禽流感．要如何預防

[box=#FFFF99]禽傳禽
禽流感是禽類間的傳染病，病毒體是H5N1，開始在水禽類像候鳥、水鴨間傳染，原本致死率不高，近年病毒變強致死率提高。水禽遷徙時與路經棲息地的當地留鳥像麻雀、斑鳩等接觸後，留鳥身上會帶病毒，留鳥再飛到陸禽活動處所，像雞、鴨等養殖戶，若接觸就會把病毒傳染給陸禽。對陸禽類來說禽流感是死亡率近100%的傳染病。
目前疫情：目前台灣留鳥和陸禽尚未出現感染。農委會動植物檢疫局定期公告「非疫區」國家，截至10月25日止只剩台灣、新加坡、美、加及大部份歐洲、南美部份國家為非疫區。

防疫重點
架隔離網：台灣每年4月、9月會有候鳥經過，農委會動物防疫組組長黃國青表示，現已補助養雞、養豬戶裝設孔徑在1.6cm以下的隔離網，一般五金行都有賣，網住飼養區域，避免雞、鴨等陸禽以及豬隻這種高帶病毒的動物與留鳥、水禽接觸。若是住在飼養戶附近的人，應督促飼主裝設網子，發現禽類出現大量死亡的情況，應立即通報農政單位。
死亡立報：家中養鳥盡量不放飛，不跟留鳥、候鳥接觸。若有放飛，可觀察健康狀況，若有群體突然大量死亡，可報請農政單位檢驗。 [/box]

[box=#CCFFCC]禽傳人
禽流感傳染給人是因病毒基因突變或重組。最怕是人或豬同時感染人流感與禽流感，造成病毒基因重組演變成人傳人，但至今尚未有豬隻感染情況。
目前疫情：截至10月26日止，在印尼、越南、泰國、柬埔寨這4國的確定病例有121例，62例死亡。

防疫重點
宰殺小心：禽類宰殺業者感染機率高，要打人流感疫苗。主婦應選屠宰好的肉品，調理時應洗手，未洗手前勿亂摸眼睛、鼻子，降低感染機率。病毒在100℃下連續煮沸5分鐘幾乎不可能存活，所以禽類肉品、蛋煮熟再吃。
旅遊避開：旅遊避開接觸禽鳥，返國2星期內有上呼吸道感染症狀，立刻就醫，告知旅遊、禽鳥接觸史。政府規定從印尼、越南、泰國、柬埔寨、大陸返國後在家自主健康管理10天早晚量體溫。[/box]

[box=#FFFF99]人傳人
若開始出現人傳人情況，那麼就和一般呼吸道感染情況類似。
目前疫情全世界都還未發生人傳人的確定病例。

防疫重點
自主管理：「家庭」是傳染病最小單位，呼吸道傳染病潛伏期比消化道感染長，最易傳染時間在發病前後，但症狀都不明顯，一旦有症狀患者和親友都應戴口罩。
基本作法：正常飲食、勤運動、充足睡眠。秋冬本就是流感流行季節，建議老人、小孩都應先施打疫苗。[/box]

專家說：不要過於恐慌 (台灣大學流行病學研究所教授陳建仁)
尚未傳出人傳人疫情，勿恐慌應降低感染機率，用藥、疫苗時機以臨床症狀為主。

(From Apple Daily)
:f41:

MissC

會員

1 11 月, 2005 在 3:18 下午

2005.10.31　中國時報
諮詢：北醫大學醫學系教授林松洲

1.高病原性家禽流行性感冒，其H抗原皆屬於H5或H7兩種亞型。

2.人類流行的A型感冒，都屬於H1、H2或 H3亞型，而首度驗出H5型的則是在香港。

3.H5N1禽流感病毒只會影響禽鳥，對雞隻具有高致病力，但是因病毒會不定時基因突變，產生新的品種，導致原來僅感染禽類的流感病毒，變得可以影響人類。

:f41:

