[沈蓮舟]

西洋芹的減重效果可說是眾所皆知，它豐富的纖維素對於便秘造成的肥胖問題相當有助益，此外，西洋芹少到幾乎沒有的熱量，更讓它一直名列減重蔬菜排行榜的前三名。

? 西洋芹 鎮定神經最在行
西洋芹最難能可貴的地方決不只在於它的豐富纖維質與低熱量，其他蔬菜無法比擬的維生素B1與B2，還有許多在減重過程中，對妳的身體健康大有幫助的營養素。
1. 鎮定神經
不少食療書籍中都很推崇西洋芹鎮定神經的效果，它對於神經衰弱具有修補的效果，而對於夜間因為神經過敏造成的失眠，也有平靜助眠的功能。
2. 促進體內環保
當然，西洋芹豐富的纖維質，也有促進體內廢物排泄、降低膽固醇的效果，達到預防便秘的消果，也是造成便秘型肥胖的救星。
3. 利尿消腫
西洋芹的利尿效果也是它之所以成為減重蔬菜明星的原因之一，口味過重的肥胖者，多吃西洋芹可以促進水分排出。
4. 讓器官運作正常
舉凡穩定血壓、規律心跳、協助肌肉收縮、控制體內水分平衡……，都需仰賴鉀離子這個成分；但排尿過多、腹瀉或腎臟病患者，體內的鉀濃度容易遭到破壞。西洋芹中含有豐富的鉀離子，能幫助維持體內器官功能正常的運作。
5. 促進食慾
西洋芹的清淡香氣，不僅是其他食材的提味劑，也有不少研究報告證實西洋芹獨有的芳香，其實是具有促進食慾的效果。
6. 預防癌症
除了前面提到的紅蘿蔔外，西洋芹也含有β胡蘿蔔素，能夠在人體內轉化成維生素A，當然也就與紅蘿蔔一樣，具有預防癌症的功能。
7. 預防高血壓
西洋芹裡含有降壓成分，當中的鐵也有助於維持血壓的平衡。
8. 預防貧血
妳以為一定得在動物內臟裡才能找到鐵嗎？錯！西洋芹也含有豐富的鐵質，不敢吃動物內臟的妳，下回讓西洋芹幫妳擺脫生理期後臉色慘白的情形吧！
9. 補充鈣質
如果妳不太敢喝牛奶，也常忘了補充鈣片，妳可以多吃芹菜來攝取鈣質。營養師謝宜芳特別提醒，實施減重計劃的人最容易忽略補充鈣質，可以透過西洋芹來補充。
10. 美白肌膚
除了排除體內廢物能讓肌膚水嫩漂亮，維生素C對於美白肌膚、預防皺紋也有相當的效果。
? 減重中 妳需要多一點鈣
別說是減重一族，許多女生都會忽略補充鈣質的重要性，老是等看到電視廣告那骨頭斷裂的嘎然巨響，才想起的確是該多攝取點鈣質，免得以後面臨骨質疏鬆症的危機。
謝宜芳特別叮嚀減重中的妳，減重過程中經常會讓人忽略鈣質的攝取，原本存在骨頭內的鈣質就會自然流出骨頭外，以補充身體所需要的鈣質，這會大幅增加妳日後罹患骨質疏鬆症的機率。記住，人體每天需要600毫克的鈣質，妳今天「鈣」過了嗎？晚上就來道西洋芹料理，睡前再來熱牛奶吧！

[沈蓮舟]

蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓
芒果汁：幫助消化， 防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳梨汁：消腫怯溼， 幫助消化，舒緩喉痛
木瓜汁：消滯潤肺， 幫助消化蛋白質
西瓜汁： 消暑利尿，降血壓
芹菜汁：補充體力， 舒緩焦慮、壓力
香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
葡萄汁：調節心跳，補血安神， 加強腎、肝功能，幫助消化
檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素
柳橙汁：滋潤健胃，強化血管， 可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液
梨子汁：能維持心臟，血管正常運作， 去除體內毒素
椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌， 中和膽固醇， 增加腸壁彈性， 安撫神經
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴
蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）
鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多
棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）
荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）
龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）
蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１?４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）
柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（ 不可冰過）
檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部， 可排除脂積（ 果汁需含皮）
柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴
葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥
桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝， 可清肺熱
芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病
芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食
木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水

