[GOGO2008]

[table=98%][tr][td][font=PMingLiU][size=4]許多食物中含有健腦、補腦的成分，
堪稱食物中的腦黃金。
　　
　　魚
　　
　　是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
　　
　　核桃
　　
　　核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2?3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
　　
　　牛奶
　　
　　是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
　　
　　雞蛋
　　
　　雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
　　
　　南瓜
　　
　　南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。
　　
　　葵花子
　　
　　豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
　　
　　香蕉
　　
　　香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
　　
　　海帶
　　
　　海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
　　
　　芝麻
　　
　　將芝麻搗爛，加入少量白糖衝開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品，早晚各吃1次，7日為一療程，5?6個療程後，可收到較好的健腦效果。
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[table=98%][tr][td]健康新概念－－裸睡[/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td]專家分析，人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。穿了內衣特別是緊身內衣，會影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，而裸睡除了對皮膚有益以外，還有其他的諸多好處。

一、裸睡可以產生無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，以及皮膚的排泄和再生，還有利於神經的調節，增強適應和免疫能力，消除疲勞，放鬆肢體。

二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，
特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也可以減輕。

三、裸睡有利於生殖健康，
對男女生殖系統疾病和一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

四、裸睡有助於進入深層次睡眠。
因為促進血液循環而使人感到溫暖和舒適，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的女性，採取裸睡方式後，也很快就能入睡了。

五、裸睡對失眠的人也有一定的安撫作用。
長期失眠的人因為裸睡而實現最大放鬆，因而容易入睡。 對於嬰幼兒也可以讓他裸睡，這樣有利於嬰幼兒放鬆，幫助他睡眠。同時由於幼兒的皮膚代謝功能較差，裸睡幫他排汗，避免濕疹發生。當然嬰幼兒的體溫調節能力較差，所以要循序漸進讓孩子有個適應的過程。需要注意的是，在夏季不要讓孩子裸睡，應當在他的肚子上綁塊毛巾，以防著涼腹瀉，等天氣慢慢變涼，需要蓋被子的時候，就可讓寶寶裸睡了。

儘管裸睡有著諸多好處，但在裸睡過程中也有些需要注意的地方。
1、被子床單要勤換洗，千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
2、臥具最好選擇全棉製品。
3、裸睡時注意不要著涼。
4、成人不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡。

[/td][/tr][/table]————————————————————————-

獻給正在照顧病人的家屬们
祈福病人早日健康康復安康

藥師佛心咒
「爹雅他。。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

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[table=98%][tr][td]健康新概念－－裸睡[/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td]
[/td][/tr][tr][td]專家分析，人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。穿了內衣特別是緊身內衣，會影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，而裸睡除了對皮膚有益以外，還有其他的諸多好處。 一、裸睡可以產生無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，以及皮膚的排泄和再生，還有利於神經的調節，增強適應和免疫能力，消除疲勞，放鬆肢體。

二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，
特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也可以減輕。

三、裸睡有利於生殖健康，對男女生殖系統疾病和一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。 四、裸睡有助於進入深層次睡眠。因為促進血液循環而使人感到溫暖和舒適，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的女性，採取裸睡方式後，也很快就能入睡了。 五、裸睡對失眠的人也有一定的安撫作用。長期失眠的人因為裸睡而實現最大放鬆，因而容易入睡。 對於嬰幼兒也可以讓他裸睡，這樣有利於嬰幼兒放鬆，幫助他睡眠。同時由於幼兒的皮膚代謝功能較差，裸睡幫他排汗，避免濕疹發生。當然嬰幼兒的體溫調節能力較差，所以要循序漸進讓孩子有個適應的過程。需要注意的是，在夏季不要讓孩子裸睡，應當在他的肚子上綁塊毛巾，以防著涼腹瀉，等天氣慢慢變涼，需要蓋被子的時候，就可讓寶寶裸睡了。

儘管裸睡有著諸多好處，但在裸睡過程中也有些需要注意的地方。
1、被子床單要勤換洗，千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
2、臥具最好選擇全棉製品。
3、裸睡時注意不要著涼。
4、成人不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡。

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[img=565,391]http://www2.cmu.edu.tw/~cmcshow/herb_29_1.jpg[/img]

[align=center]穿心蓮 [/align]【來源】
爵床科（Acanthaceae）植物穿心蓮（Andrographis paniculata ( Burm. f.) Nees.）的地上部分。
【形態】
一年生草本，高50~100cm，全株味極苦。莖直立，多分枝，具四稜，節稍膨大。葉對生，卵狀矩圓形至矩圓狀披針形，長2~11cm，寬0.5~2.5cm，先端漸尖，基部楔形，全緣或淺波狀，上面深綠色，下面灰綠色，側脈3~4對；葉柄短或近無柄。圓錐花序頂生或腋生；花萼5深裂，外被腺毛；花冠淡紫白色，唇形，上唇外彎，2齒裂，下唇直立，3淺裂；雄蕊2，葯室一大一小，大的被髯毛，花絲一側有柔毛；子房2室。蒴果長橢圓形，長約1.5cm，兩側呈壓扁狀，中央具一縱溝。
【產地】
台灣、廣東、福建。
【成分】
穿心蓮內酯(andrographolide)、14-去氧穿心蓮內酯、新穿心蓮內酯(neoandrographolide)、穿心蓮內酯苷(andrographoside)、14-去氧穿心蓮內酯苷(14-deoxyandrographoside)以及黃酮類化合物。
【性味】
性寒、味苦。
【歸經】
入肺、胃、大腸、小腸經。
【功能、主治】
清熱、解毒。涼血，消腫。用於感冒發熱、咽喉腫痛口舌生瘡、頓咳勞嗽、泄瀉痢疾、熱淋澀痛、癰腫瘡瘍、毒蛇咬傷。用量6?9g。

