[轉貼]真有返老還童術嗎

[無鹽蛇蠍]

真有返老還童術嗎？
這真是大哉問矣。
除了去練習天龍八部裡天山童姥的靈鷲神功，我想別無他法了！
可是難道就這樣絕望了嗎？
倒也未必，西醫整形外科不就可以偷偷的讓人減少三五歲甚至更多。
如果有恰當的養生方法，我認為減個十歲也不難啊！
只是不像手術那麼簡便，不過可以得到更健康的身體，反而更有意義。
這需要有恆的堅持，讓它成為一個習慣，這也不難啊！
中醫的養生目的是為了與天地同化，好大的目標啊！
其實古代的中醫和現代的西醫都有推算人類歲壽的理論，大概都是 120 歲左右。
低於這個數字就是我們提前買單了，過度操勞我們的身體，也就給他掛了。

[無鹽蛇蠍]

【睡眠的生理】
睡眠是與生俱來的本領。
日出而作，日落而息，人與動物一同演化，人類不該是夜行性動物，不過燈火的發明，使人類一天的工作或是可利用時間加長。
然而這項文明的進步，卻縮短了人類的壽命，我這麼認為。
近來有人研究一些特異的族群，如遊民、或是精神異常者，為何身體較為健壯，而且歲壽較長，為什麼會這樣呢？
如果是因為他們沒有絲竹亂心、聲光娛樂以遂性，加上回歸到文明前的生活作息，是不是這樣就能達到身體處於最佳堪用狀態呢？
雖說他們的身體機能都有部份缺陷和不足，可是中醫所說的先天腎陰腎陽都沒有過度消耗，所以能夠帶病延年而不去。
西醫研究老年的深度熟睡狀態幾乎消失，而嬰兒睡眠幾乎都是熟睡，這裡也是與中醫所說的腎臟機能息息相關。
因為嬰兒處於腎氣的初起狀態，全身以腎氣做為主要依靠，經過幾年後天胃氣吸收的準備，使天葵來臨。
「天葵」是一種狀態，男女都有，只是女性以月經做為明顯標的，使人錯以為天葵就是月經的代稱。
當天葵絕時就進入更年期，男女也都有更年期，最常以睡眠剝奪為主要訴求，在七十歲以後深度睡眠幾乎消失，人體也接近油燈枯竭的時候。
七十歲這個數限因人而異，依生物法則推算人類壽命應在一百二十歲，可見是我們過度使用了。

[無鹽蛇蠍]

【睡眠的病理】
「衛氣獨衛其外，行於陽不得入於陰。行於陽則陽氣盛，陽氣盛則陽蹻陷，不得入於陰，陰虛，故目不瞑。」
內經以此說明睡眠的病理，後代更以此陰陽立論，推演出臟腑互動的盈虧，作為治療的依據，也更細膩更貼切。
從來沒有一個病症這麼簡單的總綱，但是卻有超過十種以上的分類。
失眠對人體的嚴重破壞，可以說是殘忍的，因為看不見也摸不著，就是兩眼睜開不睡覺，沒有失眠過的人是不了解失眠的痛苦。
在這裡筆者想要談得是睡眠的病理活動，不只是單純的反應在有沒有做夢或是做什麼夢，因為人體是整體的，白天的病理狀態會反應到夜間的睡眠活動。
我們要強調的是睡眠也是一種活動，並不是呆呆的不做什麼事，所以中醫就依此來作總分類，再依此做治療。
竟然是治療白天的身體機能，讓它恢復到正常狀態，而夜間睡眠也正常了，所以覺得睡眠不只是睡眠，更是一種重要的生理活動。
所以中醫說形神合一論，內經曰：形以氣充，神依氣立，形神皆依託於氣。又說必先治神，無以形先，形氣相得，病易已。
失眠的危害性在於長期嚴重失眠者，大腦皮層持續微弱不休息的亢奮，導致陽不入於陰，夜不臥血不歸肝，無優質的生養休息。
肝血持續的損耗，得不到適度的生養休息，會出現乾熬的現象，好像一鍋熬乾的菜湯。
我想消極防禦型的態度，如適度的睡眠恰當的運動剛剛好的飲食穩定的情緒這些都是最基本需要的。
再來就是較積極的態度，也就是有病要治病，填補問題的漏洞，之後才能論及更積極的藥膳養生或是練功養生。
有了正確的治療疾病，還需要恰當的善後行為來穩固，因為發生問題的後遺症，或是沒有後遺症，它仍然是個潛在的因素，都必須積極消除。
以下用四個不同疾病，彙整中醫的一個觀念，通過觀念的提示，才會有準確有效的養生方法。

