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【轉貼】瘦身消脂去油膩
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☆烏龍茶☆
作用：節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
原料：烏龍茶
做法：用開水沖泡。
功效：助消化、解油膩毒素、消脂。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
☆薏仁茶☆
作用：想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
原料：炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。
做法：以熱水煮開，就可以飲用。
功效：清熱、利濕、治水腫。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
☆荷葉茶☆
作用：覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
☆決明子茶☆
作用：腸蠕動功能不好或是節食的姊妹們容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。
原料：決明子
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
☆麥芽茶☆
作用：體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的狀況可以試試麥芽茶。
原料：炒麥芽５錢、山楂５分。
做法：加一小撮冰糖，用熱水沖泡。
功效：開胃健脾、消食除脹。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
☆檸檬茶☆
作用：有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，姊妹們可以多喝。
原料：檸檬一顆。
做法：將檸檬榨汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
功效：消脂、助消化、美白肌膚。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
☆普洱茶☆
作用：普洱茶可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料：普洱茶葉、乾菊花５朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
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☆玫瑰花茶☆
作用：不但可以衝茶泡酒，還有保胃調經的功效。
原料：乾燥玫瑰花５克。
做法：溫開水沖泡。
功效：治肝胃氣痛，調經。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
☆菊花茶☆
作用：清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵乾燥的菊花。
做法：以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
☆陳皮茶☆
作用：吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。
原料：陳皮4克。
做法：用熱水沖泡。
功效：調氣、疏肝健脾。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
☆山楂茶☆
作用：喜歡吃肉的可以試試！
原料：山楂10克。
做法：用水以藥壺煎煮。
功效：消除油脂、排洩體內廢物，散淤化痰。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
☆酸溜根茶☆
作用：飯後不妨來上一杯，可瘦身。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：將以上材料碾成粗末，以煎湯的方式取汁。
功效：利尿降脂。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
☆無花果茶☆
作用：生活步調緊張的人可以多呵。
原料：新鮮的無花果15公克。
做法：把無花果壓碎後置入壺或杯中，用熱開水沖泡五分鐘，加適量冰糖調味即可飲用。
功效：改善便秘。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
☆綠茶☆
作用：含有豐富的多酚，是一種極可能具強力抗癌特性的化合物。
原料：綠茶
做法：將綠茶置入壺或杯中，用熱開水沖泡作茶飲。
功效：消脂。★←←←←←☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆ㄨ。ㄨ☆→→→→→★
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:em22::em22::em22:
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香港人超喜歡飲普洱茶的:f6::f6::f6:
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普洱茶刮油效果一級棒
可是新聞說台灣普洱茶很多都是假的
不知道喝了多少假的下肚
:f48::f51::f59: -
我本身就喜欢喝绿茶， 维持一天一杯让我在一个月内减了两公斤。速度是慢了些但胜在健康。绿茶还有抗癌，美白的功效呢。:f18:
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