[沈蓮舟]

防衰保顔不老妙方
「一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩草，丁香沈香各半兩，四兩茄香一處搗。煎也好，煮也好，修合此藥勝如寶。每日清晨飲一杯，一世容顔長不老。」

這是古醫書《奇效良方》中「容顔不老方」的歌訣。該方以生薑為主藥，每次三五錢，清晨煎服或沸水湯服，有防衰老、保青春的奇特功效。

中醫認為生薑性微而味辛，功能健脾胃、散風寒，有「薑能疆禦百邪，故謂之薑」的解釋。生薑在食療及藥用方面應用很廣，有發汗、暖胃、止嘔、祛痰、驅風、散寒、解毒等功效，故愛薑者歷代不乏其人。大文豪蘇東坡曾見杭州淨慈寺的一個住持，服食生薑四十年，八十多歲無老態，臉色紅潤，雙目有神。

生薑含有一種類似水楊酸的有機化合物，相當于血液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、預防心肌梗塞，均有特殊作用。另外，生薑還可防治膽囊炎和膽結石。現代臨床研究還證實，生薑可以調節前列腺的機能，而前列腺素在控制血液粘度和凝集方面有重要作用。最新研究成果還顯示，常食生薑可除老年人體表的「老年斑」。

值得注意的是，生薑一次食用不宜過多，過多則大量薑辣素經消化道吸收後，在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟，還可產生口乾、喉痛、便秘等「上火」症狀。

[沈蓮舟]

酸棗仁粥

功效： 更年期綜合症之婦女，常見煩燥失眠、多夢、心悸、臉色無光澤、頭髮乾枯易掉髮…等；一般失眠症患者。
材料： 炒酸棗仁一兩、白米適量、紅棗十個、小麥五錢、甘草一錢、百合二錢、枸杞五錢、炙首烏三錢

酸棗仁：養心益肝安神、斂汗、久服安五臟、輕身、延年、堅筋骨
、補中、鎮靜催眠。
枸杞：補益精血、改善臉色使人白嫩、明目安神、堅筋耐老、滋腎
、潤肺。
首烏：補益精血、壯氣、駐顏、黑髮、延年、久服令人有子，常
服能長養精神、去病調元。
紅棗：補中益氣、養血安神、緩和藥性、保護脾胃。
甘草：補益脾氣、潤肺止咳、緩急止痛、清熱解毒。
小麥：養心止煩、利小便。
百合：潤肺止咳、清心安神。

料理方式：
1. 步驟(1)：
將炒酸棗仁、小麥、甘草、首烏置入紗布袋內，放入鍋中，加適量水，用小火煮30分鐘後（也可使用電鍋：將材料紗布 袋放入電鍋中，加適量五?六碗水，外鍋一碗半的水，煮至電鍋按鍵跳起即可），取出藥袋，藥液備用。
2. 步驟(2)：

百合先用水泡開，與洗淨之白米、紅棗、枸杞加入『步驟(1)』藥液中，再加適量水，煮成粥，再酌加砂糖調味即可。

注意事項： 孕婦及痰濕體質患者不宜。忌用鐵器鍋具。

[沈蓮舟]

枸杞豬肝湯

功效： 能補肝腎明目，增強體力及視力，解除眼睛疲勞乾澀。

材料： 豬肝適量、枸杞七錢、菟絲子二錢、女貞子二錢、生薑二片、蔥一棵

枸杞：能補體內精氣之不足、常服使臉色變好白嫩、明目安神、強筋骨抗老化、解除疲勞，為補充營養之要藥。

豬肝：能補肝養血明目。
生薑：能溫脾胃、促進消化液分泌、增加吸收能力。
菟絲子：增加力氣、改善臉色使之紅潤、久服明目、除腰酸、膝腳冷感。

女貞子：補肝益腎、清熱明目、提高免疫力、升白細胞、降血脂及
　　　　少量抗癌活性、強心、保肝等作用。

料理方式：
1. 步驟(1)：
將菟絲子及女貞子放入紗布袋中，與枸杞一 起放入鍋中，加入適量水，用小火煮約30分鐘後，取出藥袋，藥湯備用。
2. 步驟(2)：

豬片切成薄片，加鹽及少許太白粉拌勻。炒鍋中加油２湯匙，待油熱後放入蔥薑爆香，再放入豬肝，翻炒數次，見豬肝變色， 則移入『步驟(1)』藥湯鍋中，大火燉煮約２分鐘，加鹽、胡椒粉及香油數滴即可食用。

