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各種茶的功效
各種茶的功效
烏龍茶
節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
原料》烏龍茶
做法》用開水沖泡。
功效》助消化、解油膩毒素、消脂。薏仁茶
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
原料》炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。
做法》以熱水煮開，就可以飲用。
功效》清熱、利濕、治水腫。荷葉茶
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。
原料》荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法》用開水沖泡即可。
功效》清暑利濕、治水氣浮腫。決明子茶
腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。
原料》決明子
做法》熱水沖泡。
功效》清肝明目、利水通便。麥芽茶
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。
原料》炒麥芽５錢、山楂５分。
做法》加一小包冰糖，? 弮鬗籊R泡。
功效》開胃健脾、消食除脹。檸檬
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。
原料》檸檬一顆。
做法》將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
功效》消脂、助消化、美白肌膚普洱茶
可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料》普洱茶葉、乾菊花５朵。
做法》熱水沖泡。
功效》幫助消化、消除油脂。玫瑰花茶
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。
原料》乾燥玫瑰花５克。
做法》溫開水沖泡。
功效》治肝胃氣痛，調經。菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料》幾朵乾燥的菊花。
做法》以熱水沖泡。
功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。陳皮茶
吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。
原料》陳皮4克。
做法》用熱水沖泡。
功效》調氣、疏肝健脾。花草茶小偏方
瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷 （讓您身裁一級棒）
塑身、降血脂＝菩提＋檸檬草
安眠、治頭痛＝洋甘菊＋薰衣草＋玫瑰花＋菩提
治青春痘、黑斑＝玫瑰＋茉莉＋玫瑰紅塵 （皮膚變很好呦）
治胃痛、增加記憶、止咳化痰、提神＝洋甘菊＋薄荷
氣色好、消除眼壓＝玫瑰花＋洋甘菊
感冒＝玫瑰＋洋甘菊＋玫瑰紅塵 （豐富的維他命C）
咳嗽＝紫羅蘭＋薄荷
減輕壓力＝玫瑰花＋薰衣草＋薄荷
美白、增加腎功能＝玫瑰花＋薄荷＋歐時蘭
解酒＝薰衣草＋薄荷
淨化心神＝迷迭香＋菩提
促進新陳代謝＝薰衣草＋薄荷
＝馬鞭草＋薄荷
消除體味＝六勺薰衣草加蘋果醋，泡約兩星期，倒入少許入澡盆沐浴
可以嘗試看看，泡一杯來喝一喝~~綠茶妙用
目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 (一種抗氧化劑)。茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症。此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。
發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。
茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。
綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。
茶葉泡水除腳臭
許多人有腳臭的困擾，在這裡有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋裡！臉盆裡放溫水，將少許的茶葉放入，然後在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味！ -
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各種茶的功效
烏龍茶
節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
原料》烏龍茶
做法》用開水沖泡。
功效》助消化、解油膩毒素、消脂。薏仁茶
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
原料》炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。
做法》以熱水煮開，就可以飲用。
功效》清熱、利濕、治水腫。荷葉茶
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。
原料》荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法》用開水沖泡即可。
功效》清暑利濕、治水氣浮腫。決明子茶
腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。
原料》決明子
做法》熱水沖泡。
功效》清肝明目、利水通便。麥芽茶
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。
原料》炒麥芽５錢、山楂５分。
做法》加一小包冰糖，? 弮鬗籊R泡。
功效》開胃健脾、消食除脹。檸檬
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。
原料》檸檬一顆。
做法》將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
功效》消脂、助消化、美白肌膚普洱茶
可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料》普洱茶葉、乾菊花５朵。
做法》熱水沖泡。
功效》幫助消化、消除油脂。玫瑰花茶
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。
原料》乾燥玫瑰花５克。
做法》溫開水沖泡。
功效》治肝胃氣痛，調經。菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料》幾朵乾燥的菊花。
做法》以熱水沖泡。
功效》清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。陳皮茶
吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。
原料》陳皮4克。
做法》用熱水沖泡。
功效》調氣、疏肝健脾。花草茶小偏方
瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷 （讓您身裁一級棒）
塑身、降血脂＝菩提＋檸檬草
安眠、治頭痛＝洋甘菊＋薰衣草＋玫瑰花＋菩提
治青春痘、黑斑＝玫瑰＋茉莉＋玫瑰紅塵 （皮膚變很好呦）
治胃痛、增加記憶、止咳化痰、提神＝洋甘菊＋薄荷
氣色好、消除眼壓＝玫瑰花＋洋甘菊
感冒＝玫瑰＋洋甘菊＋玫瑰紅塵 （豐富的維他命C）
咳嗽＝紫羅蘭＋薄荷
減輕壓力＝玫瑰花＋薰衣草＋薄荷
美白、增加腎功能＝玫瑰花＋薄荷＋歐時蘭
解酒＝薰衣草＋薄荷
淨化心神＝迷迭香＋菩提
促進新陳代謝＝薰衣草＋薄荷
＝馬鞭草＋薄荷
消除體味＝六勺薰衣草加蘋果醋，泡約兩星期，倒入少許入澡盆沐浴
可以嘗試看看，泡一杯來喝一喝~~綠茶妙用
目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 (一種抗氧化劑)。茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症。此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。
發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。
茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。
綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。
茶葉泡水除腳臭
許多人有腳臭的困擾，在這裡有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋裡！臉盆裡放溫水，將少許的茶葉放入，然後在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味！ -
1.每天用〝腦汁〞工作，或常熬夜苦讀的讀書人—-應該多喝茉莉花茶、茶。
2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人—-適合喝烏龍茶及紅茶。
3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人—-可以多喝綠茶。
4.整天坐著不動，平時也不做運動的人—-就要喝綠茶、花茶。
5.煙酒不離手的人—-多喝綠茶。
6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神晃忽的人】—-喝喝烏龍茶。
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人—-多喝蜂蜜茶喔！
8.膽固醇過高、血脂數高的人—-烏龍茶、綠茶
9.每天和電腦〝搏鬥〞的現代人—-就真的要多喝茶【只要是茶都可以！】
正當妳在和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害， 而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。 -
多謝分享！ :emm01: :emm01:
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好，谢谢 :em20:
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:em11:
拿來寄給朋友
:em22: ~
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