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全球公認的最健康食品
[font=新細明體]全球公認的最健康食品
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[font=新細明體]最佳蔬菜：[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[font=新細明體] 由於地瓜（蕃薯）既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪裡紅、大白菜。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[font=新細明體]最佳水果：[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[font=新細明體] [/font][font=Times New Roman]10[/font][font=新細明體]種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。[/font]
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[font=新細明體]最佳肉食：[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[font=新細明體] 鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=新細明體]蛋白質的最佳來源。[/font]
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[font=新細明體]最佳食油：[/font]
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[font=新細明體] 玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=新細明體]比[/font][font=Times New Roman]0.5[/font][font=新細明體]至[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=新細明體]的比例調配食用更好。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[font=新細明體]最佳湯食：[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[font=新細明體] 雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[font=新細明體]最佳護腦食物：[/font][font=Times New Roman] [/font]
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[font=新細明體] 菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。[/font] -
1 Reply
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最佳廣告~~
頂一下~~
廣為宣傳~~
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