論壇回覆創建
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謝謝兩位大大, 謝謝您們這麼保貴的資訊……
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隨著一聲新年到,『財神爺爺』看顧您了,
你獲得了『財神爺爺』贈送現金4289個美元。本港一項調查發現,中一至中三學生平均每五人就有一人吸煙,女煙民人數近五年更勁升一倍,青少年吸煙愈趨嚴重,美國國立癌症機構論文便曾研究,發現愈早吸煙,就愈易加速基因突變致癌的機會,即使成長後戒煙亦無補於事。目前有不少有效的戒煙法,可助青少年重過「無煙」清純的生活。
吸煙危害健康有多嚴重
其實每支煙內含有礙健康的化學物質多至四千種,其中能致癌的高達四十種,尤以尼古丁及一氧化碳對人體毒害至深,可提高血壓,並會使膽固醇更易黏附血管壁,加速血管硬化及閉塞,大大增加心臟病、中風及其他血管病變的機會。目前常見的癌病,亦有三分之一與吸煙有關,包括肺癌、口腔癌、膀胱癌、胰臟癌、食道癌、乳癌等。即使吸食「二手煙」者,健康一樣遭殃,據吸煙及健康委員會十月發表的調查,便指吸二手煙引致呼吸系統疾病者,比沒接觸二手煙者高三成,每年帶來的醫療開支便高達一億五千七百萬元。利己利人,戒煙行動刻不容緩!
戒煙藥Zyban成效顯著
原理:吸煙會上癮,主要因尼古丁刺激腦部釋放一些神經傳導素,若停止吸煙,傳導素亦會減少,因而引致不適,而Zyban卻能維持神經傳導素水平,減輕吊癮感覺。
療效:新英倫醫學期刊研究指,三成服用Zyban的人,一年後都可成功戒煙,比用尼古丁貼效果高出兩倍。美加兩年前已上市,香港預計數月內推出。尼古丁口香糖嚼後戒飲汽水
原理:嚼食後會在兩腮滲出尼古丁,但與吸煙有別,尼古丁不會直接透過肺囊入血,需嚼食數分鐘後才能刺激大腦。
療效:很視乎咀嚼的方式,受刺激地方在兩腮,故咀嚼一會後,待尼古丁物質釋放,就應停止再咀嚼,先讓尼古丁停留兩腮發揮效力。嚼後十五分鐘亦應戒飲汽水,以免酸性物質影響藥效。部份人可能會覺得味道反胃而放棄嚼食。耳穴針灸療法
原理:耳朵是人體五臟六腑的縮影,刺激特定穴位,可連帶提升身體精神系統及內分泌等自我調節功能,抑制吸煙意慾,並紓緩吊癮時不適症狀,如發熱、頭痛、精神不振等。
療效:主穴有肺、神門、口、身體內分泌器官等,可改用磁珠貼交替貼在左右耳相應穴位,每邊貼三天,國內研究,兩週戒煙成功率達八成。中藥戒煙法
原理:赤靈芝3錢、紫丹蔘3錢、茯神5錢、遠志3錢、玫瑰花3錢、鬱金3錢,三碗水煲成一碗,戒煙時可日日服食,有助減輕煙癮不適、心神不寧及精神不集中等問題。
療效:發揮輔助作用,須與針灸配合,效果才更明顯。父母吸煙BB最傷
原來父母吸煙,令嬰兒猝死機會增加兩倍,患嚴重呼吸問題高50%,哮喘機會是50~60%,肺癌亦高出30%;而孕婦吸煙,胎兒早產、小產、體重過輕機會亦大大提高! -
如果真是這樣, 我就不必再吃多餘的了….
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簡化儒略日數
從過去的150年到現在,儒略日的數值起碼是7位數字。1957年Smithsonian Astrophysical Observatory將儒略日數值減去2,400,000.5並命名為簡化儒略日數 (Modified Julian Day Number),簡稱MJD。簡化JD有兩個目的:
1) 日期由午夜而不是中午開始。
2) 儒略日的數值由7位數字減為5位數字,節省電腦儲存空間。
3)JD 2,400,000是1858年11月16日。MJD 2 = 0相當於1858年11月17日的凌晨。