論壇回覆創建
-
許多人無法抗拒巧克力的魔力。難怪有人說,愛上一個人,就好像迷上巧克力,只有自己品嚐之後才會了解這種有點苦、有點甜的滋味是什麼……
也有人以送巧克力來表達情意,讓巧克力迷人的香味、濃郁滑順的口感,讓情人能夠吃在嘴裡,甜在心裡!
巧克力讓你又愛又怕受傷害?
市面上的巧克力為了增添風味與口感,往往加入了大量的糖份和油脂,而且就算吃了許多,也無法有飽足感,可說是一種高熱量、高脂、高糖的零食。因此,許多愛美的女性為了身材著想,對於巧克力可說是又愛又怕。
吃巧克力對身體有益
目前,在英國、美國多本雜誌中刊登了「巧克力對人體有益」的消息。「美國營養師學會期刊」的最新研究報告也指出,巧克力的成份能讓食用者有效地「解除沮喪心情、激發快樂情緒」。
專家還發現巧克力中含有像紅酒、茶葉、水果、蔬菜中的對健康有益的抗氧化物,可以保護脂肪不受自由基的侵害,所以被認為對防癌防老化很有幫助,甚至有助於防止血管堵塞,進而防止心臟病、中風和高血壓。
而巧克力本身也含有一些咖啡因,對於失眠所造成的輕微頭痛有緩解的作用;對於女性在生理期的經痛,也可以吃巧克力來緩解下腹部的不適。但對經前症候群患者則不宜。所以,只要適當攝取新鮮、無人工添加物的巧克力,是可以對身體產生正面影響的。
怎麼吃巧克力才健康?
雖然說巧克力對人體有益,但別忘了市面上的巧克力中通常含有過多的油脂、糖分和大量的熱量,並不適合保健身體,要吃得健康還是得適可而止。
若要補充抗氧化物,最好還是由其它來源,如綠茶與天然蔬果中攝取。否則當你以為巧克力在幫助你的心臟血管或是在增強你的抵抗力的同時,它也可能讓您的腰圍一吋吋的變大喔!如果真的想吃巧克力,建議買純純黑黑、略帶苦味的巧克力,才能夠幫助您更健康! -
下面引用由沈蓮舟在 2005/01/21 00:23am 發表的內容:
應是鉀反應.
個人經驗認為 : 不過量即可.謝謝站長大大
-
※比劫
身強:比肩要逢官殺制
身弱:日干無氣劫助勢
※食神
身強:用之食神不可奪
身弱:食神最喜劫財鄉
※傷官
身強:傷官傷盡最為奇;傷官見官禍百端;傷官尤喜劫財鄉
身弱:傷官用印宜去財;傷官不怕比劫逢
※正官
身強:用之正官不可傷;官輕見財為福利
身弱:官旺比少印生扶;官多印缺藉傷制
※七殺
身強:官少劫多假殺權;殺輕日強喜財生
身弱:殺重身輕食傷制;身弱有印不懼殺;日主無根棄命從
※印綬
身強:印比眾多賴財發
身弱:用之印綬不可破
※財星
身強:用之財星不可劫;身強財旺帶官妙
身弱:身弱財多憑印護;身弱印衰喜比助;日主無根棄命從 -
※地劫、地空分析:
地劫、地空,顧名思義,就是損耗。
損耗有很多種:金錢損耗、財物損耗、肉體損耗、感情損耗、精神損耗、意志損耗、六親損耗、時間損耗……等等。
1. 凡財星武曲、天府、紫微及其組合星宿,如武曲天府、武曲貪狼…逢地劫或地空,財物損耗。
2. 太陰落陷,感情損耗、時間損耗。
3. 祿存逢劫空,意志損耗。如看破紅塵,獻身宗教。
4. 命身逢劫空,六親損耗,孤獨;做事將成之際又節外生枝,宜獻身宗教。
5. 大小限逢劫空,金錢損耗。
6. 田宅宮逢劫空,家中防小偷、或天災、或賣不動產,財物損耗。
7. 與貪狼陀羅同宮,金錢損耗,肉體損耗。
8. 與天相擎羊同宮,精神損耗。
9. 與巨門陀羅或巨門擎羊同宮,精神損耗。
10. 與紫微貪狼同宮,感情損耗。
11. 子女宮有火鈴、天狗,六親損耗。
12. 命犯大耗,金錢損耗,時間損耗,精神損耗。
