晚上睡覺時你有開小夜燈睡覺的習慣嗎??

[Onfire]

深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔….根據一項研究顯示，深夜開燈

將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後
極易受病毒的威脅。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於

夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時， 至隔日2時
分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感

神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有
加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素

就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容
罹患癌症。
●閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福利
晚上還是黑漆漆睡覺好了!

[mmss]

:em22: :em02:
很有用 的小常识,谢谢!!

[civilcarl]

:em22:

[wa77]

领教了