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生姜〈溫〉
（一）去痰下氣。多食少心智。八九月食，傷神。〔嘉?証〕
（二）除壯熱，治轉筋，心滿。食之除鼻塞，去胸中臭氣，通神明。〔心?証〕
（三）又，冷痢︰取椒烙之為末，共干姜末等分，以醋和面，作小餛飩子，服二七枚。先以水煮，更之飲中重煮。出，停冷吞之。以粥飲下，空腹，日一度作之良。〔嘉〕
（四）謹按︰止逆，散煩悶，開胃氣。又姜屑末和酒服之，除偏風。汁作煎，下一切結實沖胸膈惡氣，神驗。〔嘉〕
（五）又，胃氣虛，風熱，不能食︰姜汁半雞子殼，生地黃汁少許，蜜一匙頭，和水三合，頓服立瘥。〔証〕
（六）又，皮寒，（姜）性溫。〔証〕
（七）又，姜汁和杏仁汁煎成煎，酒調服，或水調下。善下一切結實沖胸膈。〔証〕
———————————————
[img=254,190]http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2006/0814/526913116.jpg[/img]

生姜
[table=98%][tr][td=1,1,20%]主治】　[/td][td=1,1,80%]外感風寒、感冒、噁心嘔吐、痰飲、胸腹脹痛、食慾不振、消化不良　[/td][/tr][tr][td=1,1,20%]【現代藥理】　[/td][td=1,1,80%]１、促進消化：本品能促進胃液分泌，且可亢進唾液分泌作用，故可促進消化。
２、鎮吐：可抑制因硫酸酮所引起之嘔吐。
３、抗炎症作用：使微血管通透性增加。
４、興奮延髓之呼吸及血管運動中樞：
　　．使血壓昇高
　　．促進發汗
　　．增加循環量
　　．活化新陳代謝機能
５、鎮痛作用。
６、解熱作用。
７、抗痙攣作用。
８、鎮咳作用：抑制由Acetylcholine Histamine所引起之支氣管平滑肌收縮作用。
９、增進腸管乾送力。
１０、阻害Prostaglandin之生合成作用。
１１、強心作用：本品之辛味成分，可阻害ATPase之活性而增強心冗收縮力。[/td][/tr][tr][td=1,1,20%]【臨床運用】　[/td][td=1,1,80%]１.用于風寒表證一生姜辛溫發散，功能散寒解表，治感
　冒輕症，往往龍得汗而解，也可用作預防感冒藥物。
　還常配合麻黃、桂枝等同用，作為發汗解表的輔助藥，
　能增強發汗力量。
2.用于胃寒嘔吐一生姜為止嘔要藥，功能溫中和胃，降
　逆止嘔，故主要適用于胃寒嘔吐，可單味應用，或與
　半夏配合應用。本品止嘔力強，故也可治胃熱鼯吐，
常與竹茹、黃連等同用。
3.用于中魚蟹毒及中生半夏、生南星毒—–生姜能解魚蟹
　毒，用以治療中魚蟹毒、嘔吐腹瀉等症，單用或配紫
　蘇同用。本品又能解生半夏，生南星之毒，可用于中
　半夏，南星毒引起的喉啞，舌腫麻木等症。故在炮製
　半夏，南星毒引起的喉啞、舌腫麻木等症。故在砲製
　半夏、南星時，常用生姜同制，以減除它們的毒性。
4.急性細菌性痢疾一鮮生姜＋紅糖。[/td][/tr][tr][td=1,1,20%]【用量】　[/td][td=1,1,80%]0.5~2.0g　[/td][/tr][tr][td=1,1,20%]【禁忌】　[/td][td=1,1,80%]凡實熱病者慎用。[/td][/tr][/table]
生姜驗方
1、醉酒：在熱姜水里加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。
2、頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭髮，然後再用熱姜水清洗頭髮，可有效防治頭皮屑掉落。 3、偏頭痛：偏頭痛發作時，用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。 4、感冒頭痛：風寒感冒者，將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。
5.生薑汁：將生薑洗淨後打爛，絞取其汁入藥。性味辛微溫。有化痰、止嘔的效用，主要用於噁心嘔吐及咳嗽痰多等症。一般用量為三滴至十滴，沖服。

6生薑皮：即生薑的外皮。性味辛涼。有利尿消腫之效用，適用於小便不利，水腫等症，可配合冬瓜皮、桑白皮等同用。一般用量為五分至一錢五分，煎服。

7.煨薑：將原只鮮生薑洗淨，用草紙包裹，放在清水中浸濕，直接放在火中煨，待草紙焦黑，薑熟為度；或直接放火中烤熟。性味辛溫，具有和中止嘔的孕峞C適用於脾胃不和、噁心嘔吐等症。一般用量為二、三片，煎服。

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白蒿〈寒〉
（一）春初此蒿前諸草生。搗汁去熱黃及心痛。其葉生 ，醋淹之為菹，甚益人。〔嘉〕
（二）又，葉干為末，夏日暴水痢，以米飲和一匙，空腹服之。〔嘉〕
（三）子︰主鬼氣，末和酒服之良。〔嘉〕
（四）又，燒淋灰煎，治淋瀝疾。〔嘉〕

———————————————————-
白蒿
【釋名】由胡、蔞蒿、蘩
【氣味】（苗、根）甘、平、無毒。
【主治】風寒濕痹、惡瘡癩疾、夏月暴痢等。能殺河豚魚毒。

白蒿
即青蒿的幼苗，應在未長出高莖前採集，有抗菌、抗病毒、驅蛔蟲和利肝膽等作用。飼喂家兔，可提高生存能力，延長壽命。一般家畜採食，有預防眼病、肝病和膽病的良效。

[ 本帖最後由 GOGO2008 於 2006-11-18 05:11 AM 編輯 ]

