中醫減肥

[無鹽蛇蠍]

中醫減肥有無副作用？
據臺灣有關報導，1993年53名比利時婦女因服用中藥防己減肥，而導致腎功能衰竭。
對此，中醫界認為防己對腎臟並無危害，臺灣衛生署藥政處官員也不懷疑防己會對腎臟有害處。
在此想提出下列說明：防已具利尿藥效，也是減肥中藥之一，其實那只是除水減重，借利尿作用迅速除去體內部分水分，使體重迅速減輕，並非真正減肥。
減肥是指將體內多餘的脂肪消耗以減輕體重並恢復身材。
肥胖症會使人得十種以上慢性病而縮短壽命，除脂減肥過程緩慢但有益健康和身材，除水減重過程迅速但有許多不良後果，嚴重者可引起脫水、腎損害和休克等，故除水減重和除脂減肥是兩回事。
防己服用過量或長期服用後確會損腎。
有些西藥利尿劑用於治腎病和水腫，但使用過量或長期使用後，倒楣的也是腎臟(利尿劑損腎)，中藥利尿劑的防己也是如此。
中西藥的有效成分都是化學物質，都有藥效和毒性，藥理都相同，所不同的是快慢大小而已，中西藥的使用都應適時適量適可而止，才能獲取藥利避免藥害。
世間事物適量有益、過量有害，即使食物都是如此，更何況是藥。
西醫藥理學強調藥利(療效)和藥害(毒性)必須同時考量，如服藥後得不償失，這藥便是有害無益，而不宜使用。
世人由於沒有草藥(洋人稱中藥為草藥)也會有毒的觀念，才會盲目使用中藥或草藥，最後造成損害器官的結局，防己的損腎毒性受懷疑就是一例。

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●臨床常用減肥方劑主要有：
1．防風通聖散((宣明方論))：由大黃、芒硝、防風、麻黃、荊芥、生薑、薄荷、連翹、桔梗、桅子、石膏、白術、甘草等組成。
對實證肥胖、中風型體質者常用。日本人對此方多加推崇。
2．大柴胡湯((傷寒論))：由柴胡、黃苓、白芍、半夏、枳實、大黃、大棗、生薑組成。
常用於軀體肥大、腹壁肥厚、胸脅苦滿者的實胖。
3?防己黃茂湯((金匱要略))：由防己、黃茂、白術、甘草組成。
對虛證、虛實夾雜證見皮膚發白、易汗出、肌肉疲軟、膝關節疼痛或有浮腫、不伴便秘的肥胖尤宜。
4．溫膽湯：由陳皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳實、膽南星組成。
單純性肥胖者長期服用，有較好的療效。用該方治療肥胖症90例，獲得較好的效果，平均體重由88公斤降至76．5公斤。
5．七消丸(天津達仁堂制藥廠生產)：由地黃、烏梅、木瓜、白芍、北沙參組成。
每日早晚各l丸，空腹以溫開水送服。主治單純性肥胖。用該方治療125例肥胖症，總有效率為81．6％。
6．輕身2號(浙江醫科大學第一附屬醫院方)：由黃茂、防風、白術、川芍、制首烏、澤瀉、生山楂、丹參、苗陳、水牛角、仙靈脾、生大黃組成。
治療單純性肥胖50例，療程4-23周，結果48例有效，體重平均下降3．72公斤，血清甘油三酯及膽固醇也有明顯的下降。
7．白金丸：由白礬、郁金組成。
每次6克，每日3次，連服40-60天。170例高脂血症又有肥胖者服後體重明顯下降，平均降3．75公斤。
8．消肥飲：由荷葉、山植、澤瀉組成。
代茶飲，療程3個月。治療單純性肥胖41例，顯效(體重減輕2公斤以上)，顯效率為68．2％。
9. 減肥丸：由番瀉葉、松蘿茶、澤瀉、淡竹葉、槐花、夏枯草、葶藶子、茯苓等組成。
有除濕化痰、利尿通便的作用。治療183例，總有效率為74：3％，平均減少2．52公斤。
10．減肥輕身樂：由漏蘆、決明子、澤瀉、荷葉、漢防己、生地、紅參、水牛角、黃茂、娛蚣組成的水煎濃縮劑。
治療5l例，有效率94．1％。

