七天内减去七公斤的汤

[lin88]

七天内减去七公斤的汤
在一周内减去14斤，真是难以想象。但是，事实却是存在的。只要你跟着做，你就会成功的！坚持，坚持，再坚持，就是轻松减肥的秘诀。
　　这里为你介绍的是一种减肥汤，如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4?7公斤。
　　制作方法：准备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块，加水、盐、辣椒。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。
　　第一天，只能喝汤和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
　　第二天，除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜，不要吃豆类和玉米。不能吃任何水果，要多喝水。
　　第三天，不能吃高淀粉食物，汤、水果和蔬菜可以随便吃，平时要多喝水。
　　如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2?3公斤。
　　第四天，除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超过汤的量。
　　第五天，除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉，牛肉少量，西红柿最好是生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
　　第六天，牛肉和蔬菜随便吃。除喝一次汤外，一定要多喝水。
　　第七天，可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。
　　如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。

[無鹽蛇蠍]

感覺不困難呢
但…………………
「西红柿」、「洋白菜」是什麼呀

[壬子癸]

下面引用由無鹽蛇蠍在 2005/04/18 11:59pm 發表的內容：
感覺不困難呢
但…………………
「西红柿」、「洋白菜」是什麼呀

西红柿是番茄吗？洋白菜是什么？

[天行者]

:emm46: :emm12:

[sherryhsu]

:em22: :em22: :em22: :emm46:

[lin88]

我也吃过七日瘦身汤啊，记得那个星期减了近十斤呢！真的很有成就感。
不过在喝汤的过程中可就惨了?每天去买菜，择菜，煮菜！还要天天忍受同一种味道（决不好吃）…我曾经一边择菜一边大哭起来！哈哈！在这七天里，吃一颗西红柿的感觉是最幸福的。。
七天以后你的胃真的会变小，一次只能吃下两片西瓜，再多就会有饱的感觉了。同时，会变得很馋，因为七天不能吃真的太难过了，哈，所以可能不用多久也许胃又给撑大起来?这就要看自己了哦。

西红柿=番茄
洋白菜，又叫元白菜、卷心菜，学名叫“结球甘兰”。洋白菜品种很多，常见的有尖头型、平头型和圆头型三种。一般地说，平头型（即扁圆形）和圆头型（即圆球形）质量好。

[2311143]

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[zoe1128]

thx 4 sharing wo~~~
try try sin~~

[myjulie]

謝謝大大ㄉ分享
不過<那個湯好不好喝阿?>
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