13. 奴僕宮有劫空,財物損耗,感情損耗。
14. 財帛宮有劫空,金錢損耗,守財不牢。
15. 小限逢天狗,防遭扒手,財物失竊,被人倒會,帳收不回,出門時勿多帶現金 。 -
※天刑分析:
1. 天刑星,在陷地(丑、未),主夭壽,宜出家,防火災;在廟旺(寅、卯、酉、戍)主有權威,又名天喜神,宜從事醫學或藥物學。
2. 天刑坐命,與宗教有緣,宜獻身宗教。
3. 太陽天梁天刑同宮在卯宮或太陽巨門天刑同宮在寅宮,宜學法律,調查局,宜軍警。 -
※陀羅星分析:
1. 陀羅最忌與天相同宮,坐何宮何宮不利。
2. 陀羅亦忌與貪狼同宮,會因色破敗,男人防被女人拖累,女命防被人強暴。
3. 陀羅坐命,宜晚婚,自以為是,一生操心,大小限逢陀羅,百事不吉,凡事拖延。
4. 大限遇陀羅,趕快搬家。
5. 陀羅坐疾厄宮,暗病纏綿。(拖延甚久,或是慢性病。)
6. 陀羅與天同同宮,會發胖,宜仲介業,媒婆命。
7. 陀羅與巨門同宮,會被異性糾纏不清。 -
※擎羊星分析:
擎羊是小人之星,主刀傷,斷緣,拖延…,但上至總統,下至小民,都有擎羊,端看它在那一宮,那一地,與何星同宮,各有不同看法。
1. 大小限逢擎羊,凡事拖延,達不到預期效果,防刀傷,或感情變化。
2. 巨門擎羊同宮,感情不利,有糾紛。
3. 貪狼擎羊同宮,因色糾紛。
4. 天相擎羊同宮,慎防被女人誣陷。
5. 巨門擎羊與(火、鈴)同宮,恐上吊自殺。
6. 疾厄宮有擎羊,防刀傷。
7. 日柱與時柱,羊刃踢踏,防死於車禍。
8. 擎羊太多,恐死於刀傷。
例:年柱戊寅納音是城頭土,而生於酉時,納音如是土或水的,生於酉時,就叫水土敗於酉,死於胰臟癌。 -
下面引用由Emma在 2005/01/19 11:51pm 發表的內容:
斑竹是甚麽東東版主啦
很多人都用這個詞 -
由於飲食日漸西化及精緻化,國內肥胖人口急遽上升,糖尿病、心血管疾病等相關病變的風險也隨之提高。
糖尿病患除了配合藥物治療及定期運動之外,良好的飲食控制更是維持血糖穩定重要的一環。
許多人認為,糖尿病飲食控制複雜且配合不易,其實最大的原則就是定時定量、均衡適量地攝取多樣化食物,避免油炸、高脂肪、高糖分及加工醃製的食品,同時控制膽固醇攝取等。
國人一向習慣以米飯麵食為主食,而糖尿病患攝取過量的澱粉類食物不但容易造成肥胖,更會導致血糖上升。
建議以五穀雜糧等含有豐富纖維質的食物,取代白飯當主食,除可增加病患飲食的多樣性,更有助於血糖控制。
燕麥中含有水溶性纖維,可減緩食物離開胃部的速度,延後葡萄糖的吸收,因此可平緩飯後血糖上升,有助於糖尿病患控制血糖。
研究證實,燕麥可以降低血中總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇,進而降低心血管疾病的風險。
以同樣的分量比較,燕麥的熱量比米飯、麵食低,也可以增加飽足感。其中的β-聚葡萄糖更可促進腸胃蠕動消化,減少腸胃負擔,改善中老年人便秘的情形。
此外,很多老年糖尿病患牙齒不好、咀嚼不易,可能造成營養素攝取不均衡,燕麥富含纖維和蛋白質,也含有鎂、鉀、鋅、銅、錳、硒、維生素B1、E和泛酸等,可幫助老年人攝取較完整的營養素。
如果能將燕麥落實於日常飲食中,例如早餐以燕麥片加牛奶,沖泡成牛奶燕麥粥;也可在正餐中,將燕麥加入白米中同煮,或以燕麥直接取代白米當主食,或做成點心,讓燕麥逐漸進入日常飲食中,都是不錯的方式。
一般建議,每天吃足75公克,相當於一平碗分量的燕麥。