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隨著一聲新年到，『喜神大帝』看顧您了，
你獲得了『喜神大帝』贈送現金4006個美元。[table=98%][tr][td][font=PMingLiU][size=5][font=標楷體]長生不老藥　 [/font]
[font=標楷體]斯庫拉契夫離子[/font][/size]
tvbs (2006-11-15 )

俗話說「人生七十才開始」，不過這個說法，未來可能會有所修正，因為俄羅斯科學家聲稱，他們已經研發出「長生不老藥」，也就是一種可以修復細胞的「抗氧化劑」，據說可以讓人類活到800歲！
另外英國也成功接生全球第一個「無菌寶寶」，這種寶寶，未來生病的機率，只有一般人的百分之一。
　　隨著人類平均壽命不斷增加，銀髮族的生活越來越多採多姿，不過如果您以為人生七十才開始，可就錯了，因為在不久的將來，人類有可能可以活到800歲！
　　莫斯科州立大學一名科學家，最近就發表他們最新的研究，「[size=5]斯庫拉契夫離子」，科學家聲稱他們發現一種抗氧化劑，這種抗氧化劑，可以進入人體細胞的線性體，阻止DNA受損，讓人類可以對抗衰老延長壽命，科學家大膽的說，有了這種技術，人類不但有可能活到800歲，而且還能在600歲的時候生小孩，聽起來相當不可思議！ [/size]
　　不過研究小組已經進行動物實驗，在全盲的馬、小狗與貓的眼部，注入「斯庫拉契夫離子」眼藥水，結果竟然讓其中大多數動物，恢復視力。
　　科學家正在申請臨床實驗，一旦研發成功，很可能讓人類的生活全面改觀，
另外英國醫學界也傳出喜訊，一對夫妻與醫師合作，經過6000項測試，成功生出2名，全球首例的無菌寶寶，這2個寶寶，在成長過程中染病的機率，幾乎等于零。
　　如果這2項實驗成功，未來的人類不但可以活到800歲而且百病不侵，這種看似科幻的情節，很有可能會發生在未來的地球。

[/font][/td][/tr][/table]————————————————————————
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[font=Arial]螃蟹 [/font][font=Arial]
[/font][table=95%][tr][td=2,1][font=Arial][img=208,160]http://www.e2121.com/food_db/imgdir/pan_xie2.jpg[/img] [img=269,160]http://www.e2121.com/food_db/imgdir/pan_xie3.jpg[/img] [/font]

[/td][tr][td=2,1][font=Arial] [size=5]螃蟹 [font=Arial]
[/font][/size][/font][/td][tr][td][font=Arial]別名:[/font][/td][td=1,1,80%][font=Arial]河蟹、稻蟹、毛蟹、蟹、清水蟹、河螃蟹。[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial] [/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]產地:[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]為方蟹科動物中華絨螫蟹的肉或全體。蟹的種類極多，大致分為淡水蟹和鹹水蟹。產於河湖及水田中為淡水蟹，分布於長江流域自崇明到湖北沿江各地。在海灘巖石泥沼中者為鹹水蟹，產於中國渤海、黃海和東海。秋季豐滿宜捕取。

出名的淡水蟹以中國江蘇省上海市崑山陽澄湖的紅毛蟹 (大閘蟹) 最著。其實陽澄湖面積頗廣，橫跨崑山、常熟、吳縣、蘇州等地區。古人「持螯賞菊」，吃的大都指淡水湖蟹。吃蟹常道： 「九月團臍十月尖」，團臍是雌蟹，尖臍是雄蟹，正當交配期，肉豐腴，蟹黃多，味最鮮美。

海蟹膏肉豐腺，滋味亦不比淡水湖蟹遜色。鹹淡水交界所產的青蟹，有肉蟹 (雄蟹)，膏蟹 (雌蟹)，各擅勝場，比之花蟹 (鹹水蟹) 膏肉較少。[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial] [/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]性味、歸經:[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]鹹，寒。有小毒。歸肝、胃經。[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial] [/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]功效:[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]活血祛瘀，益陰補髓，續筋接骨，清熱利濕，化痰散結。[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial] [/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]臨床應用:[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]1. 用於跌打骨折損傷、瘀血腫痛以及婦人產後瘀血腹痛、難產、胎衣不下等症。

治骨折損傷，以螃蟹焙乾研末，每次 10-12 克，酒送服。

治骨節離脫，用生河蟹搗爛以熱酒浸 20 分鐘左右，取汁飲，渣敷患處。

治婦人產後瘀血引起的兒枕病，用螃蟹配山渣同用。

2. 用於肝虛血少，腎虧骨軟，症見腰酸腿軟，眩暈健忘者。

煮螃蟹食。

3. 用於濕熱黃疸。

常作輔助治療。可單用螃蟹炒存性。研末，以黃酒送服，或制酒糊丸服。

4. 用于乳癰硬腫。

蟹爪煎服，或燒研吞服。

5. 用于瘀血停積，脅痛，腹痛，乳癰。

蟹殼煎服。[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial] [/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]用量、用法:[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]酒浸、油炸、清蒸、煎湯、作丸、散服。以薑，醋蘸食，能減寒涼之性。

除去胃、腸、鰓及小爪，洗凈鮮用。
[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial] [/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]使用注意:[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]脾胃虛寒者及孕婦忌用。