注意事項： 因材料中的菟絲子及女貞子兩種藥材非常細小，因此在購買時，可請中藥行老闆將上述二種藥材放入紗布袋中，如此在水煮時才不易散開。

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明目養身湯

功效： 大補元氣，明目安神，滋補脾胃，恢復体力，提升免疫力。
材料： 人蔘一兩（高麗蔘、粉光蔘、石柱蔘皆可）、枸杞子五錢、大棗五個。
人蔘：補氣益血，補脾健胃，生津安神，恢復体力，提升免疫力。
大棗：滋補脾胃，保護肝臟。
枸杞子：滋補肝腎，益精明目，潤肺，提升免疫力。
料理方式：
1. 現代料理方式：
將以上藥材放入有蓋的鍋中（此時可依您喜好，加入雞肉、排骨、魚類等）加水至適量，先以大火煮開後，再以小火悶煮約30?40分鐘即可食用(此時不宜頻頻打開鍋蓋及攪動，以免藥性揮發及湯汁變濁）。
2. 傳統料理方式：
將以上藥材放入有蓋的鍋中（此時可依您喜好，加入雞肉、排骨、魚類等）加水至適量，隔水加熱燉煮約一小時即可食用。
3. 輕鬆泡方式：

將三種藥材置於悶燒瓶(杯)中，用熱開水沖泡當茶喝即可。

注意事項： 勿同時食用蘿蔔(會破解藥材特性)，或瓜類(生冷)水果。

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打鼾者福音
假若你是一個經常的打鼾者，希望你趕快一試。
方法是這樣的：在你上床以後，找一塊硬的東西，放在牙齒中間，過十分鐘後取出，你的鼾聲便不翼而飛了。
理由很簡單，這十分鐘的操作，是在加強你口部肌肉的力量，使你的嘴唇不致在進入夢鄉後自動張開，這樣，鼾聲也就無從產生了。

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常搓腳心防病健身
搓腳心有益於活血通絡強體健身。湧泉穴位於腳心，屬足少陰腎經，位置在蜷足趾時呈凹陷處，常搓湧泉穴可治療頭頂痛、病病、疝氣、昏厥等症。
由於腳心穴位病理反射較多，所以常搓腳心對於驅病健身有較好的效果，在搓湧泉穴時擴大搓的範圍，在湧泉穴沿足心凹陷處上下搓，效果更好。如左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、腎上腺、腎臟、心臟、脾臟、胃、十二指腸等。右腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、膽囊、腎上腺、腎臟、肝臟、胃等。每天堅持一至二次搓腳心，持之以恒，能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效。搓腳心有以下幾種方法：
１．乾搓。左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓一百次，達到腳心發熱；再用右手握右腳脖子，用左手沿腳心上下搓一百次，搓的力度大小要以自己舒適為宜。
２．濕搓。把腳放在溫水盆中，泡到腳發紅，再按第一種辦法搓。
３．酒搓。倒半兩左右白酒於杯中，按第一種辦法操作，只是搓腳的手蘸一點白酒，酒搓乾了再蘸一下，按第一種辦法兩腳心各搓一百次。

[沈蓮舟]

急痧神方
病狀：
嘔吐、泄瀉、兩足麻痺、胸悶、氣促、腹痛、頭眩、汗出如漿，心腹絞痛、手足厥冷、螺癟、抽筋、昏迷不省，急用：高梁燒一盅約一匙、樟腦二分、攪和服立癒、不論何種痧症俱效，屢試屢驗、不可輕視。

[沈蓮舟]

解救中毒患者
一、解百毒：
凡食物一切中毒，或飲田塘溝澗等水，誤中無名百毒，皆能治之不可輕視，於淨土地掘二、三尺之深坑，入清水一桶，用木棒攪之，稍待澄清，取飲幾碗，百毒俱解，尤其黃土地最好。又方用鴨血灌之，大多數的毒都能解凡服毒自殺者，用鴨血灌之，一般毒藥均能解不妨一試。

二、中毒七竅出血：
用刺猬皮瓦上焙乾研末每服三錢即止。

三、解鴉片毒：
勿論輕重，用鴉血灌之殊為神效，身冷氣絕，似已死亡，若身體柔軟，心頭微溫，則臟俯筋絡之氣倘有流通，實未死也，此乃鴉片性烈醉速之故。將其人放在潮濕陰地，撬開其口，橫銜一筷，使口常開，時時用水灌之，用白糖水灌之更佳，再用冷水一盆，將頭髮散放浸在盆內，時常換水，用冷水浸毛巾二、三條輪流敷於胸口，切不可見火及見太陽，一見日光即不能救治，三四日後鴉片毒散盡，其人即活；切不可認為已死無救，就此入殮埋葬，豈不死得冤枉嗎？此法曾救多人，無論輕重，雖手足青黑，按法能救治，無不活也。癒後多喝白糖水及綠豆粉用冷水沖服。

