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吃不得!10大蔬菜禁忌~94.4.24/中國時報/歐陽英/感謝邱博分享~向陽誌
世間萬物蘊藏陰陽並行的定律,有黑與白,美與醜,香與臭,食物中也是同時具有正負兩面,畢竟天下萬物沒有百分之百的完美,所以我們要對蔬菜進一步探討,除了能充飢養生外,是否蘊含哪些會傷身的禁忌?
我們應該先瞭若指掌;然後才能知所規避,在飽食終日之餘,方能安然無恙,守住健康!
1.菜:先泡兩小時煮熟進食
新鮮的金針菜因含有「水仙鹼毒素」,生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀,故一定要先泡水兩小時,然後再用大火煮至熟透才可進食,隨意略炒就吃,很容易引發過敏。
鮮豔金黃色的乾金針菜,恐有硫磺加工,食後會造成食物中毒,故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘,再入沸水中汆燙1分鐘,濾乾後再行煮食,比較安全。
2.茄子:經期及脾胃虛寒者別吃
茄子性涼滑,脾胃虛寒不宜多吃,婦女經期前後也要盡量少吃,過老熟的茄子食後會中毒,不可進食。 茄子含有誘發過敏的成分,多吃會使人神經不安定,過敏體質者要避開勿吃。
3.芋頭:有痰、過敏體質者不宜
芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加劇以及生痰更多,所以咳嗽有痰者不宜吃。 芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢,但有效的藥用成分就在黏液上,故烹煮前不要故意洗掉黏液。但過敏體質者最好少吃。
4.韭菜:性溫熱酒後不要吃
韭菜屬於溫熱性,吃過量會神昏目眩,酒後尤其不可吃。 患有風熱型感冒、上火發炎、麻疹、肺結核、便祕、痔瘡……等等病患,不宜進食。韭菜的纖維特粗,有消化道疾病或消化不良者,不可一次吃太多,否則會腹脹難過。
5.菠菜:避免與高鈣食物同食
菠菜含有較多的草酸,很容易與高鈣食物同食後,形成草酸鈣造成結石,故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物,不要在一餐中或近時間內同時吃到,尤其是已患有結石的人,最好避開勿吃。
6.白蘿蔔:慢性胃炎等患者要避食
白蘿蔔性寒涼,脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。 白蘿蔔會影響中藥的藥效,特別是吃含有人參、何首烏、地黃……等中藥時,要避食白蘿蔔。
7.山藥:婦科腫瘤者不宜再吃
山藥具有收斂的作用,便祕或排便不順者不可吃,否則便祕會更嚴重。山藥多吃會促進人體分泌賀爾蒙,對一般人有益,但婦科腫瘤(包括子宮、卵巢、乳房)者,以及男性攝護腺腫瘤者均不宜進食,否則會助長腫瘤。
8.薑:一腐爛便要丟棄
生薑只要有一部分爛掉,便要整個丟棄,不可將爛掉部分切除,留下好的部分用,因當生薑腐爛時,薑體內便會產生很強的「黃樟素」,黃樟素吃進體內,會造成肝細胞病變,嚴重影響健康,故只要薑一有腐爛,便要丟棄,不要因小失大。
9.馬鈴薯:發芽與綠皮馬鈴薯勿買
馬鈴薯發芽後會產生大量的「龍葵素」,尤其在芽眼周圍含量最高,馬鈴薯的表皮變綠,也含有龍葵素,切忌吃到含有「龍葵素」的馬鈴薯,否則會引發噁心、嘔吐、腹瀉、甚至昏迷,孕婦吃到則可能會流產,故凡是發芽與綠皮的馬鈴薯千萬不要買。
10.蕃茄:未熟番茄含龍葵素
未熟的番茄含有大量的「龍葵素」,這是一種生物鹼,具有腐蝕性和溶血性,青番茄大量進食後,會造成急性食物中毒,引發咽喉麻癢、胃部灼痛、胃腸發炎等症狀,故番茄必須買熟透的、全紅的,比較安全。
以上蔬菜只要避開禁忌,均十分有益健康,禍從口入,謹慎為妙! -
「般若波羅蜜,實法不顛倒;念想觀已除,言語法亦滅。」──大智度論卷一八.釋初品中般若波羅蜜
此偈是說,得到般若的智慧之後,所見到的才是不虛妄、不顛倒的真實法,那已不是思想語言所能形容的境界,通常稱為不可思議。
梵文的般若是「智慧」,波羅蜜是波羅蜜多的簡稱,是「超越」。
但般若無法僅用「智慧」兩字來表達,因為一般人認為哲學家、文學家、藝術家、政治家等,凡有創發性的人,都有智慧。
但這跟般若不一樣。般若的智慧,也有一般人的智慧的功能與作用,但無一般人的自我中心的執著。這才能從煩惱的苦海超越而成為大解脫大自在的智者,叫作「波羅蜜多」。
因此,開發了般若波羅蜜多的人,便不會再有顛倒意見了,因為他已體驗到了真實的佛法。
什麼叫「顛倒」?共有四種:以無常為常,以苦為樂,以無我為我,以不淨為淨。
這是人間凡夫對於身心和環境所持的正常心態,但從佛法的立場看來,卻叫作顛倒。
