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黃帝龍首經
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特花心血打字、编排、整理＜大六壬秘本＞—古籍整理本(精美)．pdf

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韋公千里課例
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手抄陳維輝精注徐養浩壬占課例
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真正的完整版《大六壬心镜》，按照古本打印
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十二月將臨十二地支的精微涵義
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紫斗二十問 謝謝分享……….好文章

1.什麼星曜主其人衣著老套？
福德宮見天壽，思想傳統衣著老套.
2.巨門辰戌宮守命，要怎樣才算為吉？
須太陽入廟。
此乃常論。但巨門在辰戌二宮時，是暗星羅網踞，即整個星系容易沉淪、羈絆、困住。要如何突破羅網？唯靠太陽入廟，恐怕尚有一段消磨時期了。巨門在辰戌二宮時，要如何才可突破羅網？
喜火星擎羊，主激勵，戍宮較有利，尤其當丁年及辛年，經磨練而後有所成。
必須見煞，尤其在對宮的天同，尤須見煞。
3.何知其人屋子是租回來的？
天相星系居田宅而逢發動，許多時是在租回來的單位居住的。要注意的是：不沖，不動是也。
祿星、天馬是克應之期。
4.被人偷去車子，怎樣看？被人刮傷車子，怎樣看？
被人偷走車子？首先要理解的，汽車是個人的不動產，因此克應在「田宅宮」。懂得在田宅宮看，已經是一個很好的見解！
同理，家中收集的郵票、金幣、古董、手錶……之類，這些事物若然被盜去，亦當可從四宅宮中揣摩到出來。
如郵票，是與破碎、龍鳳有關。
金幣，則多有紀念意義，即天德、龍德、天壽、天巫之類。
古董，多為天壽、封誥。
手錶，龍鳳、天巫天壽或科星之類。
被人偷去車子，則失物之像當有──如台輔空曜、煞忌。貪狼化忌，當然亦是。
又何以被人偷走是汽車？當為天馬及三台八座主地位之星有關了。
被人刮傷汽車，則傷心為多！
如廉貞化忌，太陽化忌、紫微科挑忌、天同化忌等等，均屬之。以享受、尊榮感、榮耀感受損的星曜為當。
5.某人駕車出外埠，因當地警察無理扣查，而被關進牢中？怎樣看出來？
此條問題似淺，其實甚難也！
出外埠會否吉凶，亦要參考其人流月流之遷移宮，因此一宮牽涉其人此月此日出門後或出門時的外人對其人的態度，其人在外地的遭遇種種等。
也牽涉出遠門後，其人名譽、聲望、地位、思想遭遇──關於這些，以其人福德宮視之。
也表徵其人的六親的變化，關於此次出門有何克應──以夫妻宮概括之。
是以，夫妻宮有時並非僅言配偶一人而言。在更高層次的心法中，當理解為個人六親的反應，此點尤須注意。過往，此點尚未有機會點出，諸弟宜在此多用心留意之。
其次，才看父母宮之克應。
凡遷移吉，而父母宮不吉，最多是入不到境，由原路折回，交通上並無重大問題。
如遷移宮拖延性重，父母宮又不吉，則出門必受官員刁難，阻滯甚多。
父母宮之破軍，主無情無忌，會化忌，則只有廉貞、貪狼、武曲、文昌、文曲的化忌而已。貫索，是拘執之星，亦合。
但何必是「無理」？
斗數中，有天魁天鉞、左輔右弼的貴人星，這些星主他力。即是自己不必做什麼，也會有外人幫自己。
但當一旦煞忌沖疊，會魁鉞、左右，則又會變成「無妄之災」。自己無做壞事，但卻又會招來無故和無理扣查！
此問，乃在特顯「他力之星」，當會上煞忌交並時，則主無妄之災的秘旨。
任何星曜都屬中性，宜細加體會此句說話。
6.什麼星曜主牙齒質地欠佳？什麼星曜主鼻敏感？什麼星曜主散光？
牙齒質地欠佳：蜚廉守命身同宮時，對牙齒的影響會較為明顯。不必加會其他某種特定星曜，其征應結果相同。
命宮有蜚廉，在某大運中才發生毛病，是程度上的不同而巳。故此，若家中幼童命宮有蜚廉，應自少就更要加強護齒的習慣，必能有極大之改善的。
鼻病：鳳閣會殺破狼於命宮。至於鼻敏感，火馬、鈴馬會飛廉、鳳閣殺破狼於命宮。當然要有流煞流忌衝入了。
散光：太陽乘旺得太過會飛廉、破碎、天馬於命宮。
太陽於子宮化祿，為失地還要再化祿。即自已身處不足之際，還再要去給予別人的光和熱，這便更發放助力予人，再會飛廉、破碎、天馬於命宮。故有散光。值得留意的是飛廉、破碎、天馬三曜。
7.見鬼的星曜組合如何？
凡見鬼之命造，當視其人福德宮為主，此命廉貞火星居福德宮，即對許多事物都極為敏感。
與劫煞、陰煞這類受驚之後有陰影，疑心生暗鬼的性質之星曜同度，其人經常疑神疑鬼，思想過份敏感且涉及神鬼。
更會貪狼天月孤辰，其人孤立、多招話詬。
此星又直衝入其人福德宮，便主其人思想與人不同，且專在奇詭、怪異方面去思索。
凡見鬼怪，多與廉貞之敏感。
陰煞、孤辰、天月之類的古怪思想有關。
即此人先天已有此見鬼或以為見鬼的性質矣。
8.漂染的工作類型，是什麼的星曜？
漂染的雜曜是天廚。因天廚有調校味道、調整顏色有關。
筆者曾在廣告行工作十多年。同行都是創作部中人，大部份都是美工出身，因此從無數的征驗中，得知漂染、整理顏色均與天廚有關。
而龍池鳳閣則為營造、且以手工藝去營造為主。
假如龍池鳳閣加天廚，則是精密的營造。
在漂染的工作來說，是近似徒手上色之類。或許手辦模型上色的技師，是這組合了。
貪狼化祿的美化，亦有漸變性質，在漂染方面，可能是加深了色階，或漸進的改變的顏色。
廉貞加天廚則肯定藝術感較感性，有個人的面目。
9.什麼星曜組合，主其人流日被困在電梯？
被困在電梯，當更有孤神寡宿、陀馬會合入田宅宮。
遷移宮見貫索、陀馬，又會入煞忌星系會遇上羈留、滯留之事，如交通儕塞之類，如是即當無孤神寡宿等會合。
10.自閉的性格，怎樣看出來？
自閉與落陷的陽梁有關。
自閉，不是病。自閉，只是心態上的反映。因此必由福德宮去窺看。
11.如何看天相的星情？
天相為印星，能善能惡，受天府一曜影響至深，而天府一定會照天相，故有「逢相看府」之說，即其吉凶除本身所會輔佐煞忌諸曜影響外，亦須看天府的吉凶而定，如天府有否得祿。另外如天相守命，七殺必居福德宮，即一生人必有一次大打擊、挫折，須留意。
基本的重心已經點出，很好。紫微斗數中以天相此星的星情，最難捉摸，也最難科判其性質。
首先：要詳視左右宮垣之性質，有兩個格局要注意︰一是財蔭夾印，一是刑忌夾印。
凡天相鄰宮一定是天梁，而梁可化為蔭，劣則為刑。此中吉凶善惡要仔細參詳。
即要看夾宮天梁、巨門的性質好不好，及天府和對宮破軍的吉凶性質。其中又涉及日月。因此天相的吉凶善惡真的要仔細參詳。這是牽涉整個命盤的通盤理解了。
12.什麼星曜組合主他力？什麼星曜組合主自力？
左輔、右弼、天魁、天鉞的助力屬外來，如政制改變、別人幫助，為不求自得之後天力量，故主他力。
文昌、文曲、祿存、天馬的助力則靠自己努力獲得，不假外求，故主自力。
還要揣摩自力、他力的星曜在福德宮或六親宮垣的克應如何了。
13.鳳閣與什麼星曜同步？什麼星曜組合居夫妻宮，主離婚？
鳳閣只與年解同步，於戌宮起子逆行；大耗依祿存起，而破碎僅躔巳丑酉三宮。
鳳閣與年解同步之餘，鳳閣在三方必會天哭，即鳳閣有天哭性質，天哭亦有鳳閣性質！這亦要注意呢。
桃花劫，多數是主不正的桃花，如咸池、天姚、大耗，又有受刑克的星曜從外射入，便是桃花劫。
鳳閣，解神及天馬，在星系不吉下居夫妻宮，主離婚。

　
14.有人的紫微在未宮。其人壬寅生人，六月酉時生，壬午年的農曆七月十日，該在哪宮？是什麼星曜？什麼干化？
壬寅生人，六月酉時生，命宮在戌。壬午年，以午宮為流年命宮；從午宮逆數生月，順數生時，正月命宮應在戌宮，流七月命宮在辰宮，七月十日命宮在丑宮！丑宮的天相無四化。

15.壬午年生人，身主是什麼？身主又有什麼用？
身主是以地支來計算的，壬的天干，不會影響得出的身主的結果。換言之，甲丙戊庚壬為天干，可以不理。祇要計算地支便可！
身主可謂一個人的成敗得失所繫，在十干四化或流曜衝起身主所在的宮垣，此宮垣便是成敗得失所在。只要身主不受刑忌之星干擾，一般來說，其人尚不至大敗，往往可以有返身之機。但如果身主有刑忌之星來干擾，則打擊加劇！只要真的去作征驗，身主的作用如何，一試便知。
16.辛巳年生人，其命主是什麼？
命主的排星方式，已透露出此命主的意義。命主排星為「貪巨祿文廉武破武廉文祿巨貪」，可見是與風水有關。命主的影響力頗強，與玄空的催丁、催官、延壽有關。名之曰「財丁壽訣」。由於跟風水有關，在運用時，必須按節氣來安星。由於屬於造命選擇課用，所以僅論山星、山勢、山龍等。並且只合用於陰宅呢！
17.天刑永遠會照天姚，二星性質互有矛盾和牽制。如天姚守夫妻宮，天刑會在什麼宮位？其桃花性質如何？
天刑會在遷移宮。
天刑天姚會照福德，會入遷移宮，其人雙重諗法。相相而已。
天刑對命宮，人可剛烈，樣嚴肅。
夫妻宮會刑姚，可解桃花。藝術家氣也。
天刑在遷移宮。天姚必在夫妻宮！天刑天姚一定同時會入福德宮，其人雙重諗法。一定條件下會招手就…..，又一定條件下會自刑自制。是否想想就算，須看天刑強，抑或天姚強。古書說天姚是劣桃花，是不明星系結構，亦無研究安星之故。
天刑守命宮，人可剛烈，樣嚴肅。——其實是命裡多逢刑克，故不得不剛烈。
夫妻宮會刑姚，可解桃花。轉為藝術家氣也。———-視天刑天姚直衝的對宮，是本人什麼宮垣來決定。
天刑在遷移宮。天姚必在夫妻宮！天刑天姚一定同時會入福德宮，其人雙重諗法。一定條件下會招手就…..，又一定條件下會自刑自制。是否想想就算，須看天刑強，抑或天姚強。古書說天姚是劣桃花，是不明星系結構，亦無研究安星之故。
看天刑、天姚的強弱，應看主星而定。又要看十二長生的衰病死墓絕，俱加強了天刑刑克之力。而胎養長生沐浴冠帶帝旺，俱加強了天姚之力。
查番資料，十二長生之起例是根據命盤的五行局而定長生之宮位再順排。那麼豈不是跟所有以五行局起的星曜皆有關？簡單而言，十四正曜的分佈，廟旺利陷咪同十二長生甚有關連？咁星曜的陰陽五行與宮位的陰陽五行的關係豈不是非常密切！咁十二長生就唔系講緊人生十二步變化，而系講緊與星曜的五行生剋的變化？如果系真，咁就唔識十二長生就唔駛論命矣！
這就是十二長生的宮氣與星系組合互有關連，亦是跟十干四化的推斷有關也。

18.主要的月系星曜，共有八顆，是那八星？
左輔右弼、天刑天姚、解神、天巫、天月及陰煞。此八星互有微妙的影響，對推盤尤有獨特的深度，不容忽視！
陸斌兆派系傳下來的月系星曜，須依節氣。紫微楊亦遵之。其實，亦不必理會也。在流月的推算，另加：兼看天馬的影響。———-重要！

19.不可以一件偶發性事件來起斗數盤！
有些讀者很喜歡研究紫微斗數，卻因種種理由，無法結聚良師益友去共同探討。於是，在閉門造車的情況下，創作出許多古怪的念頭來！
例如是以一件偶發性的事件，再依其年月日時來起出斗數盤去推斷得失，這些創意，完全不符合鬥數概念，亦是異道邪見之流。
斗數以一個人出生的年月日時，來起出命盤之用。
即使有準確的誕生時間，仍要通過定盤去校正命盤。印證無誤後，如是始能憑盤去作趨吉避凶的指引。
一個人的出生年月日時，並非屬於個人的專利！同一八字的人甚多，同一命宮守命者就更多，但他們命運的遭遇各有不同，得失亦異，理由何在？
其實，無關乎術數，僅以常識去推敲就已經很清楚了。
八字相同，但出生於富有的家庭或中下階層的家庭，彼此的文化學養、家庭質素不同，結果當然會有分別。
以此邏輯去推敲，以一件特定事件的年月日時來起出斗數盤，那麼，這件「事」是男還是女？
人類的作息有序，因此疾厄宮便有陰陽消長的理據，一件事又如何推算疾厄宮？
一件偶然發生的事件，是屬於牛頭角三姑的事件，抑或是星加坡某先生的事件？
同一年月日時，如何肯定克應的事情會是此一地而非彼一地？
以偶然發生的事件，如奧運比賽、足球比賽、見工、上學、結婚、認識異性、車禍……之類的意外事件，其肇事的年月日時不可用作起斗數盤來論議得失休咎。這只是很淺顯的常識，也是一般的邏輯推理，若連這個推理也不明白，就閉門造車地去創出什麼斗數斷事？真是天大的笑話了！

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紫微坐十二地之分析……………….準……….謝謝分享
紫微在子：
日月反背，勞碌命。
女命：先生懷才不遇。先生無助力，宜靠自己努力。

紫微在丑：
做事先做再說，日月反背，勞碌命。
女命：宜偏房，先生會懷才不遇。
女命：不宜與公婆同住，公婆易挑剔。

紫微在寅：
日月反背，勞碌命。
女命：孤獨命，先生懷才不遇。先生靠不住，宜靠自己努力。

紫微在卯：
日月反背，勞碌命。會積少成多成為富翁，宜養成儲蓄的習慣。
男命：會有外遇。
女命：宜偏房。先生懷才不遇，先生靠不住，宜靠自己努力。

紫微在辰：
喜與長上唱反調。
會有一段傷心戀愛史。
家道中落再興。

紫微在巳：
有絕藝在身。
有個好爸爸，好媽媽。
有不動產。
女命：宜偏房。
紫微在午：

有不動產。
有個好父母。
女命：先生正派。

紫微在未：
做事先做再說。
有不動產。
女命：宜偏房，先生正派，有助力。但不宜與公婆同住，公婆挑剔。

紫微在申：
孤獨命。
有不動產。
女命：先生正派，先生有助力。

紫微在酉：
會積少成多成為富翁，宜養成儲蓄的習慣。
男命：會有外遇。
女命：宜偏房，但先生正派有助力。

紫微在戍：
喜與長輩長官唱反調。
會有一段傷心戀愛史。
家道中落，但不能再興。

紫微在亥：
有絕藝在身。
女命：宜偏房，先生懷才不遇。先生靠不住，宜靠自己努力。

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與易經數理有關

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魯班經
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恭喜C小姐榮升版主啊

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台灣鐵路局局長 – 徐達文 – 八字
傷 傷 偏 37 ~ 46 癸巳

官 官 財 47 ~ 56 甲午

己 丙 己 庚 57 ~ 66 乙未

丑 寅 丑 辰 67 ~ 76 丙申

辛癸己 戊丙甲 辛癸己 癸乙戊 77 ~ 86 丁酉

正正傷 食比偏 正正傷 正正食 87 ~ 96 戊戌

財官官 神肩印 財官官 官印神

答: 1.時柱 傷官天透地藏

2. 2006年流年 丙戌 與 時支丑………….衝出餘氣 癸 正官

3. 轉為傷官見官禍百端 …..因月干和時干皆是傷官

4.有緣者自能用智慧判別……………….

