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現時全港約有5萬名小童患有濕疹，一般來說，西方治療以口服或外塗含類固醇的藥物，以達止癢及消炎作用，惟長期使用會帶來副作用。香港中文大學醫學院現正進行以中藥治療濕疹的研究，期望以中藥古方來改善病童的病情，減低藥物帶來的副作用。

香港中文大學醫學院助理教授兼威爾斯親王醫院兒童皮膚診所主診醫生韓錦倫表示，現時治療濕疹的方法離不開使用外敷藥膏或服食含類固醇藥物，雖然坊間也有一些不含類固醇的藥膏，但價格昂貴，不甚普遍。

他表示，醫學界多年來仍未找到根治濕疹的方法，而英國的Hospital for Sick Children於92年間曾以中藥沖劑作濕疹研究治療，成效不錯，惟有研究報告指出，有服用中藥沖劑人士出現肝功能受損。去年中大醫學院開始進行以中藥治療濕疹的研究，在9名5至13歲的濕疹患者中，試行中藥治療法。

中醫角度 體質濕熱引致

經過半年的治療，結果發現患者受濕疹影響的皮膚面積範圍，平均由原來的60％，降低至30%，而痕癢程度亦由服藥後首月的65分，下降至服藥後第3個月的25分﹔睡眠質素亦因病情改善而得以提升。他表示，很多病童睡覺後，亦會因病情發作而醒過來，大大影響孩子的睡眠質素。有關是次研究結果將刊登於《美國中藥醫學雜誌》內。

韓錦倫稱，以中醫角度看，濕疹的成因是由於患者體質濕熱，引起皮膚紅腫和痕癢，故在選取藥材方面，中大中醫藥研究所揀選了金銀花、蒼朮、丹皮、薄荷及黃珀等5種中藥，加以提煉成膠囊藥丸，以供病童服用。

有份參與是次治療研究的香港專業教育學院（柴灣）分校高級講師關德祺中醫師表示，蒼朮和黃珀具有去濕功用，金銀花帶解毒作用，而薄荷有驅風的療效，丹皮具涼血作用，綜合了以上各項功能，便提煉出適合濕疹病人服用的中藥藥丸。「要小朋友喝苦茶非常困難，將藥材濃縮提煉成藥丸，小朋友會較易接受。」

關德祺稱以上成分以一般藥材為主，不過，由於成分具清熱毒功效，稍偏寒涼，因此體質虛寒人士未必適合服用。他提醒各位家長，如需要給孩子服用此古方，最好還是先得到醫生的診治。

韓錦倫表示，9名病童試藥後的反應不錯，當中只有1人的病情沒有太大改善，而平均6人於停藥後，病情得到改善﹔另有2人病情穩定，未有變差。所有參與研究的病童，並未出現任何副作用徵狀。

類固醇藥物 有副作用

韓錦倫說﹕「我們在研究前、過程中及研究後，均對病童進行血液監察，發現他們的血液及各器官並沒有出現任何特別變化。」

他指出，過往傳統的類固醇藥物，長期服用或塗於患處後，會導致皮膚變薄或影響兒童的成長，甚至影響肝功能。有些嚴重的患者，更需服食原本用以抗癌的藥物來減輕病情，但抗癌藥卻會破壞病者的肝、腎功能，因此在服用期間，需要定期進行血液測試，小心確定病者是否能夠繼續使用。

