論壇回覆創建
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多采多姿的網路世界裡,孕含了豐富多樣化的資訊,網咖族、網路上班族、網路學生族…等漸漸增多,甚至可以坐在電腦前一整天,廢寢忘食,也因為這樣,許許多多的病痛也接踵而來。
很許多上班族因為工作的關係,從上班一開始就得盯著螢幕工作,用慣了電腦,下班回家後,也習慣打開電腦和朋友 通通email或用msn、icq等通訊軟體互相聯絡、溝通情感,久而久之造成了用眼過度的情形,於是出現眼睛疲勞、酸澀、頭昏、頭痛,甚至有噁心、嘔吐等症狀也相繼發生,這些種種都屬於「電腦視覺症候群」。
平時我們的眼睛在看近物時,會有調節、內聚和瞳孔收縮等反應。但當我們長時間近距離注視電腦螢幕時,眼睛不斷地進行焦距調節、瞳孔睫狀體收縮、眼肌內聚…等,久了就會疲勞。若又沒得到充份的休息,睫狀肌長期處於收縮狀態,就會形成痙攣,然後出現酸澀、視力減退或假近視問題,也間接導致頭痛。
國內外文獻都指出,視覺疲勞是「電腦終端機症候群」中最常見也是最主要的症狀,導因包括瞳孔調視力降低、眼球內聚能力減少、瞳孔變化異常導致暫時性的近視…等。研究報導也發現,電腦族的視覺對比敏感度有2.2%?37%不正常,平均瞳孔面積比一般人小,對光照射的收縮反應也比一般人明顯下降。
新聞報導中,愈來愈多因為長期使用電腦而產生的病變,國人近視比例也不斷升高,青少年與兒童近視加深情形也日益嚴重,你還不擔心嗎?每天持續又長期地使用電腦,每天沉迷於網路或遊戲的同時,你的身體健康是不是也該注意一下呢?
進入資訊化時代,網路是必備必學的工具,但為了避免你成為下一個電腦視覺症候群的患者,在此提醒你以下幾點:
●建議使用15吋以上且解晰度高的電腦螢幕,應經常擦拭,若螢幕閃爍不定或影像模糊時,應儘快送修。
●沒事常眨眼,保持眼睛溼度,避免乾眼症狀發生。
●電腦桌旁應放杯溫開水,保持室內的溼氣。
●替自己訂出每日上網時數上限,超過就強制逼自己離開電腦桌前,多到室外走走或多補充睡眠。
●平時也可以多補充柑橘類水果、胡蘿蔔、洋蔥、枸杞子等保護眼睛的食物。
視茫茫、頭昏眼花、腰酸背痛都是身體發出的警訊,在沉迷於千變萬化的網路世界之餘,別忘了為自己的健康加點分! -
下面引用由svensson在 2004/12/19 11:28pm 發表的內容:
※三、身宮有七殺,命宮有貪狼,或命宮有七殺,身宮有貪狼,男盜女娼。
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沒有那麼慘吧!!我命宮七殺,身宮貪狼
並沒有男盜女娼喔
嗯
成語新解………
「男盜女娼」=男盜「義」,女娼「節」 -
無鹽蛇蠍 贈與 51cola 1000 美元以示鼓勵
下面引用由51cola在 2004/12/19 08:10pm 發表的內容:
使用牙膏.
最好每兩個月換不同的牙膏使用.
一段時間使用普通牙膏.
一段時間使用藥物牙膏.
…真是不錯的提議呀
我只曉得每兩個月要換一支牙刷
牙醫師技術不好或是長得不好也要換
倒是沒想過要經常更換不同的牙膏品牌
真是多謝您了 -
那日偶爾看到了一篇文章
提及應將「四柱八字」增為「五柱十字」
也就是多加了「胎柱」
不知這是否有其依據性
謝謝 -
牙痛不是病,痛起來要人命。每個人都需要有細心與耐心來照顧牙齒,以免因貪吃而引起蛀牙或是其他的疼痛,因此,現在就提醒大家該如何為自己的牙齒想一想囉!
正確的清潔牙齒,是減少牙病的最有效方法。牙齒間的縫隙、牙齒與牙齦間的牙齦溝,都是在清潔上最容易被忽略的死角,所以,牙刷必需刷在適當的位置與角度,若加上配合牙線的使用,即可確實有效的消除菌斑。
只要掌握好正確的潔牙技巧,一旦養成習慣,不但能讓牙齒保持健康,更少了為了看牙醫而花的金錢與時間。
牙周病是目前台灣人最常見的口腔疾病之一。一般牙周病形成的原因,都是由於細菌所引起的牙周組織破壞,在傳統的牙周病治療中,無論是手術與非手術性的治療方面,都是以減少病原性微生物的活性與數量為手段,以期待組織的再生,但成效並不理想。
另外,為了美觀,愈來愈多人利用矯正的治療來改善自己的外貌,不過,若未有正確的清潔,可是更易造成蛀牙或是其他的疾病喲!
