管理員 艮陽
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一招半式走天下，谈“华陀捏脊法”(郑姝如)
“华陀夹脊穴”在中医属于经外奇穴，沿着脊椎从第一胸椎至第五腰椎，在脊椎棘突下旁开5分，左右共三十四个穴，贯穿整个后背。上半部可治上肢及胸部疾病，下半部则可治下肢及腹部疾病，除了针灸效果好之外，用手指捏拿也可达到很好的疗效。“华陀捏脊法”即是徒手沿着脊椎两旁由下往上捏拿，通经活血，调和五脏六腑，对治局部的肩、颈、背、腰疼痛更是效果显著。尤其此法简单易学，立即见效，不必任何道具，当然必须要有手指，以现代人养尊处优，不是这儿疼，就是那儿痛的情况看来，光是这一招就可走天下了﹗
先举例说明增加诸位的信心，再分解动作增加诸位的功力。话说自从学医后，自己懂得穴道按摩、针灸及食疗保养，一直平安无事，只是有时背部酸痛，又处于手勾不到的地方时，就有骚不到痒处之憾。在此情况下，往往得央求外子高抬贵手，帮我“华陀捏脊”一番。平时我老嫌他力道不够，捏起来像骚痒般，一点通体舒畅的感觉也没，后来在考执照期间，由于久坐K书，神经紧绷，整个背部僵硬，外子才刚往腰部一捏，我就痛得咬牙切齿，再继续往上捏，我真是痛得想一拳揍过去，捏完后如释重负，整个背部完全松了。还有一次不知怎么搞的，脊椎忽然作痛，痛得我只能平躺，只要一起身，每走一步都痛得说不出话，别说自我针灸，连穴道按摩都感吃力。急中生智，央请家父帮我擦一些疏经活血的油膏，再“华陀捏脊”多次，痛处加捏几次，捏完后即可起身，一两天后就全好了。完全没吃任何中西药哦﹗这两次经验让我真正领教到“华陀捏脊”的威力，实在太棒了﹗有此深刻体验，凡遇痛症病人，我免不了套用此招，有些病人还捏上瘾了，会主动要求加此服务，其成效可见一斑﹗
每当出门在外，针灸不便时，此法更可小兵立大功。有一次在海外，琉璃光邱姊因为过劳，早年痼疾—–腰痛发作，我马上义不容辞地搬出“华陀捏脊“侍候，数声哀嚎过后，腰背便松了，我猜应该是痛得很过瘾吧﹗嘻嘻﹗而且一夜好觉。对了！睡前捏脊也可帮助睡眠哦！隔天又生龙活虎、活绷乱跳了！尝到甜头后，邱姊便迫不及待要把此法公诸于世，还特别找专业摄影师及愿意奉献“美背”的义工把分解动作拍摄下来，可谓用心良苦。希望这一招也能让诸位看官行走天下、无往不利！
动作分解及说明：
一、先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮下组织︵也可从尾椎开始︶，食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断，让“气”能上下贯通，不致堵在某处。
二、到颈部时，手顺着脊椎滑下来，把气由上导到下，再重复第一步，由腰或尾椎往上捏脊，至少做三次，之后再针对患处局部加强。若力道掌握得宜，三次后背部便松了，会有通体舒畅之感。症状较严重者在捏完后的几天内，背部还会有疼痛感，但会越来越轻松，不必担心！
三、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况，被捏者可能会疼痛难忍，此时动作可放缓或稍停片刻，但手指不可放开，让对方可喘口气、放松一下，免得事后翻脸或飞拳相向。还有手指甲不宜过长，免得刮伤被捏者。
四、大人小孩均可捏，小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。
五、捏脊时间不拘，但饭后不要马上趴着做，以免因压迫反造成肠胃不适。 -
操作电脑多喝茶
根据较权威的实验报告和临床的证实，茶叶中含有防止辐射线的物质，在抗辐射线损伤方面，具有较好的防治效果，对人体造血机能也有显著的保护作用。
看电视的时候，泡一杯茶，一边看电视、一边喝茶，不但可以减少电视的辐射危害，也能保护视力。操作计算机时，泡杯茶，每工作一段时间后，浅啜几口，不但可防止辐射线的危害，且可舒活筋骨，消除倦怠和疲劳，是保健养身的方法。
茶叶中的单宁及其它多酚类物质，能够和放射性物质如锶相结合，甚至能促使骨髓中的锶排除出来。 -
土元汤急救疯狗咬伤
病症：被疯狗咬狎后即可感染狂犬病毒，导致狂犬病。狂犬病初期有头痛、乏力、呕吐、低热及已愈合的伤口出现痛痒或麻木等异常感觉；2—3天出现恐水、恐吓风、恐光，水、风、光均可激惹反射性咽喉痉挛的发作，出现吞咽和呼吸困难；继则狂躁、恐惧，并可有全身痉挛及颈项强直；发作间歇期较静，神志清晰，唾液分泌增多，高热；数日后，渐趋安静，痉挛发作停止，全身瘫痪，出现心衰和平共处呼吸麻痹、瞳孔散大等危重征象。
