[殷曼瑄]

※醫師和藥師多認為，優碘是目前居家日常生活最適合的外傷消毒劑。所以顏色漂亮的藥水，現在不一定好用，反而是看起來最不起眼，深褐色的優碘最好用，可不要被五顏六色的各種藥水迷惑了。

原來最不經看，最不起眼的，效果確是最好的！看來家家戶戶都應準備一瓶優碘喔！
謝謝分享！

[殷曼瑄]

落地生根具有活血解毒、生肌消腫、軟堅消炎，內服治關節炎、胸痛、咽喉熱證、實熱證胃痛、吐血、胃腸出血、血濁血熱、高血壓。
謝謝懸壺子老師的分享！

[殷曼瑄]

只要胃腸情況允許，不是在空腹飢餓狀況下，適度的喝一些淡茶，是不錯的飲品，可以去除身體的毒素和雜質!
謝謝分享！

[殷曼瑄]

足三里，三陰交，氣海，關元——–四個養生保健穴道，大家要多按壓喔！
祝願大家永保健康。
謝謝分享！

[殷曼瑄]

最原始不經過加工的天然食材，是對身體最有益的生長及修護原素！
芝麻有黑白兩色，芝麻的攝取，可以從炸芝麻球，芝麻湯圓，芝麻糊，花生芝麻片，或在白飯上撒些炒熟的芝麻來增加飯的風味。
九層塔可自己栽種一盆，隨時可摘采食用，可用來做三杯雞，或在砂褒的湯鍋上加入幾片九層塔來提味，或做九層塔煎蛋，都是不錯的選擇。