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牙痛不是病 痛起來可真要人命 :em22:

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如何吃早餐 才能保護您的胃

體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓您得身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。

中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。

因為早餐的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。

因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。

資料來源：台灣電信工程公會 第105期工程雜誌(93年9—10月號) 第33頁【醫療資訊】

【心得分享】身為好友、人夫、人父或是伯伯、叔叔的何兆龍心得分享：
1.早上起床第一件事—喝300 CC溫熱開水一杯，讓您的胃腸、食道等身體「熱」一下。
2.早餐真的要吃些熱食，熱飲料、熱粥(各類熱稀飯，如熱地瓜粥)配其他主食、蔬菜類。
3.大家懶惰、圖方便，冰牛奶、冰咖啡、冰果汁等，打開冰箱隨手可得。請花數分鐘時間，
將「冰冷」飲料在電鍋內熱一下；使用微波爐(真的很趕不得已)實在也很不健康。
4.改變自己及家人的早餐習慣：
(1)將冷的蔬果汁、熱牛奶改在晚上10點至11點就寢前1小時食用為宜。
(2)早餐改吃熱食，寧可用一些時間準備—煮熱粥、燙青菜及飲料在電鍋內熱一下。
(3)餐前先吃水果是正確的，唯早餐就應先食用熱食，午、晚餐再先進食水果吧！

結論：千萬不要自認為「身體很健康」、「年輕有本錢」，所以一時圖方便、講速食，畢竟身體的能量及抵抗力是累積型的增減，25歲絕對不會馬上顯現出「身體有異樣」，上了年紀就會有「體衰」、「虛弱」、「抵抗力差」的現象產生，預防總是勝過治療。

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嗯 :em13:
不知該說準 還是不準 :em13:
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[ 這篇文章最後由zag在 2005/03/18 07:26pm 第 1 次編輯 ]

【七殺星】
運勢反轉、厚積薄發之年。前半年七殺的運勢延續低迷的態勢，但進入下半年，商業競爭者有一招致敵的絕佳機會，上班族也有表現才幹和提升的機會。
感情是這一時期的大補丸，夫妻相敬如賓，讓你感覺家庭是船泊停靠休憩的甜蜜港灣。

【破軍星】
萬象更新、主運亨通之年。今年在事業領域呈突飛猛進之勢，環境朝著有利於事業進展的方向變動，宜抓住機遇主動承攬更多權責，升職加薪自然機會多多。
健康方面還算不錯，使你能有充足精力去處理大小事務。只是胃口太好的你還需注意飲食的營養和衛生，多制定一些健身計劃才不至於體重增加太多喔！

【廉貞星】
廉貞此年的桃花運倒是不錯，而且結交的異性多為知書達理的高雅人士，這種交往讓人感覺清爽怡人，可是在互動中需要更理性的對待，免得把好事變成壞事。
此年玩樂的機會倒是不多，因此更要把握每一次開心的機會抒解一下生活壓力。在娛樂場所不要一時迷糊誤交小人，儘量給自己減少不必要的困擾。

【貪狼星】
此年表面上機會蠻多，可一經評估之後卻是此路不通，所以枉費精力。人際方面貪狼此年也容易犯老花眼的毛病，常常以貌取人而識人不清，所幸這個時期周圍不乏良師益友，多和他們互動能讓你受益頗多。
健康是此年貪狼頗為關注卻不得其道的環節。以科學的態度，不要誤信偏方而延誤治療良機就好。

【紫微星】
有開闢新跑道計劃的紫微，不要過於計較面子問題，以免因為眼高手低而錯失發展良機。
理財方面是紫微需要多加留意的地方，尤其是多金族，身邊時常有小人出沒，一不小心就會遭受算計。
整體而言，此年紫微有好機會也有小麻煩，需要秉持略為謹慎的策略，充分利用休閒的時間放鬆身心，就能守得雲開見月明。

【天府星】
此年的天府有受人回報的好運，所以在遇到有人需要幫助時，不要錯把貴人當成小人，而吝於伸出援手喔。滴水之恩，很可能換回湧泉之報。
桃花方面雖不會有太多奢求，可偏偏會有桃花自動送上門。加上天府的個性本身又是心地善良、不善拒絕的，就非常容易製造出桃色事件，是福是禍則因人而異。

【武曲星】
作為薪奉階層，對待上司多一些理解和溝通，職場表現再圓融一些，那麼頂頭上司將成為武曲此年事業進展的大貴人喔。
此年武曲開心休閒的機會不算少，也能藉此結交到新友，而且與異性之間能製造出不少情趣。但是有賭性者此年需提防友情受損，贏錢事小，傷感情事大喔！

【天相星】
主管階層可用心處理好與屬下的關係，提升團隊的整體實力。總體上今年事業一帆風順，而且有諸多學習領悟和提升的空間。
財運走勢平穩，此年不利於冒險投機，不認賠離場有可能導致虧空更多。因此投資理財宜傾向於穩重型標的，耐心等待升值，雖然短期內難有大的盈餘，但累積下來的獲利也能叫人滿意，而且心底踏實。