[Emma]

下面引用由無鹽蛇蠍在 2005/07/18 11:16pm 發表的內容：
【睡眠的生理】
睡眠是與生俱來的本領。
日出而作，日落而息，人與動物一同演化，人類不該是夜行性動物，不過燈火的發明，使人類一天的工作或是可利用時間布陞L們沒有絲竹亂心、聲光娛樂以遂性，布O與中醫所說的 …

[無鹽蛇蠍]

甲狀腺機能亢進，產後憂鬱症，壓力性失語症，性冷感，這四個是完全不同領域的問題，可是中醫認為是相通的，而且治療方法原理是一樣的。
※甲狀腺機能亢進
筆者觀察甲亢病人並非完全單單與精神創傷有關，應該包含更廣的層面，不過基本上會形成此類免疫性疾病，都是外在壓力超過內在體質能夠承受的範圍。
不然每個人其實都有壓力，沒有壓力是騙人的，而為什麼有的人會發病，有的人不會發病？
這是因為內在體質不一樣，例如伍員與盧修一先生均可以在一夜之間白了頭髮，而別人不會？
依中醫理論推演，髮者血之餘也，頭髮的榮枯與血的飽和度有關。
而思慮憂愁會耗傷心血，使血液的飽和度下降，可能平素心血已經相對非常不足，在極度憂愁耗傷心血之餘，其他臟腑機能也救援不及，才使有生命力的黑髮一夜之間枯萎。
所以有此異象之人，應該事後要勤求補救之道，因為這是擁有特異體質結構的警告。
而這一類不平凡的體質，加上情緒因素，有的向外發展集結成為乾癬，有的由內而上成為甲亢，有的由內而外成為紅斑性狼瘡。
又有研究，甲狀腺內有女性荷爾蒙接受器，所以甲狀腺有問題，女性荷爾蒙會升高，會使皮膚毛細孔縮小，皮膚較有光澤而細緻，頭髮也較烏黑動人，這是發病初期，陽氣內動，攪動陰血向外潤澤皮膚。
但是長久以往，陰液枯竭，這個好的副作用就看不見了，反而是枯萎的皮膚。
甲亢也如同失眠一樣，熬乾了陰血，不明原因的熬乾或是本來有特殊結構，就好像新出廠的車子機油吃的兇，而引擎溫度容易升高。

[無鹽蛇蠍]

※產後憂鬱症
在【戰勝憂鬱】【漢湘文化出版】提到憂鬱症的生理症狀如下：
1.睡眠失調
2.食欲不振
3.性慾減退
4.疲倦精力衰退
5.缺乏快樂的感覺
6.家族性憂鬱自殺飲食不正常或是酗酒
7.恐慌
引起的因素有：
1.藥物
2.疾病【如貧血更年期經前綜合症甲狀腺機能亢進等等】
3.荷爾蒙改變【月經來臨前有40有情緒改變5有嚴重憂鬱症】
產後憂鬱症，應該是因為懷孕過程母體提供胎兒生長的一切，如果本身補充不足或是外在事物消耗過多能量，又在生產過程的加重氣血的耗傷，而在產後因為操煩嬰兒更加重能量的消耗。
這種能量的消耗中醫認為是肝血不足，導致相對心血不足而發生了精神狀態的不穩定，也就常說的產後憂鬱症。
經前綜合症是最容易觀察肝血運作的情形了，月經的來臨後導致暫時性的血海空虛，或是肝血集結於下，陰與陽脫離過多，使陽氣容易上動，這樣就會情緒不穩。
在消化系統後天的適度補充下，通常可以平和的改善。
當然平素肝血越是不足，就越容易出現經前綜合症，而更年期也一樣。
例如平時月經量就較多，或是淋離不斷的消耗過多的陰血，在更年期陰陽失序的轉折裡，相對有陰血不足的現象，也就更容易出現陽氣的妄動。

