長命百歲秘方

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美國《時代周刊》刊登了一篇美國營養學家的文章，文中指出，身體內氧自由基不斷增多是導致衰老的重要原因，在我們的日常食物中，有9種對抗氧自由基的能力特別強，可以起到延緩衰老的作用。

　　番茄：很多研究都表明，烹制過的番茄可以降低人類患前列腺癌和其他癌症的危險。這都要歸功於番茄裡含有的番茄紅素，它是同類營養素中最強有力的抗氧化劑。除此之外，其中的茁胡蘿卜素在消滅氧自由基方面也很出色。

　　菠菜：菠菜裡富含鐵和葉酸。葉酸不但可以預防小兒神經管缺失，還可以降低高半胱氨酸（一種可以刺激血管和導致心臟病的氨基酸）在血液中的濃度。此外，菠菜中含有葉黃素和玉米黃質，它們可以阻止失明的頭號“殺手”———視網膜黃斑性病變。

紅酒：用來做紅酒的葡萄皮含有豐富的抗氧化劑———多酚，可以形成高密度蛋白質，讓皮膚變得更好。根據最新研究，多酚還可以約束硬化血管的縮氨酸生成。因此，愛喝紅酒的法國人患心臟病的比率較低。

　　堅果：堅果像一個小型的營養發動機，其中含有對人體有益的脂肪酸和維生素E。

　　花椰菜：其中含有很多植物化學因子，可以在癌細胞形成之前將它們消滅掉。它還含有胡蘿卜素、纖維素和維生素C。最好的吸收方法就是稍稍炒一下，吃時多咀嚼。類似的蔬菜還有甘藍和卷心菜。

　　燕麥：每天吃點燕麥可以起到降低膽固醇的作用，因為它含有茁葡聚糖，是一種海綿狀可溶解的纖維素，可以讓早期生成的膽固醇化於無形。

　　?魚：這種魚主要以吃海藻為生，而海藻可形成一種特別的脂肪，就是我們熟知的歐咪伽—3脂肪酸，對於心臟非常有益，還可以抑制與自身免疫系統相關的疾病。

　　大蒜：大蒜裡含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。

　　綠茶：綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因子。日本研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。

　　蔓越橘：蔓越橘中所含的抗氧化劑比任何水果和蔬菜都多，其中的花青素對心臟病和癌症的治療很有幫助，還可以防止大腸杆菌附著在膀胱壁上，導致尿道炎

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藥師佛心咒
「爹雅他。。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

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隨著一聲新年到，『喜神大帝』看顧您了，
你獲得了『喜神大帝』贈送現金4006個美元。[table=98%][tr][td][font=PMingLiU][size=5][font=標楷體]長生不老藥　 [/font]
[font=標楷體]斯庫拉契夫離子[/font][/size]
tvbs (2006-11-15 )

俗話說「人生七十才開始」，不過這個說法，未來可能會有所修正，因為俄羅斯科學家聲稱，他們已經研發出「長生不老藥」，也就是一種可以修復細胞的「抗氧化劑」，據說可以讓人類活到800歲！
另外英國也成功接生全球第一個「無菌寶寶」，這種寶寶，未來生病的機率，只有一般人的百分之一。
　　隨著人類平均壽命不斷增加，銀髮族的生活越來越多採多姿，不過如果您以為人生七十才開始，可就錯了，因為在不久的將來，人類有可能可以活到800歲！
　　莫斯科州立大學一名科學家，最近就發表他們最新的研究，「[size=5]斯庫拉契夫離子」，科學家聲稱他們發現一種抗氧化劑，這種抗氧化劑，可以進入人體細胞的線性體，阻止DNA受損，讓人類可以對抗衰老延長壽命，科學家大膽的說，有了這種技術，人類不但有可能活到800歲，而且還能在600歲的時候生小孩，聽起來相當不可思議！ [/size]
　　不過研究小組已經進行動物實驗，在全盲的馬、小狗與貓的眼部，注入「斯庫拉契夫離子」眼藥水，結果竟然讓其中大多數動物，恢復視力。
　　科學家正在申請臨床實驗，一旦研發成功，很可能讓人類的生活全面改觀，
另外英國醫學界也傳出喜訊，一對夫妻與醫師合作，經過6000項測試，成功生出2名，全球首例的無菌寶寶，這2個寶寶，在成長過程中染病的機率，幾乎等于零。
　　如果這2項實驗成功，未來的人類不但可以活到800歲而且百病不侵，這種看似科幻的情節，很有可能會發生在未來的地球。

