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[12/26]頭痛？忍一忍就不痛了？！
頭痛的困擾大概每個人都有經歷過吧！有些可能是感冒引起的併發症、也有可能是平時煩惱的事太多造成腦部過度疲勞，甚至有些人連頭痛的原因都找不著，卻已長期忍受這個老毛病的慢性折磨。
※到底是哪個部份在痛呢？
通常，一般人頭痛的部位大多是發生在頭蓋骨外側。就是在我們頭蓋骨的骨膜和頭皮之間，有一片很薄且佈滿血管和神經的肌肉。若這片肌肉長期處於緊張收縮的狀態，或是血管不明原因地擴張，而壓迫到周圍的神經，即會引發疼痛。
這種頭痛還可分為兩類：第一類是以血管為病因的頭痛，稱為「血管擴張性頭痛」；第二類是由肌肉引發的疼痛，稱為「肌肉縮性頭痛」。
偏頭痛是最常見的血管擴張性疼痛，很難根治和預防，和肌肉收縮性頭痛不同。肌肉縮性頭痛，也可以說是一種肌肉痛，症狀除了頭痛外，還會有脖子、肩膀酸痛和腦袋沉重等情形。
端正平日坐姿，以及持續同一姿勢超過30分鐘時能做些簡單的體操活絡筋骨，都是預防的方法。
※避開頭痛誘因
到藥局買止痛藥來吃，大概是許多人應付偶發性頭痛最常用的方法了。但是止痛的藥吃多了之後，人體會產生一種抗藥性，長久下來，可能會導致用量愈來愈多，頭痛的症狀卻依舊。
其實，偏頭痛是可以預防的喔！一般來說，頭痛的誘因可以分成三方面，飲食、生活和藥物。從避開誘因的方法來著手，頭痛發作的情形即可減少很多。
＊飲食：避免攝取醃漬的、不新鮮的、亞硝酸或咖啡因含量過高的食品。
＊生活：作息要正常。即三餐正常和睡眠時間充足。
＊藥物：若有服用抗高血壓或抗心絞痛的心血管藥物、口服避孕藥等，對於頭痛有加劇的效果。
※小心潛藏危機
頭痛是現代人常見的毛病之一，但若是太過不在意，以「忍一忍就不痛了」的想法草草了之，可要小心其潛在問題或危機了。
尤其是頭痛的型態和程度如果突然大幅改變時，例如突然的劇烈性疼痛、智能減退或意識混淆、行動思考遲緩、出現一側偏癱等情形，這時很有可能和腦部血管破裂有關，應儘快尋求醫師專業的診斷及幫助，以免併發出更嚴重的病症喔！ -
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頭痛的困擾大概每個人都有經歷過吧！有些可能是感冒引起的併發症、也有可能是平時煩惱的事太多造成腦部過度疲勞，甚至有些人連頭痛的原因都找不著，卻已長期忍受這個老毛病的慢性折磨。
※到底是哪個部份在痛呢？
通常，一般人頭痛的部位大多是發生在頭蓋骨外側。就是在我們頭蓋骨的骨膜和頭皮之間，有一片很薄且佈滿血管和神經的肌肉。若這片肌肉長期處於緊張收縮的狀態，或是血管不明原因地擴張，而壓迫到周圍的神經，即會引發疼痛。
這種頭痛還可分為兩類：第一類是以血管為病因的頭痛，稱為「血管擴張性頭痛」；第二類是由肌肉引發的疼痛，稱為「肌肉縮性頭痛」。
偏頭痛是最常見的血管擴張性疼痛，很難根治和預防，和肌肉收縮性頭痛不同。肌肉縮性頭痛，也可以說是一種肌肉痛，症狀除了頭痛外，還會有脖子、肩膀酸痛和腦袋沉重等情形。
端正平日坐姿，以及持續同一姿勢超過30分鐘時能做些簡單的體操活絡筋骨，都是預防的方法。
※避開頭痛誘因
到藥局買止痛藥來吃，大概是許多人應付偶發性頭痛最常用的方法了。但是止痛的藥吃多了之後，人體會產生一種抗藥性，長久下來，可能會導致用量愈來愈多，頭痛的症狀卻依舊。
其實，偏頭痛是可以預防的喔！一般來說，頭痛的誘因可以分成三方面，飲食、生活和藥物。從避開誘因的方法來著手，頭痛發作的情形即可減少很多。
＊飲食：避免攝取醃漬的、不新鮮的、亞硝酸或咖啡因含量過高的食品。
＊生活：作息要正常。即三餐正常和睡眠時間充足。
＊藥物：若有服用抗高血壓或抗心絞痛的心血管藥物、口服避孕藥等，對於頭痛有加劇的效果。
※小心潛藏危機
頭痛是現代人常見的毛病之一，但若是太過不在意，以「忍一忍就不痛了」的想法草草了之，可要小心其潛在問題或危機了。
尤其是頭痛的型態和程度如果突然大幅改變時，例如突然的劇烈性疼痛、智能減退或意識混淆、行動思考遲緩、出現一側偏癱等情形，這時很有可能和腦部血管破裂有關，應儘快尋求醫師專業的診斷及幫助，以免併發出更嚴重的病症喔！ -
前一陣子, 一個韓國朋友開刀在靠近左內耳堝之處, 取出一個乒乓球一般大的腫瘤.
朋友告訴我, 之前他常有頭痛的問題.
六年間, 有四個醫生告訴他, 應該是工作上的壓力, 回去吃些止痛藥就行了.
直到今年, 有一個醫生發現他的嘴歪一邊, 才建議他用電腦斷層掃描, 才發現腫瘤.
朋友是一個樂觀的人, 雖然從此一個耳朵失去聽覺. 而且, 有一點半身不遂.
但是, 他還是笑笑地說, 以後常常頭痛時要小心了.
應該要求醫生做一下電腦斷層掃描. -
去年去游泳時玩衝浪
結果壓力太大
把一邊的耳膜弄破了
那時也不知道
也是過了好一陣子
因為劇烈頭痛去找醫師治療才發現
因為耳膜破裂而使耳朵進水
引發中耳炎而導致頭痛
所以身體上有任何不適都不要「諱疾忌醫」
以免造成遺憾 -
下面引用由風格轉換1234在 2004/12/26 11:48pm 發表的內容：
前一陣子, 一個韓國朋友開刀在靠近左內耳堝之處, 取出一個乒乓球一般大的腫瘤.
朋友告訴我, 之前他常有頭痛的問題.
六年間, 有四個醫生告訴他, 應該是工作上的壓力, 回去吃些止痛藥就行了.
直到今年, 有一個醫 …真是一個很好的例子
因我有朋友經常頭痛，我會提醒她 :em22: :em22: :em22: -
如果經常性的頭疼.請配有框的戴眼鏡.過幾天就會慢慢減輕了!
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:em22: :em22: :em22: :em22: :em22: :em22: :em22: :em22: :em22: :em22: :em22: :em22: :em22: :em22:
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