成員 - 術圓方

[table=98%][tr][td][font=新細明體]喝茶飲[/font][font=Arial] [/font][font=新細明體]防感冒上身[/font][font=Arial] [/font][font=新細明體]依體質增強抵抗力[/font][color=#353441][/color][/td][/tr][tr][td][table=98%][tr][td][font=新細明體]蘋果日報[/font][font=Arial] 2006-10-03 06:28 [/font]
[/td][td][align=right][align=right][font=Arial][/font][/align]
[/td][/tr][/table][font=Arial][/font]
[/td][/tr][tr][td][font=Arial][/font]
[font=新細明體]茶飲的作法均是將中藥材料先放入杯中，加入[/font][font=Arial]500cc[/font][font=新細明體]的水後蓋上杯蓋，等約[/font][font=Arial]15[/font][font=新細明體]分鐘後飲用，可回沖當茶飲用。而四神湯則是將藥材放入鍋內，加水至淹過藥材，大火煮至水滾後轉小火，煮到薏仁熟爛，可當成早餐吃。[/font]
[font=新細明體]氣虛[/font][font=Arial] [/font][font=新細明體]易疲倦冒冷汗[/font][font=新細明體]容易感到疲倦、說話聲音小、容易冒冷汗、舌苔顏色較淡、舌頭較大。[/font]
[font=新細明體]參麥飲[/font][font=Arial] [/font][font=新細明體]可補氣[/font][font=新細明體]材料：西洋參[/font][font=Arial]2[/font][font=新細明體]錢、麥茶[/font][font=Arial]5[/font][font=新細明體]錢。[/font]
[font=新細明體]作用：有滋陰補腎、提升免疫力的功效。[/font]
[font=新細明體]陰虛[/font][font=Arial] [/font][font=新細明體]口乾眼澀體力差[/font][font=新細明體]時常感到體力不佳、一到下午手心容易出現發燙、而晚上易盜汗、口乾舌燥、感到眼睛乾澀不適、大便乾硬。[/font]
[font=新細明體]麥冬桑椹茶可滋陰[/font][font=新細明體]材料：麥冬[/font][font=Arial]2[/font][font=新細明體]錢、枸杞[/font][font=Arial]2[/font][font=新細明體]錢，以及桑椹[/font][font=Arial]3[/font][font=新細明體]錢。[/font]
[font=新細明體]作用：補肝腎滋陰，尤其枸杞與桑椹都有滋陰的功效。[/font]
[font=新細明體]血虛[/font][font=Arial] [/font][font=新細明體]經常心悸失眠[/font][font=新細明體]頭暈心悸、面色黃、嘴唇與指甲的顏色蒼白、健忘、睡眠品質不佳、失眠、頭皮發麻、舌苔顏色淡。[/font]
[font=新細明體]當歸龍眼茶[/font][font=Arial] [/font][font=新細明體]補血[/font][font=新細明體]材料：當歸一片、龍眼肉[/font][font=Arial]5[/font][font=新細明體]錢。[/font]
[font=新細明體]作用：養血安神。[/font]
[font=新細明體]陽虛[/font][font=Arial] [/font][font=新細明體]手腳冰冷胃口差[/font][font=新細明體]常見於年長者，怕冷、手腳冰冷、胃口不佳、大便軟稀、夜頻尿。[/font]
[font=新細明體]肉桂紅棗茶[/font][font=Arial] [/font][font=新細明體]補陽氣[/font][font=新細明體]材料：肉桂[/font][font=Arial]5[/font][font=新細明體]分、紅棗[/font][font=Arial]2[/font][font=新細明體]顆。[/font]
[font=新細明體]作用：健胃補陽氣、可以養心血。[/font]
[font=新細明體]脾虛[/font][font=Arial] [/font][font=新細明體]易腹瀉四肢無力[/font][font=新細明體]易腹瀉、飯後易脹氣、四肢無力、女性白帶多、舌苔淺等特徵。[/font]
[font=新細明體]四神湯[/font][font=Arial] [/font][font=新細明體]可健脾[/font][font=新細明體]材料：黨參[/font][font=Arial]3[/font][font=新細明體]錢、山藥[/font][font=Arial]3[/font][font=新細明體]錢、茯苓[/font][font=Arial]3[/font][font=新細明體]錢、薏仁[/font][font=Arial]1[/font][font=新細明體]兩。[/font]
[font=新細明體]作用：健脾益氣、增加抵抗力。[/font]
[font=新細明體]這樣做[/font][font=新細明體]按壓熱敷穴位[/font][font=新細明體]平時可按壓關元、氣海與腎俞等穴位，[/font][font=Arial]1[/font][font=新細明體]個穴位每天按壓[/font][font=Arial]5[/font][font=新細明體]至[/font][font=Arial]10[/font][font=新細明體]次，而[/font][font=Arial]1[/font][font=新細明體]次要按[/font][font=Arial]20[/font][font=新細明體]下，當按[/font][font=Arial]1[/font][font=新細明體]次時要按住約[/font][font=Arial]5[/font][font=新細明體]秒再放開。可熱敷穴位，溫度以不燙手為主，可使氣血通暢、預防感冒。[/font]
[font=新細明體]醫師說[/font][font=新細明體]感冒與過敏易搞混[/font][font=新細明體]有人早上起床打噴嚏、流鼻水，以為自己感冒，其實這可能是過敏。秋天感冒有「風邪」與「風寒」[/font][font=Arial]2[/font][font=新細明體]種，前者是因病毒感染，會喉嚨痛、流黃鼻涕、咳痰且痰為黃膿狀；後者則是保暖不足，而怕冷、全身痠痛、鼻涕較清澈等症狀。[/font]
[font=新細明體]模特兒╱鄭暘[/font]
[/td][/tr][/table][/align][font=Times New Roman][/font]