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自助收腰「摩法」
隨著一聲新年到，『富神爺爺』看顧您了，
你獲得了『富神爺爺』贈送現金933個美元。擁有纖幼的腰枝，是每個女人都夢寐以求，但由於受到美食當前而受不住引誘，又或者是工作所需而要整天坐在辦公室，因此缺乏足夠的運動和均衡飲食而導致無法達到纖腰效果，亦不再敢穿露臍裝。原因可能千百樣，但結果就只有一個，就是不可以再穿露臍裝！為了讓大家好好迎接這個夏日，展露你珍藏的Bikini。今期為大家準備了一個極速瘦身的方法……香薰精華油按摩！
香薰油按摩的好處，是可以有效地燃燒腰部多餘的脂肪和肚風，而導師阿Kit更表示，如果想有更好的效果，按摩前後，可以飲一杯暖水，有助於分解多餘的脂肪。而當你學曉為自己瘦身後，更可以幫你的伴侶，消減一下他的小肚腩，藉此可以促進雙方的感情，的確是一舉兩得。無論怎樣，現在就為你的身體，付出一點工夫吧！
Step 1：
首先在腰腹塗上磨砂膏，在腰腹輕力打圈按摩，可以有效清理死皮，加速香薰油的吸收和按摩的效果。
Step 2：
清潔磨砂膏之後，塗上香薰油，以手掌輕輕按壓，先讓身體得以放鬆。
Step 3：
以菱形手勢按摩，即兩手由腰兩側，分別向上腹和下腹推壓，形成一個菱形動作。
Step 4：
以左手搭右手，雙手在下腹位置，以小圈形接壓，以將脂肪推鬆，以便燃燒得更好。
Step 5：
以單手托住一邊腰，再從另一面由下至上抽拉，令肌肉得以放鬆。
Step 6：
再以雙手重覆由兩邊腰側向肚臍位置「抽爬」，以消減已經打散的脂肪。
Step 7：
最後可以在肚臍四周輕輕按壓，以輕柔的按撫激穴位，紓緩緊張的神經。
◆按摩之後，模特兒表示感覺Relax了很多，而實際數據亦證明，腰圍減少了1.5吋，的確是快捷有效的自助修腰良方。
按摩前所需預備的工具
香薰油、熱水、肚燭、磨砂膏、潔面海棉
[Ylei_Au05][Ylei_Au06]
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