會員 無鹽蛇蠍
會員論壇回覆創建
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夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
◎100g葡萄含有熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
◎葡萄皮–改善過敏
當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
【Smart攝取方式】1天吃50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！
◎葡萄乾–整腸作用超強
1天吃84g葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘哦！
在葡萄乾裡被發現的酒石酸，是葡萄特有的物質，它在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，並排出體外，再配上葡萄乾的食物纖維，能發揮整腸作用。
◎葡萄籽–去除自由基
葡萄籽所含的前花青素是唯有在葡萄內才有的物質，有超強抗酸化的功用，能與多酚結合，在自由基傷害細胞前將它除去，並能運行於全身，預防細胞老化。
要攝取葡萄籽，最有效的方法就是飲用以整顆葡萄發酵製成的紅酒，因為紅酒會將葡萄籽的成份全部榨出來。
【Smart攝取方式】1天喝180g紅酒（約2杯），就能達到去除自由基的功效。
◎果肉–改善腦機能
忙碌的現代生活中，總是不斷要追趕、吸收最新的訊息，再加上睡眠不足、龐大的工作壓力，多數人都呈現慢性腦部疲乏的狀態！
此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），阻撓神經順利傳達訊息，導致記憶力減弱。而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，構造和神經傳達物質類似。 -
只有女生的喔
男生也會令人害怕的呀 -
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此文章是管理員從輕鬆小品轉移過來的！
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下面引用由射手在 2005/07/01 08:55pm 發表的內容：
這跟一貫道ㄉ走禮方式蠻相同ㄉ一貫道啊
問版大最清楚不過了 -
錢正賢老師非常注重脈診，但是並不以脈診來炫惑病患。
每次的診療一定是先脈診約三到五分鐘，然後口述脈象，如果是精彩而有教育價值則先立脈案，詳細說明脈診六部的關係和可能轉歸，如此一番周折，再由病患敘述病情，最後綜合病人的望診問診與脈診做出結論。
因為過程繁複，所以一個上午看診如果超過三十個病人，就會忙得一蹋糊塗，因為每次病歷好像寫文章一樣，書寫速度要和講話一樣更不能潦草。
如果脈症不相合，就提出觀點討論，然後歸納出一個證候，再以此開立處方。
脈診的重要性，可以簡單的說是反應體內複雜的臟腑各自變化和相互影響。
例如兩個病情體徵一模一樣的中風病人，如果不把脈是無法分辨其中的細部差別，甚至可以斷定是處於穩定狀態，或是即將發生再次中風。
這樣的脈診對中醫來說只要用心於脈診的體會，加上理論的專研，都是可以輕易達到的不是很玄虛的。
再舉一個例子，大陸中醫院有住院部，胃出血的病人如果脈象不穩定，脈率偏數的時候，就必須嚴加看護，以防突然再次出血，這個觀念幾乎已經變成普通常識了。
講點簡單的中醫把脈情形，人的右手三部，由手腕往後推是肺脾腎的分布，左手依序是心肝腎。
醫生三指一搭脈，首先三指平放，感覺三部是否有強弱不一的情形，然後再把個別的部位的脈形和速律。
例如長時期的反覆感冒，會出現最靠近手腕的肺部強度明顯弱於脾腎。
換左手脈診也是一樣，最後得出六部脈象，再以此判斷可能的證候，相對這樣是非常花時間。
我們現在因為健保與財團所導致的高利潤導向，一診內科可以看到一百號甚至兩百號。