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長君長命丹
白茯苓 粉甘草各四兩 川椒 干姜各二兩 共為末。白面六斤，真麻油二斤（煉泛花淨），蜜一斤（煉花泛淨）。
入前藥，面拌搗為 丸，彈子大。初服一日三丸，三日九丸。
後一日一丸，飲涼水三口，一日不飢不渴，如要食， 吃核

長生保命丹
（此藥能轉老還童，一切疾病都皆除，服百日能記萬言）

牛膝肉
枸杞子 地骨皮 遠志肉（俱用酒浸） 石菖薄 生地黃各二兩 干菊花一兩
共為末，煉蜜為丸，梧子大。每服五、六丸，溫酒送下。

延壽固本丹
益智仁一兩 遠志 五味子 蛇床子各五錢 肉蓯蓉一兩（酒洗去殼） 木香一兩 蓮蕊三錢 菟絲子一兩（酒洗） 沉香一兩
共研末，煉蜜為丸，桐子大。空心每服三錢，鹽湯送下。

烏豆方
熟地二兩 杜仲一兩 青鹽半斤 巴戟肉三兩 菟絲子三兩 枸杞子二兩 山茱萸肉二 兩金櫻子三兩（去毛） 五味子一兩 小茴香一兩 破故紙一兩（鹽水炒） 黃 一兩 甘草三錢 黎椒五錢
共為末，以絹袋盛之，縫固。黑豆五升，水量入，文武火煮透，取起晒干，再煮，以藥 淡為

十精丸
枸杞（天之精） 熟地（地之精） 干菊花（日月之精） 山藥（土之精） 川椒（火 之精）肉蓯蓉（木之精） 菟絲子（水之精） 天門冬（金之精） 柏子仁（千年老翁之精） 白茯苓（千
以上各等分為末，煉蜜為丸，如梧子大。每服四、五十丸。滾水，茶酒俱可下，功難盡 述。

延壽固精丸
菟絲子 肉蓯蓉 熟地 蛇床子 川牛膝（去心，俱酒浸一宿） 柏子仁 桂心（去骨） 北五味子 遠志（去心） 青鹽
以上各一兩，為細末，煉蜜為丸，桐子大。每空心溫酒服三十丸。
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[table=90%][tr][td=1,1,15%]遐齡萬壽丹[/td][td=1,1,10%]解?[/td][td]茯神 赤石脂 川椒
微炒出汗各二兩
飛朱砂 乳香燈心
同研各一兩
用雞子二個, 去清黃,
只將朱砂、乳香各裝一卵內,
紙糊七重, 青絹袋盛之,
懷於肚上, 常令溫暖,
朱砂懷三十五日, 乳香懷四十九日, 再出, 再研前三藥亦為細末,
和勻, 以蒸棗肉丸, 綠豆大,
每三十丸,
空心溫酒下, 或人參湯下,
一月外加至四十丸。

一名五老還童丹。

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[table=90%][tr][td]神仙既濟丹[/td][td]又[/td][td]酒炒黃柏四兩
酒蒸山藥 酒洗牛膝各三兩
人參 薑杜仲 巴戟 五味子 酒洗杞子 茯苓 鹽炒茴香 酒蓯蓉 酒山萸 甘草水浸遠志
菖蒲 熟地 酒知母 酒生地 酒菟絲子 麥冬 黑山梔 酒洗甘菊 去白陳皮各一兩
蜜和, 蒸棗肉丸, 空心, 溫酒、鹽湯任下。