[沈蓮舟]

耳鼻喉科
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神經科
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眼科
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皮膚科
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牙科
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腎臟科
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肝膽脾臟科
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婦科
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骨科
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腸胃科
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肺 呼吸科
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針灸科
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口腔科
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心臟科
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[沈蓮舟]

豐富的空無
無，有兩種含意，一是「沒有」，一是「無盡」。空，也有兩種含意：一是「什麼都沒有」，一是「什麼都裝得下」。
佛陀在靈山會上，出示手中的一顆隨色摩尼珠，問四方天王：「你們說說看，這顆摩尼珠是什麼顏色？」
四方天王看後，各說是青、黃、紅、白等不同的色澤。
佛陀將摩尼珠收回，張開空空的手掌，又問：「那我現在手中的這顆摩尼珠又是什麼顏色？」
四方天王異口同聲說：「世尊，您現在手中一無所有，那有什麼摩尼珠呢？」
佛陀於是說：「我拿世俗的珠子給你們看，你們都會分別它的顏色；但真正的寶珠在你們面前，你們卻視而不見，這是多麼顛倒啊！」
佛陀的手中雖然「空無一物」，但就像蘇東坡的詩句所說：「無一物中無盡藏，有花有月有樓臺」。正因為「空無」，所以具有「無限的可能性」。
佛陀感嘆世人「顛倒」，因為世人只執著於「有」，而不曉得「無」的無窮妙用；總是被外在的、有形的東西所迷惑，而「看不見」內在的、無形的本性和生活，其實那才是更寶貴的明珠。
如果能看出空無的豐富意義，你的生活也將隨之而豐富。

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[沈蓮舟]

——————紫微斗數命盤製作程式 命理網專用版—————— 
|天地地天空鳳身命|武天天天天天三父|太太翡喪福|貪陰陀天封八恩田|
|同劫空福亡閣|曲府刑月鉞廚台母|陽陰廉門德|狼煞羅巫誥座光宅|
|廟宮宮|旺旺宮|得不宮|平  陷宮|
|                 3|咸天   2|權1|            孤  12|
|2-11癸巳|12-21池空甲午|22-31         乙未|32-41       辰丙申|
 ——————+—————— ——————+—————— 
|破文鈴天截解寡兄|                                     |天巨火祿天龍破官|
|軍昌星喜路神宿弟|陰女國曆  90 年 12 月  2 日 午 時生|機門星存官池碎祿|
|旺得陷廟宮|                                     |旺廟得廟宮|
|忌4|辛巳農曆  90 年 10 月 18 日 午 時生|祿流11|
|112-121       壬辰|                                     |42-51         丁酉|
 ——————命宮在巳 身宮在巳 命主武曲 身主天機—————— 
|夫|                                     |紫天文天擎紅天奴|
|妻|水二局[長流水] 生肖[蛇] 重  4兩 2錢|微相曲姚羊鸞傷僕|
|宮|                                     |得得陷  廟廟宮|
|                 5|流年  94 歲次乙酉 大限癸巳 虛歲   5|科天天  10|
|102-111       辛卯|                                     |52-61     壽才戊戌|
 ——————+-LFDSK-V1.6.i-(c)-Georgikawa-1993,99-+—————— 
|廉天天子|左右天白華財|七天台疾|天天天遷|
|貞魁貴女|輔弼哭虎蓋帛|殺使輔厄|梁馬虛移|
|廟宮|宮|旺宮|陷宮|
|                 6|                 7|                 8|                 9|
|92-101        庚寅|82-91         辛丑|72-81         庚子|62-71         己亥|
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[沈蓮舟]

