會員 沈蓮舟
會員論壇回覆創建
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蘆筍是葉酸的大寶庫，女生要多吃!女生要多多注意，而男士們也
要多關心自已身邊的女士哦!!!
蘆筍是現代人的佳餚，在日本，要吃到上好的蘆筍所要花的銀兩可
讓我們難以想像，到高級餐廳點上一客神戶牛排，來一盤生鮮的上好
蘆筍，真正是人生享受。或許您並不知道，除了美味可口，蘆筍的營
養價值在那裡?首先要提到葉酸最近幾年葉酸的研究引起醫學界很多的注意，比如
說打算懷孕的婦女，多吃葉酸能防止生出神經管缺陷的嬰兒，後來又
發現它能防心臟病，癌症，成為非常受注目的營養素。蘆筍中含有非
常豐富的葉酸，大約五根蘆筍就含有100mcg的葉酸，已經達到每日建
議量的1/4，所以多吃蘆筍就能達到補充葉酸的功效，不單是孕齡婦
女要多吃，一般人吃蘆筍能防癌抗老防心血管疾病。另外就是蘆筍中
的維它命E，同樣以五根蘆筍計，大約有0。5IU(國際單位)的維它命E
，雖然這和能夠達到保健功效的劑量相差很遠，但是多吃廬筍也等於
得到天然來源的維他命E，對於心臟病一樣能預防，也是最天然的抗氧
化劑烹調注意：蘆筍中雖然含很多葉酸，但是很容易被破壞，所以要
避免高溫烹調，水煮也會流失葉酸，最好以微波輕烹就能食用，日本
人喜歡生食蘆筍沙拉，能保留原味原養份，存放時要先以保鮮袋保存
在放入冰箱，以保留養份，也要避免陽光的照射破壞，買來後盡量趁
鮮食用。
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豐全兄客氣了. :em22:
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個人淺見:
ㄧ物一命.
既已懷胎.
何忍毀之. -
呵呵呵…..
承 大俠垂詢.
嗯…..七夕吧.
渴望求姻緣者,增加自己運氣者可用. -
讓豐全兄見笑了…..
爾後能否請豐全兄勞駕於此多多貼文.
感激不盡. :emm46: :emm12: -
初傳日德.為官鬼發用.
螣蛇為文字,文學.
三傳相刑:口舌不免.
最好由閣下親自帶令郎跑跑吧.
有機會成喔. -
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[ 這篇文章最後由沈蓮舟在 2004/07/05 05:29pm 第 2 次編輯 ]
抽占;非正時.
公歷 2004年7月1日
甲申 庚午 辛巳 乙未
五月未將甲戌旬申酉空蛇貴后陰
巳午未申
朱辰 酉玄
合卯 戌常
寅丑子亥
勾青空虎
蛇 蛇 常 常
巳 巳 戌 戌
巳 巳 戌 辛
官 辛巳 蛇
兄 申 陰 ◎☉
財 戊寅 勾 -
未將戌時.
是這個盤嗎??????????? -
《材料》 桂圓肉半斤、肥雞1隻。
《做法》 1.將雞殺後，去毛、破腹去內臟，剁去雞爪，放入沸水中略燙後撈出，再用清水洗淨。
2.放入砂鍋後，加入適量清水，煮至八分熟時，再加入桂圓肉，並用小火燉約30分鐘，最後加調味料即可。《療效》 雞，性平味甘，有滋陰清熱、補肝益臂、健脾止泄之作用，與龍眼配合可助心脾、益氣血、安心神、益腎精之功用。
適用病症:思慮過度、氣血虛弱、頭昏心悸、失眠健忘、脾虛泄瀉、水腫、腎虛遺精、耳鳴、產後乳少、久病體虛、月經過量、神經衰弱…等症。無病者食之，有補益、強壯、滋養五臟、益智健腦、增強記憶、強筋壯骨之作用。
但實熱、內有痰及胃脹不舒服者不宜用。《注意事項》 1.食品以荔枝為貴，而滋益則龍眼為良。
2.本品為補血益心之佳果，更為助腸胃、增智慧之要藥，因為有 補心血之功，故有治療腦力衰退之作用。
3.本品性味甘溫滋潤，多食龍眼肉易生濕熱，故內有鬱熱、濕阻中滿(易脹氣)者不宜服用。
4.本品對腦細胞有營養作用，對增強記憶、消除疲勞，並有鎮靜及抑制奧杜氏小芽胞癬菌的作用，此外也有抑制癌細胞JIC-2的作用。臨床應用:1.龍眼肉1兩、白糖1錢。無虛火者，再加過量西洋參片放入有蓋碗中，在飯鍋上蒸，反覆數次，使成玉靈膏。體虛者，每天用 開水送服1~2匙，有補氣血之功效，勝過人參、黃耆之力。
2.貧血用龍眼肉2錢、蓮子肉6錢、大米3兩，煮粥食。
3.貧血及神經衰弱，用龍眼肉1兩、大棗1兩，煮食。 -
太好了. :emm01:
辛苦版主啦…
拭目以待. :emm46: -
學習了. :em22:
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翹首盼之… :em22:
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治內傷.氣鬱.
安神.養氣.
順五臟.強身延年.
正川貝 五分.
只桔 五分.
碎補 五分.
硃砂 五分.
川七 五分半.
然銅 四分.
中白 四分.
廣木 四分.
蘇木 四分.
正水沉 四分.
珍珠 三分.
紅花 三分.
川連 三分.
半夏 三分.
乳沒 三分.
四陳 三分.
虎碧 三分半.
印度牛黃 兩分半.
正老梅片 ㄧ錢.
上藥(一十九味)共為細末,合成藥粉.
早晚各服兩克.
PS:重症者加麝香(少許)共為末服之.在下公開所藏之方:
1.自己服用過.
2.贈與他人所需要者服用.
3.希同好能經中醫師指示.
再ㄧ次感謝 老平版主提醒. -
感謝 老平版主慈悲提醒.
可能是運氣好吧……
嗯…..自己服過,也流傳於他人服用,
自從獲得此方,已有很長一段時間.
至少目前為止…..尚未聽說有後遺症與不適.
在下當小心為要……..感恩. -
感謝….. :em22: