究證實圓白菜、胡蘿蔔、南瓜、番茄和蘋果等蔬菜和水果含有大量的胡蘿蔔素，它在人體內轉變成有利於防止乳腺癌和肺癌的維生素Ａ，不僅能維持上皮組織的正常功能，而且具有抗癌防衰老的作用，對人體保持健康十分重要。

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研究發現 洛神花防癌護肝降血脂
中山醫大研究結果 登上世界最大健康資訊網
陳于媯

　

中山醫學大學生化研究所研究發現，食用植物洛神花中的成分可以防癌、護肝、降血脂和抑制心血管病變，常喝對健康有益，這些研究結果陸續發表在英美醫學雜誌，最近被世界最大的健康資訊網ＮｅｗｓＲｘ刊載。

中山醫大生化研究所師生現在都成為「洛神花茶」的愛好者，辦公室裡天天煮一壺洛神花茶待客，所長王朝鐘說，這是最省錢又有效的保健方法。

他表示，洛神花為錦葵科植物，原產於熱帶地區，分布於印度和東南亞，台灣東部和南部也盛產，他們的研究團隊多年來鎖定洛神花進行動物實驗，發現從洛神花萃取出的花青素、黃酮素和多酚，具有多項醫學功能，例如大白鼠經餵食高膽固醇食物誘發高血脂症之後，服用洛神花萃取物，膽固醇即降低；大白鼠經餵食高果糖，誘發高血脂症後，食用洛神花萃取物也能降低三酸甘油脂。

中山研究團隊再以白兔進行實驗，成績同樣令人欣喜，實驗兔食用高脂肪食物十周後，再食用洛神花萃取物，三酸甘油脂和膽固醇隨之降低，並能增加高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白，從種種病理觀察顯示，可以抑制血管動脈硬化。

王朝鐘這項研究成果獲得食品界重視，已有廠商決定把洛神花萃取物製成膠囊，申請健康食品認證後上市，他也將繼續與附設醫院合作，把洛神花萃取物用於人體實驗。

他說，洛神花的萃取物濃度雖高，民眾只要經常煮點洛神花茶喝，一樣可以達到保健效果。

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綠茶裡面的成分可以抑制脂肪酸合成酵素摧毀癌細胞

翰晃

　　很多報導關於綠茶有防癌功效，但它的機轉並不是很清楚。最近有一篇文章指出綠茶防癌效果的成份已被分析出來。這成份就是EGCG的酵素，研究者發現EGCG是一種天然的成份，有抑制脂肪酸合成?的作用，可以在雞的肝臟中粹取，它可以使攝護腺癌細胞凋亡。因為脂肪酸合成?在人類各種惡性腫瘤中有大量表現，EGCG可以抑制它進而達到將癌細胞消滅的效果。

　　最近天主教大學強尼斯博士研究團隊將EGCG分別用在試管培養的用在攝護腺癌細胞及正常纖維母細胞，結果發現EGCG確實可以抑制攝護腺癌細胞裡的脂肪酸合成?，可以減少細胞生長，導致攝護腺癌的細胞凋亡，另外一種與EGCG類似的化學成份epicatechin，在相同的實驗中顯示它不能阻斷脂肪酸合成?也不能抑制攝護腺癌細胞生長或導致癌細胞死亡。EGCG雖然對正常纖維母細胞僅能減緩其生長，但是沒有促其死亡的作用，主要是纖維母細胞中脂肪酸合成?的表現較低的緣故。

　　 強尼斯博士稱，因為綠茶的多酚中，具有這種療效，無庸置疑的是它內含了EGCG這個成份，而值得推薦~綠茶具有防癌的功效。

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抗癌佳果獼猴桃
（胡獻國?中國中醫藥報）

資料來源：張景岳中醫藥研究中心　
　所屬地區：中國大陸

　　獼猴桃為獼猴桃科植物獼猴桃的果實，為中國特有的果樹，每年8?10月果實成熟時採收。

　　獼猴桃在中國種植歷史悠久。獼猴桃的抗病力強，無需噴灑農藥，因而有“無污染水果”之譽，目前在國際市場前景看好，西方人統稱“中華獼猴桃”，被譽為“抗癌佳果”。

　　中醫認為，獼猴桃性味甘酸而寒，入腎胃膀胱經，有清熱生津、和胃消食、利尿通淋之功，《開寶本草》言其“止暴渴，解煩熱，下石淋”。《食療本草》言其“去煩熱，止消渴”。《食經》言其“和中安肝，主黃疸，消渴”。適用於煩熱消渴、食欲不振、消化不良、淋症及黃疸等。

　　營養分析表明，獼猴桃富含糖、維生素、有機酸、蛋白質、抗壞血酸及礦物質磷、鐵、鉀、鈣、鎂等。獼猴桃翠綠味美的果肉獨具誘人的吸引力，而且維生素C的含量高，在人體可達94% 的吸收率。特別令人驚歎的是，獼猴桃所含的獼猴桃素，是一種蛋白分解酶，可抑制蛋白質成為膠體狀，有溶解動物的死細胞及保持其柔軟成分的作用。若將獼猴桃汁放在較硬的牛肉、排骨或肉片上，經15分鐘左右，能使骨肉變軟。在扶桑之國日本，喜用獼猴桃與肉食搭配起來吃，以增加肉食風味，並易於腸胃消化。