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11．寧脂：由白術、陳皮、半夏、丹參等組成。
每次8片，每日3次，治療90例，有效率72％，體重平均下降1．7l公斤。
12．消胖美：該藥由柴胡等9味中西藥物組成。
用於治療單純肥胖症。有抑制食欲、增強體質、疏肝解鬱、侵脾益氣、祛除濁積、利水滲濕、增強新陳代謝、輕度減少小葡萄糖的吸收功能等作用。
13．輕身降脂樂：由首烏、夏枯草、冬瓜皮、陳皮等16味中藥組成。
通過動物實驗證明有減肥作用。臨床觀察231例，有效率為94．81％。能降低體重、脂肪百分率、膽固醇、甘油三酯等。
該藥具有養陰清熱、滋補肝能、清熱利濕、潤腸通便、益氣健脾、利水滲濕、活血化淤、化痰散結、抑制食欲、促進脂肪代謝、降低血脂及改善心悸氣短等作用。
14．體可輕：由法半夏、陳皮、雲茯苓、炒蒼術、炒米仁、大腹皮等藥組成。上
藥等分製成濃縮小丸，每日3次，每次45粒。
15．輕身一號：該藥由黃茂、防己、白術、川芍、何首烏各15克，澤瀉、生山楂、丹參、茵陳、水牛角各30克，仙靈脾10克，生大黃9克組成。
用於治療單純性肥胖症。以上用水煎成l加毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25％以上者可增至每日3次即150毫升。
本方具有益氣健脾、溫腎肋陽、活血化淤，利水消腫之效。
主治疲倦乏力，胸悶氣促，腹脹肢沉，腰背疼痛，便搪浮腫，月經不調，皮膚呈紫紋，舌胖質淡，苔白薄或白膩，脈細弱等症狀的肥胖者。
本方可能作用於代謝的多個環節，起調整作用，使肥胖症患者已紊亂的物質代謝、能量代謝和水鹽代謝漸趨平衡。
16．減肥合劑：該合劑由四逆散18克、獲薈皮9克、化皮45克、澤瀉9克、油麻槁60克，煎成500毫升，每次30-60毫升，每日2次，口服。
用於治療單純性肥胖症。該藥有疏肝、利水、祛濕的作用。
17．降脂一號膠囊：該藥由黨參、黃茂、雲苓、澤瀉、桂枝、決明子、山植、半夏、防己、陳皮、杏仁、大腹皮、枳實、大黃等28味中藥組成。
用於治療單純性肥胖症。
18．減肥健身茶：本藥主要由綠茶、決明子、麥芽、山檀、麥冬、荷葉組成。具有平肝清熱，醒脾消食之功效。
經臨床驗證，該藥對肥胖病的有效率達64％。肥胖病具有頭暈目眩，心煩易怒，面紅目赤，肢麻，脈弦等肝陽上亢表現者可選用。
劑型為茶劑，每袋5克。每日2次，每次l包，服2個月為l療程。
19．降脂減肥沖劑：本藥用黃茂、淮山藥健脾益氣；首烏、麥冬滋陰養血；澤瀉、茶葉利水滲濕；山楂消食化積。諸藥合用，共奏益氣養陰、活血消積化濕之功效。
肥胖病人具有神疲，少氣懶言，心悸，盜汗，舌紅少苔，脈細數等氣陰兩虛表現者可選用。
劑型：沖劑，每包12克。每次l包，每日3次。
20．減肥通聖片：本藥用麻黃、荊芥，薄荷油疏風解表；大黃、玄明粉、枳殼泄熱通便：石膏、黃芩、山桅清三焦之熱；滑石、苦參清熱法濕；白術健脾燥濕；昆布、桔梗軟堅化痰；白芍、當歸、川芎養血活血。
全方配藥，解表攻裏，清熱祛濕，達到減肥的目的。
肥胖病屬濕熱蘊結、痰濁阻滯者可選用。劑型：糖衣片劑。每片約含生藥l克。每日3次，每次6片。30日為1療程。

