會員 沈蓮舟
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口腔潰瘍食療方
蜜汁含漱法：可用百分之十的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。十五分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重復塗擦數遍。
硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或百分之十二硫酸鋅糖漿，成人每次四十至八十毫克，一日三次，一般連用五至七天即可痊愈。
木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各十克，水煎、喝湯吃木耳，每日一至二次，可治口腔潰瘍。
可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
白菜根療法：取白菜根六十克，蒜苗十五克，大棗十個，水煎服，每日十二次，可治口腔潰瘍。
菜籽療法：取白蘿蔔籽三十克、芥菜籽三十克、葱白十五克，放一起搗爛，貼於足心，每日一次，可治口腔潰瘍。
蘋果療法：取一個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍凉後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
核桃殼療法：將三十至五十克核桃熬水兩次，每天早晚各服一次。 -
花椒水可治口角炎
春秋時節天氣乾燥，很容易發生口角炎。可以用花椒二、三十粒加水一百毫升煮沸，二分鐘以後把火熄了。當溫度降低到四十度時，用藥棉蘸花椒水塗抹患處，一般只要兩三次就能痊愈。 -
蓮子芯水可防治口乾舌燥
將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，每天喝兩三次，可預防口幹乾燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦袋昏沈等。我的一位同事曾喝這種飲料治好了咳嗽。 -
薺菜治口角炎
我長期患口角炎，時而嘴唇糜爛，時而舌頭或牙床糜爛，後經人介紹，用薺菜療法，每天吃一次，兩天後炎症自然消失。薺菜是一種鮮甜的野菜，可做湯或炒食。將它洗淨開水燙一下，擠水後放冰箱冰室內儲存，隨用隨取。 -
蒸氣水可治爛嘴角
患爛嘴角長時醫治無效。後得一偏方，用做飯、做菜開鍋後，剛揭鍋的鍋蓋上或籠屜上附著的蒸氣水，趁熱蘸了擦於患處（不會燙傷），每日擦數次，幾日後即可脫痂痊愈。經多次使用都有效。另，嘴周圍生黃水瘡，使用此方，同樣有效。 -
五倍子治嘴唇乾裂
冬天，有的人嘴唇常出現乾裂。用五倍子適量，沙鍋炒黃，研成細末，用香油調成稀糊狀塗患處，輕者一次可愈。重者兩三次即可痊愈。 -
蜂蜜治唇裂
若因感冒嘴唇乾燥並裂了口子，塗香油不管用。一天睡覺前，可試著用蜂蜜抹在嘴唇上，晚上睡覺不像往常那麽幹疼難受了，第二天早、中（午飯後）、晚（睡覺前）又抹了三次，第三天裂痕奇跡般地閉合了，後又接著抹了一天，至今未犯。 -
柳樹枝可治口苦口臭
摘柳樹嫩枝，洗淨後放口中嚼，咽汁吐渣，對口苦口臭胃口不好有速效。吃完大蒜用此法也可除蒜味。可摘幾枝嫩枝放冰箱備用。（編者註：要愛護樹木，應在有關部門允許的情況下取枝）
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根除口臭一方
豆寇、高良姜各兩錢煎水，日服二次，連服五服可除口臭。如有反復，如法再連服兩服可根除之。
說明：１．豆蔻、高良薑據《本草綱目》記載，均屬草本藥材；高良姜俗稱良薑；兩種藥農貿市場乾貨攤和藥店均有售。２．一服指豆蔻，高良姜各二錢（十克）。３．用藥鍋煎，取水五百毫升（約三小碗）入藥，待水開，續煎二十分鐘。４．一服藥分兩次服，兩餐之間各服一半。５．另方：杜若、山薑配伍，劑量和泡製如前。 -
苦瓜可治口腔苦澀
吾患膽囊炎歲餘，服金膽片可止口腔苦澀，但停藥仍苦澀。後斷續吃了素炒苦瓜絲，每吃一次後，便無苦澀感，且十幾日仍感口爽，現口腔清爽如病前。
附素炒苦瓜絲法：苦瓜二至三隻，洗淨、切開、去籽、切絲，放入清水中浸泡數分鐘；用小辣椒煸鍋，放菜；稍後，加白糖少許，食鹽適量，米醋少量；苦瓜絲稍變色便可出鍋。酸、甜、苦、辣、鹹，五味俱有。 -