组方：川军15克 桃仁（炒）15克 土元7个（伤重者14个） 制用法：共为细末，白酒为引，水煎服，每隔1天服1次，服后大便溏泄，小便赤浊，待小便转清、大便如常，即毒尽停药。
说明：土元，又称地鳖虫、簸箕虫。主产于江苏、浙江、安徽、湖北等地。在我国，土元分：中华真地鳖，药用名称苏土元，分布于我国南北方广大地区，主产江苏；冀地鳖药用名称大土元，分布于我国华北、东北、西北等地区；金边地鳖药用名称金边土元，分布于我国黄河以南，特别是东南沿海各省市。
土元是一味传统的中药材，是一种名贵的凉性中药，味咸、寒，有毒，可逐瘀、破积、通络、理伤，是治疗闭经、产后瘀血腹痛、跌打损伤等症的重要药物。中成药中的跌打丸、治伤散、七厘散、消肿膏、白药等有土元的成分。
同时随着时代的发展，昆虫食品逐渐走俏，土元含高蛋白、低脂肪、能防止多种病症，有良好的食用价值，并制土元滋补酒等产品。
另外川军就是大黄：
泻热通肠，凉血解毒，逐瘀通经。用于实热便秘，积滞腹痛，泻痢不爽，湿热黄疸，血热吐血，目赤，咽肿，肠痈腹痛，痈肿疔疮，瘀血经闭，跌打损伤，外治水火烫伤；上消化道出血。酒大黄善清上焦血分热毒。用于目赤咽肿，齿龈肿痛。熟大黄泻下力缓，泻火解毒。用于火毒疮疡。大黄炭凉血化瘀止血。用于血热有瘀出血症。 -
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卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食物
1、2、油炸类食品
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
2、含致癌物质
3、破坏维生素，4、使蛋白质变性
二、腌制类食品
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
3、易得溃疡和发炎
3、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
2、严重破坏维生素
3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐\n六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
2、只有热量，没有营养
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
1、破坏维生素，使蛋白质变性
2、热量过多，营养成分低
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量过高影响正餐\n十、烧烤类食品
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
世卫组织推出“最佳食品榜”
前不久，世界卫生组织公布了一份经过约3年时间研究得出的最佳食品榜，揭开谜底。
最佳蔬菜：由于红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白 菜。
最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。
最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1比0.5至1的比例调配食用更好。
最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。 -
不能吃的动物部位
畜“三腺”:猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。
羊“悬筋”又称“蹄白珠”，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。
兔“臭腺”位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺，紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺，味极腥臭，食用时若不除去，则会使兔肉难以下咽。
禽“尖翅”鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。
鱼“黑衣”鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。 -