蝦蟹雖屬一熱一寒，但皆動風發瘡，有內科舊患及外科皮膚病等該類病者忌吃。

死蟹忌用。

不可與柿子同食。

素有風痰 (如曾患中風，面癱症) 者不宜用。

食蟹中毒後可用紫蘇 30 克，生姜 250 克煎汁溫服，或搗服生薑汁以解毒。[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial] [/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]參考資料:[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]《本經》[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial] [/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]毒副作用:[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]有小毒。[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial] [/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]現代研究:[/font][/td][tr][td=2,1][font=Arial]螃蟹含蛋白質、脂肪、醣、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2 和?酸、鈣、磷、鐵及多種氨基酸及微量膽甾醇。另含甲殼素，有增強抗癌藥物的藥效。

蟹以腐植質為生，所食包括海中動物屍體，其腸胃道染有大量病菌和毒素，蟹死後，蛋白質迅速分解，細菌大量繁殖，故死蟹絕對吃不得。就是活蟹也須把蟹腮、蟹胃、蟹心、蟹腸除掉。吃蟹常用薑茸、浙醋為調味料，還喝紹興酒，除了增添美味，亦有助殺菌防腐的含意。

相傳吃蟹忌與柿同吃，屬食物相剋云。查實柿子含較多鞣酸，空腹大量吃，易患腹痛嘔吐。若與蟹同吃，又多吃了柿子就出現腸胃症狀，視為食物相剋了。吃蟹後腸胃不適，立即用紫蘇葉 30 克、生薑 30 克，清水兩碗半煎存大半碗，和暖服下。平素腸胃不佳者，吃蟹不要貪多。[/font][/td][/tr][/table]

[GOGO2008]

紅薯

營養價值：與熟馬鈴薯相比，熟紅薯含有大約相等的熱量，較少的蛋白質和維生素C，以及
更多的維生素A。紅薯是維生素A的主要植物來源之一。
蜜餞的紅薯塊根比未加糖煮的塊根可多提供約50%的熱量。 對疾病和健康的影響：
紅薯的蛋白質質量高，可彌補大米、白麵中的營養缺失，經常食用可提高人體對主食中營養的利用率，使人身體健康，延年益壽。
紅薯中含的纖維素比較多，對促進胃腸蠕動和防止便秘非常有益，也可用來治療痔瘡和肛裂等，對預防直腸癌和結腸癌也有一定作用。
脫氫表雄甾酮是紅薯所獨有的成分，這種物質既防癌又益壽，是一種與腎上腺所分泌的激素相似的類固醇。國外學者稱之為“冒牌荷爾蒙”，能有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生。
紅薯對人體器官黏膜有特殊的保護作用，可抑制膽固醇的沉積，保持血管彈性，防止肝腎中的結締組織萎縮，預防膠原病的發生。
紅薯是一種理想的減肥食品。
紅薯只有相同數量的大米熱量的1/3，而且還富含纖維素和果膠，具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。

飲食宜忌：
紅薯含有氣化?，
吃後有時會發生燒心、吐酸水、肚脹排氣等現象，但只要一次別吃得過多，而且和米面搭配著吃，並配以鹹菜或喝點菜湯即可避免
。食用涼的紅薯也可致上腹部不適。
紅薯在胃中產生酸，所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。
帶有黑斑的紅薯和發芽的紅薯都可使人中毒，不可食用。
紅薯等根莖類蔬菜含有大量澱粉，可以加工成粉條食用，但製作過程中往往會加入明礬，若過h食用會導致鋁在體內蓄積，不利於健康。

[ 本帖最後由 GOGO2008 於 2006-11-18 04:52 AM 編輯 ]

[GOGO2008]

[table=95%][tr][td]靜坐能降低未來罹患心臟病的風險[/td][/tr][tr][td][table=272][tr][td] [/td][/tr][/table]　　Feb. 17, 2005 —
喬治亞大學醫學院的研究顯示，靜坐有益心臟健康。

　　Frank Treiber博士及其同事表示，該研究雖屬小規模，但它的報告卻是令人興奮的；靜坐不只是一種修身養性的方式，也能在醫學上被證實對心臟病是有益的。

　　Treiber博士領導喬治亞州的奧古斯塔醫學院預防醫學中心，他的研究團隊於佛州奧蘭多召開的第二屆國際《女性、心臟病暨中風》會議中發表報告。

　　參與實驗者為36名年約16歲的黑人女性，她們的收縮壓較高（這是一種「高血壓前兆」prehypertension），這會增加她們日後罹患心臟病的風險。

　　這些少女被分配接受4個月的「超覺靜坐」（transcendental meditation，TM），或僅只接受衛生教育而不靜坐；在團體實際運作前，研究人員檢驗她們手臂血管壁的韌度；研究顯示，非裔美人（黑人）的血管壁韌度下降了，超覺靜坐則能改善有高血壓前兆的年輕人的血管壁韌度。

　　正常的健康血管會收縮及舒張，血管疾病的早期症狀是功能不全，高血壓會造成血管收縮及舒張的功能降低。

　　血管壁的韌度測試報告則是在4個月後提出，研究人員將血管功能的改變和先前的實驗進行比較。

　　研究人員表示，經過4個月的追蹤，相較於只接受衛生教育，採用超覺靜坐那一組，在血管功能上有著顯著的進步。

　　超覺靜坐可能有益於這些少女將來的健康，研究人員表示，血管問題研究會探討高血壓、壞膽固醇和冠狀動脈疾病之間的關聯性。

　　關於靜坐冥想
Robert Schneider醫師表示，超覺靜坐由印度聖者瑪赫西大師（Maharishi Mahesh Yogi）所推廣，並於近數十年來開始普及；它相當容易學習，而且不需要任何特定的宗教、精神或哲學上的信仰。