[無鹽蛇蠍]

※性冷感
性冷感有如下的症狀描寫：性冷感症狀有性功能減退、甚至厭惡畏懼房事，伴隨有乳房萎縮，陰唇乾枯，陰道分泌物減少，交合澀痛，月經量少。
嚴重性冷感牽涉到組織器官的外在變化，所以中醫認為比較嚴重，而且症狀涉及中醫所謂的腎臟功能。
女性的腎氣虛症候有很多，例如頭髮早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、月經減少、白帶清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。
腎氣虛的原因很多舉例如下：
1.老化
2.過度使用身體，如工作、壓力、飲食無度
3.疾病，如糖尿、結核等消耗性疾病
4.產後調理不當
所以性冷感的治療反而艱難許多，它不只含在於肝，更牽涉的深層的腎。

[無鹽蛇蠍]

※壓力性失語症
壓力性失語也是ㄧ樣，情緒與壓力消耗人體的體能，包括心陰與肝陰。
會發病出來就是哪裡的基礎比較薄弱，所以全體機能衰退時，就由那裡發病。
此後雖然痊癒了，但是積極的養生仍然要落在這裡儘量的，有針對性的處置，這樣才能避免往後歲月被不可知的問題突破。
也可積極的防止更年期那種陰陽嚴重脫序，而能安然度過。

[無鹽蛇蠍]

返老還童青春永駐的要落實在肝血上，中醫對婦女治療大綱劃分如下：少年在腎，中年在肝，老年在脾。
少年的成長，依賴的是先天的生殖系統和內分泌系統，這些都有極大部分是與遺傳有關。
老年在脾，是因為器官機能的全面退化，如果消化系統也衰退了，那麼各個領域的系統將得不到後天脾胃營養的補充，而會發生急速的老化。
中年養護在於肝，因為月經的主成份是血，肝藏血，肝血的重要已如前述。
所以中年養護只需注意特殊階段的妊娠，坐月子，更年期以及平常階段的每次月經期和經淨之後的補養，還有全年度冬季的補養，大概就是這幾個方向了。

[懸壺子]

懸壺子 贈與 無鹽蛇蠍 3000 美元以示鼓勵
:em19:
這一貼不錯 :em21:

[懸壺子]

看完這篇兩大美女(區版主美女和Emma美女)…是不是要早點睡囉 :em13:

[Emma]

下面引用由懸壺子在 2005/07/19 10:19pm 發表的內容：
看完這篇兩大美女(區版主美女和Emma美女)…是不是要早點睡囉

不會
因為不想當美女:em11: :em11: :em11:

[無鹽蛇蠍]

下面引用由Emma在 2005/07/20 01:00am 發表的內容：
不會
因為不想當美女

啊
喔
呃
嗯———————-
那我只能說我是麗質天生囉
哇哈哈哈哈哈哈哈————————————

[無鹽蛇蠍]

下面引用由懸壺子在 2005/07/19 10:17pm 發表的內容：
懸壺子 贈與 無鹽蛇蠍 3000 美元以示鼓勵
em21:

謝賞

這一貼不錯

言下之意
版大是認為小女子之前的貼文不好囉
嗚—————
以後不敢獻醜了

[Emma]

下面引用由無鹽蛇蠍在 2005/07/20 01:09am 發表的內容：
啊
喔
呃
嗯———————-
…

唉
保持一點點矜持，可好？