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道法之七十二地煞術掌中符上
《掌中符》
屬七十二地煞術，因其簡單，易學.易修.易成，故整理成冊以用濟世。「掌中符
」顧名思義，即功成掐劍指將符書於手掌心，便能產生如一般靈符的神驗靈力。如喝酒前，手中寫「水」則千杯不醉；遇險時，手中寫「王」，必打的對方落花流水；心臟較弱者，或臨時心臟病發作時，先畫符「五臟王」三字於「掌心」，用手掌輕撫心臟二十一下，效果不下於吃藥，暈眩錯迷急救，對著患者，畫符「醒」字三次，在其背上拍幾下，立刻清醒，掌心畫「緣」字三次，人緣必佳；配偶.愛侶嫉妨心重.疑心病或者無理取鬧，與其背上畫符「心猿意馬」一次，可得一年耳根清靜，平安無事……。本資料公開的一百道掌中符運用相當廣泛，乾淨.簡單.無場地之限制，亦無時間之約束，可自救自助，亦可救助他人。按資料所述之陰陽秘功.修煉步聚，修練三個20天成功，終身有功。功成可赤手逃災.避難.伏邪.增福.添吉.治病.獲財.保健……等。
掌中符運用法
切記：必須在修煉陰陽功法成功後才可應用此法術，否則不靈驗。掌中符共有一百道，用於臨時的保命、護身、救急、避邪、逃命、趨吉避凶、增添吉祥、開運、保健、強身等作用.畫符時男右女左,掐劍指而畫符
1喝酒前或拼酒前,於手掌心,畫”水”字三次,抓腦後三次,將被寫”水”字那隻手,盡量地放於口袋內,如褲袋或衣袋內,千杯不醉.
2給人請客,吃拜或旅行時吃便當等,吃前畫”命”字於手掌心,九次,即可防食物中毒,不潔拉肚子等.
3探病或送葬時,手掌心畫”除”字一次,將這個無形的”除”字緊握住,可保平安無事.
4.小兒受驚嚇時,口中默念：張天師來收驚。在小兒頭上畫”三魂七魄歸身”一次.
5小兒夜哭不止時，口中默念：”夜啼郎”一次，在娃娃四肢，打個”P”念四次，P四次，再對著小兒臉寫”靜”字，往嘴巴一點，馬上不哭。以上所以動作畫符、字、打對號、點、圈等等，皆以劍指為之
6若怕小孩子在外玩很危險或怕出意外，或小學生上學怕出意外等，每天早上，在孩子背面畫”安”，口中默念：”師爺令”。
6若怕小孩子在外玩很危险或怕出意外，或小学生上学怕出意外等，每天早上，在孩子背面画”安”，口中默念：”师爷令”。
7小孩子夜眠咬牙，对着小孩子整个身体，画个”?”，左右点太阳穴，轻点两下。
8小孩子或大人亦同，夜晚睡觉，常做恶梦，而被惊醒，久久不断，于睡觉前，在其额上，画符”???肮脏鬼”，一夜至天明，恶梦皆除，自己画符则”四佄薰砦薰?，皆一次就行。
9夜晚独行，或经墓地，坟场，画符于掌心”我是鬼”一次，手掌要打开着，口中默念：”大家都是鬼”，天不怕，地不怕，平平安安回到目的地。
10渡河求平安无事，画”龙”字于掌心，紧握着，若怕晕船，口中默念：”我是海龙王”，不停地念。
11赌博前，画符”大奶”二字于掌心，胸前拍三下，稳抓好牌，胜算很大。
12考试为求及格或好成绩，如一般灵符，画”日”字纵横四字于手掌主，必有好成绩。
13夜晚睡觉，怕小偷入宅，口中默念：”优魔大帝有令”，对着大门画符”回”字三次。
14被小偷偷走东西，在门口对着东西南北画符”梁上君子”各一次，三日内小偷必心惊而送回偷走之物，很灵。如三日无动静，必是家中内盗。
15门市，店铺为求生意兴隆，口中默念：”师爷有令”，朝店外面画”财来”二字，再至店外朝店内画”财进”二字，每日开店时画符。
16工厂，制造厂，为求生产顺利，兴旺，每日开工时，朝工厂四周，东西南北四个方向画”兴旺”二字，口中默念：”师爷有令”。
17洽商、应酬、交际前，画符”马有成”三字于手掌心，必可顺利得心应手。
18突有歹徒或敌人，前来滋事打架等，口中默念：”师爷有令”，画符于手掌心”速速收兵”紧握着不放松，自然可化解事端。事平后可放开掌心。
19邻居失火，怕被火势波及自宅，口中不断念”师爷有令”，对着起火方向，不停地画符”水”和”风”二字，待火势转向，方可停止，可惜可自救，却无法救火，灭火。
20打嗝不止时，在他人额上画符”寺”字，点一下，共三次，可止嗝。用于自身时则取茶水来，于水面上画”寺”字三次，喝之立止。
21想发财，或财源短缺，每日早起床时，画符”财”字于手掌心一次，晚上睡觉前画”宝”字一次，如此不为钱财而发愁了。
22新居落成，一切安顺后，在每个出入口，即大门，前门，后门，厨房门等等，只要有门的地方，画符”富、贵、安、稳、旺、昌、静”，口中不停的念：”师爷有令”。
23新开幕的公司行号或商店工厂，对着大门口连画”五路”二字五次，再画”五方”五次，最后画”招财进宝”四字一次，口中一直默念：”师爷有令”。
24家宅闹鬼，不安宁，口中默念：”师爷有令”用剑指在屋内转一周指向大门，至少四次，请妖魔鬼怪离开宅速走。
25中暑急救，对着患者，画符”请”三次，抬至阴凉处，立即恢复正常。
26晕眩急救，对着患者，画符”醒”字三次，在其背上拍几下，立刻清醒。
27跌打，摔伤疼痛，对着患者画”痛”字三次，立可止痛，只可当时急救，过后应马上到医院治疗。
28风湿症，关节炎的疼痛，对着疼痛处，画”抽、拔、刮”三字连着三次，早晚各画符一次，持续数用，可完全根治，学阴阳功之人永远和此病无缘。不怕得此病。
29鼻病患者，每日早晚，在鼻梁上画”中神”二字七次，数月或数年可根治。
30鼻血速止法，此和掌中符无关，口中去含口水，突然对流鼻血不止的患者上喷去，速止血。
31家中小狗狂叫不停，只要对狗所在处，画”虎”字三次，可解决。
32鸡，鸭，猪等犯瘟疫时，对畜养场所四周画”姜太公在此”五字，口中不停默念：”师爷有请”立解。
33怕配偶，爱侣变心于其背部画”心静如水”四字，时限为一年，可防失恋或外遇。
34配偶，爱侣疑心太重或者无理取闹，于其背部画”心猿意马”一次，时限一年。可平安无事，立得安静。
35夫妇不和睦，常争吵者，要其并排坐地，于其背上画”男蜂女蝶和合”六字七次，口中默念”师爷有令”。
36为求富贵，幸福，幸运，每日早晚画符于”女王”二字于手掌心各一次即可。
37为广得人缘，上班，会友，相亲，交际时，于手掌心画符”缘”字三次，人缘必佳，大有好感。
38被人欠债，催讨前，画”瓜”字于手掌心，将有圆满的答覆与结果。
39人走失，或有事急召相知之人，无法联络上，于子时，在门外向东西南北画”某某人（走失人姓名）某年某月某日某时生速归”各画一次，口中默念：”师爷有令”。
40想要和讨厌之人绝交，或怕其纠缠，于见面时画符”断”于掌心，最多见三次面后，对方会渐渐离开你。
41为避免是非口舌误会等，常于胸前画”诚”字三次，时而为之，一切烦恼可解。
42在众人前演讲或应征工作时，怯场，可画”人”字三次于掌心，时而放于胸前，则可以壮胆，镇静。
43因种种原因不能大小便时，于手掌心画”大”或”小”二字三次，将手掌心贴于腿上，将有相当的忍耐力。
44事非得已，必须去求人办事、借钱或见达官显贵时，先事”天”字于手掌心三次，将会出乎意料的顺利。
45为求家中人员平安，健康，万事如意，可于每月初一，十五清晨起床，面对西方画”佛”字十次，拜三拜，将事事如意，居家平安。
46可于初二，十六日夜晚，朝着门外画”好兄弟”七次，拜三拜，必能全家安宁无事。
47脑神经衰弱，或夜晚失眠，可于手掌心画”夜猫子”三字三次，贴于额上，必可一觉到天明。久之可治愈。
48夜中牙痛求诊不容易，可于痛处画”虎斗龙”七次，可暂时不痛。
49夜半腹痛时，可于肚上连画”虫”字七次，可暂时不痛。
50切伤，割伤或擦伤流血不止时，立刻于流血处画”天将神兵止血”三次，口中默念”师爷有令”或暂止血。
51脑部突然受伤，震荡，呕吐不止，将患者右手变至背后成直角状，在其左胸前由下往上敷至第三骨缝，连点三下，画”止”三次，后马上送医院。
52肾脏差者，可于左右肾脏附近，先事”?”再画”通”字，点一下，顿时阴阳调和，精神大振。
53胃部差者，食欲不振，可于胃部画”消”字三次，常为之可健胃。
54肝脏差者，容易疲劳，精神不振，可于肝脏附近画”君”七次，立好。
55心脏弱者，或心脏病发，先画符”五脏王”三字于手掌心，用手掌轻抚心脏21下，效果不亚于吃药。平日为之可长寿也。
56肺部较弱者，易得气管炎，咳嗽不止，画符于手掌心”且”字三次，按于胸口，吐一次气按一下，连按七次可立止。
57为身体健康，长寿，不生病，可于每日睡觉前及睡觉后画符”五常君”三次于手掌心，轻抚心脏21下，口中不停地默念”师爷有令”，每天早晚花费一分钟，可长寿，百病不侵。
58在山中或森林等游玩，怕雷击，四周立画”大”字于手掌心，将手掌心贴地上，可避天雷击。
59登山，露营等迷路迷失方向，口中赶紧默念”师爷有令”，七次后任意指去，向所指方向走去，必定是正确出路。
60露营或夜宿荒山野岭，怕有兽虫等侵害，口中默念”师爷有令”在营区或夜宿处四周，画”山中王在此”或”虎”字即保平安无事。
61家人外出办事或访友，久久不归，可对其平日所穿鞋，连画”月”字七次，其必坐立不安，尽速回来。
62逢友人，或长嘴妇来自家，高谈阔论，喋喋不休，久不思归，可秘密对其鞋或对着门外画”日”字七次，其必不久坐，急急离去。
63遇有难产之情况时，可于其腹部画”下”字七次，口中默念”师爷有令”，帮助催生。
64开车的朋友为求快乐出门，平安回家，可于掌心画”火神”二字，自己不违章违规开车的话，必可一路顺风。
65预防受人变诅咒，施邪符等，可常于掌心画”稳如泰山”或于自家大门画”铜墙铁壁”时时为之，可免他人邪术。
66若受人诅咒，施邪符等，而家庭失和，经商失败，精神不振，可于家中里里外外，连画”破、灭、消、除、解、化”六字，口中不停默念”师爷有令”连续数日早晚为之，自觉状态完全消除方可停止。
67治疗精神病者，早晚二次不断的做法，直至痊愈为止。于患者头上画”安三魂”后一点，背后画”定七魄”一点，胸前画”金刚护身”一点，共七次。
68若加班或办事太晚时，可于后脑心上画”光”字三次，比吃任何东西都能提神。
69对于亲友前来借钱或委托事情等，不好意思当面拒绝时，可偷偷于手掌心画”闭”字三次，亲友必自觉不妥而退。
70若需用双足，做长途或激烈运动前，可于膝盖上画”千里”二字，左右膝皆为之，则轻而易举。
71治疗男性失恋者，可于其背上画”女蝶飞”七次，连做七日，不再单相思。
72治疗女性失恋者，可于其背上画”男蜂走”七次，连做七日，不再单相思。
73女性若碰上色狼，或男友想非礼时，口中速默念”师爷有令”，手中画：母夜叉”三字，自然平安无事了。
74路上遇流氓恶徒殴斗打杀或侵害良民时，心中默念”师爷急令”，手掌心画”押”字一抓一放，连续多次，自然消除殴杀事件。
75见人溺水，自己无法相助时，不停地默念”师爷急急令”，手掌心画”浮龙”二字，手掌心向上，上下不停地摆动，溺水者不沉，自有人相救。
76让鱼，鸡等骨梗于咽喉时，取碗清水，面向东于水面上画”九龙神”喝下骨必化。
77治疗青春痘，于双眉头及双嘴角，各点七下，于脸上画”化”字三次，七日内青春痘消失。
78检验神明是否附身乩童，即辨别真假时，握剑指而感麻热者必是真，反之必假。但不可指或点之真乩童。
79检验灵符真假或将手指按于符头，有热气流畅必真，反之必假。
80检验他人是否遇邪，受诅咒，或鬼魂缠身，握其手而阴寒气重者，必中。依前法破之。
81临危自救法：如突出车祸，落水，双手紧张掐剑指，口中急默念”师爷急令”，将可化险为夷。将损伤降到最低程度。
82家中不清净，取碗清水，于水面上画”龙涎”三次，喷洒家中内外四周，自然清洁。百病不侵。
83人不清净时，于浴水水面上，画”九龙吐水”四字三次，洗净身体，自然干净。污秽全除。
84小孩子感染皮肤病，生疮，水痘等，皆可以用第上法，洗身几次，可治愈。性病也可用此法。
85预防近视，老花眼，可于眼角画”明”字左右各三次，时时为之效果绝佳。
86开运法：于自己出生的时辰，每日画”吉”于手掌心，十二次，可弥补先天命运不足。
87为增福气，常于手掌心画”神”字三次，自然神护佑，福运长久。
88小儿夜尿治疗，以及老年人膀胱无力者于丹田处画”温”字七次，连续七天，可治愈。
89心神不宁，精神无法集中时，于手掌心画”师爷有令”三个字，擦擦脸，就能专心。
90流年犯凶煞星，于正月九日，清晨面向东，对着天画”收回”二字一次，向南拜三次，向东拜三次，口中默念”师爷有请”。
91求孕男者，逢全阳日，于该日之寅、辰、巳、申、戌各时辰之任一时辰内，于手掌心画”男”字六次，即可生男孩子。
92求孕女者，逢全阴日，于该日之子、丑、卯、午、未、酉时中任一时辰仙，于手掌心画”女”字六次，即可生女孩子。
93不孕者求孕时，于阴阳日中挑一属阴及属阳时辰仙，各于掌心画”男”或”女”字各十二次，并口中默念”师爷有令”。
94 抽奖、摸彩，买奖券前，于手掌心连画”中”字三次，命中极高，机会大。
95口干舌燥，一时无水喝时，可于手掌心画”酸”字三次，以舌头舐三次，立可生津止渴。
96喝中药汤太苦，于药汤上画”无味”七次，速饮，觉麻不觉苦。
97身体过胖，笨重难看，早起床于手掌心画”抬轿”二字十四次，晚睡前于手掌心画”捡豆”二字二十一次，次数别记错，口中默念”师爷有令”，切记写一次，念一次，日日为之，体重自减。
98身体太瘦，太苗条，早起床时，于手掌心画”鱼”字二十一次，晚睡前画”肉”字十四次，次数不要搞错，口中默念”师爷有令”
99工作疲劳，体力透支，于睡前手掌心画”出”贴放于心口睡之，隔日起床体力精神，完全恢复。
7小孩子夜眠咬牙，對著小孩子整個身體，畫個”?”，左右點太陽穴，輕點兩下。
8小孩子或大人亦同，夜晚睡覺，常做惡夢，而被驚醒，久久不斷，於睡覺前，在其額上，畫符”???骯髒鬼”，一夜至天明，惡夢皆除，自己畫符則”四佄薰砦薰?，皆一次就行。
9夜晚獨行，或經墓地，墳場，畫符於掌心”我是鬼”一次，手掌要打開著，口中默念：”大家都是鬼”，天不怕，地不怕，平平安安回到目的地。
10渡河求平安無事，畫”龍”字於掌心，緊握著，若怕暈船，口中默念：”我是海龍王”，不停地念。
11賭博前，畫符”大奶”二字於掌心，胸前拍三下，穩抓好牌，勝算很大。
12考試為求及格或好成績，如一般靈符，畫”日”字縱橫四字於手掌主，必有好成績。
13夜晚睡覺，怕小偷入宅，口中默念：”優魔大帝有令”，對著大門畫符”回”字三次。
14被小偷偷走東西，在門口對著東西南北畫符”樑上君子”各一次，三日內小偷必心驚而送回偷走之物，很靈。如三日無動靜，必是家中內盜。
15門市，店舖為求生意興隆，口中默念：”師爺有令”，朝店外面畫”財來”二字，再至店外朝店內畫”財進”二字，每日開店時畫符。
16工廠，製造廠，為求生產順利，興旺，每日開工時，朝工廠四周，東西南北四個方向畫”興旺”二字，口中默念：”師爺有令”。
17洽商、應酬、交際前，畫符”馬有成”三字於手掌心，必可順利得心應手。
18突有歹徒或敵人，前來滋事打架等，口中默念：”師爺有令”，畫符於手掌心”速速收兵”緊握著不放鬆，自然可化解事端。事平後可放開掌心。
19鄰居失火，怕被火勢波及自宅，口中不斷念”師爺有令”，對著起火方向，不停地畫符”水”和”風”二字，待火勢轉向，方可停止，可惜可自救，卻無法救火，滅火。
20打嗝不止時，在他人額上畫符”寺”字，點一下，共三次，可止嗝。用於自身時則取茶水來，於水面上畫”寺”字三次，喝之立止。
21想發財，或財源短缺，每日早起床時，畫符”財”字於手掌心一次，晚上睡覺前畫”寶”字一次，如此不為錢財而發愁了。
22新居落成，一切安順後，在每個出入口，即大門，前門，後門，廚房門等等，只要有門的地方，畫符”富、貴、安、穩、旺、昌、靜”，口中不停的念：”師爺有令”。
23新開幕的公司行號或商店工廠，對著大門口連畫”五路”二字五次，再畫”五方”五次，最後畫”招財進寶”四字一次，口中一直默念：”師爺有令”。
24家宅鬧鬼，不安寧，口中默念：”師爺有令”用劍指在屋內轉一周指向大門，至少四次，請妖魔鬼怪離開宅速走。
25中暑急救，對著患者，畫符”請”三次，抬至陰涼處，立即恢復正常。
26暈眩急救，對著患者，畫符”醒”字三次，在其背上拍幾下，立刻清醒。
27跌打，摔傷疼痛，對著患者畫”痛”字三次，立可止痛，只可當時急救，過後應馬上到醫院治療。
28風濕症，關節炎的疼痛，對著疼痛處，畫”抽、拔、刮”三字連著三次，早晚各畫符一次，持續數用，可完全根治，學陰陽功之人永遠和此病無緣。不怕得此病。
29鼻病患者，每日早晚，在鼻樑上畫”中神”二字七次，數月或數年可根治。
30鼻血速止法，此和掌中符無關，口中去含口水，突然對流鼻血不止的患者上噴去，速止血。
31家中小狗狂叫不停，只要對狗所在處，畫”虎”字三次，可解決。
32雞，鴨，豬等犯瘟疫時，對畜養場所四周畫”姜太公在此”五字，口中不停默念：”師爺有請”立解。
33怕配偶，愛侶變心於其背部畫”心靜如水”四字，時限為一年，可防失戀或外遇。
34配偶，愛侶疑心太重或者無理取鬧，於其背部畫”心猿意馬”一次，時限一年。可平安無事，立得安靜。
35夫婦不和睦，常爭吵者，要其並排坐地，於其背上畫”男蜂女蝶和合”六字七次，口中默念”師爺有令”。
36為求富貴，幸福，幸運，每日早晚畫符於”女王”二字於手掌心各一次即可。
37為廣得人緣，上班，會友，相親，交際時，於手掌心畫符”緣”字三次，人緣必佳，大有好感。
38被人欠債，催討前，畫”瓜”字於手掌心，將有圓滿的答覆與結果。
39人走失，或有事急召相知之人，無法聯絡上，於子時，在門外向東西南北畫”某某人（走失人姓名）某年某月某日某時生速歸”各畫一次，口中默念：”師爺有令”。
40想要和討厭之人絕交，或怕其糾纏，於見面時畫符”斷”於掌心，最多見三次面後，對方會漸漸離開你。
41為避免是非口舌誤會等，常於胸前畫”誠”字三次，時而為之，一切煩惱可解。
42在眾人前演講或應徵工作時，怯場，可畫”人”字三次於掌心，時而放於胸前，則可以壯膽，鎮靜。
43因種種原因不能大小便時，於手掌心畫”大”或”小”二字三次，將手掌心貼於腿上，將有相當的忍耐力。
44事非得已，必須去求人辦事、借錢或見達官顯貴時，先事”天”字於手掌心三次，將會出乎意料的順利。
45為求家中人員平安，健康，萬事如意，可於每月初一，十五清晨起床，面對西方畫”佛”字十次，拜三拜，將事事如意，居家平安。
46可於初二，十六日夜晚，朝著門外畫”好兄弟”七次，拜三拜，必能全家安寧無事。
47腦神經衰弱，或夜晚失眠，可於手掌心畫”夜貓子”三字三次，貼於額上，必可一覺到天明。久之可治癒。
48夜中牙痛求診不容易，可於痛處畫”虎鬥龍”七次，可暫時不痛。
49夜半腹痛時，可於肚上連畫”蟲”字七次，可暫時不痛。
50切傷，割傷或擦傷流血不止時，立刻於流血處畫”天將神兵止血”三次，口中默念”師爺有令”或暫止血。
51腦部突然受傷，震盪，嘔吐不止，將患者右手變至背後成直角狀，在其左胸前由下往上敷至第三骨縫，連點三下，畫”止”三次，後馬上送醫院。
52腎臟差者，可於左右腎臟附近，先事”?”再畫”通”字，點一下，頓時陰陽調和，精神大振。
53胃部差者，食慾不振，可於胃部畫”消”字三次，常為之可健胃。
54肝臟差者，容易疲勞，精神不振，可於肝臟附近畫”君”七次，立好。
55心臟弱者，或心臟病發，先畫符”五臟王”三字於手掌心，用手掌輕撫心臟21下，效果不亞於吃藥。平日為之可長壽也。
56肺部較弱者，易得氣管炎，咳嗽不止，畫符於手掌心”且”字三次，按於胸口，吐一次氣按一下，連按七次可立止。
57為身體健康，長壽，不生病，可於每日睡覺前及睡覺後畫符”五常君”三次於手掌心，輕撫心臟21下，口中不停地默念”師爺有令”，每天早晚花費一分鐘，可長壽，百病不侵。
58在山中或森林等遊玩，怕雷擊，四周立畫”大”字於手掌心，將手掌心貼地上，可避天雷擊。
59登山，露營等迷路迷失方向，口中趕緊默念”師爺有令”，七次後任意指去，向所指方向走去，必定是正確出路。
60露營或夜宿荒山野嶺，怕有獸蟲等侵害，口中默念”師爺有令”在營區或夜宿處四周，畫”山中王在此”或”虎”字即保平安無事。
61家人外出辦事或訪友，久久不歸，可對其平日所穿鞋，連畫”月”字七次，其必坐立不安，盡速回來。
62逢友人，或長嘴婦來自家，高談闊論，喋喋不休，久不思歸，可秘密對其鞋或對著門外畫”日”字七次，其必不久坐，急急離去。
63遇有難產之情況時，可於其腹部畫”下”字七次，口中默念”師爺有令”，幫助催生。
64開車的朋友為求快樂出門，平安回家，可於掌心畫”火神”二字，自己不違章違規開車的話，必可一路順風。
65預防受人變詛咒，施邪符等，可常於掌心畫”穩如泰山”或於自家大門畫”銅牆鐵壁”時時為之，可免他人邪術。
66若受人詛咒，施邪符等，而家庭失和，經商失敗，精神不振，可於家中裡裡外外，連畫”破、滅、消、除、解、化”六字，口中不停默念”師爺有令”連續數日早晚為之，自覺狀態完全消除方可停止。
67治療精神病者，早晚二次不斷的做法，直至痊癒為止。於患者頭上畫”安三魂”後一點，背後畫”定七魄”一點，胸前畫”金剛護身”一點，共七次。
68若加班或辦事太晚時，可於後腦心上畫”光”字三次，比吃任何東西都能提神。
69對於親友前來借錢或委託事情等，不好意思當面拒絕時，可偷偷於手掌心畫”閉”字三次，親友必自覺不妥而退。
70若需用雙足，做長途或激烈運動前，可於膝蓋上畫”千里”二字，左右膝皆為之，則輕而易舉。
71治療男性失戀者，可於其背上畫”女蝶飛”七次，連做七日，不再單相思。
72治療女性失戀者，可於其背上畫”男蜂走”七次，連做七日，不再單相思。
73女性若碰上色狼，或男友想非禮時，口中速默念”師爺有令”，手中畫：母夜叉”三字，自然平安無事了。
74路上遇流氓惡徒毆鬥打殺或侵害良民時，心中默念”師爺急令”，手掌心畫”押”字一抓一放，連續多次，自然消除毆殺事件。
75見人溺水，自己無法相助時，不停地默念”師爺急急令”，手掌心畫”浮龍”二字，手掌心向上，上下不停地擺動，溺水者不沉，自有人相救。
76讓魚，雞等骨梗於咽喉時，取碗清水，面向東於水面上畫”九龍神”喝下骨必化。
77治療青春痘，於雙眉頭及雙嘴角，各點七下，於臉上畫”化”字三次，七日內青春痘消失。
78檢驗神明是否附身乩童，即辨別真假時，握劍指而感麻熱者必是真，反之必假。但不可指或點之真乩童。
79檢驗靈符真假或將手指按於符頭，有熱氣流暢必真，反之必假。
80檢驗他人是否遇邪，受詛咒，或鬼魂纏身，握其手而陰寒氣重者，必中。依前法破之。
81臨危自救法：如突出車禍，落水，雙手緊張掐劍指，口中急默念”師爺急令”，將可化險為夷。將損傷降到最低程度。
82家中不清淨，取碗清水，於水面上畫”龍涎”三次，噴洒家中內外四周，自然清潔。百病不侵。
83人不清淨時，於浴水水面上，畫”九龍吐水”四字三次，洗淨身體，自然乾淨。污穢全除。
84小孩子感染皮膚病，生瘡，水痘等，皆可以用第上法，洗身幾次，可治癒。性病也可用此法。
85預防近視，老花眼，可於眼角畫”明”字左右各三次，時時為之效果絕佳。
86開運法：於自己出生的時辰，每日畫”吉”於手掌心，十二次，可彌補先天命運不足。
87為增福氣，常於手掌心畫”神”字三次，自然神護佑，福運長久。
88小兒夜尿治療，以及老年人膀胱無力者於丹田處畫”溫”字七次，連續七天，可治癒。
89心神不寧，精神無法集中時，於手掌心畫”師爺有令”三個字，擦擦臉，就能專心。
90流年犯凶煞星，於正月九日，清晨面向東，對著天畫”收回”二字一次，向南拜三次，向東拜三次，口中默念”師爺有請”。
91求孕男者，逢全陽日，於該日之寅、辰、巳、申、戌各時辰之任一時辰內，於手掌心畫”男”字六次，即可生男孩子。
92求孕女者，逢全陰日，於該日之子、丑、卯、午、未、酉時中任一時辰仙，於手掌心畫”女”字六次，即可生女孩子。
93不孕者求孕時，於陰陽日中挑一屬陰及屬陽時辰仙，各於掌心畫”男”或”女”字各十二次，並口中默念”師爺有令”。
94 抽獎、摸彩，買獎券前，於手掌心連畫”中”字三次，命中極高，機會大。
95口乾舌燥，一時無水喝時，可於手掌心畫”酸”字三次，以舌頭舐三次，立可生津止渴。
96喝中藥湯太苦，於藥湯上畫”無味”七次，速飲，覺麻不覺苦。
97身體過胖，笨重難看，早起床於手掌心畫”抬轎”二字十四次，晚睡前於手掌心畫”撿豆”二字二十一次，次數別記錯，口中默念”師爺有令”，切記寫一次，念一次，日日為之，體重自減。
98身體太瘦，太苗條，早起床時，於手掌心畫”魚”字二十一次，晚睡前畫”肉”字十四次，次數不要搞錯，口中默念”師爺有令”
99工作疲勞，體力透支，於睡前手掌心畫”出”貼放於心口睡之，隔日起床體力精神，完全恢復。

