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蘆薈，最天然的保健食品！
健康、美顏，一舉數得！
蘆薈不但是最受矚目的美顏聖品，更是不可多得的天然保健食品喔！他不但可為我們的肌膚強力保濕、防止皺紋產生，其改善腸胃功能、消炎、增強免疫力等種種的保健作用更是令人咋舌。相信愛美更愛健康的你，一定迫不及待想了解蘆薈神奇的一面吧！
蘆薈對身體的益處
◎蘆薈的功效\r
．改善胃腸不適
．改善便祕
．改善糖尿病
．美膚蘆薈原產於非洲，屬百合科的多年生草本，是自古就廣為使用的藥用植物，在古埃及和古羅馬帝國都有使用的紀錄，在中國稱為「蘆薈」，是用來強健胃腸、使排泄正常的藥物。在日本，生蘆薈汁也被利用在受傷、燙傷、蚊蟲咬傷、皮膚龜裂及香港腳等一般藥品上。
觀賞用的蘆薈有很多種，其中可利用為保健食品的有木立蘆薈（Aloe Arborescens）及吉拉索蘆薈（AloeVera）。一般藥局可能販賣為藥品的是好望角蘆薈（Aloe ferox Miller），這種蘆薈被當成便祕藥使用。
在目前的研究結果中，我們知道蘆薈有許多藥效；像生蘆薈獨特的苦味是因其有蘆薈素（Aloin）、蘆薈大黃素（Aloeemodin）等成分，會促進胃液分泌，讓胃腸功能活潑化。而切蘆薈時流出的黏液能抗潰瘍，也含有能消炎的蘆薈烏羅辛（Aloeulcin）成分，能覆蓋胃潰瘍等潰瘍部分、改善症狀，並幫助血液凝固，對因糜爛性胃炎的胃壁出血也很有效。而蘆薈米秦（Alomicin）能提高免疫力、抗癌；蘆薈秦（Aloecin）除能抗癌外，還能抗菌，對切傷及燙傷有效；而蘆薈布朗（Aloeboran）能降低血糖；黏液素（Mucin）能為乾燥肌膚補給水分。此外，蘆薈還含皂素（Saponin）、粘多醣類、葉綠素、維生素A、B12、C及E等營養素。
也要注意這些！
蘆薈保健食品種類繁多，有粉末、以萃取物為原料的藥片及飲料等，每種成分比例不同，應確認標示、選擇適合的種類。另外，蘆薈有冷卻身體及瀉藥的功能，因此怕冷、體衰、月經中及懷孕中的女性最好不要食用。利用生蘆薈緊急處理燙傷時，蘆薈素的成分可能會刺激皮膚，須把皮切掉，使用內部果凍狀的果肉部分，且這個果肉也可以生吃。
摘自<保健食品活用事典>
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蘆薈藥用驗方數則
蘆薈為百合科多年生草本植物。李時珍記載「蘆薈乃厥陰經藥也。其功專於殺蟲清熱」。現代研究證明，鮮蘆薈含有羥基4蒽醌類物質，對革蘭氏陽性菌有較強的抑製作用，並可殺滅黴菌及病毒。它不僅可以食用，而且還可以入藥，現介紹幾種用蘆薈治療常見多發病的方法。
1． 治療高血壓 蘆薈葉去刺洗淨,切成細絲,每次15g,每日4次,溫開水沖服,一般服用2?3日可見效。2.治療胃及十二指腸潰瘍 蘆薈葉搗爛加入一倍量白酒,再加入1/3酒量的蜂蜜,攪勻後放置15天,過濾取汁。每日3次 ,每次服1酒盅。
3. 治療便秘 蘆薈葉切細搗爛,每日3次,每次飯前15g溫開水沖服。或每晚睡前取蘆薈鮮葉5g，蜂蜜30g，開水沖服，對便秘患者有很好的治療作用。
4.治療眼癢 將蘆薈葉洗淨,以開水燙數分鐘,再剝開葉面,用其內面輕擦眼或用其汁滴眼即可。一般滴用3次可愈。
5.治療燙傷 根據燒傷面積取新鮮蘆薈葉片洗淨，剝去表皮後取其膠凍部分，敷於經清潔消毒的燒傷部位， 然後用消毒紗布覆蓋、固定。當天每1?3小時換藥1次，以後每日換藥2?3次。一般1?3小時內疼痛即可減輕或消失，紅腫逐漸消退。經2?8天痊癒，不留疤痕。
6. 治療復發性口腔潰瘍 將新鮮蘆薈葉洗淨烘乾,研成粉末塗在口腔潰瘍處,每日4?6次,一般5?10天可愈。用蘆薈治療復發性口腔潰瘍不僅見效快、療效高、簡便易行，而且無毒副作用。
7. 治療咯血、吐血、尿血 蘆薈花6~10g，水浸泡去黏汁，水煎服。可加白糖適量。
8. 治療甲溝炎 鮮蘆薈葉搗爛取汁塗患處，或將鮮蘆薈葉焙軟剖開，套於患指。
9. 治療濕癬 蘆薈液汁烘乾研末敷患處。
10. 治療膿瘡 將蘆薈葉片用清水洗乾淨，然後切下，用藥棉抹乾待用；再將患處用藥皂洗乾淨，根據患處的面積大小，用消過毒的小刀切下一片蘆薈，貼於患處，最後用醫用膠布將它固定，每天換2?3次，一般3?5天膿瘡即消退。
11. 治療蚊蟲叮咬 取新鮮蘆薈葉片洗淨，從中間分開，剪去邊上的刺，直接塗在被叮咬處，立刻見效。
12. 治療腳癬 用白酒泡蘆薈，待蘆薈色澤由綠變黃，取酒滴於腳癬患處，一日數次。13. 治療感冒 取老蘆薈葉5cm左右食用(可蘸糖或蜂蜜)，一日三次，三日後感冒可愈(孕婦，經期婦女及腹瀉者忌食)。
文章來源: 華夏中醫網
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