一方有
天冬、酒當歸各二兩,
無甘菊、山梔、陳皮。
此方專補諸虛百損, 五勞七傷, 滋腎水, 除心火, 益脾土, 添精補髓, 益氣和血, 壯筋骨, 潤肌膚, 聰耳明目, 開心定智, 強陰健陽, 延年益壽, 性味溫而不熱, 清而不寒, 久服則坎離既濟, 陰陽浹和, 火不炎而神自清, 水不滲而精自固, 乃平補之聖藥也。

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[ 本帖最後由 GOGO2008 於 2006-12-5 05:14 AM 編輯 ]

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3低3多 長壽飲食6招
謝瀛華

「長生不老」是人類的願望，現在長壽這個願望漸漸的已實現，要達到長壽不老或老當益壯的階段，要有健康不老的身體，能享受高品質的生活，才有意義。
老化是生物自然的現象，生理功能衰退程度因人而異，研究顯示，急躁、好勝、愛發脾氣的Ａ型性格者，容易衰老和罹患心血管疾病。更有研究發現，患有老年性疾病者，其衰老速度會明顯增快。

世界各國對老化引起的冠狀動脈心臟疾病、腦血管病和癌症的臨床和實驗研究，著重危急重病的挽救和康復醫療。這三種疾病是致死的主要原因。因此，有人斷言：人類如能控制心血管疾病和癌症，其平均壽命有可能達到90歲。在衰老的病理生理學方面，比較重視激素受體敏感性問題，標的細胞對激素的親和力在年輕和年老時則有差異。
長壽飲食６招
許多研究顯示，
長壽老人的飲食6招就是：
低糖、低脂肪、低鹽、
多蔬菜、多豆類、多水果。
其主食糧食多樣，粗細糧兼吃，少食用動物性脂肪和蛋白質。長壽老人多喜歡吃黃豆及豆製品，每天都要進食大量新鮮蔬菜，這種飲食特徵，基本上符合老年人的營養要求，對預防衰老和延年益壽有所裨益。
抗老有益的４大食品
人類雖然已經可以以先進的醫學技術來延長老化及壽命，但亦可從飲食中求得延年益壽。以下為對抗老化有助益的食物，提供參考。
胚芽：從營養學的觀點看來，胚芽含有其他食物少有的維生素Ｂ、Ｅ及鐵質，是一種非常好的健康食品。除了胚芽外，只有芹菜、萵苣等植物中才含有維生素Ｅ。它使脂肪有代謝作用，尤其和老化有密切關係。加拿大的學者曾指稱，維生素Ｅ能夠在體內預防多餘的氧化，並能防止老化。
維生素Ｃ：眾所皆知，檸檬、金棗、草莓和其他生菜類也含有大量的維生素Ｃ。根據加拿大醫師的研究證明，維生素Ｃ能使傷口早日癒合、增加黏膜及皮膚的抵抗力。此外，可利用維生素Ｃ的抗氧化力抵抗衝擊、消除疲勞、促進副腎荷爾蒙的活動，對於老化及感冒的預防也很重要。
酵母乳：酵母乳是健康長壽不可缺少的食品，它在腸胃裡可以轉化成維生素Ｂ，而維生素Ｂ讓鈣質容易被吸收。此外，因為含脂量少，可以防止肥胖、消化不良，如果天天飲用可以保持健康長壽，因此老人應該多多飲用。
纖維素：攝食纖維素食品容易產生飽足感，可以預防肥胖症及心血管疾病。因此如能以未經精製的糙米或全麥粉為主食，輔以各種營養素均衡的食品，多選用高纖維蔬菜及水果，如番薯、葉菜、豆類等，可預防各種文明病。
食物中的纖維素還可保護腸道免遭病變，包括癌症；由於纖維素可加快大便的排泄，使一些致癌物質滯留在腸道的時間縮短，使大腸癌發生率降低。

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