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聰明使用中藥，幫你改善腹脹造成的種種不適！
天氣一冷就老想吃東西，不論零食、正餐、點心、宵夜，一律都往肚子裡塞，於是腹脹及突出的小肚子就成了擺脫不掉的夢靨！這時中藥材不但可解救我們脹鼓鼓的肚子，還能改善腹脹帶來的其他不適喔！
腹脹有哪些症狀表現？
腹脹的形成原因可能是器官本身的疾病，如胃炎、胃和十二指腸潰瘍、食道及膽道等的疾病，使小腸吸收不良、消化不良所引起；或因全身性疾病如胃衰竭、便祕、腸炎等疾病造成；也可能是身心疾病所導致的，特別是消化性症狀合併焦慮、倦怠、憂鬱、或情感性的壓力所導致。
腹脹是相當常見的一種胃腸道障礙現象，中醫對於腹脹，一般分為氣滯腹脹和食滯腹脹。前者多因情緒影響，造成腹脹作痛，且生氣或發怒時更可能加重病情；後者則往往因為暴飲暴食，使得食積難消所造成。而因腹脹是腹部壓力增加造成的現象，所以通常肉眼可見腹部鼓脹，甚至會感到腰圍比平常粗了一大圈，有時拍拍肚子還有明顯敲鼓的聲音。另外腹脹有時還會伴隨腹鳴、腹部隱隱作痛、及過度排氣等現象。有助改善症狀的藥材
?厚朴
味苦辛、性溫；可消除脾胃積滯、有益於腸胃，可消除腹脹。
?木香
味辛苦、性溫；有行氣止痛、消滯，改善腹部脹痛的作用。
?陳皮
味辛苦、性溫；可改善消化不良，且有理氣功效，所以可改善腹脹。
?烏藥
味辛、性溫；有行氣消脹、止痛之效，對宿食不消，腹脹、胃痛、嘔吐有益。
?枳實
味辛苦、性微寒；有行氣止痛、消痞散積的效果，可改善胸腹痞脹。
?砂仁
味辛、性溫；有行氣寬中之效，適用於胃腹脹痛、食積寒瀉。
?山楂
味酸甘、性微溫；可促進消化、調整脾胃、幫助腸胃代謝，對改善腹脹有益。
?莪朮
味苦辛、性溫；有行氣止痛、破瘀消積的作用，可以改善腹脹。
?芒硝
味鹹苦、性寒；主治腸胃實熱結滯，有改善腹脹的功效。
?白豆蔻
味辛、性溫；可以行氣止痛、芳香化濕、止痛，適用於胃痛脹氣患者。藥膳大補帖－山楂陳皮茶
這三種藥材有改善腹胃脹滿、食積不化與促進消化之效，還可降低膽固醇！
材料
山楂5克，陳皮5克，炒麥芽5克。作法
1. 所有藥材洗淨備用。
2. 鍋中放入所有藥材，加入適量水，大火煮開後轉小火，再煮15分鐘即可。From《中藥材實用圖典》
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3 Replies
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酸梅干一枚也能稍稍解決腹脹的問題唷
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兩位美女都很厲害唷
百變E美女…換新造型囉！:f45: -
:emm06::emm06::emm06::emm06::emm05::emm05::emm05::emm01::emm01::emm01::em22::em22::em22::em22::em22::em22::em22::em22::em22::em22::em22::em22::em22::em22:
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