• 岐黄易脉

  秋冬養陰術

  Posted by 法伊 on 8 3 月, 2010 在 2:03 下午

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  [size=16pt]養生編之[/size][size=16pt][font=Calibri]<[/font][/size][size=16pt]一[/size][font=Calibri][size=16pt]> [/size][size=16pt][/size][/font][size=16pt]秋冬養陰術[/size]
  [size=14pt]秋季的氣候特別乾燥、陽氣收斂[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]時行清肅之氣[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]燥邪易傷津液[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]尤對肺臟影響較大[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]經夏日疏泄之後[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]身體漸虛[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]為適應冬天的潛藏能力[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]宜進補而培其本[/size][font=Calibri][size=14pt].[/size][/font]
  [size=14pt][font=Calibri](1)[/font] [/size][size=14pt]不宜過多食煎炸燥熱的食物[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]宜食用潤濕養陰之食物[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]如米飯、蔬菜、柑桔、生梨之類[/size][font=Calibri][size=14pt].[/size][/font]
  [size=14pt][font=Calibri](2)[/font] [/size][size=14pt]可按陰陽氣血偏虛的具體情況[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]酌進滋補藥酒或丸煎膏丹[/size][font=Calibri][size=14pt].[/size][/font]
  [size=14pt][font=Calibri](3)[/font] [/size][size=14pt]秋季日夜溫差較大[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]早晚氣溫較低[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]風寒邪氣極易傷人[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]所以外出旅遊、出差在外等[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]均宜多備衣物[/size][font=Calibri][size=14pt].[/size][/font]
  [size=14pt][font=Calibri](4)[/font] [/size][size=14pt]藥食同源[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]藥補不及食補[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]可選用龍眼肉、荔枝、黑棗、核桃、銀耳、蹄筋之類進行食補[/size][font=Calibri][size=14pt].[/size][/font]
  [size=14pt][font=Calibri](5)[/font] [/size][size=14pt]若肺燥久咳者[/size][font=Calibri][size=14pt],[/size][/font][size=14pt]可用杏仁、百合、淮山、黨參、白芨與冰糖同煮後常服[/size][font=Calibri][size=14pt].[/size][/font][size=14pt]也可用百合、淮山、黨參、杏仁、蜜棗豬肉煮湯食用[/size][font=Calibri][size=14pt].[/size][/font]

  [align=center][size=14pt][font=Calibri]([font=新細明體][size=14pt]注[/size][/font][size=14pt][font=Calibri];[/font][/size][font=新細明體][size=14pt]以上只供參考[/size][/font][size=14pt][font=Calibri].[/font][size=14pt])[/size][/size][/font][/size][size=14pt][font=Calibri][font=Calibri][/font][/font][/size] [/align][align=center] [/align]

  [size=14pt][font=Calibri][font=Calibri][/font][/font][/size][size=14pt][font=Calibri][font=Calibri][/font][/font][/size][size=14pt][font=Calibri][font=Calibri][/font][/font][/size][size=14pt][font=Calibri][font=Calibri][/font][/font][/size][size=14pt][font=Calibri][font=Calibri][/font][/font][/size][size=14pt][font=Calibri][font=Calibri][/font][/font][/size][size=14pt][font=Calibri][font=Calibri][/font][/font][/size][size=14pt][font=Calibri][font=Calibri][size=14pt]資料抄自香港成業堂：香港少林達摩面壁氣功[/size][/font][/font][/size]

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  法伊 replied 16 年, 3 月 前 1 Member · 0 Replies
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