　　Schneider醫師主持愛荷華州費爾菲爾德的健康暨衰老研究中心，他同時也是生理學暨印度傳統的養生學馬海利希-艾烏微達（Maharishi Ayurveda）學派的教授，他在先前的WebMD現場節目中討論靜坐和老化。

　　靜坐攫取許多研究的目光，它被發現對心臟、免疫系統、經前症候群，甚至哺乳和熱潮紅有益；靜坐似乎百利而無一害，不過它卻未在傳統醫學中佔有一席之地。

　　只要說出「Om」，或安默
《靜坐完全指南》作者Patricia Monaghan於現場節目中向WebMD表示，靜坐有許多不同的形態，她在節目中介紹了超過50種不同的靜坐。

　　Monaghan表示，你不需要去唸梵文讚詞（mantra）或準備禪房，而且你也不需要把自己捲成麻花，就只要坐下來，專注在自己的呼吸上，即使是在行走時也能冥想，課堂上教授的是技巧，而每天練習只要短短10分鐘；她表示，每個人只需要花10分鐘，就能冥想或靜坐。

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[GOGO2008]

[table=98%][tr][td]美滿婚姻能治婦科病[align=center]《婚育與健康》[/align][/td][/tr][tr][td]許多的婦科疾病是由內分泌紊亂引起的，而內分泌平衡與否與人體大腦、下丘腦、垂體、卵巢等髒器的功能有關。醫學專家們認為，婚後由於精神愉快，生活舒適，婚姻幸福，使大腦皮層與下丘腦的關繫更趨協調；再加上性生活的刺激，使雌激素的分泌更符合生理需要，從而使支配內髒的植物神經活動更為平衡。這樣就會使婚前的某些疾病逐漸好轉或不藥而愈。
據資料，以下婦科疾病可以在婚後得到有效的“治療”。
1、痛經
少女痛經的病因很多，除少數是因子宮發生了器質性疾病外，絕大多數是由於心理因素或子宮收縮功能障礙所致，如子宮平滑肌痙攣、子宮內膜整塊排出或子宮頸異常收縮等原因。婚後愉快的性生活，丈夫溫柔的撫愛，可刺激體內分泌適量的前列腺素，子宮收縮功能趨於正常，因而使痛經不治而愈。
月經不調月經的正常與否與下丘腦、垂體、卵巢等內分泌髒器的功能有關。少女月經不調，主要是這些器官的功能未能完全協調所致。而婚後，丈夫熾熱的情愛，愉快的性生活刺激，使這些器官的功能日趨和諧，機能活躍，性激素的分泌更符合人體需要，使月經前後不定，月經量過少或過多等疾病明顯好轉或痊愈。
2、經前緊張綜合征
有些未婚女子經前有明顯的乳房脹痛、全身乏力、情緒緊張、抑郁煩躁、神經過敏、多汗等，嚴重者可有水腫或精神異常等現像。該病與內分泌失調和精神因素有關。婚後幸福的夫妻生活可使內分泌及神經繫統功能得到改善，從而使疾病減輕或消失。
3、乳房發育不全
不少女子婚前乳房扁平或較小，發育較差，這一方面是由於激素分泌不足所致，另一方面也與少女時代的盲目節食有關。婚後由於放心進食，營養水平提高，再加上丈夫的撫愛和性生活的刺激，使得雌激素分泌水平提高，乳腺腺泡和腺管也相應地發育，乳房就逐漸豐滿、增大、膨隆，顯示出女性特有的曲線美與成熟美。
4、神經衰弱
夫妻在性生活之後，獲得了快樂和行為滿足。它可解除性生理的壓抑，從心理上得到快慰，行為上得到能量的效應。性學專家認為，人的喜怒哀樂與性生活有一定的關繫。當憤怒、憂郁等消極情緒持續產生時，會造成生理上的負面影響，最終會消弱免疫繫統的功能。而性生活對消極情緒有“解毒”作用，能促進愉悅、輕松、興奮等積極情緒的產生。在性生活過程中，中樞神經繫統會釋放出一種天然鎮痛劑––內腓 。所有這些，都可以使整個生理繫統處於一種輕松有益的狀態，有利於機體功能的再生。