夏天的中藥調理

[jojowong]

炎炎夏日，實在是令人心煩神疲；除了躲入冷氣房中以外，似乎是無計可施！中醫說：”汗是心之液”，終日汗流浹背，會讓人氣弱神虛、胃口大減。要如何讓自己隨時處於最佳時刻呢？就讓中醫藥膳來幫幫忙吧！
夏天最常見的毛病，應該算是中暑了。中暑雖然有很多種症狀，但其致病得原因，可簡單歸納為散熱機制出了問題。中暑的具體原因，當然還須了解患者本身的體質和所遭遇到外在的問題。我們現在要談的是，平日如何保養自己，可以讓自己免於各種夏季炎熱所帶來的疾病。
黃耆生脈散
夏天最常服用的藥物，就屬此方了！生脈散組成藥物為人參、麥冬、五味子；其中人參肺熱的人不宜，夏季火旺也不宜用。所以在實際情況上，以黨參最平和；《本草備要》說它：”補中益氣，和脾胃，除煩渴”。而且黨參價格便宜，適合久服。麥冬清心潤肺，五味子收斂肺氣、滋腎水。三者合起來，可針對夏天氣陰兩虛；表現出口渴、倦怠，汗流不止，熱傷元氣等症狀。
脾胃派大家李東垣說：”（生脈散）夏天加黃耆、甘草服之，令人氣力湧出”；因為黃耆補元氣，有汗能止、無汗能發。至於甘草，可以補脾胃不足，而瀉心火。所以在生脈散的基礎上，加上耆、草，即成了夏天常備良藥－”黃耆生脈散”。
一般人如果有氣陰兩虛，或是體質不特別寒或偏壯熱者，大都可以服用！使用時，黃耆、黨參、麥冬等量，甘草、五味子約前藥份量的一半。用適量藥材，用鍋子加水燉煮，水煮開後約再煮十分鐘；或用保溫杯加沸水燜久一點，即可代替開水常服。水量不必太準確，量自己喜歡的口感加減！
遇到感冒時不可以繼續服用，女性生理期停服，另外中藥和西藥須要錯開二小時以上。