定/突破時空障礙 淨空法師講述

現代科學家發現時空裡確實有不少障礙 科學的術語是「次元」
三次元 四次元 無量次元 障礙從哪裡來 從妄想 執著產生
佛法高明 得清淨心之後 妄想 執著沒有了 所有一切次元的時空全
都突破 宇宙人生的真相才看清楚明白 我們現今只能接觸到3度空間
四度 五度空間就接觸不到 無限度的空間又怎能達到 說真實話
夢中有夢中的境界 定中有定中的境界 隨著定功的深淺
境界因而不同 我們在《地藏經》看到 光目女的母親去世了 她知道
母親生前造作很多惡業 一定墮惡道 究竟墮到哪裡 不知道
她求助於阿羅漢 阿羅漢入定見到她母親在地獄中受苦 這說明
地獄道的空間次元和人間不同 入定就能突破 能進入五度 六度空間
能突破就能見到 我們從這裡觀察 這是事實 不是幻覺 現代科學
已經證明十一度空間的存在 阿羅漢的定功並不很深 佛在 楞嚴經 說
阿羅漢的定功是九次第定 菩薩的定功更深 菩薩有很多等級
如果從 華嚴經 看 從初住到等覺共有四十一個階位 換句話說
定功有四十一個不同的層次 層次愈高 突破的空間次元就愈多
這樣才能把宇宙人生的真相 看得清楚明白 佛說的不是假話
經典中所描繪的他方世界 如《華嚴經》說的毘盧遮那佛的華藏世界
無量壽經 觀無量壽佛經 說的阿彌陀佛的極樂世界 這與我們的次元
決定不同 我們這個世界 過去的修行人 定 修到相當程度 確實見到
極樂世界 淨宗古德傳記中記載 慧遠大師當年去世 一生曾經見過
三次極樂世界 皆是在定中見到的 天臺智者大師讀 法華經 時入定
見到一千年前釋迦牟尼佛在靈鷲山講《法華經》這超越了時間 空間
天臺山在中國浙江 定中所現的境界是一千多年前的印度
智者大師出定後告訴大眾..釋迦牟尼佛講《法華經》至今法會還未散
這種例子很多很多 這些道理許多科學家都肯定 但是想不出用什麼
方法能使時光倒流 回到過去 佛法有辦法 方法是教我們修定
「定」是清淨心 教下稱為「止觀」密宗稱為「相應」念佛法門
稱為「一心不亂」禪宗稱為「禪定」名詞不一樣 事實是相同的
我們為何不能知道過去、未來?為何不能知道此界、他方?
往昔章嘉大師說..「佛氏門中，有求必應」 求不應是因為有障礙
要把障礙找出來消除掉 感應就現前了 所以 當你有所求
而求不應時 不能怪佛菩薩不靈 與佛菩薩不相干

[沈蓮舟]

『足三里灸』，增強脾胃功能
醫星顧問
中醫內科陳嵐中醫師
生 活在壓力下的上班族朋友，長期因作息不正常而延誤用餐時間，導致脾胃衰弱、氣血失調；在此，介紹您一些平時可自我保健的灸療ＤＩＹ方法，讓您延年益壽。
　　
足三里為足陽明胃經之合穴，有健脾益胃，調和氣血，扶正祛邪，強身健體的功效。在足三里穴施灸能預防中風，延年益壽，所以古人把足三里灸稱為長壽之灸。根據施灸時的方法不同，可分為足三里溫和灸和足三里瘢痕灸。
一、足三里溫和灸
將艾條點燃後，靠近足三里穴熏烤。艾條距離皮膚約3厘米，每次灸10分鐘，以灸致局部皮膚微微紅暈為度，隔日施灸1次，每月灸10次。
二、足三里瘢痕灸
在足三里穴行瘢痕灸(化膿灸)，是古人常用的保健之法。將麥粒大的艾炷直接放在穴位皮膚上，用火點燃艾炷施灸，灸3?5壯。灸後，施灸部位皮膚會燒傷化膿，癒後皮膚會留下瘢痕。每3年灸1次。
常灸足三里穴，可以增強脾胃的功能，預防疾病的發生。所以，足三里是成年人保健灸的要穴。

請教 懸壺子版主
在足三里穴炷灸時 , 可有禁忌.
謝謝..