研究發現，壓力過度會損害免疫繫統，使人易患感冒、高血壓和潰瘍病。而性生活可消除壓力，使人體完全放松，盡管這種效果僅持續數小時。定期的性生活可使人獲得穩定的輕松感，有助於消除失眠癥。性生活越美滿，事後也越易人睡。此外，婚後女子神經衰弱的好轉與痊愈還與男女氣味的治療作用有關。不少科學家認同這一結論，即男女之間散發的異性氣味是一種無聲的語言，是一種潛在的藥物，可協調男女身心健康。研究表明，男性身體排汗時，會釋放出一種雄甾酮的氣味，年輕婦女對這種氣味特別敏感，也特別喜歡，尤其在排卵期，聞到丈夫特有的氣味後會心曠神怕，喫得 ，睡得好。
5、輕度貧血
有些女子婚前由於精神不振，體質虛弱，食欲不振，月經過多等原因，加之偏聽偏信某些文章講的節食有益，而盲目縮食減肥，造成營養不良，發生輕度貧血。而婚後精神愉快，食欲增加，睡眠充足，加之性生活的刺激，貧血也隨之得到糾正。
6、防癌
現代科學家驚奇地發現，精液在保持婦女體內性激素平衡上起到關鍵作用，可防止或減少一些癌癥的發生。美國北賓夕法尼亞大學格喬爾戈弗醫生對300名已婚婦女進行6年的調查後發現，在35~62歲的應用避孕套避孕的婦女中，乳腺癌的發病率比服用避孕藥及其他方式避孕的婦女高5倍。另有研究，精液對女性直腸癌也有類似的預防作用。英國醫生理查得?莫爾德的調查表明，男方應用避孕套的婦女，其直腸癌發病率比其他方式避孕的婦女發病率高得多。當然，這種防癌作用，是基於丈夫的生殖器保持清潔的情形下。
7、提高智商
美國專家曾進行調查，發現智商與性交次數成正比。一周平均性交5次的人，都是一些在政治上、經濟上、學術上非常成功的人。調查顯示，性交可以解除緊張和欲求不滿的情緒，使原來為瑣事所煩惱的腦力，轉而用於有用的地方。自然，一些婦女婚後智力水平的提高，可能還與丈夫的文化層次較高，耳濡目染有關。
8、腰部及四肢末端發涼
有些女子在婚前因植物神經功能不平衡，致使遠端毛細血管舒縮功能障礙，造成局部血液循環不暢，而使腰部發涼，四肢末梢易於發冷，遇冷水更甚。這種情況，亦可因婚後情緒與機體狀態的改善而好轉或痊愈。
9、粗皮濃毛
性與愛情對於增添女人的美麗具有神奇的效果。意大利的皮膚學專家曾對戀愛中和結婚後的女人做了一繫列的測驗。結果發現，干性和油性皮膚在性關繫發展良好期間會變得比較正常，顯得結實平滑。干枯的指甲變得發亮並有彈性，頭發變濃發亮3皮膚也會比較潤滑。這是為什麼呢?專家們認為，這是因為美滿的性行為會產生令人欲醉的飄然感覺。這種良好的感覺會對人體內的自主神經繫統和動情激素產生刺激作用，而這些激素對女性特征的形成如皮膚細膩之類，有決定性的影響。
10、某些過敏性疾病
醫學研究證明，性生活能緩解某些疾病。如，性交過程中的興奮，會使人體分泌較多的腎上腺素等激素，這些激素本身具有抗過敏作用，可改善濕疹病情。適當的性生活還可以改善或控制過敏性哮喘、濕疹等，這除了解除心理壓力之外，還與增強分泌能使血壓降低的前列腺素的作用有關。有一個奇特的現像，性欲的改善往往是一些疾病(如糖尿病、慢性肝炎病人)病情好轉的標志，而適宜的性生活也有利於不少慢性病的康復。
11、防治陰道感染性疾病
1980年初，科學家發現，在精液中含有一種可與青霉素相媲美的抗茵成分，命名為“精液腦漿素”。它一旦進人細菌細胞內，就能阻止細菌核糖核酸(RNA)的合成，從而起到抑制、殺死細菌的作用。經試驗，精液腦漿素能殺死葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等，所以精液能幫助女方陰道消毒，避免遭受致病微生物的侵襲。若夫妻間性生活間隔時間太長，或多年不過性生活，這些婦女患陰道炎的機會就會增多。

