[hohooo]

感謝名位先進的大力分享，讓小弟可以多學習，謝謝。

[hohooo]

洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。

3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。

4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。

5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。

8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。

10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。

[hohooo]

蘆薈活菌優酪 (不是果凍那種啦 是真正的活菌優酪)
這在 日本 賣得超好說 (就是田中麗奈有代言的那個啊)
早上在地鐵 幾乎每個女生都人手一杯
帶去公司當早餐吃
在7-11看到優沛蕾有出蘆薈活菌優酪 真是粉感動ㄋㄟ
嘿嘿 我打算每天吃一杯 等一兩個禮拜後
你知道嗎??天天吃蘆薈優酪 好處可多了
在網路上找到一些現在日本年輕女性流行的偏方
<<蘆薈優酪養顏之道>>
早餐必吃~每日水嫩保養(個人強力推薦!!)
每天當早餐吃
因為早餐腸胃道對營養吸收力最好，
蘆薈含有多種纖維素、皂角甘、酵素(Enzymes).及安特拉歸農綜合體
可以排除宿便.毒素 並消耗體內多餘的水和脂肪
活菌優格有益生菌改善腸道菌叢生態 增生好菌 趕走壞菌
只要每天都把毒素.有害物質清光光了
膚質就會變得水嫩透明有光澤喔
要持之以恆才好 沒有醜女人只有懶女人
治痘偏方(我日本室友提供的)
只要一冒許多痘痘.粉刺.就馬上照三餐連吃3天
(外加敷臉就更有效了)
蘆薈有降火、消炎、消腫、抑制細菌的功效，優酪中的L-左旋乳酸與凝乳蛋白質可
以 美白 痘痘很快就消了喔
治火氣大(口臭.便秘之類)
很多人其實都或多或少會有便秘的毛病
加上常常飲食作息不正常
或者三天兩頭吃麻辣
都容易上火.
蘆薈在中醫裡記載有清涼降火的功效(比椰子汁還好)
活菌優格可以體內環保
如果你有火氣大的毛病的話
每天一杯吃蘆薈優酪 是非常有效的
保溼美白面膜(美容師友情贊助)
將30g優沛蕾青春蘆薈活菌純優酪敷20分鐘後洗除
(可以先吃到只剩1/5杯蘆薈優酪)
(乾性皮膚者可另加1滴純橄欖油)
優點:
滋養: 蘆薈木質素(Lignin):強滲透物質,能幫助優酪中的乳酸與乳蛋白質營養素滲
透進入肌膚
保溼:多醣體能有效的鎖住體內水分，保持皮膚的彈性
美白: 優酪中的L-左旋乳酸與凝乳蛋白質 有美白效果
安全: 不含防腐劑或化學添加物 質地溫和 可以每天使用
便宜: 一次敷面成本不到10元

[hohooo]

感謝大大無私的分亨。讓中國傳統的秘學，得以延續，小弟真是欽佩萬分。
:em02: :em02: :em02:

[hohooo]

感謝大大的無私分享，讓小弟受教了。

[hohooo]

thank for your offer.

[hohooo]

感謝大大的分享。

[hohooo]

感謝大大的分享。

[hohooo]

感謝大大的無私，謝謝。

[hohooo]

謝謝大大的無私分享。

[hohooo]

謝謝大大的大力分享，讓小弟更學多點知識。
:em22: :em22: :em22:

[hohooo]

謝謝大大的無私分享，小弟受益良多，在此謝過。

[hohooo]

感謝分享，謝謝大大的無私上傳。

[hohooo]

謝謝大大無私的分享

[hohooo]

謝謝大大分享。