「每當看到小朋友痕癢難當，做父母的當然心痛不已，因此我們希望可以利用中西合璧的治療方法去減輕孩子的病情。」韓錦倫說。

韓錦倫提醒父母不用太過憂慮，雖然現時醫學界仍未能將濕疹完全控制和根治，但大部分濕疹患者於15歲後會明顯改善，僅部分嚴重患者需要繼續接受治療，控制病情。

中西合璧療法

濕疹又稱異位性皮膚炎，主要因遺傳或免疫系統失調及與致敏原接觸有關，韓錦倫表示要預防濕疹發作，家長照顧孩子時，可留意以下幾方面﹕

以暖水浸浴

避免使用含化學雜質或香料的沐浴露及乳液

洗澡後，輕輕以毛巾「印」乾皮膚

浴後塗上不含化學雜質及香料的潤膚膏

至於在飲食方面，他表示每個人對食物敏感致敏原不同，若吃下某類食物而令病情明顯惡化，便要對那類食物敬而遠之。

而從中醫的角度看，中醫師關德祺建議油膩、生冷的食物，例如沙律、炸薯條、荔枝、榴槤、芒果、菠蘿等熱氣、濕冷食物，還是盡量少吃。

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[UploadFile=1202D20E59084E59_1122965496.jpg]四川資陽、內江爆發的奪命豬瘟仍在持續。對在資陽、內江以外的其他城市（包括廣東和香港）亦爆發類似病例，國內外專家昨發表看法，認為這次豬鏈球菌疫情，不一定都是從資陽擴散而起，不排除細菌變異或其他病毒引致，甚至是不法奸商在豬飼料中濫用抗生素等藥物，而釀成疫情爆發。
　【本報駐西南記者向雷、郭怡成都31日電】針對目前所出現的人—豬鏈球菌Ⅱ型疫情，四川省微生物學權威、四川大學博士生導師李明遠教授在今日接受本報記者專訪時指出，目前所發生的疫情並非新鮮事物，早在1979年我國就有類似病例發現。李明遠教授認為，豬鏈球菌是一種相當普通的細菌，而引發目前疫情的病菌可能是一種新型變異。而一些不法奸商在豬飼料中濫用抗生素等藥物，可能是導致豬瘟爆發的罪魁禍首。
98年江蘇25人染病
　李明遠教授則表示，據醫學史料記載，早在1979年四川省隆昌縣就有人感染豬鏈球菌的病例發生，1998年江蘇曾有過較大規模疫情並釀成14人死亡。2003年在浙江某豬場也曾有過類似個案。他翻出一份名為《我國豬鏈球菌Ⅱ型流行情況與人類健康》的論文，上面清楚的記載有：「據江蘇省獸醫研究所報道，1998年江蘇省部分地區的豬群中爆發流行豬鏈球菌Ⅱ型時，有25人感染發病，造成14人死亡。病人多為病豬屠宰工人或接觸過病豬的人群，均有皮膚破損。」
病菌不會人傳人
　李明遠教授指出，根據他從事病原微生物研究二十餘年的經驗來看，現在四川成都、自貢、綿陽等地，乃至香港、廣東所發現的病例，從已知豬疫病的傳播途徑上來看，並不一定都是從資陽傳播而來。
　他說，這種病主要通過人直接接觸病豬所引起，人與人之間不會傳染。他分析說，豬鏈球菌是普遍存在的細菌，細菌最適應生長的溫度是37℃，連日高溫天氣，資陽以外地區所出現的患病案例，可能是由於細菌自身變異引起，而非由資陽傳播開來。豬鏈球菌每15分鐘便可繁殖一代，在這一過程中，它也在不斷地產生變異。如果某代病菌變異到使人體對其完全失去抵抗力時，便會造成疫病產生。也有一種可能，過去在很多地區，這種病也有發生，只是當作一般的疾病來治療罷了。此次大面積的疫情發生，一是源於季節，夏秋時節是細菌高發期，另一方面，也反映了公共衛生意識尚有待加強。
濫用抗生素留後患
　李明遠教授稱，現在一些不法奸商，為了使其生產的豬飼料添加劑起到快速催肥豬隻目的，在添加劑中加入鎮定劑、激素、抗生素等藥物。而濫用抗生素危害極大，可能直接造成疫病流行。
　他解釋說，一些不法商販為了達到殺菌目的，在豬飼料添加劑中擅自加入青黴素之類抗生素，成本低廉且似乎效果頗佳。但有醫學常識的人都知道，濫用抗生素後患無窮。雖然抗生素有殺菌的作用，但它將直接導致細菌耐藥性增高。而耐藥性增高意味著細菌的變異，當變異由量變累計到一定程度後產生質變，就有可能導致由這種細菌產生的疾病大流行。