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[ 本帖最後由 GOGO2008 於 2006-11-17 05:40 AM 編輯 ]

[GOGO2008]

[table=90%][tr][td]中醫捏積治小孩病[/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td] 健康時報[/td][/tr][tr][td][/td][/tr][tr][td] 當孩子厭食、不睡覺、脾氣急時，爸爸媽媽們多半都會選擇帶到醫院去化驗、吃藥、打針，實在是很麻煩。如果給您介紹一種中醫的方法，可以不打針、不吃藥、沒有副作用，一些常見的小毛病都能不藥而愈，您是否願意帶孩子來醫院嘗試一下呢？
[align=center][/align] 這種簡單而有效的方法就是捏積療法。捏積療法在中國傳統醫藥學中，是一種古老而實用的用來治療小兒疳積的推拿療法，它根據中醫的基本理論，通過捏拿脊背所產生的良性刺激，來治療某些疾病。晉朝醫學家葛洪在其所著的《肘後備急方》中，已有捏積療法的具體文字：“拈起其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”，而在《外臺秘要》中也記載有“小兒夜啼至明不安寐，——亦以摩兒頭及脊驗”，提到了推拿療法施術於小兒脊背的內容。捏積發展到今天，形成了不同流派，在民間廣為使用和流傳。
捏積可治常見病
按照中醫理論，人體腹部為陰，背部為陽。而捏積的部位正好是小孩的脊背。人體的脊背有三條重要的經絡：第一條在人體後背的正中間，叫督脈，主一身之陽，又因為人體的後背本身是主陽的，它在人體脊背的正中，因此可稱督脈為陽中之陽。捏積通過捏拿小兒的脊背，可以振奮小兒督脈的陽氣，推動全身氣血的運行，調整全身的陰陽之氣，從而達到治療的目的。
捏積療法適用範圍廣泛，如疳積、厭食、腹痛、嘔吐、便秘等消化系統疾病。神經系統疾病，如睡眠障礙、小孩脾氣急躁、愛哭鬧等。
由於捏積療法主治疳積，那麼疳積是什麼呢？從中醫理論來說，疳積即積滯和疳證的總稱。“積滯”二字含有積蓄和停滯的含義，是指小兒由於飲食不節，停聚胃腸，積而不消，停滯不化造成脾胃功能失常所出現的消化道及全身的病症；疳證是指小兒積滯日久，延誤失治，傷及脾胃，耗傷津液，熱從內生，進而傷及其他臟腑，出現的全身氣血衰弱病症。由此可見，積滯病情較輕，是疳證的前奏，疳證病情較重，是積滯遷延失治的後果，兩者聯繫緊密。古代醫家一直把疳積列為兒科四大要證之一。
從現代醫學角度來講，疳積包括消化不良、營養不良、消化功能紊亂、腸道寄生蟲病，以及由於上述疾病遷延不愈而併發的貧血、佝僂病以及多種維生素缺乏症。
捏積手法要規範
捏積的基本手勢是把兩隻手呈空拳狀，小指、中指、無名指自然彎曲，食指半曲，拇指伸直並對準食指的前半段，各指要自然。
捏積時應從患兒尾椎和肛門之間的長強穴開始，用雙手的拇指和食指合作，在食指向前輕推患兒皮膚的基礎上與拇指一起將長強穴的皮膚捏拿起來，然後沿著督脈，自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的先後順序，自尾椎下的長強穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴（當低頭時頸椎處有一個凸起較高的骨頭，醫學上叫做第七頸椎。第七頸椎下有一個凹陷，這個凹陷的地方就是大椎穴），這叫捏一遍。如此迴圈，根據病情及體質可捏拿4~6遍。最後一遍捏拿結束後，可用雙手的拇指腹部，採用揉、按同時並作的手法，對腰部的腎俞穴揉按數次，到此全部結束。
需要注意的有兩點，一是在實際捏拿當中，長強穴可能觸不到，所以捏拿的時候盡可能在腰底的部位就可以了。二是找穴位時所說的一寸半不是平常講的尺寸，中醫叫做手指的比量法，也就是患兒食指中間指關節的橫寬折作一寸為準。
捏積療法主要是七個手法並作在一起，推、捏、捻、放、提、揉、按一氣呵成。第一種手法是推法，拇指和食指合作，在皮膚上輕輕往上一推，皮膚就出現一處皺襞(圖3)。第二種手法是捏法，把推起的皺襞捏拿起來(圖4)，第三個手法是捻法，雙手拇指交替沿著督脈向上捻(圖5)，當捻過去以後，皮膚恢復到自然狀態，放法就在其中了，捻的過程中有放的動作(圖6)。下面是提法，在操作中默數一二三提(圖7)。揉法和按法是整個的捏積結束以後的最後兩個手法，這兩個手法在腎俞穴上進行，腎俞穴在小兒腰椎二正中下凹陷旁開一寸半的部位，揉中有按按中有揉，揉按並作，自內向外，自下向上(圖8)。如果手法正確，四五天后，孩子食欲會明顯增強。
此時需注意，第一，捏積刺激的是正中的督脈，施術者的兩個手指不能分開，分開以後就根本沒有刺激到督脈，就沒有效果了。第二，要根據皮膚和病情的輕重，剛開始的時候手法可以輕一點，讓患兒熟悉一下。第三，放法其實就是捏完以後皮膚恢復到自然狀態。第四，推、捏、捻、放這個過程，一般捏六次。從第二遍開始的任何一遍都可以加入提法，如果第一二遍捏完之後患兒比較適應了，則第三遍可以開始提，如果小孩哭鬧得比較厲害，可以到第三、第四遍提。 　　
捏積注意事項多
正患有某些急性熱性病的小兒以及背部外傷、感染或患有某些嚴重的皮膚病而出現某些背部皮膚破損,或患有嚴重的心臟病、先天性神經系統發育不全、出血性疾病的患兒，不適宜做捏積療法。
專家提示：
1. 一般來講，捏積療法適用於一歲以上的小兒。
2.捏積最好在早晨空腹的時候進行，為的是防止由於哭鬧而引起嘔吐，其次孩子經過一夜的睡眠，氣血得到補充，陽氣處於比較充盈的狀態，這時再經過捏積鼓動陽氣，療效會更好。
3. 一般來講捏積療法以6天為一個療程，每日一次。也可根據病情的輕重以及病兒的療效反應，可適當延長至10天。
4.捏積療法雖然看似簡單，但理論內涵非常豐富，在手法運用上，也需要較強的專業技能。因此，醫生建議要由專業捏積的醫務人員進行，這樣才能達到治病防病的作用。
5.捏積療法不僅適用於小兒，也可以運用於成人。對於老年性便秘、厭食，也都很有效。不過，老年人的脊背常伴有變形、駝背或者皮膚比較乾燥，在捏拿的時要注意保護皮膚。
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巧用清水 不藥而愈
張薇

止鼻血
　　我小時候火氣重，常把鼻腔挖破流血。媽媽發現後就讓我把頭低下，她用手蘸清水不斷輕拍我的後頸窩，鼻血立即止住，後來我遇到流鼻血時，屢次試用見效.

[table=98%][tr][td=1,1,563]消腫
　　10年前我幫人做蜂窩煤，不小心把右手中指碰到蜂窩煤的『做煤器』上，頓時腫得比大拇指還粗。我用冰涼的自來水衝洗，腫處竟消了。以後我扭了腳脖子，便用清水衝洗，不但腫痛減輕，不經敷藥也好得較快。
　　
　　活瘀
　　一般的傷口出血我習慣用清水衝洗，直到不流血為止。一來衝洗可清除傷口中的不潔物，二來因有活血化瘀的作用，不貼膠布、不搽消炎藥也不會感染，好得也快。

　　
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隨著一聲新年到，『財神爺爺』看顧您了，
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食物是最好的醫藥
　

[size=4]林淑娥 (歡迎轉載)[/size]

