[沈蓮舟]

謝謝 小道兄. :em22:

[沈蓮舟]

哦…..這個站啊…有意思..
可以做參考
準不準大家自己判斷..
在D網引起相當大的迴響..

[沈蓮舟]

眼有赤筋.
原因甚多
暫時看看.
若熬夜….肝火旺,吃些苦瓜.
非熬夜….用西瓜皮敷眼,試試吧.

[沈蓮舟]

下面引用由Austin在 2004/12/18 03:40pm 發表的內容：
網路也正是考驗修行的好地方。……..

Austin版主 此語 經典.. :em001:

[沈蓮舟]

五加皮, 延年益壽如人蔘

【釋名】
此藥以五葉交加者良。
【性味與歸經】
辛、苦。溫。歸肝，腎經。
【功效】
祛除風濕，補肝腎，強筋骨，利水消腫。
【臨床應用】
1.用於風濕痹痛，腰膝酸痛，對肝腎不足有風濕者最為適用，可單用浸酒
服。
2.用於小兒發育遲緩五遲的行遲。
3.可用於水腫、小便不利。
【藥理作用】
1.對中樞神經有鎮靜作用。
2.改善大腦皮層的興奮，提高腦力效能，於注意力、記憶力得到改善並使
睡眠症常。
3.增加冠狀動脈的血流量。
4.病原微生物作用，對葡萄球菌，結核桿菌有抑制作用。
5.抗腫瘤作用。
【一般用量與用法】
一錢至三錢，煎服。
【按語】
五加皮有南北兩種，南五加皮為五加科植物，一般認為其補肝腎作用為佳
；北五加又稱香五加，為籮摩科杠柳的根皮，去風濕較佳，且有較強的強
心作用，可治心臟病水腫，然具毒性，不宜過量久服。香五加外表面栓皮
鬆軟，常呈鱗片狀易脫落，香氣特異。
電視常廣告的刺五加與五加皮是同一科屬的不同植物，其中含有類似人參
皂【甘弋】的生理活性，可增強機體抵抗力，調節病理過程趨於正常化，
所以受到重視。
五加皮本經列為上品，有古人說；寧得一把五加，不用金玉滿車。

ㄧ般來說 : 南五加利水
北五加補虛.

[沈蓮舟]

沈蓮舟 贈與 huifuchang 30000 美元以示鼓勵

huifuchang 兄
篇篇佳文 , 於 “天道” “理法” “儒學” 啟人深思…

[沈蓮舟]

謝謝… :em22: :em22: :em22:

[沈蓮舟]

你是不是也有這種習慣？快改掉吧!!

十九種不良生活習慣
(大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。)

1.起床先疊被
人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

2.不吃早餐\n不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。

3.飯後鬆褲帶
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

4.飯後即睡
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

5.飽食
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。

6.空腹吃糖
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。

7.吃太鹹的食物
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

8.留鬍子
鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

9.蹺二郎腿
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

11.強忍小便
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。

12.伏案午睡
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

13.俯睡(趴著睡)
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。

14.睡前不洗臉
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

16.睡懶覺
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，

17.熱水淋浴時間過長
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。

18.賭博
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

關心自己也關心別人喔！

[沈蓮舟]

中醫說法 : 人體講的是 “氣血營衛”.
含人蔘於口中唾液 吞嚥 , 是有助於改善.

[沈蓮舟]

多喝開水
多出汗
含片人蔘…
試試看.

[沈蓮舟]

沈蓮舟 贈與 huifuchang 10000 美元以示鼓勵

下面引用由huifuchang在 2004/12/16 03:54am 發表的內容：
記住，只要您“正心”修真道，「老天」一定挺你到底！

huifuchang兄
請問 這和道教的差異性.

[沈蓮舟]

吃素啊..有改善的功效.
適當的斷食..也不錯.

[沈蓮舟]

:em22: :em22:

[沈蓮舟]

謝謝….還有嗎?

[沈蓮舟]

美研究指「人睡太少容易胖」
【中廣新聞網 】 很多人覺得睡太多會容易胖，可是美國一項研究發現，人睡太少也容易胖。
紐約一家醫院，和哥倫比亞大學研究小組，針對一萬八千名成年人進行了睡眠研究；結果發現，正常人平均每天要睡七到九小時，如果每晚睡眠只有四小時，甚至更少，那麼發胖的可能性，會比正常人要高出73%；如果每天只睡五到六個小時，那麼發胖的機率也比正常人高出23%到50%。
研究者指出，從科學研究中證實，睡眠不足，會導致血液中抑制食欲的一種「蛋白酵素」降低，進而影響大腦判斷是否吃飽了；並且導致人體會多分泌一種刺激食欲的酵素，所以才會讓睡得少的人變胖；因此，對於部分肥胖者來說，研究人員對他們的建議是「多睡點覺」。