MissC

會員

1 11 月, 2005 在 3:19 下午

2005.10.29　中國時報
（諮詢/北醫大學醫學系教授林松洲）

禽流感是禽類的病毒性流行性感冒（AvianInfluenza，AI）的簡稱，是由Ａ型流感病毒引起的。是一種從呼吸系統到嚴重全身敗血症等多種症狀的傳染病，被國際獸疫局定為Ａ類傳染病，又稱真性雞瘟或歐洲雞瘟，禽類在感染後死亡率很高。

MissC

會員

1 11 月, 2005 在 3:20 下午

2005.11.01　中國時報

諮詢/北醫大學醫學系教授林松洲

人類感染H5N1禽流感的初期病徵與典型感冒症狀相似，包括發燒、頭痛、咳嗽、喉嚨痛、肌肉痛、結膜炎、流鼻水等，甚至有腹瀉症狀發生；

感染後期可能發展為高燒（可高至41℃）、病毒性肺炎造成呼吸窘迫、呼吸衰竭、且較一般流感容易影響肝功能，也較易引致淋巴細胞減少及呼吸衰竭，甚至多重器官功能衰竭而死亡。

MissC

會員

2 11 月, 2005 在 3:07 上午

[watermark]
2005.11.02　中國時報
本報訊

1.可能是豬同時感染了禽類和人的流感，在豬體內基因重組，演變成一種新的病毒。

2.豬可能感染了禽流感Ｈ5Ｎ1，又感染了人的Ｈ1Ｎ1，混合變成新型的Ｈ5Ｎ1，它與傳統的Ｈ5Ｎ1不同，變得有能力傳染給人致病。（諮詢?台北醫學大學醫學系教授林松洲）

:f41:
[/watermark]

MissC

會員

3 11 月, 2005 在 6:12 上午

2005.11.03　中國時報

諮詢：北醫大學醫學系教授林松洲

禽流感病毒因不耐熱，所以在56℃加熱3小時、60℃加熱30分鐘、100℃加熱1分鐘，均可殺滅病毒，所以只要將雞肉、雞蛋等食品確實煮熟食用，且充分加熱就可以減少被感染的機率。

:f41:

Bogard

會員

5 11 月, 2005 在 8:46 下午

目前世界衛生組織(WHO)及各國政府已嚴陣以待對抗這場大戰。而港府也不敢怠慢，已著手制訂多項應變措施，除了呼籲市民勤洗手外；衛生署與本地三家大學(包括香港大學、中文大學及浸會大學)中醫學院合作，推介五種可預防感冒的食療方(桑杏飲、薑蘇飲、藿佩湯、荊芥薑糖茶、桑菊銀花茶)，材料包括常見的桑葉、川貝、紫蘇葉、生薑、甘草、金銀花、薄荷等。

　　衛生署助理署長陳漢儀透露，衛生署正和中醫藥界合作，推廣防治流感，署方會將流感最新資訊，包括世界衛生組織有關流感的最新資料和建議，發放予中醫師，並已跟中醫藥界舉行研討會，討論防治流感工作，而醫管局也正臨床研究中西合璧治療流感是否可行。

　　陳漢儀表示，一旦出現大規模流感或禽流感爆發，中醫藥界會儘量配合，滿足市場對中藥的需求。她呼籲，市民毋須大量蒐購中藥，最好經中醫師診斷後，才服用中藥。

　　中大中醫學院助理教授林志秀指出，踏入秋天乾燥季節，具清肺潤燥功效的「桑杏飲」，最適宜市民飲用。而衛生署推介的五款食療方均各有預防功效，可強身健體及提高抗病能力，惟一旦不幸染上流感便需求診。專家指出，市民平日在烹調食物時加入適量的蒜頭、薑及醋，對預防感冒也有幫助。