十多年來，為了回答眾多慢性病及癌症患者的詢問，及分享本人的經驗，於是草擬了一份自然療法的大綱，提供給來訪的人作參考：

[list=1][*]每天喝小麥草汁二到三次，每次用量約40?60公克，打汁生喝，非糖尿病患及非末期癌症者，可加少許蜂蜜無妨。小麥草有豐富的葉綠素、蛋白質..等，常喝可淨化血液、降低膽固醇、改善體質、排泄素小，身體自然就會健建。它是一種溫補的食物而非藥物，更不同於一般草藥，可常期服用，絕沒有副作用。但嚴重肝功能不好者，因缺乏酵素，喝小麥草汁不易消化，會有脹氣及嘔吐感，請少量多餐並稀釋後再喝。 [*]每天至少喝水(最好是過濾生水)一○○○ＣＣ以上，水是萬藥之王，多喝水有助清潔內臟及排毒，皮膚也比較不會長斑。 [*]每天洗熱水澡或溫泉浴一?二次（高血壓及心臟病患者不宜太久），洗前先喝五○○ＣＣ生水，儘量使泄汗排泄廢物，亦可促進血液循環。 [*]隨時隨地作深呼團（想起來就作），使氧氣到達身體的每個部位，細胞缺氧容易致癌。 [*]每天至少排便一次，若兩、三天不排便，最好要灌腸（用灌腸器汲取溫水從肛門灌入大腸內若干次即可排出），以免糞便積在體內造成自體中毒，便祕是萬病之源，服用花粉有效，但不可過量。 [*]多吃清潔生菜水果，維他命Ｃ可抗癌、治病。每天喝一湯匙的陳年米醋（可加少許蜂蜜，再加水二○○ＣＣ沖淡）或一個檸檬最好連果肉一起在飯後吃，對身體健康有益。比較適合生食的蔬果如下：檸檬、鳳梨、柳丁、楊桃、芭藥（便秘者忌食深綠色芭藥）、西洋生菜（結球萵苣）、蕃茄、酪梨、胡蘿蔔、白蘿蔔、高麗菜、綠豆芽、苜宿芽、玉米（熟食）、萵苣、茼蒿、蕃著葉、大頭菜、馬鈴薯（要熟食）、空心菜、芹菜、格藍菜、菜心、香菜、豌豆芽、海帶芽要地瓜（熟食）。 [*]斷食（正式稱絕食）療法的治病效果奇佳，但不能常作，要有毅力、耐心、信心去實行，效果有如吃特效藥，請參考有關書籍或請專家指導，以策安全。 [*]忌食煙酒、洋蔥、茄子、韭菜、芒果、咖哩、麻油、人參、補藥、水蜜桃、紅蒜頭、白菜、辣椒、花生、紫菜、蓮子、椰子肉、蘆筍、百香果、奇異果、李子、葡萄、濃茶、甜食、海產行食物、雞、鴨、排骨、豬腳、豬皮、牛肉、羊肉、牛奶等。常吃動物的筋、膜、皮、頭、掌、排骨等，含有膠質（煮後湯冷卻容易結凍）的食物，容易致癌及引起各種慢性病。 [*]作病理按摩，如手掌、腳底及全身穴道指壓按摩，按摩時會痛，但效果好。拔火罐、刮痧亦可促進血液循環。 [*]常運動，如散步（不可走太慢）、甩手、體操、慢跑、快步走、爬山（或爬樓梯）、游泳、瑜迦等。經常保持心情愉快；以上方法雖然簡單，但還是要有耐心，努力不斷的實踐，再配合堅強的求生欲，人人皆可重獲健康，因為天下沒有不勞而獲的事。 [*]註：所謂慢性病是指長年累積之各種疾病，如：高血壓、低血壓、心臟病、頭痛、鼻竇炎、甲狀腺腫、痛風、骨刺、風濕、關節炎、糖尿病、頭痛、胃腸炎，便祕、膽結石，各種癌症,,,,等。[/list]

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[table=98%][tr][td][align=center]便秘不藥而愈

[/align][/td][/tr][tr][td]老年人胃腸道的分泌功能逐漸衰退，都有便秘的經歷。
要健康益壽，必須保持大便通暢。
經絡按摩保健療法。
此法有通經活絡，調和氣血的功能。運用於防治便秘中去，能有效地調整失常的內分泌繫統，出現奇效，
主要按摩點穴以下幾個部位：
揉腹。

腹部為五髒六腑之宮城，陰陽氣血之發源。古雲：“腹宜常摩，可卻百病。
”揉腹可增加腹部的血流量，增強胃腸肌肉的張力，使胃腸等髒器的分泌活躍，胃液腸液分泌增多，從而加強對食物的消化吸收和排洩，取仰臥式，全身放松，兩腿屈曲，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，先按順時針方向繞臍揉腹百來下，再換手逆時針方向繞臍揉腹百來下，要做得用力適當，思想集中，呼吸自然。

開關功。
通過腹部有節奏的起伏，讓呼吸增強，腸胃加緊蠕動，腹肌加強鍛煉，還可起到提肛作用。身體平躺，全身放松，兩手平放在身軀兩側，舌抵上顎，兩眼微閉，先將腹部吸足氣，朝上起伏，繼而雙肩向上聳動，雙手分別捏拳頭屏氣，雙腳並攏，屏氣時，兩腳趾朝下，這樣一屏一松，一呼一吸，時松時緊，張而又弛，可根據自身體力，一般做幾十下，從而刺激腸胃蠕動增強，促進排便。

點穴。
按摩中腕、氣海、足三裡、三陰交等穴位，它們與內分泌繫統、消化繫統的經絡相通，按摩即刺激這些經絡，從而增強腹內壓，使腸胃功能活動加劇，促進大便暢通，每次約十來分鐘。
實踐證明每天早晚各做一次按摩點穴，持之以恆，不僅不藥而愈便秘，同時對多種疾病如高血壓、冠心病等，也收到良好的輔助治療效果。

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[ 本帖最後由 GOGO2008 於 2006-11-17 05:26 AM 編輯 ]