6若怕小孩子在外玩很危險或怕出意外，或小學生上學怕出意外等，每天早上，在孩子背面畫”安”，口中默念：”師爺令”。
7小孩子夜眠咬牙，對著小孩子整個身體，畫個”?”，左右點太陽穴，輕點兩下。
8小孩子或大人亦同，夜晚睡覺，常做惡夢，而被驚醒，久久不斷，於睡覺前，在其額上，畫符”???骯髒鬼”，一夜至天明，惡夢皆除，自己畫符則”四佄薰砦薰?，皆一次就行。
9夜晚獨行，或經墓地，墳場，畫符於掌心”我是鬼”一次，手掌要打開著，口中默念：”大家都是鬼”，天不怕，地不怕，平平安安回到目的地。
10渡河求平安無事，畫”龍”字於掌心，緊握著，若怕暈船，口中默念：”我是海龍王”，不停地念。
11賭博前，畫符”大奶”二字於掌心，胸前拍三下，穩抓好牌，勝算很大。
12考試為求及格或好成績，如一般靈符，畫”日”字縱橫四字於手掌主，必有好成績。
13夜晚睡覺，怕小偷入宅，口中默念：”優魔大帝有令”，對著大門畫符”回”字三次。
14被小偷偷走東西，在門口對著東西南北畫符”樑上君子”各一次，三日內小偷必心驚而送回偷走之物，很靈。如三日無動靜，必是家中內盜。
15門市，店舖為求生意興隆，口中默念：”師爺有令”，朝店外面畫”財來”二字，再至店外朝店內畫”財進”二字，每日開店時畫符。
16工廠，製造廠，為求生產順利，興旺，每日開工時，朝工廠四周，東西南北四個方向畫”興旺”二字，口中默念：”師爺有令”。
17洽商、應酬、交際前，畫符”馬有成”三字於手掌心，必可順利得心應手。
18突有歹徒或敵人，前來滋事打架等，口中默念：”師爺有令”，畫符於手掌心”速速收兵”緊握著不放鬆，自然可化解事端。事平後可放開掌心。
19鄰居失火，怕被火勢波及自宅，口中不斷念”師爺有令”，對著起火方向，不停地畫符”水”和”風”二字，待火勢轉向，方可停止，可惜可自救，卻無法救火，滅火。
20打嗝不止時，在他人額上畫符”寺”字，點一下，共三次，可止嗝。用於自身時則取茶水來，於水面上畫”寺”字三次，喝之立止。
21想發財，或財源短缺，每日早起床時，畫符”財”字於手掌心一次，晚上睡覺前畫”寶”字一次，如此不為錢財而發愁了。
22新居落成，一切安順後，在每個出入口，即大門，前門，後門，廚房門等等，只要有門的地方，畫符”富、貴、安、穩、旺、昌、靜”，口中不停的念：”師爺有令”。
23新開幕的公司行號或商店工廠，對著大門口連畫”五路”二字五次，再畫”五方”五次，最後畫”招財進寶”四字一次，口中一直默念：”師爺有令”。
24家宅鬧鬼，不安寧，口中默念：”師爺有令”用劍指在屋內轉一周指向大門，至少四次，請妖魔鬼怪離開宅速走。
25中暑急救，對著患者，畫符”請”三次，抬至陰涼處，立即恢復正常。
26暈眩急救，對著患者，畫符”醒”字三次，在其背上拍幾下，立刻清醒。
27跌打，摔傷疼痛，對著患者畫”痛”字三次，立可止痛，只可當時急救，過後應馬上到醫院治療。
28風濕症，關節炎的疼痛，對著疼痛處，畫”抽、拔、刮”三字連著三次，早晚各畫符一次，持續數用，可完全根治，學陰陽功之人永遠和此病無緣。不怕得此病。
29鼻病患者，每日早晚，在鼻樑上畫”中神”二字七次，數月或數年可根治。
30鼻血速止法，此和掌中符無關，口中去含口水，突然對流鼻血不止的患者上噴去，速止血。
31家中小狗狂叫不停，只要對狗所在處，畫”虎”字三次，可解決。
32雞，鴨，豬等犯瘟疫時，對畜養場所四周畫”姜太公在此”五字，口中不停默念：”師爺有請”立解。
33怕配偶，愛侶變心於其背部畫”心靜如水”四字，時限為一年，可防失戀或外遇。
34配偶，愛侶疑心太重或者無理取鬧，於其背部畫”心猿意馬”一次，時限一年。可平安無事，立得安靜。
35夫婦不和睦，常爭吵者，要其並排坐地，於其背上畫”男蜂女蝶和合”六字七次，口中默念”師爺有令”。
36為求富貴，幸福，幸運，每日早晚畫符於”女王”二字於手掌心各一次即可。
37為廣得人緣，上班，會友，相親，交際時，於手掌心畫符”緣”字三次，人緣必佳，大有好感。
38被人欠債，催討前，畫”瓜”字於手掌心，將有圓滿的答覆與結果。
39人走失，或有事急召相知之人，無法聯絡上，於子時，在門外向東西南北畫”某某人（走失人姓名）某年某月某日某時生速歸”各畫一次，口中默念：”師爺有令”。
40想要和討厭之人絕交，或怕其糾纏，於見面時畫符”斷”於掌心，最多見三次面後，對方會漸漸離開你。
41為避免是非口舌誤會等，常於胸前畫”誠”字三次，時而為之，一切煩惱可解。
42在眾人前演講或應徵工作時，怯場，可畫”人”字三次於掌心，時而放於胸前，則可以壯膽，鎮靜。
43因種種原因不能大小便時，於手掌心畫”大”或”小”二字三次，將手掌心貼於腿上，將有相當的忍耐力。
44事非得已，必須去求人辦事、借錢或見達官顯貴時，先事”天”字於手掌心三次，將會出乎意料的順利。
45為求家中人員平安，健康，萬事如意，可於每月初一，十五清晨起床，面對西方畫”佛”字十次，拜三拜，將事事如意，居家平安。
46可於初二，十六日夜晚，朝著門外畫”好兄弟”七次，拜三拜，必能全家安寧無事。
47腦神經衰弱，或夜晚失眠，可於手掌心畫”夜貓子”三字三次，貼於額上，必可一覺到天明。久之可治癒。
48夜中牙痛求診不容易，可於痛處畫”虎鬥龍”七次，可暫時不痛。
49夜半腹痛時，可於肚上連畫”蟲”字七次，可暫時不痛。
50切傷，割傷或擦傷流血不止時，立刻於流血處畫”天將神兵止血”三次，口中默念”師爺有令”或暫止血。
51腦部突然受傷，震盪，嘔吐不止，將患者右手變至背後成直角狀，在其左胸前由下往上敷至第三骨縫，連點三下，畫”止”三次，後馬上送醫院。
52腎臟差者，可於左右腎臟附近，先事”?”再畫”通”字，點一下，頓時陰陽調和，精神大振。
53胃部差者，食慾不振，可於胃部畫”消”字三次，常為之可健胃。
54肝臟差者，容易疲勞，精神不振，可於肝臟附近畫”君”七次，立好。
55心臟弱者，或心臟病發，先畫符”五臟王”三字於手掌心，用手掌輕撫心臟21下，效果不亞於吃藥。平日為之可長壽也。
56肺部較弱者，易得氣管炎，咳嗽不止，畫符於手掌心”且”字三次，按於胸口，吐一次氣按一下，連按七次可立止。
57為身體健康，長壽，不生病，可於每日睡覺前及睡覺後畫符”五常君”三次於手掌心，輕撫心臟21下，口中不停地默念”師爺有令”，每天早晚花費一分鐘，可長壽，百病不侵。
58在山中或森林等遊玩，怕雷擊，四周立畫”大”字於手掌心，將手掌心貼地上，可避天雷擊。
59登山，露營等迷路迷失方向，口中趕緊默念”師爺有令”，七次後任意指去，向所指方向走去，必定是正確出路。
60露營或夜宿荒山野嶺，怕有獸蟲等侵害，口中默念”師爺有令”在營區或夜宿處四周，畫”山中王在此”或”虎”字即保平安無事。
61家人外出辦事或訪友，久久不歸，可對其平日所穿鞋，連畫”月”字七次，其必坐立不安，盡速回來。
62逢友人，或長嘴婦來自家，高談闊論，喋喋不休，久不思歸，可秘密對其鞋或對著門外畫”日”字七次，其必不久坐，急急離去。
63遇有難產之情況時，可於其腹部畫”下”字七次，口中默念”師爺有令”，幫助催生。
64開車的朋友為求快樂出門，平安回家，可於掌心畫”火神”二字，自己不違章違規開車的話，必可一路順風。
65預防受人變詛咒，施邪符等，可常於掌心畫”穩如泰山”或於自家大門畫”銅牆鐵壁”時時為之，可免他人邪術。
66若受人詛咒，施邪符等，而家庭失和，經商失敗，精神不振，可於家中裡裡外外，連畫”破、滅、消、除、解、化”六字，口中不停默念”師爺有令”連續數日早晚為之，自覺狀態完全消除方可停止。
67治療精神病者，早晚二次不斷的做法，直至痊癒為止。於患者頭上畫”安三魂”後一點，背後畫”定七魄”一點，胸前畫”金剛護身”一點，共七次。
68若加班或辦事太晚時，可於後腦心上畫”光”字三次，比吃任何東西都能提神。
69對於親友前來借錢或委託事情等，不好意思當面拒絕時，可偷偷於手掌心畫”閉”字三次，親友必自覺不妥而退。
70若需用雙足，做長途或激烈運動前，可於膝蓋上畫”千里”二字，左右膝皆為之，則輕而易舉。
71治療男性失戀者，可於其背上畫”女蝶飛”七次，連做七日，不再單相思。
72治療女性失戀者，可於其背上畫”男蜂走”七次，連做七日，不再單相思。
73女性若碰上色狼，或男友想非禮時，口中速默念”師爺有令”，手中畫：母夜叉”三字，自然平安無事了。
74路上遇流氓惡徒毆鬥打殺或侵害良民時，心中默念”師爺急令”，手掌心畫”押”字一抓一放，連續多次，自然消除毆殺事件。
75見人溺水，自己無法相助時，不停地默念”師爺急急令”，手掌心畫”浮龍”二字，手掌心向上，上下不停地擺動，溺水者不沉，自有人相救。
76讓魚，雞等骨梗於咽喉時，取碗清水，面向東於水面上畫”九龍神”喝下骨必化。
77治療青春痘，於雙眉頭及雙嘴角，各點七下，於臉上畫”化”字三次，七日內青春痘消失。
78檢驗神明是否附身乩童，即辨別真假時，握劍指而感麻熱者必是真，反之必假。但不可指或點之真乩童。
79檢驗靈符真假或將手指按於符頭，有熱氣流暢必真，反之必假。
80檢驗他人是否遇邪，受詛咒，或鬼魂纏身，握其手而陰寒氣重者，必中。依前法破之。
81臨危自救法：如突出車禍，落水，雙手緊張掐劍指，口中急默念”師爺急令”，將可化險為夷。將損傷降到最低程度。
82家中不清淨，取碗清水，於水面上畫”龍涎”三次，噴洒家中內外四周，自然清潔。百病不侵。
83人不清淨時，於浴水水面上，畫”九龍吐水”四字三次，洗淨身體，自然乾淨。污穢全除。
84小孩子感染皮膚病，生瘡，水痘等，皆可以用第上法，洗身幾次，可治癒。性病也可用此法。
85預防近視，老花眼，可於眼角畫”明”字左右各三次，時時為之效果絕佳。
86開運法：於自己出生的時辰，每日畫”吉”於手掌心，十二次，可彌補先天命運不足。
87為增福氣，常於手掌心畫”神”字三次，自然神護佑，福運長久。
88小兒夜尿治療，以及老年人膀胱無力者於丹田處畫”溫”字七次，連續七天，可治癒。
89心神不寧，精神無法集中時，於手掌心畫”師爺有令”三個字，擦擦臉，就能專心。
90流年犯凶煞星，於正月九日，清晨面向東，對著天畫”收回”二字一次，向南拜三次，向東拜三次，口中默念”師爺有請”。
91求孕男者，逢全陽日，於該日之寅、辰、巳、申、戌各時辰之任一時辰內，於手掌心畫”男”字六次，即可生男孩子。
92求孕女者，逢全陰日，於該日之子、丑、卯、午、未、酉時中任一時辰仙，於手掌心畫”女”字六次，即可生女孩子。
93不孕者求孕時，於陰陽日中挑一屬陰及屬陽時辰仙，各於掌心畫”男”或”女”字各十二次，並口中默念”師爺有令”。
94 抽獎、摸彩，買獎券前，於手掌心連畫”中”字三次，命中極高，機會大。
95口乾舌燥，一時無水喝時，可於手掌心畫”酸”字三次，以舌頭舐三次，立可生津止渴。
96喝中藥湯太苦，於藥湯上畫”無味”七次，速飲，覺麻不覺苦。
97身體過胖，笨重難看，早起床於手掌心畫”抬轎”二字十四次，晚睡前於手掌心畫”撿豆”二字二十一次，次數別記錯，口中默念”師爺有令”，切記寫一次，念一次，日日為之，體重自減。
98身體太瘦，太苗條，早起床時，於手掌心畫”魚”字二十一次，晚睡前畫”肉”字十四次，次數不要搞錯，口中默念”師爺有令”
99工作疲勞，體力透支，於睡前手掌心畫”出”貼放於心口睡之，隔日起床體力精神，完全恢復。
6若怕小孩子在外玩很危險或怕出意外，或小學生上學怕出意外等，每天早上，在孩子背面畫”安”，口中默念：”師爺令”。
7小孩子夜眠咬牙，對著小孩子整個身體，畫個”?”，左右點太陽穴，輕點兩下。
8小孩子或大人亦同，夜晚睡覺，常做惡夢，而被驚醒，久久不斷，於睡覺前，在其額上，畫符”???骯髒鬼”，一夜至天明，惡夢皆除，自己畫符則”四佄薰砦薰?，皆一次就行。
9夜晚獨行，或經墓地，墳場，畫符於掌心”我是鬼”一次，手掌要打開著，口中默念：”大家都是鬼”，天不怕，地不怕，平平安安回到目的地。
10渡河求平安無事，畫”龍”字於掌心，緊握著，若怕暈船，口中默念：”我是海龍王”，不停地念。
11賭博前，畫符”大奶”二字於掌心，胸前拍三下，穩抓好牌，勝算很大。
12考試為求及格或好成績，如一般靈符，畫”日”字縱橫四字於手掌主，必有好成績。
13夜晚睡覺，怕小偷入宅，口中默念：”優魔大帝有令”，對著大門畫符”回”字三次。
14被小偷偷走東西，在門口對著東西南北畫符”樑上君子”各一次，三日內小偷必心驚而送回偷走之物，很靈。如三日無動靜，必是家中內盜。
15門市，店舖為求生意興隆，口中默念：”師爺有令”，朝店外面畫”財來”二字，再至店外朝店內畫”財進”二字，每日開店時畫符。
16工廠，製造廠，為求生產順利，興旺，每日開工時，朝工廠四周，東西南北四個方向畫”興旺”二字，口中默念：”師爺有令”。
17洽商、應酬、交際前，畫符”馬有成”三字於手掌心，必可順利得心應手。
18突有歹徒或敵人，前來滋事打架等，口中默念：”師爺有令”，畫符於手掌心”速速收兵”緊握著不放鬆，自然可化解事端。事平後可放開掌心。
19鄰居失火，怕被火勢波及自宅，口中不斷念”師爺有令”，對著起火方向，不停地畫符”水”和”風”二字，待火勢轉向，方可停止，可惜可自救，卻無法救火，滅火。
20打嗝不止時，在他人額上畫符”寺”字，點一下，共三次，可止嗝。用於自身時則取茶水來，於水面上畫”寺”字三次，喝之立止。
21想發財，或財源短缺，每日早起床時，畫符”財”字於手掌心一次，晚上睡覺前畫”寶”字一次，如此不為錢財而發愁了。
22新居落成，一切安順後，在每個出入口，即大門，前門，後門，廚房門等等，只要有門的地方，畫符”富、貴、安、穩、旺、昌、靜”，口中不停的念：”師爺有令”。
23新開幕的公司行號或商店工廠，對著大門口連畫”五路”二字五次，再畫”五方”五次，最後畫”招財進寶”四字一次，口中一直默念：”師爺有令”。
24家宅鬧鬼，不安寧，口中默念：”師爺有令”用劍指在屋內轉一周指向大門，至少四次，請妖魔鬼怪離開宅速走。
25中暑急救，對著患者，畫符”請”三次，抬至陰涼處，立即恢復正常。
26暈眩急救，對著患者，畫符”醒”字三次，在其背上拍幾下，立刻清醒。
27跌打，摔傷疼痛，對著患者畫”痛”字三次，立可止痛，只可當時急救，過後應馬上到醫院治療。
28風濕症，關節炎的疼痛，對著疼痛處，畫”抽、拔、刮”三字連著三次，早晚各畫符一次，持續數用，可完全根治，學陰陽功之人永遠和此病無緣。不怕得此病。
29鼻病患者，每日早晚，在鼻樑上畫”中神”二字七次，數月或數年可根治。
30鼻血速止法，此和掌中符無關，口中去含口水，突然對流鼻血不止的患者上噴去，速止血。
31家中小狗狂叫不停，只要對狗所在處，畫”虎”字三次，可解決。
32雞，鴨，豬等犯瘟疫時，對畜養場所四周畫”姜太公在此”五字，口中不停默念：”師爺有請”立解。
33怕配偶，愛侶變心於其背部畫”心靜如水”四字，時限為一年，可防失戀或外遇。
34配偶，愛侶疑心太重或者無理取鬧，於其背部畫”心猿意馬”一次，時限一年。可平安無事，立得安靜。
35夫婦不和睦，常爭吵者，要其並排坐地，於其背上畫”男蜂女蝶和合”六字七次，口中默念”師爺有令”。
36為求富貴，幸福，幸運，每日早晚畫符於”女王”二字於手掌心各一次即可。
37為廣得人緣，上班，會友，相親，交際時，於手掌心畫符”緣”字三次，人緣必佳，大有好感。
38被人欠債，催討前，畫”瓜”字於手掌心，將有圓滿的答覆與結果。
39人走失，或有事急召相知之人，無法聯絡上，於子時，在門外向東西南北畫”某某人（走失人姓名）某年某月某日某時生速歸”各畫一次，口中默念：”師爺有令”。
40想要和討厭之人絕交，或怕其糾纏，於見面時畫符”斷”於掌心，最多見三次面後，對方會漸漸離開你。
41為避免是非口舌誤會等，常於胸前畫”誠”字三次，時而為之，一切煩惱可解。
42在眾人前演講或應徵工作時，怯場，可畫”人”字三次於掌心，時而放於胸前，則可以壯膽，鎮靜。
43因種種原因不能大小便時，於手掌心畫”大”或”小”二字三次，將手掌心貼於腿上，將有相當的忍耐力。
44事非得已，必須去求人辦事、借錢或見達官顯貴時，先事”天”字於手掌心三次，將會出乎意料的順利。
45為求家中人員平安，健康，萬事如意，可於每月初一，十五清晨起床，面對西方畫”佛”字十次，拜三拜，將事事如意，居家平安。
46可於初二，十六日夜晚，朝著門外畫”好兄弟”七次，拜三拜，必能全家安寧無事。
47腦神經衰弱，或夜晚失眠，可於手掌心畫”夜貓子”三字三次，貼於額上，必可一覺到天明。久之可治癒。
48夜中牙痛求診不容易，可於痛處畫”虎鬥龍”七次，可暫時不痛。
49夜半腹痛時，可於肚上連畫”蟲”字七次，可暫時不痛。
50切傷，割傷或擦傷流血不止時，立刻於流血處畫”天將神兵止血”三次，口中默念”師爺有令”或暫止血。
51腦部突然受傷，震盪，嘔吐不止，將患者右手變至背後成直角狀，在其左胸前由下往上敷至第三骨縫，連點三下，畫”止”三次，後馬上送醫院。
52腎臟差者，可於左右腎臟附近，先事”?”再畫”通”字，點一下，頓時陰陽調和，精神大振。
53胃部差者，食慾不振，可於胃部畫”消”字三次，常為之可健胃。
54肝臟差者，容易疲勞，精神不振，可於肝臟附近畫”君”七次，立好。
55心臟弱者，或心臟病發，先畫符”五臟王”三字於手掌心，用手掌輕撫心臟21下，效果不亞於吃藥。平日為之可長壽也。
56肺部較弱者，易得氣管炎，咳嗽不止，畫符於手掌心”且”字三次，按於胸口，吐一次氣按一下，連按七次可立止。
57為身體健康，長壽，不生病，可於每日睡覺前及睡覺後畫符”五常君”三次於手掌心，輕撫心臟21下，口中不停地默念”師爺有令”，每天早晚花費一分鐘，可長壽，百病不侵。
58在山中或森林等遊玩，怕雷擊，四周立畫”大”字於手掌心，將手掌心貼地上，可避天雷擊。
59登山，露營等迷路迷失方向，口中趕緊默念”師爺有令”，七次後任意指去，向所指方向走去，必定是正確出路。
60露營或夜宿荒山野嶺，怕有獸蟲等侵害，口中默念”師爺有令”在營區或夜宿處四周，畫”山中王在此”或”虎”字即保平安無事。
61家人外出辦事或訪友，久久不歸，可對其平日所穿鞋，連畫”月”字七次，其必坐立不安，盡速回來。
62逢友人，或長嘴婦來自家，高談闊論，喋喋不休，久不思歸，可秘密對其鞋或對著門外畫”日”字七次，其必不久坐，急急離去。
63遇有難產之情況時，可於其腹部畫”下”字七次，口中默念”師爺有令”，幫助催生。
64開車的朋友為求快樂出門，平安回家，可於掌心畫”火神”二字，自己不違章違規開車的話，必可一路順風。
65預防受人變詛咒，施邪符等，可常於掌心畫”穩如泰山”或於自家大門畫”銅牆鐵壁”時時為之，可免他人邪術。
66若受人詛咒，施邪符等，而家庭失和，經商失敗，精神不振，可於家中裡裡外外，連畫”破、滅、消、除、解、化”六字，口中不停默念”師爺有令”連續數日早晚為之，自覺狀態完全消除方可停止。
67治療精神病者，早晚二次不斷的做法，直至痊癒為止。於患者頭上畫”安三魂”後一點，背後畫”定七魄”一點，胸前畫”金剛護身”一點，共七次。
68若加班或辦事太晚時，可於後腦心上畫”光”字三次，比吃任何東西都能提神。
69對於親友前來借錢或委託事情等，不好意思當面拒絕時，可偷偷於手掌心畫”閉”字三次，親友必自覺不妥而退。
70若需用雙足，做長途或激烈運動前，可於膝蓋上畫”千里”二字，左右膝皆為之，則輕而易舉。
71治療男性失戀者，可於其背上畫”女蝶飛”七次，連做七日，不再單相思。
72治療女性失戀者，可於其背上畫”男蜂走”七次，連做七日，不再單相思。
73女性若碰上色狼，或男友想非禮時，口中速默念”師爺有令”，手中畫：母夜叉”三字，自然平安無事了。
74路上遇流氓惡徒毆鬥打殺或侵害良民時，心中默念”師爺急令”，手掌心畫”押”字一抓一放，連續多次，自然消除毆殺事件。
75見人溺水，自己無法相助時，不停地默念”師爺急急令”，手掌心畫”浮龍”二字，手掌心向上，上下不停地擺動，溺水者不沉，自有人相救。
76讓魚，雞等骨梗於咽喉時，取碗清水，面向東於水面上畫”九龍神”喝下骨必化。
77治療青春痘，於雙眉頭及雙嘴角，各點七下，於臉上畫”化”字三次，七日內青春痘消失。
78檢驗神明是否附身乩童，即辨別真假時，握劍指而感麻熱者必是真，反之必假。但不可指或點之真乩童。
79檢驗靈符真假或將手指按於符頭，有熱氣流暢必真，反之必假。
80檢驗他人是否遇邪，受詛咒，或鬼魂纏身，握其手而陰寒氣重者，必中。依前法破之。
81臨危自救法：如突出車禍，落水，雙手緊張掐劍指，口中急默念”師爺急令”，將可化險為夷。將損傷降到最低程度。
82家中不清淨，取碗清水，於水面上畫”龍涎”三次，噴洒家中內外四周，自然清潔。百病不侵。
83人不清淨時，於浴水水面上，畫”九龍吐水”四字三次，洗淨身體，自然乾淨。污穢全除。
84小孩子感染皮膚病，生瘡，水痘等，皆可以用第上法，洗身幾次，可治癒。性病也可用此法。
85預防近視，老花眼，可於眼角畫”明”字左右各三次，時時為之效果絕佳。
86開運法：於自己出生的時辰，每日畫”吉”於手掌心，十二次，可彌補先天命運不足。
87為增福氣，常於手掌心畫”神”字三次，自然神護佑，福運長久。
88小兒夜尿治療，以及老年人膀胱無力者於丹田處畫”溫”字七次，連續七天，可治癒。
89心神不寧，精神無法集中時，於手掌心畫”師爺有令”三個字，擦擦臉，就能專心。
90流年犯凶煞星，於正月九日，清晨面向東，對著天畫”收回”二字一次，向南拜三次，向東拜三次，口中默念”師爺有請”。
91求孕男者，逢全陽日，於該日之寅、辰、巳、申、戌各時辰之任一時辰內，於手掌心畫”男”字六次，即可生男孩子。
92求孕女者，逢全陰日，於該日之子、丑、卯、午、未、酉時中任一時辰仙，於手掌心畫”女”字六次，即可生女孩子。
93不孕者求孕時，於陰陽日中挑一屬陰及屬陽時辰仙，各於掌心畫”男”或”女”字各十二次，並口中默念”師爺有令”。
94 抽獎、摸彩，買獎券前，於手掌心連畫”中”字三次，命中極高，機會大。
95口乾舌燥，一時無水喝時，可於手掌心畫”酸”字三次，以舌頭舐三次，立可生津止渴。
96喝中藥湯太苦，於藥湯上畫”無味”七次，速飲，覺麻不覺苦。
97身體過胖，笨重難看，早起床於手掌心畫”抬轎”二字十四次，晚睡前於手掌心畫”撿豆”二字二十一次，次數別記錯，口中默念”師爺有令”，切記寫一次，念一次，日日為之，體重自減。
98身體太瘦，太苗條，早起床時，於手掌心畫”魚”字二十一次，晚睡前畫”肉”字十四次，次數不要搞錯，口中默念”師爺有令”
99工作疲勞，體力透支，於睡前手掌心畫”出”貼放於心口睡之，隔日起床體力精神，完全恢復。