[沈蓮舟]

竭誠歡迎 yfsum兄
實至名歸… :em02: :em02: :em02:
這是 有鳳來儀 嗎 :em001:
:emm34: :emm34: :emm23: :emm23: :emm46:

[沈蓮舟]

sange兄
您資料真多啊…謝謝

[沈蓮舟]

未知症狀如何??
參考參考
若有不足
請再告知
https://forum.shusquare.com/cgi-bin/topic.cgi?forum=21&topic=740&show=0

[沈蓮舟]

喉及咳嗽
喉症：１．普通喉症：甲、常以鹽開水漱口。乙、服六神丸。２．白喉：服養陰清肺湯。大生地一兩，川貝母四錢，元參八分，筧麥冬六錢，丹皮四錢，甘草二錢，杭白芍四錢，薄荷二錢半，小兒分量減半。
喉腫痛飲食難進：用韭菜（又名草鐘乳，起陽草）搗碎，敷項間。
雞、魚骨鲠在喉：鳳仙花子，用水研碎，用竹管灌入喉中，其物即軟而下。或用橄欖核磨水飲下。
止咳方：１．米湯仲雞蛋加麥糖置飯上蒸服，多喫數次神效。２．浣冬花蒸肉餅。３．杏仁、貝母、半夏各一錢，煮水服。４．燕窩杏仁粉。５．梨、生姜、麻油、紅糖煮水喝。
治小孩咳嗽方：薄荷少許，冰糖熬水，每日服用，必好。
治長期咳嗽方：即三期肺病，亦可治癒。
第一方：松子仁、核桃仁去皮，杏仁去尖，各三錢搗碎，加黃色冰糖半兩，清水一碗，炭火純一時許，夜睡前服。
第二方：蜂蜜一兩，小磨麻油五錢，用箸攪勻，以不見油珠為度，用開水沖，早起空心服。
第三方：新鲜雞子一枚，加麻油等分，於曉日光中，用箸打三千下，開水沖飲。
以上三方，或一用，兼用，全用皆可。味俱芳香，效力絕大，服無定期，以病癒為度，常服肺部健潤，終身不患咳嗽。

[沈蓮舟]

咽喉症驗方
喉痛、喉發炎、單蛾、雙蛾此方均適。如喉症連續使用此方七、八次，（每次病發到治癒算一次）即能根治。
治方：錦文、老蓮、朱砂、砰砂、雄黃、元朋、梅片各一錢半。
以上藥物共研細末，用紙管吹入喉痛處，每次約用半湯匙，日行數次，效驗如神，數月可癒。

[沈蓮舟]

扁桃腺炎驗方
方用：甘草、桔梗、麥冬、升麻、玄參、水二碗煎八分、渣碗牛煎七分，通常一服見效，嚴重者二劑定癒。本方經多人服用均見效，若有患者不妨試用之。（減去玄參，保護喉嚨）
又方：綠豆、橘子皮治皮膚發癢症，這方經人試服後，體質屬於虛弱或內寒者不宜試用，易引起咳嗽，盼服者注意選用。第二丹治鬱證方經介紹服用對失眠之人效果也很卓效。

（陳福地先生貢方）

[沈蓮舟]

治咽喉痛秘方
處方：砰砂一錢、青黛二分、梅片一分、石膏一錢、草粉三分、元明五分、共為末，噴入喉內，即效。
又方－－
處方：籃投孤一錢、甘草一錢、元參一錢、知母二錢、山豆根二錢、桔梗三錢、枝子二錢、石膏三錢、水煎服。