所以,以下建議可為正在進行牙齒矯正治療的你,提供預防及提醒的步驟:
1.定期檢查及做好口腔清潔
約每三個禮拜一次的複診,應儘可能將矯正線拆除,以便清潔矯正裝置及牙齒暴露的部份,如此,以便於檢查裝置在牙齒上的矯正裝置是否有鬆脫的情形,再給予重新黏著,若有發現蛀牙,也可以轉診接受治療。
另外,必須養成平日注重口腔衛生的習慣,每次進食後,應徹底刷牙,無論上學或上班,最好都攜帶自己的潔牙用具。
2.食的注意事項
飲食方面要減少甜食的攝取,避免吃糖果、餅乾等含糖量高的食物或飲料,儘量吃較天然的食物,且切記每次進食後要立即刷牙,並可經常按摩牙周組織。
較粗糙堅硬的食物如肉類及水果等,可切成小塊再進食,避免造成矯正裝置脫落或矯正線變形所引起的不適。
3.氟化物的使用
由於國內目前沒有在飲用水中加氟,一般人除了使用含氟牙膏和漱口水外,其他可以經由牙醫師或家庭用局部塗氟,預防蛀牙。
而含氟漱口水的使用,則建議長期(至少二年)定時使用,才會有顯著的效果。
定期口腔檢查,有助早期發現,早期治療,而家庭中患有年輕便發病的嚴重牙周炎患者,也建議家庭成員都作適當的檢查哦! -
可能是結膜下出血,常與工作勞累,高血壓,腹壓增加﹙提重物、咳嗽…等﹚有關,可至眼科進一步確認。
別熬夜
不是醫師,不敢評論 -
紫微:紫微星代表帝皇之星,其坐命也代表其人,喜掌權,喜號司令,不喜別人管,愛聽好聽話,好高自大,個性獨立,但氣質好。
天府:性情忠厚,穩重,喜號司令,聰明有毅力,善為人排解糾紛,財星,坐財帛宮,主財運好。
天機:頭腦好,反應快,但做事缺乏長思,定力不夠,此星宜動不宜靜。
太陽:太陽會升起也會下降,所以此星坐命代表此人情緒起伏很大,直爽,樂觀開朗,無心機,男命代表父親及自己,女命此女人有男子氣慨,代表先生及父親。
太陰:性溫和慈善,代表月亮,也代表母親,月有陰晴圓缺,所以此星坐命表此人情緒起伏很大,男命坐命代表此男人有女性那麼溫柔,在旺宮此人宜買賣不動產,或經營土地貸書。
武曲:情剛強,孤剋,脾氣倔,做事果決,女命不喜男人管,是財星,坐財帛,財運好。
天同:性溫和,有小孩子脾氣,依賴心重,很貪玩,較無法勝任責任重的工作。
廉貞:脾氣暴燥,一點小事就憎煩不休。
貪狼:興趣廣泛,博而不精,喜酒色財氣,好交友。
巨門:口舌是非,性多疑,凡事都喜親力親為,始放心,故勞心勞力。
天相:有正義感,樂於助人,愛打扮,性溫和。
天梁:正直無私,喜作老大,是宗教類的星,也是老人星。
七殺:性剛烈,一不高興臉就拉下來,翻臉像翻書。
破軍:脾氣暴燥,與人寡合。
文昌:聰明,多學多能,學習能力強,主科甲功名,讀書很有心得。
左輔:做事穩重踏實,老誠持重。
右弼:有同情心,有成人之美。
祿存:持重耿直,有些孤獨感,是財星,主財,是老人星。
擎羊:好勝心強,愛恨分明,主感情中斷,主刀傷,主不順。
陀羅:事情如陀螺般打轉,心煩不已,諸事拖延,自以為是。
火星:性急燥,不安現狀。
鈴星:不安於現實。
地劫:做事不按牌理,與財星同宮,代表大破財。
地空:喜幻想,不切實際。
天刑:發脾氣時不管三七二十一,先發再後悔,主醫、藥、命、卜、軍、警、宗教。
天馬:好動,在家呆不住。 -
下面引用由陽燄在 2004/12/13 03:14pm 發表的內容:
多謝無鹽小姐轉貼我的文章:
那燥鬱症,是怎樣呢?
>>>
躁鬱症跟憂鬱症的看法有點相同,
…多謝「陽燄大大」雅量
好文章該多與人分享呀
嘻嘻
我的親人中
有憂鬱症患者
也有躁鬱症患者
更有精神官能症患者
我還真怕自己也會有呢 -
無鹽蛇蠍 贈與 水月 1000 美元以示鼓勵
下面引用由水月在 2004/12/18 09:23am 發表的內容:
收到這樣的信件,貼上來討論討論…
胃不好時,吃粥對嗎?答案是錯的,反而要吃肉才能使胃正常而有體力。
過去我們胃腸有毛病時,大部分父母都會說最好煮點稀飯來吃,消化才會好,不過現在 這種做法已被否定了。 …啊
原來我以前都錯了
受教了 -
紫微在亥:
有絕藝在身。
女命:宜偏房,先生懷才不遇。先生靠不住,宜靠自己努力。
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紫微在戍:
喜與長輩長官唱反調。
會有一段傷心戀愛史。
家道中落,但不能再興。
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紫微在酉:
會積少成多成為富翁,宜養成儲蓄的習慣。
男命:會有外遇。
女命:宜偏房,但先生正派有助力。[UploadFile=010_1103380523.gif]