中藥、針灸助眠
明明燈光昏暗、床鋪也沒問題，卻了無睡意，怎樣也睡不著？台灣台北市立中醫院醫師吳建隆說，現代人睡眠問題多，服用安眠藥常導致白天昏昏沈沈，或是生理時鐘混亂，不妨透過鎮靜安神中藥及針灸來治療。
吳建隆說，大部分因失眠問題前來中醫求診的患者，多是吃了安眠藥無效，或是對安眠藥的劑量依賴日深，擔心自己吃太多藥影響身體機能而轉求中醫的協助；此時可透過針灸及呼吸練習來協助患者放鬆，例如患者腰背肌肉緊繃、合併胸悶、腰痠、頸部及小腿肌肉僵硬等症狀，可選擇趴睡的姿勢，針灸風池、肩頸、腎俞、大腸俞、委中、三陰交及足底的安眠穴和犢鼻穴。
如果失眠合併腸胃機能不佳、拉肚子或是年紀大者還有膝關節退化等問題，可針灸足三里、陰陵泉、三陰交、風池、翳風、手神門等穴位，配合呼吸練習，讓患者在針灸時慢慢吸氣、吐氣，可使肌肉放鬆，加速針灸療效。
除了針灸有助於緩解緊張、煩躁，協助夜間入眠外，吳建隆說，配合中藥也能加強療效，膽虛有火或膽熱不眠的患者可喝酸棗仁湯、腎虛患者輔以天王補心丹、腎虛有火以當歸六黃湯治療、肝氣不舒則以加味逍遙散加減藥物、能量不足則可服用甘麥大棗湯；如果小朋友過動、煩躁，晚上不易入睡，也可用甘麥大棗湯治療，腸胃不好還可輔以保和丸；這些中藥方劑均可幫助入睡；而患者也應每天維持固定時間入睡，才可漸漸讓睡眠恢復正常狀態。 -
灸治貧血
人體內有著流動到每一部位的紅色液體，血液約占每個人體重的十三分之一，就是每一公斤之體重就會有約八十西西左右的血液。而因為血液中的紅血球含有紅血素，所以血液呈現了紅色；只要人體內之血紅素或是紅血球減少時，即稱為貧血症。
比較會發生貧血的人有孩童，因其成長速度快，需要大量之鐵質，又因某些原因使補充量不足（現代飲食中的垃圾食物可能是主因），或吸收不良所致；此外，孕婦因為胎兒及自己本身需要大量之鐵質及血液，也可能會產生貧血。另外，如排經的婦女因每個月有大量血液流失，及老年人如腸胃吸收不良、老化、飲食不當，致營養不良，或是患有先天性貧血性疾病等各種原因，都會導致貧血。
還有一種貧血是具危險性的，即慢性內出血或是大出血後，因貧血而致皮膚及嘴唇蒼白，血壓體溫都會降低，也會有脈搏快速或是不整脈、呼吸急促、胸悶、耳鳴及虛脫等現象發生，應立刻送醫。
中醫看貧血應屬血虛症，就是血液虧虛之症。由於血虛，臟腑百脈失去濡養，而致面白無華、唇白、爪甲乾枯、頭昏眼花、心悸失眠、手足發麻、疲倦、無神；女性表現在經血的症狀尤為明顯。中醫認為，女子以血為用，若血虛則經量減少，經血色變淡，經期延至，甚至經閉等。中藥有四物湯、四君子湯、十全大補湯、歸脾湯等都對貧血有很好的治療效果，可以請教中醫師。
針灸治療各種原因造成之貧血症，會有很好療效，尤其在灸的功效，在灸治之下血紅素、紅血球都會有明顯的增加。針灸治療貧血是以艾灸為主，針刺為輔，取穴包括脾俞、隔俞、膏盲、中脘、腎俞、足三里、曲池、百會、血海等穴，並且須隨症加減配穴，解除兼症。（何榮勇．中國國際針灸醫師．）
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耳針戒菸
中醫戒菸主要靠耳針，常用穴位是「神門」，這個穴位可調節大腦皮層興奮或抑制功能，有助鎮靜情緒，多用於治療失眠、煩躁等症狀；由於癮君子一不碰菸，往往情緒煩躁，針刺神門穴，可讓他們情緒平穩，吸菸的欲望便不會那麼強。
此外，主管呼吸系統的「肺穴」、可鬆弛內臟平滑肌和舒張血管的「交感」，以及「皮質下」、「三焦」等與內分泌有關的穴位，也是戒菸治療常用的耳穴，可以幫助癮君子氣血循環順暢，腦內傳導物質、荷爾蒙產生變化，使味覺變得討厭菸味。
臨床上，很多老菸槍接受耳針治療後都反應，他們忽然覺得菸味很難聞，以前捨不得離手的香菸，現在一碰就感到惡心、反胃，其機制目前尚不清楚；只是，一段時間後，味覺可能恢復原來的樣子，毅力不堅的人又會開始吞雲吐霧。
目前戒菸的耳針治療，每次選二、三個穴位，埋下小金屬針，再貼上貼布，即可返家正常作息，七天之後再回醫院換其他穴位埋針，總共要經七次療程，一般都會見效，但效果好壞可能因人而異。
中醫戒菸，不求速效，而是逐漸減少菸癮，所以戒菸者能減少菸量，就已達到治療目標；但和其他戒菸法一樣，成功與否的關鍵，仍在癮君子是否有毅力，熬過戒菸的不適，向菸說拜拜，才能永久遠離香菸的危害。（江裕陽中醫）
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