　　近年積極發展中藥的浸大中醫藥學院診所中醫師黃賢樟說，感冒患者應避免吃滯膩及酸澀的食物，例如糯米、油炸食物、杏、柿子、石榴等，患者若有發熱及出汗，宜多補充津液，例如菜湯、果汁、豆漿等，或多吃番茄、菠菜、蘋果、雪梨、甘蔗等。不過，飲食調養防感冒需按季節、環境及個人體質等因素而異，市民不要胡亂進補或過量食用寒涼食療。

　　港大中醫藥學院曹克儉博士則指出，中醫根據感冒不同的致病原因，分為普通感冒及流行感冒，例如只是全身不適、流鼻涕、鼻塞便屬普通感冒，在一個時期內廣泛流行、病情類似及症狀較重者則屬流行感冒，他建議體質偏熱人士，可用金銀花及菊花等清熱解毒的藥材煲茶飲用，可預防感冒。

　　雖然上述湯水能有效預防流感，但三大中醫專家又提醒市民，毋須搶購食療材料，因為五種食療方均不宜長期飲用，孕婦、長者、兒童及長期病患者飲用前要諮詢中醫意見。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
轉載的，不記得出處了！

MissC

會員

7 11 月, 2005 在 6:28 上午

2005.11.07　中國時報
林志恭(三軍總醫院病理部主治醫師)

惡性腫瘤、憂鬱症、新興傳染病，就如同三大男高音一樣，在這個時代中可說是無人不知，無人不曉，而且他們奪走人命的功夫可說是一個比一個厲害，以現在的當紅炸子雞─禽流感來說，最讓人害怕的就是會在短時間內造成人類大量的死亡，這也讓大家的神經緊繃到最高點。

回歸最原始的方法

雖然醫學不斷在進步，但似乎這些威脅人類生命的微生物也不是省油的燈，彷彿他們也有在職教育，而且進步的速度永遠比我們快。

面對這多變的時代（連微生物都得跟著變，不然啊，就會被人類給淘汰），還好「病原-傳染途徑-宿主」這樣的罹病模式是不變的，所以，面對不斷突變的病毒，以及全抗藥性細菌的「後抗生素時代」，或許回歸最原始的方法才是最有效的。

雖然阻絕病原，打斷其傳染途徑是防疫的重要方法，但是這些微生物生存在地球上的時間卻遠比人類久遠，人類真的能將之隔離而獨自生存嗎？我想那絕對是不可能的，因為人類的免疫系統還得藉由這些微生物的刺激才能真正發揮保護人體的功能，所以，從宿主本身著手才是真正的長治久安之道。

以禽流感為例，大家應該都已知道它是耐寒怕熱的病毒，所以我的看法是：只要讓自己的身與心保持溫暖，就可不必太擔心了！

３不５多防疫撇步

該怎麼做呢？以下的「3不5多」是我的防疫撇步，在此提供給大家參考：

天天做到「5多」。自我保健築基好，自然遠離疾病的威脅，這「5多」是：多洗手，多運動，多喝溫開水，多歡喜，多防範。

隨時提醒自己「3不」。常保心理健康是防疫的重要支柱，這「3不」是：不生氣，不憂慮，不緊張。

其實，台語有句話叫做「病怕足爽」，意思如同聖經上所言「喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾」一樣，它告訴我們若是人人都努力讓自己保持溫暖熱情的身與心，這才是真正預防疾病的好方法。

這「3不5多」說來簡單，但做來可不容易啊！不過我有幸在九年多前拜得明師修習氣功，發現古老的氣功養生真的是一套現代人調理身心的好方法，不僅以氣來調理疲憊的身體，更可以常保一顆平靜的心，即使遇有不平，也能盡快調整自己，減少對身心的持續傷害。

面對多變複雜的年代，似乎回歸簡單樸實的生活與心境，才能重新為生活在這地球上的所有物種注入一股新的生命力，即使是面對未來已知或未知的病毒，我想，與億萬生靈共同分享這美麗的地球才能讓生命生生不息，用消滅的態度，只會讓病毒反撲。

最後，願我們一起共同度過這場禽流感風暴。
:f41: