成員 - 術圓方

小小兔

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18 4 月, 2006 在 5:21 上午 in reply to: 28星宿，看看你是哪個

不錯的資料, 很準….

謝謝….!!

:f19::f18:

小小兔

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18 4 月, 2006 在 3:56 上午 in reply to: 健康新要「素」

素食一家親

一家大細，老弱幼小，體質各異，為了配合不同體質，平日總是絞盡腦汁，為的是要煲一款平和滋補的保健湯水，以適合各人所需，老人要補腎強身，小孩要健脾益胃，男士要補氣益氣，女士要滋陰養血，體弱的要補益五臟，強壯的要和胃生津。淮山、芡實補肺益腎，健脾止瀉，蓮子、百合潤肺止咳，養心安神，玉竹清熱生津，養陰潤燥，節瓜利水消腫，預防感冒，這款湯水滋潤清補，適合一家食用，值得推介。

淮山芡實蓮子合百湯（4人分量）

材料：

淮山1両、芡實1両、蓮子1両、合百1両、玉竹1両、

節瓜2個、蜜棗3粒、陳皮1錢

小小兔

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18 4 月, 2006 在 3:55 上午 in reply to: 健康新要「素」

「素」來掃去濕熱毒

現時很多人都少做運動、日夜顛倒，又多食肥膩、煎炸、香口的食物，容易出現口臭、口舌生瘡、便秘、濕疹、暗瘡、皮膚痕癢、皮膚乾燥、心煩目赤、失眠多夢、腸胃脤滿、小便黃赤等濕熱徵狀，要清除濕熱，除了多飲靚湯之外，還要調教生活習摜。綠豆味甘、性涼，內服有清熱解毒，消暑降壓，止渴除煩等療效，磨粉外用可消腫退炎，止痕止癢，塗痱滋、暗瘡、濕疹等。至於食用菌類是常用素材之一，可益胃健脾，養血凈血，消炎抗癌，補腦健腦等，食腦的朋友，這個介紹真是不可不試。

綠豆什菌湯（4人分量）

材料：

綠豆2両、什菌1斤、玉米2條、馬碲2両、糖冬瓜1両

小小兔

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18 4 月, 2006 在 3:54 上午 in reply to: 健康新要「素」

女士美容素立功

「魔鬼身材，天使面孔」每個女士都渴望擁有，想達到這個目標，大家需要費煞思量，多下工夫。美容護理方法各有不同，運動健身、蒸氣修身、按摩推脂、穴位美容、護膚去皺、天然美白等，各適其適。至於美容食療，燕窩的地位更是無可取代。燕窩是天然素材，燕子的唾液，味甘、性平，有潤肺養顏、美白肌膚的功效，雖然售價比較貴，但容易吸收、易於消化，對潤肺美容有特良效果，所以深受女士們愛戴，可配合雪耳、杏汁同時食用，甜美之餘，又可加強功效，確是百喝不厭。

燕窩雪耳杏汁糖水（2人分量）

材料：

燕窩3錢、雪耳2錢、杏汁半杯、冰糖適量

小小兔

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18 4 月, 2006 在 3:54 上午 in reply to: 健康新要「素」

肉女「素」脂肪

現今女士智慧與美貌並存，姊妹們不妨運用個人超高智慧考慮親「中」，選擇去脂中藥配合其他素材，煮成美味香甜的中式素湯，去脂減肥效果特別顯著。紫背天葵味甘、性寒，有清瀉肝熱，通利小便，消炎療瘡、解毒消腫等功效。草莓即士多啤梨，微甜清香，有助消化，分解脂肪，清暑解熱，生津止渴，利尿止瀉等作用，紫背天葵是少算的紅色中藥，配合紅色的草莓色香味美之餘，更可加強消脂療效，想擁有健美體態的女士們何妨多飲。此外，平日多食山楂、決明子、荷葉、澤瀉、冬菇、茄子、芹菜、洋葱、蒜頭、醋等，可幫助減肥、消滯、去脂。

紫背天葵草梅湯（4人分量）

材料：

紫背天葵1両、草梅10粒、橙2個（去皮）、

大海子10粒、紅棗10粒