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尿尿學問大，從尿色、尿速及尿量，都可以看出一個人是否健康。醫師指出，健康人的尿，尿色應該是略黃、清澈；尿速部份男的應該是每秒約18至21cc、女的每秒約25cc；尿量則每天至少8至10泡，若自己的排尿長久異常，最好就醫釐清原因。
台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師吳建志說，正常尿的顏色會有點黃、有些透明，若太透明了，除非是尿崩，不然應該只是水喝太多，導致尿的濃度較低，免太擔心，可是若出現以下幾種尿色，那就是真的警訊，要注意：
一、血尿。血尿在年輕人較少見，通常是尿路感染所致，伴隨症狀會有頻尿、灼熱感，若還有腰痛，那應該就是結石了。當然也可能是其他腎臟病變帶來血尿，只是那更少見。
至於老人若出現血尿、而且是無痛血尿的話，首要想到的是泌尿系統腫瘤，更不得輕忽。
二、深褐色尿。深褐色尿有時就是顏色較深的血尿，若非血尿，那也許便是膽道出了問題、體內長了膽結石阻塞膽道，膽汁流不到腸胃道，被血液吸收後，經循環至腎臟被排出體外，那股深褐色就是膽色素的顏色，若同時發現排便的顏色較淡、偏白，就更能確定是肝、膽方面的毛病。
三、乳糜尿。乳糜尿顏色偏白且不透明，好像豆漿一樣，這通常是體內有寄生蟲搞怪，使腎臟和脂肪組織之間生了管，導致脂肪組織、淋巴液得以流進腎臟，才會排出含脂肪的乳糜尿。由於國內衛生環境持續改善，乳糜尿是愈來愈少見了。
四、混濁尿。可能是尿路感染，也可能是飲食不均衡，攝取太多含磷酸物質食物，使尿偏鹼性，才會排出混濁尿。
五、氣泡尿。尿中有一堆氣泡，通常就是所謂的蛋白尿，即蛋白質攝取過量，腎臟無法吸收，於是排出體外

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「便秘」一般是指排便次數減少，經常2至3日甚至更久才排便一次；或雖排便次數不減，但大便乾燥堅硬，排出困難；少數患者，時有便意，排便雖軟，但解不完全；或排便量不足（每天少於50公克）且需費力才能解出來。
便秘的發生率女性是男性的3倍，女性由於吃的少，少運動，造成腸道蠕動速度較慢，大便變的很硬，難以排出。便秘日久可見腹脹腹痛，頭暈頭脹，食慾減退，睡眠不安，或引起痔瘡、肛裂等。
有些腸道器質性的病變如腸道狹窄、大腸瘜肉、大腸憩室、大腸直腸癌等造成的便秘，則需經由醫師徹底治療才能解除便秘。 【便秘中醫療法篇】
便秘屬於中醫學「腸結」、「大便燥結」、「脾約」、「陰結」、「陽結」等範疇。多由於大腸積熱、氣滯、寒凝或陰陽氣血虧虛，使大腸的傳導功能失常。便秘的主要病變是大腸，但和肝、脾、腎功能失調有關，治療多從肝、脾、腎、腸道來調理。[UploadFile=093_1122087634.jpg]【便秘針灸穴道-按摩DIY篇】
【穴道名稱】：天樞。
【身體部位】：腹部穴道。
【十二經脈】：足陽明胃經。

【穴道名稱】：支溝。
【身體部位】：手部穴道。
【十二經脈】：手少陽三焦經。
【治療效果】：理氣通便，通絡止痛功效。主治便秘、肩背痛、肋間神經痛。

【穴位找法】：手腕關節背面正中直上三寸（約四橫指），在橈骨尺
　　　　　　　　骨縫中。

[UploadFile=119_1122087679.jpg]【穴道按摩DIY】：
　1.（按摩手法）：推按法。
　
　2.（力道節奏）：左手曲肘放腹部，右手曲肘稍握拳，以食指第2指
　　　　　　　　　間關節上下推按穴道，推按10秒鐘，休息5秒鐘。
　3.（反覆進行時間）：左、右手各約5分鐘，每日早、晚各1次。[UploadFile=btea_1122087721.jpg] :em17:【便秘保健茶飲篇】
1.【香蕉奶茶】
材 料：香蕉（去皮）2-3根、鮮奶300西西、冷開水200西西
作 法：香蕉、鮮奶、冷開水，放入果汁機中打成果汁，置冰箱中，當茶飲溫服（可用微波或隔水加溫）。

服用天數：每日1劑，不限日數。
滋補功效：潤腸通便、滋補營養、生津潤腸功效。
適 用：習慣性便秘、老年性便秘、大便乾燥。
服用注意事項：1.一般體質皆可飲用。
　　　　　　　　2.胃酸過多、容易腹瀉、糖尿病者宜減量飲用。

[UploadFile=tea_1122087760.jpg]2.【當歸決明茶】
材 料：當歸12公克、肉蓯蓉12公克、決明子（炒黃）12公克、水1000西西
作 法：當歸、肉蓯蓉、決明子，放入鍋中加水1000西西，煮沸後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲溫服

服用天數：每日1劑，7日為1療程。
滋補功效：潤腸通便、補血活血功效。
適 用：習慣性便秘、老年性便秘、大便無力解不乾淨。
服用注意事項：1.一般體質皆可飲用。
　　　　　　　　2.容易腹瀉、腸胃有實熱之便秘者，不宜飲用。