二十种坚决不能混吃的食物
1. 猪肉*菱角——肚子痛
2. 牛肉*栗子——引起呕吐
3. 羊肉*西瓜——伤元气
4. 狗肉*绿豆——会中毒
5. 兔肉*芹菜——脱发
6. 鸡肉*芹菜——伤元气
7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气
8. 甲鱼*苋菜——会中毒
9. 鲤鱼*甘草——会中毒
10. 螃蟹*柿子——腹泻
11. 白酒*柿子——会胸闷
12. 红薯*柿子——会得结石
13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒、重则死亡
14. 红塘*皮蛋——会中毒
15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛
16. 豆腐*蜂蜜——耳聋
17. 萝卜*木耳——得皮炎
18. 马铃薯*香蕉——面部生斑
19. 芋头*香蕉——腹涨
20. 花生*黄瓜——会伤身 -
今年东北大旱，大部分地区的农作物都干的快死了，玉米苗都干的打卷了，眼看着就不行了，农民都没信心种地了。看着让人心急啊。
介绍一种简易的民用祈雨法：
找一个姓雷的家庭，要有子女的，夫妻和睦的，男人身体要健康的，女要不能太丑陋的，最好日子再过得好一些的。把他家刷锅的刷帚偷偷.偷出来，一定不要让他家发现，如果发现了就破了法术了，新买的刷帚不能用，一定得是用过一阵子的。然后立刻回到自己家，把偷出来的刷锅刷帚扔进井里，就是象农村的大井，用水桶往上提的那种，并祈祷早日下雨，这样能在小范围内起到一定的效果，如果很多人都这么做，效果就会很好的。
希望广大炼功的网友，能在炼功之余，把我们的心略微多想一下，祝愿我们国家风调雨顺，让天下五谷丰登，为人同时也为已，当你有了爱心，你的心胸会变得宽阔起来，心内的道场会变得清静起来，你会活得很幸福。 -
这几天我妈妈正在生病住院，心情很乱，有感而发，希望各位师兄能多孝敬长辈，其实我自己也没做到，哎！~~~~~~~~
孩子！当你还很小的时候，
我花了很多时间，
教你慢慢用汤匙，用筷子吃东西。
教你系鞋带，扣口子，溜滑梯
教你穿衣服，梳头发，擤鼻涕
这些和你在一起的点点滴滴
是多么的令我怀念不已
所以，当我想不起来，接不上话时，
请给我一点时间，等我一下
让我再想一想……
极可能最后连要说什么，
我也一并忘记。
孩子！你忘记我们练习了好几百回，
才学会的第一首娃娃歌吗？
是否还记得每天总要我绞尽脑汁
去回答不知道从哪里冒出来的“为什么”吗？
所以，当我重复又重复说着老掉牙的故事，
哼着我孩提时代的儿歌时
体谅我，
让我继续沉醉在这些回忆中吧！
希望你，也能陪着我闲话家常吧！
孩子
现在我常忘了扣口子，系鞋带。
吃饭时，会弄脏衣服，
梳头发时手还会不停的抖，
不要催促我，
要对我多一点耐心和温柔，
只要有你在一起，
就会有很多的温暖涌上心头。
孩子！
如今，我的脚站也站不稳，走也走不动，
所以，
请你紧紧的握着我的手，
陪着我，慢慢的。
就像当年一样，
我带着你一步一步地走。
感动……多点时间陪陪父母吧，对他们好一点……树欲静而风不止，子欲养而亲不待，不要当失去时才去后悔没有珍惜文字 -
给大家推荐一份非常好的资料，关于治病的。这个方法是我目前所见的对治病最明白最根本的方法，虽然还不是特别彻底和完善（相信大家自有抉择），但其价值不可估量，许多人感觉效果立杆见影。西方某些书籍也有人慢慢摸到这里，但好像不如这个资料讲的明白肯定。因为我推荐的这个方法是出于一种直觉的感应，进而上升为理论总结出来的，而不是纯粹理论上分析出来的东西。它比较适合没有宗教信仰的人，学佛的人看现代因果实录和『王凤仪王善人言行录』（我以前曾推荐过）都有异曲同工之妙。我认为除以下几种情况外本方法治病均可有效：
1、宿世因果，前世报冤者
2、今生罪大恶极，已生遭天遣者
3、涉及灵异者
4、固执不肯转变观念者
下面是一个小例子：