　　動物試驗證實，獼猴桃汁能阻斷亞硝胺在體內的合成，從而減少患癌症的危險。將獼猴桃汁和檸檬汁進行對比試驗，結果證明獼猴桃汁是最有效的阻斷劑，阻斷率高達98% 。當把獼猴桃汁中的維生素C、E破壞後，所測試的阻斷率仍可達79.8%，而把檸檬汁中的維生素C、E破壞後，阻斷率卻降至不到20%。這說明獼猴桃的抗癌物質不是單一的，除含有維生素C、E外，還含有其他可以阻斷亞硝胺生成的活性物質。臨床觀察發現，獼猴桃對胃癌、大腸癌、食管癌、肺癌、肝癌、乳腺癌等都有效。將新鮮的獼猴桃去皮、洗淨、剝開、搗至稀糊狀，加冷開水攪拌成黏稠汁液，加入蜂蜜適量，再兌入冷開水至300ml，混合均勻，分早晚兩次飲服，有清熱解毒、抗癌消腫之效，適用於癌症患者的輔助治療。將獼猴桃榨汁、製酒、製成糕點食用，均有防癌抗癌之效。近年來臨床觀察發現，獼猴桃根也有較好的抗癌作用，將獼猴桃根放入白酒中浸泡1週後按各人酒量飲用，可治療消化道癌症。此外，獼猴桃還有降脂、降壓之功，是防治心腦血管病的理想食品。

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綠茶可以預防乳癌的發生

翰晃

　　東方人常喝綠茶，尤其是日本人，他們認為綠茶可以預防胃癌及其他癌症的發生；最近美國的一篇報導說綠茶也可以保護一般女性減少乳癌的發生。

　　這是在美國洛杉磯南加州大學的吳博士所提出的研究報告，將亞裔美籍501位乳癌患者與594位條件相同的健康女性做對照組，結果發現喝綠茶在減少乳癌的發生上是有其統計學上的意義的。他們將這些個案的年齡、種族、出生地、初經時間、是否生過孩子、更年期、荷爾蒙的使用、體重、熱量攝取等條件都列出來，確實證明綠茶可以減少乳癌的發生；這些個案中有人喝綠茶、有人喝紅茶、有人兩種都喝，但是發現只喝綠茶的人最容易保護她自己，如果喝紅茶較沒有保護作用。

　　 研究者再將飲食習慣如抽菸、喝酒、咖啡、紅茶、大豆、深綠色蔬菜、家族性乳癌、運動狀況，也都加以調查分析。結果發現只有綠茶及大豆是獨立的防癌因子，可以減少乳癌的發生，但不用綠茶用大豆也可以減少乳癌的發生。研究者最後下了一個結論：那就是綠茶在預防乳癌發生中，扮演了化學預防的角色。

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日本專家發現甘藍抗癌效果顯著
中國中醫藥報

　

日本專家發現甘藍抗癌效果顯著

資料來源：張景岳中醫藥研究中心　　
所屬地區：中國大陸

　　日本專家的研究顯示，甘藍和甘藍的榨汁能抑制腫瘤細胞的增殖，並且這種效果比蘋果、香蕉等水果更強。

　　《日本工業新聞》日前報導說，日本山口縣立大學森口覺教授準備了多份液體樣本，包括用生理鹽水浸泡甘藍、蘋果等的可食用部分製成的懸濁液，甘藍、蘋果、香蕉等的榨汁。在含有約1萬個人體腫瘤細胞的培養液中混入2%?8%的各種液體樣本，再經過72個小時的培養，測定腫瘤細胞的增加量。結果顯示，加入甘藍榨汁的培養液中腫瘤細胞幾乎沒有增殖，對腫瘤細胞的抑制作用比蘋果、香蕉明顯要好。

　　美國曾報告說，包心菜因為含糖脂質，所以對腫瘤細胞有很好的抑制效果。甘藍這種蔬菜與包心菜的原種很接近，專家推測，它顯著的抗癌作用或許也源於其中的糖脂質。

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中醫學認為，草莓味甘、性涼，具有清熱止咳、利咽生津、健脾和胃、滋養補血等功效。近年來，又發現它有益心健腦的特殊功效，對防治動脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血等有重要意義。更值得一提的是，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。

草莓食療法：

１．新鮮草莓一百克，紅糖二十克。將新鮮草莓除去柄托，放入冷開水中浸泡片刻，洗淨，放入碗內，蘸糖食用，每日兩次，每次五十克，逐個蘸糖嚼食，緩緩咽下。有清熱止咳，利咽潤肺，益心防癌功效。

２．新鮮草莓五十克，蜂蜜三十克。將新鮮草莓除去柄托，放入冷開水中浸泡片刻，洗淨，在家用果汁機搗絞成糊狀，盛入碗中，調入蜂蜜，拌勻，加冷開水沖泡至五百毫升，貯入冰箱即成。每日兩次，每次二百五十毫升，當茶飲服。有補虛養血，潤肺利腸，解毒抗癌功效。對鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者在放療期間及放療後做輔助食療尤為適宜，可緩解放療反應，減輕病症，促進康復。

３．新鮮草莓一百克，粳米一百克，紅糖二十克。將新鮮草莓去柄托，洗淨，放入碗中研成稀糊狀；淘淨的粳米入鍋，加水適量，煮成稠粥，粥成時加入紅糖、草莓糊，拌勻，煮沸即成。早晚兩次分服。長期服食，有健脾和胃的功效。

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