[yuli168]

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百道藥膳2
養生鮮魚湯

材料
1黃耆2錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗3粒（去子）

2冷凍鯛魚片2片、雞胸骨1付

3生薑、鹽、蔥花——少許\r

作法
1. 將雞胸骨洗淨燙過，和藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
2. 鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片、枸杞和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花少許即成。

功效\r

養血益氣，增強體力，消除疲勞，有改善虛弱的體質的功效。
燒酒雞湯

材料

1.黨參3錢、當歸2錢、川芎1錢、枸杞5錢、桂枝1錢、大茴2粒、黑棗5粒

2.土雞一隻（約3斤左右）

3.米酒3瓶、生薑3片、鹽適量

作法

1. 土雞去內臟洗淨切小塊，熱水川燙後置鍋內，放入藥材1、生薑3片、米酒和鹽。

2. 鍋子不加蓋放瓦斯爐上開大火，水滾後轉中火，煮至雞肉熟（約20分鐘），可點火讓酒精燃燒以降低酒的濃度。

功效\r

能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒食用。

紅燒烏參

材料

1.杜仲2錢、天麻1錢、白芍1錢、黑芝麻2錢。

2.烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。

3.高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。

4.水1大匙、太白粉3/4匙。

作法

1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。

2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟
胡蘿蔔切片備用。

3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入
上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。

功效\r

能平肝補腎，養陰潤燥，適合動脈硬化或筋骨老化易酸痛者食用。
補血當歸鴨

材料

1.當歸5錢、熟地3錢、川芎1錢、白芍2錢、黨參2錢、黃耆2錢、枸杞5錢、桂枝1錢

2.鴨一隻（約3斤）

3.老薑1大塊、米酒1瓶、鹽各少許\r

作法

1.將藥材1置鍋內，加水5杯，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取藥汁備用。

2.鴨去內臟洗淨（可整隻或切成塊狀）入瓦鍋，倒入上述藥汁，加入老薑、米酒再加適量水以淹過鴨為宜。

3.瓦鍋加蓋放入電鍋，外鍋加水3杯，蒸熟後加鹽即可。

功效\r

能調補氣血，適合貧血病患，面色萎黃，精神不振，冬天手腳容易冰冷者食用，大人小孩皆適宜。

韭菜墨魚

材料

1.當歸1錢、香付1錢、枸杞3錢。

2.墨魚身半斤、韭菜4兩。

3.生薑絲少許、米酒1大匙、鹽11/2小匙、橄欖油3大匙。

作法

1.將上述藥材置鍋內，加入水2杯，以小火熬至剩約1杯過濾備用。

2.墨魚洗淨兩面切花後切成小塊狀，韭菜洗乾淨切小段。

3.熱鍋入油3大匙，生薑爆香後，放入墨魚炒熟後，加入韭菜、藥汁、酒燜煮約1分鐘，加鹽稍炒即可熄火盛盤上。

功效\r

有補血通經之功效，適合婦人卵巢功能不良，月經週期不規則者食用。
山藥蝦捲

材料

1.羊藿3錢、生山藥半斤。

2.蝦仁6兩、荸薺2兩、豆腐皮3大張。

3.薑泥、米酒、鹽、糖、太白粉個1小匙。

做法

1. 羊藿用水2杯，大火燒開後用小火熬約30分鐘，待涼取1大匙備用，生山藥切細長段如一般蝦捲的長度，切12條放入鹽水中備用。

2. 荸薺拍碎後用乾砂布濾乾水份，同蝦仁一起剁碎，放入一小鍋加入材料3和藥汁1大匙，用手拌勻。

3. 豆腐皮每張切成4小張，取一小張豆腐皮置桌上，取1大匙蝦仁攤平於豆腐皮上，中央放一根山藥後把它捲成蝦捲狀，開口可沾麵粉糊黏上，防止散開。

4. 熱鍋入油3大杯，油熱後放入山藥蝦捲，開中火炸至蝦肉熟即可盛盤上。

功效\r

補腎興陽事；適合精神虛弱，腰膝酸軟無力，性機能減退者食用。
開胃雞片

材料

1.黃耆3錢、黨蔘2錢、山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢

2.雞胸肉6兩

3.蛋黃2個、太白粉6大匙、玉米粉2大匙（炸粉）

4.白糖3大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、太白粉1茶匙（調味醬）

作法

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切）、後以鹽、米酒、白胡椒粉少許醃20分鐘。

3.蛋黃打散，以醃過雞肉沾蛋黃後再沾炸粉，入油鍋以小火炸約50秒肉熟撈起，油鍋再以大火燒熱，再投入雞片炸20秒讓其表皮酥撈起置盤上。

4.調味醬製作：熱鍋入油1大匙，油熱入材料4和藥汁，待汁濃稠時淋上少許熱油後，將調味醬淋在雞片上，趁熱食用。

功效\r

健脾開胃，幫助消化；適合於小兒消化不良常腹脹氣及小兒厭食者，或大人不思飲食者。
茅根甜藕

材料
1白茅根2錢、東洋參1錢、地骨皮1錢、蓮子1兩

2.蓮藕半斤、濕白木耳1杯、冰糖1杯

作法

1.將藥材1（蓮子除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，另蓮子以水泡軟。

2.蓮藕洗淨切片，白木耳稍切碎，同蓮子置鍋內，加入藥汁及3杯水，置瓦斯爐上用小火煮至蓮藕和蓮子爛後加冰糖，待冰糖融化即可。

功效\r

清熱涼血；適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。
腐皮銀芽捲

材料

1. 茯苓3錢、薏仁5錢

2. 腐皮3大張、綠豆芽約12兩

3. 芝麻醬1大匙、柴魚醬油1大匙、白糖1大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油2茶匙、白芝麻1茶匙