因為世法無常,所以身心世界皆非真我;因為一切現象無法永久保持或保證不變,所以有生老病死等諸苦;因為有煩惱的心念,所以不清淨,有血肉的身體,所以是臭皮囊。
然而開發了般若波羅蜜多的人,便已超越了煩惱的分別執著,也可以說般若波羅蜜多就是真實的佛法。而真實的佛法,必須是得到般若波羅蜜多的人,才能體會到的。
這樣的真實,已非言語、思想所能說明思考的領域。所謂「言語道斷,心行處滅」,禪宗所說的「不立文字,直指人心」,也就是指的「般若」的事實。
通常,幾乎人人都曾有過「盡在不言中」的體驗。
有人形容大智若愚,其實不是裝成憨厚笨拙,根本覺得用任何方式辯論、解釋說明,都是不必要的,因為事實就是如此。
多說不如不說,否則離開事實真相就會越來越遠。 -
現在很流行打中國結,因為它的造型實在很美。尤其,經過一些人的巧手之後,原本只是一條線、一段繩子,都能變化出很多美麗的圖案,特別是吉祥結之類的,更是讓人愛不釋手。也因此佛教的許多寺廟,常常開設這類的才藝班,讓社會大眾來學習如何打中國結。
有一次,某位法師住持的寺廟,也開設了中國結的課程。可是,很奇怪,竟然沒有人來報名參加。法師原本想:「打中國結多好啊!打了以後,不但能裝飾自己家裡,甚至可以提供給道場,作種種的莊嚴,或者當做禮物送給別人。可是,竟然沒有人報名。」
後來,法師問一些常來道場的師姐們:「對妳們來講,打中國結應該是非常有用的手藝,妳們怎麼不參加呢?」
沒想到,信徒們說了一句很有趣的話:「師父,我們來寺廟學佛修行,是要學『解結』的,不是要來打結,人生如果打結就麻煩了,所以要解結才好啊!」
師父聽了,心想:「原來妳們這麼有悟性,從一個中國結能聯想到『打結』跟『解結』。」
「結」這個字在佛教裡,是煩惱的代名詞。為什麼煩惱叫做「結」呢?因為煩惱把我們繫縛起來,綁在六道輪迴裡,綁在生死煩惱裡,所以叫做「結」。此外,煩惱也使得人與人之間常常結怨,人際關係打結,因此學佛修行就是要把這個「結」給解開。
如何讓人際之間不打結?最好的辦法就是結善緣。我跟你之間,結下好緣,人際關係就不打結。不只是當下結下善緣,還要天天結善緣,如果能這樣,我們的生活就沒有結,每天都順順當當。今天沒有打結,明天也沒有打結,一生日子就很順利。
不過,有時候也會不小心打了結,乃至於跟這個人,或許上一輩子就已經打了結,難道在這一輩子又要繼續打下去嗎?假如發現到有這樣的狀況,要趕快解結。怎麼解呢?跟對方結個善緣,甚至趕快跟他道歉、懺悔。
如果我們能跟他人結下善因良緣,自然不會有打結的事情發生。學習天天結善緣,天天不打結,到了下一輩子,即使再度重逢,人際之間一定是非常好的因緣,不再有惡緣或孽緣了。 -
lh1041:
戈巴契夫先生的論點中,除了第3點我個人不能認同外,第1.2.4三點看法很有價值。
第三點嘛
感性些的說法是(還是有些殘忍)
截下雙足為憑記
指引東龍是為的
免失路逕可醒惕
輪迴來世再結膩.
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下面引用由lh1041在 2005/09/01 01:27am 發表的內容:
戈巴契夫先生的論點中,除了第3點我個人不能認同外,第1.2.4三點看法很有價值。第三點嘛
感性些的說法是(還是有些殘忍)
截下雙足為憑記
指引東龍是為的
免失路逕可醒惕
輪迴來世再結膩 -
無鹽蛇蠍 贈與 lh1041 99999 美元以示鼓勵
下面引用由lh1041在 2005/09/01 00:51am 發表的內容:
哎呀,我倒吸了一口涼氣,patton大大,您別嚇我呀!我們把老祖宗這個墓移走了,還不知道有什麽後果呢。不過看現在的情形好像不坏。您真是位頂認真又超幽默的大好人呀
嘻嘻
您的腳可以伸得老遠老遠的呢 -
多環芳香碳氫化物—多環碳氫化物,這類是第一被發現且確定的化學癌。
煙薰或是烘烤食物,食材的油脂滴落在使用的瓦斯或是柴火上時,此時會產生大量的多環芳香碳氫化物,這樣子被薰烤的食物就會受到污染而有致癌性。
另外食物中的脂肪在很高的溫度下也會轉變為多環芳香碳氫化物,所以含高脂肪食材被薰烤時,就有致癌的危險。
或是有的食物脂肪量並不高,可是用高溫快速油炸,外來的油在高溫下變質,這樣也是會有害的。
中藥有炒焦的炮製目的,炒焦是將藥物置於鐵鍋中,用中火或是武火加熱,並且要快速翻動平均受熱,只可炒到表面焦黃或焦褐色,這樣的焦炭本身是碳水化合物而已,所以並無致癌的危險性。
況且中藥含脂肪量不高,不會因溫度變性而自行產生致癌物。
所以例如濾水器內活性碳也不會致癌,現在廠商大力推廣的長備炭也是沒有這方面的危險。
炒焦中藥有幾個目的,普遍而言是有止血作用,如地榆,大小薊,牡丹皮,側柏葉,茜草,貫眾,另外就是個別藥物的特殊作用。
◎焦山楂有破壞有機酸,降低酸性,緩和對胃的刺激性。
◎梔子炒焦有緩和苦寒之性,以免傷胃。
◎川楝子炒過破壞蛋白質可降低毒性。