這種脈診品質真是令人堪憂，也懷疑是否真的能夠保障病人受照顧的品質，和醫生是否能不間斷的自我提升的懷疑。
中醫藉由許多資料的綜合判斷才能得出結論歸納出一個證候，以此來開立處方和預後轉歸。
而一般中西醫資料大家都可以公平地得到，唯有脈診是必須花工夫揣摩專研的。
但是因為多這一項資料就比其他療法更接近事實真相，而更能提高治療效果，所以有用心的中醫莫不把脈診視為進階的必需依靠。 -
下面引用由Emma在 2005/06/29 02:45pm 發表的內容：
大美人
你真是來亂的
現在「砒霜」對白血病的治療真有一定的功效的\n香港有些白血病患者
…我哪有亂啊
看到沒
這篇是精華耶
嘻嘻
我一開始就說了呀
曾看見新聞報導裡有說
從砒霜裡提煉某種成分
可以治療白血病的呀
只是
砒霜真是狠毒的毒藥咩
章回小說裡常用來害人的呀
本來「藥」都嘛是有毒性的啊
要因人因時因症
不隨便服用的 -
[21]用吸塵器時膝蓋彎曲背脊挺直：這樣可以鍛鍊大腿肌肉，而且不會腰痠背痛。
[22]種種花草：千萬不要傾身向前，隨時以膝蓋彎曲的蹲姿來保持平衡，怡情養性又充分運動。
[23]呼朋引伴來跳舞：配合充滿活力的音樂，每分鐘可以燃燒8.35卡的熱量。
[24]用腳尖快速跳30下：這樣可以讓腳踝變細。
[25]手上握著啞鈴：看電視時可以順便做這個動作。
[26]平躺在床上，雙手枕在腦後，深呼吸：用嘴吐氣的同時努力收小腹，這樣做對身體很有益處。
[27]上廁所時：不要直接坐下去，離坐墊幾公分並保持平衡，可以鍛鍊大腿。
[28]保證不累的運動大笑：大笑一百聲所燃燒的熱量跟划槳10分鐘一樣的多。
(29]深呼吸：可以抒解腹部壓力，避免脹氣。
[30]多睡眠：許多苗條美女，如潘妮洛普都認為，充足的睡眠是最佳的保養方式。 -
[11]寧願提兩個籃子也不用推車：這是一邊走路一邊鍛鍊手臂肌的絕佳方式。
[12]提滿載的購物袋時手臂不要自然垂下：彎曲手肘，讓前臂和身體垂直。
[13]在辦公室裡在兩膝之間放一顆小球並且夾緊：當我們坐在辦公桌前，做這個動作可以鍛鍊內轉肌。
[14]隨時隨地收小腹：一天至少要記得做5、6次。
[15]使用離座位最遠的影印機：即使你的工作必須整天黏在座位上，這樣至少可以讓你多走幾步。
[16]背貼著牆，膝蓋彎曲，彷彿坐在椅子上：跟同事在走廊上哈拉時最好保持這種姿勢。
[17]到海邊時在水中走路：水冷一點更好，可以促進血液循環。儘量多下水嬉戲，不過請先做好暖身運動。
[18]陪伴家人時陪小孩騎腳踏車：孩子騎的慢，時速頂多兩公里，所以不是叫你騎車陪他們，而是跟在他們身邊跑步。
[19]躺在床上，把小嬰兒舉起再放下：小孩高興，你也順便鍛鍊手臂，親子同樂樂趣多。
[20]在家裡做家事：說來簡單，做家事其實是一舉兩得的運動。使用吸塵器、擦窗戶、洗浴缸等，這些動作都可以鍛鍊你的肌肉。
你也可以嘗試可消耗多一點能量的方法，譬如擦窗戶玻璃時順便在洗窗拖把的把手上綁一些東西以增加重量。 -
※慢跑、體操妳都不喜歡，標槍、跳遠妳你也不擅長，可是總不能因此就放棄運動吧！※
[1]隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯：不要搭乘電梯或電扶梯，想擁有結實的臀部，就用腳尖爬樓梯。
[2]把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿勢優美，何樂而不為？
[3]快步走：快走100分鐘可以消耗大約500卡，這總比連續7小時10分鐘站著燙衣服容易吧？因為兩者同樣消耗掉你500卡熱量。
[4]收縮臀部肌肉：每天重複好幾次這個動作，據說康康舞女郎就是靠這一招來緊實臀部線條。
[5]經常換穿高跟鞋和球鞋：這樣可以鍛鍊到小腿部位的所有肌肉。
[6]把車停遠一點：你至少必須步行兩分鐘才能到達目的地。不要嫌麻煩，走路對你有好處。
[7]拎手提袋時，手臂和身體刻意保持距離：可以順便鍛鍊二頭肌和三頭肌。
[8]遛狗至少20分鐘：陪著狗狗跑步，甚至扔球讓它去撿，這樣可以鍛鍊你上半身的肌肉。
[9]搭乘大眾運輸系統時永遠只站不坐：這是最基本的守則，也是最簡單的運動方式。
[10]上街購物時一整天都不搭乘任何交通工具：既可讓眼睛享受欣賞櫥窗的樂趣，腳下也不知不覺走了許多路，值得嘗試。 -