作法

1. 將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，趁熱調芝麻醬，融化後加入柴魚醬油、糖、鹽、白醋、麻油即成醬汁備用。

2. 燒一鍋水（約10杯水），燒開後放入綠豆芽及1茶匙鹽，約10秒鐘即刻撈起沖涼水，並用手壓乾水份，分成3份備用。

3. 取腐皮3大張，分別包上綠豆芽，包緊後開口以麵糊黏上防止其鬆開，後入油鍋將腐皮炸至酥即可，切數段至盤上。（綠豆芽應順絲排列，勿相交雜）

4. 淋上醬汁，灑上白芝麻即成。

功效\r

健脾除濕，清熱利尿；適合於小便不利，腳氣水腫，體濕身重者食用。

豉汁排骨

材料

1.當歸1錢、熟地2錢、黃精3錢（代醬油用）、枸杞2錢

2.小排骨半斤、濕豆豉2大匙

3.大蒜屑2大匙、太白粉1大匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒少許\r

作法

1.將藥材當歸、熟地、黃精用1杯水以小火熬至剩1/4杯（約2大匙）過濾取藥汁，取代醬油用。

2.小排骨切小塊，用太白粉拌勻備用。

3.豆豉稍切碎，鍋熱入油1大匙，放入豆豉炒香，加入米酒少許爆香，放入藥汁、鹽、糖略炒熄火，加入小排骨略拌勻後置盤上。

4.將大蒜屑淋在排骨上，入蒸鍋（先燒滾水）以大火蒸20分鐘，取出灑上枸杞即可。

功效\r

補血，健脾胃，除了開胃增進食慾外，以當歸、熟地、黃精熬汁來替代醬油，又有補血的效用。

情趣蝦仁
材料
1附子片1錢、羊覆1錢、韭菜子2錢、冬蟲夏草1錢、枸杞3錢
2.大草蝦12支
3.高湯1杯、太白粉2茶匙、鹽1/2茶匙
作法
1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
2大草蝦去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以蔥、薑、鹽、酒醃5分鐘後排列於盤中，以大火蒸5分鐘至熟。
3.取一鍋放入高湯和藥汁加鹽調味燒滾以太白粉勾芡，淋在蝦仁上即可。
功效\r
補腎助陽；適合性機能減退者食用。

安神冬瓜湯
材料
1東洋蔘1錢、棗仁2錢、浮小麥3錢、甘草1錢、紅棗10粒
2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、濕白木耳1杯、干貝1粒、生薑2片
3.鹽2茶匙、米酒1/2茶匙
作法
1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。
2.冬瓜和雞胸肉切小丁，白木耳稍切碎，干貝泡軟後用手撥成細絲。
3.取一瓦鍋，放入材料2和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入1杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。
功效\r
寧心安神，清熱除煩；適合煩躁失眠，心煩，健忘，神經衰弱及更年期鬱悶等食用。
涼拌綠筍
材料
1洛神花2錢、菊花1錢、薄何1錢、山楂1錢
2.竹筍3支，大蘆筍6兩
3.白沙拉醬1杯
作法
1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
2竹筍以熱水煮熟後，撥去外皮切片，大蘆筍切去硬梗留下上部較軟的部份以熱水川燙一下，同竹筍排於盤中。
3.取藥汁同白沙拉醬拌勻，淋於筍上即可。
功效\r
消暑清熱，解毒通便，開胃助食；適合夏季火氣大，口乾舌燥，便秘，皮膚炎，食慾不振時食用。
養血鱸魚湯
材料
1. 參鬚3錢、黃耆5錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒。
2. 鱸魚1尾、豬大骨半斤
3. 生薑、鹽、蔥花、米酒——少許\r
作法
1. 將豬大骨燙過洗淨，和藥材參鬚、黃耆、當歸置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
2. 鱸魚鰓即內臟洗淨切二段，置鍋內放入上述湯汁加適量的水即生薑片和枸杞、紅棗（打扁去子），放瓦斯爐煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。
功效\r
能養血益氣，補虛保健，很適合病後及產後體弱的人食用。
蔘仲烏參燴
材料
1. 東洋蔘2錢、杜仲2錢、山藥3錢、天麻1錢、山查2錢。
2. 烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。
3. 高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。
4. 水1大匙、太白粉3/4匙。
作法
1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。
2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟胡蘿蔔切片備用。
3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。
功效\r
能平肝補腎，養陰潤燥，有軟化血管作用，適合高血壓，高膽固醇，動脈硬化者食用，有習慣性便秘者亦有幫助。
藥補羊肉爐
材料
1. 當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。
2. 帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。
3. 黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。
作法
1. 將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約
40分後過濾取湯汁備用。
2. 帶骨羊肉洗淨燙過備用。
3. 熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。
功效\r
能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。
山藥牛肉湯
材料
1.西洋蔘2錢、黃耆3錢、茯苓3錢、麥冬3錢、天冬1錢、玉竹2錢。
2.枸杞3錢、欠實1兩。（另包備用）
3.牛腩1斤、生山藥半斤。
4.鹽、味精少許。
作法
1.將藥材1置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用，另欠實以水泡軟備用。
2.牛腩洗淨燙過切小塊置鍋內，加入生山藥（切塊）、枸杞、欠實及上述湯汁，置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽和味精少許即可。
功效\r
滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病者，病後食慾不振，口乾舌燥者及常熬夜虛火盛易疲倦者食用。
三仁鱈魚
材料
1. 核桃仁5錢、松子仁5錢、南杏仁3錢
2. 鱈魚1片
3. 生薑、米酒、蔥花、大蒜、糖、柴魚醬油
作法
1. 鱈魚洗淨置盤上、淋米酒少許，生薑2片，大火蒸10分鐘。
2. 鍋熱入油2大匙，蔥、蒜切細暴香後，加入藥材1，加糖2小匙以小火炒香起鍋。
3. 魚蒸好後倒掉水份，把炒好的三仁鋪在魚肉上，淋上數滴的柴魚醬油即成。
功效\r
能滋補肝腎，潤燥滑腸，很適合年長者或婦人因血虛所引起的習慣性便秘。
四神豬肚湯
材料
1.山藥、茯苓、蓮子、欠實、薏仁各5錢
2.豬肚1個
3.鹽少許、當歸酒（當歸3錢塞入1瓶米酒內）
作法
1. 豬肚用麵粉和鹽清洗乾淨並用熱水燙過，同藥材1.一起置鍋內，加水10杯，小火煮約2小時，撈起豬肚切小塊放回鍋內再煮10分鐘，加鹽調味即可。（若喜食較爛者可多煮一段時間，另外藥材1.亦可先用水泡軟再煮）
2.食用時再淋上數滴的當歸酒則更香醇。
功效\r
能健脾開胃，幫助消化，適合消化不良，腹脹厭食，對於小兒的食慾不振是最佳的膳食。
陳皮牛肉
材料
1.陳皮3錢、桂皮2錢
2.沙朗牛肉1塊（約1斤），生薑絲少許\r
3.蕃茄醬、蠔油、果糖各1大匙，黑醋1小匙，黑胡椒粉少許\r
作法
1.取鍋放入1藥材，入5杯水，大火燒開後以小火熬10分鐘，後放入牛肉煮5分鐘熄火繼續悶10分鐘，取出肉放入冰水中。
2待涼切片置盤上，放上薑絲。
3.沾醬製作—–取上述燙肉之湯汁2大匙，燒滾後入3料，待湯汁濃稠後熄火。
功效\r
陳皮、桂皮芳香健脾，除了增進食慾外，還有幫助消化的作用。
田雞清湯
材料
1.東洋蔘2錢、白茅根2錢
2.田雞2隻
3.生薑1片，鹽、九層塔少許\r
作法
1.將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。
2.田雞洗淨切數塊置鍋內，加入上述湯汁和生薑片再加一杯水，置電鍋蒸熟後加鹽和九層塔即可。
功效\r
清熱涼血，滋陰補虛，適合初夏容易發生皮膚病變的季節食用，味道清淡甘美亦能增加食慾。

荷葉包
材料
1. 白朮2錢、枳殼、陳皮、砂仁、丁香各1錢
2. 荷葉2張、糯米1斤、臘肉（或叉燒肉）5兩、香菇5朵、紅蔥頭7粒
3. 油3大匙、醬油3大匙、味精、胡椒各1/2小匙、鹽1小匙、水
作法
1. 將藥材1以水2杯小火熬剩1杯備用。
2. 荷葉洗淨用水泡軟，糯米洗淨用水泡4小時，肉及香菇切丁，紅蔥頭切細。
3. 燒熱油3大匙後爆香紅蔥頭，後放入香菇、肉稍炒再放入糯米、醬油、味精、胡椒、鹽炒香備用。
4. 取一個鍋子鋪上荷葉後，將炒香的糯米放入藥汁攪拌均勻後倒入荷葉上，上面再蓋上一片荷葉，放入電鍋內，外鍋用1杯水蒸熟即可。
功效\r
能芳香健脾，消食化積，此藥膳有清香開胃和除煩悶的作用，很適合夏季天氣熱不思飲食，或腹脹不消時食用。
珠玉三寶粥
材料
山藥2兩、薏仁2杯、柿霜末5錢
作法
1. 山藥、薏仁先用水泡軟
2. 取山藥用果汁機打碎後，和薏仁一起放入鍋內，加水6杯以小火煮爛。
3. 再加入柿霜末拌勻即可。
功效\r
能健脾養肺，取土生金之意，有祛痰止咳功效，很適合胃口不佳，虛勞咳嗽的人服用。
（此為民國初年名醫張錫純的名方）
酸味西芹
材料
1. 山楂3錢、杜仲2錢
2.美國芹菜3支、蒟蒻塊2兩、海蜇頭2個
3.大蒜5顆、生薑3片、橄欖油1大匙
4.白醋1大匙、醬油1大匙、蠔油1大匙、白砂糖1茶匙、香油2茶匙
作法
1. 海蜇頭泡水2-3小時多搓及換水洗去鹽分後成小塊，芹菜洗淨削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小塊，水燒開將芹菜和蒟蒻燙熟，熄火後放進海蜇頭稍川燙即刻撈起，一起同橄欖油扮勻，置盤上待涼放冰箱備用。
2.淋醬製作：將藥材1.用1杯水以小火熬剩1/3杯，後放入4.料及大蒜、生薑（切細）攪拌均勻，食用時則淋在西芹上即成。
功效\r
能涼血平肝，消脂化瘀，有降血壓，降血脂肪，通便，減肥等功效。

雙冬蛤蜊湯
材料
1. 麥冬3錢、天冬3錢、紅棗（去子）
2. 綠竹筍2支、蛤蜊半斤
3. 生薑2片、鹽少許\r
作法
1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。
2. 綠竹筍處理後切片，蛤蜊吐沙後洗淨一起置鍋內，放入上述湯汁後再加3杯的水和生薑片，放電鍋內蒸熟即成。
3. 加鹽少許調味。
功效\r
能養陰清熱，潤腸通便，適合老年人虛熱便秘。
冬蟲保眼湯
材料
1. 枸杞5錢、冬蟲夏草1錢、西洋參1錢、谷精子2錢、川芎2片、紅棗5粒（去仔）
2. 生鮑魚二粒（小粒的就可以，約3兩重）、雞腿1支
3. 鹽……少許\r
作法
1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用（約剩3杯）。
2. 生鮑魚刷洗乾淨切成薄片，雞腿切塊狀熱水川燙，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁再加1杯水，放入枸杞和紅棗。
3. 瓦鍋加蓋入電鍋，外鍋以2杯水蒸熟後加入鹽即可。
功效\r
能滋補肝腎，明目養身，適合小孩假性近視及視力的保健。
鮑魚粥
材料
1枸杞5錢
2罐頭鮑魚1粒、雞胸肉1兩、白糯米1/2杯、白米1/2杯
3白糖1小匙、鹽2小匙、太白粉少許\r
作法
1糯米和白米用水洗淨後，用6杯水浸泡1小時。
2鮑魚切成細丁，雞胸肉剁細用少許鹽和太白粉拌勻備用，米浸泡後放入鮑魚置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時後，加入枸杞、雞胸肉、糖、和鹽再煮約20分鐘肉熟即可。
功效\r
保肝明目，小孩的保眼藥膳。
清蒸石斑
材料
1. 西洋參1錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參1錢。
2. 石斑魚1尾（約1斤左右）、蔥、薑少許。
3. 油2大匙、米酒1小匙、醬油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、太白粉少許。
作法
1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，水燒開後以小火熬約15分後，剩1/2杯過濾取湯汁備用。
2. 魚去鰓及內臟洗淨，置盤上放入生薑片數片，蒸鍋大火燒開水，放入石斑魚，大火蒸約15分鐘，魚熟倒去油水和薑片，上面灑上一些蔥絲和薑絲。
3. 熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入藥汁、米酒、醬油、白胡椒粉，燒開後勾芡淋在魚上即可。
功效\r
能養心益氣，生津止渴，有消除疲勞，振奮精神，寧心安神，增強記憶的功效，所以亦很適合考生食用。
蕃茄排骨湯
材料
1. 石斛2錢、竹葉1錢、白朮2錢、通草1錢、甘草一錢。
2. 豬小排1斤、蕃茄2粒。
3. 鹽1小匙、蔥段少許。
作法
1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
2. 豬小排洗淨川燙，蕃茄切塊。
3. 熱鍋放入油1大匙，蔥爆香，放入豬小排和蕃茄稍炒一下，倒入藥汁和清水4杯，水燒開待肉熟加上鹽即可。（用電鍋蒸亦可）
功效\r
清熱降火，養陰潤燥，適合習慣性嘴破或喜歡熬夜火氣大的人食用。
保肺馬拉膏
材料
1.西洋參2錢、胡桃仁3錢、枸杞子3錢、杏仁3錢。
2.馬拉膏調理包1包、雞蛋2個、沙拉油1大匙。
作法
1. 將藥材1置鍋內，加水11/2杯，水燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。
2. 將馬拉膏調理粉倒入一攪拌鍋內，再放入藥汁、雞蛋和沙拉油，然後一起攪拌均勻，最後倒於蒸盤上。
3. 取一蒸鍋將水燒開，放入蒸盤用大火蒸約25分鐘即可。
功效\r
有補肺益腎，止咳定喘之功效，適合身體虛弱久咳久嗽的病患。
金針雞湯
材料
1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、丹參2錢。
2. 土雞一隻約3斤左右、乾金針11/2兩、生薑3片、米酒1大匙、鹽2小匙。
作法
1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
2. 雞去內臟洗淨切塊川燙，金針用水泡軟後打結，一起入瓦鍋，倒入上述藥汁，再加生薑、米酒?鹽和適量水以淹雞塊為度。
3. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟即可（外鍋約11/2杯水）。
功效\r
補血健身，適合各種貧血的病患，以及貧血所引起的身體虛弱，頭暈，心悸，失眠，習慣性便秘等病症。
肉桂蝦仁
材料
1肉桂粉1錢、甘草2錢。
2.大草蝦10尾。
3.米酒1小匙、太白粉1大匙、鹽1/3小匙、蛋白1/2個（以上為醃蝦仁的料）。
4.玉米粉1/2杯、白糖3大匙。
作法
1將甘草用1/2杯熱水沖泡備用。
2大草蝦洗淨去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以3料醃15分鐘。
3油鍋加熱，將玉米粉用4大匙水調成粉漿，蝦仁沾上粉漿後，投入熱油鍋炸，炸至表皮成金黃色，撈起濾乾油份後，排於盤上。
4熱鍋入油1大匙，放入白糖和甘草水2大匙，待糖溶解且稍濃稠，撈起均勻淋在蝦仁上，再灑上肉桂粉即可。
功效\r
有溫胃散寒，調中止痛之功效，適合慢性胃痛，胃酸過多，腹中脹痛，噯氣吐酸等病症。
肉桂蝦仁
材料
1肉桂粉1錢、甘草2錢。
2.大草蝦10尾。
3.米酒1小匙、太白粉1大匙、鹽1/3小匙、蛋白1/2個（以上為醃蝦仁的料）。
4.玉米粉1/2杯、白糖3大匙。
作法
1將甘草用1/2杯熱水沖泡備用。
2大草蝦洗淨去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以3料醃15分鐘。
3油鍋加熱，將玉米粉用4大匙水調成粉漿，蝦仁沾上粉漿後，投入熱油鍋炸，炸至表皮成金黃色，撈起濾乾油份後，排於盤上。
4熱鍋入油1大匙，放入白糖和甘草水2大匙，待糖溶解且稍濃稠，撈起均勻淋在蝦仁上，再灑上肉桂粉即可。
功效\r
有溫胃散寒，調中止痛之功效，適合慢性胃痛，胃酸過多，腹中脹痛，噯氣吐酸等病症。
美顏絲瓜
材料
1.金銀花2錢、蒲公英1錢、甘草1錢。
2.澎湖絲瓜1條、干貝1粒。
3.鹽1小匙、香油1小匙、蔥段少許。
作法
1. 將藥材1.用1杯水大火燒開後，以小火熬剩約10分鐘，過濾取2大匙備用。
2. 澎湖絲瓜去皮切長條塊，干貝以1/2杯水蒸熟後撕成細絲。（蒸干貝的湯汁留下備用）
3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥和干貝爆香後，放入絲瓜稍炒，倒入藥汁和干貝汁，待絲瓜悶熟後加鹽和香油即可。
功效\r
有清熱降火，美顏澤肌膚的功效，適合青春期或月經不調所引起臉部的座瘡。
虱目魚湯
材料
1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞2錢、紅棗5粒。
2.虱目魚1尾（約1斤）、老薑1大塊（約2兩）。
3.鹽1小匙、米酒1大匙。
作法
1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。
2.虱目魚去鰓及內臟洗淨切數段，老薑用刀背拍粗碎
3.上述藥汁再加1杯水燒開，放入魚、薑、枸杞、紅棗，大火煮約10分鐘，魚熟去泡沫加鹽、米酒即成。
功效\r
能養血益氣，補虛保健，適合血虛，身體虛弱，頭暈目眩，手腳冰冷，氣虛乏力等症及產後的人食用。
首烏八寶雞湯
材料
1.八珍湯1付（約100元）—當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢另加何首烏三錢、枸杞五錢、黑棗五粒
2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤
3.生薑、米酒、鹽……適量
作法
1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水十碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒?鹽再加適量水以淹雞為度。
3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。
功效\r
能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。