有一位老同志找我咨询时说：“自己右外侧小腿到脚部总麻木，有20多年了，总怕自己得脑血栓，怀疑是半身不遂的前兆，要不怎么什么药都用了就是不好？”我问她：“您这20几年都是这样的症状感觉吗？”她说：“刚得病时不仅脚腿麻木，还疼的受不了，用各种方法进行治疗，二年后疼痛没有了，但麻木的症状怎么吃药治疗也没好，而且下楼时，两个膝盖疼。”我安慰开导她：“得了病思想不要紧张，找到是什么心理导致的，把偏激的心理调整过来，把不自然的观点转换过来，病就会好，你对事物有什么样的定位，你的身体就会是什么样。”老人说：“我一直阅读《健身科学》杂志上您的文章，进行心理调整，当我又有想不开的事时，就告诫自己，不要想不开，这样会得病，用您的平衡理论，来回想这件事，把这事想开。真是受益匪浅可这小腿总麻，不知是什么心理造成的。我跟她说：“您右小腿和脚麻木，按我们找到的心理规律，麻和木的感觉是对什么事有麻烦、忙乱、出了乱子、不知道的心理引起的，您现在不舒服的感觉就是您当年对事物的心情所致，小腿外侧患病是因为与走、外出有关的事情，按规律在什么事情的开始、筹划阶段所存的不平心理是脚踝不舒服，外侧不舒服，与向外走、出去有关，您病在右腿，按我们找到的规律是因为和女同志产生了不平心理，您得病有20几年了，您能否想到20几年前，和我刚才说的能有一定联系的事情。”她说：“我是搞预算工作的，办工室里有10几个人，我们关系一直不错，但和搞财务的一个女同事有矛盾。”我说：“您就说说她吧。”她接着说：“我们单位是搞工程的，我总认为下面搞工程的工人很辛苦，不容易，有一些农民工，每次他们搞完一个工程，我都是在不违反领导定的合算制度的情况下，给工人进行合算，从来不克扣他们的钱，从来不少给他们算，但工人们拿着合算表，去财务领钱时，她总不给工人钱，搞出很多矛盾，工人们只能拿着单子来找我，我就到财务去找她一笔一笔的告诉她，钱是怎样算出来的，她听我讲明白后也把钱给他们了。有时候施工队拿了钱好回去过年，因她不给钱，工人们都走不了，我认为她在给工人添麻烦，不给工人钱、卡人，工人也走不了，当年我为工人着想，都是连夜赶快做预算，想快把钱发给工人，她不给工人钱，我想不通，真不知道这人怎么这样。”我说：“您说的这件事和所产生的心情，和我刚才说的规律都对上了，你腿麻就是因这件事导致的。”她说：“王老师，现在感到腿和脚麻得更厉害了。”我说：“说明这事您想对了，但还没有想开，如果当时您对管财务的那个人，还有气恨的心理，就不仅是麻木，还会有痛的感觉，您要理解她就是这样一个人，做财务工作就是要为单位的经济把好关，她对工作是讲原则的，认为她正常，您身体也正常，您当年为工人好，想马上把钱发给工人，这事没有错，但你想快算完，让工人领了钱快回家的心过了，财务的同事就用慢给或不给来平衡您。”说到此，她说：“现在我的腿好多了。”我告诉她：“在这说一遍，并不能彻底好，当年您因为这些事，产生的不平心理可不是就一次，可能有好几年，回去要按照规律用反思法、写病法多调整几遍，把那位女同事的做法想到是自然、合适，把您对她的定位点转变过来。”她说：“治病必须改正自己，观点没变，病就很难好。”我说：“您说得很对，治病就是要改变原来的心理定位，膝盖下楼时痛，心理规律是对走下坡路存了不平心理。她说：“王老师，您说得真对，我认为退休后在走下坡路，不愿走下坡路，认为不舒服，为自己年龄大而自卑。”我说：“退下来后有时间了，可以学习自己爱学的东西，原来上班没时间学，现在有时间学了，应该有幸福感，观点定位转过来，再下楼时膝盖痛就会缓解。想不开得病受罪，罪不是别人给的，是自己心里没想开、压力大，又平复不过来，什么事情都要想开，回去后还要多学习、理解自然力的平衡，它会教你一套如何想开的理论，当你掌握了这套理论，遇到事后就会少着好多急、少生很多气，用这套理论把当年受到挫折时产生的不平心理，重新处理一遍。过去你的心理定位是什么，就会影响你什么，病跟你当年的心情是连着的，有病不要怨别人，要调整自己，离退休的老同志有时间学习，有时间反思自己的过去，进行心理调整，先不必急于治某个病，把当年过激的心理都调整过来，一件一件把定位换过来，对整体都能起到调整作用，这可是一项不小的工程，可以给自己定一个计划，心中有目标，为这个目标去努力，这样活得才有乐趣，健康要从心开始。 -
有此种做法的朋友们要注意了！ :em22:
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感谢sunyi兄提供！ :emm02: :emm02: :em22: :em22: :em22:
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[感謝先生提供,PATTON 將會自行備份,而作出暫時刪除已上傳的目錄卷,卷一,卷二及卷三,將來用作網友有需要時補卷之用.
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我没有下！ :emm12: -
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