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【轉貼】消暑生津
☆消暑增加體力
1、銀耳羹
白木耳與紅棗皆適量，先將白木耳浸泡半天軟化後，以果汁機打碎加水放入電鍋燉煮約半小時，煮熟後，再放入紅棗加水燉煮，成黏稠狀以入口即化後，加冰糖冰涼後食用。
煮熟後加少量冰糖冰涼食用較佳，才能有消暑作用，有滋陰潤肺、生津補虛作用。
2、生脈飲
東洋參3 錢、麥門冬1錢、五味子10粒，以500㏄熱開水沖泡即可；五味子需打破、麥門冬去心 。
有生津止渴，補氣提神作用。
3、元氣茶
黃耆2錢、西洋參2錢、枸杞1錢，及綠茶1小撮，以500㏄熱開水沖泡 。
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3、元氣茶
黃耆2錢、西洋參2錢、枸杞1錢，及綠茶1小撮，以500㏄熱開水沖泡 。
對於一些女生常有虛火的，建議西洋參改太子蔘
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