山藥排骨湯
材料
1.四君子湯加味1付—–西洋參三錢、白朮二錢、伏苓二錢、甘草一錢、黃耆五錢、防風一錢
2.生山藥半斤、生蓮子四兩
3.豬小排1斤
4.米酒、鹽、味精少許\r
作法
1. 四君子湯藥材置鍋內，加水五碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
2. 豬小排洗淨燙過入瓦鍋內，加入山藥、蓮子、米酒、鹽、味精和上述湯汁另加適量水以淹過豬小排。
3. 瓦鍋加蓋後入電鍋蒸熟。
功效\r
健脾益氣，除了能幫助腸胃的消化外，還有預防感冒的功效。

銀耳養顏羹
材料
1.西洋參2錢、麥冬2錢、石斛2錢、枸杞3錢、山藥3錢、百合3錢
2.鱈魚1斤、雞胸肉2兩、雞胸骨1付、乾白木耳1杯、熟青豆仁3/4杯、馬蹄丁1/4杯、香菇丁1/4杯、熟胡蘿蔔丁1/4杯、蛋白（打散）1個
3.米酒、鹽、味精、糖、白香油、黑醋、太白粉少許\r
4.太白粉1大匙、水2大匙
作法
1. 雞胸骨洗淨燙過，同藥材1（百合除外）置鍋內，加水5杯，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用（約剩2杯）。
2. 鱈魚蒸熟後取白肉，同雞胸肉切碎，拌入米酒、鹽、太白粉各1/2小匙備用。
3. 白木耳、百合用水泡軟，泡軟後將木耳切碎備用。
4. 鍋熱入油2大匙，放入香菇爆香後，再放入材料2和百合（蛋白除外）稍炒熟加入上述藥汁，煮開後以材料4勾芡，最後加入蛋白及1大匙黑醋即成。
功效\r
養陰潤燥，美顏澤肌膚，適合婦女停經後皮膚乾燥無光澤，咽乾聲啞，習慣性便秘者食用。
栗子雞
材料
1. 黨參3錢、枸杞5錢、黃精5錢、山藥2錢
2. 全雞1隻（約1斤半）、乾栗子2兩
3. 酒1小匙、糖1小匙、橄欖油2大匙、太白粉1小匙、鹽2小匙、薑、蔥少許
作法
1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。（替代醬油作用）
2. 乾栗子用水泡軟備用。
3. 雞洗淨後，切成塊狀，放入鍋子，加入藥汁及鹽、薑、蔥後拌醃10分鐘，然後以熱油炸至雞塊變金黃色後撈起。
4. 熱鍋入油2大匙，放入雞塊和栗子稍炒後，加入醃雞之藥汁及酒、糖、水2杯，大火燒開後，以小火燜煮至湯汁收乾後用太白粉勾芡，使湯汁稍黏稠即可。
功效
健脾滋腎，養血益氣，適合年長腎陰不足致頭暈眼花、腰膝酸痛、胃口不佳者，對於有高血壓和糖尿病的病患亦很適合。

牛肉凍
材料
1. 當歸2錢、黃耆10錢、紅棗5粒（打碎）
2.新鮮牛肉1斤半、豬皮4兩、黃酒1/2杯、冰糖2大匙
作法
1. 將藥材1置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘過濾取湯汁備用。
2.將牛肉和豬皮洗淨，放入鍋內加水6杯小火熬煮，待牛肉爛（約一小時）取出牛肉，加入藥汁再煮，熬至湯汁黏稠後，取出豬皮，加上黃酒、冰糖和切成小塊的牛肉，再熬10分鐘熄火即可。
3.待湯汁稍涼後放入冰箱，等其結成膠凍後可切成小塊食用。
功效
大補氣血，健脾安中。適合貧血致臉色蒼白、精神倦怠、四肢冰冷的人食用，或產後氣虛乏力、乳汁缺乏的人或有習慣性便秘的人都有不錯的療效。
杏仁豆腐甜湯

材料

1. 杏仁1兩、乾百合1兩、紅棗5粒（去仔切碎）

2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3杯、杏仁露少許

作法

1. 將杏仁先用水泡軟後，放入果汁機加1杯水打極碎，過濾取湯汁備用。

2.將洋菜剪碎，加入5杯水把它煮溶化，過濾後加入鮮奶和上述湯汁拌勻後熄火，待涼後放入冰箱冷藏，使其凝固，即為杏仁豆腐。

3.另煮甜湯，取6杯水加入百合和紅棗，煮約20分鐘待百合軟後，加入冰糖溶化後熄火，甜湯稍冷後滴上杏仁露2-3滴放入杏仁豆腐（切小塊）即成。

功效\r

保肺去痰，止咳平喘，適合久咳不愈或有氣喘的病患食用。
炸布丁

材料

1. 黃耆3錢、白朮3錢、防風2錢、枸杞3錢

2.麵粉2/3杯、雞蛋2個、鮮奶2大匙、細白糖4大匙、太白粉1/2杯、肉桂粉1小匙

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯以小火熬至剩2杯，過濾取藥汁備用。

2.取一大碗將雞蛋打散後，加入將鮮奶和上述藥汁，將麵粉過篩後慢慢的加入，調成糊狀。

3.取一個鍋子，開小火，倒入調好的麵糊，用鏟子不停的攪拌，炒至麵糊熟成黏稠膏狀為止。

4. 將麵糊倒入擦油的方形盤子上，稍冷後放入冰箱使其凝固，然後切成小塊狀，裹上太白粉入熱油鍋炸至表皮成金黃色，撈起盛盤子上。

5. 取細白糖和肉桂末拌勻灑在炸布丁上即可。

功效

健脾保肺，益氣固表，預防感冒，適合虛勞久嗽，自汗盜汗，體質虛弱易外感的人，尤其是有過敏體質的小孩。
薏仁燕麥粥

材料

薏仁1杯、燕麥粒1/2杯、荸薺3粒、松子3大匙、胡桃3大匙、蛋1粒

作法

1. 薏仁、燕麥先用水泡軟

2. 荸薺去外皮和松子、胡桃加2杯水用果汁機打粗碎後，和薏仁、燕麥一起放入鍋內，再加水5杯以小火煮爛。

3. 蛋取蛋白打散加入熱粥拌勻即可。

功效\r

健脾保肺，潤燥通腸，適合男女老少血氣虛虧，所引起的經常性便秘者食用。
鯛魚鮮湯
材料
1.石柱參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參2錢、紅棗5粒（去子）
2.冷凍鯛魚片2片、豬大骨半斤
3.生薑、鹽、蔥花、米酒——少許
作法
1.將豬大骨洗淨燙過，和藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
2.鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。
功效
能養心血，益心氣，補虛保健，適合心血虛、心力不足致心悸怔仲，虛羸少氣，倦怠乏力，心慌慌，失眠多夢的人食用。
髮菜蒸蛋

材料

1. 黨參3錢、枸杞5錢、何首烏2錢、胡桃2錢、黑芝麻2錢、黑豆2錢

2. 蛋白4個、罐頭雞湯1杯、鹽1/2小匙

3. 髮菜1錢、生薑1片、蔥1支、蠔油2大匙、太白粉1小匙

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3碗，燒開後以小火熬約30分約剩1杯過濾取湯汁備用，另髮菜用水泡軟切細備用。

2. 蛋白加鹽後打散，慢慢加入雞湯調勻，過濾倒入深的平底盤，蒸鍋水燒滾後，放入蛋白以小火蒸約10分鐘至蛋白熟。

3.熱鍋後入油2大匙，加薑、蔥爆香，加入髮菜和藥汁，待髮菜煮熟後加入蠔油拌勻，以太白粉勾芡，然後淋在蛋白上即可。

功效

滋補肝腎，填精補髓，適合年長者和停經後的婦人，有潮熱盜汗，腰膝酸軟，視力減退，髮白齒搖，頭暈耳鳴，骨質流失等症狀者食用。
補血雞湯

材料

1.黨參3錢、黃耆2錢、當歸2錢、熟地3錢、白芍2錢、川芎1錢

2. 土雞腿2隻

3. 生薑、鹽……適量

作法

1.藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，加入4杯水和藥汁，以淹材料為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效\r

能調補氣血，適合各種貧血的病患，女子月經不規則，及容易疲倦，缺乏體力，手腳易冰冷者食用。
蕃茄鮭魚

材料：

1 當歸2錢、黃耆3錢、丹參1錢

2 鮭魚1片（約半斤）、蕃茄1顆、切細洋蔥1大匙

3 白葡萄酒1大匙、鹽1小匙、黑胡椒粉1小匙

4 奶油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙

作法：

1. 藥材1置鍋內，加水11/2杯，燒開後以小火熬30分鐘，過濾取湯汁備用。

2. 鮭魚洗淨用材料3拌醃30分鐘，蕃茄洗淨，底部用刀劃十字，放入開水燙至皮掀起，撈起待涼，去皮和子後切小丁備用。

3. 熱鍋放入奶油，入洋蔥炒香，續放入蕃茄和藥汁2大匙炒勻，最後放入鹽和糖拌勻。

4. 烤盤放上鋁箔，鮭魚置上，將炒好之蕃茄平舖於鮭魚上，烤箱先預熱，以200℃烤20分鐘魚熟即可。

功效：

有養心益氣，活血通絡之功效，適合心力不足致胸口悶，行走易喘，虛羸少氣，倦怠乏力的人食用。
腰花清湯

材料：

1杜仲3錢、枸杞5錢、當歸1錢

2豬腰子1付（約1斤）、雞胸骨1付

3鹽1小匙、米酒1大匙、薑絲少許、冬菜少許、香油少許\r

作法：

1將藥材1和雞胸骨用8杯水燒開，轉小火熬約40分鐘，過濾備用。

2豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後用熱水燙熟備用。

3取一大碗放入腰花和材料3（香油後放），上述藥汁煮滾淋到大碗中滴上香油即可。

功效：

有強筋骨，壯腰膝之功效，適合腰膝常酸痛或產後腰部酸軟無力者的坐月子藥膳。
髮菜煎蛋

材料：

1. 黑芝麻1大匙、枸杞2大匙

2. 蛋4個、吻魚1兩、髮菜1錢

3.蔥末少許、橄欖油2大匙、鹽1小匙、太白粉1/2小匙

作法
1. 髮菜用水泡軟切細備用。

2. 蛋打散，加入黑芝麻、枸杞、吻魚、髮菜、蔥末、鹽和太白粉拌勻。

3.熱鍋後入油2大匙，倒入蛋液以小火煎熟，再翻面煎即可。

功效\r

滋補肝腎，填精補髓，含有豐富的蛋白質和鈣質，有補充鈣質及防止鈣質流失的功效，適合成長的孩童，懷孕婦人，年長者和停經後的婦人食用。
藥燉排骨

材料

1. 當歸2錢、黨參2錢、熟地2錢、川芎1錢、桂枝2錢、枸杞3錢、大茴1粒

2.豬小排1斤、生薑2片

3.鹽2小匙

作法

1.將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2.豬小排洗淨川燙。

3.取一鍋子放入豬小排和生薑，倒入藥汁和清水4杯，燒開轉小火待肉熟加鹽即可。（用電鍋蒸亦可）

功效\r

能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒時食用。

[yuli168]

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漢方美容……..1

Chapter1 白皙無瑕水噹噹
打擊皺紋
◎ 除皺DIY 4帖
除皺面膜Ⅰ
材料：
白芷、茯苓、當歸、白芨、杏仁、紫河車、蜂蜜。
作法：
1． 將白芷、茯苓、當歸、白芨、杏仁及紫河車等量磨成粉，再將全部混合在一起。
2． 把這些藥粉加適量的水，調成糊狀，再加入一點點的蜂蜜混合均勻。
3． 洗淨臉後將面膜塗在臉上，敷20分鐘就可以洗掉了。
如果妳的肌膚偏油性的話，蜂蜜可以用水來代替，才不會讓臉看起來更油。
除皺面膜Ⅱ
材料：
白芷、白芨、桃仁、淮山、人參。
作法：
1． 將白芷、白芨、桃仁、淮山等量磨成粉，再將全部混合在一起。
2． 準備2~3片人參，泡熱水50cc約20分鐘，再瀝出汁來。
3． 將中藥粉與人參汁混合成糊狀，洗淨臉後再塗在臉上，敷20分鐘就可以洗掉了。

人參不是只有考生拿來補身，對付皺紋也是一大幫手，尤其對上了年紀的女性很有幫助。
除皺面膜Ⅲ
材料：
紫車河、蛋白。
作法：
1． 將紫車河磨成粉，再加蛋白混合均勻。
2． 洗淨臉後將混合後的敷料塗於臉上，約15分鐘後臉上會有敷料乾掉、緊實的感覺，就可以洗掉了。
紫車河就是胎盤，荷爾蒙的作用可以減緩肌膚老化的速度，這可是古代後宮愛用的秘方！
身體除皺浴方
材料：
曬乾橘皮3個、柑橙類精油8~10滴。
作法：
1． 將乾燥的橘皮放入紗布袋中綁緊，浴缸水放一定量時再加進去。
2． 水放足之後再加入精油。
這道泡澡的配方，橘子皮可以自製，吃完的橘皮只要放在太陽底下晒乾就好了。
油乾性肌膚教戰手則
◎ 去油DIY 2帖
清爽面膜Ⅰ
材料：
綠豆、薏仁、白芷、滑石、天門冬、銀花。
作法：
1． 將綠豆、薏仁、白芷、滑石、天門冬、銀花等量磨成粉，再將全部混合在一起。
2． 將中藥粉加適量的水，調成糊狀。
3． 洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上，敷約20分鐘就可以洗掉了。
綠豆和薏仁除了能讓肌膚感到清爽，因為它本身有清涼退火的功效，夏天用來燉成甜湯喝也很棒喔！
清爽面膜Ⅱ
材料：
薏仁粉、蛋白。
作法：
1． 將適量的薏仁粉與蛋白混合，調成糊狀的面膜。
2． 洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上，約15分鐘後，臉上會有敷料乾掉、緊實的感覺，就可以洗掉了。
對於懶美人而言，這道配方只要在超市就可以購買到薏仁粉和蛋，非常方便。
◎ 保溼DIY 2帖
保溼面膜Ⅰ
材料：
紅蘿蔔、橄欖油3滴、麵粉。
作法：
1． 紅蘿蔔洗淨，放入調理機中榨碎。
2． 將橄欖油滴入，麵粉加入拌成糊狀。
3． 洗淨臉後將敷料敷於臉上約20分鐘，就可以洗掉了。
紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，它可以鎮靜肌膚、維持肌膚的水分。面膜只要利用煮菜剩下的紅蘿蔔就行了，很方便喔！
保溼面膜Ⅱ
材料：
海澡粉、蜂蜜。
作法：
1． 將海澡粉與蜂蜜混合成糊狀。
2． 洗淨臉後將敷料敷於臉上約20分鐘，就可以洗掉了。
海澡可以強化肌膚的防禦力，增加保溼，很適合乾性肌膚。材料方便取得，菜市場或超市都很容易找到。
拆除違章建築
◎ 除痘DIY 4帖
四聖消毒飲
材料：
金銀花、菊花、紫地丁、青天癸（合稱為四聖）、蒲公英。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 水煮滾後將所有藥材加入煎煮。
3． 煮滾後湯汁入味即可熄火，可當一般花飲用。
這道茶飲有一兩味的花草（如紫地丁、青天癸不是每一家中藥行都會有）可能在中藥店較難找到，要到專賣花草茶的店才能買到。
消熱排毒茶
材料：
金銀花5錢、連翹5錢、甘草2錢。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 水煮滾後將所有藥材加入煎煮。
3． 煮滾後湯汁入味即可熄火，可當一般花飲用。
這道花茶有清熱排毒的作用，可以預防兼治療痘痘，三種藥材在中藥店就可以買到。
除痘面膜Ⅰ
材料：
綠豆、正青黛、梅片。
作法：
1． 將綠豆、正青黛、梅片等量磨成粉，再全部混合在一起。
2． 將中藥粉加適量的水調成糊狀。
3． 洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上，等到乾掉就可以洗掉了。

最近很流行的「美白黑面膜」，正青黛也可以讓妳敷個「除痘藍面膜」，除了可以對付痘痘，也能讓妳的膚色更白。
除痘面膜Ⅱ
材料：
蘆薈30公克、黃耆、當歸各10公克。
作法：
1． 將蘆薈削去外皮和刺，只留肉的部分。
2． 黃耆和當歸磨成粉，混合在一起。
3． 將蘆薈和中藥粉加少量的水調成糊狀，洗淨臉後敷約15分鐘就可以洗掉了。
蘆薈有消炎鎮靜的功用，對抗痘痘的效果尤其顯著，而且很容易種植喔！
從裡白到外
◎ 美白DIY 10帖
雪蛤粉光大棗湯
材料：
雪蛤1隻量、粉光參10片、紅棗10顆。
作法：
1． 雪蛤取中間過冬的脂肪泡水約8個小時。
2． 水煮滾後將所有藥材加入燉煮（紅棗捏碎煮）。
3． 燉煮入味後材料皆可食用（粉光參煮入味後沒味道可不食用）。
雪蛤必須泡水約8個小時才會有膨脹至可煮食的大小，想要美白這個步驟可不能偷懶喲！
冰糖燕窩
材料：
燕窩3錢、粉光參2錢、冰糖少許。
作法：
1． 燕窩先泡水去掉雜質。
2． 水煮滾後將所有藥材加入燉煮。
3． 煮滾後加入冰糖，所有材料皆可食用。
4． 如果喜歡吃甜一點的人，可以加幾顆紅棗調味。
因為燕窩是相當頂級的材料，若嫌燕窩成本高，可以用白木耳來燉煮取代 仍有不錯的功效。
五神湯
材料：
蓮子5錢、芡實5錢、茯苓5錢、淮山5錢、薏仁1兩、冰糖適量。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 水煮滾後將所有藥材加入煎煮。
3． 煮滾藥材加入冰糖，可當甜品食用。