【太陽星】
前半年較為波瀾不驚，太陽可在穩固中循序漸進，中期開始機會增多，重點把握現有領域的表現機會和提升機會，就能交出一份不錯的成績單。
對於單身貴族，今年的貴人就是一位能夠鼎立支援自己的賢內助型對象，但在戀愛初期仍然需要頗費周折，事業與戀愛要做出很好的權衡，聰明的你定能遊刃有餘，獲得雙豐收。

【巨門星】
此年的巨門在事業領域更為得心應手，處理事務輕鬆勝任。不僅做的漂亮，說的也好聽，能說會道的本事更為精湛，尤其深得上司和異性同事的贊賞，職場人際應對自然遊刃有餘，口碑得到提升。
總體而言今年的巨門有難得的好運程，把對生活的信心和快樂帶給周圍的親友，能讓你獲得更多更長久的好運氣喔！

【天機星】
感情問題在此年的生活中占據了相當大的比重。尤其是單身貴族特別容易面臨感情困擾，如果再多一些理性分析，速戰速決，那結局會明朗許多。已婚人士則需留意另一半的心理變化，不妨試一下老曲新唱，重溫相戀時期一起做過的趣事，可為感情增添情趣。
其他方面天機的運勢較為平順，健康上需多加保養，留意冷暖變化。另外此年的休閒運還算不錯，有蠻多聚眾玩樂和旅遊的機會喔！

【太陰星】
此年的親子關係容易出現不協調的狀況，尤其是代溝問題較為突出的家庭，用這一代的觀念去強勢管制下一代恐難奏效，相互溝通和理解之餘，多用技巧進行側面引導會更有效。
健康方面太陰在今年體質和體態都保持較好，但更容易因此而忽略小的病恙，對於平日薄弱的方面，定期檢查才更讓人放心喔。

【天梁星】
上半年可在現有的領域穩步發展，下半年容易產生異動的念頭。需要提醒的是，此年的運程並不利於大的變動，實在想換環境的話，看清下家再離上家為好，免得兩頭落空。
愛情是今年天梁特別要用心的方面，因為有發生變故的外在誘因出現，如果因為平淡而疏忽，那麼可能會面臨意想不到的危機。需要倍加珍惜眼前人，用心溝通，共同規劃未來，努力營造更多情趣。

【天同星】
下半年的財運稍有降落，加上外力的介入，在理財策略上需要保守謹慎些，主要精力放在守成上面。整體上今年正財多，偏財少。
此年天同的麵包是不用愁了，可是在感情面就沒有這麼好的運氣。雖說聚多離少，但仍需要留意因為金錢問題和另一半之間的相互猜忌；單身天同也要小心遇到愛錢不愛人的異性，財不露白方能瞭解對方是否真心喔。

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白色情人節?「來追我吧?」　哪種男人天生是少女殺手？

文?許耀焜老師

在西洋情人節的告白之後，日本男孩選在白色情人節，決定是否要接受女孩心意。有些男孩得厚於爸媽的努力雕塑，與生俱來俊帥清秀的臉龐，成為女人心目中的偶像；有些男孩明明不是魅力男，卻會讓人看了順眼，也會被他深深的吸引住。究竟哪些男人會讓女孩情不自禁、主動示好並想親近？且天生容易被倒追呢？

以紫微斗數命盤作分析，能明顯看出哪種星曜組合在命宮的男人，除了具有吸引異性的魅力外，本身也有點無法抵擋女生追求的自我約束力！

太陰男：
是屬於氣質男，眉宇之間會蘊藏著一抹憂鬱，臉蛋看起來是白白淨淨的；像這樣的男孩，並不會刻意去趕時髦、追流行，但是穿著卻很得體，會讓人覺得有股清爽的感覺，也因為太陰男對美感的品味高，所以他的出現必能引起妳的注目，他不會是聒躁型，卻像極了會吸水的海棉！

貪狼男：
五官輸廓鮮明，堪稱得上俊帥型，如不幸長相有點抱歉，那則必然會有另一種特質或耀眼的才華，足可讓女孩們另眼相看，且是百看不厭；貪狼男活力湧現，在平常的舉手投足之間就可能放電，他全身上下的細胞都洋溢著青春、浪漫的氣息，加上好奇心的趨使及擅於應酬交際，所以與再多的女孩交往也不會讓他應付不來！

天機太陰男：
從眉眼之間就能感覺得到他是位智慧男！有太陰星的多愁善感及天機星的脫俗行動，再經過交談後，更能發覺他的頭殼好、邏輯組織力強，且是心思細膩的人，但他的個性卻像是位旅人，很少能將心駐足在某一特定的女孩身上，所以妳極可能會是他下一位無法抗拒的女孩！

廉貞貪狼男：
想像力、開創力俱足，也是才華洋溢，具有進可攻退可守的特性，對女孩來說，像這樣的一位男孩，可說是放電機，也因為他是大小桃花星交織而成的男孩，所以對他來說是「情有多衷」，不會甘於寂寞，假如妳恰好是他欣賞的對象，即使妳不去找他，再多等一分鐘，他就可能猛追過來呢！

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謝謝
但好似還沒貼完 :em13:

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[Maiweb_leobbs13]

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