◎不急於吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍，這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
◎不急於洗澡
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
◎不急於上床
俗話說：「飯後躺一躺，不長半斤長四兩」，飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺，哪怕是午睡時間也應如此。
◎不急於散步
「飯後百步走」，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多會出現血壓下降等現象。
◎不急於開車
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
◎不急於吃水果
「飯後一隻果」被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議，因食物進入胃後需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
◎不急於鬆褲帶
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
◎◎不急於飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵，鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 -
一個周圍高低不等的木桶，它的盛水量往往取決於最低的那一邊。
所以不論你是高是矮，實力非常重要。
如果光長個頭不長智慧，或是個子長不大鬼點特別多，那麼在別人的眼中你永遠都是一個瑕疵品。 -
所以不管是高是矮，只要不是下列類型的人都可獲異性的青睞：
●上半身短、下半身長：這種人不知道每天都在忙些什麼，約會常遲到不說，淋了一點雨就會感冒，屬於林黛玉型的人。
●上半身長、下半身短：和這種人約會少不了吃香喝辣，而且肯定他一定會付錢，想少奮鬥幾年，可以考慮這種金主型的人。
●個子高但沒臀部：跟著這種人你就準備吃苦一輩子，這種人通常沒啥財運，不懂得浪漫，屬於苦幹實幹型，但上了床卻又未必如此。
●個子矮、頭特別大：這種人是「冤大頭」的寫照，平時輜珠必計，但約會時可是大方的很，很有心機也很會製造氣氛。
●個子高、頭特別小：這種人做事非常的消極，有一點懶散及小器，約會時常忘記時間及地點，最糟的是連錢也會忘記帶。
●個子高、脖子短：這種人的抵抗力不是很好，體力也令人堪憂，通常是大病不患、小病不斷，要想和他白頭偕老恐怕不容易。 -
俗話說：「人比人，氣死人」，偏偏人們又喜歡把事情兩極化，然後比來比去。
站著的時候比高矮，躺下的時候又會比長短，以至於同是打娘胎出來的，卻衍生出武松和武大郎兩種體形，使得潘金蓮在這場高與矮的交戰下淪為情慾的犧牲品。
也的確，這區區的幾十公分還真有天壤之別，至少科學家已經証實，高個子的壽命通常比矮個子長，財運也比矮個子好。
看來上帝應該為祂當初造人的不公展開道歉，那些發明「矮子樂」或「恨天高」的人更應該獲得諾貝爾獎才是。
就生理方面而言，人長得高與矮和種族、遺傳、地理氣候條件、生活習慣、衛生營養狀況、傷病及活動量等因素都有關係。
通常個兒高的五臟負荷重，神經也大條，動作反應慢，爆發力較差；個子矮的免疫力不足，身體狀況差，情緒的起伏大。
就心理層面來說，個子高的人重心不穩、腎氣不足，沒有安全感，做事不積極；矮小的人行動敏捷，善於思考，聰明機警，兩者平分秋色，誰也沒輸誰。
話說回來，個子矮的人也毋需氣餒，中外歷史不難發覺老子、曹操、拿破崙等名人都長得不高。
時下一般女性之所以喜歡高個子，或許是基於優生或對方較有安全感的補償作用。
就體相學的角度，高與矮並不能左右一個人的運勢。
《麻衣相法》有云：「三停平等、富貴榮顯」，一個人的體形上下對稱、骨肉均勻、豐盈秀實才是最重要的。