【醫師的叮嚀篇】
1.養成每天定時排便的習慣，早上用過早餐之後，若有便意，立即如廁。用蹲式馬桶解便，使力最好，但年老或虛弱的人宜採用坐式馬桶，以防久蹲，用力過度產生危險。
2養成每天20分鐘以上的運動習慣；或作仰臥起坐運動，增強腹肌力量
或作吸氣提肛運動，增強肛門括約肌的控制力。
3.每天喝2000西西以上的開水，早餐前喝300西西溫水或冷開水或果汁，飯後散步，可促進腸胃蠕動，增強便意。
4.經常便秘的人，長期服用瀉藥，會造成藥物依賴，不用瀉藥則無法排便。應多食含纖維素豐富的食物，如蔬菜水果豆類地瓜等。

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十種會增進你牙齒健康的食物
不為您自己,也要為您的心肝寶貝,多注意避免成為無齒之徒
擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來也顯得特別迷人。要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎麼做？愈來愈多研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。
因為一些天然食物裡的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺瑯質，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。聽起來讓人心動嗎？不妨試一試下面10種食物。
芹菜
當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為，「這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，」馬偕醫院牙科主治醫師陳立盛解釋說。另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。
怎麼吃？
嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。
芭樂
想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個好方法。芭樂的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽? 炤P，而它的維生素C含量又高居水果之冠，尤其是台灣土芭樂，一顆就含大約150毫克，是衛生署每日建議量的2倍以上。維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
怎麼吃？
除了芭樂之外，維生素C的最佳食物來源是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、番茄、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。建議經常外食或工作壓力大的上班族，可以帶一顆芭樂或一小包小番茄到公司，等下午肚子餓或精神不濟時，拿來當下午茶吃，補充體力，也不必擔心發胖。
乳酪
誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物裡補充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其他保護作
用。
英國的研究指出，乳酪裡含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；而且經常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質，有助於強化及重建琺瑯質（因為鈣是組成琺瑯質的最主要成分），使牙齒更為堅固。
怎麼吃？
早餐來一份番茄乳酪三明治。準備2片全麥吐司、1片約3公分厚的番茄及1片低脂乳酪。
首先，將乳酪片置於吐司上，再放上擦乾水分的番茄；依個人口味，適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒；然後用另一片吐司將材料夾起來。以錫箔紙將吐司整個包好，放進預熱的烤箱，烤8?10分鐘即可。
綠茶
被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會減少罹患心血管疾
病的風險。現在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。
一方面是綠茶含有大量的氟（其他茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究顯示，綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
怎麼吃？
視個人喜好，一天喝2?5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外，綠茶裡含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。
洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
怎麼吃？
建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。
製作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去；或者在漢堡、三明治裡，夾上一
些生洋蔥絲。
香菇
菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體（lentinan）可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
怎麼吃？
菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每週吃2?3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。
芥末
品嚐日本料理的生魚片或是握壽司，都要配上? 熄瘙o人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的為了殺菌。
芥末會產生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因為它內含一種稱為isothiocyanates的成分，這種物質也存在於其他十字花科蔬菜裡。日本在試管中的實驗發現，芥末裡的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
怎麼吃？
除了搭配生魚片食用，也可以將一小匙芥末加上少許醬油調勻，做為水煮海鮮類
的沾醬；或者將等比例的芥末、蜂蜜及水拌勻，淋在花枝、蝦仁上做涼拌醬，能中和海鮮的腥味。
無糖口香糖
嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
美國明尼蘇達大學牙醫學院的研究發現，嚼食添加「木糖醇」（xylitol）的無
糖口香糖之後，對抑制造成齲齒的細菌，效果明顯。
木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產生甜味，但不會被口中細菌利用。
怎麼吃？
吃過東西之後，如果不能立刻刷牙，嚼5分鐘以上的無糖口香糖是一種替代方法。不過，牙科醫生強調，嚼口香糖並不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔，儘可能吃完東西就馬上刷牙。
薄荷
薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，同時也能減少「壞口氣」。
薄荷葉裡含有一種單帖烯類的化合物，可以經由血液循環到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。
在歐美國家，許多家庭用薄荷葉自製漱口水，緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。國外研究也發現，使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生。
怎麼吃？
吃完一頓大魚大肉之後，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去膩、緩解腹脹感；如果你苦惱於滿嘴的蔥、蒜辛味而不敢開口交談，建議嚼2?3片新鮮薄荷葉或者荷蘭芹（parsley），都有助於去除這些令人尷尬的氣味。
水
最後別忘了，喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之後喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒

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唔知道以為花花草草 :em22: :em22: :em22:

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