四、解螞蝗毒：
用水調蜂蜜，多多飲之，螞蝗即化成水而解。
五、解砒霜毒：
如用鴨血解，終身忌食鴨。又方用防風一兩研末冲冷水調服即解。

[沈蓮舟]

急救溺水而死

溺水死者先將牙關撬開，橫銜一筷，使水流出，再用生半夏末約豆大，男左女右吹入鼻中，再用皂角末以空管吹入肛門，又用鴨血灌之，再將溺人橫伏臥在牛背上，兩邊令人扶住，牽牛慢慢行走，使水從口中流出，再用生薑汁灌之，以活人對咀接氣。
又用生半夏擦牙齒，若無牛可用，一人覆臥躬腰，使溺人肚臍伏在人背上，微微搖動之，水自流出，或用大鍋一口覆寬凳上，將溺人肚臍對鍋覆上，手提其髮。
如係冬月，急將濕衣換去，一面炒鹽慰肚臍，一面厚舖被褥，取灶中草灰多多舖置被褥上將溺人覆臥灰上，臍下墊一個棉枕再取草灰多多蓋在身上，不可使灰迷入眼內，再蓋被褥，其他一切都照夏天法治之。
冬天醒後宜少飲湯酒，夏天醒後少飲湯粥，如溺人倘或微笑，急掩住其口鼻，如不掩住則笑不止，不能救矣，又不能見火，見火則大笑而死。又法先打墙泥一堵，將溺人仰臥泥上，身上再蓋土泥，只露口眼，水氣吸入泥中其人即活。

[沈蓮舟]

死人救活與急救脫陽枉死

茲提貢單方兩則，以救陽壽未盡的枉死者。

第一、半夏粉能使死人變活，大凡健康的人暴斃，如上吊、淹死、跌死、撞死，雖一時停止呼吸，但未必死去，只要心頭不冷，身體有溫度，仍有救活希望，這時用半夏粉及白岌粉，以吸汽水的小塑膠管吹入鼻腔內，死者胸腔會受到剌激而搐動，進而恢復呼吸，死人即活過來。另外，白岌粉煮水，能脫頭蝨，陰蝨，白岌燃燒能除去被褥中之蝨，以上均出自醫典。

第二、人中一針，可救脫陽枉死，男女敦倫傳種，不涉邪惡，天賦食色本能，並非壞事。男人方面，因體質、情緒關係，間有脫陽情事發生，即是在交構後，男人漏精不止，遇有這種情形，女方應在男人的人中之處戮一針，漏精即可止住。（過去中國女人頭髮上都插一根髮針，即是備作此用）最怕女方不知應付將男方從身上推下不顧，必定枉死。謹貢此項常識，可挽救多少枉死冤魂。

[沈蓮舟]

好方….多多益善 :emm01:

[沈蓮舟]

吃得飽,不如睡得好……….. :em22:

[沈蓮舟]

急救吊死
吊死者切不可割斷繩索，用手裹布緊抵肛門，如婦女連陰戶一併抵住，抱住將繩索解下放大碗內上鍋蒸之，其活更快，令一人腳踏其兩肩，手提其髮不可使頭垂下，一人輕捻其喉嚨，搓其胸口及肚腹，一人捻其手足，輕輕活動之，又以腳緊抵糞門陰戶，不使氣洩出，手足如已僵硬，可輕力扭曲，以兩人用空竹管吹其兩耳，或用雞冠血男左女右滴入鼻中，男用雄雞，女用雌雞，一飯之久，必有氣從口中出，不可鬆手，速以薑湯或清粥畏之，潤其喉嚨，漸至甦醒活動為止。凡吊死從早至晚，體雖冷亦可救洽，但自夜至早，稍微難救，總之身體柔軟，心頭微溫，雖一日以上亦可救活。
又方：一切都照前法救治，將其兩手大拇指並排平定，用小帶捆好，在兩指歧縫中離指甲根前一分半處，名曰鬼哭穴，用艾火燒三七壯，兩腳心各燒三壯（一炷艾絨為一壯）凡無故自盡尋死者，宜多燒鬼哭穴為要。