四神湯除了是很好的藥膳，也是台灣很常見的小吃料理。別看它簡簡單單一碗，好處很多，秋天很容易覺得乾燥、積痰，喝四神湯都能改善。不過我在外面喝過的四神湯有不少都加了味精，感覺還是自已煮比較安心。四神湯加了薏仁就成為五神湯，薏仁則可美白除垢，對於美容養顏很有幫助。
美白面膜Ⅰ
材料：
綠豆、白芷、白歛、茯苓、薏仁。
作法：
1． 個別或兩兩合一將綠豆、白芷、白歛、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在一起。
2． 將中藥粉加適量的水調成糊狀。
3． 洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上，等到乾掉就可以洗掉了。
我有時候特別累，洗完臉後會取一些些調好的粉在手上，加一點溫水攪拌，敷在臉上輕輕按摩一下（約3分鐘），半乾後再用溫水洗掉，臉上的過敏，甚至些小痘痘都會慢慢消失，早上起床後的皮膚也會特別水嫩白皙。
美白面膜Ⅱ
材料：
較低價的珍珠粉（有別於食用珍珠粉）。
作法：
1． 將珍珠粉加適量的水調成糊狀。
2． 洗淨臉後敷於臉上，等到乾掉就可以洗掉了。
珍珠粉除了食用外，還可以外用，外用可以選擇較低價的珍珠，磨成粉末加水敷臉，多用幾次後很明顯的臉部的皮膚會變白，看起來很有光澤，如果敷完臉有多餘的粉末，可以敷在脖子上或手臂，穿衣服或化妝的時候才不會覺得膚色有色差。
美白淡斑面膜Ⅰ
材料：
新鮮山藥40公克、奶粉20公克。
作法：
1． 將新鮮山藥洗淨後削皮，磨成泥狀。
2． 加入奶粉調成糊狀。
3． 洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上，敷約20分鐘就可以洗掉了。
山藥能幫助抑制黑色素形成，並防止皮膚快速老化鬆弛，夏天的話一個禮拜可以敷個3~4次。
美白淡斑面膜Ⅱ
材料：
茯苓、杏仁、蛋白。
作法：
1． 將茯苓和杏仁等量磨成粉。
2． 粉類加蛋白混合均勻。
3． 洗淨臉後將混合後的敷料塗於臉上，約15分鐘後臉上會有敷料乾掉、緊實的感覺，就可以洗掉了。
老爸說茯苓和杏仁是楊貴妃最常用的美白保養品，它可以淡化膚色。難怪印象中的楊貴妃總是白白嫩嫩的，相當美麗。
可敷臉可泡澡的冬瓜露
材料：
冬瓜1個去皮切片、米酒1.5公升、水1公升。
作法：
1． 將冬瓜去皮切成片。
2． 加米酒、水一起煮，煮到冬瓜熟爛後瀝出湯汁。
3． 放涼後裝瓶，可以拿來塗在臉上，也可以加入浴缸中泡澡。
感覺皮膚變黑的時候，每天晚上睡前我會拿冬瓜露當作化妝水保養，久而久之皮膚很快就白回來了。
美白浴方Ⅰ
材料：
紅花1兩、薄荷5錢、白芷5錢。
作法：
1． 將所有材料放入紗布袋中捆緊。
2． 加水煮開後滾約20分鐘，再加入浴缸中泡澡。
紅花可以活血行血、活絡身上的筋脈，薄荷氣味清香可去風舒氣使身心都放鬆，白芷則可以美白鎮痛調理肌膚，是一道非常好用的美白泡湯方。為方便使用，可以用布包包好或先煮好，要泡澡的時候再放進浴缸裡。
美白浴方Ⅱ
材料：
新鮮玫瑰花10朵、白芷5錢、玫瑰精油8~10滴。
作法：
1． 將白芷裝於紗布袋中，加水煮開後滾約20分鐘。
2． 將白芷汁加入浴缸，撒上玫瑰花瓣，並滴入玫瑰精油，即可泡澡。
白芷除了可以促進血液循環及肌膚再生，還可以幫助吸收玫瑰花中的維他命C，達到更有效的美白功效。
雙眸閃亮亮
除了藥材的利用外，我對經絡按摩、穴道按摩也非常有興趣！
雖然我不是中醫師，但每次看到書報雜誌或電視節目有相關的的訊息，都會趕快抄下來試試。像我每次眼睛比較累或是早上起床覺得沒睡飽，我都會幫眼睛做個馬殺雞。妳可以試試看先將雙手握拳，大姆指放開按壓在太陽穴，再以食指側邊頂住眼頭下方，以非常輕柔的力道從眼頭下方刮按到眼尾下方，如此朝一方向做個幾次，妳會覺得眼睛熱熱的，非常舒服，這樣可以促進眼部的血液循環，也可以改善黑眼圈的血路瘀積現象。
◎ 美眼DIY 4帖
黃耆枸杞菊花茶
材料：
菊花3錢、枸杞3錢、黃耆5錢。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 藥材放入杯中加熱水，入味後當作一般茶飲。
如果要讓藥材的效果發揮得更好，建議大家還是把藥材煮過，只要把藥渣濾掉，就可以當成茶來喝，非常簡便。
美眼敷膜Ⅰ
材料：
菊花、枸杞各少許、奶粉15公克。
作法：
1． 菊花加適量的水煮滾，瀝掉取湯汁就好。
2． 枸杞泡軟後搗成泥，再加入菊花汁、奶粉調成糊狀。
3． 洗淨臉後把沾溼的化妝綿覆蓋在眼睛，再塗上敷料，敷約15分鐘即可卸除，再沖淨就好了。
因為眼部的肌膚較細緻敏感，直接敷上比較不好，利用化妝綿幫助眼部吸收養分，就可達到眼膜功效。
美眼敷膜Ⅱ
材料：
薏仁粉、綠茶粉適量。
作法：
1． 將薏仁粉和綠茶粉混合，再加適量水調成糊狀。
2． 洗淨臉後把沾溼的化妝綿覆蓋在眼睛，再塗上敷料，敷約15分鐘即可卸除，再沖淨就好了。
薏仁可以消除水腫，而且可以美白肌膚，預防黑眼圈的形成，加上綠茶粉可以促進血液循環，改善熊貓眼及眼睛腫的問題。
美眼敷膜Ⅲ
材料：
紫蘇葉2片、黃豆粉15公克、蛋黃1個。
作法：
1． 將紫蘇葉洗淨後擦乾，切成碎屑，再加入黃豆粉和蛋黃調成糊狀。
2． 洗淨臉後把沾溼的化妝綿覆蓋在眼睛，再塗上敷料，敷約15分鐘即可卸除，再沖淨就好了。
紫蘇雖然是食材，但用來敷眼睛，也可以撫平眼部的細紋，並消除黑眼圈，除了做成眼膜，也很適合油性肌膚者拿來敷臉喔！
魅惑紅唇
◎ 護唇DIY 2帖
護唇敷膜Ⅰ
材料：
新鮮山藥30公克、肉桂粉5公克。
作法：
1． 新鮮山藥洗淨後削皮，磨成泥狀。
2． 加入肉桂粉調成糊狀。
3． 洗淨臉後將混合的敷料塗於唇部，敷約15分鐘就可以洗掉了。
新鮮山藥加上肉桂粉，可以活化細胞、促進血液循環，味道香香的，敷的時候很像吃甜點。建議妳在敷唇的時候最好躺下，讓嘴唇保持不動的狀態。
護唇敷膜Ⅱ
材料：
蓮藕粉適量。
作法：
1． 將蓮藕粉加適量水調成糊狀。
2． 洗淨臉後將混合的敷料塗於唇部，敷約15分鐘就可以洗掉了。
老爸跟我說過，雙唇和腸胃的關係非常密切，如果長期腸胃都不好的人，通常嘴唇也不會太健康。這道敷唇的配方可以降火，讓雙唇恢復動人嬌艷的外表。
漢方美容……..2

Chapter2 窈窕曲線好身材
波波傲人
◎ 豐胸DIY 4帖
八珍湯
材料：
當歸、熟地、川芎、炒芍、黨參、茯苓、白朮、炙甘草各2錢。
作法：
1． 藥材準備好，不需先洗過。
2． 等水滾後，加入藥材，三碗水煎成一碗半。
3． 去除藥渣即可飲用。
八珍除了當成湯汁飲用，很多人也喜歡拿來跟肉材一起燉，所以不喜歡只喝湯汁的人，建議妳可以將豬前腳煮到八分熟，再加入藥材一起燉到熟爛，豐胸的效果會更好喔！
通乳豬腳湯
材料：
黨參30公克、黃耆30公克、當歸12公克、麥門冬12公克、通草6公克、桔梗12公克、豬前腳3個。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 豬前腳煮至八分熟，加入所有藥材繼續燉煮到豬前腳熟爛。
3． 湯飲畢後，還可加少許水再燉煮一次。
這道通乳豬蹄湯顧名思義對豐胸很有幫助，除此之外有很多生產完後要餵母乳的媽媽，也都會喝這道湯，能讓乳汁分泌更旺盛，讓小寶寶更健康喔！
花生豬腳湯
材料：
紅棗10顆、花生60公克、豬前腳2個，食鹽少許。
作法：
1． 將紅棗先過水洗一遍。
2． 豬前腳煮至八分熟，再加入花生燉煮。
3． 將紅棗捏破加入湯中煮入味，最後加少許鹽調味即可。

這道對咪咪很有幫助的花生豬腳湯，提醒不常做菜的女生們，可千萬不要買成零食類的花生米喔！現在超市都有在賣專門用來燉湯的生花生，煮爛以後非常鬆軟好吃！
木瓜鮮魚湯
材料：
青木瓜一顆、鯽魚或帶魚一條。
作法：
1． 先將青木瓜削皮、去籽，切成塊狀。
2． 鮮魚洗淨後放入鍋中煮，煮滾後放入青木瓜塊一同燉煮。
3． 煮至入味後就可熄火盛起。

雖然這道豐胸湯的口感清爽，但還是有不少人害怕魚腥味。如果不希望魚腥味太重，可以加薑絲一起熬煮，喝起來就很順口了。
享瘦一生
◎ 瘦身DIY 8帖
熟附子芡實湯
材料：
熟附子10-15公克、芡實30-60公克、生薑10公克。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 水煮滾後將所有藥材加入煎煮。
3． 待煮滾湯汁入味後，即可飲用。
如果妳是那種常常喝市售飲料，而且下半身水腫型的人，這道湯方非常適合妳！當然不是喝了湯就能毫不節制地繼續喝那些高糖的飲料，要戒除壞習慣，才能長保漂亮身材喔！
冬瓜紅豆湯
材料：
冬瓜1斤、紅豆30公克、冰糖少許。
作法：
1． 紅豆先浸泡約半天
2． 冬瓜洗淨後，將瓜皮和籽取下，瓜肉切成小塊，連同瓜籽放入鍋中，加入八碗水，並加入紅豆一起煮。
3． 煮到紅豆鬆軟後再加入冰糖調味滾。

女生虛胖水腫，可以喝這道紅豆湯來改善，因為冬瓜可以利尿、消除水腫，加入少許紅豆口感更好，但記得不要加像一般紅豆湯的紅豆份量，熱量可是不小喔！
決明子茶
決明子4錢、仙楂3錢、何首烏2錢、陳皮2錢、車前子3錢、甘草1錢。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 水煮滾後將所有藥材加入煎煮。
3． 待煮滾後湯汁三碗水熬成一碗半後，分早、晚溫服。
市面上強調去脂瘦身的茶有很多種，我試過很多種，發現有些就像輕微的瀉藥，喝了之後不太舒服。決明子茶則是我喝過去脂效果好，又能讓身體感到舒服的。
減脂美容茶
紅芭樂乾、陳皮、仙楂等量。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 水煮滾後將所有藥材加入煎煮。
3． 煮滾湯汁入味後當茶喝。

現在很流行的消脂聖品洛神花，煮出來的味道有點酸味，相當好喝，趕流行的妳不妨加一點在這味茶飲裡，味道會更可口喔！
蜂蜜番瀉茶
材料：
番瀉葉少許、蜂蜜適量。
作法：
1． 將番瀉葉先過水洗一遍。
2． 加入熱水後煮成茶。
3． 再加入適量蜂蜜即可。
如果便秘很難過，番瀉茶可以幫妳清一下腸胃，但要注意一點，就是番瀉葉的份量不可以過多，以一般咖啡杯的容量來說，只要拇指與食指捏起來的份量就可以了，食用過多可會造成反效果，讓妳會拉肚子喔！
焗仙楂茶
仙楂15公克、肉桂3公克、紅糖30公克、生薑15公克。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 水煮滾後，先將仙楂加入煎煮。
3． 再煮滾後，加入肉桂、紅糖、生薑煮5分鐘。
如果我聽到什麼不錯的配方，很少會乖乖照著做，有時候運用自已的經驗和創意，或參考老爸的建議，加一些能讓效果更好、或讓味道更可口的藥材進去，就可以喝到不同於別人的湯方或茶飲囉！
綠茶浴
材料：
綠茶約半斤、薄菏少許。
作法：
1． 將所有材料放入紗布袋中捆緊。
2． 加水煮開後滾約20分鐘，再加入浴缸中泡澡。
綠茶浴可促進身體代謝，防止皮下堆積脂肪，除了綠茶外我會加一點自已很喜歡的薄菏，薄菏香氣十足，還有消炎殺菌的功效，泡了還會讓人振奮精神，有時候出門工作前如果有充裕的時間，我就會這樣泡澡。
薑汁浴
材料：
老薑100公克、米醋50公克、米酒100cc。
作法：
1． 先將老薑榨出汁，薑汁備用。
2． 將薑汁、米醋和米酒混合後，倒入浴缸，即可泡澡。
這道配方很像在煮薑母鴨，事實上老薑可以活血通筋，讓人容易出汗，也因為新陳代謝變得快，就可以加速燃燒脂肪。不過這道浴方效果較強烈，建議妳不要泡太久，或者泡到腰部以下就可以了。
漢方美容……..3

Chapter3 青春活力元氣足
潤喉不失聲
◎ 潤喉DIY 6帖
白豆腐燉冰糖
材料：
白豆腐一塊、冰糖三至四塊。
作法：
1． 將豆腐洗淨後切半挖孔。
2． 放入三、四塊冰糖，再將豆腐放入水中，蓋上蓋子燉熟服用。
這道護喉秘方非常簡單，重點是相當好吃！豆腐在燉過之後會特別柔軟，加上冰糖甜而不膩的調味，很像珍貴的港式甜品。
水煮蕃茄
材料：
新鮮番茄一個。
作法：
1． 新鮮番茄用刀切除外皮。
2． 加三碗清水入鍋煮約30分鐘。
3． 加少許鹽調味，食用時湯及番茄都可以吃。

我每次吃這道秘方，家裡的人都覺得聞到義大利麵的香味，其實就是番茄的香味！除了潤喉治咳，番茄當中的茄紅素對健康很好，多吃也能讓我們的臉色更美喔！
訶子羅漢茶
材料：
訶子2錢（捶碎去籽）、羅漢果半顆、菊花2錢、大海子（膨大海）2錢。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 藥材放入杯中後加熱水。
3． 藥材入味後當茶喝。

除了膨大海之外，中藥還有很多顧嗓配方，這道訶子羅漢茶裡頭的藥材都對喉嚨很好，只要用點心，是不必單純依賴市售膨大海的！
檳榔參草茶
材料：
檳榔3錢、參鬚3錢、甘草2錢。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 藥材放入杯中後加熱水。
3． 藥材入味後當茶喝。

這一味茶方可以舒緩發炎的喉嚨，對於沙啞或用聲音過度失聲極有幫助。因為檳榔本身就屬於涼性藥材，可以治療發炎的聲帶，參鬚補氣，使這一味茶方不至於過涼，因此任何體質的人均可飲用。
川貝梨
材料：
梨1個、川貝10公克。
作法：
1． 梨去核塞入川貝。
2． 放入燉盅隔水蒸熟。
3． 去藥渣，吃梨飲汁。

這道配方所用的梨子，如果妳喜歡吃梨，那可以買一般的梨子，如果只喝湯汁，那用粗梨就可以了。因為梨吃多了容易脹氣，所以我通常只喝湯汁而不吃肉。
鹽烤柑
材料：
柑1個、鹽少許、麥芽糖1支。
作法：
1． 柑切去頭三分之一。
2． 中間撒一點點鹽，炭烤至鹽溶入柑中。
3． 加入麥牙糖。
這道配方很適合快感冒、感覺喉嚨有點痛痛的時候吃，要注意的是不要烤太久，若是果皮太入味，就會因為太苦而難以下嚥。
四季補身
◎ 春季美容養身DIY 4帖
枸杞蓮子茶
材料：
枸杞10粒、蓮子5粒、紅棗5粒、乾燥玫瑰（粉紅色佳）5朵。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 加適量的水煮開，煮滾後再轉小火煮2-3分鐘。
3． 喜歡甜味可以加少許蜂蜜。

趁著肌膚好不容易脫離冬天的摩掌，這道簡單好做的茶飲，富含維他命C及有益的藥材，用來保養肌膚最好不過了！還有美白的效果呢！
洛神花茶
材料：
洛神花15公克、荷葉10公克、蜂蜜少許。
作法：
1． 將所有材料先過水洗一遍。
2． 加適量的水煮開，煮滾後再轉小火煮5分鐘。
3． 加少許蜂蜜調味。
我自已很喜歡喝洛神花茶，尤其加了點蜂蜜，酸酸甜甜的很可口。這道茶飲能益氣活血，我的體驗是針對春天天氣漸暖，臉上水腫的改善也滿有效的。
黨參枸杞雞湯
材料：
紅棗10粒、黨參3錢、枸杞5錢、薑片5片、酒200cc、雞腿肉適量。
作法：
1． 將所有中藥材先過水洗一遍。
2． 雞腿肉切塊，再川燙去血水。
3． 將藥材和雞肉一起放入燉鍋中，燉到雞肉熟爛就可以了。
4． 加少許鹽調味。

不是春天就不能吃補，春天為萬物復甦之時，在這時候調理好身體，才能有健康的面容。這道雞湯可以補妳的氣血，讓妳的臉色自然紅潤。
山藥排骨湯
材料：
新鮮山藥400公克、玉米1根、蓮藕200公克、排骨適量。
作法：
1． 將所有的材料先洗淨。
2． 山藥去皮後切塊，玉米切塊，蓮藕去皮後切片。
3． 排骨先川燙去血水。
4． 將所有材料放進鍋中，加水煮開，煮滾後轉小火燉約30分鐘即可。
5． 加鹽調味。

這道沒有很中藥的湯常常出現在家中的晩餐桌上。春天喝這個補方可以補氣益虛，正好在一季的開始為身體打好底子，而且它能消除水腫，對皮膚和身材都有美容效用。
◎ 夏季美容養身DIY 4帖
消暑美容茶
材料：
烏梅30公克、五味子3錢、菊花3錢、金銀花3錢、冰糖少許。
作法：
1． 將烏梅洗淨、去核，放入鍋中，加水適量煮爛備用。
2． 再將其餘的藥材加入，煮沸10分鐘後去渣取汁。
3． 加入冰糖調味後就可以當作茶喝。

夏天熱得不得了，我不會用冰冰的飲料來消暑，尤其外面的高糖飲料，只會越喝越渴，並不能真正解渴。像這道好做又好喝的茶飲，可以生津止渴外加抗衰老，對皮膚也很好。
苦瓜排骨湯
材料：
苦瓜一條、排骨四兩、鹽適量。
作法：
1． 排骨川燙，加入水6杯，大火煮沸。
2． 放入切好的苦瓜塊，小火煮30分。
3． 加鹽調味，渴湯吃苦瓜及排骨。