[豐全]

最好的減肥法:
生活飲食正常.多做勞動! :em20:

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●著名老中醫減肥臨床經驗方
◎1．郭士魁經驗方：
一方：黃芝、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕，適用於氣虛痰濁甚之肥胖。
二方：龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用於肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，以清肝利膽化濁。
三方：馬尾連、茯苓、白術、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用於肥胖者濕熱互結在腸胃，以化濁利濕通便。
◎2．鄒雲翔經驗方：
治肥胖，血脂過高，體重85-90公斤左右者，用荷葉10克，冬令可用乾物，水煎服。
數十劑後，體重可減輕6公斤左右，血脂較高的，也能逐漸恢復正常。
在夏令可用鮮荷葉煮粥食之，或用鮮荷葉代茶，皆有效
◎3. 王琦經驗方：
杏仁12克，防已15克，澤瀉20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷葉20克，人參6克，蒼術10克，黃夢20克，陳皮10克，生蒲黃15克，川楝子12克，白豆蔻6克。
此方主治單純性肥胖症屬痰濕體質之人，兼氣虛證者亦可既可水煎服又可作散劑，連用3個月，有效率為73．7％。
◎4．朱曾柏經驗方：
一方：焦山植、荷葉、澤瀉、薏苡仁、茯苓、黃茂、昆 布、橘紅、萊菔子、甘草。
嗜唾症狀突出者加茉莉花茶適量於藥中。月經少、白帶多加紅花、莪術。老年肥胖加制首烏、桑寄生。
上方10劑，研成粗末，每天用適量藥粉，加水微煎，頻頻當飲料。也可將藥末置於暖水瓶內，頭夜灌入沸水浸泡，次日當飲料。
二方：荷葉、郁金、草決明、瓜蔞、昆布、海藻、積實、萊蔽子、柴胡、澤瀉、苗陳、丹參、甘草。
以上方10劑，研成粗末，每日用藥末50~100克微煎，當飲料。
並可用大黃10克頭晚沸水浸泡，翌日清晨空腹服50毫升。也可將大黃研成細末，每日清晨吞服3~6克，以瀉痰濁。
主治肝膽疏泄失常、痰濁（兼淤血）壅滯肥胖症，對全身肥胖伴血壓高者較好。

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●中藥降脂減肥六法
隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。
血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。
運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。
現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報導，就其常用藥物與方例稍加歸納，約有六大法。
簡介如下：
◎一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。
及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。
傳統有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫兒科作為常用藥物。
市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
◎二、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生。
活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。
肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經閉不行，或見舌質有青紫瘀點者，採用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病，真是兩全其美。
常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善於活血調經止痛，為首選之品。
丹參一味，功同四物(湯)，為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經絡者多適用之。三七、蒲黃善於活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。
市售之丹參包、複方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
◎三、寬胸化痰法
中醫文獻有”肥人多痰”的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。
臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、噁心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易於發脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便乾結。多發心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。
常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，市售之瓜蔞包即用此一味製成，可降血脂，尤善治冠心病。
瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞配合同用，即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替。
枳實、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等症。
半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。傳統作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等症每多用之。
查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮，氣味芳香，既可和中理氣，又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等，確甚可口，亦為食療降脂之佳品。