我小時候很怕吃苦瓜的味道，但長大後知道它的好處就比較不那麼怕。苦瓜是滋陰降火的好食物，除了對身體有幫且，對皮膚也很好。加入妳喜歡的肉材，苦瓜味就不會那麼重了！
美足浴方Ⅰ
材料：
當歸20公克、桃仁20公克、紅花15公克、冬瓜仁15公克。
作法：
1． 將所有材料放入紗布袋包好並捆緊。
2． 加足夠泡腳的水先浸泡約20度後再加熱。
3． 倒入盆中加冷水調和，就可以泡腳了。

這道足浴藥材有潤膚、保溼的作用，泡幾次後能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性，穿起涼鞋才會更有自信。
美足浴方Ⅱ
材料：
苦參15公克、白礬5公克、蒼朮15公克、大黃10公克、蛇床子15公克。
作法：
1． 將所有材料用紗布袋包好並捆緊。
2． 加足夠泡腳的水先浸泡約20度後再加熱。
3． 倒入盆中加冷水調和，就可以泡腳了。

這道配方是從網路上看來的，研究一下它的功效，我發現它能止癢、軟化軟質，有時也能改善因為天氣溼熱引起的腳部溼疹。我建議有這樣問題的人，可以常保腳部透氣，並在泡完這道配方後擦乾腳部，保持乾燥。
◎ 秋季美容養身DIY 3帖
銀耳桂棗茶
材料：
白木耳2公克、紅棗6顆、茯苓5公克、桂圓5公克。
作法：
1． 白木耳洗淨後泡軟，去掉蒂頭。
2． 紅棗捏碎後，連同其他材料一起放入鍋中，加水煮開，入味後即可當茶喝。

這道茶飲算是我的最愛之一，用來當作秋季補身很適合，因為它可以潤補肺燥、止咳化痰，白木耳還能滋陰養顏。
防風浴方
材料：
黃耆30公克、白朮20公克、防風15公克。
作法：
1． 將所有材料以紗布袋裝好並捆緊。
2． 水滾開後放入，煮約10分鐘。
3． 倒入浴缸，調和溫度後即可泡澡。

從夏天進入秋天，最怕的就是換季感冒，不但痛苦，要美美的出門也很難！如果不希望在這個時間感冒，都會做個預防工作，就是泡這道配方，它能促進血液循環、增強抵抗力，防止感冒纏身。
燕麥浴方
材料：
燕麥片200公克、奶粉150公克。
作法：
1． 準備適量的水燒開，加入燕麥和奶粉覺拌均勻。
2． 倒入浴缸中，加溫水調至妳想要的溫度，即可泡澡。

我的肌膚滿敏感的，每到秋天就可以感覺到微微的乾燥，這一道從報紙學到的泡澡配方，非常的香濃可口，燕麥本身還有抗氧化作用，能解除肌膚的乾燥，讓肌膚更加柔嫩。
◎ 冬季美容養身DIY 4帖
潤膚雞湯
材料：
人參鬚一把、當歸2錢、玉竹3錢、枸杞6錢、黃耆5錢、雞腿肉適量、酒半碗、鹽1小匙。
作法：
1． 雞肉先川燙去血水。
2． 將藥材過水洗一遍，鋪於鍋底，再放入雞肉、酒及適量的水。
3． 將藥材和雞肉一起放入燉鍋中，燉到雞肉熟爛再加鹽調味即可。

這一道從報紙上學來的配方，看起來像是普通的雞湯，但它的藥材能促進血液循環，還有潤膚的作用，每次工作較累，覺得氣血不足或是皮膚較乾的時候，我都會燉來喝，效果不錯。
除菌手足泡
材料：
苦參30公克、蛇床子15公克、黃柏30公克、土槿皮30公克、明礬30公克、花椒15公克。
作法：
1． 以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。
2． 加水燒開後，滾約20~30分鐘，再倒入浴盆，即可泡手足。

冬天或換季的時候，最擔心的就是手腳粗糙及乾癬，這一道除菌手足泡，不但可以改善手腳粗糙及乾癬，還可以去手腳溼氣，並有除菌的功用，例如香港腳就屬於黴菌感染，多泡可以除菌消毒。此外，這一個方劑還可舒緩手腳痠痛，達到減壓的效果。全身或手腳泡澡約5到10分鐘（泡澡則可以久一點），擦乾後加點精油按摩，可以消除一整天的疲勞。
潤膚浴方
材料：
金銀花30公克、甘草5公克、紫花地丁15公克、黃花地丁15公克。
作法：
1． 以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。
2． 加水燒開後，滾約20~30分，再加入浴缸，調和溫度後即可泡澡。

冬天最怕的就是皮膚乾燥，較敏感的人甚至困擾至極，連妝都難上，參加party也很難穿性感的衣服。這道泡澡配方能夠幫助肌膚止癢，而且能平衡肌膚的油脂分泌，能讓全身肌膚更加潤澤，改善乾癢的現象。
潤膚面膜
材料：
韭菜40公克、川芎5公克、蛋黃1個。
作法：
1． 韭菜先以果菜機打碎。
2． 川芎磨成粉，與韭菜渣、蛋黃調和均勻。
3． 可敷在臉上脫屑的地方，如額頭、鼻頭。
冬天最讓人受不了的，就是臉上皮膚乾到脫屑，像是額頭、鼻子的部分，撕了它也不是，打底妝也困難。在出現這種狀況時，我都會將這道潤膚面膜局部敷在需要急救的地方，效果還不錯！
天天「玩」保養
◎ 日常養生DIY 3帖
蓮子桂圓紅棗湯
材料：
桂圓（龍眼肉）15公克、蓮子20公克（可依自已的喜好加減）、芡實20公克、紅棗10顆。
作法：
1． 將蓮子去心（不用泡，否則會煮不爛）、芡實、紅棗過水洗一遍。
2． 所有的材料一同煮食，紅棗捏破再煮。
3． 蓮子煮到鬆軟，桂圓入味即可。

蓮子因為心是苦的，烹煮前一定要先去心。另外桂圓和紅棗基本上已有甜味，除非真的很嗜甜需要再加一些冰糖，不然煮出來就有淡淡的甜味了。
玫瑰棗
材料：
黑棗去核、粉紅色玫瑰（粉紅色的較有美容功效），份量一比一。
作法：
1． 黑棗去核。
2． 將玫瑰花塞入棗內（一顆棗塞一枚花）。
3． 玫瑰棗隔水加熱蒸熟。

玫瑰花的特殊香味讓本來就帶有甜味的黑棗更香，因為它的作法很方便，體積小攜帶也很方便，所以有時候工作之前我會為自已蒸幾顆玫瑰棗，不管是飲前飯後食用或當點心都很方便，一日三到四顆，養生又美容。
十全大補湯
材料：
當歸2錢、熟地2錢、川芎2錢、炒芍2錢、黨參2錢、茯苓2錢、白朮2錢、炙甘草2錢、黃耆2錢、肉桂1錢。
作法：
1． 藥材不須先洗過。
2． 將所有藥材先加入適量的酒再加水（半酒水）燉煮。
3． 或用肉燉煮食用，是氣血雙補良方。

十全大補湯可以單純飲湯，但大部分人還是習慣加入肉材一起燉，素食者可以加豆腐或香菇，也很美味！

漢方美容……..4

Chapter4 氣血通暢俏美眉
擺脫MC魔咒
◎ MC調養DIY 7帖
四物湯
材料：
當歸、熟地、川芎、炒芍各3錢。
作法：
1． 藥材不須先洗過。
2． 將所有藥材先加入適量的酒再加水煎煮（或加排骨、雞肉燉煮）。
3． 藥量約兩碗，早晚空腹溫服。

一般人吃四物都沒什麼問題，但如果妳吃了之後出現上火的現象，可以請教醫師的專業意見，看看自已體質是不是不適合用四物來藥補。四物的補法是在月經過了之後。
通草花生豬腳湯
材料：
豬前腳2個、花生60公克、通草2錢、紅棗6顆。
作法：
1． 將紅棗先過水洗一遍。
2． 豬前腳煮至八分熟後，再加入花生及通草燉煮。
3． 將紅棗捏破加入湯中煮入味，最後加少許鹽調味即可。

月經困擾女性的地方很多，有些女生在月經來時胸部會脹痛，這道通草花生豬腳湯可以舒緩胸部脹痛及月經不順，對於發育中的少女也有豐胸作用。
益母草茶
材料：
益母草4錢、紅糖8錢。
作法：
1． 益母草用水洗淨。
2． 將益母草和紅糖一起放入適量的水中，煎好之後溫服。

益母草具有活血化瘀的作用，但有腥味，以10錢益母草加上兩個蛋連同殼加水放入電鍋同煮，水超過藥材三分分即可，雞蛋可壓住草腥味。這帖經前調理湯可在經前七天，每天服一次，服至月經來潮，可改善月經前的胸腹脹痛。
薄荷茶
材料：
牡丹皮7錢、薄荷3錢、冰糖少許。
作法：
1． 中藥材磨成粉。
2． 將中藥粉以紗布袋裝好，用熱水沖泡即可飲用。

對於忙碌的上班族而言，這道可直接沖泡的薄菏真是再方便不過的養生茶，它對於經期提前、排血不順和便秘有調理的作用，可在月經來之前多飲用
紅棗薑母茶
材料：
紅棗30公克、生薑30公克、花椒10克。
作法：
1． 所有藥材洗淨。
2． 將紅棗、生薑加水煮滾後，再加入花椒，用小火燉煮約20分鐘即可。

很多人受到風寒都會喝薑母茶，事實上生薑也是治痛的好方法。這道茶飲因為能補血養氣除寒氣，可以在月經來之前兩、三天喝，能減緩不舒服，給妳好氣色。
香附肉桂茶
材料：
香附3錢、烏藥3錢、延胡3錢、肉桂1錢。
作法：
1． 全部的材料磨碎。
2． 以適量的沸水沖泡後當茶喝。

這一道從朋友那裡得來的秘方，是專門用來對付經期的疼痛的。如果妳月經來時非常不舒服，覺得脹痛的或疼痛的，每天都可以沖泡來喝，會有舒緩的效果。
當歸黃耆經後湯
材料：
黃耆8錢、黨參8錢、當歸8錢、生薑50公克、羊肉適量。
作法：
1． 藥材不須先洗過。
2． 將所有材料加適量的水，煮開後轉為小火，再燉約30分鐘。
3． 燉好後可喝湯吃肉。
對於月經不順或感到經痛的女生，這道配方是很好的經後調理湯喔！月經過後用來補身體，長期下來可以看到效果。
垃圾大清掃
◎ 腸胃調理DIY 7帖
鳳梨苦瓜湯
材料：
苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨適量、酒、鹽少許。
作法：
1． 排骨川燙去血水後，加酒1大匙及適量清水，煮約20分鐘。
2． 苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。
3． 苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，再燉煮約30分鐘。
4． 加鹽調味即可。

很多人夏天愛喝鳳梨苦瓜湯，除了大家熟知的降火功能，這道湯能幫助消化、強健腸胃，便便通順自然身材容易窈窕囉！
牛蒡蓮藕湯
材料：
牛蒡半斤、蓮藕200公克、排骨適量。
作法：
1． 排骨洗淨川燙去血水。
2． 牛蒡及蓮藕去皮、切片。
3． 水煮滾後放入所有材料，煮至材料熟爛。
4． 加鹽調味即可。

這道非常清爽，也是我的最愛之一，它有整腸健胃的功能，坐辦公室吃完飯不得不窩在位子上的女生，可以多喝。不過排骨可以少放，或選瘦肉，才不會讓妳長肥肉。
苦瓜梅子雞湯
材料：
苦瓜1條、酸梅15顆、雞腿肉適量。
作法：
1． 苦瓜洗淨後去籽切塊。
2． 雞腿肉切塊後川燙去血水。
3． 將所有的材料加適量水煮開，再轉小火煮至雞肉熟爛即可。
4． 加少許鹽調味。

相對於鳳梨苦瓜湯甜甜苦苦的滋味，這道湯可特別了，酸中帶苦，口感相當棒！我喜歡拿它來燉雞肉，除了熱量不高是好處，夏天喝可以清暑解熱，還有助消化。
木耳白菜湯
材料：
白木耳1兩、小白菜三把、豬腸4兩。
作法：
1． 白木耳泡軟後去掉帝頭。
2． 小白菜洗淨之後切段；豬腸洗淨之後切小段。
3． 鍋中放適量水煮開後，加入白木耳及豬腸，煮約20分鐘後加入小白菜，再煮5分鐘。
4． 加鹽調味即可。

久坐辦公室最頭痛的，就是常常會發生便秘現象，這道相當清淡好喝的木耳白菜湯，能潤腸通便，讓妳身體裡的穢物更快排出喔！
陳皮蘿蔔湯
材料：
白蘿蔔一條、陳皮、仙楂各2錢、香菜少許。
作法：
1． 蘿蔔洗淨後去皮切段，香菜洗淨切碎。
2． 陳皮和仙楂過水洗一遍。
3． 鍋中放適量水煮開後，放入所有材料，煮滾後轉小火，煮到蘿蔔熟爛。
4． 加鹽調味、撒上香菜即可。
陳皮有止咳化痰的功效，配上高纖維的白蘿蔔，能促進腸胃蠕動，讓妳便便不再困難，很適合夏天的補方。
酸梅湯
材料：
烏梅15公克、甘草10公克、麥芽10公克、洛神20公克、仙楂15公克。
作法：
1． 將所有藥材水先洗過一遍。
2． 加水煮開後，轉小火再煮5分鐘即可。

酸梅湯很多人愛喝，但很少人知道它也是一道幫助消化的良方。自已做酸梅湯比較香醇，飯後簡單煮一些來喝，妳會覺得腸胃舒服極了！
山藥湯
材料：
新鮮山藥4兩、冰糖適量。
作法：
1． 山藥洗淨後去皮，切成丁。
2． 鍋中加水煮開後放入山藥丁，熬約30分鐘。
3． 加冰糖調味即可。

如果妳常常拉肚子，這道好喝的甜湯可以幫妳慢慢改善。我每次拉肚子時，除了不亂碰生冷的食物，盡量保持腹部的溫暖，吃得清淡些，也會用這道湯來保養。
不做冰山美人
◎ 活血DIY 2帖
黑糖薑湯
材料：
生薑一塊、附子80公克、紅棗10粒、黑糖60公克。
作法：
1． 生薑洗淨後切塊，不必去皮。
2． 將附子和紅棗沖淨，與老薑一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。
3． 加黑糖拌勻，即可飲用。

最近很流行的黑糖，我個人也視它為不錯的補方。這道配方必須用老薑，可以促進血液循環，讓全身產生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。
泡足浴方
材料：
黃耆10公克、當歸10公克、葛根10公克、川椒5公克、紅花5公克。
作法：
1． 以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。
2． 加適量水浸泡20分鐘後再燒開加熱。
3． 煮約10分鐘後倒入浴盆，再調和冷水至適當的溫度。

這道泡腳配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘，讓血液循環更好，漸漸就能改善冰冷的痛苦。

漢方美容……..5

Chapter5 舒壓安神好心情
睡好美容覺
◎ 助眠DIY 4帖
茯苓魚湯
材料：
生薑一段、鮮魚一條、茯苓10公克、鹽及酒少許。
作法：
1． 生薑洗淨後切片，茯苓洗淨備用。
2． 鮮魚洗淨後切塊。
3． 薑及茯苓放入鍋中，加水煮滾，再放入魚塊，煮熟後加酒及鹽調味即可。

魚肉因為容易煮散，等藥材煮滾後再放進去就可以了。這道湯有助於鎮靜安眠，尤其在夏天煩躁不安睡不著時，很有幫助。
酸棗仁湯
材料：
酸棗仁4錢、川芎2錢、知母2錢、茯苓3錢、甘草2錢。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 水煮滾後將所有藥材加入煎煮。
3． 煮滾藥材入味後當茶喝。
有時候工作壓力太大就算很累也會失眠，或是不容易放鬆、想太多，這是因為太累導致肝血和氣血不足，煎煮這一道酸棗仁湯，可以幫助穩定精神，晚上會比較容易入睡，也可改善失眠、多夢、心悸或淺眠的問題。如果有憂鬱症等精神疾病的人，長時間煎來服用，也會有助於情況改善。
助眠枕
材料：
菊花連草或蔓京子適量。
作法：
將菊花連草或蔓京子裝進枕頭。
你知道好好睡覺也可以讓人變聰明嗎？有人說「吃什麼補什麼」，但我也認為「睡哪裡好哪好」。如果想好好睡一覺，又想變聰明，就可以用乾的菊花連草或蔓京子做枕頭，對失眠、心煩易怒有幫助，又有顧腦、醒腦的療效。
熱粗盬袋
材料：
粗鹽250公克。
作法：
1． 粗鹽炒熱用布包好。
2． 溫於小腹、肩頸或腳底。

我們一般用來淨化水晶的就是粗鹽，所以粗鹽也可以淨化身體，用溫熱的鹽袋置於小腹，可以治療女性經痛、瘀血的問題，也可以促進腹部的血液循環，不容易有小腹突出的問題；置於肩頸和腳底，可以消除壓力和疲勞，有助於放鬆、減壓，讓休息和睡眠進入良好的狀態。
快樂相隨
◎ 舒壓DIY 3帖
甘麥大棗湯
材料：
甘草3錢、浮小麥1兩、紅棗8顆。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 水煮滾後將所有藥材加入煎煮（紅棗要捏破煮）。
3． 煮滾藥材入味後當湯喝。

甘草可以治療胃虛弱、舒緩止痛，紅棗養氣滋陰，小麥有舒緩精神及鎮靜神經興奮的功效。甘麥大棗湯有助於失眠、神經衰弱，及性情躁怒者（或有躁鬰症狀的人），對於緊張或壓力導致的便秘也有極大的幫助。情緒不穩定，容易有想哭的衝動，或頻頻打呵欠，因腸胃虛弱造成的精神不濟，多飲用可以改善。
放鬆藥浴
材料：
薄菏5錢（約半把）、當歸尾1兩（約一把）、紅花1兩（約一把）。
作法：
1． 以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。
2． 加水燒開後滾約20~30分鐘，再加入浴缸，調和溫度後即可泡澡。
3． 煮約10分鐘後倒入浴盆，再調和冷水至適當的溫度。

薄菏清涼，是很多人喜歡用的香精油香味，所以用薄菏來泡澡，不但可以醒膚也可以達到嗅覺放鬆法，當歸、紅花有活絡筋骨的效用，因為紅花可以活血，不論是食用藥材或是泡湯的原料，泡完放鬆藥浴，全身的血氣筋絡都會暢通，若身體有扭傷的地方，在藥浴中加入一半的米酒（即一半的熱水及一半的酒）來泡，效果會更好。
沈香香薰
材料：
沉香末適量。
作法：
取適量沉香末點燃做薰香療法。
雅妍小提醒：
最近很流行薰香療法，但光是一些質純的精油或是精油燈，價格就不便宜了，而沉香的味道質樸又可安定精神，一般我們用來供佛的薰香，就是沉香，好點又不會太貴，所以沉香可說是香中之王，點燃於室內，芳香療法有助於心平氣和，放鬆舒緩身心。