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◎四、疏肝利膽法
膽汁能消化脂肪。患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會引起發病。
疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。
疏肝利膽的常用藥物如：茵陳，是中醫治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。
莪術、薑黃、郁金三味藥為同科藥物，均能疏肝、利膽、降脂，常與茵陳配合同用。
市售之白金丸由郁金、明礬二味製成，為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥，並有化結石之功。
柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常用成方，隨症加減。決明子能清肝明目，平時泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。
◎五、利尿滲濕法
中醫學認為：濕盛生痰，水濕代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高。採用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩的方法。
有一病人患肥胖型高血壓，囑其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要間斷。
本草文獻雲：冬瓜有利水作用，並有「瘦人忌」的記載。該患者吃冬瓜粥以後，每天小便增多，日5?6次。一個月以後，體重減輕5公斤，血壓也平穩，感到很高興。
冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。正好廢物利用。
澤瀉為利尿滲濕的常用藥，近人研究也有降脂作用。茶樹根、玉米鬚都有利尿之功，俱可作降脂藥用。
◎六、瀉下通便法
肥胖之人，體質大多強壯結實，如有大便秘結者，須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。
常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要藥，降脂減肥之功甚速。虎杖一藥既可瀉下，又能行瘀，僅次於大黃。何首烏能養血潤腸，肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者，可常服之。
市售之首烏包即此一藥製成，不但能降血脂，還能烏須黑髮，亦有抗老防衰之功。
市上所售的三花減肥茶，配方中就以瀉下通便藥為主組成。
肥胖人服用之後，會引起劇烈猛瀉，體重隨即減輕。
其他各種減肥茶一類的配製大多數是有瀉下藥的。
古方指迷茯苓丸(枳實、半夏、茯苓、芒硝)能緩下痰濁，治肥人指麻證，近人用於肥胖人高血壓患者手指發麻，確實有良好的效果。

[無鹽蛇蠍]

●備註
(1)和胃消脂法是從起因著手的；活血行瘀法是直搗其巢穴的；寬胸化痰法與疏肝利膽法是改善臟腑功能的；利尿與瀉下二法是給以出路加強排泄的。
(2)所列六法大都以祛邪濁為主，如果遇上肥胖而兼虛證者，可以配合補氣血、調陰陽、益脾腎等藥物扶助正氣，更有利祛邪。
(3)與其服用藥物降脂減肥，不如平時少吃肥膩肉類食物。尤其是晚上一餐不宜吃得過飽，因晚上睡眠休息，少活動，易於引起肥胖。
佛家平時以素食為主，並有「過午不食」之戒律，故高僧大多清瘦輕健，是有道理的。

[無鹽蛇蠍]

●中草藥減肥有優勢
自古中藥書中並沒有提到減肥問題，但文獻記載中「令人瘦」和「消人脂肉」的觀點，卻從另一個角度記錄了這些藥物的消脂肪效果。
諸如海藻、昆布、荷葉、澤瀉、大黃、赤小豆、薏米、綠豆、魔芋、山藥、茶葉等。
◎海藻：
性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水，並有降血脂作用。
因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠，因此被認為是一種較為理想的開發產品。
◎昆布：
性味鹹寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦。
現代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。其所含的多種礦物質、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。
據臨床證實，肥胖者每月吃1－1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖。
海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
◎赤小豆：
性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。
《食療本草》雲：「久食瘦人」。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。
◎荷葉：
性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。
有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月後，體重降低，並有顯著的降血脂作用。
◎茶葉：
是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。
現代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症。
茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用，使睡眠減少消耗增加。另外，茶鹼咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。
由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。

肥胖的病因各有不同，治療上也各有方法；中藥減肥亦有副作用，久服有時會引起免疫功能低下或貧血等。
當您因肥胖困擾欲尋中藥減肥時，最好請專科大夫指導用藥為好。

[桂葉香]

不曉得
女生
為甚麼
為了。。瘦。。
拼了命　要減。。。
而且
還吃藥
真是　傷身又不好。。
體重問題
只要　吃不要過量
然後　別忘了
更重要的是。。要運動。。　
我鄭重推薦。。只要跳上３０分鐘有氧舞蹈。。。
美麗身材準回來。。。
沒有效
就是
跳的不夠用力囉！！
:em02: